완두콩과 계란 샐러드. 오이, 계란, 완두콩 샐러드. 계란, 완두콩, 소시지 샐러드

1 단계 : 계란을 끓입니다.

평소와 같이 익을 때까지 즉, 삶을 때까지 계란을 끓입니다. 이렇게하려면 요리해야합니다. 10-12 분 물이 끓으면. 끓인 후 흐르는 얼음물에 계란을 넣어 식 힙니다. 그리고 재료가 완전히 식은 후 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다.

2 단계 : 오이를 준비합니다.

신선한 오이는 칼로 떼어내어 껍질을 벗기는 것이 더 좋으며, 절인 오이는 그대로 두어 양쪽 \u200b\u200b끝만 잘라낼 수 있습니다. 짠 채소를 먹든 신선한 채소를 먹든간에 준비 후에는 아주 작은 입방체 또는 얇은 조각으로 잘라야합니다.

3 단계 : 완두콩 준비하기.

병을여십시오. 녹색 완두콩, 과도한 물을 제거하십시오.

4 단계 : 마늘 준비하기.

마늘 정향을 껍질을 벗기고 끝을 자르고 나머지를 자릅니다. 예를 들어, 마늘을 칼로 자르거나 특수 프레스를 통해 전달할 수 있습니다.

5 단계 : 파슬리를 준비합니다.

파슬리 채소를 씻고 두꺼운 줄기를 잘라내어 먹을 수 없으므로 버려야합니다. 칼로 잎을 자르고 샐러드를 장식하기 위해 두 사람을 남겨 둡니다.

6 단계 : 샐러드를 섞는다.

준비된 모든 재료를 샐러드 그릇에 넣으십시오. 사워 크림과 마요네즈를 뿌리고 소금과 후추를 뿌려 맛을 낸다. 드레싱과 향신료가 고르게 분포되도록 접시의 모든 재료를 잘 섞으십시오. 그 후 샐러드가 준비되어 제공 될 수 있습니다.

7 단계 : 샐러드에 완두콩과 계란을 제공합니다.

완두콩과 계란을 곁들인 샐러드를 고집 할 필요가 없으므로 요리 후 즉시 제공하십시오. 샐러드 그릇이나 나눠진 접시에 허브 장식을 따로 놓고 접시를 장식하십시오. 그리고 나서야 샐러드의 가벼운 맛을 즐기십시오.
맛있어요!

종종 주부들은 삶은 소시지를 그러한 샐러드에 추가하여 작은 입방체 또는 얇은 조각으로 자릅니다.

맛을 내기 위해 완두콩과 계란이 들어간 샐러드에 파 깃털 몇 개를 추가 할 수도 있습니다.

그리고이 샐러드를 멋진 간식으로 바꾸려면 삶은 계란이나 타르트 반을 채우는 것으로 충분합니다.

오이, 계란, 완두콩 샐러드는 특히 신선하고 건강한 음식을 원할 때 특히 봄에 훌륭한 간식 옵션입니다!

이 샐러드를 준비하는 것은 간단하고 매우 빠릅니다. 계란을 삶아 모든 재료를 자르기 만하면됩니다.

이 레시피는 보편적 인 조미료와 검은 소금을 사용합니다. 모든 종류의 고추, 카 다몬, 바질, 백리향, 타라곤 등 야채에 적합한 향신료를 선택할 수 있습니다. 소금은 천일염이나 일반 식탁 용 소금으로도 섭취 할 수 있습니다.

원하는 경우 드레싱을 실험하고 레시피에서 제안한대로 마요네즈가 아닌 사워 크림 또는 탠덤을 동일한 비율로 사용할 수 있습니다. 상점이나 수제 샐러드에 겨자를 추가하면 매우 맛있습니다.

성분

• 큰 오이 2 개
• 달걀 4 개
• 완두콩 통조림 150g
• 신선한 딜 1 묶음
• 3 큰술 마요네즈
• 0.5 작은 술 범용 조미료
• 맛볼 소금

1. 오이를 깨끗이 씻는다. 피부를 잘라 내고 반 고리 또는 4 등분으로 자릅니다. 껍질이 얇고 부드럽고 쓰지 않고 잘 씻겨지면 오이를자를 수 있습니다.

2. 샐러드 그릇에 오이를 놓습니다.

3. 통조림 완두콩을 소쿠리에 넣고 남은 액체를 빼냅니다. 완두콩을 오이에게 보냅니다.

4. 계란을 10 ~ 15 분간 삶아 찬물에 식힌 다음 껍질을 벗기십시오. 모든 크기의 입방체로 자릅니다.

5. 샐러드 그릇에 계란과 나머지 재료를 섞습니다.

6. 딜을 씻어서 말리고 칼로 잘게 썬다.

7. 준비된 음식에 마요네즈로 간을합니다. 오이의 맛과 육즙에 따라 양을 조절하십시오.

8. 다용도 양념과 흑염을 넣습니다.

9. 철저히 섞는다.

10. 15-20 분 동안 냉장하거나 부분적으로 준비하고 즉시 제공합니다.

맛있고 만족스럽고 건강한 샐러드 준비된!

약간 달콤함 섬세한 맛 이 콩과 식물은 다양한 샐러드로 인기를 얻었습니다. 오늘날 완두콩 요리 없이는 축제 테이블이 하나도 완성되지 않습니다. 특히 통조림 인 경우 더욱 그렇습니다. 간단하고 요리하는 법 맛있는 샐러드, 당신은 아래 사진의 조리법에서 배울 것입니다.

완두콩 샐러드 만드는 법

통조림 식품은 건강 식품이라고 할 수 없지만 완두콩은 다른 제품과 달리 대부분의 영양소를이 형태로 유지합니다. 이런 이유로 주방의 거의 모든 주부는 항상이 성분이 담긴 두 개의 항아리를 가지고 있습니다. 이렇게하면 완두콩 샐러드를 간단하고 빠르게 준비 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 올바른 제품을 선택하는 것입니다. 통조림 식품에는 소금, 물, 설탕 등 몇 가지 추가 성분 만 있어야합니다. 완두콩은 "추가"또는 일등석이어야합니다. 식당은 수프에만 적합합니다.

샐러드 용 \u200b\u200b완두콩 만드는 법

보존을 위해 설탕 완두콩이 더 자주 사용됩니다. 다른 이름은 대뇌입니다. 완두콩은 표면의 특징적인 회선으로 인해이 이름을 받았습니다. 내용 때문에 유용합니다 큰 수 청설모. 모든 레시피에 사용되지 않음 통조림 완두콩, 사전 준비가 필요하지 않습니다. 신선하거나 냉동 샐러드는 다르게 준비됩니다. 완두콩은 먼저 제대로 익혀야합니다. 샐러드의 경우 매끄러운 곡물 품종이 적합합니다. 크고 둥근 모양입니다. 매우 간단한 버전 완두콩은 다음과 같이 준비됩니다.

1. 제품 400g 당 1 리터의 비율로 냄비에 물을 붓습니다.
2. 끓인 후 완두콩 1 큰술을 넣으십시오. 소금, 1 tsp. 설탕, 그리고 맛을 내기 위해 몇 가지 더 많은 박하 가지.
3. 약 10 분 동안 끓입니다. 이 단계에서 1.5 큰술을 추가 할 수 있습니다. 사과 식초.
4. 5 분 더 익힌 다음 물에서 꺼낸 다음 절인 완두콩을 식 힙니다.

완두콩 샐러드-레시피

녹색 완두콩 샐러드 레시피는 간식을 빨리 만들어야하는 상황에서도 도움이됩니다. 또한 가장 독창적 인 재료를 사용할 수 있습니다. 결과는 다양한 샐러드 -고기, 옥수수, 치즈, 버섯, 소시지 포함. 에 린 옵션 버섯과 완두콩 샐러드가 포함되어 있습니다. 너무 높은 칼로리가 아닌 간식은 일반 또는 해초, 오이, 토마토. 냉장고에있는 것을 추가하고 불을 켜거나 푸짐한 간식... 사탕무조차도 완두콩과 잘 어울립니다.

게

• 요리 시간 : 25 분.
• 용기 당 제공 횟수 : 3 인.
• 칼로리 함량 : 102kcal.
• 요리 : 러시아.

일상적인 메뉴 또는 모든 것을위한 고전 축제 테이블 이다 게 샐러드... 으로 전통 레시피 옥수수와 같은 이름의 막대기를 기준으로 준비됩니다. 식욕을 돋우고 만족스러운 또 다른 옵션이 있습니다. 이건 완두콩이 들어간 샐러드 크랩 스틱... 이러한 간식의 경우 계절에 맞는 채소를 환영합니다. 마늘과 딜 잎을 사용하는 것이 좋습니다. 특히 맛있게 만듭니다.

성분 :

• 맛볼 채소;
• 오이-1 PC .;
• 통조림 완두콩-5 큰술;
• 후추, 소금-맛보기;
• 계란-3 개;
• 크랩 스틱-100g;
• 맛볼 마요네즈.

요리 방법 :

1. 오이를 씻고 엉덩이를 자르고 나머지는 조각이나 입방체로 자릅니다.
2. 삶은 삶은 계란을 껍질을 벗기고 잘게 썬다.
3. 완두콩에서 액체를 배출하십시오.
4. 막대기를 입방체로 자릅니다.
5. 모든 재료를 결합하고 마요네즈, 소금 및 후추로 양념하고 다진 허브를 추가하십시오. 모든 것을 섞는다.

통조림 완두콩

• 요리 시간 : 15 분.
• 용기 당 제공 횟수 : 3 인.
• 칼로리 함량 : 92kcal.
• 목적 : 점심 / 저녁.
• 요리 : 러시아.
• 준비의 복잡성 : 쉽습니다.

통조림 완두콩을 곁들인 다음 간단한 샐러드는 고기 반찬으로 완벽합니다. 이 조리법은 마늘과 양파를 결합합니다. 그들은 잘게 자르고 캔에서 완두콩과 섞으면됩니다. 먼저 액체를 배출하기 만하면됩니다. 완두콩을 소쿠리에 넣어 흐르게하는 것도 좋습니다. 그러면 샐러드에 과도한 액체가 포함되지 않습니다.

성분 :

• 후추, 소금-맛보기;
• 양파-1 PC .;
• 통조림 완두콩-300g;
• 마요네즈-1 큰술.;
• 마늘-2 정향.

요리 방법 :

1. 통조림 식품 캔을 열고 과다한 주스를 배출 한 다음 내용물을 샐러드 그릇에 담습니다.
2. 양파와 마늘을 껍질을 벗기고 잘게 썬다. 또한 샐러드 그릇에 보냅니다.
3. 마요네즈, 소금을 넣고 후추로 간을하고 저어줍니다.

치킨

• 용기 당 제공 횟수 : 5 인.
• 접시의 칼로리 함량 : 130kcal.
• 목적 : 점심 / 저녁.
• 요리 : 러시아.
• 준비의 복잡성 : 쉽습니다.

닭고기와 완두콩을 곁들인 샐러드는 고전적인 것으로 간주됩니다. 이들의 조합 간단한 제품 접시에서 부드럽고 섬세한 특이한 맛을 얻습니다. 마늘을 첨가하여 조금 더 매콤하게 만듭니다. 요리의 신선함은 오이가 제공합니다. 가장 중요한 것은 샐러드가 마요네즈로 완전히 포화되도록 주입하는 것입니다. 저지방 사워 크림으로 쉽게 대체 할 수 있지만.

성분 :

• 마늘-2 정향;
• 닭고기 달걀-4 개;
• 오이-1 PC .;
• 겨자-0.5 tsp;
• 통조림 완두콩-50g;
• 단단한 치즈 -150g;
• 소금-1 꼬집음;
• 마요네즈-150g;
• 닭 다리-1 PC.

요리 방법 :

1. 부드러워 질 때까지 다리와 계란을 따로 요리하십시오. 식힌 다음 잘게 자릅니다.
2. 오이를 씻고 입방체로 자릅니다. 치즈를 갈아주세요.
3. 모든 제품을 샐러드 그릇에 넣고 저어주세요.
4. 다진 마늘, 마요네즈, 겨자로 간을합니다. 소금으로 간을하고 다시 저어주세요.

양배추로

• 요리 시간 : 10 분.
• 용기 당 제공 횟수 : 3 인.
• 접시의 칼로리 함량 : 50kcal.
• 목적 : 점심 / 저녁.
• 요리 : 러시아.
• 준비의 복잡성 : 쉽습니다.

신선하고 가볍고 맛있는 간식. 이 모든 것은 양배추와 완두콩 샐러드 요리법에 관한 것입니다. 이러한 재료는 모든 주부의 부엌에서 찾을 수 있습니다. 양배추를 더 부드럽게 만들기 위해 자른 후 손으로 으깨면됩니다. 나머지 제품은 당근과 완두콩과 같이 가장 간단합니다. 따라서 샐러드는 저칼로리로 밝혀졌으며 다이어트 식품... 특히 맛있어요 으깬 감자.

성분 :

• 소금-1 꼬집음;
• 신선한 당근 -1 PC .;
• 흰 양배추-200g;
• 통조림 완두콩-50g.

요리 방법 :

1. 양배추 머리를 헹구고 나쁜 잎을 제거하고 나머지는 잘게 썬다.
2. 당근을 헹구고 화격자.
3. 모든 제품을 섞는 그릇을 가져갑니다.
4. 소금으로 간을하고 기름을 넣고 잘 섞는다.

계란

• 요리 시간 : 40 분.
• 용기 당 제공 횟수 : 3 인.
• 칼로리 함량 : 217kcal.
• 목적 : 점심 / 저녁.
• 요리 : 러시아.
• 준비의 복잡성 : 쉽습니다.

저렴한 요리의 또 다른 옵션은 완두콩과 계란이 들어간 간단한 샐러드입니다. 특이한 성분 조합이 특징입니다. 주요 구성 요소 외에도 구성에는 쌀과 피망... 그들로 인해 샐러드는 만족 스러울뿐만 아니라 맛도 달콤합니다. 또한 마요네즈가 아닌 드레싱에 기름을 사용하기 때문에 애피타이저가 너무 기름기가 없습니다.

성분 :

• 피망-1 PC .;
• 식물성 기름 - 100 그램;
• 파슬리-1 묶음;
• 맛볼 소금;
• 쌀-150g;
• 통조림 완두콩-100g;
• 삶은 계란-3 PC.

요리 방법 :

1. 후추의 바닥을 자르고 씨앗을 제거한 다음 야채를 조각으로 자릅니다.
2. 소금물로 밥을 지 으세요. 그런 다음 후추와 결합하십시오.
3. 계란을 10 분 동안 끓인 다음 껍질을 벗기고 잘게 썬다.
4. 나머지 모든 재료를 섞고 후추, 소금으로 간을하고 기름을 넣으십시오.

감자로

• 용기 당 제공 횟수 : 4 인.
• 칼로리 함량 : 127kcal.
• 목적 : 점심 / 저녁.
• 요리 : 러시아.
• 준비의 복잡성 : 쉽습니다.

감자와 완두콩 샐러드를 만드는 것보다 쉬운 일은 없습니다. 구성면에서 이미 전통적인 Olivier와 유사합니다. 애피타이저는 가볍지 만 충분히 먹기 쉽습니다. 샐러드는 다음과 같이 사용할 수 있습니다. 독립 요리 또는 고기 반찬, 예를 들어 맛있는 케밥. 드레싱에는 마요네즈가 필요하지만 사워 크림이 필요합니다.

성분 :

• 마요네즈, 후추, 소금-맛;
• 통조림 완두콩-380g;
• 파-한 쌍의 깃털;
• 감자-3 개;
• 신선한 오이 -2 개

요리 방법 :

1. 감자 껍질을 벗기고 헹구고 끓입니다. 식힌 다음 입방체로 자릅니다.
2. 양파를 잘게 자르고 오이를 작은 조각으로 자릅니다.
3. 완두콩에서 액체를 배출하고 샐러드 그릇을 사용하여 나머지 재료와 섞습니다.
4. 소금으로 맛을 내고 후추로 간을하고 마요네즈로 간을하고 저어줍니다.

간으로

• 요리 시간 : 20 분.
• 용기 당 제공 횟수 : 4 인.
• 칼로리 함량 : 137kcal.
• 목적 : 점심 / 저녁.
• 요리 : 러시아.

• 준비의 복잡성 : 쉽습니다.

완두콩을 곁들인 간 샐러드는 비타민의 창고 일뿐입니다. 소비에트 시대에 그러한 요리는 거의 사치품으로 간주되었습니다. 대구 간에서 준비됩니다. 그것은 많은 비타민과 미네랄을 포함하고 있습니다. 이러한 제품을 기반으로 한 샐러드는 유용하며 심지어 콜레스테롤을 낮 춥니 다. 최소한 대구 간 한 병을 보관하면 언제든지 그러한 간식을 만들 수 있습니다. 완두콩과 감자를 추가하지 않으면 빵에 펴서 샌드위치 형태로 제공 할 수 있기 때문에 편리합니다. 또 다른 흥미로운 옵션은 크루통이나 칩을 사용하는 것입니다.

성분 :

• 마요네즈-4 큰술;
• 계란-3 개;
• 대구 간-240g;
• 감자-2 개;
• 후추, 소금-맛보기;
• 통조림 완두콩-150g;
• 파 깃털-20g.

요리 방법 :

1. 삶은 계란은 즉시 찬물에 넣어 식 힙니다. 그런 다음 잘게 자릅니다.
2. 간으로 항아리를 열고 기름을 부은 다음 포크로 제품 자체를 반죽하고 즉시 샐러드 그릇의 바닥에 놓습니다. 거기에 계란을 놓습니다.
3. 껍질에 감자를 따로 끓인 다음 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
4. 나머지 재료를 샐러드 그릇에 보냅니다.
5. 다진 양파를 얹습니다.
6. 마요네즈, 후추로 간을하고 소금을 넣고 잘 섞는다.
7. 원하는 경우 삶은 달걀 반으로 장식하십시오.

절인 오이로

• 요리 시간 : 30 분.
• 용기 당 제공 횟수 : 5 인.
• 칼로리 함량 : 259 kcal.
• 목적 : 점심 / 저녁.
• 요리 : 러시아.

이 조리법은 요리하는 방법을 보여줍니다 생선 샐러드 절인 오이와 완두콩에서. 그는 또한 Olivier와 비슷하지만 기능이 있습니다. 당근이 든 감자와 양파 외에도 살짝 소금에 절인 연어가 샐러드에 추가됩니다. 매우 특이한 성분 조합이 밝혀졌습니다. 샐러드는 또한 절인 생강으로 인해 약간의 신맛이 특징입니다.

성분 :

• 레몬 주스-1 큰술.;
• 완두콩-90g;
• 파-한 쌍의 깃털;
• 딜-1 묶음;
• 절인 신선한 오이-1 PC .;
• 마요네즈-4 큰술;
• 당근-2 개;
• 붉은 양파-1 머리;
• 감자-200g;
• 약간 소금에 절인 연어-250g;
• 절인 생강-10g.

요리 방법 :

1. 당근으로 감자를 삶은 다음 식히고 입방체로 자릅니다.
2. 그런 다음 신선한 오이를 헹구고 소금에 절인 오이와 함께 잘게 썬다.
3. 양파를 자르고 생선을 조각으로 자릅니다.
4. 허브를 헹구고, 말리고, 자릅니다.
5. 생강을 얇게 자르고 마요네즈와 레몬 주스와 섞습니다.
6. 다진 음식을 모두 넣는 더 큰 샐러드 그릇을 가져갑니다.
7. 마요네즈 소스, 소금으로 간을하고 섞는다.

오이 샐러드

• 요리 시간 : 20 분.
• 용기 당 제공 횟수 : 4 인.
• 칼로리 함량 : 35kcal.
• 목적 : 점심 / 저녁.
• 요리 : 러시아.
• 준비의 복잡성 : 쉽습니다.

채식을 고수하는 사람들에게는 야채 만 포함되어 있기 때문에 오이와 완두콩 샐러드가 적합합니다. 그러한 간식은 다이어트하는 사람에게도 해를 끼치 지 않습니다. 샐러드는 가벼운 저녁 또는 반찬으로 고기 요리... 토마토와 오이와 함께 올리브는 특별한 맛을냅니다. 에 대한 아름다운 프리젠 테이션 파슬리 또는 딜과 같은 허브를 사용할 가치가 있습니다.

성분 :

• 후추, 소금-맛보기;
• 통조림 완두콩-1 캔;
• 토마토-2 개;
• 맛볼 채소;
• 맛에 해바라기 기름;
• 통조림 올리브-50g.

요리 방법 :

1. 토마토로 오이를 완전히 헹구고 종이 타월로 말린 다음 무작위로 자릅니다.
2. 올리브를 반 또는 더 작게 자릅니다.
3. 샐러드 그릇에 모든 재료를 넣고 소금을 넣고 후추와 기름으로 간을합니다.
4. 다진 허브를 뿌린다.

파로

• 요리 시간 : 20 분.
• 용기 당 제공 횟수 : 4 인.
• 칼로리 함량 : 35kcal.
• 목적 : 점심 / 저녁.
• 요리 : 러시아.
• 준비의 복잡성 : 중간.

오이, 완두콩, 파 샐러드도 맛있습니다. 그것을 요리하는 것은 즐거움입니다. 완두콩은 애피타이저에 특별한 부드러움을줍니다. 파 외에도 파슬리 또는 고수풀과 같은 다른 허브를 장식용으로 사용할 수도 있습니다. 더 풍부한 완두콩 샐러드를 원한다면 소시지, 햄 또는 삶은 닭고기를 추가하십시오. 그러한 전채는 더 이상 반찬이 아니라 완전한 요리가 될 것입니다.

성분 :

• 파슬리-두 개의 가지;
• 마요네즈, 소금-맛보기;
• 신선한 오이-2 개;
• 통조림 완두콩-반 캔;
• 파 깃털-5-6 개;
• 닭고기 달걀-2 PC.

요리 방법 :

1. 파슬리, 양파 및 오이를 찬물에 헹구고 종이 타월에 펴서 말리십시오.
2. 삶은 계란은 즉시 찬물로 옮깁니다. 식 으면 껍질을 벗기고 잘게 썬다.
3. 채소를 자르고 오이를 입방체로 자릅니다.
4. 모든 재료를 넣은 샐러드 그릇을 가져갑니다. 소금에 절인 다음 마요네즈 소스로 간을하고 섞는다.

완두콩 샐러드-요리의 비밀

완두콩 샐러드를 정말 맛있게 만들고 싶다면 몇 가지를 배우십시오 간단한 팁... 통조림 식품을 구입할 때 캔에주의하십시오-부어 오르거나 손상되지 않아야합니다. 개봉 후 진흙 투성이가 보이면 놀라지 마십시오. 이것은 제품에 약간 더 많은 전분이 포함되어 있음을 의미합니다. 끓인 물로 헹구면됩니다. 생산 날짜도 참조하십시오. 완두콩을 여름에 통조림으로 만들면 방금 고른 신선한 항아리에 확실히 담았습니다. 이러한 기본 팁 외에도 다음을 따르는 것이 좋습니다.

1. 제품 목록에 양파가 있으면 냉장고에 미리 10 ~ 15 분 보관해야합니다. 따라서 절단 할 때 눈이 꼬 집지 않습니다.
2. 약간의 소금물에 계란을 요리하는 것이 좋습니다. 이것은 껍질이 깨지는 것을 방지하고 단백질이 흘러 나오는 것을 방지합니다.
3. 감자가 검게 변하지 않도록 끓일 때 약한 식초 1 큰술을 물에 붓는 것이 좋습니다.
4. 작은 여과기를 사용하여 완두콩 병에서 액체를 배출 할 수 있습니다.
5. 샐러드를 더 건강하게 만들기 위해 일반 소금을 요오드화 소금으로, 마요네즈를 사워 크림 또는 무가당 요거트로 대체 할 수 있습니다.
6. 장식용 고기 샐러드 완두콩, 참깨, 밀크 씨 슬 또는 아마씨가 적합합니다. 야채는 건포도 또는 다진 견과류와 함께 제공하는 것이 가장 좋습니다.
7. 고기 반찬을 빨리 만들려면 완두콩에 사워 크림이나 버터로 양념을하면됩니다.

비디오

밝은 부활절의 휴일 이후, 우리 중 많은 사람들이 삶은 계란을 테이블이나 냉장고에 그렸으며 질문은 제품이 낭비되지 않도록 무엇을 만들어야 하는가입니다! 삶은 계란으로 맛있고 건강하게 요리 할 수 \u200b\u200b있습니다 다이어트 샐러드신선한 오이와 데친 완두콩을 추가합니다. 요리는 거의 20 분 만에 만들어 지지만 잃지 않도록 서빙 직후 바로 먹는 것이 좋습니다. 유용한 비타민 그리고 미네랄, 모두가 그것을 접시에서 최대로 만드는 첫 시간에 그것을 알고 있기 때문입니다.

성분

• 냉동 완두콩 또는 신선한 완두콩 200g
• 신선한 오이 1 개
• 닭고기 달걀 3 개
• 1 꼬집음 구연산
• 1.5 큰술 엘. 다이어트 마요네즈
• 소금 2 꼬집

예비

1. 삶은 경우 닭고기 달걀그런 다음 껍질을 벗기십시오. 신선한 닭고기 달걀이 있으면 냄비에 넣고 찬물로 덮으십시오. 용기를 스토브에 놓고 내용물을 끓입니다. 계란이 완전히 끓을 때까지 약 12-15 분 동안 삶습니다. 냄비에 찬 계란 위에 뜨거운 물을 붓지 마십시오. 계란이 익 자마자 즉시 얼음물에 5 ~ 7 분간 옮겨 담아 껍질을 벗기고 다시 물로 헹구십시오.

2. 냄비에 물을 끓인 다음 구연산을 약간 넣고 신선하거나 냉동 된 완두콩을 넣습니다. 산 덕분에 완두콩은 밝은 녹색에서 갈색으로 색이 변하지 않습니다. 완두콩을 끓는 물에 약 2 ~ 3 분 동안 데친 다음 용기의 내용물을 소쿠리에 버리고 즉시 찬물로 부어 각 완두콩 내부의 조리 과정을 중지합니다.

3. 식혀서 껍질을 벗긴 닭고기 달걀을 큰 입방체로 잘라 깊은 용기에 붓습니다.

4. 신선한 오이를 헹구고 야채의 끝 부분을 잘라 4 등분하여 잘게 썰어 용기에 넣는다.

5. 나머지 재료에 식히고 짜낸 완두콩을 추가합니다.

게시 날짜 : 12.02.2017
게시자 : 의약품
칼로리 함량 : 지정되지 않음
요리 시간 : 10 분

이것은 신선하고 가벼운 맛을 가지고있어 단순함에도 불구하고 주목할 가치가 있으며 저녁 식사 또는 축제 테이블을 위해 안전하게 준비 할 수 있습니다.
사실 간단하고 저렴한 재료로 만든 요리는 각 재료의 자연스러운 맛을 느낄 수있어 맛이 좋은 경향이 있습니다. 물론 우리는 간식을 잊지 말아야합니다 패스트 푸드 파와 계란, 완두콩, 사워 크림을 곁들인 조리법 인 샐러드를 5-10 분 안에 준비하는 것이 항상 가능하지 않기 때문에 항상 주부들에게 인기가있었습니다.
따라서 그런 샐러드 삶은 계란 녹색 완두콩과 잘게 썬 파를 추가하여 저녁 식사에 가장 적합한 간식이거나 가족을위한 빠른 간식입니다. 또한 요리의 맛은 가볍고 신선하며 동시에 만족스럽고 독창적이므로 집에있는 모든 사람을 확실히 기쁘게 할 것입니다.
급유와 관련하여 더 수용 가능한 옵션은 이렇게하는 것입니다. 수제 소스 마요네즈와 사워 크림을 같은 비율로 혼합하면 지방이 적지 만 동시에 상당히 맛있습니다. 저는 보통 사워 크림 만 사용합니다.
좋아하는 채소를 추가하여 샐러드에 특별한 신선한 노트를 추가 할 수 있습니다.

-닭고기 달걀 (테이블)-4 개,
-완두콩 (녹색, 통조림)-1 p.,
-양파 (녹색, 신선한)-4-5 개의 깃털,
-사워 크림-2-4 큰술.

단계별 레시피 사진 포함 :

유일한 열 과정은 계란을 끓이는 것입니다. 우리는 그것들을 단단하게 만들어야하므로 물을 끓인 후 적어도 8 분 동안 계란을 끓입니다. 우리는 그들을 식히고 (이렇게하면 껍질에서 더 쉽게 청소할 수 있습니다), 청소하고 칼로 입방체로 자릅니다.




우리는 파를 분류 한 다음 수건으로 헹구고 말리고 칼로 잘게 자릅니다.




샐러드 그릇에 계란과 허브를 넣고 액체에서 걸러 낸 완두콩을보고하십시오.




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