സാലഡ് വെളുത്തുള്ളി ചീസ് കുരുമുളക് ബൾഗേറിയൻ ബീൻസ് ക്രറ്റൺസ്. ക്രൂട്ടോണുകളുള്ള ചുവന്ന പയർ സാലഡ്: പാചകക്കുറിപ്പ്. പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ സോസേജിനൊപ്പം

രുചികരവും അതേ സമയം പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ സമയം ലാഭിക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് ക്രൗട്ടോണും ബീൻസും അടങ്ങിയ സാലഡ് ഹൃദ്യമായ വിഭവംഅതിഥികളുടെ വരവിലേക്ക്. നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ അതിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു റെഡിമെയ്ഡ് ചേരുവകൾ: പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ മാംസം, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം, ഞണ്ട് വിറകു, ക്രറ്റൺ, പച്ചക്കറികൾ തുടങ്ങിയവ. അതുകൊണ്ടാണ് ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ്, ക്രൂട്ടോണുകൾ എന്നിവ ഒരു രുചികരമായ വിഭവം തയ്യാറാക്കാൻ അനുയോജ്യമായ അടിസ്ഥാനം.

നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ബീൻസ് ഉള്ളടക്കത്തിൽ സമ്പന്നമാണ്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോട്ടീനുകൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ, ധാതുക്കൾ (പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, സൾഫർ), വിറ്റാമിനുകൾ (ബി, എ, സി, ഇ) എന്നിവ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ബീൻസ് സാലഡിന്റെ ഉപയോഗം ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. ക്രൂട്ടോണുകളുമായി ബീൻസ് കൂടിച്ചേർന്ന് വിഭവം ഹൃദ്യമാക്കാം.

ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ചുവന്ന ധാന്യങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം അവയ്ക്ക് ചെറിയ ധാന്യങ്ങളും കൂടുതൽ ഉറച്ചതുമാണ്, ഇത് സാലഡ് ഇളക്കുമ്പോൾ ബീൻസ് ആകൃതി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

സാലഡിലെ പ്രധാന ചേരുവയായി റസ്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്, അതിന് സ്വാദും സ്വാദും നൽകിക്കൊണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് ക്രൂട്ടോണുകളുടെ വ്യത്യസ്ത സുഗന്ധങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും, ഓരോ തവണയും സലാഡുകൾ പുതിയ രീതിയിൽ കളിക്കും. എന്നാൽ സ്വാഭാവിക അഭിരുചികളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നവർ, സ്റ്റോറിൽ നിന്നുള്ള പടക്കങ്ങൾ അപൂർവ്വമായി ഉപ്പ് മാത്രമാണെന്നും അവയുടെ ഉപയോഗത്തിന് വിഭവത്തിന്റെ രുചി ഗണ്യമായി മാറ്റാൻ കഴിയുമെന്നും ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്, അതിനാൽ, സാലഡ് ഉണ്ടാക്കാൻ സ്വയം പടക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ക്രൂട്ടോണുകളും ബീൻസും ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം - 15 ഇനങ്ങൾ

ക്രൂട്ടോണും ബീൻസ് സാലഡും - ഒരു ക്ലാസിക് പാചകക്കുറിപ്പ്

ഈ സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പ് ഏറ്റവും ലളിതമാണ്. ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ് കയ്യിൽ കരുതണം. ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ ഹൃദ്യമായ ഒരു ലഘുഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാൻ അവൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ചേരുവകൾ:

• ക്രൂട്ടോണുകൾ - 1 പായ്ക്ക്
• ചതകുപ്പ - 1 കുല
• വെളുത്തുള്ളി - 2-3 അല്ലി
• മയോന്നൈസ് - 2-3 ടേബിൾസ്പൂൺ
• ഉപ്പും കുരുമുളകും ആസ്വദിക്കാൻ

തയ്യാറാക്കൽ:

ഒരു പുതിയ പാചകക്കാരന് പോലും ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പാചകം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ആദ്യം നിങ്ങൾ ഒരു ക്യാൻ ബീൻസ് തുറന്ന് ഒരു പ്ലേറ്റിലേക്ക് ഒഴിക്കണം.

സാലഡിന്റെ രുചി നശിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ് ഒഴുകുന്ന വെള്ളത്തിനടിയിൽ നന്നായി കഴുകുന്നതാണ് നല്ലത്.

അവിടെ ക്രൂട്ടോണുകൾ ചേർക്കുക, ചതകുപ്പ അരിഞ്ഞത്, വെളുത്തുള്ളി ചതയ്ക്കുക, മയോന്നൈസ്, ഉപ്പ് എന്നിവയുമായി എല്ലാം സംയോജിപ്പിക്കുക. ഇവിടെയും തയ്യാറായി ക്ലാസിക് സാലഡ്ബീൻസ്, ക്രറ്റൺ എന്നിവയിൽ നിന്ന്.

ഈ സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പ് പ്രത്യേകിച്ചും സ്വയം പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുന്നവരെ ആകർഷിക്കും. കാബേജ് സലാഡുകൾ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കാബേജിൽ തന്നെ കുറച്ച് കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ, ഇത് കുടൽ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

ചേരുവകൾ:

• പെക്കിംഗ് കാബേജ് - 300 ഗ്രാം.
• ടിന്നിലടച്ച ചോളം 1 കഴിയും
• ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ് 1 കഴിയും
• ക്രൂട്ടോൺസ് 1 പായ്ക്ക്
• ഉപ്പും കുരുമുളകും ആസ്വദിക്കാൻ

തയ്യാറാക്കൽ:

ടിന്നിലടച്ച ചോളവും ടിന്നിലടച്ച പയറും ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക. മുളകും ചൈനീസ് മുട്ടക്കൂസ്കൂടാതെ ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു.

കാബേജ് മൃദുവും കൂടുതൽ ചീഞ്ഞതുമാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് ഇത് അൽപം മാഷ് ചെയ്യാം.

തയ്യാറാക്കിയ പടക്കങ്ങളുടെ പായ്ക്ക് അവിടെ ഒഴിക്കുക, അവസാനം, എല്ലാം എണ്ണയും ഉപ്പും ചേർത്ത് ആസ്വദിക്കുക.

ചെറിയ അളവിൽ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള സാധാരണ "വേനൽ" സലാഡുകൾ എല്ലാവർക്കും പരിചിതമാണ്. പക്ഷേ, അവ ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കാണാം. ഈ സാഹചര്യത്തിലാണ്, ഈ പാചകക്കുറിപ്പ്ചീരയ്ക്ക് സമാനതകളില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, എല്ലാവരുടെയും പ്രിയപ്പെട്ട പച്ചക്കറികളും ബീൻസും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് വിഭവത്തിന് സംതൃപ്തി നൽകും.

ചേരുവകൾ:

• തക്കാളി - 2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.

• ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് - 2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
• കുക്കുമ്പർ - 2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ.
• ക്രൂട്ടോണുകൾ - ഒരു പിടി
• ഒലിവ് അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ - 2-3 ടേബിൾസ്പൂൺ
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, പച്ചിലകൾ ആസ്വദിക്കാൻ

തയ്യാറാക്കൽ:

എല്ലാ പച്ചക്കറികളും താരതമ്യേന ചെറിയ സമചതുരയായി മുറിച്ച് സാലഡ് പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക. ചോളവും പയറും കഴുകി പച്ചക്കറികളിൽ ചേർക്കുക. പച്ചിലകൾ മുറിച്ച് പച്ചക്കറികളിൽ ചേർക്കുക. എണ്ണ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് സീസൺ ചെയ്യുക. സേവിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു പിടി ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് ചേർക്കുക.

ഈ സാലഡിന്റെ പാചകക്കുറിപ്പ് എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടപ്പെടില്ല. എന്നിട്ടും, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആസ്വാദകർക്ക് ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്. ഈ സാലഡിന് അൽപ്പം മെലിഞ്ഞ രുചിയുണ്ടാകും, എന്നിരുന്നാലും, ഇതിന് ഒരു നിശ്ചിത തീക്ഷ്ണമായ കുറിപ്പ് ഉണ്ടാകും, അത് അതിന് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകും. മല്ലിയില ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവർക്ക്, ലളിതമായ ആരാണാവോ അനുയോജ്യമാണ്, പക്ഷേ രുചി ഇനി അത്ര പ്രകടമാകില്ല.

ചേരുവകൾ:

• തക്കാളിയിൽ ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ് - 1 കഴിയും
• ക്രൂട്ടോണുകൾ - 1 പായ്ക്ക്
• മല്ലി - 1 കുല
• വെളുത്തുള്ളി - 2-3 അല്ലി
• ഉപ്പ്, കറുപ്പ്, ചുവന്ന കുരുമുളക് എന്നിവ ആസ്വദിക്കാൻ

തയ്യാറാക്കൽ:

ബീൻസ് കഴുകി ഒരു കപ്പിൽ ഒഴിക്കുക. ചുവന്ന, കുരുമുളക്, അല്പം ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർക്കുക. വെളുത്തുള്ളി അരിഞ്ഞത്. മല്ലി അരിഞ്ഞ് എല്ലാം ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക. അതിനുശേഷം ബീൻസ് മുതൽ തക്കാളി നിറച്ച് നന്നായി ഇളക്കുക. ഉപസംഹാരമായി, പടക്കം ചേർക്കുക, മിക്സ് ചെയ്ത ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങാം.

ബീൻസ്, ക്രൗട്ടോൺ തുടങ്ങിയ ചേരുവകൾ ചീസ് പ്രേമികളെ ആനന്ദിപ്പിക്കും, കാരണം മുട്ടയും വേവിച്ച മുട്ടയും ചേർത്ത് സാലഡ് വളരെ മൃദുവും അസാധാരണമായി രുചികരവുമാണ്.

ചേരുവകൾ:

• ഹാർഡ് ചീസ് - 150 ഗ്രാം;
• ബീൻസ് സ്വന്തം ജ്യൂസ്- 1 ബാങ്ക്
• ടിന്നിലടച്ച ചോളം - 1 കഴിയും
• മുട്ടകൾ - 3 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
• ക്രൂട്ടോണുകൾ - 2 പിടി.
• മയോന്നൈസ്, വെളുത്തുള്ളി, കുരുമുളക്, ഉപ്പ് എന്നിവ ആസ്വദിക്കാൻ.

തയ്യാറാക്കൽ:

ധാന്യവും ബീൻസ് ദ്രാവകവും ഒഴിച്ച് ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക. ഏകദേശം പത്ത് മിനിറ്റ് മുട്ടകൾ വേവിക്കുക, എന്നിട്ട് അവയെ അരയ്ക്കുക. അടുത്തതായി, വെളുത്തുള്ളി തൊലി കളഞ്ഞ് മുറിക്കുക. ചീസ് ഒരു നാടൻ grater ന് തടവി. ഇതെല്ലാം ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുന്നു, ഉപ്പിട്ട്, കുരുമുളക്, മയോന്നൈസ് എന്നിവ രുചിയിൽ ചേർക്കുന്നു. സേവിക്കുമ്പോൾ, സാലഡ് ഒരു സാലഡ് പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക, മുകളിൽ ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് തളിക്കേണം.

ഈ സാലഡിനായി ലളിതമായ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, വിഭവം അവിശ്വസനീയമാംവിധം രുചികരമായി മാറുന്നു. മസാലകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക്, ഈ സാലഡ് അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സലാഡുകളിലൊന്നായി മാറും.

ചേരുവകൾ:

• ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ് -1 കഴിയും
• ക്രൂട്ടോണുകൾ - 1 പായ്ക്ക്
• കൊറിയൻ കാരറ്റ് - 200 ഗ്രാം
• പുതിയ ആരാണാവോ - കൂട്ടം
• വെളുത്തുള്ളി - 2 പ്രാങ്ങുകൾ
• ഒലിവ് ഓയിൽ - 3 ടേബിൾസ്പൂൺ

തയ്യാറാക്കൽ:

ബീൻസ് തുറന്ന് ദ്രാവകം കളയുക. കൊറിയൻ കാരറ്റ്ചൂഷണം ചെയ്യുക. ആരാണാവോ വളരെ പരുക്കനല്ലാതെ മുറിക്കുക. ഒലിവ് ഓയിൽ വെളുത്തുള്ളി പിഴിഞ്ഞ് ഇളക്കുമ്പോൾ ഉപ്പ് ചേർക്കുക.

ഉപസംഹാരമായി, നിങ്ങൾ സാലഡിന്റെ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും സംയോജിപ്പിച്ച് എണ്ണയിൽ സീസൺ ചെയ്യുകയും മുകളിൽ ക്രൗട്ടോണുകൾ കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കുകയും വേണം.

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അസാധാരണവും സംതൃപ്തിദായകവുമായ എന്തെങ്കിലും വേണം. ബീൻ സാലഡ് അത്തരമൊരു ദൗത്യം എളുപ്പത്തിൽ നിർവഹിക്കാൻ കഴിയും. പ്രത്യേകിച്ച് ഇത് അതിലോലമായ മത്സ്യങ്ങളിൽ നിന്നും അസാധാരണമായ പടക്കം കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.

ചേരുവകൾ:

• ബീൻസ് - 1 കഴിയും
• ബൾബ് ഉള്ളി - 1 പിസി.
• മുട്ട - 1 പിസി.
• മാക്കറൽ തക്കാളി പേസ്റ്റ്പച്ചക്കറികൾക്കൊപ്പം - 1 കഴിയും
• തക്കാളി സോസ് (ക്യാച്ചപ്പ്) - 100 മില്ലി.
• ഉപ്പും കുരുമുളകും ആസ്വദിക്കാൻ
• ക്രൂട്ടോണുകൾ - 1 പായ്ക്ക്
• പച്ചിലകൾ (ആരാണാവോ, ചതകുപ്പ) - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്

തയ്യാറാക്കൽ:

കഠിനമായി വേവിച്ച മുട്ട തിളപ്പിച്ച് നന്നായി മൂപ്പിക്കുക. അയല തക്കാളി പേസ്റ്റിൽ ഒരു വിറച്ചു കൊണ്ട് പൊടിച്ച് മുട്ടയിൽ ചേർക്കുക. സവാള നന്നായി മൂപ്പിക്കുക, കഴുകിയ ബീൻസ് സഹിതം എല്ലാം സാലഡ് പാത്രത്തിൽ ഇടുക. ആവശ്യത്തിന് ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർക്കുക. പൂരിപ്പിക്കുക തക്കാളി സോസ്അല്ലെങ്കിൽ കാച്ചപ്പ്. ഉപസംഹാരമായി, ഞങ്ങൾ പടക്കം, പുതിയ പച്ചമരുന്നുകൾ എന്നിവ വെച്ചു. എല്ലാം നന്നായി ഇളക്കുക.

ഈ പ്രത്യേക പാചകക്കുറിപ്പ് കൂൺ പ്രേമികളെ ആനന്ദിപ്പിക്കും. ബീൻസ്, തേൻ കൂൺ (അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിക്കാൻ മറ്റ് കൂൺ), പടക്കം എന്നിവ തികച്ചും യോജിപ്പിലാണ് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. അതിനാൽ, ഈ സാലഡ് തികച്ചും പൂരിതമാക്കുകയും കൂൺ കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സന്തോഷം നൽകുകയും ചെയ്യും.

ചേരുവകൾ:

• തക്കാളി - 100 ഗ്രാം
• അച്ചാറിട്ട വെള്ളരി - 100 ഗ്രാം.
• അച്ചാറിട്ടതോ ഉപ്പിട്ടതോ ആയ കൂൺ - 100 ഗ്രാം.
• ക്രൂട്ടോണുകൾ - 50 ഗ്രാം.
• മയോന്നൈസ് - 2 ടേബിൾസ്പൂൺ
• ഉപ്പും കുരുമുളകും ആസ്വദിക്കാൻ

തയ്യാറാക്കൽ:

ജെർകിൻസ് എടുത്ത് കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് തക്കാളി സമചതുരയായി മുറിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അധിക ദ്രാവകം ഗ്ലാസിലേക്ക് അനുവദിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് സമയം അവശേഷിപ്പിച്ച് ബീൻസ് കഴുകുക. ബീൻസ്, തേൻ കൂൺ, ഗെർകിൻസ്, തക്കാളി എന്നിവ സാലഡ് പാത്രത്തിൽ ഇടുക. എല്ലാം മയോന്നൈസ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.

ക്രൂട്ടോണുകൾ കുതിർക്കുന്നത് തടയാൻ, വിളമ്പുന്നതിന് 5 മിനിറ്റ് മുമ്പ് നിങ്ങൾ അവ ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് രുചിയിൽ മാത്രമല്ല, താൽപ്പര്യമുള്ളവർക്കും പ്രത്യേകിച്ചും താൽപ്പര്യമുള്ളതാണ് മനോഹരമായ അവതരണംസാലഡ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, എല്ലാ ചേരുവകളും വേർതിരിക്കുന്നത് ഈ സാലഡിന്റെ എല്ലാ നിറങ്ങളും വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. അവരുടെ സൗന്ദര്യാത്മക അവതരണം തീർച്ചയായും വിശപ്പ് ഉണ്ടാക്കും.

ചേരുവകൾ:

• ഞണ്ട് വിറകു - 1 പായ്ക്ക്
• പുതിയ കുക്കുമ്പർ- 1-2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ.
• ടിന്നിലടച്ച ചോളം - 1 കഴിയും
• ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ് - 1 പാത്രം
• ക്രൂട്ടോണുകൾ - പകുതി പായ്ക്ക്
• മയോന്നൈസ് - 6 ടേബിൾസ്പൂൺ
• ആസ്വദിക്കാൻ പച്ചിലകൾ.

തയ്യാറാക്കൽ:

ബീൻസ്, ധാന്യം എന്നിവയിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം ഒഴിക്കുക. വിറകുകളും വെള്ളരിക്കകളും ചെറിയ സമചതുരയായി മുറിക്കുക. നമുക്ക് സാലഡ് കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ തുടങ്ങാം. ഒരു ഫ്ലാറ്റ് വിഭവത്തിന്റെ മധ്യത്തിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് വയ്ക്കുക. ദൃശ്യപരമായി പ്ലേറ്റ് 8 സെക്ടറുകളായി വിഭജിച്ച് ചേരുവകൾ 1.5 സെക്ടർ - ബീൻസ്, 2, 6 - ധാന്യം, 3, 7 - ഞണ്ട് വിറകു 4, 8 - വെള്ളരിക്കാ.

സൗകര്യാർത്ഥം, ഒരു സ്പാറ്റുലയുടെ രൂപത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിഭജനം ഇടാം, അങ്ങനെ എല്ലാം വെച്ചിരിക്കുമ്പോൾ ചേരുവകൾ കൂടിക്കലരാതിരിക്കാൻ. അപ്പോൾ അത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നീക്കം ചെയ്യണം.

അവസാനം, ഗ്ലാസ് നീക്കം ചെയ്ത് ശൂന്യമായ സ്ഥലത്ത് പടക്കം നിറയ്ക്കുക. പ്ലേറ്റിന്റെ മധ്യഭാഗം മയോന്നൈസ് ഒഴിച്ചു. ആവശ്യമെങ്കിൽ പച്ചമരുന്നുകൾ തളിക്കേണം.

ക്രൗട്ടോണും ബീൻസ് സാലഡും - ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ

ഈ പാചകത്തിന്റെ പ്രത്യേകത സാലഡ് ചൂടോടെ വിളമ്പുന്നു എന്നതാണ്. ഉള്ളി ഉപയോഗിച്ച് വറുത്ത കാരറ്റ് ആണ് ഡ്രസ്സിംഗ്.

ചേരുവകൾ:

• ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ് - 1 കഴിയും
• സൂര്യകാന്തി എണ്ണ - 2-3 ടേബിൾസ്പൂൺ
• ക്രൂട്ടോണുകൾ - 1 പായ്ക്ക്
• ഉപ്പും കുരുമുളകും ആസ്വദിക്കാൻ
• പച്ചപ്പ് ഓപ്ഷണൽ

തയ്യാറാക്കൽ:

ഉള്ളി, കാരറ്റ് എന്നിവ തൊലി കളഞ്ഞ് മുറിക്കുക. ഞങ്ങൾ ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ വെണ്ണ ചൂടാക്കുന്നു. ഇതിലേക്ക് വേവിച്ച പച്ചക്കറികൾ ചേർക്കുക. ടെൻഡർ വരെ അവരെ ഫ്രൈ ചെയ്യുക. എന്നിട്ട് അവിടെ കഴുകിയ ബീൻസ് ഒരു പാത്രം ചേർക്കുക. അതിനുശേഷം ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് എല്ലാം നന്നായി ഇളക്കുക. ഞങ്ങൾ മറ്റൊരു മിനിറ്റ് ഫ്രൈ ചെയ്യുക. ഞങ്ങൾ സാലഡ് ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് മാറ്റുന്നു, ആവശ്യാനുസരണം പടക്കം, ചീര എന്നിവ ചേർക്കുക. ചൂടോടെ കഴിക്കാൻ തയ്യാറാണ്.

നേരത്തെ വിവരിച്ച പാചകക്കുറിപ്പുകൾ മിക്കവാറും മാംസം ചേർക്കാത്ത "വെജിറ്റേറിയൻ" ആയിരുന്നു. തീർച്ചയായും, ഇതിന് ചില കാരണങ്ങളുണ്ട്, കാരണം ബീൻസ് വളരെ സംതൃപ്തമാണ്, മാത്രമല്ല അവയെ മാംസവുമായി കലർത്തേണ്ട ആവശ്യമില്ല. എന്നിട്ടും, മാംസം ചേർത്ത് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത മാംസം കഴിക്കുന്നവർ തീർച്ചയായും നമുക്കിടയിലുണ്ട്. ഈ വിഭവം അവർക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്.

ചേരുവകൾ:

• ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് - 1 പിസി.
• തക്കാളി - 1 പിസി.
• ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ് - 1 കഴിയും
• ടിന്നിലടച്ച ചോളം - 1 കഴിയും
• വെളുത്തുള്ളി - 2-3 അല്ലി
• ക്രൂട്ടോണുകൾ - 1 പായ്ക്ക്
• സസ്യ എണ്ണ- 2 സ്പൂൺ
• ഉപ്പ് ആവശ്യത്തിന്
• ഡ്രസ്സിംഗിനായി: മയോന്നൈസ് + പുളിച്ച വെണ്ണ + നാരങ്ങ നീര്

തയ്യാറാക്കൽ:

ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് തിളപ്പിച്ച് കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക. അടുത്തതായി, തക്കാളി സമചതുരയായി മുറിക്കുക. ബ്രെസ്റ്റ്, ബീൻസ്, ധാന്യം, തക്കാളി എന്നിവ സോസിനൊപ്പം കലർത്തുക (മയോന്നൈസ്, പുളിച്ച വെണ്ണ, കുറച്ച് നാരങ്ങ നീര്). അവസാനം, ക്രൂട്ടോണുകൾ ചേർത്ത് സേവിക്കുക.

വറുത്ത ഉള്ളി, ക്രൂട്ടോണുകൾ എന്നിവ ചേർത്ത് കരളിനൊപ്പം ബീൻസ് ഈ ലളിതവും രുചികരവുമായ സാലഡ് മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്. ഇത് ഒരു ലഘുഭക്ഷണത്തിന് നല്ലതാണ്, കൂടാതെ ഇത് രണ്ടാമത്തെ കോഴ്സ് എളുപ്പത്തിൽ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാനും കഴിയും.

ചേരുവകൾ:

• ബീഫ് കരൾ - 350 ഗ്രാം.
• ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ് - 1 കഴിയും
• ബൾബ് ഉള്ളി - 2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ.
• കാരറ്റ് - 2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
• വെളുത്തുള്ളി - 3 അല്ലി.
• മയോന്നൈസ് - 3-4 ടേബിൾസ്പൂൺ
• സൂര്യകാന്തി എണ്ണ - 2 ടേബിൾസ്പൂൺ
• ക്രൂട്ടോണുകൾ - 1 പായ്ക്ക്
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, പച്ചമരുന്നുകൾ എന്നിവ ആസ്വദിക്കാൻ

തയ്യാറാക്കൽ:

ഉള്ളി തൊലി കളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത്. വറ്റല് കാരറ്റിനൊപ്പം ഇത് വറുത്തെടുക്കുക. കരൾ കഴുകുക, നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിച്ച് വറുക്കുക. വറുത്ത എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും സാലഡ് പാത്രത്തിലേക്ക് മാറ്റുക, കഴുകിയ ബീൻസ് ചേർക്കുക, മുകളിൽ അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി തളിക്കുക. ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ആസ്വദിച്ച് മയോന്നൈസ് ഉപയോഗിച്ച് സീസൺ ചെയ്യുക. സേവിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, ക്രൂട്ടോണുകൾ ചേർത്ത് അരിഞ്ഞ ചീര ഉപയോഗിച്ച് അലങ്കരിക്കുക.

ക്രൂട്ടോണുകളുള്ള ബീൻ സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ദൈനംദിന അല്ലെങ്കിൽ ഉത്സവ പട്ടികയ്ക്കായി തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഏറ്റവും ലളിതമായ കാര്യങ്ങളാണ്: ഹാം, ധാന്യം അല്ലെങ്കിൽ പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ സോസേജ്.

സലാഡുകൾക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ് ഉപയോഗിക്കാം. എന്നാൽ മികച്ച ഓപ്ഷൻ ചുവപ്പാണ്. ഇതിന്റെ ബീൻസ് വെള്ളയേക്കാൾ നേർത്തതും അല്പം കടുപ്പമുള്ളതുമാണ്. അതിനാൽ, മിശ്രിതമാകുമ്പോൾ, അത് വളയുകയും അതിന്റെ സ്വാഭാവിക രൂപം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യില്ല.

സ്റ്റോറുകളുടെ അലമാരയിൽ നിറയുന്ന ക്രൗട്ടണുകളുടെ പായ്ക്കുകൾ, തീർച്ചയായും, പ്രധാന ഘടകമായി അനുയോജ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അവ സാധാരണ ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് അപൂർവ്വമായി നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നു, വ്യത്യസ്ത സുഗന്ധങ്ങൾ രുചി നശിപ്പിക്കും. റെഡിമെയ്ഡ് ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ... അതിനാൽ അലസരാകാതിരിക്കുന്നതും സ്വന്തമായി ക്രൗട്ടോണുകൾ പാചകം ചെയ്യുന്നതും ലഘുവായി ഉപ്പ് തളിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.

• സ്വന്തം ജ്യൂസിൽ ടിന്നിലടച്ച ചുവന്ന പയർ - 1 കഴിയും
• ക്രൂട്ടോണുകൾ - 1 പായ്ക്ക്
• ഉള്ളി - 1 തല
• വെളുത്തുള്ളി - 4 അല്ലി
• ആരാണാവോ - 1 കുല

സവാള തൊലി കളഞ്ഞ് സമചതുരയായി മുറിച്ച് ഒരു ബ്ലാഷ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതുവരെ വറുത്തെടുക്കുക (വഴറ്റുക).

വെളുത്തുള്ളി തൊലി കളഞ്ഞ് മുറിക്കുക. വറ്റൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രസ്സിലൂടെ കടന്നുപോകാം.

കൂടെ ബാങ്ക് ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ്തുറക്കുക, ജ്യൂസ് drainറ്റി. വഴിയിൽ, തക്കാളി സോസിലെ ബീൻസ് ഈ സാലഡിന് അനുയോജ്യമല്ല!

പച്ചിലകൾ മുറിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, പക്ഷേ അവ നാടൻ രീതിയിൽ എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് വിഭവത്തിൽ കൂടുതൽ തിളക്കമുള്ളതാക്കും.

സേവിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, സാലഡിൽ പടക്കം ചേർക്കുക, ഇളക്കുക. ആവശ്യത്തിന് ഉപ്പും കുരുമുളകും. ഓപ്ഷണലായി, നിങ്ങൾക്ക് മയോന്നൈസ് ഉപയോഗിച്ച് സുഗന്ധം ഉണ്ടാക്കാം, പക്ഷേ അത് എന്തായാലും വളരെ ചീഞ്ഞതായി മാറുന്നു.

പാചകക്കുറിപ്പ് 2: ബീൻസ്, ക്രറ്റൺസ്, ചീസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് (ഫോട്ടോയോടൊപ്പം)

പാചകക്കുറിപ്പ് ചീസ് പ്രേമികളുടെ രുചിക്കും യഥാർത്ഥ സുഗന്ധത്തിനും വേണ്ടിയാണ്. ഇത് മസാലയും ഉന്മേഷവും വളരെ തൃപ്തികരവുമാണ്.

• ടിന്നിലടച്ച ചുവന്ന ബീൻസ് ഒരു പാത്രം;
• 50 ജിപി. ചീസ്;
• ചതകുപ്പ കൂട്ടം;
• വെളുത്തുള്ളി 2 ഗ്രാമ്പൂ;
• മയോണുകൾ;
• ഡ്രയറുകൾക്ക് റൈ ബ്രെഡ്.

ഫോട്ടോയിലെന്നപോലെ ഞങ്ങൾ ചീസ് ചെറിയ സമചതുരയായി മുറിച്ചു.

ഉക്രോപ്പ് പൊടിക്കുക.

ഞങ്ങൾ ബീൻ ഉപയോഗിച്ച് തുരുത്തി തുറന്ന് അതിന്റെ ഉള്ളടക്കം മിസ്കയിലേക്ക് മാറ്റുന്നു. ഞങ്ങൾ അവിടെ ചീസും ചതകുപ്പയും അയയ്ക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ വെളുത്തുള്ളി ചൂഷണം ചെയ്യുക, ഞങ്ങൾ അത് ഭക്ഷണത്തിൽ പാചകം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ അത് കുറച്ച് ചെയ്യും.

ഞങ്ങൾ മയോന്നൈസ് ചേർത്ത് ചേരുവകൾ മിക്സ് ചെയ്യുക.

ഞങ്ങൾ ഡ്രയറുകൾ ചേർക്കുന്നു. ബോൺ വിശപ്പ്!

പാചകക്കുറിപ്പ് 3, ഘട്ടം ഘട്ടമായി: ബീൻസ്, സോസേജ്, ക്രറ്റൺ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ്

• ചുവന്ന പയർ (ഉണങ്ങിയ വേവിച്ചതോ ടിന്നിലടച്ചതോ - ഓപ്ഷണൽ) ഉണങ്ങിയാൽ - പിന്നെ 1 കപ്പ്, ടിന്നിലടച്ചാൽ - 1 തുരുത്തി;
• അവരുടെ കറുത്ത അപ്പം ക്രൗട്ടൺ - 1 പായ്ക്ക്;
• സ്മോക്ക് സോസേജ് - 70 ഗ്രാം;
• ഹാർഡ് ചീസ് - 80 ഗ്രാം;
• പച്ചിലകൾ - 1 കുല;
• രുചിയിൽ കുരുമുളക് പൊടിക്കുക.
• ആസ്വദിക്കാൻ മയോന്നൈസ്.

ഉണങ്ങിയ പയർ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് പാചകം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് 5-6 മണിക്കൂർ മുക്കിവയ്ക്കുക, എന്നിട്ട് ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക പലപ്പോഴും, അല്ലാത്തപക്ഷം ഇത് ആകൃതിയില്ലാത്ത ബീൻ കഞ്ഞി ആയി മാറിയേക്കാം).

ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സാലഡ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പാത്രത്തിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം കളയേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു പ്ലേറ്റിൽ വയ്ക്കുക, സമചതുരയായി മുറിച്ച സ്മോക്ക് സോസേജ് ചേർക്കുക.

ചീസ് സോസേജിന് സമാനമായി മുറിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആലങ്കാരികമായി മുറിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, നേർത്ത ചെറിയ ത്രികോണങ്ങളായി.

ഇപ്പോൾ ക്രൂട്ടോണുകളും നന്നായി അരിഞ്ഞ പച്ചിലകളും ചേർക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ക്രൂട്ടോണുകൾ സ്വയം പാചകം ചെയ്യാം. ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ് റൈ ബ്രെഡ്സമചതുരയായി മുറിക്കുക, കടലാസ് കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ ഇടുക, നമ്മുടെ ഭാവിയിലെ ചില ക്രൂട്ടോണുകൾ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് തളിക്കുക, അടുപ്പിലേക്ക് (170-180 ഡിഗ്രി) 7-9 മിനിറ്റ് അയയ്ക്കുക. അവ വളരെ വേഗത്തിൽ വരണ്ടുപോകുകയും തണുപ്പിച്ചയുടനെ നിങ്ങൾക്ക് അവ സാലഡിൽ ഉപയോഗിക്കാം.

ഞങ്ങളുടെ വിഭവത്തിന്റെ എല്ലാ ചേരുവകളും കറുത്ത കുരുമുളക്, അല്പം മയോന്നൈസ് ഉപയോഗിച്ച് തളിക്കുക, സentlyമ്യമായി ഇളക്കുക. മയോന്നൈസ് ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് ഗ്രീസ് ചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമാക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ പാകം ചെയ്യാം, "പ്രോമയോണൈസ്", തുടർന്ന് പ്ലേറ്റുകളിൽ ഇടുക.

അലങ്കരിക്കാനുള്ള സമയമായി. വറ്റല് ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ നിലം കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കാം വാൽനട്ട്, നിങ്ങൾക്ക് ചീസ്, സോസേജ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് രൂപങ്ങളോ ത്രികോണങ്ങളോ ചതുരങ്ങളോ മുറിക്കാൻ കഴിയും, അവ പ്ലേറ്റിന്റെ അരികിൽ പരത്താം.

ഉണങ്ങിയ പച്ചമരുന്നുകൾ ഓറഗാനോ അല്ലെങ്കിൽ ബാസിൽ ഉപയോഗിച്ച് തളിക്കേണം. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പാത്രങ്ങളിലോ മനോഹരമായ ഗ്ലാസുകളിലോ ഇടാം.

എല്ലാം നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹത്തിനനുസരിച്ച്. ലളിതമായ പാചകവും രുചികരമായ സാലഡും ഇതാ. തയ്യാറാണ്!

പാചകക്കുറിപ്പ് 4: ധാന്യവും ക്രൗട്ടണും ഉപയോഗിച്ച് ചുവന്ന ബീൻ സാലഡ്

• 1 ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ്
• 1 ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം
• 1 പുതിയ വെള്ളരിക്ക
• ക്രൂട്ടോണുകളുടെ 1 പായ്ക്ക്
• ഒരു കൂട്ടം പച്ചിലകൾ (ആരാണാവോ അല്ലെങ്കിൽ ചതകുപ്പ)
• ഒരു ചെറിയ മയോന്നൈസ്

ആദ്യം, നിങ്ങൾ ധാന്യം, ബീൻസ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം കളയണം, അങ്ങനെ സാലഡ് വെള്ളമില്ല. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, അവയെ ഒരു കോലാണ്ടറിൽ എറിയുക, നിങ്ങൾക്ക് ബീൻസ്, ധാന്യം എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു വലിയ വെള്ളരിക്ക എടുക്കുക, അത് തീർച്ചയായും ഇവിടെ ഉപദ്രവിക്കില്ല. ഇത് കഴുകുക, പേപ്പർ ടവൽ ഉപയോഗിച്ച് ഉണക്കി ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.

പുതിയ പച്ചിലകൾ, ഒഴുകുന്ന വെള്ളത്തിനടിയിൽ നന്നായി കഴുകിക്കളയുക, എന്നിട്ട് അവയെ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക.

എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും തയ്യാറാകുമ്പോൾ, ഒരു വലിയ ആഴത്തിലുള്ള പാത്രത്തിൽ ബീൻസ്, ധാന്യം, വെള്ളരി, ചീര എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുക.

ആവശ്യമെങ്കിൽ ഉപ്പും കുരുമുളകും ഉപയോഗിച്ച് സീസൺ ചെയ്യുക. മയോന്നൈസ് ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി ഇളക്കുക.

വിളമ്പുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് ക്രൂട്ടോണുകൾ ചേർക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, അതിനാൽ അവ മയോന്നൈസ് ഉപയോഗിച്ച് പൂരിതമാകാതിരിക്കാനും ശാന്തമായി തുടരാനും കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ബീൻസ്, ക്രൗട്ടോണുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് രുചികരമായ സാലഡിനുള്ള ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് വളരെ ലളിതമായും വേഗത്തിലും തയ്യാറാക്കപ്പെടുന്നു, വെറും 10-15 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ. ബോൺ വിശപ്പ്!

പാചകക്കുറിപ്പ് 5: ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ്, ക്രറ്റൺ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ്

ബാക്കിയുള്ള ചേരുവകൾ പരസ്പരം യോജിപ്പാണെങ്കിൽ ടിന്നിലടച്ച വെളുത്ത പയർ, ക്രറ്റൺ എന്നിവയുള്ള സാലഡ് കൂടുതൽ രുചികരമായി മാറും. ഇത് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ മാംസം, പുതിയ പച്ചക്കറികൾ അല്ലെങ്കിൽ അച്ചാറുകൾ ആകാം, ഉദാഹരണത്തിന്, അച്ചാറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കൂൺ. ടിന്നിലടച്ച കടലധാന്യം അത്തരമൊരു സാലഡിൽ "അതിന്റെ സ്ഥാനത്ത്" ആയിരിക്കും. കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ മയോന്നൈസ്, പുളിച്ച വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ തൈര് (ഒരു ക്ലാസിക് രുചിയോടെ) ഡ്രസ്സിംഗിന് അനുയോജ്യമാണ്. പുതിയ പച്ചമരുന്നുകളും പ്രവർത്തിക്കും - ഉദാഹരണത്തിന്, പുതിയ ചതകുപ്പ, ആരാണാവോ, പച്ച ഉള്ളി.

• 100 ഗ്രാം ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ്
• 2-3 അച്ചാറുകൾ
• 100 ഗ്രാം പുകകൊണ്ട ബ്രിസ്‌കറ്റ്
• 1 പിടി ക്രൂട്ടോണുകൾ
• പച്ചിലകളുടെ 3-4 തണ്ട്
• 1.5 ടീസ്പൂൺ. എൽ. മയോന്നൈസ്
• 2 നുള്ള് ഉപ്പ്
• 2 നുള്ള് പൊടിച്ച മല്ലി

എല്ലാ ചേരുവകളും റെഡിമെയ്ഡ് ആയതിനാൽ, സാലഡ് "കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്ന" പ്രക്രിയ കൂടുതൽ സമയം എടുക്കുന്നില്ല. തക്കാളിയിലോ എണ്ണയിലോ ബീൻസ് ഒറ്റയ്ക്കോ മറ്റ് പച്ചക്കറികളിലോ ടിന്നിലടയ്ക്കാം. അധിക സോസ് കളയാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ബീൻസ് ഒരു കോലാണ്ടറിൽ ഇട്ട് പലതവണ കുലുക്കുക. ബീൻസ് തയ്യാറാക്കിയ പാത്രത്തിലേക്കോ കണ്ടെയ്നറിലേക്കോ മാറ്റുക.

ഇപ്പോൾ ഇത് അച്ചാറിട്ട വെള്ളരിക്കകളുടെ turnഴമാണ്, വഴിയിൽ, അവ ഒരു ബാരലിൽ നിന്ന് പോലെ പുളിച്ചതും അച്ചാറിട്ടതും ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം. പച്ചക്കറികളുടെ അറ്റങ്ങൾ മുറിച്ച് ചെറിയ സമചതുര അല്ലെങ്കിൽ നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിച്ച് ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് മാറ്റുക.

ബ്രിസ്‌കറ്റിന് കൊഴുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതലും മാംസം കട്ടിയുള്ളതായിരിക്കും. അതിൽ അസ്ഥികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും, അവ നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ബ്രിസ്‌കറ്റ് തന്നെ സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിക്കുക. ഇത് വളരെ എണ്ണമയമുള്ളതാണെങ്കിൽ പോലും, അധിക കൊഴുപ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും നീക്കംചെയ്യാം.

പച്ചിലകൾ പുതിയതോ ഫ്രീസുചെയ്തതോ ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒന്ന് എടുത്ത് "കണ്ണുകൊണ്ട്" ഇടുക, മുമ്പ് ഇത് ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക. വേണമെങ്കിൽ, സാലഡ് ഉപ്പിടാൻ കഴിയില്ല, കാരണം ബ്രൈസ്കറ്റ് ഉപ്പുവെള്ളമാണ്, അതുപോലെ വെള്ളരിക്കാ. സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ചേർക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, നിലത്തു കുരുമുളക് അല്ലെങ്കിൽ മല്ലി.

മയോന്നൈസ് അല്ലെങ്കിൽ ഉചിതമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന ഏതെങ്കിലും ഡ്രസ്സിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് സീസൺ ചെയ്യുക.

ഇപ്പോൾ സാലഡ് കലർത്തുക മാത്രമാണ് അവശേഷിക്കുന്നത്.

പാത്രത്തിൽ വിഭവം വിളമ്പുക, ഗോതമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ റൈ ക്രൂട്ടോണുകൾ തളിക്കുക. സേവിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ പടക്കം ചേർക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഓർക്കുക, അല്ലാത്തപക്ഷം അവ നനയും.

പാചകക്കുറിപ്പ് 6: ചിക്കൻ, ചുവന്ന പയർ, ക്രറ്റൺ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ്

പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനും അത്താഴത്തിനും സാലഡ് നൽകാം. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പരീക്ഷിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും.

• ബീൻസ് - 200 ഗ്രാം
• റൈ ക്രൂട്ടൺസ് - 100 ഗ്രാം
• ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് - 400 ഗ്രാം
• ഉള്ളി - 1 പിസി.
• തക്കാളി - 2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
• പെക്കിംഗ് കാബേജ് - കാബേജ് 1 തല
• ചീസ് - 100 ഗ്രാം
• മയോന്നൈസ്

ആദ്യം, തിളപ്പിക്കുക കോഴിയുടെ നെഞ്ച്പൂർണ്ണമായും പാകം ചെയ്യുന്നതുവരെ, പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ, വെള്ളം ഉപ്പിടാൻ മറക്കരുത്.

തണുപ്പിച്ച് ചെറിയ സമചതുരയായി മുറിക്കുക.

തക്കാളി നന്നായി കഴുകി മുറിക്കുക.

ഉള്ളി തൊലി കളഞ്ഞ് മുറിക്കുക.

ആഴത്തിലുള്ള പാത്രത്തിൽ ബീൻസ്, ക്രറ്റൺ, അരിഞ്ഞ തക്കാളി, ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ്, ഉള്ളി എന്നിവ ഒഴിക്കുക.

ഞാൻ പാചകത്തിൽ ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ് ഉപയോഗിച്ചു, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് അവ സ്വയം പാചകം ചെയ്യാം. രാത്രി മുഴുവൻ 2/3 ടീസ്പൂൺ മുക്കിവയ്ക്കുക. ഉണങ്ങിയ ബീൻസ്, മൃദുവാകുന്നതുവരെ പകൽ വേവിക്കുക.

ഒഴുകുന്ന വെള്ളത്തിനടിയിൽ ഞങ്ങൾ ചൈനീസ് കാബേജ് കഴുകി ഉണക്കണം.

ചെറിയ കഷണങ്ങളായി കീറുക അല്ലെങ്കിൽ മുറിച്ച് മയോന്നൈസും ഉപ്പും ചേർത്ത് ഒരു പാത്രത്തിൽ ചേർക്കുക.

എല്ലാം നന്നായി ഇളക്കുക.

സാലഡ് സേവിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, വറ്റല് ചീസ് തളിക്കേണം.

പാചകക്കുറിപ്പ് 7, ലളിതമാണ്: ഹാം, ബീൻസ്, ക്രറ്റൺ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ്

• ധാന്യം - 1 നിരോധനം.
• ബീൻസ് - 1 നിരോധനം.
• ഹാം - 150 ഗ്രാം
• പടക്കം
• പച്ചിലകൾ
• സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം
• വെളുത്തുള്ളി - 1 പല്ല്

ധാന്യം, ബീൻസ് എന്നിവ ഒഴിക്കുക.

ഹാം സമചതുരയായി മുറിച്ച് സാലഡിൽ ഇടുക.

വെളുത്തുള്ളി, കുരുമുളക്, ചീര എന്നിവ ചേർക്കുക. രുചി

മയോന്നൈസ് ഉപയോഗിച്ച് സീസൺ ചെയ്യുക. റസ്ക്കുകൾ വെവ്വേറെ വിളമ്പുക, കാരണം അവ നനഞ്ഞതും രുചികരവുമല്ല.

ബോണസ്: ഭവനങ്ങളിൽ ക്രൂട്ടോണുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത് എത്ര എളുപ്പമാണ് (ഫോട്ടോയോടൊപ്പം)

നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ഉണക്കൽ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നേരെമറിച്ച് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഉണക്കുക. എന്നാൽ സാലഡിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗം ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ, സുഖം പ്രാപിക്കുകയും ഒരു സാധാരണ പാൻ നേടുകയും ചെയ്യുക. ഞങ്ങൾ ബ്രെഡ് ചെറിയ സമചതുരയായി മുറിച്ച് കട്ടിയുള്ള അടിയിൽ ശക്തമായി ചൂടാക്കിയ ചട്ടിയിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു.

ഞങ്ങൾ ചൂട് കുറയ്ക്കുകയും ബ്രെഡ് ഉണക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇടയ്ക്കിടെ ഇളക്കുക. വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പായസം, ചൂട്, ഉണക്കിയ ചതകുപ്പ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ചേർക്കുക. തത്ഫലമായി, സാലഡിനായി മാത്രമല്ല, സിനിമ കാണാൻ തൃപ്തികരമായ ഡ്രയറുകളും നമുക്ക് ലഭിക്കും.

നമുക്കെല്ലാവർക്കും സാധാരണ വിഭവങ്ങൾ വിരസമാകുന്ന സമയങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ പുതിയ എന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതേസമയം പാചകത്തെക്കുറിച്ച് അധികം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നില്ല, അടുക്കളയിൽ ദീർഘനേരം വെറുതെയിരിക്കുക. ക്രൂട്ടോണുകളുള്ള ബീൻ സാലഡ് പോലുള്ള ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്!

ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ്, ക്രൗട്ടോണുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ സാലഡ് സ്വന്തമായി ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കാനും വീട്ടുകാർക്ക് ഭക്ഷണം നൽകാനുമുള്ള എളുപ്പവും സംതൃപ്തിദായകവുമായ മാർഗമാണ്. ഇനിപ്പറയുന്ന ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക.

ഈ സാലഡ് തികച്ചും തൃപ്തികരമാണ്.

നിനക്ക് എന്താണ് ആവശ്യം:

• ഹാം - 150 ഗ്രാം;
• ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം. ബീൻസ് - 1 കഴിയും;
• മയോന്നൈസ് - 2.5 ടീസ്പൂൺ. തവികളും;
• പച്ചിലകൾ;
• മാംസം അല്ലെങ്കിൽ ചീസ് സുഗന്ധമുള്ള ക്രൂട്ടോണുകൾ - പാക്കേജിംഗ്.

ഒന്നാമതായി, ബീൻസ് പാത്രത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുത്ത് തണുത്ത തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ഹാം നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിക്കുക. അതിൽ നിന്ന് തൊലി നേരത്തെ നീക്കം ചെയ്യാൻ മറക്കരുത്. സൗകര്യാർത്ഥം, സാലഡ് കൂടുതൽ മൃദുവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സിരകളും തരുണാസ്ഥികളും ലഭിക്കും.

പച്ചിലകൾ നന്നായി അരിഞ്ഞത്. ഇത് എന്തും ആകാം, അതേ സമയം വിഭവത്തിന്റെ രുചിയെ ഒരു തരത്തിലും ബാധിക്കില്ല: മല്ലി, ആരാണാവോ, ചതകുപ്പ, ഓറഗാനോ - നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും. ഒരു പാത്രത്തിൽ, കഴുകിയ ബീൻസ്, ക്രൗട്ടോണുകൾ, പച്ചമരുന്നുകൾ എന്നിവ ഇളക്കുക. ഞങ്ങൾ മയോന്നൈസ് നിറയ്ക്കുന്നു. അതിന്റെ അളവും ഇഷ്ടാനുസരണം മാറ്റാവുന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഭാരം കുറഞ്ഞ ഓപ്ഷൻ വേണമെങ്കിൽ, കുറച്ച് ഇടുക.

സോസേജ് ചേർത്ത്

ബീൻസ്, ക്രൗട്ടോണുകൾ, സോസേജ് എന്നിവയുള്ള സാലഡിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം. ബീൻസ് - 0.5 കിലോ;
• വേവിച്ച സോസേജ് - 0.5 കിലോ;
• ടേണിപ്പ് ഉള്ളി;
• കാരറ്റ്;
• പഴകിയ അപ്പം - 3 കഷണങ്ങൾ;
• മയോന്നൈസ് - 3 ടീസ്പൂൺ. തവികളും;
• ഉപ്പ്;
• സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ.

സോസേജ് ചെറിയ സമചതുരയായി മുറിക്കുന്നു. വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെറുതായി വറുക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ സാലഡ് കൂടുതൽ തൃപ്തികരമാകും. കൂടെ അസംസ്കൃത സോസേജ്ഒരു എളുപ്പ ഓപ്ഷൻ ഉണ്ടാകും. സവാളയും കാരറ്റും നന്നായി അരിഞ്ഞത്, അതിനുശേഷം അവ കുറച്ച് എണ്ണയിൽ ചട്ടിയിൽ കുറച്ച് നേരം വറുത്തെടുക്കുക.

ബീൻസ് പാത്രത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിച്ചു, ഒരു കോലാണ്ടറിൽ ചാരി, തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ടാപ്പിൽ നിന്ന് ഇത് സാധ്യമാണ്, പക്ഷേ വേവിച്ച ദ്രാവകത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്. വെള്ളം വറ്റിച്ചതിനു ശേഷം, സോസേജുമായി ഒരു പാത്രത്തിൽ ബീൻസ് കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. ക്രൗട്ടോണുകൾക്കായി അടുപ്പത്തുവെച്ചു ബ്രെഡ് ഉണക്കുക, എണ്ണയിൽ തളിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ തളിക്കുക, സമചതുര അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിക്കുക. ക്രൂട്ടോണുകൾ വളരെ കൊഴുപ്പുള്ളതാണെങ്കിൽ, പ്ലേറ്റിൽ കറ പുരട്ടാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവയെ ഒരു പേപ്പർ ടവലിൽ ഇടാം. ഞങ്ങൾ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും കലർത്തി, മയോന്നൈസിന്റെ ഒരു ഭാഗം നിറയ്ക്കുക. സേവിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് പച്ചമരുന്നുകൾ കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കുക.

ചിക്കൻ, ബീൻസ്, ക്രൗട്ടോണുകൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം

ചിക്കൻ, ബീൻസ്, ക്രൗട്ടൺ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം സാലഡ് കുപ്രസിദ്ധമായ വിശപ്പിന്റെ മറ്റൊരു പതിപ്പാണ്, ഇത് ലഘുഭക്ഷണമായും പൂർണ്ണ ഭക്ഷണമായും അനുയോജ്യമാണ്. ഇത് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനോ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനോ കഴിക്കാം.

സാലഡ് ഒരു പ്രധാന ഭക്ഷണമായി അല്ലെങ്കിൽ ലഘുഭക്ഷണമായി ഉപയോഗിക്കാം.

ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം. ബീൻസ് - 1 കഴിയും;
• ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റ് - 0.5 കിലോ;
• ചൈനീസ് കാബേജ് - 300 ഗ്രാം;
• പടക്കം - 50 ഗ്രാം;
• മയോന്നൈസ് - 4 ടീസ്പൂൺ. തവികളും;
• സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ.

തിളപ്പിക്കുക ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റ്ചെറുതായി ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ, തണുത്ത, ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക. ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ് ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ പാത്രത്തിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം കളയുന്നു, അത് കഴുകിക്കളയുക, സാലഡ് തയ്യാറാക്കുന്ന പാത്രത്തിലേക്ക് മാറ്റുക. ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റും അവിടെ വെച്ചിട്ടുണ്ട്.

ചൈനീസ് കാബേജ് പല ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിച്ച് ഇലകൾ അര മില്ലിമീറ്റർ കട്ടിയുള്ള സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിക്കുക. അതിനുശേഷം ഞങ്ങൾ ബാക്കിയുള്ള ചേരുവകളിലേക്ക് ചേർക്കുന്നു. ഒരു പാത്രത്തിൽ മാംസം അല്ലെങ്കിൽ ചീസ് രുചി ഉപയോഗിച്ച് ക്രറ്റൺ ഒഴിക്കുക, മയോന്നൈസ് ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി ഇളക്കുക. വിളമ്പുന്നതിനുമുമ്പ് സാലഡ് പച്ചമരുന്നുകൾ കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കാം.

വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിച്ച് എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം?

മസാല വിഭവങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് ബീൻസ്, വെളുത്തുള്ളി ക്രറ്റൺ എന്നിവയുള്ള സാലഡ് കൂടുതൽ രുചികരമായ ഓപ്ഷനാണ്. അതേസമയം, ഈ വിശപ്പ് വളരെ ഭാരം കുറഞ്ഞതാണ്, നിങ്ങൾ മയോന്നൈസ് കുറഞ്ഞ ശതമാനം പുളിച്ച വെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുകയാണെങ്കിൽ പോലും ഭക്ഷണരീതി എന്ന് വിളിക്കാം.

ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം. ബീൻസ് - 1 കഴിയും;
• പടക്കം - 50 ഗ്രാം;
• വെളുത്തുള്ളി - 1 ഗ്രാമ്പൂ;
• ചീസ് - 50 ഗ്രാം;
• മയോന്നൈസ് - 3 ടീസ്പൂൺ. തവികളും.

പാത്രത്തിൽ നിന്ന് ബീൻസ് നീക്കം ചെയ്ത് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകി ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക, അവിടെ ഞങ്ങളുടെ സാലഡ് തയ്യാറാക്കും. ഒരു ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി അമർത്തുകയോ കത്തി ഉപയോഗിച്ച് മുറിക്കുകയോ ചെയ്യും. പിന്നെ ക്രൗട്ടോണുകൾ ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അവ സ്വയം നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയും പഴകിയ അപ്പംവറുത്തതോ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഉണക്കിയതോ, അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റോറിൽ റെഡിമെയ്ഡ് പാക്കേജിംഗ് വാങ്ങുക.

പാചകത്തിന്, നിങ്ങൾ ചീസ് ഉപയോഗിക്കണം കഠിനമായ ഇനങ്ങൾ... ഗ്രീക്ക് "ഫെറ്റകി" ഈ ആവശ്യത്തിനായി നന്നായി പ്രവർത്തിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ പാചകക്കുറിപ്പ് ആദ്യം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ നിങ്ങൾ അതിനെ സമചതുരയായി മുറിക്കണം, കൂടാതെ നാടൻ ഗ്രേറ്ററിൽ വറ്റരുത്. ഞങ്ങൾ ഒരു പാത്രത്തിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു, മയോന്നൈസ്, ഉപ്പ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സീസൺ ചെയ്യുക, ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ് ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങളുടെ സാലഡ് തയ്യാറാണ്!

ചുവന്ന പയറും "കിരിഷ്കിയും"

സ്നേഹിക്കരുത് വെളുത്ത പയർ? അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചുവപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് എളുപ്പത്തിൽ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം. ഇതിൽ നിന്നുള്ള സാലഡ് നഷ്ടമാകില്ല രുചി... നേരെമറിച്ച്, ഇത് കുറച്ച് രുചി നേടുകയും ചെയ്യും.

ചുവന്ന പയർ വിഭവത്തിൽ ഒരു ഹൈലൈറ്റ് ആയി മാറും.

ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ടിന്നിലടച്ച ചുവന്ന പയർ. - 1 ബാങ്ക്;
• ഏതെങ്കിലും രുചിയുള്ള ക്രൂട്ടോണുകൾ "കിരിഷ്കി" - 100 ഗ്രാം;
• ചീസ് - 100 ഗ്രാം;
• വെള്ളരിക്കാ - 2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും;
• മയോന്നൈസ് - 4 ടീസ്പൂൺ. തവികളും;
• പച്ചിലകൾ.

സാലഡ് തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും: ഏകദേശം 15-20 മിനിറ്റ്. പാത്രത്തിൽ നിന്ന് ചുവന്ന പയർ നീക്കം ചെയ്ത് വെള്ളത്തിൽ കഴുകി ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് മാറ്റുക, അവിടെ എല്ലാ ചേരുവകളും കലരും. വളരെയധികം ഈർപ്പം ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, അല്ലാത്തപക്ഷം സാലഡ് രുചിയില്ലാത്തതായി മാറും.

അടുത്തതായി, ക്രൗട്ടോണുകൾ ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള രസം നിങ്ങൾക്ക് സ്വതന്ത്രമായി തിരഞ്ഞെടുക്കാം, പക്ഷേ ചീസ് ഉപയോഗിച്ച് ബേക്കൺ അല്ലെങ്കിൽ ഹാം അഭികാമ്യമാണ്. വെള്ളരിക്കാ സമചതുരയായി മുറിക്കുക, ചീര നന്നായി മൂപ്പിക്കുക, ചീസ് ഒരു നാടൻ ഗ്രേറ്ററിൽ തടവുക. ഞങ്ങൾ എല്ലാ ചേരുവകളും സംയോജിപ്പിച്ച് മയോന്നൈസ്, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത് സാലഡ് വിളമ്പാൻ തയ്യാറാണ്.

ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റിനൊപ്പം

നിനക്ക് എന്താണ് ആവശ്യം:

• ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് - 2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ;
• ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം. ബീൻസ് - 1 കഴിയും;
• പച്ചിലകൾ - 1 കുല;
• പടക്കം - 50 ഗ്രാം;
• മയോന്നൈസ് - 3 ടീസ്പൂൺ. തവികളും;
• ഉപ്പ്;
• സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ.

ചിക്കൻ സ്തനങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി തിളപ്പിക്കുക. എന്നിട്ട് ഞങ്ങൾ അവയെ തണുപ്പിച്ച് സമചതുരയായി മുറിക്കുന്നു. ബീൻസ് തുരുത്തിയിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം വറ്റിച്ചു, അതിനുശേഷം അത് കഴുകി ഒരു പാത്രത്തിൽ നെഞ്ചിലേക്ക് വയ്ക്കുക. പടക്കം പിന്തുടരുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അവ സ്വയം പാചകം ചെയ്യാം, അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റോറിൽ ഏതെങ്കിലും രുചിയുള്ള ഒരു പായ്ക്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് റെഡിമെയ്ഡ് വാങ്ങാം.

ഒരു പാത്രത്തിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്യുക, മയോന്നൈസ് ഉപയോഗിച്ച് സീസൺ ചെയ്യുക, അവിടെ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും ഉപ്പും ചേർക്കുക. മുകളിൽ പച്ചമരുന്നുകൾ കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അത് വെട്ടി സാലഡിൽ ഇടുക. സേവിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് വറ്റല് ചീസ് ചേർക്കാം.

ചോളത്തിനൊപ്പം ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഓപ്ഷൻ

ഒരു സാലഡിൽ ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം അതിന്റെ രുചി നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല.

ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം. ബീൻസ് - 1 കഴിയും;
• ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം. ധാന്യം - 1 കഴിയും;
• പടക്കം - 100 ഗ്രാം;
• പച്ചിലകൾ;
• കുക്കുമ്പർ - 1 പിസി;
• മയോന്നൈസ് - 3 ടീസ്പൂൺ. തവികളും;
• സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ.

ധാന്യം, ബീൻസ് എന്നിവയുടെ പാത്രങ്ങളിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം ഒരു കോലാണ്ടറിലേക്ക് എറിയുക. എന്നിട്ട് കഴുകുക, രണ്ട് ചേരുവകളും ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇളക്കുക. പച്ചിലകളും വെള്ളരിക്കയും സമചതുരയായി നന്നായി മൂപ്പിക്കുക, തുടർന്ന് ബീൻസ്, ചോളം എന്നിവയുള്ള അതേ സ്ഥലത്ത് വയ്ക്കുക. മയോന്നൈസ് ഉപയോഗിച്ച് രുചിയിൽ സീസൺ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവ ചേർക്കുക. സേവിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് സാലഡ് കുറച്ച് പച്ചമരുന്നുകളുടെ തണ്ടുകളും ബാക്കി ക്രറ്റണുകളും ഉപയോഗിച്ച് അലങ്കരിക്കാം.

ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം. ബീൻസ് - 1 കഴിയും;
• തക്കാളി - 2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും;
• കുക്കുമ്പർ - 2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ;
• മയോന്നൈസ് - 3 ടീസ്പൂൺ. തവികളും;
• പടക്കം - 100 ഗ്രാം;
• പച്ചിലകൾ;
• സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ.

ഞങ്ങൾ ബീൻസ് ഒരു കോലാണ്ടറിൽ ഇട്ടു, അതിൽ നിന്ന് എല്ലാ ദ്രാവകവും കളയുക, തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ടാപ്പ് ഫ്ലോ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. ഏത് ഓപ്ഷനാണ് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അഭികാമ്യം എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് തക്കാളി ചെറിയ കഷണങ്ങളായി അല്ലെങ്കിൽ വെഡ്ജുകളായി മുറിക്കുന്നു. കുക്കുമ്പർ സമചതുരയായി മുറിക്കുന്നു. പച്ചിലകൾ നന്നായി അരിഞ്ഞത്.

ക്രൂട്ടോണുകൾ ചേർത്ത് അവസാന സ്ഥാനത്ത് ഞങ്ങൾ എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്യുന്നു. മയോന്നൈസ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് സീസൺ ചെയ്യുക, വീണ്ടും നന്നായി ഇളക്കുക ലഘുഭക്ഷണംസേവിക്കാൻ തയ്യാറാണ്!

ബീൻസ്, ക്രറ്റൺ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചിക്കൻ സാലഡ് പുകകൊണ്ടു

ബീൻസ്, ക്രറ്റൺ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം സാലഡിന്റെ ഏറ്റവും തൃപ്തികരമായ പതിപ്പാണിത്. ഒരു ഗംഭീരമായ അവസരത്തിൽ സേവിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഈ സാലഡ് തയ്യാറാക്കൽ ഓപ്ഷൻ അനുയോജ്യമാണ് ഉത്സവ പട്ടിക.

ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം. ഏതെങ്കിലും ബീൻസ് - 1 കഴിയും;
• പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ ചിക്കൻ - 250 ഗ്രാം;
• ഉള്ളി;
• പടക്കം - 100 ഗ്രാം;
• പുളിച്ച ക്രീം - 3 ടീസ്പൂൺ. തവികളും;
• പച്ചിലകൾ;
• വെള്ളരിക്ക;
• സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ.

ഞങ്ങൾ പാത്രത്തിൽ നിന്ന് ബീൻസ് ഒരു കോലാണ്ടറിൽ ഉപേക്ഷിച്ച് കഴുകിക്കളയുകയും സാലഡ് തയ്യാറാക്കുന്ന ഒരു പ്ലേറ്റിൽ ഇടുകയും ചെയ്യുന്നു. പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ ചിക്കൻമുറിക്കുക, എല്ലാ അസ്ഥികളും അതിൽ നിന്ന് നീക്കംചെയ്യുന്നു, മാംസം ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് ബീൻസ് ചേർക്കുക. നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനയെ ആശ്രയിച്ച് ഉള്ളി അച്ചാറിട്ടതോ വറുത്തതോ ഉപയോഗിക്കാം.

കുക്കുമ്പർ ചെറിയ സമചതുരയായി മുറിക്കുന്നു, പച്ചിലകൾ അരിഞ്ഞത്. സേവിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് സാലഡ് അലങ്കരിക്കാൻ കുറച്ച് ചില്ലകൾ ഉപേക്ഷിക്കാം. ഞങ്ങൾ എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്യുക, അവസാനം ക്രോട്ടോണുകൾ ചേർക്കുക, മയോന്നൈസ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സീസൺ ചെയ്യുക. ഇപ്പോൾ ഞങ്ങളുടെ വിഭവം പൂർണ്ണമായും തയ്യാറാണ്!

ബീൻസ്, ക്രൗട്ടൺ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ്, ചുവടെ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഫോട്ടോയുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ അടുത്തിടെ വളരെ പ്രചാരത്തിലുണ്ട്. ഈ വിഭവം വിവിധ രീതികളിൽ തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട് - നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് വ്യത്യസ്ത ചേരുവകൾ ചേർക്കുക. പ്രധാന ചേരുവകൾക്ക് നന്ദി - ബീൻസ് ഉള്ള പടക്കം, അത്തരമൊരു സാലഡ് തയ്യാറാക്കുന്നതിന് ധാരാളം ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്.

തീർച്ചയായും, നാമെല്ലാവരും സീസർ സാലഡ് ചിക്കൻ, ക്രൗട്ടൺ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഈ വ്യതിയാനങ്ങൾ ഒരു വിജയകരമായ അനലോഗ് ആയി കണക്കാക്കാം.

വേണമെങ്കിൽ, ഈ സാലഡിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും പുതിയ പച്ചക്കറികൾ, മത്സ്യം, പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ അല്ലെങ്കിൽ വേവിച്ച മാംസം, മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ചേർക്കാം.

ബീൻസ്, ക്രൗട്ടോൺസ് സാലഡ്

സംയുക്തം:
160 ഗ്രാം വേവിച്ച ബീൻസ്;
120 ഗ്രാം ചീസ്;
160 ഗ്രാം മയോന്നൈസ്;
ഏതെങ്കിലും അപ്പം 4 കഷണങ്ങൾ;
3 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി;

തയ്യാറാക്കൽ:
പാചകം ചെയ്യുന്നതിന് ഏതാനും മണിക്കൂർ മുമ്പ് ബീൻസ് കഴുകി ഉൽപ്പന്നം പല ഗ്ലാസുകളിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക. എന്നിട്ട് ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ് ചേർത്ത് ഇടത്തരം ചൂടിൽ വേവിക്കുക. പാചകം ചെയ്ത ശേഷം, അധിക ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്ത് ബീൻസ് തണുപ്പിക്കാൻ പ്രത്യേക പാത്രത്തിലേക്ക് മാറ്റുക.

റൊട്ടി കഷണങ്ങൾ സമചതുരയായി പൊടിക്കുക, മുകളിൽ കുറച്ച് തുള്ളി വെള്ളം ഒഴിച്ച് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ വയ്ക്കുക. അങ്ങനെ ബ്രെഡ് കഷണങ്ങൾ നന്നായി ഉണങ്ങുകയും സ്വർണ്ണ നിറം നേടുകയും ചെയ്യും.

എല്ലാ വെളുത്തുള്ളി പല്ലുകളും തൊലി കളഞ്ഞ് നന്നായി മൂപ്പിക്കുക. അരിഞ്ഞ എല്ലാ വെളുത്തുള്ളിയും കുറച്ച് ടേബിൾസ്പൂൺ മയോന്നൈസുമായി കലർത്തി മുഴുവൻ ഉള്ളടക്കവും ഇളക്കുക. ചീസ് ഒരു നാടൻ ഗ്രേറ്ററിൽ വെവ്വേറെ അരയ്ക്കുക. ഒരു പാത്രത്തിൽ, ഉണക്കിയ റൊട്ടി സമചതുര, വേവിച്ച ബീൻസ്, അരിഞ്ഞ ചീസ് എന്നിവ ഒന്നിച്ച് ഇളക്കുക. ഒരു ഡ്രസ്സിംഗ് എന്ന നിലയിൽ, വെളുത്തുള്ളിയോടൊപ്പം മയോന്നൈസ് ഇടുക, കണ്ടെയ്നറിന്റെ മുഴുവൻ ഉള്ളടക്കവും ഇളക്കുക.

ബീൻസ്, ക്രറ്റൺ, ഹാം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ്

ഇത് വളരെ ലളിതമായ ലഘുഭക്ഷണം, നിങ്ങൾക്ക് ഉച്ചഭക്ഷണമായി അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും ആഘോഷത്തിന് നൽകാം. കൂടാതെ, ബീൻസ്, ക്രറ്റൺസ്, ഹാം എന്നിവയുള്ള സാലഡ് (ഞങ്ങളുടെ സൈറ്റിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഫോട്ടോയുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്) വളരെ രുചികരമാണ്, അത് ഓരോ രുചികരവും ആകർഷിക്കും.

സംയുക്തം:
ഹാം - 230 ഗ്രാം;
ഏതെങ്കിലും മാംസം സുഗന്ധങ്ങളുള്ള ക്രൂട്ടോണുകൾ - 1 പായ്ക്ക്;
മയോന്നൈസ്;
ചോളം ദോഷങ്ങൾ. - 150 ഗ്രാം;
ബീൻസ് ചുവന്ന ദോഷങ്ങൾ. - 160 ഗ്രാം.

തയ്യാറാക്കൽ:
മാംസം ഉൽപന്നങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും വലുപ്പത്തിലുള്ള ചെറിയ സ്ട്രിപ്പുകൾ, കഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സമചതുരകളായി പൊടിക്കുക. നിരവധി വെള്ളത്തിൽ ആവശ്യമായ അളവിൽ ബീൻസ് കഴുകുക. മധുരമുള്ള ചോളത്തിൽ നിന്ന് മുഴുവൻ ഡ്രസിംഗും inറ്റി.

മുൻകൂട്ടി കഴുകിയ ആരാണാവോ ചതകുപ്പ ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി മൂപ്പിക്കുക. ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ, ധാന്യം, ബീൻസ്, അരിഞ്ഞ ചീര, ഹാം, ക്രൗട്ടോൺ എന്നിവ ഇളക്കുക. ഞങ്ങൾ എല്ലാ ഉള്ളടക്കങ്ങളും മയോന്നൈസ് കൊണ്ട് പൂരിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ഉള്ളടക്കങ്ങളും ഒരു സാലഡ് പാത്രത്തിൽ ഇടാം, പച്ചമരുന്നുകൾ തളിച്ചു നിങ്ങളുടെ വീട്ടുകാർക്ക് വിളമ്പാം. ഈ വിഭവം പാചകം ചെയ്യുന്നതിന് കുറച്ച് പണം ചെലവഴിക്കുന്നതിന്, ഹാം ഇല്ലാതെ പാചകം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്, അതേസമയം അതിന്റെ രുചി മാറുന്നില്ല.

ബീൻ ക്രറ്റണുകളും ചീസ് സാലഡും

ഇത് ഒരു ഫോട്ടോയോടുകൂടിയ പാചകക്കുറിപ്പ് അനുസരിച്ച് ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ്, ക്രൗട്ടോണുകൾ എന്നിവയുള്ള അസാധാരണമായ സാലഡ് മാത്രമല്ല, ഇത് വളരെ സംതൃപ്തി നൽകുന്നു. ഇത് ഒരു കുടുംബ അത്താഴത്തിന് അനുയോജ്യമാണ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു ഉത്സവ ഭക്ഷണമായി വിളമ്പാം.

സംയുക്തം:
ചീസ് - 170 ഗ്രാം;
ബീൻസ് ചുവന്ന ദോഷങ്ങൾ. - 180 ഗ്രാം;
മുട്ടകൾ - 3 കഷണങ്ങൾ;
മയോന്നൈസ്;
ചോളം ദോഷങ്ങൾ. - 160 ഗ്രാം;
ക്രൂട്ടോണുകൾ - 170 ഗ്രാം;
വെളുത്തുള്ളി 2 ഗ്രാമ്പൂ.

തയ്യാറാക്കൽ:
റെഡിമെയ്ഡ് ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് എല്ലാ ദ്രാവകവും inറ്റി ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ ഒന്നിച്ച് ഇളക്കുക. പാകം ചെയ്യുന്നതുവരെ മുട്ടകൾ വേവിക്കുക, എന്നിട്ട് അവയെ അരിഞ്ഞത്, കത്തിയോ ഗ്രേറ്ററോ ഉപയോഗിച്ച് മുറിക്കുക, പ്രീ-അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ചേർത്ത് ബാക്കി ഘടകത്തിലേക്ക് ഇടുക.

ചീസ് ഒരു നാടൻ ഗ്രേറ്ററിൽ അരച്ച് ധാന്യത്തിലേക്ക് മാറ്റുക. മുഴുവൻ ഉള്ളടക്കവും കുരുമുളകും ഉപ്പും ചേർത്ത്, അഞ്ച് ടേബിൾസ്പൂൺ ഇളം മയോന്നൈസ് ചേർക്കുക.

ക്രൂട്ടോണുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ, മൂന്ന് കഷ്ണം ബ്രെഡ് ചെറിയ സമചതുര രൂപത്തിൽ പൊടിച്ച് ഇരുവശത്തും ഉണങ്ങിയ വറചട്ടിയിൽ വറുത്തെടുക്കുക. താരതമ്യേന അനുയോജ്യമായ സാലഡ് ബൗളിലേക്ക് മാറ്റുകയും ആവശ്യമായ അളവിൽ ക്രറ്റണുകൾ മുകളിൽ പരത്തുകയും വേണം.

ചിക്കൻ, ബീൻ സാലഡ്

ഇത് യഥാർത്ഥ വിശപ്പ്, ഏത് ആഘോഷത്തിനും എത്തുന്ന അപ്രതീക്ഷിത അതിഥികൾ മുതൽ എല്ലാ അവസരങ്ങളിലും ഇത് അനുയോജ്യമാണ്. കൂടാതെ, ഞങ്ങളുടെ സൈറ്റിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഫോട്ടോയുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് അനുസരിച്ച് ബീൻസ്, ക്രറ്റൺ, ചിക്കൻ എന്നിവയുള്ള സാലഡിന് യഥാർത്ഥ രൂപമുണ്ട്.

സംയുക്തം:
1 കിലോഗ്രാം ചിക്കൻ;
180 ഗ്രാം തവിട്ട് അരി;
350 ഗ്രാം ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ്;
50 ഗ്രാം വൈൻ വിനാഗിരി;
പച്ച ഉള്ളി;
പ്ലം തക്കാളി - 5 കഷണങ്ങൾ;
ഒലിവ് എണ്ണ.

തയ്യാറാക്കൽ:
ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ബ്രൗൺ അരി മുൻകൂട്ടി തിളപ്പിച്ച് പൂർണ്ണമായും തണുപ്പിക്കുക. ഇത് വളരെ വേഗത്തിൽ സംഭവിക്കാൻ, അരി ഒരു ചെറിയ ട്രേയിൽ വയ്ക്കുക. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിക്കൻ മാംസം തിളപ്പിക്കണം, മാംസം തണുപ്പിക്കുകയും അസ്ഥി ഇല്ലാതാക്കുകയും വേണം. നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് മാംസം വലിച്ചെടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, അതിനെ പ്രത്യേക നാരുകളായി വിഭജിക്കുക. തക്കാളിയിൽ നിന്ന് തൊലിയില്ലാത്ത പൾപ്പ് മുറിച്ച് കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക. പുതിയ ഉള്ളി വെവ്വേറെ ചെറിയ വളയങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക.

ബീൻസ് മുതൽ എല്ലാ ദ്രാവകവും ഒഴിച്ച് നിരവധി വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ഇപ്പോൾ സമയം വന്നിരിക്കുന്നു. അരിഞ്ഞ തക്കാളി, ഫൈബർ മാംസം, ബീൻസ്, പച്ച ഉള്ളി, അരിഞ്ഞ പച്ചിലകൾ. മുഴുവൻ ഉള്ളടക്കവും ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് സീസൺ ചെയ്യുക വൈൻ വിനാഗിരി(വെയിലത്ത് വെള്ള). അവസാനം, പൂർത്തിയായ സാലഡ് ഉപ്പിടാൻ മറക്കരുത്.

ബീൻസ്, ധാന്യം, ക്രറ്റൺ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ്

ഞങ്ങൾ ഒരെണ്ണം കൂടി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു യഥാർത്ഥ സാലഡ്ബീൻസ്, ധാന്യം, പടക്കം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്, ഒരു ഫോട്ടോയുള്ള ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ്, ഇത് ഈ വിഭവം തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

സംയുക്തം:
ബീൻസ് ദോഷങ്ങൾ. - 400 ഗ്രാം;
ചീസ് - 200 ഗ്രാം;
സ്വീറ്റ് കോൺ - 200 ഗ്രാം;
കുക്കുമ്പർ - 2 കഷണങ്ങൾ;
മയോന്നൈസ്;
ക്രൂട്ടോണുകൾ സംഭരിക്കുക - 1 പായ്ക്ക്;
പുതിയ പച്ചിലകൾ.

തയ്യാറാക്കൽ:
ചുവന്ന പയർ എടുത്ത് ഏകദേശം രണ്ട് മണിക്കൂർ മുക്കിവച്ച ശേഷം, ഉൽപ്പന്നം പൂർണ്ണമായും പാകം ചെയ്യുന്നതുവരെ കഴുകിക്കളയുക. ബീൻസ് പൂർണ്ണമായും പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ, ദ്രാവകം വറ്റിക്കണം. നിങ്ങൾ റെഡിമെയ്ഡ് ബീൻസ് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പാത്രം തുറന്ന് ലഭ്യമായ എല്ലാ ദ്രാവകവും കളയേണ്ടതുണ്ട്. മധുര ധാന്യവും ഇതുതന്നെ ചെയ്യണം.

വെള്ളരി, കഴുകി കഠിനമായ ചീസ് എന്നിവ ഏത് വലുപ്പത്തിലും മുറിക്കുക, പച്ചിലകൾ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി ക്രൂട്ടോണുകൾ പാചകം ചെയ്യാം, റൊട്ടി കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച്, എല്ലാ വശങ്ങളിലും വറുത്ത് ഏതെങ്കിലും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ തളിക്കേണം. നിങ്ങൾക്ക് വാണിജ്യ പടക്കങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാം.

ക്രറ്റൺ ഒഴികെയുള്ള എല്ലാ ചേരുവകളും സാലഡ് പാത്രത്തിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. മുഴുവൻ ഉള്ളടക്കവും കുറച്ച് ടേബിൾസ്പൂൺ ഇളം മയോന്നൈസ് ഉപയോഗിച്ച് മിനുസമാർന്നതുവരെ ഇളക്കുക. സേവിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ക്രൗട്ടോണുകൾ ഒരു സാലഡ് പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക, നേരത്തെ ചേർത്താൽ അവ നനഞ്ഞേക്കാം. പച്ചമരുന്നുകൾ കൊണ്ട് അലങ്കരിച്ച് വിളമ്പുക.

കൂൺ, ക്രറ്റൺ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചിക്കൻ സാലഡ്

അത്തരമൊരു ലഘുഭക്ഷണം ലഭിക്കാൻ, ഒരു ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ അച്ചാറിട്ട കൂൺ വാങ്ങുന്നത് നല്ലതാണ്. കൂൺ ചെറുതാണെങ്കിൽ, അവ മുറിക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ കേടുകൂടാതെയിരിക്കും.

സംയുക്തം:
400 ഗ്രാം ചിക്കൻ മാംസം;
കറുത്ത അപ്പം 3 കഷണങ്ങൾ;
200 ഗ്രാം ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ്;
160 ഗ്രാം ചീസ്;
200 ഗ്രാം സ്വീറ്റ് കോൺ;
വെളുത്തുള്ളി 2 ഗ്രാമ്പൂ;
300 ഗ്രാം കൂൺ ദോഷങ്ങൾ .;

തയ്യാറാക്കൽ:
ഞങ്ങൾ ചിക്കൻ ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിക്കുമ്പോൾ, അച്ചാറിട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുക. ഞങ്ങൾ അവയിൽ നിന്ന് എല്ലാ ദ്രാവകവും റ്റി, എന്നിട്ട് ചെറിയ അളവിൽ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക, വീണ്ടും drainറ്റി. വേവിച്ച കോഴിയും ചീസും ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.

ആഴത്തിലുള്ള പാത്രത്തിൽ, ബീൻസ്, അച്ചാറിട്ട കൂൺ, മാംസം, ചീസ്, സ്വീറ്റ് കോൺ എന്നിവ ഇളക്കുക. തവിട്ട് ബ്രെഡിന്റെ സമചതുരയായി മുറിച്ച് ഒരു മിനിറ്റ് ചൂടാക്കിയ അടുപ്പത്തുവെച്ചു പിടിക്കുക.

വെവ്വേറെ, ഒരു പാനിൽ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ഒഴിക്കുക, അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ ചേർത്ത് അതിൽ ഉണക്കിയ അപ്പം വറുക്കുക. സാലഡിൽ വേവിച്ച ക്രറ്റൺ ചേർക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക. വിഭവത്തിന്റെ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും മിക്സ് ചെയ്യുക, ഉപ്പ് ചേർക്കുക, പുളിച്ച ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ മയോന്നൈസ് ഉപയോഗിച്ച് സീസൺ ചെയ്ത് ഉടൻ സേവിക്കുക.

ദൈനംദിന മെനുവിനും ഗുണനിലവാരത്തിനും സമാനമായ പാചകക്കുറിപ്പ് അനുയോജ്യമാണ്.

ബീൻസ്, സോസേജ്, ക്രറ്റൺ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ്

ഇത് ലളിതമാണ്, അതേസമയം, തികച്ചും ഹൃദ്യമായ സാലഡ്ബീൻസ്, പടക്കം, കാരറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് സോസേജ് (ഞങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഫോട്ടോയുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്) എന്നിവ തീർച്ചയായും എല്ലാ കുടുംബാംഗങ്ങളെയും ആകർഷിക്കും.

സംയുക്തം:
230 ഗ്രാം പ്ലെയിൻ അല്ലെങ്കിൽ ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ്;
380 ഗ്രാം വേവിച്ച സോസേജ്;
1 ഉള്ളി;
1 വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ;
ക്രൂട്ടോണുകളുടെ 1 പായ്ക്ക്;
2 കാരറ്റ്;
20 ഗ്രാം ഒലിവ് ഓയിൽ.

തയ്യാറാക്കൽ:
നിങ്ങൾ വെളുത്ത പയർ ഉപയോഗിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ അവ കഴുകിക്കളയുകയും അവസാന പാചകം വരെ കുറഞ്ഞത് രണ്ടര മണിക്കൂറെങ്കിലും തിളപ്പിക്കുകയും വേണം. പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം പൂർണ്ണമായും തണുപ്പിച്ച് അനുയോജ്യമായ ആഴത്തിലുള്ള സാലഡ് പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക.

വേവിച്ച ബീൻസിൽ അരിഞ്ഞ സോസേജ് അറ്റാച്ചുചെയ്യുക. മുൻകൂട്ടി ക്യാരറ്റ് തിളപ്പിക്കുക, തൊലി നീക്കം ചെയ്യുക, സമചതുരയായി മുറിച്ച് ബാക്കിയുള്ള ചേരുവകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുക. അരിഞ്ഞ സവാളയിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം പകുതി വളയങ്ങളിൽ ഒഴിക്കുക, തുടർന്ന് അരിഞ്ഞ പച്ചക്കറി ദ്രാവകത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്ത് സാലഡ് പാത്രത്തിൽ ഇടുക. എല്ലാ ചേരുവകളും ഒലിവ് ഓയിലും ഏതാനും ടേബിൾസ്പൂൺ മയോന്നൈസും അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി ചേർത്ത് ഇളക്കുക. അവസാനം, ഒരു പിടി പടക്കം, അരിഞ്ഞ ചീര എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് തളിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് രുചികരമായ ഭക്ഷണം പാചകം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക.