옥수수와 피클 샐러드 레시피. 피클과 옥수수를 곁들인 라이스 샐러드. 옥수수와 피클을 곁들인 샐러드

통조림 옥수수, 오이 및 계란으로 준비하기 가장 쉽고 맛있고 동시에 가벼운 샐러드를 만들 수 있습니다. 이 스낵의 주요 구성 요소인 옥수수는 신선한 야채, 버섯, 고기 및 치즈와 같은 거의 모든 유형의 제품과 결합됩니다.

시리얼 식물이 추가 된 야채 샐러드는 맛있을뿐만 아니라 건강합니다. 몸에 쉽게 흡수되고 칼로리가 낮기 때문에 다이어트중인 사람들을위한 메뉴에 안전하게 포함될 수 있습니다. 요리 고전 요리음식 구성에는 최소한의 사전 준비가 필요한 재료가 포함되어 있기 때문에 초보자 요리사도 간단합니다.

샐러드는 성인과 어린이에게 어필 할 것입니다. 후자는 종종 야채 먹기를 거부하지만 맛있는 드레싱과 함께 아름다운 프레젠테이션아무도 이 요리를 거부할 수 없습니다. 샐러드는 다양한 방법으로 제공될 수 있습니다. 신선한 야채와 마요네즈 드레싱이 모양을 잘 유지하기 때문에 음식은 다음과 같이 테이블에 서빙됩니다.

• 샐러드를 야채 바구니에 넣으십시오.
• 샐러드와 신선한 녹색 잎으로 타르트를 만드십시오.
• 접시에 담다 준비된 재료실린더 형태의 층;
• 접시에 양상추 잎을 놓고 그 위에 전채를 놓습니다.

조리법에 필요한 것이 없으면 많은 재료와 드레싱으로 대체할 수 있습니다. 게 막대기 대신 파 대신 소시지 또는 삶은 닭 가슴살을 먹을 수 있습니다. 크루통, 새우, 올리브, 올리브 또는 당근을 샐러드에 추가하면 흥미로운 맛 조합을 얻을 수 있습니다.

요리 고전적인 조리법재료 준비에 어려움이 없으며 최소한의 시간이 걸립니다. 접시는 마요네즈 드레싱과 함께 또는 없이 먹을 수 있습니다. 다이어트 중이신 분들은 아침이나 점심으로 요거트를 곁들인 샐러드를 드시고, 저녁에는 드레싱 없이 요리해 드셔도 좋습니다. 2인분 분량의 재료가 충분합니다.

신선한 야채 샐러드는 종종 여름 피크닉 동안 바베큐와 함께 제공됩니다. 그러한 잔치 동안에는 테이블에 가장 건강한 음식이 아닌 지방이 많은 경우가 많으므로 수분이 많은 오이와 신선한 허브를 추가한 샐러드는 필요한 비타민을 얻을 수 있는 좋은 기회가 될 것입니다. 샐러드가 싱거운 것 같으면 뜨거운 향신료나 소스를 추가할 수 있습니다.

	수량	단위
신선한 오이	1	PC.
	2
양파 깃털	3-4
캔 옥수수	100	G
마요네즈	50

오이를 씻고 가장자리를 자릅니다. 계란은 완숙이어야하며 옥수수에서 물을 배출해야합니다. 배출된 액체가 불투명하다고 해서 제품의 품질이 좋지 않다는 의미는 아닙니다.

맑은 물은 저장량이 적습니다 맛있는 옥수수, 그리고 그 반대도 마찬가지입니다. 모든 재료를 작은 입방체로 자르고 샐러드 그릇에 넣으십시오. 오이는 스트립으로자를 수 있습니다.

소금, 후추, 마요네즈를 넣고 잘 섞는다. 주스가 오이에서 빨리 배출되므로 드레싱을 추가한 직후 샐러드를 제공하십시오.

음식이 제공되면 축제 테이블, 그것은 채소와 작은 파인애플 조각으로 장식 된 꽃병에 놓을 수 있습니다. 따라서 매일의 요리는 즉시 미식가로 변할 것입니다.

옥수수의 조리법, 게 막대기가 든 오이

크랩 스틱이 든 샐러드는 Olivier만큼 인기있는 스낵이 된 지 오래입니다. 게 스틱은 가격뿐만 아니라 여러 종류의 생선에 비해 맛도 장점이 있는 제품입니다. 이름에도 불구하고 게살로 만들어지지는 않았지만 그렇다고 맛이 떨어지거나 만족스럽지는 않습니다. 이 성분을 추가하여 영양가 있고 건강한 간식을 만들려면 구매할 때 스틱 유형에주의를 기울여야합니다.

• 진공 포장해야 합니다.
• 다진 생선이 40% 미만이어야 합니다.
• 그들의 질감은 조밀하고 탄력적이어야 합니다.

제품에 지정된 품질이 모두 있는 경우 좋은 간식매일. 게 스틱은 특히 어린이에게 어필하는 접시 장식으로 사용할 수 있습니다.

삶은 달걀: 물이 끓을 때까지 기다렸다가 10분 더 요리합니다. 오이를 씻고 옥수수 커널보다 약간 큰 입방체로 자릅니다. 오이의 껍질이 너무 딱딱하면 제거해야 합니다.

냉장 게 스틱그리고 식힌 계란은 삶아서 같은 크기로 잘라주세요. 스틱을 냉동실에 보관했다면 요리하기 몇 시간 전에 냉장고로 옮겨서 해동해야 합니다.

옥수수에서 액체를 배출하고 샐러드 그릇에 붓고 다진 재료를 모두 첨가하십시오. 마요네즈, 소금, 후추로 음식을 간을 맞춥니다.

요리는 허브나 더 큰 게 조각 몇 조각으로 장식할 수 있습니다.

게 스틱, 계란, 오이, 옥수수 및 쌀로 만든 샐러드 변형

쌀은 고기, 계란, 야채와 가장 잘 어울리는 만능 식품입니다. 1차, 2차 요리 뿐만 아니라 차가운 전채 요리에도 적합합니다. 그 맛이 텁텁하지 않고 샐러드에 기분 좋은 향이 나도록 뿌릴 수 있습니다. 레몬 주스요리 후.

요리의 경우 요리 중에 서로 달라 붙지 않는 다양한 곡물을 선호하는 것이 좋습니다. 인디카가 가장 좋습니다.

삶은 쌀을 추가한 샐러드는 영양가 있고 맛있습니다. 또한이 시리얼은식이 제품으로 간주되며 신체에도 매우 유용합니다. 장의 기능을 정상화하고 아미노산의 공급원이며 빠르고 오랫동안 포화시킬 수 있습니다. 요리 과정의 속도를 높이려면 먼저 시리얼을 실온의 물에 담가야 합니다.

계란을 삶아 찬물로 덮으십시오. 그들이 요리하는 동안 나머지 재료를 요리할 수 있습니다. 오이, 양파, 게 스틱을 자르고 샐러드 그릇에 넣으십시오. 스토브에서 즉시 제거한 제품을 샐러드에 넣으면 안되며 완전히 식어야합니다.

조리된 음식이 식으면 야채와 스틱에 밥을 넣고 계란을 썰고 모든 음식을 섞는다.

마요네즈와 함께 소금과 후추를 넣어 맛을 내고 양파와 허브로 음식을 장식할 수 있습니다.

쌀 샐러드는 다양한 방법으로 제공하는 것이 특히 편리합니다. 일관성이 매우 끈적하고 모양을 잘 유지합니다.

옥수수, 닭고기, 오이, 계란, 마늘을 곁들인 맛있는 샐러드 레시피

닭고기는 가장 단순한 것부터 이국적인 것까지 많은 샐러드의 일부입니다. 이것은 풍부한 비타민 구성, 포만감 및 준비 속도 때문입니다. 필레는 다양한 드레싱과 결합되어 요리에 대한 상상의 여지를 제공합니다. 또한 간식으로 가금류를 끓인 후 첫 번째 수프를 즉시 만들 수있는 국물이 있습니다.

샐러드는 가장 성공적인 맛 조합을 가지고 있으며 건강하고 빠르게 준비할 수 있습니다. 야채가 든 닭고기는식이 요법과 위장 장애에 유용합니다. 쉽게 소화되고 빠르게 포화됩니다.

요리에는 2개의 미디엄이 필요합니다. 닭 가슴살. 가금류 요리 팁:

1. 필레를 철저히 헹구고 피부와 지방을 제거하십시오.
2. 양지머리를 자르지 않고 그 위에 물을 붓고 끓인 후 중불에서 1시간 정도 끓인다.
3. 완전히 준비되기 15분 전에 국물에 소금 한 꼬집을 넣으십시오.
4. 필렛을 입방체로 자릅니다.

계란을 입방체로 자르고 다진 제품을 샐러드 그릇에 넣으십시오. 그것에 옥수수를 추가하십시오. 별도의 그릇에 마요네즈와 마늘을 섞어 프레스를 통과시킵니다.

접시의 마늘 향을 덜 두드러지게 하려면 마늘 한 쪽을 샐러드 그릇 안쪽에 문지르면 됩니다. 이렇게 하면 맛을 보존하는 데 도움이 되며 구근 조각이 음식에 들어가지 않습니다. 두 번째 단계는 오이를 자르는 것입니다.

샐러드는 마요네즈로 맛을 내야하며 원하는 경우 약간의 소금을 넣으십시오. 오이 때문에 이미 약간 짠 것이기 때문에 접시에 소금을 너무 많이 넣지 않는 것이 중요합니다.

옥수수, 계란, 피클 및 신선한 마늘의 특이한 샐러드

신선한 녹색 마늘- 요리 및 요리 분야에서 가장 인기있는 제품 중 하나 오리지널 샐러드추가하지 않고는 아닙니다. 그것은 음식에 독특한 향과 맛을 줄뿐만 아니라 풍부한 비타민 성분을 함유하고있어 신체가 면역력을 강화하는 데 매우 유용합니다.

마늘은 식욕을 돋우므로 마늘을 첨가한 음식은 긴 연휴 기간 동안 전채로 제공하는 것이 가장 좋습니다.

같지 않은 뜨거운 향신료, 이 요리와 잘 어울리지 않는 마늘은 모든 재료와 잘 어울려 매운맛을 좋아하는 사람들에게 어필할 것이다. 샐러드의 경우이 뿌리 작물은 조각으로 자르지 않고 미세한 강판에 문지르거나 프레스를 통과하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 향기로운 특성이 완전히 나타납니다.

제품을 조각으로 자르고 샐러드 그릇에 넣고 잘게 썬 딜을 뿌립니다.

마늘 깃털을 잘게 자르고 드레싱을 위해 마요네즈에 첨가하십시오.

샐러드를 버무려 허브가 고르게 분포되도록 합니다.

통조림 옥수수, 신선한 오이, 계란, 소시지를 곁들인 샐러드

소시지는 야채 다음으로 가장 인기 있는 샐러드 재료 중 하나입니다. 그것을 기반으로 한 전채는 매우 빨리 준비되며 예비 준비에는 계란 한 가지 성분 만 필요합니다. 소시지는 삶거나 삶은 훈제를 취할 수 있습니다. 그 중 어느 것과 함께 완성 된 요리는 풍성 할 것입니다. 신선한 오이를 섭취해야하며 통조림 옥수수는 필요한 경우 삶은 옥수수로 대체 할 수 있습니다. 이는 8-9 월에 매우 중요합니다. 준비하는 데 20분도 채 걸리지 않습니다.

소시지 전채는 고기 샐러드의 단순화된 버전입니다. 이 조리법은 요리에 최소한의 시간과 노력을 들여 온 가족이나 친구 그룹을 빠르게 먹여야 할 때 주부들에게 많은 도움이됩니다. 얇게 썬 소시지 원에서 샐러드 장식을 만들 수 있습니다.

계란을 7분 더 끓인 후 삶아주세요. 요리 후 쉽게 청소하려면 물에 소다 한 스푼을 넣으십시오. 삶은 계란찬물을 부어 5 분 동안 그대로 두십시오. 팁 : 껍질의 작은 입자가 음식에 들어 가지 않도록 계란을 청소한 후에는 헹구고 나서 자르는 것이 좋습니다.

소시지와 오이를 자르고 옥수수에서 액체를 배출하고 모든 재료를 함께 섞습니다. 마요네즈, 약간의 소금 및 후추를 첨가하십시오.

서빙하기 전에 샐러드에 허브를 뿌리고 음식을 별도의 꽃병에 정리하십시오.

옥수수, 치즈, 오이, 계란, 햄, 피망의 축제 샐러드

모든 가족은 휴가를 위해 샐러드를 준비하는 것이 일반적입니다. 하나의 잔치가 없으면 할 수 없습니다. 이 레시피는 당신의 요리에 다양성을 더해줄 것입니다. 휴일 메뉴그리고 그 준비는 전통이 될 것입니다. 이 요리에는 고전보다 더 많은 재료가 필요하지만 결과는 그만한 가치가 있습니다. 샐러드는 축제 테이블을 장식하고 모든 손님에게 어필 할 것입니다. 옥수수와 신선한 오이는 음식을 맛있고 육즙이 되게 하고 햄과 계란은 푸짐하게 만듭니다.

피망은 햄, 계란 및 치즈 샐러드에 자주 사용되지 않으며 헛된 것입니다. 야채는 비타민의 좋은 공급원입니다. 그것은 접시의 왕성한 구성 요소를 즐겁게 상쾌하게 하며 특히 단단하고 부드러운 치즈와 잘 어울립니다.

계란을 열심히 삶아서 식히십시오. 이 시간 동안 씨앗에서 고추와 오이를 청소하고 꼬리와 줄기를 잘라야합니다. 계란이 식으면 반 고리로 자르고 옥수수와 함께 그릇에 섞어야합니다.

좋은 강판에 치즈 창살. 드레싱을 위해 마요네즈와 혼합 할 수 있습니다.

오이를 작은 조각으로 자르고 고기를 스트립으로 자릅니다.

옥수수와 계란이 든 그릇에 다진 제품을 추가하십시오.

원하는 경우 샐러드는 파와 딜로 다양화할 수 있을 뿐만 아니라 마요네즈 또는 사워 크림 소스로 양념할 수 있습니다.

북경 양배추, 옥수수, 오이 샐러드

배추는 거슬리지 않고 거의 중성에 가까운 맛으로 어떤 재료와도 잘 어울리는 건강한 제품입니다. 양배추는 비타민이 풍부하여 심혈관계와 소화에 좋습니다. 야채 100g의 칼로리 함량은 16 칼로리를 초과하지 않으므로 샐러드는 다이어트 메뉴에 포함되어야합니다.

북경 배추는 가볍고 섬세한 질감이 백배추와 다릅니다. 샐러드에 그러한 야채가 있으면 드레싱을 선택적인 구성 요소로 만듭니다. 모듬 야채와 함께 양배추의 맛은 그 자체로 독특합니다. 야채에는 매우 아름다운 잎이있어 기성품 요리를 장식 할 수 있습니다. 음식은 투명한 꽃병에서 가장 잘 보입니다. 샐러드를 아름답고 맛있게 만들려면 구입할 때 야채 잎에주의를 기울여야합니다. 탄력 있고 밝은 녹색이어야합니다.

야채 자르기 팁:

1. 양배추 머리를 도마에 놓고 잎자루를 3-5cm 잘라냅니다.
2. 포크를 세로로 2등분합니다.
3. 반 자른 면을 아래로 향하게 놓고 2cm의 세로 스트립으로 자릅니다.
4. 결과 스트립을 균일한 입방체로 자릅니다. 머리의 두 번째 부분과 동일하게 반복하십시오.

삶은 계란과 오이를 편리한 방법으로 자르고 통조림 옥수수와 다진 양배추를 넣으십시오. 모든 재료를 섞고 약간의 마요네즈를 넣으십시오.

호밀 크래커의 작은 조각은 좋은 변화가 될 것입니다.

게 스틱, 옥수수, 오이, 계란 및 배추로 샐러드 요리하는 법

양배추와 게 스틱의 조합은 언뜻보기에는 이상하게 보일 수 있지만 실제로 샐러드는 매우 육즙이 많고 식욕을 돋 웁니다. 안주와 가벼운 야식으로 제격이며, 기름기 없는 드레싱으로 다양하게 잘 어울립니다. 다이어트 메뉴. 마요네즈를 첨가하면 그러한 요리가 상당히 고 칼로리가되므로 소량으로 먹어야합니다. 매운 맛을 위해 약간의 갈은 후추, 신선한 딜 및 파를 추가 할 수 있습니다.

이러한 샐러드는 주로 야채로 구성되어 있기 때문에 칼로리가 낮습니다. 그것의 요리는 초보자 요리사에게 좋은 습관이 될 것입니다. 봄에는 조기숙성 품종인 북경배추를 사용하면 샐러드를 준비할 수 있다.

양배추와 오이를 자르고 야채를 한 용기에 넣으십시오.

계란을 스트립으로 자르고 게 스틱을 입방체로 자릅니다.

옥수수에서 액체를 배출하고 잘게 잘린 채소를 추가하여 모든 재료를 섞습니다.

깔끔한 슬라이드 형태로 양상추 잎에 올려놓으면 접시가 아름답게 서빙됩니다.

메인 코스 동영상

비디오는 통조림 옥수수에서 봄 샐러드를 준비하는 방법을 자세히 설명합니다. 모든 재료(완숙해야 하는 계란 제외)가 이미 먹을 준비가 되었고 남은 것은 자르는 것뿐이기 때문에 요리는 20분 이상 걸리지 않습니다.

요리는 취향에 따라 다양하게 사용할 수 있는 제품의 기본 조합입니다. 올리브, 호밀 크루통 및 콩은 샐러드에 추가하거나 주요 재료를 대체할 수 있습니다. 비디오는 표준 서빙 방법을 보여 주지만 기사에 제시된 방법 중 하나를 사용할 수 있습니다. 이렇게하면 축제 테이블에서 요리가 더 멋지게 보일 것입니다.

요리 재료:

• 통조림 옥수수 캔;
• 양파와 딜의 무리;
• 4 계란;
• 사워 크림 3 스푼;
• 소금.

옥수수에서 물을 빼내고 오이를 잘라야합니다. 먼저 반으로 자른 다음 각 부분을 여러 조각으로, 조각을 작은 입방체로 자릅니다. 채소를 잘게 자르고 야채에 첨가하십시오. 삶은 계란도 입방체로 자른 다음 모든 재료와 소금을 섞습니다. 사워 크림을 넣고 저어줍니다. 준비된 음식을 샐러드 그릇에 옮기고 몇 개의 딜 장식으로 장식하십시오. "봄"샐러드가 준비되었습니다.

마요네즈 대신 샐러드를 드레싱하는 데 사용할 수 있는 것은 무엇입니까?

마요네즈가 지루하거나 너무 기름기가 많고 무거워 보인다면 샐러드에 사워 크림이나 소스로 간을 할 수 있습니다. 가벼운 요구르트도 좋습니다. 가정 요리. 일반적으로 이러한 드레싱은 중립적 인 맛을 가지므로 재량에 따라 다양하게 만들 수 있습니다. 채소, 마늘 및 조미료를 추가하십시오. 덜 일반적이지만 똑같이 식욕을 돋우는 옵션: 케 피어와 사워 크림과 간장, 그리스 소스짜찌키.

게살을 게살로 대체할 수 있나요?

스틱을 게살로 대체하면 음식의 맛을 잃을 뿐만 아니라 건강하게 됩니다. 맛은 다르지만 그러한 음식은 메뉴에 다양성을 더할 것입니다. 새우, 오징어, 홍합과 같은 흥미로운 맛 조합을 제공하는 게 막대기를 대신할 수 있는 몇 가지가 더 있습니다.

통조림 옥수수를 주재료로 한 샐러드는 다양한 변형과 ​​서빙 방법이 있습니다. 준비 속도는 주요 장점 중 하나입니다. 간단한 요리법은 시간이 부족한 주부에게 도움이 될 것이며 직장에서 긴 하루 중 건강에 좋은 간식이 될 것입니다.

샐러드 없이는 휴가를 상상할 수 없습니다. 모피 코트와 올리비에 아래 전통적으로 준비된 청어. 옥수수와 오이를 곁들인 게 샐러드 레시피는 테이블을 장식하고 메뉴를 다양화합니다.

클래식 샐러드

게 스틱은 친숙한 제품이되었으며 주부의 식단에서 자부심을 가지고 있습니다. 사랑받는 이유:

• 부드러운 맛;
• 바다 향기;
• 섬세한 질감.

크랩 샐러드는 스틱이 다른 제품. 이 속성은 다양한 조리법을 제공하고 요리 창의성에 기여합니다.

게 샐러드는 보통 무엇으로 요리합니까?

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주부들은 상추를 자르는 속도에 매료됩니다. 막대기는 사용에 소박하므로 요리가 빨리 준비됩니다. 손님이 갑자기 나타나서 급하게 테이블을 준비해야 할 때 도움이 됩니다.

다양한 조리법에도 불구하고 전통적인 버전은 충분히 인기가 있습니다. 이러한 요리에는 쌀이없는 샐러드가 포함됩니다.

20 분.비디오 레시피 인쇄

밥 추가해서

레시피에 하나의 구성 요소만 추가하면 더 깊은 맛을 얻을 수 있습니다. 육즙이 많은 맛. 쌀은 샐러드를 새로운 색상으로 포화시키고 볼륨을 증가시킵니다. 평판을 손상시키지 않고 요리 비용을 크게 줄일 수 있습니다.

준비 작업에는 20분이 소요되며 주요 부분에는 1/4시간이 소요됩니다. 6명의 경우 다음이 필요합니다.

• 게살 0.5kg;
• 5 테이블 계란;
• 쌀 0.1kg;
• 오이 150g;
• 파 30g;
• 마요네즈 0.1kg;
• 옥수수 0.4kg.

물이 맑아질 때까지 시리얼을 헹굽니다. 그런 다음 끓는 물을 부으십시오. 액의 가장자리가 쌀보다 1cm 정도 올라오도록 하고, 쌀을 끓여서 7분간 끓인다. 불을 줄이고 쌀을 15분간 끓인다. 동시에 계란을 삶아 물에 식힌다.

주요 작업은 제품을 파쇄하는 것으로 시작됩니다. 게 해산물 조각을 잘라야합니다. 그런 다음 계란을 껍질을 벗기고 자릅니다. 야채를 자르십시오. 모든 재료를 용기에 담고 쌀, 옥수수, 허브, 마요네즈를 넣고 고루 섞는다. 신선한 샐러드옥수수와 오이가 든 크랩 스틱이 준비되었습니다.

접시의 칼로리 함량은 100g 당 145kcal이며 단백질 함량은 5, 지방 - 7, 탄수화물 - 15g입니다.

밥과 게살, 야채와 함께

추가 요소 덕분에 샐러드를 제공하여 변경할 수 있습니다. 새로운 맛. 갈은 오이와 함께 짠 것을 사용할 수 있습니다. 이러한 성은 샐러드에 신선함과 참신함을 줄 것입니다. 피클이 소화를 개선하는 데 도움이 되므로 접시의 색조가 증가합니다.

소금에 절인 야채는 비타민, 유익한 미량 원소 및 필수 물질이 풍부합니다. 제품에는 장의 정상적인 기능, 위 효소 생성에 기여하고 식욕을 자극하는 젖산이 포함되어 있습니다.

준비하는 데 20분이 걸리고 요리하는 데 1/4시간이 걸립니다. 6인분에는 다음이 필요합니다.

• 게에서 해산물 0.3kg;
• 쌀 0.1kg;
• 옥수수 캔;
• 2 신선하고 절인 오이;
• 1 피망;
• 파 한 무리;
• 마요네즈 100g;

먼저 쌀을 끓여야합니다. 약간 식히십시오. 그런 다음 게 막대기를 스트립으로 잘라야합니다. 피망을 입방체로 자릅니다. 신선하고 절인 오이를 작은 조각으로 갈아서십시오.

그릇에 다진 음식을 섞는다. 쌀, 통조림 시리얼, 허브, 마요네즈를 넣고 섞는다. 밝고 육즙이 많은 축제 샐러드를 테이블에 제공 할 수 있습니다.

접시의 영양가는 100g 당 128kcal이며 단백질 양은 4 지방 -6 탄수화물 -15g입니다.

러시아 잔치의 절인 오이는 마지막 장소가 아닙니다. 이 제품은 에피타이저, 요리에 추가 및 레시피의 구성 요소로 사용됩니다. 중요한 미량 원소와 치유 물질이 풍부하여 소화와 간에 좋습니다.

게살과 소금에 절인 야채 샐러드는 기분 좋은 맛과 특별한 향이 있습니다.

준비에는 10 분이 소요되며 같은 양은 요리에 소비됩니다. 4인분에는 다음이 필요합니다.

• 게살 0.2kg;
• 계란 2개;
• 절인 오이 0.1kg;
• 옥수수 0.1kg;
• 치즈 0.1kg;
• 마요네즈 50g.

먼저 계란을 삶아 찬물에 넣어야합니다. 그런 다음 껍질을 벗기십시오. 계란이 익는 동안 치즈를 갈아주세요. 더 나은 선택 단단한 품종, 그러나 부드러운 종의 사용은 제외되지 않습니다.

보호 필름에서 스틱을 풀고 입방체로 자르고 샐러드 그릇에 넣으십시오. 소금에 절인 야채를 잘게 자르고 계란을 자르고 게살. 거기에 항아리에서 절인 시리얼을 붓고 치즈와 마요네즈를 넣고 철저히 섞습니다. 완성 된 샐러드를 장식하려면 치즈를 조금 남겨 두어야합니다.

에너지 표시기는 100g당 170kcal이며 동일한 무게는 단백질 9개, 지방 12개, 탄수화물 7g을 설명합니다.

"유연함"

접시의 특징은 레이어의 배열에 있습니다. 제품을 층으로 배치하는 것을 엄격히 관찰해야 옥수수와 신선한 오이가 든 게 샐러드가 요리 창의성의 걸작이 될 것입니다.

요리 이름은 부드러운 맛을 나타냅니다. 선언 된 부드러움은 치즈, 옥수수 및 스틱의 조합으로 달성됩니다. 명백한 복잡성에도 불구하고 요리를 준비하는 것은 어렵지 않습니다.

준비 작업은 10분, 요리 - 15분이 소요됩니다. 4인분에는 다음이 필요합니다.

• 200g 스틱;
• 항아리에 옥수수 200g;
• 3 닭고기 달걀;
• 2 신선한 오이;
• 치즈 0.15kg;
• 마요네즈 100g.

먼저 계란을 삶아 찬물을 부어야합니다. 거친 강판에 치즈를 갈아주세요.

요리는 음식을 자르는 것으로 시작해야 합니다. 오이와 게 스틱은 작은 입방체로 자릅니다.

세 번째 층은 강판에 간 계란으로 구성되어 있습니다. 그들은 또한 마요네즈로 덮여 있습니다. 다음으로 치즈가 놓여지고 그 위에 통조림 옥수수가 놓여 있습니다. 완성 된 접시는 마요네즈 그물로 덮여 있습니다.

접시의 칼로리 함량은 100g 당 203kcal이며 같은 양의 단백질에는 8, 지방 - 14, 탄수화물 - 8g이 포함되어 있습니다.

양배추와 함께

밥 대신 게 샐러드양배추를 사용하십시오. 이러한 교체는 접시를 가난하게 만들지 않을 뿐만 아니라 추가 신선도를 제공합니다. 샐러드는 탄력 있고 바삭하고 풍부합니다.

이러한 이점 외에도 건강에 유익한 효과가 있습니다. 양배추는 소화를 촉진하고 신체에서 유해 물질을 제거하며 신진 대사 과정을 자극합니다.

양배추는 많은 비타민, 중요한 미량 원소 및 미네랄 화합물을 결합합니다. 엽산을 함유하고 있어 혈관 기능을 강화하고 면역력을 향상시킵니다. 그리고 판토텐산은 대사 과정의 정상화에 기여합니다.

준비 작업은 약 1시간이 소요되며 요리는 25분이 소요됩니다. 6인분에는 다음이 필요합니다.

• 게살 0.2kg;
• 2 신선한 오이;
• 흰 양배추 0.4kg;
• 마요네즈 0.2kg;
• 0.2 감자;
• 옥수수 캔;
• 4 테이블 계란;
• 딜의 무리.

감자는 삶고 식히고 껍질을 벗겨야합니다. 계란을 삶아 찬물로 덮으십시오.

다진 제품을 그릇에 넣고 옥수수, 허브, 마요네즈를 넣고 철저히 섞습니다. 양배추, 게 스틱, 옥수수, 오이, 계란을 곁들인 우아한 요리가 테이블에 제공됩니다.

에너지 값은 141kcal입니다. 100그램 준비된 식사단백질 4g, 지방 9g, 탄수화물 11g이 들어 있습니다.

결론

게 스틱과 옥수수의 결합이 기본을 형성합니다. 클래식 샐러드. 이 제품은 다른 성분과 결합하기 쉽습니다. 이러한 범용성은 요리 판타지미식 걸작을 만들 수 있습니다.

피클은 원칙적으로 국보라고 할 수 있습니다. 러시아에서는 다양한 추가 제품을 사용하여 다양한 기술을 사용하여 오랫동안 지속적으로 소금에 절였습니다. 얼마 전까지만 해도 우리 할머니의 지하실에는 이 야채들이 담긴 수많은 항아리가 줄지어 서 있었습니다. 그리고 어떤 사람들은 나무 통을 채웠습니다)) 물론 피클과 다른 요리를 곁들인 샐러드 요리법도 나타났습니다.

피클 샐러드 레시피에서 가장 일반적으로 사용되는 5가지 재료는 다음과 같습니다.

절인 오이는 거의 모든 삶은 야채, 특히 감자와 잘 어울립니다. 많은 사람들이 그것을 올리비에에 넣습니다(다른 사람들은 가볍게 소금에 절인 것, 절인 것, 또는 신선한 것을 먹습니다). 클래식 vinaigrettes에 추가하십시오. 다른 방법들컷: 큐브, 조각, 원, 빨대 - 조리법 자체와 디자인 모두의 선택을 확장합니다. 예를 들어 퍼프를 만들기 위해 휴일 샐러드, 다른 색상을 만들어야 하는 레이어.

샐러드 용 ​​오이 껍질은 일반적으로 잘리지 않습니다. 야채의 질감을 약간 부드럽게 해야 하는 경우가 아니면(껍질이 너무 딱딱하고 레시피 전채가 부드러워야 함).

아주 나쁜 맛과 모습그것은 신선한 피클 샐러드로 밝혀졌습니다. 흰 양배추그리고 양파. 특히 한국의 강판, 긴 빨대로 자르면. 배추를 살짝 넣고 손으로 으깬 후 야채와 섞는 것이 좋다. 모두가 달린다 식물성 기름소금과 후추. 간단해 보이지만 신선함과 비타민, 미네랄을 마음껏 충전할 수 있다.

피클을 사용한 최저 칼로리 샐러드 레시피 5가지:

팁 : 소금에 절인 오이를 제거하기 위해 서두르지 마십시오. 삶은 이스트를 넣지 않은 쌀 (및 다른 구성)과 함께 샐러드에 추가하십시오. 밥이 잘 흡수됩니다. 여분의 소금. 감자도 마찬가지입니다.

신선한 오이는 모든 샐러드에 놀라운 향기와 놀라운 여름 맛을줍니다. 절인 오이를 사용하면 옥수수와 피클 샐러드가 쾌적한 매운 그늘을 얻습니다. 어쨌든 이 샐러드는 특별합니다. 그들 안에 모든 것 외에도 옥수수가 있다면 계란, 오이가 전혀 없습니다. 상쾌함과 부드러움을 기분 좋은 단맛과 결합합니다. 이러한 조합은 다른 제품보다 훨씬 더 인상적일 수 있습니다. 이들의 다면적인 맛은 분명한 장점입니다. 그 덕분에 평범한 날뿐만 아니라 모든 휴일에도 요리할 수 있습니다.

이러한 준비하기 쉬운 요리에는 잊을 수 없는 맛이 있습니다. 그 특이성은 원시 드레싱과 유리하게 비교되는 특이한 소스에 있습니다. 샐러드는 특별한 향기와 단순히 특별한 맛을 얻습니다. 일반 야채와 건강에 좋은 곡류가 너무 잘 어울려서 신선한 오이를 무심코 빼면 어떤 모습일지 상상조차 하기 어렵습니다.

필수 구성 요소:

• 400g 콩 통조림;
• 400g 항아리에 옥수수;
• 2개의 큰 토마토;
• 절인 버섯 200g;
• 녹두 150g;
• 2개의 큰 오이;
• 1 빔 헤드;
• 라임 1개;
• 50g 꿀;
• 5g 소금;
• 3g 커민;
• 20g 실란트로;
• 3g 파프리카.

옥수수와 오이 레시피 샐러드 :

1. 토마토는 씻어서 닦고 칼로 작은 입방체로 자릅니다.
2. 오이는 씻어서 껍질을 벗기고 얇은 스트립으로 자르고 손으로 약간 짜냅니다.
3. 콩나물은 씻어 끓는 소금물에 5분간 삶아 식힌 뒤 5cm 이하로 썬다.
4. 버섯은 매리 네이드에서 분리되어 작은 조각으로 자릅니다.
5. 양파는 껍질을 벗기고 씻고 칼로 얇은 조각으로 자릅니다.
6. 콩과 옥수수 항아리를 열고 내용물을 소쿠리에 부어 건조시킵니다.
7. 이 순간을 위해 준비된 모든 제품을 샐러드 그릇에 붓고 섞습니다.
8. 다음 단계는 특별한 소스를 준비하는 것입니다. 이를 위해 라임 주스를 짜내고 꿀 및 모든 향신료와 섞습니다.
9. 준비된 드레싱을 샐러드 위에 붓고 다시 한 번 섞습니다.
10. 옥수수와 신선한 오이를 곁들인 상추를 냉장고에서 1시간 정도 식힌 후 씻어놓은 고수를 얹어 장식한다.

팁: 옥수수는 유리병에서 구입하는 것이 가장 좋습니다. 깡통에는 샐러드의 모양을 망칠 수 있는 어둡고 보기 흉한 곡물이 들어 있을 수 있습니다.

샐러드 옥수수, 게 스틱, 오이

샐러드 옥수수, 오이, 계란 자체는 평범합니다. 요리는 매우 간단하고 빠르지 만 오이 덕분에 정말 독특하고 향긋하고 매우 부드럽습니다. 모든 제품이 맛있습니다. 옥수수 샐러드에 게 스틱과 물감, 신선한 오이추가하고 훨씬 더 정교함을 제공합니다.

필수 구성 요소:

• 400g 항아리의 옥수수;
• 400g 게 스틱;
• 2개의 큰 오이;
• 5개의 큰 계란;
• 180g 마요네즈.

옥수수와 계란, 오이 샐러드:

1. 계란을 냄비에 넣고 물을 부어 12분 이상 끓이지 않습니다. 만료되면 끓는 물을 배수하고 찬물을 부어 냉각시킵니다. 그 후, 그들은 청소하고 칼로 작은 입방체로 자릅니다.
2. 옥수수 한 병을 열어 내용물을 소쿠리에 던지고 곡물을 말립니다.
3. 오이는 씻어서 피부에서 분리하고 칼로 입방체로 자릅니다.
4. 해동 된 게 스틱을 필름에서 분리하고 큐브로 자릅니다.
5. 샐러드 그릇에 준비된 모든 제품을 붓고 섞습니다.
6. 마요네즈를 부어 다시 섞는다.

팁: 더 빠른 해동을 위해 게 스틱을 물에 담그거나 전자레인지를 사용할 필요가 없습니다. 이러한 조작은 제품 품질에 영향을 미칩니다. 요리하기 훨씬 전에 미리 냉동실에서 꺼내어 따뜻하게 하는 것이 좋습니다.

옥수수와 오이 샐러드

옥수수, 오이가 든 죽은 태아의 치즈 샐러드에서 신맛과 약간 매운 맛을 얻습니다. 아주 간단한 요리를 특별하고 자급자족할 수 있는 제품입니다. 그것에서 구성 요소와 비율 선택에 대한 접근 방식은 너무 질적으로 수행되어 완성 된 결과는 단순히 기쁨을 불러 일으킬 수 없습니다.

필수 구성 요소:

• 350g 캔 옥수수;
• 2개의 큰 토마토;
• 2개의 큰 오이;
• 양파 1개;
• 200g 치즈;
• 30g 기름;
• 2g 소금.

옥수수와 오이 샐러드:

1. 양파는 껍질에서 꺼내어 씻어서 칼로 고리의 얇은 반으로 자르고 끓는 물을 부어 약 10 분 동안 고집 한 다음 소쿠리에 던져 물로 씻습니다.
2. 오이를 헹구고 칼로 입방체로 자릅니다. 그러한 필요가 있다면 피부를 벗겨내십시오.
3. 토마토는 씻어서 보드에 입방체로 자릅니다.
4. 치즈(가게에서 구입하지 않는 것이 바람직함)는 칼로 입방체로 자릅니다.
5. 옥수수 병을 열고 모든 주스를 짜내십시오.
6. 제품을 샐러드 그릇에 붓고 소금을 넣으십시오.
7. 기름을 붓고 숟가락으로 모든 것을 섞으십시오.

팁 : 절단하는 동안 치즈가 부서지지 않고 칼에 달라 붙지 않도록 칼을 찬물로 주기적으로 적시는 것이 좋습니다.

샐러드 옥수수, 소시지, 오이

옥수수, 오이, 계란, 소시지로 구성된 간편식 샐러드로 아주 만족스럽습니다. 이 효과는 감자와 소시지 덕분에 달성됩니다. 동시에 그것은 놀랍게도 가볍습니다. 물론 오이와 옥수수의 장점입니다. 접시는 매우 잘 보이기 때문에 축제 테이블에 올려 놓는 것이 죄가 아님을 의미합니다. 예, 그러한 샐러드가 포함 된 일일 메뉴는 안전하게 다양 화하고 특별한 색상을 가져올 수 있습니다.

필수 구성 요소:

• 250g 삶은 소시지;
• 양파 1개;
• 200g 감자들;
• 200g 항아리에 옥수수;
• 1 중간 오이;
• 3개의 큰 계란;
• 2g 소금;
• 120g 마요네즈.

옥수수, 계란, 오이 샐러드:

1. 감자는 브러시로 씻습니다. 이러한 조작 후 야채를 냄비에 넣고 물을 부어 끓입니다. 조리 후에는 반드시 찬물로 헹구고 식힌 후 깨끗이 헹굽니다. 다음으로 보드에 작은 입방체로 자릅니다.
2. 오이는 씻고 피부를 자르고 스트립으로 자르고 주스에서 짜내면 그 과정에서 눈에 띄기 시작합니다.
3. 그들은 껍질에서 양파를 풀고 씻고 얇은 조각으로 보드에 칼로 자릅니다.
4. 그들은 소시지를 보드에 놓고 오이처럼 스트립으로 자릅니다.
5. 계란은 작은 냄비에 넣고 물을 채우고 끓입니다. 그 후, 그들은 강제로 냉각되고 청소되고 칼로 입방체로 자릅니다.
6. 항아리의 옥수수를 소쿠리에 붓고 말리십시오.
7. 샐러드 그릇에 모든 것을 펼치고 소금과 후추를 뿌리고 마요네즈를 붓고 숟가락으로 적극적으로 섞으십시오.

옥수수와 피클을 곁들인 샐러드

이 요리는 특히 눈에 띄고 그 향기는 절대적으로 모든 사람을 매료시킵니다. 쌀을 추가하면 더 빠른 포화에 기여하고 버섯도 가능한 한 여기에 기여합니다. 오이는 전체적으로 조화로운 그림에 완벽하게 맞는 쾌적한 매운 그늘을줍니다.

필수 구성 요소:

• 350g 옥수수 항아리에;
• 50g 쌀
• 400g 샴피뇽;
• 2 중간 절인 오이;
• 2개의 빔 헤드;
• 20g 기름;
• 120g 마요네즈;
• 2g 소금;
• 20g 딜.

단계별 요리:

1. 쌀을 씻어 냄비에 붓고 물을 부어 소금을 넣습니다. 그 후 끓입니다. 삶은 쌀은 씻어야합니다.
2. 양파는 즉시 껍질을 벗기고 씻은 다음 얇은 반 고리로 자릅니다.
3. 버섯을 잘 씻고 버릇없는 것을 제거하고 모자를 필름에서 청소하고 접시로 잘게 썬 것입니다.
4. 팬에 양파를 붓고 기름을 두르고 저어주는 것을 잊지 않고 볶습니다.
5. 몇 분 후에 버섯도 거기에 부어 모든 물이 증발 할 때까지 볶습니다.
6. 옥수수가있는 항아리가 열리고 모든 곡물이 소쿠리에 옮겨지고 모든 소금물이 따라집니다.
7. 절인 오이는 칼로 작은 막대기로 자르고 손으로 조금 짜냅니다.
8. 딜을 씻어서 보드에 놓고 칼로 잘게 자릅니다.
9. 준비된 모든 제품을 하나의 용기에 붓고 마요네즈를 넣고 소금을 넣고 모든 것을 숟가락으로 섞습니다.

Tip. 피망은 옥수수와 잘 어울린다. 그것을 샐러드의 구성에 추가하면 놀라운 맛을 얻을 수 있으며 동시에 또 다른 아로마 노트를 추가할 수 있습니다.

가장 간단하면서도 놀라운 것 중 하나 맛있는 샐러드옥수수(요리할 필요도 없고 매리 네이드의 물만 빼기만 하면 됨)와 오이를 사용하는 것이 고려됩니다. 이것들은 동시에 맛있고 향기롭고 부드러우며 영양가가 있습니다. 곡물과 야채는 오랫동안 모든 사람에게 유용한 제품. 또한 통조림 옥수수를 사용하는 것이 헛되지 않습니다. 삶은 것보다 훨씬 더 유용한 물질을 유지한다는 것이 입증되었습니다. 따라서 여기서 우리는 더 빠른 요리(이것이 중요한 요소이지만)가 아니라 제품이 신체에 주는 이점에 대해 이야기하고 있습니다. 또한 요구르트 또는 사워 크림으로 접시를 풍성하게하십시오. 평소와 같이 가벼우면서도 여전히 안전하게 대체 할 수 있습니다. 해로운 마요네즈. 이 경우 샐러드는 유명해질뿐만 아니라 기호성, 그러나 또한 최소한의 칼로리로 식이 영양에 안전하게 사용할 수 있습니다.

샐러드에 옥수수와 피클을 추가하는 것이 가치가 있으며 결코 지루하지 않을 것입니다. 다른 재료로 조화롭게 보완되는 경우에 대해 우리는 무엇을 말할 수 있습니까? 이 모든 것이 함께 모든 식사가 가장 밝고 가장 밝은 식욕 만족으로 포화 될 요리법을 형성합니다.

참치는 쉬운 샐러드 물고기가 아니며 달콤한 야채로 맛을 강조하는 것이 매우 바람직합니다. 그리고이 조건은 파삭 파삭 한 고추와 통조림 옥수수의 도움으로이 조리법에서 충족됩니다. 그리고 모짜렐라와 참치의 조합은 요리에 지중해 요리 전통을 더해줍니다.

재료:

• 옥수수 150g;
• 절인 오이 100g;
• 달콤한 피망 반;
• 천연 요구르트;
• 1st. 한 숟가락의 참깨;
• 자체 주스에 통조림 참치 150g;
• 배추잎;
• 절인 케이퍼 100g;
• 삶은 닭고기 달걀 3개;
• 마요네즈;
• 모짜렐라 200g(작은 공이 바람직함).

요리:

• 오이를 스트립으로 자른다.
• 참치 고기를 항아리에서 꺼내 포크로 작은 조각으로 분해하십시오.
• 후추를 스트립으로 자르십시오.
• 크럼블 케이퍼;
• 마요네즈와 요구르트를 1:1 비율로 섞는다.
• 양배추를 작은 조각으로 자르십시오.
• 계란을 입방체로 자르십시오.
• 모짜렐라가 공 모양이 아니면 치즈를 입방체로 자릅니다.
• 옥수수, 계란, 치즈, 오이, 참치, 고추, 케이퍼, 양배추를 섞어 샐러드에 드레싱을 얹고 참깨를 뿌린 후 마지막 터치로 서빙합니다.

관련 동영상:

통조림 옥수수, 피클 및 허브 샐러드

드물게 장식 고기 샐러드만큼 좋은 많은 수의푸른 잎. 그리고 여기에 주어진 목록으로 제한될 필요는 전혀 없습니다. 맛을 내기 위해 아루굴라, 민트, 양상추, 근대 잎 및 시금치를 포함할 수 있습니다. 이 요리는 간과 버섯으로 인해 포만감이 가득합니다.

재료:

• 옥수수 150g;
• 절인 오이 150g;
• 식물성 기름;
• 소금;
• 쇠고기 간 200g;
• 마요네즈;
• 절인 버섯 120g;
• 작은 당근 1개;
• 양파 80g;
• 많은 양의 채소 (딜, 파슬리, 양파 깃털, 고수).

요리:

• 양파를 잘게 자르고 기름에 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.
• 양파를 약간 옆으로 옮기고 간 조각을 같은 팬에 보내 요리 될 때까지 볶습니다. 조금 튀기면 소금에 절이면 됩니다. 완성 된 간을 입방체로 자릅니다.
• 당근을 끓여서 입방체로 자른다.
• 절인 오이는 스트립으로 자른다.
• 채소를 잘게 자르십시오.
• 옥수수, 간을 양파, 오이, 버섯, 당근, 허브와 섞고 마요네즈로 샐러드를 간을 하고 서빙합니다.

절인 오이, 통조림 옥수수 및 양파 샐러드

양파는 가장 논란이 많은 샐러드 재료 중 하나이지만 모든 사람이 좋아하는 것은 아닙니다. 따라서이 접시에 양파를 올바르게 추가하려면 인상을 망치지 않는 것이 매우 중요합니다. 예를 들어, 붉은 양파와 같은 특별한 품종을 선택할 수 있습니다. 그리고 쓴맛을 제거하고 맛을 부드럽게하기 위해 양파를 절이는 것이 좋습니다.

이 샐러드에서 양파는 특히 중요하며 실제로 다른 모든 요소(제품)와 매운맛을 결합합니다.

재료:

• 절인 오이 100g;
• 중간 감자 1개;
• 레몬 주스;
• 통조림 콩 150g;
• 설탕;
• 마요네즈;
• 1 중간 당근;
• 소금;
• 옥수수 150g;
• 식물성 기름;
• 양상추(적색) 양파 100g.