Խորտակեք ապխտած սկումբրիայից կոտրիչների վրա: Սենդվիչ ապխտած խորտիկ խորտիկով ապխտած դահուկով

Թեթեւ եւ համեղ տաք աղցան հետ Ապխտած սկումբրիա Դա ապացուցում է, որ աղցանը չպետք է լինի ձանձրալի կամ փորագրված կալորիականությամբ լիցքավորմամբ, այն համեղ դարձնելու համար: Սալիկից աղցան ցույց է տալիս ամբողջ նուրբ համը Ապխտած ձուկ, Այս աղցանը հեշտ է անել եւ մատուցել ընդամենը 15 րոպեի ընթացքում `հիանալի է ճաշի համար շաբաթվա կեսին: Աղցանը պահվում է սառնարանում մի քանի օր:

Չնայած թարմ սկումբրիան դժվար է գտնել, ապխտած սկումբրիան հաճախ վաճառվում է սուպերմարկետների սառնարանային բաժնում. Այն մատչելի է նաեւ ինտերնետի կարգի համար:

Եգիպտացորենի Maques Mackerel- ի այս պայծառ եւ առողջ աղցանն ավարտված է մի շարք սննդանյութերով, ներառյալ սուր Մանանեխի սոուս եւ փխրուն սերմեր: Սնձի ներսում, առանց հացահատիկի եւ առանց կաթնամթերքի - դա հիանալի թեթեւ սնունդ է եւ կատարյալ է տոնական ճաշի համար:

Աղցան հիանալի հարմար է, երբ ձեզ հարկավոր է ինչ-որ բան պատրաստել: Սա Ապխտած աղցան SkaMboard- ով - իսկապես հիանալի միջոց է ուտեստը վայելելու համար: Գերատեսչական արտադրանքի համեղ, թափանցիկ աղցան, որը պատված է ապխտած սկումբրիայով, որի սպիտակուցը հարստացված է օմեգայով: Սնուցող եւ առողջ, առանց հացահատիկի, առանց կաթնամթերքի եւ առանց շաքարի: Աղցանի համար հարկավոր է ջանասիրաբար ընտրել ֆիլեը եւ վերածել այն Pate / Sandwich- ի մածուկով կոտրված ձվերի բարձրանալով եւ փոքր մայոնեզով:

Աղցանը հարստացնելու համար կարող եք ավելացնել ավոկադոն: Նաեւ գայթակղությունը կարող է լինել անսովոր բաղադրիչի մեջ. Մի փոքր պատրաստված նեխուր; Մի փոքր խնձոր եւ վարունգ թարմ համի համար եւ համեմունք ավելացնել: Omega-3 տոննա սկումբրիայից - եւ դա հզոր համեղ տանդեմ է: Աղցանները չպետք է լինեն ձանձրալի, եւ այս սեզոնային աղցանը ապխտած սկումբրիայի կտորներով, ձվով, թարմացնող բաղադրիչներով լցնումով, Սուր սոուս Իսկ ձկան ֆիլեը լավագույն ընտրությունն է:

Ինչպես պատրաստել աղցան ապխտած սկումբրիայով - 15 սորտեր

Այս պայծառ եւ առողջ աղցանը սկավառակից սկսվում է մի շարք սննդարար բանջարեղեններով, ավարտվում է սուր մանանեխի սոուսով եւ փխրուն սերմերով:

Բաղադրությունը.

• Կարտոֆիլ - մոտ 7 հատ:
• Ծովի աղ
• Red Luke - ¼ ԱՀ:
• Նեխուր - 1 ցողուն
• Ապխտած սկումբրիայի ֆիլե - 1 հատ:
• Ձվի դեղնուց - 1 հատ:
• Dijon մանանեխ - ½ ճաշի գդալ
• Կարմիր Գինու քացախ - 1 ճաշի գդալ
• Գետնանուշ կարագ - 1 բաժակ
• Կրեմ - 3 ճաշի գդալ

Խոհարարություն.

Տեղադրեք կարտոֆիլը միջին տապակի մեջ, ծածկեք ջրով եւ շաղ տալ: Բերեք եռացրեք, կրակը նվազեցրեք եւ պատրաստեք մինչեւ պատրաստ մոտ 15 րոպե: Միավորվել

Մեծ ամանի մեջ խառնել կարտոֆիլը, կարմիր սոխը եւ նեխուրը: Ձեռքը հատեց գուրդները կտորներ, այլեւս ազնվամորու; Պետք է լինի մոտ 1 բաժակ: Ավելացնել աղցան:

Պատրաստեք մայոնեզ. Մի փոքր ամանի մեջ հավաքվեք դեղնուց, մանանեխ, քացախ: Հարթել յուղը: Ավելացնել յուղ: Երբ խառնուրդը խտանում է, քանդակեք ծանր կրեմի մեջ:

1/3 բաժակ մայոնեզը ծալեք կարտոֆիլի խառնուրդի մեջ: Մայոնեզը պետք է բավարար լինի բաղադրիչները ծածկելու համար. Անհրաժեշտության դեպքում ավելացրեք ավելին: Ծածկեք կափարիչը եւ սառչեք առնվազն մեկ ժամ: Սեղանի վրա ծառայելուց առաջ կարգավորեք համեմունքները, անհրաժեշտության դեպքում ավելացնել ավելի շատ աղեր կամ քացախ:

Սուր խնձորներն ու սպանախը կարող են օգնել վերականգնել թթվային միջոցը մարմնում: Թարմ սպանախը վիտամին K, վիտամին A վիտամին C եւ վիտամին B6- ի հիանալի աղբյուր է, որոնք բոլորն էլ կարեւոր դեր են խաղում առողջության համար:

Բաղադրությունը.

• Apple - ½ հատ:
• Ձիթապտղի յուղ - 1,5 ճաշի գդալ
• Թարմ կիտրոնի հյութ - 1 ճաշի գդալ
• Dijon մանանեխ - 1/4 թեյի գդալ
• Փաթեթավորված սպանախ - 4 բաժակ
• Ապխտած սկումբրիա - 1 հատ:
• Կտրատած նուշ - 3 ճաշի գդալ
• Չորացրած հաղարջ - 3 ճաշի գդալ

Խոհարարություն.

Apple- ը կտրված է 3 սմ սեպի վրա մեծ ամանի մեջ: Կոտրեք սեպերը ամբողջությամբ:

Մեծ ամանի մեջ վերցրեք յուղը, կիտրոնի հյութը, մանանեխը եւ ավելացրեք խնձոր `ավելացնելով սոուս: Ավելացնել մնացած բաղադրիչները, խառնել եւ համեմել աղը:

Ապխտած Mackeli- ից այս աղցանը մի քիչ նման է Դասական աղցան «Նիկոազ», բայց թունայի փոխարեն օգտագործվում էր համեղ ապխտած սկումբրիա: Աղցանը պատրաստվում է 20 րոպե:

Բաղադրությունը.

• Կարտոֆիլ - 350 գ
• Խրենա - 1 թեյի գդալ
• Կիտրոնի հյութ - 1 հատ:
• Ապխտած սկումբրիայի ֆիլե - մոտ 200
• Cress աղցան:

Խոհարարություն.

Պատրաստեք կարտոֆիլը մեծ կաթսայի մեջ `եռացրած աղած ջրով` 15-20 րոպե կամ պատրաստակամությունից առաջ:

Չնայած կարտոֆիլը պատրաստվում է, խառնեք ծովաբողկ եւ կիտրոնի հյութի եւ պղպեղի մեջ:

Աղցան աղցան աղցան աղցանի պատճառով չպետք է լինի ապխտած սկումբրիա:

Քայլեք կարտոֆիլը եւ հետաձգեք այն մի քանի րոպե սառչելու համար: Ավելացնել քսուքի յուղի խառնուրդ եւ խառնել: Այժմ ավելացրեք ապխտած սկավարի, Cress աղցան եւ նրբորեն խառնեք: Անմիջապես մատուցեք (լավագույնս դեռ տաք կարտոֆիլն է):

Ապխտած սկումբրիան հիանալի, էժան գնում է, որը կարող է օգտագործվել բոլոր տեսակի ուտեստներում, բայց այն լավ է աշխատում այս կարտոֆիլի աղցանի մեջ:

Բաղադրությունը.

• Կարտոֆիլ - 5 հատ:
• Shalot - 1 հատ:
• Սպիտակ գինու քացախ - 4 թեյի գդալ
• Dijon մանանեխ - 2 թեյի գդալ
• Ձիթապտղի յուղ - 4 թեյի գդալ
• Կտրատված թարմ սամիթ - 2 ճաշի գդալ
• Վարունգ - 2 հատ:
• Թարմ աղացած պղպեղ
• Ապխտած սկումբրիա - 200 գ
• Բուռ մեղմ աղցան կանաչապատում, ինչպիսիք են Արգուլան, Cress աղցան կամ Tatts

Խոհարարություն.

Կարտոֆիլը տեղադրեք փոքր կաթսայի մեջ եւ լցրեք սառը ջրով: Եռալ; Նվազեցրեք ջերմությունը եւ եփեք մինչեւ պատրաստ լինեք մոտ 12 րոպե: Չորացնել քամոց; Թող մի փոքր սառչի:

Մինչդեռ, պատրաստեք սոուսը. Միջին ամանի մեջ խառնեք կտորները, քացախը եւ մանանեխը: Արթնացեք յուղով մինչեւ էմուլգացիան: Շաղ տալ սամիթը ամանի մեջ:

Ավելացնել վարունգը եւ պատրաստել կարտոֆիլը ամանի մեջ սոուսով; Քառակուսի պղպեղով: Բաժանեք աղցանը չորս սալերի մեջ. Յուրաքանչյուրի համար ավելացնել սկումբրիա: Ծառայեք զարդարված կանաչիով:

Ապխտած սկումբրիա այս համեղ աղցան կայսարում, իդեալական է հանգստյան օրերին ճաշի համար:

Բաղադրությունը.

• Ապխտած ձուկ - 200 գ
• Կարտոֆիլ - 2-3 հատ:
• Գազար - 1 հատ:
• Մարինացված վարունգ - 2 հատ:
• Կանաչ ոլոռ - 100 գ
• Եգիպտացորեն - 100 գ
• Կանաչ աղեղ - փոքր ճառագայթ
• Մայոնեզ
• Աղի պղպեղ - համտեսել

Խոհարարություն.

He երմային վառարան: Sc ցիման տախտակի վրա խմորը լցնել մետաղադրամի հաստությունը: Խմորը հավասարեցրեք քսուկով թղթով եւ լցրեք լոբիները: Թխել 20-25 րոպե, մինչեւ խմորի կողմը կդառնա ոսկե դարչնագույն: Հեռացրեք թխում թուղթը թխումից: Վերադարձեք ջեռոցին եւս 10 րոպե, մինչեւ հիմքը պատրաստվի, եւ թխելը կլինի շագանակագույն: Թողնել

Կաթսայի մեջ սոխ պատրաստեք ձիթայուղով 5 րոպե փափկացնելու համար: Սեզոնային աղ եւ պղպեղ, եթե ցանկանում եք, եւ մի կողմ թողեք հովացման համար:

Հավաքեք աղցան. Ավելացնել աղեղն ու կտորները ապխտած սկումբրիայի կտորներից վերեւից: Շաղ տալ վարունգով, սամիթով եւ կիտրոնի համեղությամբ:

Ձվերը կարող են նախապես պատրաստել եւ սառչել ջրի մեջ, ապա խոհանոցային թղթի վրա մեկ շերտով պահեք սառնարանում: Warm երմացնելուց, 1 րոպեով ձվերը մի կաթսայի մեջ դնել 1 րոպե:

Ծխող սկումբրիայի ծուխի բույրը կրեմ կարտոֆիլով եւ հյուսվածքով, ապխտած սոուսով, ամեն ինչ խառնվում է միասին:

Բաղադրությունը.

• Թարմ ձու - 2 հատ:
• Եփած նոր կարտոֆիլ - 250 գ
• Ապխտած սկումբրիա - 2 ֆիլե
• Աղցան - 2 հատ:
• Մաղադանոս
• Dijon մանանեխ - 1 ճաշի գդալ
• Սպիտակ գինու քացախ - 1 ճաշի գդալ
• Ձիթապտղի յուղ - 3 ճաշի գդալ
• Շաքարկոտ շաքար
• Աղ եւ պղպեղ

Խոհարարություն.

Նախ պատրաստեք սոուսը. Բոլոր բաղադրիչները միասին խառնեք բանկում `մի պտղունց աղով եւ պղպեղով: Մի կողմ դնել.

Եռացրեք ձվերը 5 րոպե, ապա տեղափոխվեք մի ամանի սառույցով: Թողեք նախքան սառչելը, ապա մաքրեք:

The աշատեսակը համատեղում է կարտոֆիլը, ապխտած սկումբրիան, աղցան եւ մաղադանոս:

Որոշ մարդիկ կարծում են, որ ապխտած սկումբրիան իրականում հում է, բայց իրականում նա ոչ միայն եփում էր ծխով, այլեւ ստացել է լրացուցիչ հատուկ բուրմունք, որը ստացել է աղցաններ:

Բաղադրությունը.

• Կիտրոնի հյութ - 1 tbsp.
• Բուսական յուղ - 20 մլ
• Ձիասարդ - 1 tbsp.
• Կանաչ - 70 գ
• Սառը ապխտած սկումբրիա - 100 գ
• Հալված պանիր - 3 tbsp.
• Սպիտակ հաց - 4 հատ:
• Մարինացված վարունգ - 2 հատ:

Խոհարարություն.

Տապակել croutons. Մնացեք թղթի անձեռոցիկի վրա:

Նյութի մանր կտրատեք կանաչիները: Խառնել պանրի հետ `ավելացնելով ծովաբողկ: Խառնել

Skumbrian Կտրեք եւ ավելացրեք խառնուրդը: Արյան կիտրոնի հյութ եւ խառնուրդ: Կտրեք պիկապ վարունգները:

Յուրաքանչյուր ճռճռոցում կտորների կտորներ դրեք ձկան խառնուրդով:

Այս հագեցածը ես: Համեղ աղցան լցված բույրով եւ լավ բաղադրիչներով:

Բաղադրությունը.

• Կարտոֆիլ - 450 գ
• Հավի ֆիլե Սկումբրիա - 2-3 հատ:
• Եփած ճակնդեղ - 3 հատ:
• Խառը գազար տերեւներ `100 գ
• Նեխուր - 2 ձող
• Pican կտոր - 50 գ
• Ձիթապտղի յուղ - 65 մլ
• Apple քացախ - 35 մլ
• Մեղր - 1 թեյի գդալ
• Աղ եւ պղպեղ
• Կրեմ սոուս Խրենա - 2 ppm

Խոհարարություն.

Խթանեք կարտոֆիլը 12-15 րոպե, մինչեւ այն դառնա փափուկ: Մինչ կարտոֆիլը պատրաստվում է, կտրեք սկումբրիայի ֆիլենը մեծ կտորների մեջ եւ կտրեք ճակնդեղը:

Քայլեք կարտոֆիլը եւ մի փոքր սառչեք: Խառնել աղցանը եւ սոուսը ձիուց միասին եւ խառնել: Սեզոն

Ավելացնել կարտոֆիլ (գերադասելի տաք) աղցանի ամանի մեջ: Ավելացնել գազար տերեւներ, սկումբրիա, ճակնդեղ եւ նեխուր, ավելացնել այնքան սոուս, որքան ցանկանում եք, եւ նրբորեն խառնեք: Հանգստացրեք Pecan ընկույզը եւ անմիջապես մատուցեք փխրուն հացով:

Աղցանն առաջարկում է հիանալի սննդի օգուտներ `մի շարք բաղադրատոմսեր ավելացնելու համար:

Բաղադրությունը.

• Ապխտած սկումբրիա - 350 գ
• Կարտոֆիլ - 3 հատ:
• Ձու - 3 հատ:
• Վարունգ - 3 հատ:
• Radisa - 150 գ
• Փոքրիկ ամանի
• Մայոնեզ - 1 tbsp.
• Յոգուրտ - 1 tbsp.
• Կիտրոնի հյութ - 1 tbsp.
• Աղ պղպեղ:

Խոհարարություն.

Կտրեք եւ չոր հաց:

Կտրեք բողկներն ու կանաչիները:

Սուր ձու, հասկանալ սխտորը:

Կտրեք ձկան ֆիլե:

Խառնել ամեն ինչ:

Մենակատար եւ պիրսս համտեսել:

Աղցանը հորինված է կարտոֆիլ Jersey երսի թագավորական հայրենիքում, որտեղից է այն տալիս իր անունը:

Բաղադրությունը.

• Կարտոֆիլ - 375 գ
• Ձու - 2 հատ:
• Ապխտած սկումբրիայի ֆիլե - 3 հատ:
• Վարունգ - ½ ԱՀ.
• Cress աղցան:
• Լամպեր, մանր կտրատած `3 հատ:
• Բնական մածուն - 2 tbsp.
• Աղցան սոուս - 2 ճաշի գդալ
• Կիտրոն, հյութ - ½ հատ:
• Հացահատիկի մանանեխ - 1 tbsp.
• Kapers, ողողում եւ կտրում - 1 tbsp.
• Ձիթապտղի յուղ - 1 թեյ:
• Բուռ սամիթ, տերեւներ կտրատված

Խոհարարություն.

Պատրաստեք կարտոֆիլ: Մինչդեռ բաղադրիչները խառնեք մեծ ամանի մեջ `համեմունքներով: Ավելացնել կարտոֆիլ եւ խառնել: Հետաձգելու համար լցված համեմունքները:

Ձվերը պատրաստեք եռացրած ջրի կաթսայի մեջ 6 րոպե: Հեռացրեք կտրատված գդալով:

Մինչդեռ նա 2 րոպե տաքացնում է սկումբրիան կաթսայի կամ միկրոալիքային վառարանում (ըստ ցանկության):

Ավելացնել կարտոֆիլի խառնուրդի վարունգի, Cress and Bow- ի խառնուրդը: Ծալեք սկումբրիան, ապա վերադարձեք ձվերը: Վերցրեք սեւ պղպեղը: Ծառայել կիտրոնի հյութով:

Ձեռնարկիչով սկումբրիայի պարզ համադրություն Ձիթապտուղներով եւ փափուկ պանիրով:

Բաղադրությունը.

• Ապխտած սկումբրիայի ֆիլե - 150 գ
• Luke - 70-80 գ
• Փափուկ պանիր - 300 գ
• Մայոնեզ - 120 գ
• Omlin կամ ձիթապտուղ - 150 գ
• Աղ `համտեսել
• Սեւ պղպեղ

Խոհարարություն.

Մաքրեք եւ կտրեք բադերը:

Ձիթապտուղները կտրված են օղակների մեջ:

Սոխը կտրեց խորանարդի մեջ:

Փափուկ պանիրը կտրեց փոքր խորանարդի մեջ:

Խառնել բոլոր բաղադրիչները, աղը եւ պղպեղը համտեսել:

Հետեւեք մայոնեզին:

Դուք կարող եք ծառայել այս աղցանը, որպես հացահատիկի կամ հացից կոտրիչների մի փաթեթ:

Պարզ լանչի համար ավելի լավ է անել այն աղցաններից մեկը, որը լցված է սկումբրիա-3 տոննա օմեգա -3-ով:

Բաղադրությունը.

• Պանրի նեխուր - ¼ ԱՀ:
• Թարմ վարունգ - ½ ԱՀ:
• Little Dessert Apple - 1 հատ:
• Կիտրոնի հյութ
• Մեծ կարմիր պղպեղ - ½ ԱՀ:
• Ավոկադո - 1 հատ:
• Մեծ ապխտած սկումբրիա - 1 հատ:
• Աղացած սպիտակ պղպեղ - ½ TSP
• Ծովի աղ - ½ TSP
• Սպիտակ գինու քացախ - 2 TSP:
• Գետնանուշ կարագ - 4 tbsp.
• Մայոնեզ - 1 tbsp.
• Մի քանի գազար տերեւներ
• Սամիթի մի քանի ճյուղեր

Ապխտած լեռնադահուկային սենդվիչ

Հացաթխման կտորը յուղալի յուղով դնում է բարակ թակած կտոր ապխտած սկումբրիայի ֆիլե եւ խաշած ձվերի, կիտրոնի, կրծկալների զարդարանք առանց սերմերի եւ թակած կանաչ սոխի:

Այս տեքստը ծանոթության բեկոր է: Ձեր գրքից ծխելով Հեղինակ ՄԱՍԻԱԿՈԱԿՈՎ ԵԼԵՆԱ ՎԼԱԴԻՄԻՐՈՎՆԱ

Skump սենդվիչ Պահանջվում է. 200 գ տաք ապխտած սկումբրիա եւ Սպիտակ հաց, 100 գ թթու վարունգ, կիտրոն, 50 գ կարագ, մաղադանոս կանաչի, կարմիր աղացած պղպեղ: Խոհարարություն: Հացը կտրատեք կտորներով մոտ 1 սմ հաստությամբ, տապակել այն տոստով եւ

200-ից 200-ից: Լավագույն բաղադրատոմսեր Սառը նախուտեստներ Հեղինակ Կոստինա Դարիիա

Սենդվիչ ապխտած սպիտակ հաց կտորներով քսեք մայոնեզով, խառնեք կիտրոնի հյութով եւ ծածկված է ապխտած ձկան ֆիլեով կտրատած խորանարդներով: Դուք կարող եք զարդարել սենդվիչ, որը կարող եք երկու կտոր լոլիկ եւ տերեւներ

Գրքից Խոհարար Ուղղափառ գրառումներ եւ արձակուրդներ Հեղինակ Isaeva Elena Lvovna

Աղցան ապխտած սկումբրիա Բաղադրությամբ. - Ապխտած սկումբրիա ֆիլե - 200 G - գազար - 1 հատ: Սպիտակ կաղամբ - 250 Գ-սոխ - 1 հատ: Կանաչ սիսեռ (պահածոյացված) - 175 գ- բիբար - 1 հատ - աղցան վերալիցքավորում Բուսական յուղ եւ քացախ - սեղան

Գրքի լուծումից, վերցնելուց, չորացնելուց եւ ծխելուց Հեղինակ Օնիշչենկո Վլադիմիր

Ապխտած սենդվիչ տորթ 500 գ ապխտած ձուկ (ծովատառեխ, սկումբրիա, սալակ կամ գդալ), 4-6 կտրատած կտոր կտոր (հաստություն մոտավորապես 1-1,5 սմ) կտոր հաց առանց կեղեւի կամ 1 մեծ անցքի, 3 ժ. Գդալ կարագ կամ

Պահածոյացված եւ սառեցված արտադրանքներից գրքի ուտեստներից Հեղինակ Բաղադրատոմսերի հավաքում

Ապուրը սկումբրիայի եւ կրտտիկներով 1 սկումբրիայի բանկ, յուղի մեջ, 1 միջին գազար, 1 միջին լամպ, 1/2 բատոն, 1 tbsp. Գդալ բուսական յուղ, մաղադանոս կանաչի, աղ: Մաքրել գազարն ու սոխը, լվանալ, կտրել եւ համեմել բուսական յուղի վրա մինչեւ փափուկ: Եռացրած կաթսայի մեջ

Աղցանների գրքից: Ավանդույթներ եւ ռեժիմներ Հեղինակ Հեղինակ Անհայտ

Աղցան «Ամառ» ապխտած սկումբրիա 20 MIN4 MICTION400 գ. Ֆիլե ապխտած սկումբրիա, 4 հատ: Կարտոֆիլ, 2 թարմ վարունգ, 2 լոլիկ, 10 հատ: բողկ, 4 tbsp. Նյութի մանր թակած սոխ, 100 գ: Կանաչ գազար, 100 գ. Մայոնեզ: Ավելի բարձր կարտոֆիլ, վարունգ, լոլիկ, բողկ եւ բծախնդրություն, կտրատված

Գրքից Aerium: 1000 հրաշք բաղադրատոմսեր Հեղինակ Քաշին Սերգեյ Պավլովիչ

Պիցցա ապխտած սկումբրիայով, բամբուկե ցողուններով եւ թթու սնկով Բաղադրությունը. լ. կետչուպ, մաղադանոսի 1/2 ճառագայթ, պղպեղ: Խոհարարություն. Լոլիկ

Գրքի ծաղիկ եւ ձկների այլ ուտեստներ Հեղինակ

Աղցան «Ամառ» ապխտած սկումբրիա 400 գ ապխտած սկումբրիա ֆիլեով, 4 կարտոֆիլ, 2 թարմ վարունգ, 2 լոլիկ, 10 հատ: բողկ, 4 tbsp. Նյութի մանր թակած սոխ, 100 գ կանաչ աղցան, 100 գ մայոնեզ: Եփած կարտոֆիլ, վարունգ, լոլիկ, բողկ եւ բողկեր, կտրատված

Գիրքից Օլիվիեր եւ այլք Տոնական աղցաններ Հեղինակ Խոհարարություն հեղինակ Անհայտ -

Աղցան ապխտած սկումբրիա 400 գ ապխտած սկումբրիայի ֆիլե, 4 հատ: Կարտոֆիլ, 2 թարմ վարունգ, 2 լոլիկ, 10 հատ: բողկ, 4 tbsp. Նյութի մանր թակած սոխ, 100 գ կանաչ աղցան, 100 գ մայոնեզ: Եփած կարտոֆիլ, վարունգ, լոլիկ, բողկ եւ բողկ եւ բողկ, կտրատած կտորներով,

Գարեջրի եւ կվասի գրքից: 1000 լավագույն բաղադրատոմսեր Հեղինակ Քաշին Սերգեյ Պավլովիչ

Սենդվիչներ ապխտած կոճղերով եւ սոխով 5-10 կտոր ցորենի հաց, 200 գ ապխտած սկումբրիայի ֆիլե, 80 գ կարագ, 1 թեյի գդալ գինու քացախ, սամիթ կանաչի, մաղադանոս

Գրքից Լավագույն ուտեստներ Ձուկ արձակուրդների եւ ամեն օր Հեղինակ Քաշին Սերգեյ Պավլովիչ

Skudwandss Mackerel- ի բաղադրիչներով. 200 գ ցորենի հաց, 150 գ տաք ապխտած սկումբրիա ֆիլե, 1 լոլիկ, 50 գ բուսական յուղ, 40 գ մայոնեզ: Խոհարարություն. Ձուկ կտրված կտորների մեջ:

Գիրքից, պարզ եւ համեղ բաղադրատոմսերից 5 րոպեի ընթացքում [Հատված] Հեղինակ Sergeeva Ksenia

Կանաչ skumbrian Բաղադրությամբ. 4 կտոր տարեկանի հաց, 50 գ աղած սկումբրիայի ֆիլե, 50 գ կարագ, 1 ձու եռակցված ,? Կանաչ աղեղի փաթեթ: Խնամքի խնամք: Պարզ եւ առգրավում: Ֆիլե սկումբրիան կտրեց կտորների մեջ: Կանաչ սոխը լվանում եւ մանրացնում:

Ծխախոտի գրքից: 1000 հրաշք բաղադրատոմսեր Հեղինակ Քաշին Սերգեյ Պավլովիչ

Աղցաններ ապխտած սկուտեղի բաղադրատոմսով թիվ 1 բաղադրիչների 1-ով սառը ապխտած սկումբրիա, 5 ձու, զոդված, պտուտակված, 100 գ Պինդ պանիր100 գ կարագ, 1 լամպ, 200 գ Պահածոյացված եգիպտացորեն, 150 գ մայոնեզ, համտեսել - աղ, մաղադանոս կանաչիներ: Խոհարարություն

Սուշիի եւ գլանափաթեթների գրքից: Պատրաստվում եք որպես մասնագետներ: Հեղինակ Երեք gera marxsna

Սաղմոն ապխտած սկումբրիայով, թթու սալիկներով, ձիթապտուղներով, քնջութի եւ Միրինի «Սուշի-կոլոլակ» 50 գ սաղմոնի ֆիլե առանց մաշկի 50 գ ապխտած սկումբրիայի ֆիլե 3 հատ: Die Ski (թթու սալոր) 6 ձիթապտուղ առանց սերմերի 2 Nori թերթ 3 արվեստ. Գդալ սերմերի սերմեր: հ. գդալ

Գրքից ցուրտ է եւ w երմ աղցաններ, Միս, ձուկ, բանջարեղեն, կորեերեն, նիհար + 50 աղցան սոուս Հեղինակ Գագարինա Արինա

Աղցան ապխտած սկումբրիա սկումբրիա ֆիլեով `250 գ, եփած կարտոֆիլ - 5 հատ:, մարինացված վարունգ - 1 հատ:, Եփած ձվեր, 1 tbsp. L, սոխ կարմիր - 1 հատ., թթվասեր - 1 tbsp. լ., ձիթայուղ - 4 tbsp. լ., խնձորի քացախ - 1 tbsp. լ, մանանեխ

Գրքից նիհար խոհանոց: 600: Համեղ բաղադրատոմսեր Հեղինակ Shabelskaya Lydia Olegovna

Կարտոֆիլով աղցան Ապխտած թալիսմանով եւ խնձորով 2-3 կարտոֆիլով, 180-200 գ տաք կամ սառը ապխտած սկումբրիա, 1 Թարմ վարունգ, 1 թթու կամ թթու-քաղցր խնձոր, կանաչ սոխի փունջ լիցքավորելու համար. 2-3 tbsp. լ. Բուսական յուղ ,? Արվեստ. լ. Կիտրոնի հյութ, շաքար, աղ, աղ,

Այսօր մենք կխոսենք գեղեցկության մասին: Դուք կարող եք քար նետել ինձ մեջ, եթե գտնեք մի կին, որը չի ցանկանում ունենալ փայլուն մետաքսյա մազեր, ուժեղ եղունգներ, առաձգական մաշկ եւ դեմք եւ Բարակ գործիչ, Ոչ մի փաթեթ չկա տարբեր բիոտներ եւ վիտամիններ, ամենալավն է ձեր սննդակարգը դարձնել այնպես, որ դուք եւ օգտակար եւ համեղ:

Ձեր ուշադրությանն եմ բերում սկումբրիայից պատրաստված նախուտեստների բաղադրատոմս: Իմ կարծիքով այս հարցում Համեղ խորտիկ Մինուսներ չկան, միայն դրական հատկություններ:

Նախ, հարուստ է հակաօքսիդիչներով, ովքեր կանխում են մաշկի ծերացումը, նատրիումը եւ կալիումը, որոնք նորմալացնում են ջրի աղի փոխանակումը, կալցիումը եւ ֆոսֆորը, որոնք ամրացնում են ոչ միայն մեր ոսկորները, այլեւ եղունգները:

Երկրորդ, սամիթը պարունակում է ֆոլաթթու, որը կենսական նշանակություն ունի կանանց առողջության, վիտամին Գեղեցկության համար, որը պահպանում է մեր մազերի եւ մաշկի առողջությունը:

Երրորդ, սերուցքի պանիր գնահատվեց բովանդակության համար Մեծ թիվ Հանքային աղեր եւ էական ամինաթթուներ:

Բաղադրություններում նկարագրված բաղադրիչների ամբողջ օգուտը `սկումբրիայից առաջարկվող pattet- ի կալորիականության պարունակությունը կազմում է ընդամենը 178 կկալ մեկ 100 գրամի համար: Մակուտլից այս խորտիկում այս խորտիկների քնքուշ հետեւողականությունն ու անսովոր համադրությունը ձեզ անտարբեր չեն թողնի: Բարի ախորժակ!

Բաղադրությունը.

• Սառը ապխտած սկումբրիա - 1 կտոր;
• Կաթնագույն պանիր - 300 գր.;
• Սամիթ - 1 ճառագայթ;
• Lime - 1 հատ:

Ինչպես պատրաստել խորտիկ սկումբրիայից.

Քայլ 1

Մաշկը մաշկից մաքրելով, հեռացրեք բոլոր ոսկորները եւ կտրեք փոքր խորանարդի մեջ:

Քայլ 2.

Սամիթ մակերեսով կտրված:

Քայլ 3.

Խորը ամանի մեջ մենք մանրակրկիտ խառնվում ենք բադերը, յուղալի պանիրը եւ սամիթը: Ավելացնել Lyme հյութ: Եթե \u200b\u200bձեզ թվում է, որ Pate- ը բավականաչափ աղոտ չէ, կարող եք այն համտեսել:

(Դիտվում է 3 անգամ, 1 այց այսօր)

Քայլ առ քայլ բաղադրատոմսեր լուսանկարներով

Ինչ տոն առանց համեղ եւ գունագեղ ուտեստների: Դա խոհարարական գլուխգործոց է եւ պայծառ խորտիկ է ապխտած սկումբրիայի եւ գազարով կոտրիչների վրա: Դրա համար արտադրանքի կազմը ընտրվում է առավելագույն ճշգրտությամբ եւ համային բոլոր սենսացիաների համար, եւ եզակի կերակրումը այս ուտեստը տեսողականորեն գրավիչ կդարձնի հյուրերի կամ ձեր հարազատների համար:

Կարող եք տարբեր ապրանքներ լինել ձեր ցանկությամբ, փոխարինելով ապխտած ձուկ աղով կամ թթու ծովատառեխով, սպրերով, երշիկով եւ այլն: - կենտրոնացած են ձեր ֆանտազիայի վրա:

Բաղադրությունը

• 5-10 աղած կոտրիչ
• 3-4 կտոր ապխտած սկումբրիա
• 1 վարունգ
• 1 խաշած գազար
• 1 tbsp. լ. թթվասեր
• Աղ `համտեսել
• Յուղեր ձեւավորման համար
• Կանաչ գազար, ձեւավորում է զարդարանք

Ճաշ

1. Եփած գազարները կտրված են շրջանակներով եւ ընտրեք մի քանի շրջանակ չափերով կոտրիչներով: Տեղադրեք գազարի մնացած մասը բեռնարկղում եւ դրա համար ավելացրեք աղ եւ թթվասեր:

2. Մաքուրատ `գազար խյուսով բլենդերի հետ:

3. կոտրիչներին դնում են շուրջը սառեցված գազար գորգեր:

4. Դրանց վրա թեյի կամ աղանդերի գդալով, դրեք եփած աղած գազար կրեմ: Դրա խնդրանքով կարող եք ավելացնել լվացված եւ մանրացված սամիթ:

5. Ապա մատնանշեք ոսկորներից մաքրված ապխտած սկումբրիայի կտորները: Վարունգը լվանում է ջրի մեջ եւ կտրեց այն ժապավեններով բուսական մանիիկոսով: Գլորեք վարունգի ժապավենները պարուրաձեւով եւ լցնել կմախքը: Այնուհետեւ ծակեք կմախքը վարունգով կտրող մի կտոր ապխտած սկումբրիայի եւ գազարով կոտրիչով: Ձեր խորտիկը լիովին պատրաստ է: