Тахианы махыг олон өнцөгт Panasonic-д хэрхэн хоол хийх вэ. ТҮҮХИЙ ЭДИЙН ЗАСГИЙН ГАЗРЫН ТУХАЙ. Бяслагны соус дахь олон тагтаа тахианы зүрх

Тахианы зүрх сэтгэл, тэдгээрийг дэд бүтээгдэхүүнээр авч үздэг ч гэсэн. зохих хоол хийх Жинхэнэ амттан болж чадна. Одоо би чамайг ийм жороор танилцуулах болно. Бид бэлэн болно тахианы зүрхУдаан агшаагч дахь цөцгийтэй талхаар хийсэн.

Энэ бүтээгдэхүүн хямдхан, мөн нэгэн зэрэг үнэ цэнэтэй юм. Тийм удаан биш юм. ХУДАЛДАН АВЧ БАЙНА УУ. Тэд эхний ангиллын дэд бүтээгдэхүүнтэй холбоотой бөгөөд энэ нь хамгийн өндөр ангилалд хамааралтай бөгөөд энэ нь хамгийн өндөр ангилалд хамааралтай бөгөөд энэ нь гемоглобиныг багасгахыг зөвлөж байна.

Зүрх нь булчин гэдгийг бид бүгд мэддэг. Үнэн, манай Broilers бүх зүйл өөх тос асгасан. Тахианы мах муу байна! Хэрэв та хогийн цэгээс өмнө идэж, махан шарлагын газар шиг мандах юм бол миний зүрх сэтгэлд ижил зүйл тохиолдож болно.

Гэсэн хэдий ч бид сэдвээр бага зэрэг анхаарал сарниулав. Тиймээс, тахианы зүрх сэтгэл өөрсдөө хангалттай хэцүү байдаг бөгөөд та үнэхээр амттай байхын тулд сайн хичээх хэрэгтэй. Маш их дагаж байна төрөл бүрийн жор Тэдний хоол хийх: Тахианы зүрх сэтгэл нь чанасан, шарсан, жигнэмэг, жигнэмэгээр хооллодог ... Гэхдээ өнөөдрийн жор нь надад хамгийн их амжилтанд хүрсэн бололтой. За үргэлжлүүлнэ үү.

1. 500 грамм тахиа
2. 2 Луковици
3. Цөцгий 4 - 5 ширээ.
4. Ногооны тос - 3 ширээ.
5. Бага зэрэг давс бага зэрэг халбага

Тахианы махыг хөлдөөгчидээс урьдчилан бэлдэж, хэзээ энэ нь хөөж гаргахаа больсон Өрөөний температурБайна уу. Хэрэв цаг хугацаа байхгүй бол та богино долгионы болон гэсгээх боломжтой.

Тахианы мах нь тогорууны дор зайлж угаана. Бид тэдгээрийг боловсруулдаг: илүүдэл өөх тос, хуруугаа тайрч, тайрч, цусны өтгөрүүлэлтийг арилгана. Дууссан зүрх сэтгэлийг дахин нэг удаа хийвэл бид үүнийг Colander дээр хаяад ус зайлуулахын тулд ус өгнө.

Шавартай зүрх сэтгэлийг бэлтгэх, сонгино цэвэрлээрэй. Үүнийг шоо болгон хайчилж ав.

Бид аяганд, бид гурван хоолны халбагыг хийнэ, хайруулын горимыг асга. Бид тайрсан сонгиноыг урьдчилан халаасан тос болгон тавьж, 5-10 минутын турш шарсан махыг тавив. Сонгино ил тод байдал бага зэрэг шарсан байж болно, дараа нь хангалттай, 5 минут, боломжтой бөгөөд боломжтой.

Хайрт горимыг засах шаардлагагүй тул хайруулын горим унтарсан тул тэд хатуу, резин болно. Тиймээс зүрх сэтгэл зөөлөн, бид тэднийг унтраах горимд бэлтгэх болно.

Шарж нум руу тахианы махыг нэмж, холино. Давс, холино, цөцгий тослох. Цөцгий, тос, тосыг ашиглаж болно. Дахин хэлэхэд бид бүгд хуванцар ирийг сайн холино, тагийг нь хаа.

Унтраах програмыг хагас цагийн турш суулгана.

Дохионы дуу чимээ, тахианы махыг бэлтгэж ирмэгц. Тагийг нээх, холих, хавтан дээр түрхэж болно ..

Тахианы махны тахианы маханд шөл нь маш зөөлөн болж, та идэж болно. Хажуугийн таваг дээр та чанасан паста, хүнсний ногоо эсвэл төмсний нухсан төмс үйлчлэх боломжтой. Сайхан хооллоорой!

Бэлтгэл бэлтгэх бүх нарийн ширийн зүйл нь олон тооны цөцгий, олон тооны цөцгийтэй тэмдгийг цөцгийтэй болгохын тулд видео жорыг үзэх боломжтой.

Би удаан агшаагч дээр тахианы зүрхийг бэлдэж болох уу? Чадах уу! Бас хэрэгтэй! Олон цувны зуух нь гэрийн эзэгтэйд орчин үеийн орчин үеийн орчин үеийн туслах юм. Тусламжийн тусламжтайгаар та тахианы гаднах сайхан амттай, хэрэгцээтэй хоол, хэрэгцээтэй хоол бэлтгэж болно.

Тахианы мах нь хүний \u200b\u200bбие махбодид ашиг тустай, тэдний найрлагад багтсан олон төрлийн ул мөрийг агуулдаг. Гэхдээ ихэнхдээ, гэрийн эзэгтэй нар бэлтгэлдээ бэрхшээл тулгардаг. Жишээлбэл, бэлэн таваг нөхөх эсвэл дэд бүтээгдэхүүн нь хэцүү болж болно. Шинэ, орчин үеийн технологи, орчин үеийн технологи, ийм бэрхшээлээс зайлсхийх боломжтой.

Удаан агшаагч дахь тахианы зүрх сэтгэлд зориулсан энгийн жор - амттай ба хэрэглэлт Бага илчлэг агуулга. Бэлтгэл ажилд ашигласан бүтээгдэхүүнүүд, эзэгтэй бүрийн хөргөгт хамгийн их хүртээмжтэй бүтээгдэхүүн. Хэрэв гэнэт ямар нэг зүйл байхгүй бол энэ нь асуудал биш, өнөөдрийн зах зээл дээр танд хэрэгтэй бүх зүйлийг худалдаж авах боломжтой.

Зөвлөмж: Хэрэв та хоол хийхэд хөлдсөн зүрхийг ашигладаг бол хөлдөөгчөөс урьдчилан бэлтгэж, хөргөгчинд гэсгээхэд хүргэх хэрэгтэй. Дэд бүтээгдэхүүн нь хурдан генотод дургүй байдаг.

Орц:

• тахианы махны зүрх - 1 кг;
• сонгино - 2 PC;
• лууван - 1PC;
• улаан лоолийн оо - 1 tbsp. халбага;
• ус - 0.5 л;
• dill Greens - шинэхэн эсвэл хатаасан;
• давс, халуун ногоо - амтлах.

Хэрхэн хоол хийх вэ:

1 Зүрх сэтгэлийг урсаж буй усаар сайтар зайлж, бүх зүйлийг таслаарай. Та бүх зүрх сэтгэлээ орхиж, та тэдгээрийг хагасаар нь тайрч болно.

2 Булцуу нь хөхийг цэвэрлэж, жижиг хэсгүүдэд цэвэрлэв. Шингэн лууван том тариалан дээр нунтаглана.

3 Бид олон талт аяганд хүнсний ногооны дэд бүтээгдэхүүнээр өмсдөг. Тэндээс ургамлын тос Та нэмж болохгүй. Давс, халуун ногоо нэмнэ, нилээд жижиглэсэн dill болон улаан лоолийн ооБайна уу. Усаар бүх зүйлийг асга. Төхөөрөмжийн хүчнээс хамааран 40-45-ийн үнийн санал асуултын горимыг асаана уу. Та энэ тавагны шөл горимыг бэлдэж болно.

Маш бага калори баялаг таваг Та болон таны хайртай хүмүүстээ болон амралтын өдрүүдэд хоёулаа хоёуланд нь баярлах болно. Хажуугийн таваг шиг та будаа эсвэл будаа эсвэл будаатай хоол хийж болно.

Удаан агшаагч дахь цөцгийтэй цөцгийтэй тахиа

Ихэнхдээ байнгын цөцгий нь янз бүрийн дэд бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхэд ашиглагддаг бөгөөд урт жигнэмэгээр цөцгийтэй амтат, тахианы зүрх сэтгэлд тохиолддог. Ийм соусанд чанаж болгосон, тэд маш зөөлөн, зөөлөн, зөөлөн амттай болно.

Зөвлөмж: Цөцгийтэй аяга тавагны тусгай онцгой байдал нь бараг л дууссан зүрх сэтгэлд шарж идэж болно. Мөн нилээд жижиглэсэн Marinated Cocume-ийн нэмэлтийг хараахан няцаахгүй байна.

Орц:

• тахианы мах - 0.8 кг;
• сонгино - 1-2 ширхэг;
• лууван - 2 компьютер;
• улаан буудайн гурил - 1 tbsp. халбага;
• цөцгий - 200 грамм;
• улаан Лоолийн сүмс - 4 tbsp. Хагархай (та хурц кетчуп авах боломжгүй);
• давс, халуун ногоо - амтлах.

Хэрхэн хоол хийх вэ:

1 нь Offal бэлд. Тэднийг усаар сайтар зайлж, бүх илүүдэлийг арилгана. Үүний дараа бид тэднийг алчуураар дусдаг.

2 Нунтаглах сонгино, лууван нунтаглах. Бид тэднийг олон өнцөгт цомын тэмцээнд хамтад нь тавьдаг.

3 Соусыг цөцгийээс холино, улаан лоолийн кетчуп, давс ба халуун ногоо. Дэд бүтээгдэхүүн бүхий хүнсний ногооны үр дүнд үүссэн массыг асга.

4 нь 50-55 минутын турш унтраах горимд олон зуух зуух асаана.

5 Удаан агшаагч нь дууны дохиог дууны дохио өгөхөд, ажлаа дуусгах тухай яриад, хучигдсан, хучигдсан, аажмаар гурилыг нэмж, тасралтгүй хутгана. Энэ нь таны соустай нягт өгнө.

6 Машинаа хоёр, гурван минутын турш халаах горимд асааж, гурилыг жигдээр нь жигд уусдаг.

Бялууг даруй арилгах гэж яарч болохгүй. Түүнд бага зэрэг хагарч байна. Энэ үед, хажуугийн хоол хийх. Зөөлөн булштай, гоймонтой зүрх сэтгэлтэй хоол хийх нь тохиромжтой.

Multicook-д Болгарын тахианы мах

Ашигласан хоолонд маш хурдан уйтгартай байдаг МОНГОЛ УЛСЫН ИРГЭДИЙГ УУ. Хуучин зүйл дээр нэмж, шинэ найрлага нь нэмж, шинэ найрлага нь амтыг эрс өөрчилж, хоолны дэглэмийг эрс өөрчлөх, гэр бүлээ баяжуулж, танай гэр бүлд баярладаг. Заримдаа, тэр байтугай хамгийн тод хоолны дэглэмийн туршлага, шинэлэг мэдрэмж, шинэлэг мэдрэмж, баяр баясгалангийн мэдрэмж, баяр баясгалангийн баяр баясгалан, баяр баясгалан, баяр баясгалантай болох боломжийг танд олгоно. Ердийн тахианы зүрхэнд чихэрлэг зүйл нэмж үзээрэй болгарын чинжүүБайна уу. Үр дүн нь мэдээжийн хэрэг тус бүрийг өгнө.

Зөвлөмж: Тахианы махыг хоол хийхээс өмнө та тэдгээрийг цуу эсвэл шар буурцагны соусаар авах боломжтой. Тиймээс тэд илүү зөөлөн болно.

Орц:

• тахианы мах - 0.8 кг;
• амтат Болгар чинжүү - 2 PC;
• улаан лооль - 3 ширхэг;
• сонгино - 2 PC;
• лууван - 2 компьютер;
• сармис - 3-4 шүд;
• шар буурцагны соус - 7 tbsp. халбага;
• давс, газрын чинжүү - амтлах.

Хэрхэн хоол хийх вэ:

1 Булцаг бид Хусыг цэвэрлээд жижиг хэсгүүдэд хуваана. Шингэн лууван том тариалан дээр нунтаглана.

Хоёр улаан лооль бол минийх бөгөөд дур зоргоороо хуваасан.

Гурван угааж, Үрийг Хулгайн чинжүү тайрч ав. Та бас том хэмжээний трикер ашиглаж болно.

4 Бид тахианы зүрхийг олон өнгийн аяганд оруулаад, машин руу ороод, жигд горимд эргүүл. Бид зөвхөн хуурай байх хэрэгтэй, тиймээс бүрхэвч нь хаалттай биш бөгөөд тагийг хааж, зөөлөн хутгана.

5 Бид бэлэн ногоог аяга, шар буурцагны амттан, амтат, халуун ногоо, хольж, сайтар холино. Хоол хийх явцад гардаг ногооны шүүс, биднийг ус нэмэхгүйгээр хийх боломжийг олгоно. Бид олон цагийг унтраах горимд хоол хийхэд зориулагдсан олон талт хэрэгсэл багтсан болно.

Энгийн боловч гайхалтай амттай жорБайна уу. Хэрэв та хэсэг хугацаанд үржүүлэхэд аяга таваг өгвөл зүрх сэтгэл нь илүү сайн дэвтээнэ шар буурцгийн соус Илүү амттай, шүүслэг болно. Хажуугийн таваг дээр та төмс эсвэл вандуй нухсан төмс өгч болно.
Таашаалаар бэлдэж идээрэй! Сайхан хооллоорой.

Жорны талаар санал хүсэлтээ үлдээнэ үү. Та хоолонд дуртай байсан уу?

Би хайртай, үгүй \u200b\u200b- Би шөлтэй тахианы махыг удаан агшаагчаар хайрладаг. Яагаад? Тийм ээ, энэ нь амттай, зөөлөн, маш их эдийн засгийн хувьд. Хоол хийх, санхүүгийн төлөвлөгөөнд ажиллах зардлаар хоёулаа. "Компанийн" -д ямар ч "компанид" хүртсэн, тэдгээрийг нь олж авдаггүй. Би тэдгээрийг байнга худалдаж авдаг, тиймээс би удаан агнуурын тахианы зүрхний зурагнуудыг удаан хуримтлуулсан. Хүссэн бүх хүмүүстэй хуваалцахдаа таатай байна.

Цөцгийтэй тахианы мах

Зөөлөн, сэтгэл хангалуун, сэтгэл ханамжтай, энгийн, хурдан, хурдан. Би юу хэлж чадах вэ? Түүнээс хойш бэлтгэхээ мартуузай. Амттай байх болно!

Энэхүү "зүрхний" хоолыг 7-8 хоол хийхэд та:

• 1 кг тахианы зүрх;
• 2 жижиг хөхний булцуу;
• 2 жижиг лууван;
• 3-4 халбага. л. шар буурцаг (эсвэл амсахад давслаг чинжүү);
• 1-2 урлаг. л. ургамлын тос;
• 4 tbsp. л. Аливаа өөх тос, үйлдвэрлэгчийн цөцгий, гэхдээ илүү сайн гэр.

Хоол хийх журам

Илүүдэл өөх тосыг зүрхнээс салгаж, тэднийг сайн зайлна. Шингэнийг дор хаяж, хамгийн бага хэмжээгээр зайлуулах, хамгийн ихдээ хичнээн хамгийн ихдээ, тэдгээрийг цаасан алчуураар боож өгнө. Жижиг шоо дотор тайрч ав. Олон тооны хянагч самбар дээр "шарсан мах" програмыг тохируулна уу. Температур дунджаар, дунджаар - 130-150 градус. Бага зэрэг чидун аяганд хийнэ. Дахиж гарах хүртэл минут хүлээ. Сонгино асга. Хутгах, алтан өнгөнд хөргөх. Дараа нь үндсэн найрлагыг тавь. Горимыг "задлах" горимыг өөрчлөх. Төхөөрөмжийг хааж, 10-15 минутын таваг тасална. Улирлын шар буурцаг, эсвэл танд таалагдахгүй бол энгийн давс, чинжүү нэмнэ. Дараа нь цөцгийийг тавь. Би гэрийг ашиглахыг зөвлөж байна, учир нь дэлгүүрийг ихэвчлэн нугалж, их хэмжээгээр асарч чадахгүй. Хутгана уу. Дахин олон талтийг хаах. Бэлэн байдалд хүрэхээс өөр 3-5 минутын өмнө зүрх сэтгэлийг цөцгийд аваачина. Зарчмын хувьд бүгд. Жижиглэсэн ногоонуудаар цацаж болно.

Цагаан будаатай зөөлөн тахианы зүрх

Ploc-ийн сэдвээр хэлбэлзэл, анхилуун болон энгийн хувилбар. Дорчин эрч хүчтэй халуун ногоо, зөөлөн тахианы зүрх сэтгэлтэй будаа будаа. OCH-хх-Чен амттай!

Энэ сэтгэл ханамжтай оройн хоол эсвэл үдийн хоол эсвэл үдийн хоол бэлтгэх, авах, авах (шил - 200 мл):

• кило зүрх;
• бичиг тахианы шөл эсвэл цэвэршүүлсэн ус;
• 2 дунд зэргийн лууван ба боов;
• 2 шил хуурай урт үр тариа будаа;
• 2-3 tbsp. л. ногооны газрын тосны үнэр;
• хар чинжүү, давс;
• шинэ сармис;
• карри, Куркума, Зира, Гүргэм - Жижигхэн чимхэх эсвэл эм уухад бэлэн байдаг.

Бид дараах байдлаар бэлддэг:

Зүрх угаах. Бүх судас, өөх тосыг бууруулах. Том ширхэгтэй тариалангийн натри нь том ширхэгтэй, нимгэн сүрлийг хайчилж ав. Сонгино нь нарийн төвөгтэй. Удаан агшаагчийг хаахгүйгээр "шарсан мах" горимд, хүнсний ногооны тосыг эдгээдэг. Сонгино лууванг дамжуул. Алтан алтан болтол шарсан мах. Дараа нь - Зүрх сэтгэл. Холих, өөр 4-5 минут байлгана. Ус ил тод болох хүртэл цагаан будаа зайлна. Шөл эсвэл усны өсөлт. Аяганд будаагаа асга. Давс, амтлагч нэмнэ. Холих хэрэггүй. Шөлөө хийнэ, тагийг нь хаа. "Outching" горимд таваг бэлтгэ 5. Дараа нь сармис (бүхэлдээ сармис (бүхэлдээ, түүхий хумс) тавь. "Пилаф" функцийг сонгоно уу. Beep хүлээх хэрэгтэй, энэ нь 25 минут болно. Тагийг нь нээж болохгүй, удаан агшаагчтай зүрх сэтгэлийг аажмаар чанаж болгоорой. Yummy бэлэн боллоо.

Анхилуун мөөг бүхий тахианы мах

Би мөөгэндээ хайртай! Би илүү их тахианы зүрх сэтгэлд их дуртай. Яагаад та тааламжтай, хоол хийхдээ тааламжтай, хоол хийх тахианы махыг мөөгтэй хослуулдаггүй юм бэ? Би өөрийгөө таашаал авахаас татгалзах шалтгааныг олж харахгүй байна!

Гол найрлагад килограмм дээр:

• 300-400 гр мөөгний шампан;
• 2 дундуур хэлмэгдсэн чийдэн;
• 150 мл цөцгий;
• давс чимх;
• бага зэрэг чинжүү;
• 4 жижиг хумс сармис;
• ногооны тосны халбага.

Энд нарийвчилсан жор байна:

Зүрхийг угааж цэвэрлээрэй. Том эсвэл бүгдийг нь орхи. Сонгино, мөөг нь тохой, цавчих. Эхнийх нь хагас цагираг юм. Хоёрдугаарт - хавтан. Multicooker-ийн аяганд, маслиг асга. Төхөөрөмж дээр "PRAGE" горимд байрлуулна. Дахиж гарах хүртэл минут хүлээ. Зүрх сэтгэлийг тавь. Хаахгүй байна. Шингэн уурших хүртэл хүлээ. Сонгино тавь. Холих, 2-3 минут бэлтгэх. Мөөгөнцөрийг тат, холино. Фрай дахиад 5 минут. Цөцгий асгаж, чинжүү, давс нэмнэ, буталсан сармис. Дүүжин, тагийг хаах. "Олзлогдох" хөтөлбөрт очиж, олон тооны Multicooker-д Мөөг бүхий тахианы зүрхийг бэлтгэ.

Төмстэй тахианы махыг удаан агшаагчаар хийсэн тахианы мах

Нулын тос Дээрээс нь зөөлөн тахианы зүрх сэтгэл нь гайхалтай хоол, сайхан сэтгэлтэй тэнцүү юм. За, оролдоод уу?

Найрлагын жагсаалт:

• зүрх сэтгэлийн полкилограм;
• 5-7 дунд төмсний тоосонцор;
• 1 дунд лууван;
• бяцхан блют чийдэнгийн;
• 3 хумс сармис;
• улаан лоолийн бооцооны халбага эсвэл өтгөн улаан лоолийн соус;
• цэвэр ус - 200 миллилитоны нүдний тэн хагас;
• зарим ногооны тос;
• жижигхэн чинжүү, бага зэрэг давс (амтлах).

Спортын хоол хийх эмийн тав:

Зүрх сэтгэлийг бэлтгэх. Угаах, хийх, өөх тос, судаснууд. Дахин нэг удаа, энэ нь нүдний шил нь хэт их шингэн юм. Одоо ногоогоо хий. Лууван, сонгино, төмс цэвэрлэж, болгоомжтой угаана. Дараа нь ногоогоо хайчилж ав. Лууван - сүрэл (та тариалалтыг ашиглаж болно). Азтай - жижиг шоо. Төмс - дунд зэргийн хэмжээтэй цохилтууд. Multicooker асаагаад "шарсан мах" програмыг тохируулаарай. 120-150 градусын температурыг 120-150 градус (хэрэв таны төхөөрөмж энэ функцийг дэмждэг бол). Аяга тосыг ургамлын тосоор тосолж, бэлтгэсэн зүрх сэтгэлийг асга. Тэднийг хурц, хутгах. Дараа нь сонгино, лууван, хольж, 5 минутын турш ижил горим дээр бэлтгэ. Төмсний бөөгнөрлийг бусад найрлагад нь тавь. Улаан лоолийн зуурмагийг нэмж, хагас шил цэвэр усаар шингэлнэ, бутлуурыг нь шингэлнэ (нарийн хэрчсэн) сармис. Хутгана уу. Горимыг "задлах" горимыг өөрчлөх. Multicooker-ийг хаалаж, хагас цаг хоол хий.

Энэ нь маш амттай, ер бусын амттай, ердийн амттай уран зөгнөлт зүрх сэтгэлийг удаан хийдэг бөгөөд зургийн жор нь маш их санаж байна, гэхдээ тэдгээрийг зүгээр л санаж, гэхдээ тэднийг сайн, гэхдээ хуулбарлаж, хуулбарлаж, бичээрэй. Амьд тайван амттай!

Дэд бүтээгдэхүүн - Мах нь зарим нэг сөрөг талтай холбоотой. Тэдэнтэй хэрхэн холбоо барихаа үргэлж мэддэг байх, учир нь тэдэнтэй хэрхэн холбоо барьж, тэднийг дутуу үнэлдэг ашигтай шинж чанаруудБайна уу. Гэхдээ одоо олон өнцөгчид хостестерийн тусламжид ирэхэд дэд бүтээгдэхүүн илүү олон фенийг олж авдаг. Тахианы махыг удаан агшаагчаар хоол хийж үзээрэй, та яагаад үүнийг ойлгох болно!

Тахианы мах сайхан байна уу?

Олон тооны гэрийн эзэн нь үнэхээр амттай хоол бэлдэж чадахгүй гэж үздэг олон тооны гэрийн бүтээгдэхүүнүүд нь доромжилсон бүтээгдэхүүнийг үл тоомсорлодог. Эдгээр алдааг арилгахын тулд тахианы зүрх сэтгэлд өвөрмөц шинж чанарын жагсаалтыг судлах нь зүйтэй бөгөөд ядаж нэг удаа гэр бүлдээ бэлдэх хэрэгтэй.

Энэ бүтээгдэхүүний найрлага нь 100 гр-ийн түвшинд:

• уураг - 15,8 грамм;
• Өөх тос - 10.8 грамм;
• нүүрс ус - 0.8 гр.

Калори - 160 ккал.

Тахианы зүрх сэтгэлийн ашигтай бүрэлдэхүүн хэсэг:

• витамин ба үүнд нэлээд ховор тохиолддог, үүнд ховор тохиолддог. Эдгээр бодис нь бодисын солилцоог хэвийн болгохыг баталгаажуулах нь БЕРАФАМАГИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨ, АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГАА.
• витамин А бол бэхэлгээ, дархлаа, дарамт, ясны хүч чадал;
• никотин хүчил - Витамин PP. Энэхүү бүрэлдэхүүн хэсэг нь дерматологийн өвчнөөс зайлсхийх, цусны эргэлтийг сайжруулах, цусны эргэлтийг сайжруулах, эрчим хүчний төлбөр авах;
• магни, зэс, төмрийн хослол. Эдгээр бодисууд нь цусан дахь формацийн үйл явцад оролцдог. Тухайлбал тэдэнгүйгээр гемоглобин нэмэгдэх боломжгүй;
• фосфор нь яс, холбогч эдийг бэхжүүлэх үүрэгтэй;
• кали - энэ нь таны мэдрэлийн системийн бүрэн бүтэн ажлын баталгаа юм.

Олон янзын зүйлд баярлалаа химийн шиирөгөө Тахианы махны хоол хүнс, өдөр бүр том бие бялдартай байдаг. Тэд сайн үйлчилгээ үзүүлдэг бөгөөд бие махбодийн болон төрөлт, хүүхэд төрөхгүй, бие махбодийн жингийн талаар санаа зовж, бие махбодийн жин хомсдол, дараа нь би эрүүл мэндийн зүрх сэтгэл, дараа нь болон бусад өвчин.

Тахианы махыг яаж хоол хийх вэ?

Энэ асуудлыг удаан агшаагчийн тусламжтайгаар шийдвэрлэх хамгийн хялбар арга. Тогтмол температурын дэглэмийг хадгалах, усан онгоцны үр нөлөөг хадгалах нь бүтээгдэхүүний үр нөлөөг нь хадгалах боломжийг танд олгодог бөгөөд бэлэн махыг аль болох зөөлөн, зөөлөн болгох боломжийг олгодог. Нэмж хэлэхэд удаан агшаагчаар, зүрхний бүх ашигтай шинж чанарууд хадгалагдаж, нээлттэй гал дээр хайрладаг. Хэрэв та Тахианы махыг удаан агшаагчаар бэлтгэх нь удаан агшаагчаар бэлтгэх нь зүйтэй эсэхийг шийдэж чадахгүй бол энэ зурагтай жор эцэст нь танд сонголтын зөв эсэхийг танд итгүүлэх болно.

Хоол хийхдээ зүрх сэтгэлийг хэрхэн сонгох, бэлтгэх вэ?

Хамгийн үнэ цэнэтэй хоол тэжээлийн шинж чанарууд нь шинэ дэд бүтээгдэхүүнээр ялгагдана. Тиймээс шувууны нүүрний дараа хамгийн ихдээ зүрх сэтгэлийг хамгийн ихдээ олж авах нь хамгийн сайн арга юм. Зүрхний дотоод танхимууд нь цусаар дүүргэдэг, аль нь урт удаан хадгалах хүрэн. Та шинэ бүтээгдэхүүнийг баян улаан өнгөөр \u200b\u200bялгаж чадна. Хамгийн их ашиг тус, хөргөсөн маханд төвлөрч байгаа тул хөлдөөсөн оффисыг худалдаж аваарай. Хэрэв та энэ сонголтыг олж чадсангүй бол гега хөргөгчинд ёроолыг ёроолын тавиур дээр хийх ёстой.

Тахианы махны зүрх сэтгэлээс маш сайн амтыг үнэлэх нь тэдний тус бүрийг урьдчилан тайрч, цусны кротыг зайлуулах ёстой. Дараа нь махыг хүйтэн усаар угаах хэрэгтэй. Үүний дараа та удаан агшаагчаар тахианы зүрхийг бэлдэж болно. Үүссэн хоолыг оновчтой хослуулсан болно агшаасан будаа, үйрмэг будаа, ш хийх, шөлтэй эсвэл шарсан төмс.

Та энэ бүтээгдэхүүнийг ашиглан шөл болгон шөл болгон ашиглах үндэс болгон ашиглаж болно хүнсний ногооны stegu эсвэл бие даасан хоол болгон.

Тахианы зүрх сэтгэлийн амтыг илчлэхийн тулд соусын талаар бүү мартаарай. Хамгийн хялбар сонголт бол цөцгий, цөцгий, цөцгий, цөцгий, шинэхэн цагаан гаа, цэвэр эсвэл газар нэмнэ. Та мөн улаан лоолийн соус, өтгөн кетчуп, зөгийн бал, шар буурцаг, Сармис эсвэл сармис маринад ашиглаж болно.

Тахианы зүрх сэтгэлийг бэлтгэх жорууд

Орчин үеийн эзэд, redmond-ийн ашигласан олон загвар өмсөгчдийн нэг. Тусламжийн тусламжтайгаар олж авсан аяга таваг нь шүүс, анхилуун, амттай, амттай, цаг хугацаа, цаг хугацаатай байдаг. Метрукка Редмондод тахианы зүрх сэтгэлийг хэрхэн бэлтгэхийг тодорхойлцгооё. Бид тосыг соус болгон ашигладаг. Тэд "ерөнхий баатар" эмзэглэл, тусгай, цэвэршүүлсэн амтыг өгөх болно.

Тахианы махан тахианы махыг цөцгийтэй - олон тооны Redmond-ийн жор

Орц:

• 500-600 гр бүхий бүтээгдэхүүн;
• 150 мл 10% өөх тосны тос;
• 1 чийдэн;
• 1 жижиг дилл боов;
• 4 сармисны шүд;
• 1-2 урлаг. л. хүнсний ногооны цэвэршүүлсэн тос;
• халуун ногоо, давс - тэдний үзэмжээр.

Хоол хийх:

1. Цэвэршүүлсэн сонгино, сармис нилээд нилээд ширтэж, тосолгооны тосоор аяга тавь. 20 минутын турш "жигд" горимыг тохируулна уу. Цагийн үеэр аяганы агуулгыг хутгана.
2. Энэ хугацаанд бид зүрх сэтгэлийг цэвэрлэж, цусны кротсоос чөлөөлж,
3. Сонгино Сонгино бүхий сонгино нь эрчилсэн тохиолдолд тэдгээрт эсвэл тэдгээрийн доторх бүтээгдэхүүнийг нэмж, халуун ногоотой хамт хийнэ. Хоол хийх горимыг "задлах" гэж өөрчил. Бүрэн бэлэн хоолыг бүрэн хангахын тулд 2 цаг хангалттай.
4. Multicooker Redmond дохио нь унтраасан, аяга, жижиглэсэн ногоонууд руу шахах явцыг танд мэдэгдэх болно. Анхилуун үнэртэй соустай тахианы зүрх сэтгэлээр холино. Хоол нь дизайн хийх, ширээн дээр хооллоход бэлэн байна.

Удаан агшаагч дахь цөцгийтэй тахианы зүрх

Булбарай исгэсэн соус, хөнгөн, цөцгий, өтгөн үнэртэй, цөцгийтэй үнэртэй, цөцгий үнэртэй, гадны амтыг онцолж, энэ нь илүү их ханасан байдаг. Хоолыг туршиж үзээрэй, та өөрөө өөрийгөө харах болно.

Орц:

• 600 грамм цусаар цэвэршүүлсэн, Үргэлжлэх кино;
• том булцуу;
• 250 гр цөцгий;
• 1.5 tbsp. л. гурил;
• амтанд давс;
• 1-2 урлаг. л. Тос.

Хоол хийх:

1. "Тахианы махыг удаан цөцгийтэй, удаан агшаагчаар хялбаршуулаарай. Цэвэр, худал хуурмагийг хэвтүүл. Олон өнгийн ургамлын тосны савыг тослох. Сонгино дээр дамжуулж, дэвсгэр "жигнэх" -г сонгоно уу. Энэ хугацаанд хүйтэн усантай усаар зүрхийг сайтар зайлж угаана.
2. Нум тунгалаг болоход бага зэрэг алтан өнгөтэй болоход, газрын дэд хэсгүүдийг аяганд аваачиж, тагийг нь өөрчлөхгүйгээр 15 минутын туршаа аягаж, тагийг нь өөрчлөхгүй. Илүүдэл шингэн нь ууршдаг бол цагийг тохируулахын тулд горимыг өөрчлөх, цагийг тохируулахын тулд горимыг өөрчлөх боломжтой - 30 минут, тагийг нь хаа. Дараа нь та 1 TBSP-ийн аяганд нэмэх хэрэгтэй. л. Гурил ба давс. Силикон хуслын үнээний агуулгыг сайтар холино. Үүний дараа та исгэлэн тос нэмж болно, дахин хольж, 5-7 минут зарцуулна. Горим шаардлагагүй.
3. Зөөлөн тахианы зүрх сэтгэл зөөлөн цогрийн шкао үйлчилж болно төмсний нухсан төмсЗөвшөөрөх үйрмэг будаа, бусад чимэглэл эсвэл бие даасан хоол шиг.

Удаан агшаагчаар чанасан төмс бүхий зүрх

Төгс төгөлдөр хосолсон үндсэн бүтээгдэхүүний нэг тахианы мах Мөн дэд бүтээгдэхүүнээр, - бүх дуртай төмс. Энэ нь анхилуун шүүсийг шарсан мах эсвэл зүрхийг огтлоход хуваарилах чадвартай байдаг. Энэ амтаас бэлэн дулаан Зөвхөн ялна.

Орц:

• 700 грамм тахианы зүрх;
• 1 кг төмс;
• булцаг ба лууван дээр 1;
• амт, халуун ногоо таны амтанд нийцүүлэн;
• хэд хэдэн урлаг. л. ногооны газрын тосны үнэр;
• ус.

Хоол хийх:

1. Тосолгооны тосоор дүүргэж, олон өнцөгтийг цэвэрлэж, шоо эсвэл cubes эсвэл чипс сонгино. Үүнийг "жигнэх" горимд 5 минутын турш залгаарай. Үүний зэрэгцээ цусны махны мах, хөлөг онгоцуудаас тахианы махыг зайлж ав. Цэвэр, сод лууван, нум дээр нэмж оруулаарай.
2. Хоол хийх горимыг өөрчлөхгүйгээр хүнсний ногоотой хамт холилдоно. Цагийг илчлэх - 25 минут.
3. Энэ хугацаанд бид цэвэрлэж, шоо, хумс эсвэл өтгөн сүрэл төмс зүснэ.
4. Бид үүнийг гэрийнхээ туслах саванд нэмж оруулав. Бид бүх давс, халуун ногоо цацаж байна. Та булан навч нэмж болно. Дараа нь бид аяганд ус хийнэ. Хэрэв та зузаан шарсан мах авахыг хүсч байвал хагас пенни, авах, авах хэрэв урт хугацааны Susta хэвийн өсөлт.
5. "Жигнэмэг" горимыг суулгаж, бүгдийг нь 50 минутын турш бэлтгэ. Хэрэв та шингэн соусанд дуртай бол та "задлах" -г сонгох хэрэгтэй. Бэлтгэлийн үеэр, хүнсний ногоог хоёр удаа зүрх сэтгэлээр хутгана.
6. Дууны дохио сонсогдож, удаан агшаагчтай төмстэй тахианы зүрх сэтгэл бэлэн болмогц, тахианы зүрх бэлэн боллоо. Үр дүнд нь таваг дээр тавигдаж, ширээн дээр тавь.

Наад зах нь нэг удаа гэр бүлийн тахианы махыг удаан агшаагчаар бэлдсэн бөгөөд та дэд бүтээгдэхүүнээс үнэхээр боловсронгуй зүйл хийх боломжгүй юм. Энэ бүтээгдэхүүнийг ямар нэгэн ногоо, кросс, кросс, кроссууд нь аз жаргалтай хослолууд нь хошин урлагийг сонгох боломжийг олгодог. Гол найрлага, халуун ногоо, амтлагч, сав баглаа боодол, та өөр хоол авах боломжтой болгондоо туршилт хий.

Удаан агшаагчтай тахианы зүрх сэтгэл нь үнэхээр амттай, хамгийн чухал бөгөөд хамгийн чухал нь хэрэглэдэг. Хэрэв та ямар нэг амттай, ер бусын зүйл хүсч байвал энгийн, энгийн зүйл, тэгвэл зүрхний тахиа бэлтгэх цаг болжээ.

• 100 гр-д тутамд Тахианы зүрхэнд Тахианы махны калорик агуулга; 150 ккал;
• хоол хийх хугацаа 45 минут.

Үнэхээр амттай хоол бэлтгэхийн тулд та хамгийн энгийн бүтээгдэхүүнийг ашиглах боломжтой.

Найралт

• 700-800 гр тахианы зүрх сэтгэл;
• 1 Дундаж булцуу;
• 300 гр багатай өөх тос багатай тос 15-20%;
• гурилын халбага;
• 2 том ногооны тос;
• давс, чинжүү, халуун ногоо, ногоонууд - таны үзэмжээр.

Тахианы махыг удаан агшаагчаар хоол хийх жорыг удаан хийх жор нь маш энгийн юм.

Шуурхай ажил

Сонгино жижиг хэсгүүдээр хайчилж ав. Ургамлын тосыг удаан агшаагч руу асга, бид "шарсан" горимыг идэвхжүүлж, тунгалаг төлөвт шилжүүлж, сонгон шалгаруулалтыг идэвхжүүлнэ.

Зүрхийг бага зэрэг боловсруулж байх хэрэгтэй. Тэд өөх тос, хөлөг онгоцыг тайрч, хальс, дараа нь усаар угааж байна.

Бид маханд мах нэмнэ, ижил горимд мах нэмдэг. Заримдаа 15 минут орчим бэлддэг, заримдаа хутгана.

Гэхдээ одоо та зөвхөн 30 минутын туршид програмыг тохируулахын тулд зүгээр л асаах хэрэгтэй.

Хагас цаг өнгөрч, одоо нэг халбага гурил нэмнэ. Нэг үе шатанд, бүх халуун ногоо нэмнэ үү, сайтар холино - Эцсийн эцэст бид ямар ч бөөн юм хэрэггүй.

Цөцгийтэй юу вэ? Энэ талаар бүү мартаарай. 5-6 халбага нэмнэ үү (энэ нь амт, хоолны дэглэм), 10 минутаас ихгүй байна.

Шинэхэн ногоон, ногоо чимэглэх.

Удаан агшаагчаар шоолсон тахианы зүрхэнд шураг, энэ нь буцалгаж, эсвэл чанасан хэлбэрээр сонгодог толгойг асуух нь тодорхой юм шарсан төмсБайна уу. Цөцгий цөцгийтэй холбоотойгоор та цэвэр амттай байх болно. Богино, хоолны уран зөгнөлийн бүрэн эрх чөлөө.

Төмстэй удаан агшаагчд зүрх сэтгэл

Тахианы махыг удаан хоол хийхэд яаж хоол хийх вэ? - Нэг үр бүтээлтэй санаа байна. Тэднийг шууд төмсөөр унтрааж, дараа нь махны шөл шиг ямар нэгэн зүйл гарч ирнэ. Үүний талд жор авах Сонгодог бүтээгдэхүүн туршсан.

Найралт

• тахианы махны зүрх - 0.5 кг;
• төмс - 4 дунд хэсэг;
• сонгино, лууван - 1 хэсэг;
• ногооны тос - 3 том халбага;
• Өөх тосны тосыг тосны тос - ойролцоогоор ижил;
• гурил - 1 халбага;
• давс, халуун ногоо, ногоонууд - таны үзэмжээр.

Тахианы махыг бэлтгэхийн тулд энэ жорыг Redmond Multicooker ашиглан хуулбарлаж, өөр аппаратаар авах боломжтой.

Хоол яаж хийх вэ

1. Ердийнхөөрөө, эхлээд бүтээгдэхүүн бэлтгэх. Бид ногоог цэвэрлэж, угааж цэвэрлэдэг. Өөх тос, кино, мөн цусны судас, мөн цусны судас. Бид гүйж байгаа усны дор бүх зүйлийг зайлж угаана.
2. Сонгино тайралт, лууван нь том хэмжээтэй байдаг тул хэсэг нь ижил хэмжээтэй байх болно.
3. Одоо та манай гал тогооны өрөөний туслахыг "Шарсан" горимд оруулах хэрэгтэй, 20 минутын турш цагийг тохируулаад, хүнсний тосыг оруулаад 2-3 минутын турш etout дээр тавь.
4. Бид хүнсний ногооны холимог, шарсан мах 5 минутын дараа, дараа нь давс, бүх халуун ногоо тавь.
5. Өөр 5 минутын дараа бид тахианы зүрх сэтгэлийг өөрсдөө хэвтүүлдэг, өөр 6-7 минут.
6. Гурилыг сорж, цөцгий нэмнэ үү, исгэлэн тос нэмнэ үү, үлдсэн хугацааг сайтар холино (Үлдсэн цагийг (шууд 3 минут) халаана. Хэрэв шингэн нь бүрэн жижиг байвал та гэнэт фермд олдвол хагас ширээний шөлийг нэмж болно.
7. Эхний үе шат дууссан. Одоо та "undching" горимыг оруулах хэрэгтэй, жижиглэсэн төмс, бусад булангийн навч дээр тавь. Би 30 минутын хугацааг үзэсгэлэн гаргахад, бид аз жаргал, хэрэгцээтэй хоолыг хүлээж буй дуртай зүйлсээ хийдэг.

Дууссан таваг нь ногоон байгууламжаар цацаж, ямар нэгэн ногоо үйлчилнэ.

Удаан агшаагчаар хийсэн төмстэй зүрх сэтгэл

Байцаа бүхий удаан агшаагчтай тахианы зүрх: зурагтай жор

Байцаа бүхий удаан агшаагчтай тахианы зүрх сэтгэл - Энэ бол хөөрхөн ер бусын жорхоолны газар тэлж буй тууль нь тийм ч олон удаа уулзахгүй. Гэхдээ тийм ээ, мөн тэр бас энд байна, өөр юу!

Энэ хоол нь байцаа хайрлагдахад тохиромжтой, тэр ч байтугай зургийг нухацтай үзэж байгаа хүмүүс ч гэсэн байдаг. Байцаа бүхий тахианы мах нь төгс ханасан бөгөөд нэгэн зэрэг 100 гр-оос илүүгүй 160 ккал өгдөг бэлэн бүтээгдэхүүнБайна уу. Тодорхой PLUS - Байцааны ашигтай шинж чанарууд. Эд эсэд баярлалаа, шүүлтүүр нь гэдэс цэвэр бөгөөд бидний хоол тэжээлийг сайжруулдаг.

Найралт

• тахианы махны зүрх - 0.5 кг;
• байцаа - кочанын тал нь (0.5 кг);
• улаан лоолийн оо - 2 халбага (эсвэл 4 халбага улаан лоолийн нухаш);
• сонгино, лууван - 1 дунд;
• ногооны тос - 2 том халбага;
• давс, чинжүү, ногоонууд - таны үзэмжээр.

Зүрхийг хэрхэн яаж хоол хийх вэ

Дашрамд хэлэхэд энэ жороор хийсэн тахианы зүрх сэтгэл нь удаан агшаагч, хайруулын тавган дээр бэлтгэж болно. Удаан агшаагчаар хоол хийх явц: Энэ нь бүх найрлагыг том аяганд хольж, бэлэн болтол 1.5-2 цаг ажиллуулах шаардлагатай.

Интоорын улаан лооль, салат навч, бяцхан шинэ ногоон ногоон байгууламжийг жинхэнэ рестораны түвшинд хүргэдэг. Хэрэв та хүсвэл цөөн хэдэн дусал нэмж болно нимбэгний шүүс - Хялбар исгэлэн амт нь амтыг сайжруулдаг.

Сайхан хооллоорой!