տուն / Տորթերի համար գլազուր և քաղցրավենիք/ Rostix wings-ի կալորիական պարունակությունը: KFS - ուտեստների կալորիական պարունակություն և առողջ ապրելակերպ: Ինչպե՞ս համատեղել: Ցածր կալորիականությամբ KFC մենյու. ճաշատեսակի առանձնահատկությունները, կալորիականությունը

Ռոստիքսի թևերի կալորիականությունը. KFS - ուտեստների կալորիական պարունակություն և առողջ ապրելակերպ: Ինչպե՞ս համատեղել: Ցածր կալորիականությամբ KFC մենյու. ճաշատեսակի առանձնահատկությունները, կալորիականությունը

Ռեստորանային ցանցեր արագ սնունդ KFC-ն նշանակում է Kentucky Fried Chicken ավելի քան 60 տարի:Ինչպես McDonald’s-ը, այնպես էլ այս ցանցը հայտնի է ամբողջ աշխարհում։

Մեր երկրում սպառողների մեծ մասը ուտում է KFC-ում, քանի որ այն շատ արագ է, հարմար և ամենակարևորը` էժան:

Բայց հարկ է հիշել, որ այս տեսակի սննդամթերքն այնքան էլ բարենպաստ ազդեցություն չի ունենում մարդու օրգանիզմի վրա։ Այո՛, գալիս է արագ հագեցվածությունը, բացի այդ, այն նաև շատ համեղ է, բայց առաջին տեղում պետք է լինի առողջությունը։

Դիետոլոգները խորհուրդ չեն տալիս անընդհատ սնվել նման հաստատություններում, սա հղի է մարսողական համակարգի հետ կապված խնդիրներով, կարող եք լուրջ հիվանդություններ վաստակել՝ մարսողության խանգարում, գաստրիտի սրացում, ստամոքսի խոց:

Կարևոր է իմանալ,որ ճիշտ մարսողության համար չի կարելի տաք սնունդ խմել սառը ըմպելիքի հետ, ավելի լավ է տաք թեյ կամ սուրճ գնել, այնուհետև օրգանիզմը արագ և առանց առողջական հետևանքների կմարսի համբուրգերը կամ տապակած թևերը։

Հետաքրքիր փաստ! KFC ռեստորանները կենտրոնացած են հավով պատրաստված ուտեստների վրա: Գրեթե ամբողջ ցանցի ընտրացանկը բաղկացած է հավի միս(թևեր, ֆիլեներ, ոտքեր):

Թվում է, թե հավը ամենադիետիկ մթերքներից է, բայց զգույշ եղեք, երբ եփելիս մսի կալորիականությունը զգալիորեն ավելանում է։ Մի ծանրաբեռնեք ձեր մարմինը՝ ամեն օր օգտագործելով այս մթերքները։

KFC՝ մենյու, կալորիականության պարունակություն և ընթացիկ գներ

Այս ռեստորանների ճաշացանկն այնքան էլ բազմազան չէ, բայց, այնուամենայնիվ, յուրաքանչյուրը կգտնի իր ցանկությամբ:

Նախաճաշ (մինչև 11.00)

Մենյու	Քաշ (գրամ)	Կալորիականության պարունակությունը (կկալ)	Գինը, ռուբ.)
Նրբաբլիթներ	139	205	79
Սիրնիկի	100	274	107
Booster	174	219	105
Բարձրացնող	120	220	76
Տապակած ձու կծու խայթոցներով	134	229	102
Դասական վարսակի շիլա	254	95	66
Կարտոֆիլի բլիթներ	37	534
Տոստ պանրով	85	287	39
Անջատող	134	234	96
Boxmaster առավոտ	237	203	143
Առավոտյան շրջադարձ	242	212	123
Ավելի մեծ առավոտյան օրիգինալ	269	214	163
Ավելի մեծ առավոտ կծու	269	205	163


Հավի ոտքեր

Մենյու	Քաշ (գրամ)	Կալորիականության պարունակությունը (կկալ)	Գինը, ռուբ.)
Հավի բուդ (1 հատ)	76	239	54
Հավի ոտքեր (2 հատ)	152	239	105
Հավի ոտքեր (3 հատ)	220	239	159

Հավի թեւիկներ

Մենյու	Քաշ (գրամ)	Կալորիականության պարունակությունը (կկալ)	Գինը, ռուբ.)
Թևեր (3 հատ)	81	314	97
Թևեր (6 հատ)	162	314	173
Թևեր (9 հատ)	243	314	229

Հավի ֆիլեի խայթոցներ

Մենյու	Քաշ (գրամ)	Կալորիականության պարունակությունը (կկալ)	Գինը, ռուբ.)
	94	269	77
	134	269	105
	301	269	231
Կծում է Տերիակիին	126	243	118

Հավի ֆիլեի շերտեր

Մենյու	Քաշ (գրամ)	Կալորիականության պարունակությունը (կկալ)	Գինը, ռուբ.)
3 շերտ կանոնավոր	84	289,5	103
6 շերտ կանոնավոր	168	289,5	195
9 շերտ կանոնավոր	252	289,5	249
3 պղպեղի ժապավեն	84	245	104
6 պղպեղ պղպեղի շերտեր	168	245	195
9 հատ պղպեղի ոլոռ	252	245	249

Զամբյուղներ

Մենյու	Քաշ (գրամ)	Կալորիականության պարունակությունը (կկալ)	Գինը, ռուբ.)
Կուսակցության զամբյուղ բայթերով	100 գ / 62 գ / 26 մլ	272	100
Party Basket տեսականիով			129
Զամբյուղի աստղ	60/42/54/28/76		199
Զամբյուղ 16 կծու թեւերով	432/120		360
Զամբյուղ դուետ կծու կամ դասական	107/153/121/111		360
Մեծ զամբյուղ «Թևեր և ոտքեր»	303/270/120
Զամբյուղ 25 թևերով			499

Սենդվիչներ բլիթների մեջ

Մենյու	Քաշ (գրամ)	Կալորիականության պարունակությունը (կկալ)	Գինը, ռուբ.)
Սանդերս աղեղով	131	213	84
Չիզբուրգեր Տեխասի խորոված	147	213	105
Ավելի երկար խորոված	101	230	49
Երգչուհի	157	231	114
Դասական	157	220	114
Ավելի մեծ օրիգինալ	257	242	193
Ավելի մեծ կծու	257	227	193

Սենդվիչներ հարթ տորթերի մեջ

Մենյու	Քաշ (գրամ)	Կալորիականության պարունակությունը (կկալ)	Գինը, ռուբ.)
I-twister պանիր	10	255	49
Տոստերի շրջադարձ դասական	191	221	135
Տոստեր պտտվող կծու	191	208	135
Twister Texas BBQ	175	244	139
Twister Wedge	185	269	143
Boxmaster ամառ	234	258	175
Boxmaster օրիգինալ տոստերից	249	252	173
Տոստեր boxmaster կծու	249	260	173

Կողմնակի ճաշատեսակներ

Մենյու	Քաշ (գրամ)	Կալորիականության պարունակությունը (կկալ)	Գինը, ռուբ.)
Փոքր ֆրի	60	277	43
կարտոֆիլ ֆրի ստանդարտ	100	277	58
Զամբյուղ ֆրի մեծ	200	277	99

Աղցաններ

Մենյու	Քաշ (գրամ)	Կալորիականության պարունակությունը (կկալ)	Գինը, ռուբ.)
Կեսարի աղցան լույս	99	137	119

աղանդեր

Մենյու	Քաշ (գրամ)	Կալորիականության պարունակությունը (կկալ)	Գինը, ռուբ.)
Շոռակարկանդակ Նյու-Յորք	102	272	121
Շոռակարկանդակ Նյու-Յորքի «Ելակ»	121	268	121
Շոռակարկանդակ Նյու-Յորքի «Կարամել»	121	288	121
Շոռակարկանդակ Նյու-Յորքի «Մուգ շոկոլադ»	121	284	121
Կարկանդակներ բալի միջուկով և շոկոլադե միջուկ«Hot Pai Duet Cherry and Chocolate»	54/72	531/567	58

Պաղպաղակ

Մենյու	Քաշ (գրամ)	Կալորիականության պարունակությունը (կկալ)	Գինը, ռուբ.)
Պաղպաղակ «Ամառային ֆանտազիա»	120	140	70
Պաղպաղակ «Ամառ»	85	154	29
Ice Dream Strawberry պաղպաղակ	144	163	85
Ice Dream շոկոլադե պաղպաղակ	144	175	85

KFC ճաշատեսակների լուսանկարներ

KFS արագ սննդի ռեստորանի ճաշատեսակների օգուտները, վնասները, կալորիականությունը. այս ամենը կարևոր է իմանալ, եթե դուք հաճախ եք ուտում ռեստորանում:

Առողջ KFC մենյուի ուտեստներ

Ի՞նչ է առողջ ուտել KFC-ում նախաճաշին:

Բնականաբար, ամենաշատը օգտակար ապրանքներ- դրանք բանջարեղեն, մրգեր, հացահատիկներ են: KFC-ի որոշ ճաշատեսակներ պարունակում են վերը թվարկված բաղադրիչները: Օրինակ՝ կարող եք KFC նախաճաշեր ուտել՝ առանց ձեր առողջության համար վախենալու: Ի վերջո, ի՞նչը կարող է ավելի առողջարար լինել, քան վարսակի ալյուրը նախաճաշի համար՝ կենացով և եփած ձվով:

Բայց խորհուրդ է տրվում ձվածեղ ուտել առանց ռուլետի, քանի որ դրանք պարզ ածխաջրեր են- շատ կալորիաներ, բայց ոչ մի օգուտ: KFC արագ սննդի ռեստորանի տեսականու մեջ կարող եք նախաճաշել մենյուի այնպիսի ուտեստներով, ինչպիսիք են.

Այս տեսակի սնունդը բավականին թեթև է, և շաբաթական մեկ-երկու անգամ այն ուտելը ոչ մի կերպ չի վնասի ձեր առողջությանը։մարդ. Իսկապես, 21-րդ դարում. համար կա նորաձևություն առողջ սնունդև նույնիսկ արագ սնունդը փորձում է հետևել նորաձևության միտումներին:

Ի՞նչն է օգտակար վերցնել ճաշի համար KFC մենյուից:

Այս ռեստորանում քիչ թե շատ առողջարար սնունդն, իհարկե, աղցանն է։ «Կեսար»... Այն բաղկացած է՝ հավի ֆիլեի ամենանուրբ կտորներից, Կանաչ աղցան, պանիր. Բնականաբար, եթե դրա վրայից հանեք հատուկ փխրեցուցիչը, ապա դրանից ընդհանրապես վնաս չի լինի։ Նման աղցան կարելի է ուտել առնվազն ամեն օր։

Ի վերջո, ի՞նչը կարող է ավելի օգտակար լինել, քան թարմ աղցանի տերեւները։Պայմանականորեն դիետիկ սնունդկարելի է վերագրել շերտերին և բայթերին, սակայն օգտագործելուց առաջ անհրաժեշտ է մաքրել հավի միսը վնասակար կեղևից։

Հավի ֆիլեից պատրաստված շերտերև չունենաք այնքան ճարպ, որքան, օրինակ, թեւերը: Ինչ վերաբերում է ըմպելիքներին, դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս՝ թեյ և սուրճ առանց շաքարի և կաթի, հանքային ջուր։

Առողջ սնունդ ընթրիքի համար KFC-ում

Ինչպես ասում է ասացվածքը. «Ինքներդ նախաճաշեք, ճաշը կիսեք ընկերոջ հետ, իսկ ընթրիք տվեք թշնամուն»: Բայց եթե դուք շատ քաղցած եք և որևէ կերպ առանց ընթրիքի, ապա KFC ռեստորանում դեռևս ուտելուց հետո կարող եք ուտելիք գտնել, որը քնելուց առաջ մարզադաշտում շրջաններ քամելու կարիք չի ունենա։

Ընթրիքին կարելի է եգիպտացորենի հասկ ուտել կաթնաշեյքի հետցանկալի է առանց լցոնիչների: Այո, շատ շաքարով ըմպելիք, բայց ավելի լավ է, քան տապակած հավը։

Ո՞ր KFC մթերքներն են համարվում սննդաբանների կողմից վնասակար և ինչու:

Յուրաքանչյուր սննդաբան պարտավորվում է հաճախորդներին հեռու պահել KFC արագ սննդի ռեստորաններից: Բայց պատահում է, որ սա միակ հաստատությունն է, որտեղ մարդը ժամանակ ունի ուտելու։

Հիմնական բանը ճիշտ մենյու ընտրելն է:Այնուամենայնիվ, ոչ բոլորն են օգտագործում այս խորհուրդները: Բայց պարզապես պետք է իմանալ օրգանիզմի և ընդհանրապես առողջության համար շատ վնասակար ուտեստների ցանկը.

Վերոնշյալից կարելի է հասկանալ, որ ամենավնասակարը խորհրդավոր հացով ուտեստներն են։ Ի վերջո, սա KFC արագ սննդի մեջ ամենավնասակարների կուտակումն է։ Այստեղ հավաքված են պարբերական աղյուսակի բոլոր վնասակար տարրերը։

Իսկ ամենավտանգավորը տրանս ճարպերն են։որոնք բացասաբար են անդրադառնում մարդու գենետիկայի վրա և հանգեցնում այնպիսի հիվանդությունների, ինչպիսիք են շաքարախտը, նյութափոխանակության խանգարումները, աթերոսկլերոզը, սրտի կորոնար հիվանդությունը, քաղցկեղը, գիրությունը և տեսողության խանգարումը: Կտրականապես խորհուրդ չի տրվում ուտել բեկոն, ռուլետներ, թեւիկներ։ Այս ուտեստներից ոչ մի օգուտ չկա։

Ցածր կալորիականությամբ KFC մենյու. ճաշատեսակի առանձնահատկությունները, կալորիականությունը

KFC ռեստորանը չի կարող պարծենալ ցածր կալորիականությամբ մենյուով, սակայն այստեղ դեռ կարելի է գտնել քիչ կալորիականությամբ մի քանի ուտեստներ:

Վարսակի ալյուր(օգտակար, ընդամենը 94 կկալ, բաղադրության մեջ՝ կալիում, մագնեզիում, երկաթ, քրոմ և այլն)։
Կեսարի աղցան"(ընդամենը 137 կկալ, հազարի տերեւները հարուստ են B և PP վիտամիններով, ասկորբինաթթուով, կալիումով, կալցիումով, ֆոսֆորով):
Պաղպաղակ(140 կկալ, այրում է ճարպը և պարունակում է կալցիում):
Twisterառավոտյան (ընդհանուր 212 կկալ, պարունակում է կանաչի, ձու, լոլիկ):
Ավելի մեծառավոտյան կծու (214 կկալ, այդ թվում՝ լոլիկ, խոտաբույսեր, հավի ֆիլե).
Հացահատիկ(170 կկալ մեկ մատուցման համար, հարուստ է B1 և B2 վիտամիններով, կալիումով, երկաթով, մագնեզիումով):

KFC հայտնի ուտեստների կալորիականության աղյուսակ

Մենյու	Քաշ (գրամ)	Կալորիականության պարունակությունը (կկալ)
Հավի բուդ (1 հատ)	76	239
Հավի ոտքեր (2 հատ)	152	239
Հավի ոտքեր (3 հատ)	220	239
Թևեր (3 հատ)	81	314
Թևեր (6 հատ)	162	314
Թևեր (9 հատ)	243	314
Հավի ֆիլեի խայթոցներ, կծու (փոքր)	94	269
Հավի ֆիլեի խայթոցներ, կծու (միջին)	134	269
Հավի ֆիլեի խայթոցներ, կծու (մեծ)	301	269
Կծում է Տերիակիին	127	244
3 օրիգինալ ժապավեն	84	289,5
6 օրիգինալ ժապավեն	168	289,5
9 օրիգինալ ժապավեն	252	289,5
3 կծու շերտ	84	245
6 շերտ կծու	168	245
9 շերտ կծու	252	245

Դուք կարող եք շատ խոսել KFC ռեստորանների որոշ ճաշատեսակների օգուտների կամ վտանգների մասին, բայց յուրաքանչյուր մարդ պետք է որոշի ինքը՝ ինչպես ուտել և ինչ ուտել: Ըստ սննդաբանների՝ միայն զգույշ վերաբերմունքը մարսողական համակարգի օրգաններին, ուշադրությունը ձեր սնուցման նկատմամբ առողջության և երկարատև կյանքի գրավական է:

Բարի օր, իմ բլոգի ընթերցողներ: Չնայած այն հանգամանքին, որ ես փորձում եմ ինձ և իմ կազմվածքը կարգի բերել, հոգիս երբեմն խնդրում է չարաճճիին, այն է՝ գնալ KFC, որի կալորիականությունը չի կարելի ցածր անվանել։ Թեև ես հիանալի գիտեմ, և ձեզ համար գաղտնիք չէ, որ այնտեղի ուտեստներն ահավոր համեղ են և գրեթե նույնքան կալորիական: Բայց կա հնարամտություն, և մենք կգտնենք ելքը:

KFC-ն ցանց է Քեյթրինգ, որի առանձնահատկությունն են հավի մսի բոլոր տեսակի նրբությունները։ Ֆիրմային ուտեստը, որից սկսվել է այս ապրանքանիշի ժողովրդականությունը, հավի կտորներ են՝ տապակած մածիկով կամ հացի փշրանքներ... Պարզապես պատկերացրեք, թե որքան կալորիա է այն: Բայց նաև համեղ: Հետևաբար, եկեք ճանապարհ փնտրենք այցելելու CFS հաստատություն, որտեղ կարելի է հաշվարկել ուտեստների կալորիականությունը, որպեսզի և՛ խիղճը չտանջվի, և՛ ստամոքսը ուրախանա։

Լավ ֆիզիկական վիճակում պահելու համար դուք պետք է հետևեք առօրյա ռեժիմին և սննդակարգին: Բայց որպեսզի ձեզ ներդաշնակ մարդ զգաք, պետք է երբեմն ձեզ մի փոքր ազատություններ թույլ տաք և հեռանաք խիստ դիետայից։ Ես առաջարկում եմ մի շարք պարզ կանոններ, որոնց շնորհիվ կարող եք համատեղել բիզնեսը հաճույքի հետ.

Այցելեք նմանատիպ հաստատություններ ոչ ավելի, քան շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ... Ի վերջո, մենք ոչ թե KFC ենք գնում ուտելու, այլ ինքներս մեզ փայփայելու։ Այնպես որ, ամեն երեկո մի կերեք հավ և ֆրի կամ ամեն ճաշի համբուրգեր գնեք կոլայով: Դուք կարող եք ձեզ համար կազմակերպել ծոմ պահելու օր և ձեզ հյուրասիրել ինչ-որ ապշեցուցիչ ախորժելի, բայց ոչ շատ կալորիականությամբ:
Մի գնաKFCշատ սոված... Դա նման է սուպերմարկետ գնալուն. որքան մեծ է քաղցը, այնքան շատ չպլանավորված ուտելիքներ կան սայլի մեջ: Ամեն ինչ-ամեն ինչ-ամեն ինչ ու մի քիչ էլ ճաշացանկից պատվիրելու ամենաուժեղ դրդապատճառը եռացող ու ուտելիք աղերսող ստամոքսն է։ Հետևաբար, զգոն եղեք;
Մտածեք ձեր մենյուից առաջ, կամ նույնիսկ ավելի լավ՝ հաշվեք կալորիաները՝ օգտագործելով հատուկ սեղան։ KFC-ի պաշտոնական կայքում կարող եք գտնել լավ մշակված աղյուսակ, որտեղ նշված է ոչ միայն ճաշատեսակի կալորիաների քանակը, այլև դրանում առկա ճարպերի, սպիտակուցների և ածխաջրերի հարաբերակցությունը:
Ես ինքս նայեցի բոլոր ճաշատեսակների կալորիականությունը և կազմեցի KFC-ի մինչև 400 կալորիա ունեցող ուտեստների ցանկը: Խելամիտ մոտեցումը կօգնի ձեր մարմինը լավ վիճակում պահել և չկորցնել մարզասրահում հանկարծակի հայտնված կիլոգրամը: Իսկ նկարների տակ տես ամբողջ ցանկը, որն ավելի լավ է ներբեռնել։

Հանգիստ կերեք և փորձեք վայելել յուրաքանչյուր կծում... Մենք հիշում ենք, որ մենք եկել ենք ոչ թե ինքներս մեզ կիրճելու, այլ ուտելիքը համտեսելու։ Ի վերջո, մեզ համար գլխավորը ոչ թե սննդի քանակն է, այլ դրա որակը։ Ի դեպ, որքան դանդաղ ենք ուտում, այնքան արագ ենք կշտանում։ Ուստի մենք կրծում ենք զգացումով, զգացումով, դասավորությամբ.
Ուշադրություն մի դարձրեք գովազդային առաջարկներին... KFC-ն պարբերաբար հանդես է գալիս բոլոր տեսակի առաջխաղացումներով և բոնուսային ծրագրերով: Սա կարող է լինել անվճար գազավորված ըմպելիք՝ մեծ չափաբաժնով թեւերով, կամ նվեր ֆրի ֆրի, որը համադրվում է մեծ չափաբաժնի նագեթների հետ: Նման հավաքածուները գրավիչ են թվում, բայց դրանք պարզապես մարքեթինգային հեղաշրջում են: Անհնար է «առաջնորդվել» շահավետ առաջարկով և պահպանել մեզ անհրաժեշտ կալորիաների քանակը: Հետեւաբար, ավելի լավ է պատվիրել մի քանիսը անհատական ուտեստներև հետո մի զղջացեք ձեր ընտրության համար.

Փաստորեն, նույն պատճառով չպետք է գայթակղվել մեծ չափաբաժիններով (զամբյուղներով)... Դրանք գնելը ձեռնտու է, եթե քայլում եք մի ընկերությունում, որտեղ ձեզ պարզապես թույլ չի տա ամեն ինչ մենակ ուտել:
Նախքան KFC այցելելը, դուք պետք է հաստատապես որոշեք դա - դա համեղ է, առողջարար և այն, ինչ մեզ հիմա պետք է! Բարեբախտաբար, ռեստորանների ցանցն առաջարկում է բավականին մեծ ընտրություն: Դուք կարող եք գտնել այստեղ վարսակի ալյուր, նրբաբլիթներ, քերած ձու, պանրով տորթեր և շատ ավելին: Եթե համեմատեք դրանցում կալորիաների քանակը և մի դույլ թևերի քանակը, ապա ապխտած ձվերը և վարսակի ալյուրը կլինեն բացահայտ ֆավորիտները;
Միշտ է ավելի լավ է զամբյուղի փոխարեն հավ պատվիրել առանձին... KFC-ում հավը կարելի է պատվիրել ըստ կտորի։ Նման պատվերով դուք հեշտությամբ կարող եք հաշվարկել մեկ ճաշի կալորիականության հարաբերակցությունը. օրական դրույքաչափըկալորիաներ. Եվ պատկերացրեք իրավիճակը. դուք պատվիրել եք մի մեծ դույլ շերտեր և կերել միայն մեկ երրորդը: Ահա թե ինչ անել մնացած ամեն ինչի հետ: Ուտելն ավարտելու համար, իհարկե։ Բայց դրանք ավելորդ կիլոգրամներ են, սանտիմետրեր, ինչը շատ անցանկալի է։ Հատկապես նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել:

Կան բազմաթիվ տեսություններ և պրակտիկա, որոնցում քաշի կորստի և մարմնի աջակցության հարցը դիտարկվում է տարբեր, երբեմն ցնցող կողմերից: Գրագետ նիհարելու մոտեցումը ներառում է ոչ միայն կալորիաների սահմանափակում, բոլոր տեսակի դիետաներ և սպորտ: Առանցքային կետն ինքն իր հետ ներդաշնակությունն է և մարմնի հետ «բանակցելու» կարողությունը։ Ի վերջո, բոլոր պրակտիկաների ամենակարեւոր նպատակը կյանքի որակի բարելավումն է:

Ես բացարձակապես հիանալի գիրք եմ գտել, որն օգնում է ոչ միայն ճիշտ նիհարել, այլև ամրապնդել ձեր առողջությունը։ կոչված « Դադարեցրեք կալորիաները հաշվել։«. Այն մատչելի լեզվով պատմում է նյութափոխանակության բոլոր բժշկական ասպեկտների և ճարպերի, սպիտակուցների, ածխաջրերի ճիշտ օգտագործման մասին։ Ես ուղղակի ուզում եմ մանրամասնորեն հասկանալ քաշի կորստի մասին, բայց երբ հանդիպում ես կենսաքիմիական պրոցեսների մասին հոդվածի, անհասկանալի ու վախեցնող բառերի առատությունից մազերդ բիզ են կանգնում։ Եվ այս գրքում ամեն ինչ հեշտությամբ բացատրվում է մարդկային լեզվով։

Հետեւաբար, ոչ մի պատճառ չկա ինքներդ ձեզ մերժելու փոքրիկ հաճույքները։ Ի վերջո, կյանքն առանց նրանց այնքան էլ գունեղ չէ։ Ինձ թվում է՝ ես համոզիչ էի 😉 Իսկ դու՞

KFC-ն ամերիկյան արագ սննդի ռեստորանների ցանց է, որն իր գոյության 63 տարիների ընթացքում շուկայում կարողացել է առաջ անցնել տասնյակ մրցակիցներից աշխարհի ավելի քան 118 երկրներում։ Ռուսաստանում այն արագ սննդի արտադրողների շրջանում ժողովրդականությամբ 2-րդն է՝ զիջելով միայն:

Հաջողության պատմությունը սկսվեց նրա հիմնադիր Հարլենդ Սանդերսի մեծ սիրով հավի մսի հանդեպ։ Հենց նա դարձավ լեգենդար բաղադրատոմսի հեղինակը։ հավի թեւիկներ, որում առանցքային դեր է խաղում 11 խոտաբույսերի ու համեմունքների խառնուրդը։ Մինչ այժմ խառնուրդի նկարագրությունը ամենապաշտպանված առևտրային գաղտնիքներից մեկն է։

Մենք մանրամասն չենք նկարագրի իրական արագ սննդի կայսրության ձևավորման բոլոր փուլերը։ Շատ ավելի օգտակար կլինի պարզել, թե որն է KFC-ի վնասը։

Ինչո՞ւ է KFC-ն համեղ կամ ինչո՞ւ են հավելումները վնասակար:

Ռուսաստանում ցանցի ստուգումները ցույց են տվել, որ արտադրանքում կոնսերվանտների պարունակության ավելացել է: Շատ հակասություններ կան կոնսերվանտների օգտագործման շուրջ, բայց նույնիսկ այս հավելումները վնասակար չեն: Շատ ավելի վտանգավոր են մյուս 2 բաղադրիչները՝ և շաքարը։

Վերամշակված տրանս ճարպեր բուսական յուղ, բացասաբար են անդրադառնում նյութափոխանակության գործընթացների վրա և հանգեցնում գիրության։ Դե, շաքարավազը ապրանքներում ներկայացված է այնպիսի ծավալով, որը թույլ է տալիս անվնաս հավելումը դասակարգել որպես վնասակար:

Վնասակար են նաև այն համերը, որոնք ստեղծում են սննդի թարմության և բնականության պատրանք, և մեր ուղեղը արագ սնունդն ընկալում է որպես անվտանգ և համեղ։

Ինչու՞ է KFC-ն գիրանում կամ հավի կռիվներ:

Ճաշացանկի հիմնական բաղադրիչը հավն է՝ իր բոլոր ձևերով։ Մարդիկ ընտրում են FSC-ն բոլոր արագ սննդի ռեստորաններից, քանի որ հավը համեղ է, առողջարար և դիետիկ։

Բայց եփելու գործընթացում մսի կալորիականությունը երբեմն երբեմն ավելանում է։ Օրինակ՝ հավի թևերի կալորիականությունը կազմում է ընդամենը 125 կկալ, KFC թեւերը՝ 237:

Որտեղի՞ց են այս թվերը: Այն ավելացնում են, առաջին հերթին, ալյուրով հացահատիկով և կարագով, որի մեջ միսը տապակվում է կարտոֆիլի նման։ Ավելացրե՛ք նաև սոուսը՝ մոտ 500 կալորիա դուրս կգա պանրի սոուսով 6 թեւերի ստանդարտ չափաբաժնի համար:

Կա ևս մեկ նրբերանգ՝ մաշկը։ Հենց նա է խտացնում մսի յուղայնության 80%-ը։ Ի վերջո, նույն թևերի կալորիականությունը ավելի բարձր է, քան կտորի կալորիականությունը, քանի որ ավելի մեծ տարածքը ծածկված է մաշկով և հացով: Դրանից բխում է պարզ եզրակացություն՝ KFC-ում անվնաս հավը բաղկացած է անօգուտ կալորիաների գրեթե կեսից։ Դրա հաճախակի օգտագործումը կարող է հանգեցնել ավելորդ քաշի։

Վնասը երեխաներին

Թե ինչպես են երեխաներին հրապուրում դեպի «արագ սննդի» կախվածության ձագար՝ առանձին թեմա է։ Յուրաքանչյուր ցանց ունի իր քաղաքականությունը, և KFC-ն բացառություն չէ: Այս ռեստորանում McDonald's-ի հետ մեկտեղ արտադրվում են հատուկ մանկական հավաքածուներ։

Ծնողները հետևում են իրենց երեխաների օրինակին՝ գնելով նրանց հատուկ մանկական կերակուր, իսկ հետո զարմանում են, թե ինչու երեխան այլևս չի սիրում նույն հավի միսը, այլ տանը եփած։ Հենց դպրոցական տարիքում երեխաները սկսում են կախվածություն ձեռք բերել արագ սննդից, ինչը, ի վերջո, հանգեցնում է առողջական լուրջ խնդիրների:

Ձեզ ենք ներկայացնում KFC-ում «ճաշ փոքրիկների համար» կազմը.

«Փոքրիկ այցելուների համար վերցրեք չորս ճաշատեսակի մանկական ճաշ ձեր ընտրությամբ՝ տաք (երկու շերտ կամ մի կտոր հավի միս), կարտոֆիլ ֆրի, ըմպելիք (հյութ 0,2 լ, գազավորված ըմպելիք 0,3 լ կամ թեյ 0,3 լ) և դեսերտ՝ պաղպաղակ։ լիցքավորման ընտրությամբ՝ ելակ, կարամել կամ շոկոլադ»:

Ի՞նչ եք կարծում, ո՞րն է թեյի հետ նման ընթրիքի հայտնի տարբերակը: Ի՞նչ կասեք այն մասին, որ կարտոֆիլը պարունակում է 14 գրամ տրանս ճարպ, երբ դպրոցահասակ երեխայի համար առավելագույնը օրական 3 գրամ վերամշակված ճարպ է։ Մտածեք ձեր երեխային ռեստորան տանելուց առաջ։

Ամենավնասակար մթերքները KFC-ում

KFC-ում ճաշատեսակների կալորիականությունը բավականին բարձր է, և դրան հասնում են մեծ քանակությամբ ճարպերի և ածխաջրերի շնորհիվ։ Հետևաբար, ռեստորանում սնունդ ընտրելիս պետք է ճշգրիտ ուշադրություն դարձնել ճարպերի և ածխաջրերի ցուցանիշներին՝ կտրելով այն ամենը, ինչ չափից ավելի ճարպ է և այն ամենը, ինչ քաղցր է։ Պետք է կտրել նաեւ կծու միսը, որը միայն կգրգռի ստամոքսը եւ էլ ավելի կբարձրացնի ախորժակը։

Եվ, թերեւս, ամենավնասակարը ոչ միայն KFC-ում, այլեւ բոլոր արագ սննդի ռեստորաններում կարտոֆիլ ֆրին է։ Այս մթերքն անառողջ է և անառողջ, քանի որ տապակված է ձեթի մեջ և պարունակում է տրանս ճարպեր։

Life hack StyleFitness-ից. ամենաքիչ վնասակար ուտեստները KFC-ում

Լինում են իրավիճակներ, երբ ընկերների շրջապատում ամոթալի է հրաժարվել արագ սննդի ռեստորան այցելելուց, կամ պարզապես այլ տեղ ուտելու հնարավորություն չկա։ Ապա դուք պետք է ընտրեք չարյաց փոքրագույնը, այսինքն՝ ամենաքիչ վնասակար ուտեստները ճաշացանկից։

KFC-ում ամենաանվնաս սնունդը կտորներն են: Սրանք հավի մսի մեծ չափաբաժիններ են (առավել հաճախ վերցնում են կրծքամիս կամ ազդրեր), տապակած տապակած: Հենց մի կտորից ավելի հեշտ կլինի հեռացնել մաշկը վնասակար բրենդային ընդերքով՝ թողնելով միայն անվնաս սպիտակ միս։

Իհարկե, ճաշացանկում կա նաև աղցան, բայց խորհուրդ չենք տալիս այն ընդունել (տես ստորև բերված աղյուսակում դրա կալորիականությունը):

Դժվար է ավելի վատ համադրություն գտնել, քան տապակածն ու սառը, այնպես որ բաց թողեք գազավորված ըմպելիքն ու պաղպաղակը: Ընտրեք թեյ կամ սուրճ՝ նվազագույն ավելացված շաքարով:

KFC հիմնական ուտեստների կալորիականության աղյուսակ

Ուտեստ	Ծառայության քաշը	Սպիտակուցներ՝ մեկ չափաբաժնի համար	Ճարպեր, բաժիններ	Ածխաջրեր՝ մեկ մատուցման համար	Կկալ, չափաբաժիններ
Կտոր (1 հատ)
Թևեր (3 հատ)
Շերտեր (3 հատ)
Զամբյուղի դուետ
Զամբյուղ 16 թեւեր



I-twister պանիր
Կեսարի աղցան (առանց սոուսի)
կարտոֆիլ ֆրի (ստանդարտ)
Վաֆլի կարամել
բալի տորթ
Պաղպաղակ պաղպաղակ շոկոլադ

Ոճի ամփոփում

Անհնար է պատկերացնել, որ արագ սննդի ցանցերը երբևէ կփակվեն ամենուր, ուստի մենք կարող ենք հույս ունենալ միայն մեր սեփական գիտելիքների վրա։ Ընտրեք միայն առողջ սնունդ, և դուք միշտ գեղեցիկ և առողջ կլինեք։

Գինը՝ 109 ռուբ. | Քաշը: 75 գ... | Սպիտակուցներ: 19,6 գ... | Ճարպեր: 20,8 գ... | Ածխաջրեր: 9,8 գ.

Կալորիականությունը՝ 304 կկալ։

Գինը՝ 114 ռուբ. | Քաշը: 102 գ... | Սպիտակուցներ: 21,1 գ... | Ճարպեր: 10 գ... | Ածխաջրեր: 11,3 գ.

Կալորիականությունը՝ 219 կկալ։

Միայն ձեր սիրած համը, և ոչ ավելին: Այս համեղ նուրբ հավի ֆիլեն պատրաստվում է ձեռքով և եփում ռեստորանում՝ գնդապետ Սանդերսի յուրահատուկ բաղադրատոմսով: Կատարյալ համ!

Գինը՝ 114 ռուբ. | Քաշը: 93 գ... | Սպիտակուցներ: 23,1 գ... | Ճարպեր: 12,8 գ... | Ածխաջրեր: 8,1 գ.

Կալորիականությունը՝ 240 կկալ։

Գինը՝ 159 ռուբ. | Քաշը: 206 գ... | Սպիտակուցներ: 10,3 գ... | Ճարպեր: 9,2 գ... | Ածխաջրեր: 24,5 գ.

Կալորիականությունը՝ 222 կկալ։

Գինը՝ 159 ռուբ. | Քաշը: 200 գ... | Սպիտակուցներ: 12,1 գ... | Ճարպեր: 8,1 գ... | Ածխաջրեր: 24 գ.

Կալորիականությունը՝ 217 կկալ։

Գինը՝ 194 ռուբ. | Քաշը: 292 գ... | Սպիտակուցներ: 9,3 գ... | Ճարպեր: 12,5 գ... | Ածխաջրեր: 20,8 գ.

Կալորիականությունը՝ 233 կկալ։

Ամբողջական վերաբեռնում: Էներգիայի հզոր լիցք մեր BoxMaster-ում: Հյութալի հավի ֆիլե օրիգինալ կամ կծու խրթխրթան թխվածքաբլիթով, շագանակագույն հաշ շագանակագույն, մի կտոր պանիր, լոլիկի կտորներ, հազար և նուրբ սոուստաք տորթի մեջ՝ դինամիկ և համեղ:

Գինը՝ 194 ռուբ. | Քաշը: 289 գ... | Սպիտակուցներ: 9,9 գ... | Ճարպեր: 15,1 գ... | Ածխաջրեր: 22,8 գ.

Կալորիականությունը՝ 267 կկալ։

Ամբողջական վերաբեռնում: Էներգիայի հզոր լիցք մեր BoxMaster-ում: Հյութալի հավի ֆիլե օրիգինալ կամ կծու խրթխրթան թխվածքաբլիթով, կարմրավուն խաշ շագանակագույն, մի կտոր պանիր, լոլիկի կտորներ, հազար և նուրբ սոուս տաք թխվածքաբլիթի մեջ՝ դինամիկ և համեղ:

Գինը: 50 ռուբ. | Քաշը: 300 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 10,8 գ.

Կալորիականությունը՝ 43 կկալ։

Գինը: 50 ռուբ. | Քաշը: 300 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 10,7 գ.

Կալորիականությունը՝ 43 կկալ։

Գինը: 50 ռուբ. | Քաշը: 300 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 12,2 գ.

Կալորիականությունը՝ 49 կկալ։

Գինը՝ 65 ռուբ. | Քաշը: 400 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 10,8 գ.

Կալորիականությունը՝ 43 կկալ։

Գինը՝ 65 ռուբ. | Քաշը: 400 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 10,7 գ.

Կալորիականությունը՝ 43 կկալ։

Գինը՝ 65 ռուբ. | Քաշը: 400 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 12,2 գ.

Կալորիականությունը՝ 49 կկալ։

Գինը՝ 75 ռուբ. | Քաշը: 500 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 10,8 գ.

Կալորիականությունը՝ 43 կկալ։

Գինը՝ 75 ռուբ. | Քաշը: 500 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 10,7 գ.

Կալորիականությունը՝ 43 կկալ։

Գինը՝ 75 ռուբ. | Քաշը: 500 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 12,2 գ.

Կալորիականությունը՝ 49 կկալ։

Գինը՝ 105 ռուբ. | Քաշը: 800 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 10,8 գ.

Կալորիականությունը՝ 43 կկալ։

Գինը՝ 105 ռուբ. | Քաշը: 800 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 10,7 գ.

Կալորիականությունը՝ 43 կկալ։

Գինը՝ 105 ռուբ. | Քաշը: 800 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 12,2 գ.

Կալորիականությունը՝ 49 կկալ։

Գինը: 50 ռուբ. | Քաշը: 300 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 6,7 գ.

Կալորիականությունը՝ 27 կկալ։

Գինը՝ 65 ռուբ. | Քաշը: 400 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 6,7 գ.

Կալորիականությունը՝ 27 կկալ։

Գինը՝ 75 ռուբ. | Քաշը: 500 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 6,7 գ.

Կալորիականությունը՝ 27 կկալ։

Գինը՝ 105 ռուբ. | Քաշը: 800 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 6,7 գ.

Կալորիականությունը՝ 27 կկալ։

Գինը: 50 ռուբ. | Քաշը: 300 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 6,7 գ.

Կալորիականությունը՝ 27 կկալ։

Գինը՝ 65 ռուբ. | Քաշը: 400 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 6,7 գ.

Կալորիականությունը՝ 27 կկալ։

Գինը՝ 75 ռուբ. | Քաշը: 500 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 6,7 գ.

Կալորիականությունը՝ 27 կկալ։

Գինը՝ 105 ռուբ. | Քաշը: 800 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 6,7 գ.

Կալորիականությունը՝ 27 կկալ։

Գինը՝ 27 ռուբ. | Քաշը: 800 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 6,7 գ.

Կալորիականությունը՝ 27 կկալ։

Գինը՝ 27 ռուբ. | Քաշը: 800 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 6,7 գ.

Կալորիականությունը՝ 27 կկալ։

Գինը՝ 27 ռուբ. | Քաշը: 800 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 6,7 գ.

Կալորիականությունը՝ 27 կկալ։

Կրակ ներսում! Հեռու հրեշտակի թևեր լինելուց *: Մեր կծու հավի թևերը կծու համեմունքներով խրթխրթան հացի մեջ իսկական կրակ են: * Թև՝ մեկ կամ երկու ոսկորների վրա միաֆալանգային մաս։

Գինը՝ 189 ռուբ. | Քաշը: 150 գ... | Սպիտակուցներ: 19,6 գ... | Ճարպեր: 20,8 գ... | Ածխաջրեր: 9,8 գ.

Կալորիականությունը՝ 304 կկալ։

Գինը՝ 259 ռուբ. | Քաշը: 225 գ... | Սպիտակուցներ: 19,6 գ... | Ճարպեր: 20,8 գ... | Ածխաջրեր: 9,8 գ.

Կալորիականությունը՝ 304 կկալ։

Գինը՝ 209 ռուբ. | Քաշը: 186 գ... | Սպիտակուցներ: 23,1 գ... | Ճարպեր: 12,8 գ... | Ածխաջրեր: 8,1 գ.

Կալորիականությունը՝ 240 կկալ։

Գինը՝ 209 ռուբ. | Քաշը: 204 գ... | Սպիտակուցներ: 21,1 գ... | Ճարպեր: 10 գ... | Ածխաջրեր: 11,3 գ.

Կալորիականությունը՝ 219 կկալ։

Գինը՝ 269 ռուբ. | Քաշը: 279 գ... | Սպիտակուցներ: 23,1 գ... | Ճարպեր: 12,8 գ... | Ածխաջրեր: 8,1 գ.

Կալորիականությունը՝ 240 կկալ։

Գինը՝ 269 ռուբ. | Քաշը: 306 գ... | Սպիտակուցներ: 21,1 գ... | Ճարպեր: 10 գ... | Ածխաջրեր: 11,3 գ.

Կալորիականությունը՝ 219 կկալ։

Ավելի թարմ տապակած ձու, հյութալի հավի ֆիլե խրթխրթան թխվածքաբլիթի մեջ, հյութալի գազար, լոլիկի կտորներ և նուրբ սոուս, մենք փաթաթեցինք ցորենի տորթի մեջ և տապակեցինք թոստերի մեջ: Այսօր առավոտյան - պտտել այն նոր!

Գինը՝ 139 ռուբ. | Քաշը: 243 գ... | Սպիտակուցներ: 10,9 գ... | Ճարպեր: 10 գ... | Ածխաջրեր: 19,5 գ.

Կալորիականությունը՝ 212 կկալ։

Գինը: 50 ռուբ. | Քաշը: 60 գ... | Սպիտակուցներ: 3,8 գ... | Ճարպեր: 15,5 գ... | Ածխաջրեր: 30,1 գ.

Կալորիականությունը՝ 276 կկալ։

Ավելի համ! Մենք ավելի շատ ձեր սիրած կարտոֆիլ ֆրի ենք պահել մեր ջամբո կտորների մեջ: Ստացվում է հենց այնպես, ինչպես ձեզ դուր է գալիս՝ համեղ խրթխրթան կեղևով և փափուկ, փխրուն կենտրոնով: Սիրված հաճույք!

Գինը: 69 ռուբ. | Քաշը: 100 գ... | Սպիտակուցներ: 3,8 գ... | Ճարպեր: 15,5 գ... | Ածխաջրեր: 30,1 գ.

Կալորիականությունը՝ 276 կկալ։

Գինը: 99 ռուբ. | Քաշը: 200 գ... | Սպիտակուցներ: 3,8 գ... | Ճարպեր: 15,5 գ... | Ածխաջրեր: 30,1 գ.

Կալորիականությունը՝ 276 կկալ։

Գինը՝ 89 ռուբ. | Քաշը: 330 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 11 գ.

Կալորիականությունը՝ 45 կկալ։

Ամառային սեզոնի անվիճելի հիթը! Ցիտրուսների կազդուրիչ թթվայնության, անանուխի թարմության, լիմոնադի և սառույցի խորանարդների շահեկան համադրություն: Սուզվեք թարմության, զովության և հաճույքի օվկիանոսը: Զգացեք ազատության կղզու ոգին, մոխիտոյի ծննդավայրը:

Գինը՝ 27 ռուբ. | Քաշը: 330 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 11 գ.

Կալորիականությունը՝ 45 կկալ։

Գինը՝ 27 ռուբ. | Քաշը: 330 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 11 գ.

Կալորիականությունը՝ 45 կկալ։

Ոտքերը մանկուց սիրված հավի ամենահամեղ պատառն են։ Այժմ դուք ունեք մեկ այլ համեղ պատճառ KFC այցելելու համար. հավի ոտքերօրիգինալ համով, պատրաստված ըստ գաղտնի բաղադրատոմսԳնդապետ Սանդերսի 11 խոտաբույսեր և համեմունքներ. Առավելագույնը համեղ հավ KFC-ում!

Գինը: 50 ռուբ. | Քաշը: 84 գ... | Սպիտակուցներ: 21 գ... | Ճարպեր: 12,7 գ... | Ածխաջրեր: 7,7 գ.

Կալորիականությունը՝ 229 կկալ։

Գինը՝ 104 ռուբ. | Քաշը: 168 գ... | Սպիտակուցներ: 21 գ... | Ճարպեր: 12,7 գ... | Ածխաջրեր: 7,7 գ.

Կալորիականությունը՝ 229 կկալ։

Ոտքերը մանկուց սիրված հավի ամենահամեղ պատառն են։ Այժմ դուք ունեք մեկ այլ համեղ պատրվակ՝ կանգնելու KFC-ի մոտ՝ օրիգինալ համով հավի ոտքեր՝ պատրաստված գնդապետ Սանդերսի «11 խոտաբույսեր և համեմունքներ» գաղտնի բաղադրատոմսով։ Ամենահամեղ հավը KFC-ում! * Նախաճաշի ճաշացանկ ունեցող ռեստորաններում ոտքերը հասանելի են 11:00-ից:

Գինը՝ 154 ռուբ. | Քաշը: 252 գ... | Սպիտակուցներ: 21 գ... | Ճարպեր: 12,7 գ... | Ածխաջրեր: 7,7 գ.

Կալորիականությունը՝ 229 կկալ։

Գինը՝ 409 ռուբ. | Քաշը: 512 գ... | Սպիտակուցներ: 21,8 գ... | Ճարպեր: 18,7 գ... | Ածխաջրեր: 15,4 գ.

Կալորիականությունը՝ 317,4 կկալ։

Նախաճաշի ճաշացանկ ունեցող ռեստորաններում Զամբյուղները հասանելի են 11:00-ից:

Գինը՝ 409 ռուբ. | Քաշը: 524 գ... | Սպիտակուցներ: 21,2 գ... | Ճարպեր: 17,6 գ... | Ածխաջրեր: 16,6 գ.

Կալորիականությունը՝ 308,8 կկալ։

Աշխարհահռչակ հիթեր KFC-ից մեր զամբյուղում: Մենք ձեզ համար ստեղծել ենք հիանալի ընկերություն՝ հյութալի հավի կտորներ, եռացող կծու թեւիկներ, ամենանուրբ շերտեր և կարտոֆիլ ֆրի: Երբեք շատ բան չկա: Նախաճաշի ճաշացանկ ունեցող ռեստորաններում Զամբյուղները հասանելի են 11:00-ից:

Գինը՝ 27 ռուբ. | Քաշը: 524 գ... | Սպիտակուցներ: 21,2 գ... | Ճարպեր: 17,6 գ... | Ածխաջրեր: 16,6 գ.

Կալորիականությունը՝ 308,8 կկալ։

Գինը՝ 84 ռուբ. | Քաշը: 524 գ... | Սպիտակուցներ: 21,2 գ... | Ճարպեր: 17,6 գ... | Ածխաջրեր: 16,6 գ.

Կալորիականությունը՝ 308,8 կկալ։

Գինը՝ 84 ռուբ. | Քաշը: 524 գ... | Սպիտակուցներ: 21,2 գ... | Ճարպեր: 17,6 գ... | Ածխաջրեր: 16,6 գ.

Կալորիականությունը՝ 308,8 կկալ։

Անհասանելի

Կեսար աղցանը ամենանուրբ հավի ֆիլեի կտորներն է օրիգինալ խմորով, այսբերգի հյութալի գազարի տերևներ, ռեջանիտո պանիր, կրուտոններ և հիանալի Կեսար սոուս:

Գինը՝ 139 ռուբ. | Քաշը: 105 գ... | Սպիտակուցներ: 11,1 գ... | Ճարպեր: 5,9 գ... | Ածխաջրեր: 6,6 գ.

Կալորիականությունը՝ 124 կկալ։

Գինը: 50 ռուբ. | Քաշը: 68 գ... | Սպիտակուցներ: 21,1 գ... | Ճարպեր: 10 գ... | Ածխաջրեր: 11,3 գ.

Կալորիականությունը՝ 219 կկալ։

Գինը: 50 ռուբ. | Քաշը: 62 գ... | Սպիտակուցներ: 23,1 գ... | Ճարպեր: 12,8 գ... | Ածխաջրեր: 8,1 գ.

Կալորիականությունը՝ 240 կկալ։

Թարմ տապակած ձու, հյութալի շերտեր, մի կտոր պանիր, լոլիկի կտորներ, թարմ աղցան և մայոնեզ տաք տապակած տորտիլլայի մեջ: Պայծառ համ և էներգիայի հզոր լիցք ամբողջ օրվա համար:

Գինը՝ 159 ռուբ. | Քաշը: 261 գ... | Սպիտակուցներ: 11,4 գ... | Ճարպեր: 11,1 գ... | Ածխաջրեր: 19,8 գ.

Կալորիականությունը՝ 224 կկալ։

Գինը՝ 89 ռուբ. | Քաշը: 300 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 6,9 գ.

Կալորիականությունը՝ 29 կկալ։

Շեֆ-խոհարարի բուրգերն այժմ De Luxe-ն է: Հյութալի ֆիլե օրիգինալ հացով, լոլիկ, այսբերգ գազար, Կեսարի սոուս, համեղ բուլկի, նուրբ պանիրև բեկոն!

Գինը՝ 144 ռուբ. | Քաշը: 239 գ... | Սպիտակուցներ: 13,2 գ... | Ճարպեր: 12,1 գ... | Ածխաջրեր: 20,3 գ.

Կալորիականությունը՝ 242 կկալ։

Շեֆ-խոհարարի կծու բուրգերն այժմ դե Լյուքս է: կծու ֆիլե խրթխրթան հացի մեջ, այսբերգ աղցան, թթու վարունգ, սոխ, բուրգեր սոուս, քունջութի բուլկի, նուրբ պանիր և հյութալի բեկոն:

Գինը՝ 144 ռուբ. | Քաշը: 229 գ... | Սպիտակուցներ: 13,4 գ... | Ճարպեր: 10,9 գ... | Ածխաջրեր: 21,2 գ.

Կալորիականությունը՝ 236 կկալ։

Կծու մանանեխի սոուս, կետչուպ, հյութալի ֆիլեօրիգինալ պանրի մեջ՝ սոխ, Չեդդեր պանիր, վարունգ ցորենի բլիթով եգիպտացորենի շաղ տալով, թարմ գազար և լոլիկի կտորներ:

Գինը՝ 124 ռուբ. | Քաշը: 226 գ... | Սպիտակուցներ: 12,6 գ... | Ճարպեր: 6,6 գ... | Ածխաջրեր: 20,7 գ.

Կալորիականությունը՝ 193 կկալ։

Փորձեք նոր յուրահատուկ բուրգեր խոհարարից: Նուրբ կրեմ սոուս, հյութալի ֆիլե օրիգինալ հացի մեջ, այսբերգ գազար և լոլիկ՝ սև և սպիտակ քնջութի սերմերով ցորենի բուլկի վրա։

Գինը՝ 129 ռուբ. | Քաշը: 213 գ... | Սպիտակուցներ: 13 գ... | Ճարպեր: 10,7 գ... | Ածխաջրեր: 22 գ.

Կալորիականությունը՝ 236 կկալ։

Փորձեք նոր յուրահատուկ բուրգեր խոհարարից: տաք և կծու հավի փխրեցուցիչ, հյութալի գազար, կծուծ ախորժակ պարունակող թթու վարունգ, սոխ, բուրգեր սոուս և սև և սպիտակ քնջութի սերմերով բուլկի:

Գինը՝ 129 ռուբ. | Քաշը: 204 գ... | Սպիտակուցներ: 10,7 գ... | Ճարպեր: 10,1 գ... | Ածխաջրեր: 26,2 գ.

Կալորիականությունը՝ 239 կկալ։

Գինը: 69 ռուբ. | Քաշը: 250 գ... | Սպիտակուցներ: 1,9 գ... | Ճարպեր: 1,8 գ... | Ածխաջրեր: 15,5 գ.

Կալորիականությունը՝ 86 կկալ։

Անտառային ելակի վառ համը ձեզ կտանի դեպի ամառ և կպարգևի լավ տրամադրություն. Կաթնային կոկտեյլ- այնքան համեղ նուրբ, որ ուզում ես խմել առանց կանգ առնելու:

Գինը: 99 ռուբ. | Քաշը: 400 գ... | Սպիտակուցներ: 1,9 գ... | Ճարպեր: 1,8 գ... | Ածխաջրեր: 15,5 գ.

Կալորիականությունը՝ 86 կկալ։

Գինը: 69 ռուբ. | Քաշը: 250 գ... | Սպիտակուցներ: 1,9 գ... | Ճարպեր: 1,8 գ... | Ածխաջրեր: 13,2 գ.

Կալորիականությունը՝ 76 կկալ։

Ընտրեք նուրբ վանիլի համով կոկտեյլ, որն այնքան պարզ է և միևնույն ժամանակ: Կաթնային կոկտեյլն այնքան համեղ նուրբ է, որ դուք ուզում եք խմել առանց դադարեցնելու:

Գինը: 99 ռուբ. | Քաշը: 400 գ... | Սպիտակուցներ: 1,9 գ... | Ճարպեր: 1,8 գ... | Ածխաջրեր: 13,2 գ.

Կալորիականությունը՝ 76 կկալ։

Գինը: 69 ռուբ. | Քաշը: 250 գ... | Սպիտակուցներ: 1,9 գ... | Ճարպեր: 1,8 գ... | Ածխաջրեր: 15,6 գ.

Կալորիականությունը՝ 86 կկալ։

Հաճելի շոկոլադե-ընկույզ համը լավագույն ընտրությունն է նրանց համար, ովքեր չեն պատկերացնում իրենց կյանքը առանց դրա կաթնային շոկոլադ... Կաթնային կոկտեյլն այնքան համեղ է, որ ուզում եք խմել առանց դադարեցնելու:

Գինը: 99 ռուբ. | Քաշը: 400 գ... | Սպիտակուցներ: 1,9 գ... | Ճարպեր: 1,8 գ... | Ածխաջրեր: 15,6 գ.

Կալորիականությունը՝ 86 կկալ։

Նուրբ տաք բուլկի, հյութալի շերտեր, թարմ տապակած ձու, մայոնեզով հագած խրթխրթան թթու վարունգ։ Էներգիայի և լավատեսության լիցք:

Գինը՝ 119 ռուբ. | Քաշը: 193 գ... | Սպիտակուցներ: 14,2 գ... | Ճարպեր: 11,7 գ... | Ածխաջրեր: 19,3 գ.

Կալորիականությունը՝ 240 կկալ։

Գինը՝ 184 ռուբ. | Քաշը: 211 գ... | Սպիտակուցներ: 12,2 գ... | Ճարպեր: 10,6 գ... | Ածխաջրեր: 23,7 գ.

Կալորիականությունը՝ 239 կկալ։

Գինը՝ 184 ռուբ. | Քաշը: 217 գ... | Սպիտակուցներ: 11,8 գ... | Ճարպեր: 9,7 գ... | Ածխաջրեր: 24,5 գ.

Կալորիականությունը՝ 232 կկալ։

Գինը: 99 ռուբ. | Քաշը: 153 գ... | Սպիտակուցներ: 13,4 գ... | Ճարպեր: 10,1 գ... | Ածխաջրեր: 21,8 գ.

Կալորիականությունը՝ 231 կկալ։

Գինը՝ 194 ռուբ. | Քաշը: 243 գ... | Սպիտակուցներ: 11,2 գ... | Ճարպեր: 13,5 գ... | Ածխաջրեր: 23,7 գ.

Կալորիականությունը՝ 261 կկալ։

Գինը՝ 214 ռուբ. | Քաշը: 314 գ... | Սպիտակուցներ: 9,2 գ... | Ճարպեր: 14,1 գ... | Ածխաջրեր: 22,3 գ.

Կալորիականությունը՝ 253 կկալ։

Գինը՝ 134 ռուբ. | Քաշը: 127 գ... | Սպիտակուցներ: 13,6 գ... | Ճարպեր: 8,7 գ... | Ածխաջրեր: 21 գ.

Կալորիականությունը՝ 217 կկալ։

Հյութալի հավի ֆիլեի ոսկե կտորներ՝ ցողված քնջութի սերմերով, Teriyaki սոուսում։ Թեթևակի քաղցր համով, հաստ կոճապղպեղի-մեղրի երանգով, Teriyaki սոուսը իդեալականորեն համակցված է KFC հավի հետ:

Գինը՝ 84 ռուբ. | Քաշը: 127 գ... | Սպիտակուցներ: 13,6 գ... | Ճարպեր: 8,7 գ... | Ածխաջրեր: 21 գ.

Կալորիականությունը՝ 217 կկալ։

Գինը՝ 84 ռուբ. | Քաշը: 127 գ... | Սպիտակուցներ: 13,6 գ... | Ճարպեր: 8,7 գ... | Ածխաջրեր: 21 գ.

Կալորիականությունը՝ 217 կկալ։

Ձեր ընտրությունը՝ հյութալի հավի ֆիլե՝ օրիգինալ, կծու կամ մուգ; 2 թեւեր կամ կոլի դանդաղ աղցան; փոքր ֆրի; սառը ըմպելիք 0,4լ ձեր ընտրությամբ (Pepsi, Mirinda, 7up, Lipton), snickers

Գինը՝ 200 ռուբ. | Քաշը: 181 գ... | Սպիտակուցներ: 3,4 գ... | Ճարպեր: 5,8 գ... | Ածխաջրեր: 32 գ.

Կալորիականությունը՝ 193 կկալ։

Կծու / օրիգինալ շրջադարձ; 2 կծու / օրիգինալ շերտ կամ կոլե դանդաղ աղցան; փոքր կարտոֆիլ կամ գյուղական փոքր կարտոֆիլ; սառը ըմպելիք 0,4լ ձեր ընտրությամբ (Pepsi, Mirinda, 7up, Lipton), snickers

Գինը՝ 250 ռուբ. | Քաշը: 181 գ... | Սպիտակուցներ: 3,4 գ... | Ճարպեր: 5,8 գ... | Ածխաջրեր: 32 գ.

Կալորիականությունը՝ 193 կկալ։

Boxmaster սուր / օրիգինալ; 2 կծու / օրիգինալ շերտ կամ կոլե դանդաղ աղցան; ստանդարտ ֆրի կամ երկրի ոճով կարտոֆիլ; սառը ըմպելիք 0,5լ ձեր ընտրությամբ (Pepsi, Mirinda, 7up, Lipton), snickers

Գինը՝ 300 ռուբ. | Քաշը: 181 գ... | Սպիտակուցներ: 3,4 գ... | Ճարպեր: 5,8 գ... | Ածխաջրեր: 32 գ.

Կալորիականությունը՝ 193 կկալ։

Անհավատալի մեծ բուրգերհետ ամենանուրբ միսըհավի ազդրեր. երկու ֆիլե տարեկանի անուշահոտ բուլկի վրա խորովածի սոուսով, թարմ բանջարեղենով, չեդդեր և էմենտալեր պանիր, սոխ, թթու վարունգ և հալապենո:

Գինը՝ 259 ռուբ. | Քաշը: 387 գ... | Սպիտակուցներ: 13,3 գ... | Ճարպեր: 12,7 գ... | Ածխաջրեր: 19,8 գ.

Կալորիականությունը՝ 247 կկալ։

Անհասանելի

Բուրգեր հավի ազդրի ամենանուրբ մսով, խորովածի սոուսով, թարմ բանջարեղենով, չեդդեր և էմենտալեր պանիրով, սոխով, թթու վարունգով և հալապենոով բուրավետ տարեկանի բուլկիի վրա:

Գինը՝ 179 ռուբ. | Քաշը: 255 գ... | Սպիտակուցներ: 11,4 գ... | Ճարպեր: 11,3 գ... | Ածխաջրեր: 21,3 գ.

Կալորիականությունը՝ 233 կկալ։

Երկու հյութալի շերտ կծու հացաթխման մեջ, հյութալի գազարի տերևներ, աղի թթու վարունգ, սոխ, բուրգեր սոուս և սև և սպիտակ քնջութի սերմերով բուլկի:

Գինը: 99 ռուբ. | Քաշը: 161 գ... | Սպիտակուցներ: 13,6 գ... | Ճարպեր: 10 գ... | Ածխաջրեր: 26,5 գ.

Կալորիականությունը՝ 250 կկալ։

Նոր! Հյութալի ամանորյա մուգ բուրգեր՝ անուշաբույր տարեկանի բուլկի, լոռամրգի սոուս, հյութալի մուգ ֆիլե օրիգինալ համով և թարմ բանջարեղենով։

Գինը՝ 179 ռուբ. | Քաշը: 203 գ... | Սպիտակուցներ: 12,7 գ... | Ճարպեր: 12,9 գ... | Ածխաջրեր: 22,8 գ.

Կալորիականությունը՝ 258 կկալ։

Գինը՝ 509 ռուբ. | Քաշը: 124 գ... | Սպիտակուցներ: 9,6 գ... | Ճարպեր: 10,1 գ... | Ածխաջրեր: 24,3 գ.

Կալորիականությունը՝ 226 կկալ։

Գինը՝ 509 ռուբ. | Քաշը: 124 գ... | Սպիտակուցներ: 9,6 գ... | Ճարպեր: 10,1 գ... | Ածխաջրեր: 24,3 գ.

Կալորիականությունը՝ 226 կկալ։

Հավը KFS մենյուում 2019 գներով և այսօրվա լուսանկարներով

Գինը՝ 109 ռուբ. | Քաշը: 75 գ... | Սպիտակուցներ: 19,6 գ... | Ճարպեր: 20,8 գ... | Ածխաջրեր: 9,8 գ.

Կալորիականությունը՝ 304 կկալ։

Գինը՝ 114 ռուբ. | Քաշը: 102 գ... | Սպիտակուցներ: 21,1 գ... | Ճարպեր: 10 գ... | Ածխաջրեր: 11,3 գ.

Կալորիականությունը՝ 219 կկալ։

Գինը՝ 114 ռուբ. | Քաշը: 93 գ... | Սպիտակուցներ: 23,1 գ... | Ճարպեր: 12,8 գ... | Ածխաջրեր: 8,1 գ.

Կալորիականությունը՝ 240 կկալ։

Գինը՝ 189 ռուբ. | Քաշը: 150 գ... | Սպիտակուցներ: 19,6 գ... | Ճարպեր: 20,8 գ... | Ածխաջրեր: 9,8 գ.

Կալորիականությունը՝ 304 կկալ։

Գինը՝ 259 ռուբ. | Քաշը: 225 գ... | Սպիտակուցներ: 19,6 գ... | Ճարպեր: 20,8 գ... | Ածխաջրեր: 9,8 գ.

Կալորիականությունը՝ 304 կկալ։

Գինը՝ 209 ռուբ. | Քաշը: 186 գ... | Սպիտակուցներ: 23,1 գ... | Ճարպեր: 12,8 գ... | Ածխաջրեր: 8,1 գ.

Կալորիականությունը՝ 240 կկալ։

Գինը՝ 209 ռուբ. | Քաշը: 204 գ... | Սպիտակուցներ: 21,1 գ... | Ճարպեր: 10 գ... | Ածխաջրեր: 11,3 գ.

Կալորիականությունը՝ 219 կկալ։

Գինը՝ 269 ռուբ. | Քաշը: 279 գ... | Սպիտակուցներ: 23,1 գ... | Ճարպեր: 12,8 գ... | Ածխաջրեր: 8,1 գ.

Կալորիականությունը՝ 240 կկալ։

Գինը՝ 269 ռուբ. | Քաշը: 306 գ... | Սպիտակուցներ: 21,1 գ... | Ճարպեր: 10 գ... | Ածխաջրեր: 11,3 գ.

Կալորիականությունը՝ 219 կկալ։

Գինը՝ 104 ռուբ. | Քաշը: 168 գ... | Սպիտակուցներ: 21 գ... | Ճարպեր: 12,7 գ... | Ածխաջրեր: 7,7 գ.

Կալորիականությունը՝ 229 կկալ։

Գինը՝ 154 ռուբ. | Քաշը: 252 գ... | Սպիտակուցներ: 21 գ... | Ճարպեր: 12,7 գ... | Ածխաջրեր: 7,7 գ.

Կալորիականությունը՝ 229 կկալ։

Գինը՝ 134 ռուբ. | Քաշը: 127 գ... | Սպիտակուցներ: 13,6 գ... | Ճարպեր: 8,7 գ... | Ածխաջրեր: 21 գ.

Կալորիականությունը՝ 217 կկալ։

Սուրճ և թեյ KFS 2019 մենյուում՝ այսօրվա գներով և լուսանկարներով

Twisters KFS մենյուում 2019 գներով և լուսանկարներով այսօրվա համար

Ճաշակով պտտվում! Մենք փաթաթել ենք ամենանուրբ հավի ֆիլեի կտորները խրթխրթան կծու կամ օրիգինալ հացաթխման մեջ՝ հյութալի գազարով, լոլիկի կտորներով և նուրբ սոուսով ցորենի տորթի մեջ և տապակել թոստերի մեջ: Հետո ամեն ինչ սկսեց պտտվել։

Գինը՝ 159 ռուբ. | Քաշը: 206 գ... | Սպիտակուցներ: 10,3 գ... | Ճարպեր: 9,2 գ... | Ածխաջրեր: 24,5 գ.

Կալորիականությունը՝ 222 կկալ։

Գինը՝ 159 ռուբ. | Քաշը: 200 գ... | Սպիտակուցներ: 12,1 գ... | Ճարպեր: 8,1 գ... | Ածխաջրեր: 24 գ.

Կալորիականությունը՝ 217 կկալ։

Գինը՝ 194 ռուբ. | Քաշը: 292 գ... | Սպիտակուցներ: 9,3 գ... | Ճարպեր: 12,5 գ... | Ածխաջրեր: 20,8 գ.

Կալորիականությունը՝ 233 կկալ։

Գինը՝ 194 ռուբ. | Քաշը: 289 գ... | Սպիտակուցներ: 9,9 գ... | Ճարպեր: 15,1 գ... | Ածխաջրեր: 22,8 գ.

Կալորիականությունը՝ 267 կկալ։

Սիրված Twister-ն այժմ De Luxe-ն է՝ ցորենի թխվածքաբլիթ՝ հյութալի, կծու թխած հավի շերտերով, մանանեխ, կետչուպ, բեկոն, սոխ, էմենտալեր պանիր, թթու վարունգ և թարմ աղցան

Գինը՝ 184 ռուբ. | Քաշը: 211 գ... | Սպիտակուցներ: 12,2 գ... | Ճարպեր: 10,6 գ... | Ածխաջրեր: 23,7 գ.

Կալորիականությունը՝ 239 կկալ։

Սիրված Twister-ն այժմ De Luxe-ն է՝ ցորենի տափակ հաց՝ հյութալի օրիգինալ հավի շերտերով, թխած, մանանեխով, կետչուպով, բեկոնով, սոխով, էմենտալեր պանիրով, թթու վարունգով և թարմ աղցանով:

Գինը՝ 184 ռուբ. | Քաշը: 217 գ... | Սպիտակուցներ: 11,8 գ... | Ճարպեր: 9,7 գ... | Ածխաջրեր: 24,5 գ.

Կալորիականությունը՝ 232 կկալ։

Պանիր տորթ, երկու հյութալի օրիգինալ թխած հավի շերտեր, մանանեխ, կետչուպ, պանիր, թթու վարունգ և սոխ՝ կատարյալ խորտիկ:

Գինը: 99 ռուբ. | Քաշը: 153 գ... | Սպիտակուցներ: 13,4 գ... | Ճարպեր: 10,1 գ... | Ածխաջրեր: 21,8 գ.

Կալորիականությունը՝ 231 կկալ։

Հյութալի մուգ ֆիլե ից հավի բուդօրիգինալ հացով ցորենի տորտիլլայում խորովածի սոուսով, մայոնեզով, թարմ աղցանով, թթու վարունգով, սոխով և էմենտալեր պանրով:

Գինը՝ 194 ռուբ. | Քաշը: 243 գ... | Սպիտակուցներ: 11,2 գ... | Ճարպեր: 13,5 գ... | Ածխաջրեր: 23,7 գ.

Կալորիականությունը՝ 261 կկալ։

Այսպիսի մեծ Boxmaster հյութալի մուգ հավի ազդրի ֆիլե օրիգինալ թխվածքաբլիթով, մայոնեզի սոուսով և խորովածով, թարմ աղցանով, սոխով, էմենտալեր պանիրով, լոլիկով, հալապենոով և կարտոֆիլի խաշ շագանակագույնով:

Գինը՝ 214 ռուբ. | Քաշը: 314 գ... | Սպիտակուցներ: 9,2 գ... | Ճարպեր: 14,1 գ... | Ածխաջրեր: 22,3 գ.

Կալորիականությունը՝ 253 կկալ։

Խմիչքներ KFS 2019 մենյուում՝ այսօրվա գներով և լուսանկարներով

Գինը: 50 ռուբ. | Քաշը: 300 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 10,8 գ.

Կալորիականությունը՝ 43 կկալ։

Գինը: 50 ռուբ. | Քաշը: 300 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 10,7 գ.

Կալորիականությունը՝ 43 կկալ։

Գինը: 50 ռուբ. | Քաշը: 300 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 12,2 գ.

Կալորիականությունը՝ 49 կկալ։

Գինը՝ 65 ռուբ. | Քաշը: 400 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 10,8 գ.

Կալորիականությունը՝ 43 կկալ։

Գինը՝ 65 ռուբ. | Քաշը: 400 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 10,7 գ.

Կալորիականությունը՝ 43 կկալ։

Գինը՝ 65 ռուբ. | Քաշը: 400 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 12,2 գ.

Կալորիականությունը՝ 49 կկալ։

Գինը՝ 75 ռուբ. | Քաշը: 500 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 10,8 գ.

Կալորիականությունը՝ 43 կկալ։

Գինը՝ 75 ռուբ. | Քաշը: 500 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 10,7 գ.

Կալորիականությունը՝ 43 կկալ։

Գինը՝ 75 ռուբ. | Քաշը: 500 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 12,2 գ.

Կալորիականությունը՝ 49 կկալ։

Գինը՝ 105 ռուբ. | Քաշը: 800 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 10,8 գ.

Կալորիականությունը՝ 43 կկալ։

Գինը՝ 105 ռուբ. | Քաշը: 800 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 10,7 գ.

Կալորիականությունը՝ 43 կկալ։

Գինը՝ 105 ռուբ. | Քաշը: 800 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 12,2 գ.

Կալորիականությունը՝ 49 կկալ։

Գինը: 50 ռուբ. | Քաշը: 300 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 6,7 գ.

Կալորիականությունը՝ 27 կկալ։

Գինը՝ 65 ռուբ. | Քաշը: 400 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 6,7 գ.

Կալորիականությունը՝ 27 կկալ։

Գինը՝ 75 ռուբ. | Քաշը: 500 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 6,7 գ.

Կալորիականությունը՝ 27 կկալ։

Գինը՝ 105 ռուբ. | Քաշը: 800 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 6,7 գ.

Կալորիականությունը՝ 27 կկալ։

Գինը: 50 ռուբ. | Քաշը: 300 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 6,7 գ.

Կալորիականությունը՝ 27 կկալ։

Գինը՝ 65 ռուբ. | Քաշը: 400 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 6,7 գ.

Կալորիականությունը՝ 27 կկալ։

Գինը՝ 75 ռուբ. | Քաշը: 500 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 6,7 գ.

Կալորիականությունը՝ 27 կկալ։

Գինը՝ 105 ռուբ. | Քաշը: 800 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 6,7 գ.

Կալորիականությունը՝ 27 կկալ։

Գինը՝ 89 ռուբ. | Քաշը: 330 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 11 գ.

Կալորիականությունը՝ 45 կկալ։

Գինը՝ 84 ռուբ. | Քաշը: 524 գ... | Սպիտակուցներ: 21,2 գ... | Ճարպեր: 17,6 գ... | Ածխաջրեր: 16,6 գ.

Կալորիականությունը՝ 308,8 կկալ։

Գինը՝ 84 ռուբ. | Քաշը: 524 գ... | Սպիտակուցներ: 21,2 գ... | Ճարպեր: 17,6 գ... | Ածխաջրեր: 16,6 գ.

Կալորիականությունը՝ 308,8 կկալ։

Զովացուցիչ ըմպելիքի հետ կիտրոնի հյութ, կատարյալ հավի համար! բացառությամբ Ուֆայի ռեստորանների. KFC Family և KFC Flagman; Մագնիտոգորսկում՝ KFC Gostiny Dvor և KFC Continent

Գինը՝ 89 ռուբ. | Քաշը: 300 գ... | Սպիտակուցներ: 0 գ... | Ճարպեր: 0 գ... | Ածխաջրեր: 6,9 գ.

Կալորիականությունը՝ 29 կկալ։

Forest Strawberry-ի վառ համը ձեզ կտանի դեպի ամառ և լավ տրամադրություն կպարգևի: Կաթնային կոկտեյլն այնքան համեղ նուրբ է, որ ստիպում է խմել առանց դադարի:

Գինը: 69 ռուբ. | Քաշը: 250 գ... | Սպիտակուցներ: 1,9 գ... | Ճարպեր: 1,8 գ... | Ածխաջրեր: 15,5 գ.

Կալորիականությունը՝ 86 կկալ։

Գինը: 99 ռուբ. | Քաշը: 400 գ... | Սպիտակուցներ: 1,9 գ... | Ճարպեր: 1,8 գ... | Ածխաջրեր: 15,5 գ.

Կալորիականությունը՝ 86 կկալ։

Գինը: 69 ռուբ. | Քաշը: 250 գ... | Սպիտակուցներ: 1,9 գ... | Ճարպեր: 1,8 գ... | Ածխաջրեր: 13,2 գ.

Կալորիականությունը՝ 76 կկալ։

KFC՝ մենյու, կալորիականության պարունակություն և ընթացիկ գներ

KFC ճաշատեսակների լուսանկարներ

Առողջ KFC մենյուի ուտեստներ

Ի՞նչ է առողջ ուտել KFC-ում նախաճաշին:

Ի՞նչն է օգտակար վերցնել ճաշի համար KFC մենյուից:

Առողջ սնունդ ընթրիքի համար KFC-ում

Ո՞ր KFC մթերքներն են համարվում սննդաբանների կողմից վնասակար և ինչու:

Ցածր կալորիականությամբ KFC մենյու. ճաշատեսակի առանձնահատկությունները, կալորիականությունը

KFC հայտնի ուտեստների կալորիականության աղյուսակ

Ինչո՞ւ է KFC-ն համեղ կամ ինչո՞ւ են հավելումները վնասակար:

Ինչու՞ է KFC-ն գիրանում կամ հավի կռիվներ:

Վնասը երեխաներին

Ամենավնասակար մթերքները KFC-ում

Life hack StyleFitness-ից. ամենաքիչ վնասակար ուտեստները KFC-ում

Ոճի ամփոփում

Հավը KFS մենյուում 2019 գներով և այսօրվա լուսանկարներով

Սուրճ և թեյ KFS 2019 մենյուում՝ այսօրվա գներով և լուսանկարներով

Twisters KFS մենյուում 2019 գներով և լուսանկարներով այսօրվա համար

Խմիչքներ KFS 2019 մենյուում՝ այսօրվա գներով և լուսանկարներով

Գաղտնաբառի վերականգնում