Vad baka utan olja. Curd cookies utan olja. Användbara havregrynskakor utan mjöl, socker, ägg och oljor

Matlagning läckra cookies - Det här är en process som inte kräver speciell skicklighet. Det finns många bakverk recept, men en av de mest läckra och lågkalorierna räknas kakor utan olja och margarin.

De har ett antal fördelar:

1. Kakor med vegetabiliska fetter är inte mindre välsmakande än på margarin eller olja, men mycket mer användbar;
2. En sådan cookie är lämplig för diabetiker, mycket små barn, människor som följer dietnäring;
3. Kakor på vegetabilisk olja förbereder sig bekvämare och snabbare, eftersom det inte är nödvändigt att släcka oljan i förväg;
4. Kakan har en mild neutral smak, någon fyllning är lämplig för det, oavsett om det är kräm eller sylt;
5. Kakan är gjord av minsta produkter som vanligtvis är i arsenal av varje älskarinna.

Kakor utan olja och margarin

Kakor från stugaost

Inga mindre läckra kakor med att lägga till stugaost.

Ingredienser:

• cottageost - 500 gram;
• Ägg - två stycken;
• socker - 7-8 matskedar;
• mjöl - fyra glasögon;
• vegetabilisk olja - två matskedar.

Tillagningstid - 1 timme och 10 minuter.

Kaloriskhet per 100 gram - 315,2 kcal.

1. Cottage ost måste dras noggrant med socker och ägg;
2. Tillsätt mjöl genom knådning elastisk deg. Perfekt deg bör inte lämna spår i händerna och arbetsytan;
3. Vi skickar degen i kylskåpet i 30 minuter;
4. Efter den angivna tiden värm upp ugnen graderna till 180 och lägger upp bakplåten på bakplåten och vi märkte det med vegetabilisk olja;
5. Rulla över degen i ett lager. Han borde inte skina. Men om du gör ett lager för tjockt, kan kakan inte succumbn;
6. Skär figuren från testet med formar, glasögon eller vinglas;
7. Cottage ostkakor låg på ett smörjat bakplåt och lägg i ugnen i 20 minuter.

Stora kakor utan olja och margarin från stallost kan serveras med honung, sylt eller sylt.

Mjuka kakor på gräddfil

Den mjuka magiska degen erhålls på gräddfil, det stiger väl och kakan är väldigt mjuk, bokstavligen smälter i munnen.

Ingredienser:

• gräddfil - 200 gram;
• mjöl - 500 gram;
• Ägg - tre stycken;
• socker - 50 gram;
• soda är en halv tesked.

Tillagningstid är 1 timme.

Calorie - 381 kcal.

1. I en skål för matlagning, lägg till ägg, gräddfil, socker och läsk. Soda är förbeställd för att återbetala vinäger. Alla ingredienser blandas grundligt;
2. Mjöl siktas, lägg till blandningen och knäda degen. Det borde vara bra från väggarna. Degen måste stå 20 minuter;
3. Ytan för rullande sprinklas med ett tunt lager av mjöl, sätt degen på den och rulla ut, från den med hjälp av speciella formar snittade figurer;
4. Denna cookie kan göras med fyllning. Till exempel, med sylt eller sylt. Då är det bättre att skära ett glas eller en liten tallrik av en mugg av en deg, på en halv lay out fyllning, stäng andra hälften av degen och ta kanterna;
5. Värm ugnen till en temperatur på 180 grader. På bakplåten lägger du pergamentet och lägger ut kakor;
6. Kakor bakas i ugnen i ca 20-25 minuter före utseendet på en rodig skorpa.

Mager kakor på öl

Ölen visar sig mycket välsmakande kakor. Det kan bli sött för barn eller salt som ett mellanmål till öl.

Sockerkakor på öl

Ingredienser:

• mjöl - ett kilo;
• vatten är ett glas;
• Ägg - en sak;
• Öl - 250 milliliter;
• socker är ett glas;
• soda är en tesked;
• vegetabilisk olja - 100 milliliter.

Calorie för 100 gram - 410 kcal.

1. Tillsätt ägg, socker, öl, grundligt blandat. Öl är bättre att använda ett ljusutkast, flaskan är inte lämplig;
2. Gradvis lägga till siktmjöl och läsk. Efter förtjockning fyller växelvis vegetabilisk olja och vatten;
3. Elastisk deg rulla, skära ut ett glas eller formar. Vackra figurer;
4. Varm ugn till 180 grader. På den smörjda oljan lägger bakplåten ner kakor och baka i 20 minuter.

- Den mest populära kombinationen för denna maträtt, så vi erbjuder dig flera recept som kommer att kunna lägga till en höjdpunkt.

Hur man lagar mat delicious Recept soppa kycklinghjärtan I vår artikel.

Hur man lagar mat frodiga kex Utan utan ägg i mikrovågsugnen eller multikooker. Våra bilder och tips av kockar.

Saltade kakor

Receptet för magert saltkakor utan olja och margarin på öl kommer att vara användbart för dem som inte gillar godis.

Ingredienser:

• Öl är ett glas;
• vegetabilisk olja - 200 milliliter;
• salt - hälften av te sked;
• soda - hälften av teskeden;
• mjöl - en halv kopp;
• tmin - en tesked;
• schuput - två te skedar.

Tillagningstid - 45 minuter.

Calorie för 100 gram - 310 kcal.

1. Vi blandar öl, vegetabilisk olja, kummin, salt och läsk;
2. Suga i den resulterande blandningen av mjöl och knäda degen;
3. Rulla över degen i behållaren. Jag strö med sesam sesam, spendera på provningen av rullstiftet, för att något tryck på sesamet;
4. Skär formarna eller ett glas figurer. Du kan helt enkelt klippa reservoaren på rutorna;
5. Värmeugn till 200 grader. Sätt kakorna på bakplåten, vattnas med vegetabilisk olja;
6. Baka saltade kakor i ugnen i ca 15-20 minuter.

För att cookies ska vara mild och välsmakande, behöver du veta flera konfektyrhemligheter:

1. När du bakar kakor är det nödvändigt att strikt observera receptet. Om cookies förbereder för första gången bör du inte ändra antalet komponenter och matlagningsteknik.
2. Degen måste sluta, helst på en kall plats;
3. Konfektyr rekommenderas att vända bakplåten med en cookie efter hälften av dess bakningstid. Det kommer att lösas in jämnt.

Läckra cookies utan olja och margarin kommer att glädja alla familjemedlemmar, blir ett utmärkt tillägg till kvälls te dricker eller glatt överraskade gäster!

Sådan bakning utan smör är perfekt för dem som följer dietmat. Rätter utan att lägga till olja och margarin blir omedelbart lågkalori och användbar.

Bakning Housewalls är mycket smakligare än i butiken. Kom ihåg att vi har dietbakning, så vi behöver inte olja eller margarin.

Socker - 150 gr., Skriv ut - 100 gr., Klar kaffe - 1 kopp, mjöl - 1 kopp, läsk - 1 tsk., Salt - ½ tsk, vegetabilisk olja - 2 msk. l., kanel - 1 tsk., sockerpulver för sprinkling.

Matlagningssteg med olja och margarin:

1. I den färdiga koppen av kaffe, lösa upp socker och gå i pension för att svalna.
2. Prunes soam i kokande vatten i 5 minuter och skär sedan i små bitar.
3. I en separat skål, blanda kanel, salt, mjöl och blanda alla med en sked.
4. Blanda kaffe med en mjölblandning, lägg till pommes frites och blanda noggrant.
5. Hur vi kommer ihåg att baka med oss \u200b\u200butan olja och margarin, men formen för bakning smörjs fortfarande så att bakverken inte håller fast.
6. Förvärmningsugn till 180 grader. Bakning vid en sådan temperatur är 25-30 minuter.
7. Klar bakning dekorera sockerpulver.

Vi studerar följande recept utan olja eller margarin!

Pie bakar utan ägg, olja och margarin. Kostmat har alltid varit mycket användbar. Sådan bakning kan komma in i kosten för ett litet barn, gott och användbart.

Allt vi behöver för matlagning beskrivs här:

Corn Crupes - 250 gr., Orange - 2 st., Citron - 1 st., Socker - 150 gr., Jordnötter - 250 gr. (Du kan större eller mindre, din smak), torr pudding - att smaka, uppdelning - ½ tsk.

Vi fortsätter till den fasade matlagningen av kakan utan olja och margarin:

1. I kallt vatten, suga majs croup.
2. Apelsiner sätta i en kastrull, häll med vatten och koka 40 minuter på låg värme.
3. Citron kokades 10 minuter.
4. Så snart citrus kyls, skära dem och slipa dem i en puré i en mixer.
5. TILL majs grym (Töm inte vattnet) Vi skickar krossade nötter, socker, pudding, vanilj, bakpulver och citruspuré. Allt rör om. Degen på konsistens kommer att vara på pannkakor, bara utan olja.
6. Formen för bakning är gjord av pergamentpapper och bryter degen i den.
7. Bakning av scenen under ganska lång tid, ungefär en timme. När pajen är klar, kommer den att ändra färgen på ljusgul.
8. Du kan dekorera med pulveriserat socker eller isbildning.

Tack att du är mycket intresserad av mina recept! Kom in nödvändigtvis och till andra underavsnitt på min webbplats, det finns också olika receptVilket kan förberedas mycket enkelt och enkelt!

Gräskakor är mycket användbara för kroppen, eftersom dess komponenter ingår ett stort antal Ämnen som är oumbärliga för människor. Men när du lägger till maträtten smör Allt använd det kommer till nej.

Så receptet förbättrades och lagade mat läckra bakverk Det är möjligt utan denna ingrediens, men med andra inte mindre välsmakande och användbara.

Havregrynkakor: Allmänna principer

För krispiga och fransiga havremjölkkakor utan olja omedelbart efter tillagningen måste du ge en skål lite stativ i ugnen i några minuter.

För att blanda testet rekommenderas att du väljer havremjöl med en av Marco: "Hercules" eller "Extra". De har en tät struktur, vilket är bra för bakning, och vid slipning. Degen ger nödvändigtvis en breakdler eller läsklösad av ättika.

Förbered cookies i ugnen i bara 20 minuter. Hem Dietbakning kommer att minska tyngdkraften till godis, det bidrar till snabb mättnad under en arbetsdag.

Recept 1. Havregryn utan olja: Klassiskt recept

Ingredienser

Att göra läckra havregrynkakor Utan olja behöver du:

1. 150 - 200 g gröt;

2. Omkring 100 g socker till smak;

3. 100 g vetemjöl;

4. 120 g yoghurt;

5. 40 ml mjölk;

6. Busty.

Vi behöver också några enheter:

1. 2 djupa plattor;

2. Kink;

3. Matsked;

4. Natur;

5. SITCHECHKO;

6. Bakpapper;

7. Taggar för varma.

Matmetod

1. För att förenkla processen måste du först blanda flytande och torra komponenter separat. Yoghurt och mjölk är anslutna i en skål. Det följer kilen att störa, tills massan blir homogen, och yoghurt kommer inte fullständigt att sprida sig i mjölk.

2. I den andra skålen siktas vetemjöl genom en sikt, förbinder med socker, fasta flingor och bakpulver. Torra ingredienser blandas med en matsked och därefter läggs de till dem. Med långsam omröring blir degen homogen. Det är nödvändigt att socker nödvändigtvis helt upplöst, det borde inte finnas några klumpar i testet.

3. Efter att ha blandat testet måste du slå på ugnen för 190 - 200 grader, medan den kommer att värmas upp - förbereda ett bakplåt, sprida pergamentpapper. När det inte finns något speciellt papper under mattan - är det tillräckligt att strö över havremjölens yta eller vetemjöl.

4. Degen staplas på bakplåten. Det är tjockt och gör det bekvämare rent liten våt hand eller matsked. Varje kaka behöver bildas på kort avstånd så att i färd med att baka och öka den storlek som de inte håller fast.

5. Kommenterade cookies i ca 20 minuter, då är det försiktigt ut med ett blad och förskjuts på en platt torr maträtt för kylning.

Havregrynkakor utan olja kommer att njuta av alla. De har en utmärkt smak, de är mycket tillfredsställande.

Recept 2. Havregryn utan olja: Havregrynskakor med banan

Havregrynkakor utan olja och utan tillsatser fortfarande läckra. Men för smaken tillåts att lägga till ytterligare ingredienser. En av de mest framgångsrika är banan.

Ingredienser

Havregrynflingor;

Mogna bananer;

Torkade frukter;

Kokosnötflis;

Mörk choklad;

Fruktos.

Matmetod

1. För att kakaflingorna först delas upp i två lika delar - den första är krossad

2. Torkade frukter krossas och läggs till flingor, efter det hälls shabby choklad, kokosnötspån, fruktos. Allt är blandat jämnt.

3. Nu kan du börja lägga kakorna. Degen gör små bitar avrundade i form med en diameter av 2-5 cm och bakade 20 minuter till \\ 200 grader.

På recept, kommer cookies att visa sig vara skarpa. Om du vill, installeras en metallbehållare med vatten för mjukning längst ner i ugnen för tillagningstiden.

Recept 3. Havregrynkakor utan olja: Choklad havregrynkakor

Ingredienser

Denna maträtt är baserad på användningen av produkter som är praktiskt taget i alla hem. För matlagning behöver du:

120 g mjöl;

120 g flingor;

100 g socker sand;

Bakpulver;

Vaniljsocker;

Ett ägg;

50 g riven bitter choklad.

Matmetod

1. Sockersand med ett ägg blandas i en djup tallrik.

2. Mjöl blandas med läsk och bakpulver.

3. De återstående ingredienserna tillsätts.

4. Bollarna från degen av en liten storlek med hjälp av en sked placeras på bakplåten och är lite fästa.

5. Kakor i 20 minuter sätts i ugnen, förvärmas till 190 grader.

Recept 4. Havregrynkakor utan olja: Lean kakor av flingor i mikrovågsugn

Ingredienser

Den största fördelen med receptet är dess icke-standardpreparat. Mikrovågsugnen för bakning används sällan, men det fungerar faktiskt inte värre än ugnen. För receptet på havremjölkkakor utan olja behövs:

Glas havreflingor;

Stor sked av flytande frisk honung;

Den fjärde delen av glaset av solrosolja;

Glas med vatten;

2 skedar av stärkelse. .

Matmetod

1. Koka vattnet och häll det flingor.

2. Efter att blandningen är helt kyld kan du lägga till stärkelse och solrosolja, blanda noggrant.

3. Du kan gå vidare till bildandet av kakor - degen är fortfarande klibbig och mycket smidig.

4. Små tjocka pellets läggs ut på en platt glasplatta, var noga med att markera för mikrovågsugn.

5. På medellång ström berörs skålen endast 4 - 5 minuter.

Recept 5. Havregryn utan olja: havregrynkakor med kefir

Ingredienser

2 glas havreflingor;

300 g kefir;

Kanel att smaka;

Skär och torkade frukter.

Matmetod

Havregrynkakor utan olja med kefir - en annan användbar och universalrecept. För matlagning behöver du inte socker, ägg, smör, bara naturlig honung behövs. Gör bakning i flera steg:

1. Flingor hälls kefir. Blandningen förblir för vridning.

2. Efter det måste du lägga till vanillin, läsk, kanel och andra återstående ingredienser till svullna flingor.

3. Alla ingredienser blandas grundligt.

4. De formade bitarna av den avrundade formen sätts på bakplåten. Under bakning höjs de.

Recept 6. Havregryn utan olja: Havregrynkakor med tranbär

Ingredienser

Havregrynskakor utan olja är lätt att diversifiera en mycket användbar bärkranbär. För matlagning behöver du:

2 - 3 glas havreflingor;

Bakpulver;

75 g honung;

70 ml vatten;

2 skedar av solrosolja;

Torkade tranbär.

Matmetod

1. Först kokar vatten, honung löser sig i den.

2. En lättkyld flingor hälls, vilket ger ett bakpulver och solrosolja.

3. Efter noggrann blandning måste du lägga till tranbär.

Recept 7. Havregryn utan olja: Havregrynkakor med kockost

Ingredienser

120 g flingor;

100 g avfettad stallost;

Raisin och Kuraga;

Sked av honung;

Vanillin;

Kanel till smak.

Matmetod

1. Blanda alla ingredienser i hög kapacitet för att göra degen av tät struktur.

2. Händer måste bilda bollar som är utlagda på avstånd. Tidigare täcker papper för bakning. Varje boll är fastsatt på en sked för att göra en cookie.

3. Baka PBC 20 minuter vid 180 - 200 grader. Efter tillagning bör kakor stå och svalna lite i ugnen - det kommer att göra det ännu mer krispigt.

Recept 8. Havregryn utan olja: Havregrynkakor med jordnötspasta

Ingredienser

120 g mjöl;

70 g flytande honung;

Nästan 2 koppar flingor;

150 g jordnötspasta;

Bakpulver.

Matmetod

1. Slå ägget tillsammans med jordnötspasta och honung. Det visar sig en pasty massa.

2. Då måste du hälla mjöl och de återstående komponenterna så att de är alla likformiga fördelade.

3. Degen är uppdelad i lika delar och kakor bildas av det.

4. Baka i 15 minuter vid 180 grader.

Hammarmötter, russin eller andra torkade frukter kan läggas till receptet. Om receptet är yoghurt, bör du välja en produkt utan tillsatser.

För förberedelse av läckra och dietrecept Hemma bör vissa regler följas, så disken kommer att vara smakligare:

2. I processen att modellera kakan är det nödvändigt att regelbundet blöta vattnet, så att degen inte börjar följa.

3. Toppen av kakorna kan dekoreras, bukten smält choklad eller doppa in i den.

4. Testet av sina flingor kommer nödvändigtvis att odla 30 - 60 minuter i kylskåpet. Ingredienser efter detta mjuknar och kommer enkelt att forma cookies.

5. När utseendet på desserten av fasta flingor inte passar, då innan de blandar klåda dem i en mixer innan de blandas, kommer degen att vara homogen.

6. Om du vill förbereda kakor med bitar av choklad, frysa först den och lägg till i det sista etappen av blandning, innan du ställer in ugnen.

7. Om kakan är tunn - det kommer att smula och krispiga, och om du gör en ganska stor tårta, så kommer det att vara mjukt, och krispigt kommer att förbli bara utanför.

8. Servera kakor med drycker varm eller kallt.

Så, för att förbereda läckra havregrynkakor utan att lägga olja är absolut inte svårt. Hemma visar det sig mycket mer mildt och mer användbart än i butiken. Oberoende bakning ger en garanti för skålens kvalitet och dess fördel.

Dagens recept på söta tandar. Och vi förbereder oss - snabba cookies Utan olja och margarin. Detta är mycket välsmakande och användbart. Det är baserat på stallost. Han behövs i sin tur inte bara för barn, utan också vuxna. Ingredienser, för framställning av snabba cookies, det är inte nödvändigt så mycket. Matlagningsprocessen är ganska enkel. Så, var noga med att försöka. Jag försäkrar dig, dina nära och kära kommer att förbli nöjda. Dessa rätter är ett underbart tillskott till morgonen kopp te eller kaffe.

INGREDIENSER

• Stugaost - 150 gr;
• Frisk äggula från ägg - ett par bitar;
• Socker - ett par stora skedar;
• Mjöl - 150 gr;
• Sockerpulver - 2 gram;
• Bustyer - 5 gr.

Matlagning

1. Så låt oss gå upp! Vi tar en skål, kopplar socker och stallost i det.
2. Vi kan sedan lägga till skålen med äggulor från ägg och blanda allt.
3. Gradvis, i en skål, pressa siktat mjöl med en breakdler. Vi blandar degen, det borde vara elastiskt, men håll inte fast vid händerna.
4. Och nu rulla degen i ett lager med en tjocklek av 1 mm. Skär formen från det cirklar.
5. Därefter tar vi och varje cirkel av degen vik i hälften, och sedan en gång i hälften. Det visar sig som ett resultat av vikta kvartaler.
6. Lägga kex på ett bakplåt av bageripapper.
7. Vi baka snabba kakor utan olja och margarin i ugnen vid 180 * C i 12-15 minuter (tills beredskap).
8. I allmänhet, låt oss ge efterrätt till bordet och behandla!

Smaklig måltid!

Se ett annat recept för att förbereda enkla och läckra kakor utan olja.

Jag märkte att när det finns matrestriktioner, vill jag verkligen ha något gott. Till exempel fans rätt näring Försök ofta att göra några invecklade rätter inom den tillåtna kosten - olika PP-pannkakor, PP-kakor och andra råa livsmedel äter inte bara frukter och grönsaker, men förbereda rå matkakor, choklad och en mängd efterrätter.

Inte överraskande, under det stora inlägget, vill jag ofta att baka, något gott. Dessutom, om din hemlagad inte kommer att vara snabb, är det förolämpande att förbereda smaskiga, vilket du inte kan. Därför föreslår jag att baka ett magert bakverk.

För att underlätta uppgiften att hitta en söt delikatessrecept samlade jag den mest intressanta i den här artikeln. Förberedde dem, du och du kommer att slå din söta behandling, och familjen kommer att matas och nöjd.

Vissa recept är så enkla att de kan laga dem. Ge dina barn ett sådant tillfälle: lägg till de önskade ingredienserna, Blanda degen noggrant. Tom blir!

När du lagar mat magert bakverk Det kommer att finnas allt som finns i ditt kök - från morot till majsmjöl. Och smaken kommer att överträffa förväntningarna.

Lean cookies på lukthand (utan socker, med sylt)

När jag är i posten vill jag verkligen söta, inte alla gissar att du kan laga en vacker konfektyr i en halvtimme, och från de ingredienser som finns i huset.

Mager kakor på skurhand Du kan laga inte bara med sylt, men också med apelsin, citron, banan och andra fyllningar.

Produkter:

• Olivolja - 0,5 glasögon (som sista utväg, kan ersättas med solros),
• Mineral kolsyrat vatten - 0,5 glas,
• Vete mjöl - 300 gram.

1. Häll i en skål mineral vatten, olja och häll mjöl.

2. Alla blandas grundligt. Du borde ha en elastisk deg.

3. Vi delar upp det i två delar och varje rullande i en rund form med en tjocklek på upp till 5 mm.

4. Sedan skärs varje cirkel i 8 sektorer.

5. För varje sektor sätta påfyllningen. Jag har den här sylt.

6. Varje bit viks snyggt i form av en bagel och skicka en ugn för förvärmd till 200 grader i 20 minuter.

Lean bakverk på saltlake från gurkor eller tomat

Många recept uppfanns av våra mormor i sovjetår, när det inte fanns något sådant galen av sortiment i butiker, och de var tvungna att förbereda sig från tillgängliga produkter. intressanta rätter. De klarade perfekt med den här uppgiften.

Receptet för att göra ett magert bakverk på saltlösningen från gurkor är väldigt enkelt, men samtidigt ovanligt utsökt. Du behöver en minsta uppsättning produkter.

Konfigurer har länge märkt att söta deg vinner om det läggs till det lite salt. Därför används i många kakor, salt, och som är värt den berömda saltad karamellen. Förmodligen förlorar cookies i saltlake inte sin popularitet med årtionden, och också för att det visar sig mjukt.

Istället för saltlösning från gurkor kan du använda saltlösning från tomater.

Tiden för knådning Ett sådant test spenderas väldigt lite, hushållet och ögat kommer inte att ha tid att blinka, och allt är klart.

Produkter:

• Vete mjöl - 3 glasögon,
• Socker - 250 gr.,
• Solrosolja - 100 gr.
• Saltlösning från gurkor eller tomat - 1 kopp,
• Soda - 1 tsk,
• Sesam.

1. Häll saltlösningen i tankblandningstanken.

2. Lägg till läsk och blandning. Vid den här tiden kommer läsk att vara generad med surt saltlösning.

3. Vi lägger till socker och solrosolja och blandar väl.

4. Den sista stroke i matlagningskakan kommer att vara tillsats av mjöl siktad genom en sikt.

5. Vi blandar degen.

6. Sätt degen på skärbrädet och om degen visade sig en vätska, lägg sedan till lite mjöl. Degen är mycket mild och inte kräver lång storlek.

7. Rulla degen med en rullpinne i ett tunt lager tjockt upp till 0,5 centimeter.

8. Övre lager Deg med vattnig olja. Och du kan redan slå på ugnen genom att ställa in temperaturen på 180 grader.

9. Skunzut knäppte på degen och låt oss starta cookies. Alla inbäddade kakor ligger snyggt på bakplåten. För att cookies inte ska bränna, kontrollera bakplåten med pergamentpapper eller silikonmatta.

10. Vi binkar cookies ca 20 minuter.

Användbara havregrynskakor utan mjöl, socker, ägg och oljor

Vad ska man göra fans hälsosam näring, gör de verkligen inte själv? Och här är det inte. Det finns ett underbart recept för magert kaka utan socker, utan mjöl, ägg och vegetabilisk olja. Din figur kommer att berätta tack, även om det är söt och välsmakande.

För att minska kalorierna kan sådana cookies inte bara förberedas utan socker, utan utan honung.

Produkter:

• Bananer - 2 stycken,
• Honung - 2 matskedar,
• Hercules - 150 gram,
• Havr Bran - 2 msk. skedar
• Solrosfrön - 0,5 glasögon,
• Pommes frites - 200 gram.

1. Slipning av bananer med honung i en mixer och lägg ut i en skål.

2. I massen häll Hercules och blanda.

3. Lägg till kli och mix igen. Var uppmärksam på degkonsistensen, det ska vara tjockt. Om du har smet, lägg sedan till några fler hercules.

4. Vi lämnar massan ensam i 15 minuter, för att Hercules är lite nabuch.

5. Fröer måste skölja och torka i mikrovågsugnen och slipa sedan lite i en mixer eller i en kaffekvarn.

6. Krympade frön sprids till en massa med en Hercules och en banan och slå samman.

7. Ta 1 pommes frites och gör det så att det är inne i kakan.

8. Bildade kakor med pommesonspaket i sesam och vik på ett bakplåt.

9. Vi baka i ugnen i 200 grader 10 minuter, vänd sedan kakorna och baka i ytterligare 10 minuter.

Läckra veganska kakor (kan göras i en stekpanna)

Det har konfektyr - Smak av barnsligt. Det kan också vara beredd utan socker med sylt.

Med frånvaro ugnSådana kex kan matas i en stekpanna. Med denna olja kan du bara smörja ytan. Det kommer att vara väl involverat och inte bränna.

Produkter:

• Vete mjöl - 3 glasögon,
• 1 koppstärkelse och socker sand,
• Vegetabilisk olja - FURTACK
• Soda - 1 tsk.
• Vatten - 200 ml.

1. Blanda stärkelsen och mjölet.

2. Lägg till solrosolja till blandningen och blanda väl.

3. Gör sockersand i en blandning och blanda igen.

4. Lägg till läsk, vilket är en liten mängd ättika.

5. Vi häller vatten i små portioner och tvätta degen. Färdig deg Måste vara elastisk.

6. Rulla degen i behållaren upp till 0,5 cm tjockt. Och vi börjar klämma på figurerna i formarna. Det kan vara asterisker, hjärtan, jul. Men om du inte har några formar är glaset perfekt.

7. Vi lägger ut våra produkter till pergamentet och skickar den till bakad i 17 minuter. Ugnen måste nödvändigtvis värma upp till en temperatur på 180 grader.

Mager kakor från havregryn utan ägg och mjölk

Produkter:

• Havregryn - 200 gr.
• Vete mjöl - 3 msk. l.,
• Socker - 3 msk. l.,
• Enligt handstenen av raisin och valnöt,
• Vatten - 150 gr,
• Solrosolja - 120 gr.
• Honung - 1 msk,
• Soda - 0,5 cl.

1. I en skål häller vi havremjöl, och det är önskvärt att mala det i mjöl i en kaffekvarn (men om det inte finns någon kaffekvarn, kan du göra utan det).

Få personer vet att morötter kan utföra huvudingrediensen när man förbereder ett magert bakverk. Kombinationen av morötter och russin är mycket välsmakande. Och om du lägger till mer och havregryn, kommer det att visa sig inte bara läckra, men också användbart för matsmältningsanslutning. Jag uppmärksammar en video classic Recept Kakor med morötter.