Гэртээ сүүний коктейль хэрхэн хийх вэ. Холигчоор гэртээ сүүний коктейль: хамгийн сайн жор. Гэртээ зайрмаг, жимс, жүүс, сироп, чанамал, шоколад, какао, кофе зэргээр сүүний коктейль хэрхэн хийх вэ? Гүзээлзгэнэтэй сүүний коктейль

Сүү коктейль бол маргаангүй ашиг тустай амттай амтат амттан юм. Энэ нь сүү, жимс жимсгэнэ, хэрэв хүсвэл самар, цөцгий эсвэл тараг нэмдэг. Тамирчид ч гэсэн бэлтгэлийн дараа хутгагч ашиглан жимс, жимсгэний хэсгүүдийг шилэн аяганд хийж уургийн ундаа бэлддэг. Зуны улиралд, халуунд хамгийн сайн нь зайрмаг, сүүтэй коктейль юм - энэ нь маш их юм амттай амттанбага насны болон өсвөр насныханд зориулсан.

Гэрийн нөхцөлд сүүн коктейль хийх талаар маш олон жор байдаг. Та ташуурдахдаа холигч ашиглаж, хоолоо холигчоор сүүтэй хольж, амт нь ямар ч жимс, жимсгэнэ, чанамал, зайрмаг нэмж болно. Энэ бүхэн сонголт, гэртээ хэрэгтэй бүх зүйл байгаа эсэхээс хамаарна.

Амттай сүүн коктейль хийх нууцууд

• Сүү бага зэрэг хөргөсөн байх ёстой, тийм ч их шаардлагагүй
• Холигч эсвэл хутгагч дээр хамгийн хурдан ташуурдах хурдыг асаах нь дээр.
• Жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэний үрийг урьдчилан арилгаж, хальсыг нь хальсалж болно
• Цөцгийн оронд та элсэн чихэргүй тараг нэмж болно, ингэснээр ундаа нь хоолны дэглэмтэй байх болно
• Та хүссэн зайрмагаа авч болно.
• Янз бүрийн найрлагыг холих замаар шинэ амтыг олж авдаг бөгөөд тэд туршилт хийхээс айдаг
• Холимог руу чанамал, шүүс, сироп асгахыг зөвшөөрнө
• Жимсийг эхлээд нухаштай болгох нь дээр, зөвхөн дараа нь сүүтэй холино.

Гэртээ сүүний коктейль хийх хамгийн энгийн бөгөөд хамгийн алдартай жорууд нь туршлагатай гэрийн эзэгтэй нарт удаан хугацааны туршид мэдэгдэж байсан. Тэд хамгийн бага хоол шаарддаг, зуны улиралд тэд бараг үргэлж гэртээ байдаг. Хамгийн гол нь энэ амттай амтат амттанг өөрөө хоол хийхийг оролдох явдал юм.

Энгийн зайрмагны сүүн коктейль жор

Танд хэрэгтэй болно:

• ямар ч өөх тос агуулсан сүү литр
• 4 аяга зайрмаг, 50 грамм жинтэй
• ямар ч саатал, жишээлбэл, интоор эсвэл гүзээлзгэнэ - хэдэн халбага, та шинэ жимс авч болно

1 арга зам

• Бүх бүтээгдэхүүнийг холигчоор өндөр хурдтайгаар холино
• Шилэн аяганд хийнэ
• Дээрээс нь та бүхэл бүтэн жимсээр чимэглэсэн зайрмагны халбага тавьж болно

2 арга зам

• Угаасан гүзээлзгэнэ, цөцгийтэй зайрмаг холино
• Сүүг хийнэ, хутгагчаар дахин холино
• Өндөр шилэн аяганд хийнэ

3 арга зам

• Жимсний оронд бид банана авдаг
• Бид ямар ч төхөөрөмжөөр найрлагыг нь зузаан хүртэл холино

Гэртээ, хэрэв хүсвэл бэлэн ундааг наргил модны самрын хальс, самар эсвэл нунтагласан мөсөн үйрмэгээр цацаж, дээр нь дуртай сиропоо асгаж, ая тухтай байлгахын тулд урт сүрэл хийж болно.

Жимстэй сүүний коктейль жор

Хоол хийх нь ихэвчлэн дараахь зүйлийг шаарддаг.

• Холигч эсвэл хутгагч
• Сүү эсвэл цөцгий
• Тараг
• Жимсний зүсмэлүүд, жимс жимсгэнэ

Жор дугаар 1

1 жорны хувьд та дараахь зүйлийг авах хэрэгтэй.

• хагас литр сүү
• 2 халбага шинэхэн өтгөн цөцгий
• буталсан мөс
• нэг шил жимс

Хоол хийх технологи нь энгийн:

1. Эхлээд мөсийг үйрмэг болгон бутлана
2. Дараа нь жимс, цөцгий, хагас сүү холино
3. Үлдсэн найрлагыг нь холимогт нэмж холино
4. Шилэн аяганд хийнэ

Дээрээс нь хөөсийг цөцгий, бүхэл бүтэн жимсээр чимэглэж, шоколадны үйрмэг, самрын хэсгүүдээр цацаж болно.

Жор дугаар 2

2 жорын хувьд танд хэрэгтэй:

• ямар ч тараг хагас литр
• 2 аяга жимс, жимс, эсвэл 2 банана
• 200 грамм ванилийн зайрмаг, амтлах боломжтой

Амттан хийх нь маш энгийн:

1. Бүгдийг хутгагчаар холино
2. Хэрвээ хүсвэл дээрээс нь жимсээр чимэглээрэй, та сироп асгаж эсвэл хөөсөнд нь халбага чанамал нэмж болно.

Шоколадны коктейлийн жор

Танд хэрэгтэй болно:

• 2 аяга сүү
• 2 аяга шоколадтай зайрмаг
• жижиглэсэн шоколадны хоёр халбага
• Чимэглэлийн зориулалттай тос

Тэр энгийнээр бэлтгэдэг:

1. Хөөс үүсэх хүртэл бүх зүйлийг холигчоор холино
2. Өндөр шилэн аяганд хийнэ
3. Элсний халбагаар цөцгий ташуурдуулж, дээр нь тавь

Уургийн коктейлийн жор

Эрүүл уургийн ундаа хийхийн тулд бага зэрэг хоол хийх хэрэгтэй. Уургийн уураг эмийн санд худалдаж авч, дасгал хийсний дараа зүгээр л усаар шингэлж болох боловч гэртээ хийсэн хольцыг уух нь дээр.

1 арга зам

• Холих түүхий өндөгхалбага зөгийн бал, цөөн хэдэн хушга
• 200 грамм kefir дүүргэ
• Холигч эсвэл холигчоор цохино

2 арга зам

• Бид 3 чанасан өндөгний цагаан, 300 грамм сүү, 100 грамм зуслангийн бяслаг, дуртай чанамалаас хоёр халбага авна.
• Уургуудийг нилээд цавчих, та тэдгээрийг сараалжтай болгож болно
• Үлдсэн бүтээгдэхүүнтэй холигчоор холино

3 арга зам

• Бид нэг аяга сүү, 100 грамм зуслангийн бяслаг, том гадил жимсийг авдаг
• Нэг төрлийн холимог болгон хутгана

Энэхүү уургийн ундааг дасгалын өмнө болон дараа, нүүрс ус агуулсан хоолны дэглэмийн үед ууж болно.

Сүү, шоколад, уураг, жимс гэх мэт аливаа коктейль нь чихэрлэг, сэрүүн, амттай байх ёстой. Та өөрийн хувийн жорыг сонгохдоо жимс, жимсгэнэ, зайрмаг зэргийг туршиж үзэх боломжтой. Энэ амттан нь ялангуяа бага насны хүүхдүүд эсвэл өсвөр насныханд халуунд талархаж, амттай амттангаар хооллодог.

Сүү коктейль "Гүзээлзгэнэтэй амттан"

Улирал нь анхилуун үнэртэй боловсорсон жимсзайрмаг, гүзээлзгэнэтэй сүүний коктейль эсвэл гар хийцийн гүзээлзгэнэтэй зайрмаг хийж болно.

Найрлага:

• гүзээлзгэнэ - 1 шил;
• "Цөцгий" - 300 гр;
• пастержуулсан сүү - 0.4-0.6 л;
• Тавдугаар сарын зөгийн бал - 2 tbsp. халбага;
• ваниллин - хутганы үзүүр дээр.

Бэлтгэл

Бид жимсийг сайтар шалгаж үздэг, тэдгээр нь бүхэлдээ, гэмтээгүй, боловсорч гүйцсэн байх ёстой. Бид тэдгээрийг урсгал усаар сайтар угааж, навчийг нь салгаж, усыг зайлуулна. 2-3 жимс үлдээж, үлдсэнийг нь нухсан төмс болгон хувиргаж, үрийг нь арилгахын тулд шигшүүрээр зөөлөн арчина - бүгд тэдэнд таалагддаггүй. Сүүг сайн хөргөнө. Холигч эсвэл сэгсрэгч рүү сүү хийнэ, гүзээлзгэний нухаш, ваниллин, зөгийн бал нэмнэ. Бүх зүйлийг сайн цохино. Нэг халбага зайрмаг шилэнд хийж, коктейлээр дүүргэж, жимсээр чимэглээрэй.

Хэрэв таны гарт жимс байхгүй бол зайрмаг, сүүгээр коктейль хийх хэд хэдэн арга бий. Та popsicles, урьдчилан бэлтгэсэн шүүс, эсвэл нухаш хэрэглэж болно.

Вазелин зайрмагны коктейлийг хэрхэн яаж хийх вэ?

Найрлага:

• бөөрөлзгөнө чанамал - ½ аяга;
• өөх тосны агууламж 2.5% -иас бага сүү - 1 литр;
• "Пломбир" эсвэл ижил төстэй зайрмаг - 500 гр;
• интоорын сироп - 100 мл.

Бэлтгэл

Бид зайрмагийг хөргөгчнөөс урьдчилан гаргаж авдаг - энэ нь зөөлөн болж, үлдсэн найрлагыг нь сайтар хөргөнө. Мэдээжийн хэрэг, зайрмагтай сүүний коктейль хийх хамгийн хялбар арга бол хутгагч эсвэл сэгсрэгч юм. Гэхдээ нэг нь ч, нөгөө нь ч байхгүй бол коктейль хийхийн тулд нягт таглаатай том шилэн савыг ашиглаж болно. Савны багтаамж нь найрлагын нийт багтаамжаас дор хаяж 100 мл-ээс их байх ёстой (энэ тохиолдолд - 2 литр багтаамжтай, эсвэл бид коктейлийг хэсэг хэсгээр нь холино). Тиймээс зайрмаг, чанамалыг саванд хийж, сүү, сироп хийнэ, бүх найрлага холилдох хүртэл хүчтэй сэгсэрнэ. Өндөр шилэн аяганд хийнэ, гаа навч эсвэл чанамал жимсээр чимэглээрэй.

Гадил жимсний коктейль

Биеийн хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүст шим тэжээлийн өндөр агууламжтай, илчлэг ихтэй коктейль нь ашигтай байх болно.

Найрлага:

• боловсорсон банана - 3-7 ширхэг;
• өөх тосны агууламж 2.5% -иас бага сүү - 0.5 л;
• шохой эсвэл 5-р сарын зөгийн бал - 2 tbsp. халбага;
• зайрмаг "Пломбир" - 0.5 кг;
• ваниллин - 1 уут.

Бэлтгэл

Өмнөх жор шиг зайрмаг нь зөөлөн байх ёстой бөгөөд сүүг сайтар хөргөх хэрэгтэй. Бананыг хальсалж, нухаш болгоно. Үүнийг хийхийн тулд та тэдгээрийг бутлах эсвэл хутгагчаар арчиж болно. Бид энэ ашигтай гэр ахуйн хэрэгслийн аяганд бүх найрлагыг нь хийж, нэг минут хагасын турш зоддог. Коктейль нь маш амттай болж хувирдаг тул интоорын сироп дуслаар хүчиллэгжүүлж болно.

Зайрмаг, жүүстэй коктейль нь баялаг, эрүүл байх болно. Коктейль хийх тохиолдолд та шинэхэн шахсан жүүс, лаазалсан шүүс (гар хийцийн хувьд илүү тохиромжтой) хоёуланг нь ашиглаж болно.

Цитрусын коктейль

Зайрмагны коктейль болж болно гайхалтай амттан, түүнчлэн тусдаа хоолүдээс хойш зууш идэх. Зайрмаг, жимсний тандем бол биеийг дүүргэх жинхэнэ бөмбөг юм ашигтай витаминуудболон дотор зуны халуунудаан хүлээсэн сэрүүн байдлыг өгдөг.

Ихэнх ундаа нь сүүн бүтээгдэхүүн нэмсэнээр бэлтгэгддэг бөгөөд энэ нь жимс, жимсгэний сонголтыг илүү хязгаарладаг. Коктейльд сүүг лийр, хан боргоцойтой хослуулах нь хамгийн сайн шийдэл биш юм. Энэ ангилалд исгэлэн жимс орно: цангис, lingonberries, улаан үхрийн нүд. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүнийг цитрус жимстэй хослуулах нь түүнийг ааруулахад хүргэдэг бөгөөд амттан нь бие махбодид хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй болдог.

Чимэглэлийн хувьд болон нэмэлт найрлагаүрж жижиглэсэн самар, кунжутын үр, үр, карамель, өтгөрүүлсэн сүү, зөгийн бал, кокосын ширхэгүүд, өнгөт мөсөн шоо.

Өндөр илчлэгтэй амттанг зөвхөн түүний найрлагад орсон сүүний өөх тосны агууламж 3.2% -иас багагүй тохиолдолд л авах боломжтой.

Хэрэв танд бүтээгдэхүүн таалагдахгүй эсвэл танд тохирохгүй бол аюулгүйгээр сольж болно. тараг ууж байнаэсвэл kefir.

Зайрмагтай коктейль хийх зарчмыг энэ видеонд үзүүлэв.

Хүүхдэд зориулсан зайрмаг, жимсний коктейль (сүүтэй)

Хамгийн энгийн ундаа бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• 150 гр крем брюли
• 2 киви
• 1 дунд хэмжээний боловсорсон лийр
• 1 банана
• 100 мл сүү.

Суурийг бүхэлд нь хутгагчинд хийж, сайтар цохино. Киви, лийрийг хальсалж, дунд хэмжээний шоо болгон цавчих ба крем брюлетэй хамт хутгана. Дараа нь хэрчсэн банана нэмнэ. Сайтар хутгасны дараа хүйтэн сүүг хийнэ. Үүссэн коктейлийг шилэн аяганд хийнэ. Хүүхдүүдээ үүгээр баярлуулаарай!

Дараагийн ундааны хувьд дараахь зүйлийг бэлтгэ.

• 100 гр зайрмаг
• 1 банана
• 5 гүзээлзгэнэ
• 100 мл сүү.

Сундаа бага зэрэг хайлах ёстой. Үүнийг хутгагч руу шилжүүлж, хутгана. Угаасан жижиглэсэн гүзээлзгэнэ, банана, сүүг суурьтай хольж сайтар хутгана. нэгэн төрлийн масс.

"Цасан охин" коктейль

Найрлага:

• 2 tbsp. л. өтгөн зайрмаг
• 150 мл сүү
• 2 tsp алимны амтлагч
• Сааталнаас жимсний зүсмэлүүд.

Сүү, зайрмаг ба алимны амтлагчхутгагч руу ачаалж, хумсны. Бэлтгэсэн ундаагаа амттантай саванд хийж, лаазалсан жимсээр чимэглээрэй.

Бөөрөлзгөнөтэй зайрмагны ундаа

Бүтээгдэхүүн:

• 1 tbsp зөгийн бал
• 150 мл сүү
• 80 гр бөөрөлзгөнө сорбет
• Бөөрөлзгөнө.

Сүүг халааж, зөгийн балаа хайлуулна. Сүүг хөргөсний дараа нэмнэ бөөрөлзгөнө сорбет... Хэрэв нэгийг нь олох боломжгүй бол зайрмагтай сольж, нэмнэ үү шинэхэн жимсбөөрөлзгөнө. Сайтар хольсон хольцыг амттантай аяганд хийж, сүрэлээр үйлчил.

Сүүн бус ундаа

Гүзээлзгэнэ-гадил жимсний зайрмаг, жимсний коктейль

Найрлага:

• 120 мл тараг ууна
• 40 гр крем брюле
• Жижиглэсэн гүзээлзгэнэ, гадил жимсний 100 гр.

Сүүний крем брюлийг бага зэрэг хайлуулж, массыг хутгагч руу шилжүүлж, тарагтай холино. Сайн цохисны дараа гүзээлзгэнэ, гадил жимсийг саванд хийж, жигд болтол хутгана.

Лаазалсан жимсний шингэн амттан

Бүтээгдэхүүн:

• 20 мл алимны шүүс
• 30 гр лаазалсан тоор
• 30 гр цитрус зайрмаг
• 40 мл оргилуун ус
• 30 мл квас.

Гүн саванд хийж холино алимны шүүс, kvass болон оргилуун ус. Лаазалсан тоорыг үүссэн шингэнээр хийнэ. Шилэн тус бүрт нэг халбага зайрмаг хийж, үйлчил.

Бүх нийтийн ундаа "Банана диваажин"

Найрлага:

• 50 мл тоорын шүүс
• 7 мл гранадин
• 50 гр зайрмаг
• 1 банана.

Хоолоо хутгагчинд хийж, жигд болтол нь хутгана. Шилийг дүүргэ буталсан мөсмөн хөлдөөсөн хольц дээр хийнэ.

"Хөвөгч" коктейль

Бүтээгдэхүүн:

• 50 гр хар кофе
• 20 гр крем брюле
• 20 гр гүзээлзгэнэ
• 100 мл кока кола ундаа.

Исгэж коктейль хийхэд зориулагдсан байгалийн кофехөргөж, ванилийн крем брюлетэй холино. Гүзээлзгэнэ болон кока-кола усаа сайтар хутгасан холимогт хийнэ.

sweetcool.ru

Холигчоор хийсэн сүүний коктейлийн хамгийн амттай жор

Сүүтэй коктейль дахь зайрмаг нь амтанд нарийн мэдрэмж нэмээд зогсохгүй нягтралыг өтгөрүүлдэг. Хэрэв та цавуулаггүй хоолны дэглэм барьж байгаа бол анхаарлаа хандуулахаа мартуузай: коктейльд зориулсан зайрмаг нь тусгай дүрс бүхий савлагаатай байх ёстой. Эсвэл энэ зайрмаг нь лабораторийн шинжилгээнд хамрагдсан байх ёстой (шалгаж, батлагдсан бүтээгдэхүүний жагсаалтыг үзнэ үү).

Холигч дахь зайрмагтай сүүний коктейлийн хоёр порцын хувьд танд хэрэгтэй болно.

1 аяга гүзээлзгэнэ

1 шил сүү;

70 гр ванилийн зайрмаг;

1 tsp Сахара.

Хэрэв та хөлдөөсөн гүзээлзгэнэээс коктейль хийж байгаа бол ундаа бэлтгэхийн тулд жимсийг гэсгээх шаардлагагүй. Халуун цаг агаарт шинэхэн гүзээлзгэнэ ашиглан жорыг хэд хэдэн мөсөн шоогаар нэмж болно.

Бид бүх найрлагыг нь цохихын тулд аяганд хийнэ, хавчуургын дараалал хамаагүй.

Бид нэгэн төрлийн байдалд хуваагддаг.

Ийм коктейлийг үйлчлэхийн өмнөхөн бэлтгэдэг.

Гадил жимсний коктейль (холигч)

Энэ нь магадгүй бидний дуртай жоруудын нэг бөгөөд үүнээс гадна жилийн турш бэлтгэж болно. Гадил жимсний коктейль нь харанхуйлсан, хэт боловсорсон жимсийг хаях төгс арга юм.

Үүнийг бэлтгэхийн тулд:

600-800 мл сүү;

элсэн чихэр - гадил жимсний боловсорч гүйцсэн байдлаас хамааран 2-оос 4 халбага хүртэл.

Гадилыг хальсалж, санамсаргүйгээр хэсэг болгон хувааж, хутгагч саванд хийнэ. Элсэн чихэртэй унт. Бага хэмжээний сүү нэмээд жигд болтол нь хугалаарай. Дараа нь үлдсэн сүүгээ хийнэ, дахин цохино.

Хоёр жижиг хэсгийг бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно:

интоор - 100 гр;

сүү эсвэл kefir - 300 мл;

элсэн чихэр - 1 халбага

Энэ удаад би kefir хэрэглэсэн. Та ямар ч интоор авч болно: шинэ, лаазалсан эсвэл хөлдөөсөн. Түүнд ганцхан шаардлага бий: интоор нь цоорсон байх ёстой, эс тэгвээс та үүнийг цэвэрлэхэд цаг зарцуулах хэрэгтэй болно.

Интоорыг хутгагч саванд хийж, kefir эсвэл сүүгээр дүүргэж, элсэн чихэр нэмээд сүүний коктейлийг жигд болтол холино. Бид шилэн аяганд цутгаж, өөрсдийгөө болон хайртай хүмүүсээ эмчилдэг.

Бөөрөлзгөнөтэй сүүний коктейль нь хутгагчаар хийнэ

Энэ нь интоорын коктейльтай ижил зарчмын дагуу бэлтгэгддэг.

цөөн хэдэн шинэ эсвэл хөлдөөсөн бөөрөлзгөнө;

сүү - 500 мл;

элсэн чихэр - 2 халбага эсвэл амтлах.

Та нэг халбага зайрмаг нэмж болно, энэ нь бүр илүү амттай болно. Бүх найрлагыг хутгагч саванд хийж сайтар хутгана.

Blackberry сүүний коктейль

цөөн тооны бөөрөлзгөнө;

сүү - 500 мл;

элсэн чихэр - 1-1.5 tbsp. эсвэл амтлах.

Бөөрөлзгөнө бага хэмжээний сүүтэй элсэн чихэрээр дүүргэ. Гөлгөр болтол нь хутгагчаар таслана. Дараа нь үлдсэн сүүгээ хийнэ, хутгагчийг дахин асаана. Бид уух юм аваагүй, гэхдээ харин амттан- нэлээд зузаан, сэтгэл ханамжтай. Тиймээс би үүнийг ундааны сүрэлээр биш харин халбагаар ширээн дээр тавихыг зөвлөж байна.

Нэрс сүүний коктейль

Сүүний коктейль хийх нэрс - жимс нь үнэхээр гайхалтай юм! Миний хувьд түүний гол үнэ цэнэ нь коктейльд элсэн чихэр нэмэх шаардлагагүй байсан юм - нэрс нь өөрөө маш амттай, тааламжтай болсон тул коктейльд анх төлөвлөж байснаас хамаагүй цөөн тооны жимс орсон байв.

100 гр шинэ эсвэл хөлдөөсөн нэрс;

сүү - 500 мл.

Бид бүх найрлагыг нь холигчоор хийж, баяр хөөртэй хүлээлттэйгээр хутгана.

Жимсийг бага хэмжээний сүүгээр дүүргэ.

Бид үүнийг хутгагчаар эвддэг.

Бүх сүүг нэмээд дахин сайтар холино. Хөөс үүсдэг.

Энд оролдох нь зүйтэй юм. Би тэр даруйдаа нэг шил асгасан боловч хүүхдийг бага зэрэг чихэрлэг болгохоор шийдэж, нэг халбага элсэн чихэр нэмсэн.

Холигчоор сүүн коктейль хэрхэн хийх вэ

Холигч бүр хөлдөөхийг жимс, жимсгэний дүүргэгч болгон авахгүй. Хэрэв та өөрийн техникийнхээ хүч чадал, хүч чадлын талаар эргэлзэж байвал коктейлийн найрлагыг бага хэмжээний сүүнд 5-10 минутын турш үлдээж, дараа нь хутгана.

Би эхлээд жимсээ бага зэрэг сүүгээр ташуурдахыг зөвлөж байна - энэ нь дүүргэгчийг илүү хурдан, илүү сайн цавчих болно. Хэрэв оруулбал их тоошингэн бол жимс, жимсгэний хэсэг үлдэх магадлал өндөр байдаг.

Бэлэн коктейль дээр мөсөн үйрмэг эсвэл мөсөн шоо, шинэхэн гаа, нимбэгний бальзамын навчийг нэмж болно.

Хэрэв коктейль нь тарагтай бол түүнээс бусад бүх орцуудаа хутгагчаар хольж, дараа нь тарагийг халбагаар хутгана. Үгүй бол тараг зузаанаа алдах магадлал өндөр байна.

Сүүтэй коктейль дээр өөр юу нэмж болох вэ

Зайрмаг... Холигчоор хийсэн сүүний коктейлийн найрлагад нэг халбага зайрмаг нэмбэл бэлэн ундааны амтыг тааламжтайгаар баяжуулна. Цагаан зайрмаг нь хамгийн тохиромжтой, гэхдээ хэрэв та цавуулаггүй хоолны дэглэм барьж байгаа бол цавуулаггүй зайрмаг сонгохдоо болгоомжтой байгаарай (тусгай шошготой эсвэл лабораторийн цавуулаггүй хүнсний хяналтын жагсаалтад орсон).

Хальсалсан самар- сүүний коктейльд маш сайн нэмэлт бөгөөд тэдгээрийг холигчоор төгс нунтаглана. Зарим хүмүүс самарыг урьдчилан дэвтээхийг илүүд үздэг - энэ тохиолдолд тэдгээрийг бараг нухсан төмс болгон буталдаг, гэхдээ хатуу үр тариа нь мэдээжийн хэрэг бэлэн ундаауулзах. Гэхдээ коктейль өөрөө илүү зузаан гарч ирдэг. Эсвэл зүгээр л цавчих, дээрээс нь цацаж болно. Өнөөдөр хүүхэд маань сүүн бүтээгдэхүүнгүй хоолны дэглэмд шилжихэд би түүнд самрын сүү эсвэл самрын масстай ундаа хийж өгдөг.

Кокосын ширхэгүүдсүүний коктейльны бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд бүрэн нийцдэг. Хэрэв би сүүтэй гүзээлзгэнэээс бэлтгэсэн бол ундааг үртэсээр цацаж байгаарай.

Шоколадны үртэс- та үүнийг дээрээс нь цацаж болно, эсвэл коктейльтой хольж болно: хайлсан дуслууд гарч ирнэ. Амттай, сонирхолтой.

Зуслангийн бяслаг... Тийм ээ, тэр байсан! Өглөөний цайны төгс сонголт. Гэхдээ ийм коктейль эсвэл амттан уух нь сүрлээр гарах магадлал багатай юм.

Ева Касио, Елена Волосевич, Марисия, Евгения Хоновец нар Цавуулаггүй амьдрал сайтад тусгайлан зориулсан

Мөн уншина уу:

www.risovyi.ru

Сүү коктейль ба түүний ашиг тус

Сүү коктейль нь хүүхдэд зориулсан эрүүл амттан юм. Ихэвчлэн сүүнд дургүй нялх хүүхдүүд сүүний коктейль ууж, дуртайяа уудаг. Энэ нь кальци болон бусад микроэлементүүдийг ихээр агуулдаг тул бусад олон амттангаас хамаагүй эрүүл байдаг. Шинэхэн жимс, жимсгэнэ хэлбэрээр дүүргэгч - витамин, эрдэс бодисын нэг хэсэг.

Энэхүү сэргээгч ундаа бэлтгэхэд хялбар байдаг. Хамгийн хялбар арга бол хутгагч юм. Энэ нь ердөө 5 минут болно Сонгодог хувилбар нь сүү, зайрмаг гэсэн хоёр үндсэн орц найрлагатай. Сүү нь өөр сүүн бүтээгдэхүүнээр бүрэн солигддог. Жишээлбэл, цөцгий, тараг, kefir. Үндсэн хувилбарыг янз бүрийн сироп, шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн жимс, жимс жимсгэнэ, ургамал, байгалийн зөгийн бал, шоколадаар нэмж болно. Маш олон сонголт байдаг, та зөвхөн өөрийн амтыг сонгох хэрэгтэй.

Мэдээжийн хэрэг, та ийм амттанг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. Сүү коктейль нь илчлэг ихтэй, элсэн чихэр, өөх тос ихтэй байдаг. Тиймээс илүүдэл жинтэй бол тэдгээрийг байнга уухыг зөвлөдөггүй. Энэ тохиолдолд долоо хоногт 1-2 удаа сүүн ундаа уухыг зөвлөж байна. Үлдсэн хугацаанд амттай жимс, ногооны коктейль хийж болно. Өдөр бүр та шинэ амтаар хоол хийж болно. Хамгийн бага калори, зураг дээр тусгаагүй байна уу?

Хоол хийх онцлог

Коктейлийг зөв, амттай болгох хэд хэдэн нууц байдаг.

• зөвхөн хөргөсөн сүүг хэрэглээрэй. Түүний температур 5-6 градус байх ёстой. Халуун сүү нь ташуурдах нь муу, хэт хүйтэн сүү амтаа алддаг.
• сүүний өөх тосны оновчтой агууламж - 2.5%;
• Эхлээд зайрмагийг хөлдөөгчнөөс гаргаж авсан нь дээр. Энэ нь зөөлөн байх ёстой;
• эхлээд шигшүүрээр үртэй жимс, жимсгэнэ. Дараа нь яс нь бэлэн ундаа руу орохгүй;
• Бэлтгэсний дараа шууд ундаагаар үйлчил. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь агаартай тууштай байдлаа алддаг. Мөн жимс, жимсгэнэ нь сүүтэй урвалд ордог. Ийм бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь тийм ч сайн биш үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Энэ нь ялангуяа хүүхдүүдэд хамаатай.
• Хүүхдүүд чамин жимстэй ундаа өгөхгүй байх, хэрэглэх нь дээр энгийн жор... Энд гадил жимсний байна, энэ нь ихэвчлэн хүсээгүй урвал үүсгэдэггүй.
• Жин ажиглагчид сүүн коктейль хэрэглэхээс татгалзаж болохгүй. Та kefir эсвэл хэрэглэж болно тослоггүй сүү... Таны дасгалын гайхалтай төгсгөл бол уургийн коктейль юм.

Холигчоор сүүн коктейль хэрхэн хийх вэ

Өндөр хүчин чадалтай суурин хутгагч нь сүүний коктейль бэлтгэхэд илүү тохиромжтой. Ийм төхөөрөмж нь том бөмбөлөгтэй малгай үүсгэж, их хэмжээний эзэлхүүнийг барьдаг тул тохиромжтой.

Гэхдээ хэрэв танд зөвхөн гар хутгагч байгаа бол сэтгэлээр унах хэрэггүй. Би ийм амттай коктейль хийдэг. Тууштай байдал нь тийм ч агаартай биш юм. Гэхдээ маш их амттай хэвээр байна уу?

Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ямар дарааллаар нэмэх нь хамаагүй. Гэхдээ хэрэв та жимс, жимсгэнэ хэрэглэж байгаа бол эхлээд хутгана. Дараа нь үүссэн нухашыг шигшүүрээр шүүж жижиг ясыг арилгана. Дараа нь нухашыг 30 секунд хүртэл цохино. Энэ нь хольц руу агаар орох бөгөөд бүтэц нь агаартай болно.

Дараа нь сүү асгаж, холигчоор дунд эсвэл өндөр хурдтайгаар жигд болтол нь цохино. Өтгөн хөөс үүсэх ёстой. Үүнд нэг минутаас илүү хугацаа шаардагдахгүй.

Жимс жимсгэнэ, жимсний хэсэг, гаа навч, үрж жижиглэсэн шоколад, ташуурдуулж тос зэрэг нь гоёл чимэглэлд тохиромжтой. Энэ бүхэн найрлагаас хамаарна.

Хамгийн амттай 10 сүүн коктейль

Сүүтэй коктейль хийх маш олон жор байдаг. Энэхүү ундаа нь амтыг эцэс төгсгөлгүй туршиж, төсөөлөх боломжийг олгодог. Би хамгийн сайн, миний бодлоор холигчоор сүүний коктейль хийх жорыг санал болгож байна. Зөв хоол хийх өөр өөр сонголтуудзурагтай видео болон жор танд туслах болно.

Зайрмагтай сүүний коктейль

Ямар ч нэмэлтгүйгээр ундааны хамгийн энгийн хувилбар. Танд сүү, зайрмаг байхад л хангалттай. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн харьцаа нь таны сонголтоос хамаарч өөр өөр байж болно. Зайрмаг их байх тусам ундаа нь илүү амттай, өтгөн болно. Ер нь нэг литр сүүнд 250 гр зайрмаг хэрэглэдэг.

Коктейль нь сэрүүн бөгөөд сэтгэл сэргээдэг. Бага багаар ууж, зайрмагны амтыг амтлаарай. ?

Бананатай

Энэхүү сүүний коктейлийг зайрмаггүйгээр бэлтгэж болно. Энэ нь хагас литр сүү, хоёр чихэрлэг банана хэрэгтэй болно. Хэрэв хүсвэл элсэн чихэр эсвэл шанцай нэмж болно. Гадил жимсний сүүтэй ундаа бол миний дуртай ундааны нэг юм. Энэ нь нэлээд тэжээллэг тул өглөөний цай эсвэл хөнгөн зуушаар солих бүрэн боломжтой. Калорийн агууламжийн хувьд 100 грамм тутамд ойролцоогоор 72.5 ккал гарч ирдэг. Миний коктейлийн жорыг эндээс уншина уу.

Дашрамд хэлэхэд, гадил жимсний сүүн коктейль нь өлсгөлөнгийн шинж тэмдгийг маш сайн арилгадаг гэж сонссон. Би хувьдаа шалгаагүй нь үнэн. Тэгээд чи? ? Хэрэв таны гарт зөвхөн kefir байгаа бол энэ амттай, хоолны дэглэмийн амттан хийхийг зөвлөж байна.

Банана, зайрмагтай

Зайрмагтай ундаа нь илүү тэжээллэг, өтгөн болдог. 100 граммаар 93 ккал авдаг. Энэ сонголт өмнөхөөсөө илүү хүүхдүүдэд таалагдах болно. Энэ нь илүү амттай, илүү агаартай байдаг. Дахин хэлэхэд найрлагын хэмжээ нь таны амтаас хамаарна. Нэг аяга сүү нь ихэвчлэн зуун грамм зайрмаг, нэг гадил жимсний авдаг.

Би бас гадил жимсний-кофетай сүүн коктейль туршиж үзэхийг зөвлөж байна. Танд сүү, исгэсэн кофе, ванилийн зайрмаг, банана, шоколадны чипс хэрэгтэй болно. Ердийнх шигээ - хумсны, асгаж, таашаал авах уу?

Хэрэв зайрмаг гарт байхгүй бол түүнийг байгалийн тарагтай сольж, гүзээлзгэнэтэй гадил, зөгийн бал нэмнэ. Бүгдийг нь цохиж, хөлдөөгчид хийнэ. За, энэ нь маш амттай болж байна уу? Ялангуяа зуны халуун өдөр. Алхам алхмаар жорөөр нийтлэл үзнэ үү.

Кивитэй сүүний коктейль

Киви сүүний коктейль бэлтгэхийн тулд хагас литр сүү, 1 киви, нэг зуун грамм зайрмаг авна. Кивиг хальсалж хутгагчинд хийнэ. Та кивиг хэд хэдэн том хэсэг болгон хувааж болно. Зайрмаг нэмээд хутгана. Дараа нь сүүг аажмаар хийнэ. Хүссэн тууштай байдалд хүрэх хүртэл хэдэн минутын турш цохино.

Та гадил жимсний хамт киви хослуулан хэрэглэж болно, та маш сонирхолтой шинэхэн амтыг авах болно.

Зуслангийн бяслагтай

Нэг литр сүүнд 250 грамм зуслангийн бяслаг шаардлагатай бөгөөд өөх тосны агууламж 5-9% хүртэл байдаг. Бараг ямар ч жимс, сиропыг дүүргэгч болгон ашиглаж болно. Энэ нь бөөрөлзгөнө, интоор, цангис жимстэй маш сайн ажилладаг. Хэрэв исгэлэн жимс хэрэглэж байгаа бол элсэн чихэр нэмнэ.

Ааруулын коктейль нь илүү амттай байдаг тул өглөөний цайнд тохиромжтой. Хоёр хоолны халбага нарийн ширхэгтэй овъёосны будаа нэмээд 2-3 минут хавагнах хүртэл хүлээнэ. Та үдийн цай хүртэл сайн хооллох нь гарцаагүй. Эсвэл аарц, гадил жимсээр тэжээллэг ундаа хийж болно.

Гүзээлзгэнэтэй хамт

Гүзээлзгэнэтэй сүүний коктейль хийхэд нэг аяга сүүнд 200 гр гүзээлзгэнэ, хэдэн халбага ванилийн зайрмаг хэрэгтэй. Хэрэв гүзээлзгэнэ хүчиллэг байвал нунтаг элсэн чихэр нэмнэ. Жимс жимсгэнэ нь бас тохиромжтой хөлдөөсөн . Гэхдээ хутгагчийг гэмтээхгүйн тулд эхлээд гэсгээхээ мартуузай. Шилдэг чимэглэлийм амттан нь цөцгий, гүзээлзгэнэ байх болно.

Ммм-мм-м... хоол. Ялангуяа зуны улиралд хөдөө орон нутагт. Нарийвчилсан жоргүзээлзгэнэтэй сүүн коктейль эндээс үзнэ үү.

Какаотой сүүний коктейль

400 грамм сүүнд 200 грамм зайрмаг, 2-3 халбага какао нунтаг авна. Элсэн чихэр нэмнэ үү ванилийн сахарамт. Бүгдийг хутгагчаар хутгана. Үйлчлэхээсээ өмнө шоколадны чипсээр цацна. Та ийм ундаанд зарим жимс нэмж болно. Би цангис жимстэй хослуулах дуртай. Энэ нь бага зэрэг исгэлэн байдлыг өгдөг. Зүгээр л нэг их тавьж болохгүй.

Шоколадтай

Шоколадтай сүүн коктейль бол хамгийн алдартай бүтээгдэхүүнүүдийн нэг юм. Хүн бүр шоколаданд дуртай байдаг нь гайхмаар зүйл биш юм. Нэг аяга сүүнд хэдэн халбага ванилийн зайрмаг, 50 гр шоколад шаардагдана.

Хэрэв та шоколадны амтанд дуртай бол илүү ихийг нэмж болно, энэ нь илүү хүчтэй болно. Сүү шоколад авах нь дээр, гэхдээ хар нь бас тохиромжтой, энэ нь хүн бүрт тохирохгүй.

Шоколадыг уусгахын тулд сүүг саванд хийж халааж, шоколадны хэсгүүдийг нэмнэ. Шоколадны шаантаг бүрэн уусах хүртэл хутгана. Дараа нь хольцыг хөргөж, зайрмаг, сүүтэй хамт хутгагчаар хутгана.

Уурагтай

Хэрэв та спортоор хичээллэдэг бол жингээ хасах эсвэл булчин барихад зориулж уургийн хольцыг хэрэглэж байгаа байх. Энэ ундааг гэртээ хийж болно.

Үүнийг хийхийн тулд танд 200 мл kefir, 60 гр хуурай сүү эсвэл шар сүүний уураг, нэг халбага элсэн чихэр, нэг халбага чанамал хэрэгтэй. Коктейль нь 60 грамм хүртэл уураг агуулдаг. Элсэн чихэр нь энерги өгдөг.

Бүх ааруултай сүүн коктейль нь уургийн гэж ангилж болно. Тэдний уургийн агууламж бусад төрлийн ундаанаас өндөр байдаг. Хэрэв та жингээ хасах зорилгоор уураг агуулсан ундаа хэрэглэж байгаа бол энэ сонголт танд тохиромжтой.

takioki.ru

Бүтээлийн түүх

Тэд үнэхээр сэтгэл татам, амттай байдаг. Та тэднээс таашаал авч, амтлахыг хүсч байна. Амт, анхилуун үнэрийг бүрэн дүүрэн мэдрэх.

Эдгээр нь бүгд сүүтэй хүзүү юм. Манай сайт дээр та зарим жорыг сурах болно.

Бид бага наснаасаа сүүний хүзүүний амтыг мэддэг байсан. Тэгэхэд би хаа нэгтээ холигчоор сүүний коктейль захиалаад сүрлээр уух дуртай байсан юм.

Түүний амт нь юутай ч зүйрлэшгүй таашаал юм, энэ нь хөнгөн, агаартай.

Амтны өргөн

Хамгийн өргөн хэрэглэгддэг холимогуудын нэг бол сүүтэй хольсон жимсний коктейль юм.

Яагаад гэвэл маш олон төрлийн жимс байдаг бөгөөд энд тэнд тэнүүчлэх уран зөгнөл байдаг. Холигчоор хийсэн жимстэй сүүний коктейль нь хамгийн алдартай дур булаам хүмүүсийг хүртэл хангах болно.

Холигч дахь сүүний коктейль жор нь асар их бүтээлч сэтгэлгээг өгдөг бөгөөд ихэвчлэн үндсэн байдаг.

Хүүхдэд зориулсан маш амттай, дуртай ундаа бол хутгагч дахь гүзээлзгэнэтэй сүүний коктейль юм.

Найрлага:

• зайрмаг - 200 гр;
• сүү - 200 гр;
• гүзээлзгэнэ - 250 гр;
• амт нь нунтагласан элсэн чихэр.

Бэлтгэл:

• хальсалж гүзээлзгэнэийг хутгагч саванд хийж, элсэн чихэр нэмээд тасалдуулна;
• эцсийн шатанд сүү асгаж, 5 минутын турш цохино.

Холигчоор хийсэн кивитэй сүүний коктейль нь маш анхны бөгөөд амттай болж хувирдаг.

• зайрмаг - 3 халбага;
• сүү - 250 грамм;
• киви - 1 ширхэг;
• банана - 1/2.

Бэлтгэл:

• хальсалж киви, гадил жимсний хутгагч саванд хийж, цохих;
• дараа нь зайрмаг нэмээд дахин тасалдуулна;
• сүүнд хийнэ, 2 минутын турш цохино.

Шилэн аяганд хийж, киви зүсмэлүүдээр чимэглээрэй. Киви нь маш хүчиллэг бөгөөд хэрэв та үүнийг хэтрүүлэн хэрэглэвэл сүүг ааруул болгодог гэдгийг санах нь зүйтэй.

Таны харж байгаагаар шинэхэн жимстэй сүүний коктейль нь маш олон янз, тэжээллэг байж болно.

Сүү, сүүн бүтээгдэхүүнд суурилсан хүзүү нь кальци, Д аминдэм агуулдаг тул өсөн нэмэгдэж буй хүүхдийн биед маш их тустай.

Мөн шинэхэн жимс хэрэглэх нь биеийг витаминаар хангадаг.

Сэгсрэх хувилбарууд

Жимс жимсгэнэээс гадна та бүх төрлийн амтлагчийг чичиргээнд ашиглаж болох бөгөөд үүнээс холигчоор хийсэн сүүний коктейль нь зөвхөн тансаг амтыг олж авах болно.

Жимс, жимсгэнэ улирлын чанартай байсан бага наснаасаа бидэнд хийсэн холигчоор хийсэн сүүний коктейль хийх мартагдашгүй жорууд бас байдаг.

Эдгээр нь чанамал бүхий янз бүрийн холимог юм.

Блендерт сааталтай сүүний коктейль

Шаардлагатай найрлага:

• зайрмаг - 30 грамм;
• сүү - 200 грамм;
• дуртай чанамал - 2-3 халбага.

Бэлтгэх арга: бүх найрлагыг хутгагч саванд хийж, 3 минут орчим сайтар цохино.

Одоо бага наснаасаа ирсэн ундаа бэлэн боллоо. Та хүүхэд шиг мэдрэмж төрж, баярлаж, амьдралаас таашаал авч чадна.

Холигч дахь сүүний коктейль хангалттай гэдгийг санах нь зүйтэй илчлэг ихтэй бүтээгдэхүүнмөн дүрсийг гэмтээж болно.

Тиймээс тэд ихэвчлэн таашаал авч болохгүй. Гэхдээ хэрэв та зарим орц найрлагыг илүү ашигтайгаар сольж, жишээлбэл, элсэн чихэргүй тараг, жимс жимсгэнэ, зөгийн бал дээр үндэслэсэн ундаа хийвэл ийм сэгсэрхийг эрүүл хоолны дэглэмд оруулах боломжтой.

alkokokteil.ru

Сүү гадил жимсний сорт

Гэртээ коктейль хийх хамгийн хялбар арга бол сүүн бүтээгдэхүүнийг чамин жимстэй холигчоор жигд болтол нь холих явдал юм.

Гэхдээ магадгүй та төсөөллийг харуулж, жорыг төрөлжүүлэхийг хүсэх болно.

Үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн зөв найрлагыг сонгох нь хэцүү биш, учир нь сүү-гадил жимсний тандем нь нэлээд зөөлөн бөгөөд анхаарал татдаггүй.

Энэ нь зайрмаг, шоколад, жимс жимсгэнэ, сироп, чанамал, ликёр байж болно. Амтат шүдтэй хүмүүс сүү, гадил жимсэнд элсэн чихэр нэмж болно. нунтагласан элсэн чихэр, зөгийн бал, өндөр илчлэг хоол тэжээл хэрэгтэй тамирчид самар юм.

Хоолны дэглэмийн ундааг дагагчид сүүг өөх тос багатай kefir эсвэл тарагтай сольж болно.

Сүү, жимс жимсгэнэээр хийсэн ундааг агаартай, зөөлөн болгохын тулд төхөөрөмжийг бүрэн хурдтайгаар асааж, хутгагч ашиглах нь дээр. Хэрэв та гадил жимсний нухашыг сэрээгээр урьдчилан нухсан бол холигч, сэгсрэгч нь бас тохиромжтой. Ямар ч тохиолдолд жимсийг хальсалж, жижиг хэсгүүдэд хуваана.

Гадил жимсний улбар шар сүүтэй коктейль

Сэргээгч коктейль нь таны цангааг тайлах, заримдаа "хөнгөн зууш" өгөх гайхалтай сонголт юм. Жишээлбэл, гадил жимсний улбар шар сүүний коктейль нь чихэрлэг, исгэлэн хоёрын гайхалтай хослол юм.

Үр дүн нь амттай, тэжээллэг, эрүүл коктейль юм.

2 нэгжийн найрлага:

Жор:

Алимны гадил жимсний ундаа

Хэрэв та гадил жимсэнд алим нэмбэл коктейлийн амтыг тааламжтай исгэлэнгээр баяжуулж, шинэлэг байдлын тэмдэглэл нэмнэ.

Алимны цөм болон хальсыг зайлуулах хэрэгтэй.

Танд хэрэгтэй болно:

• 1 литр сүү
• 3 банана
• 3 алим
• элсэн чихэр - нэмэлт.

Алхам алхмаар хоол хийх:

1. Банана, алимыг хальс, цөмгүй тэнцүү хэсэг болгон хайчилж ав.
2. Жимсийг хутгагч руу шилжүүлнэ.
3. Сүүг хийнэ.
4. Бананы сүүний коктейлийг хутгагчаар 1-2 минутын турш жигд болтол нь хутгана.

Зайрмагны коктейль

Коктейлийн сонгодог зайрмаг - өтгөн, амт, дүүргэгч, будагч бодисгүй.

Гэхдээ энэ бол догма биш юм.

Хэрэв та шоколад эсвэл ванилийн зайрмагт дуртай бол үүнийг идээрэй. Мөн та өөрөө хийж болно, жишээлбэл, зефирээс эх.

Танд хэрэгтэй болно:

• 1 банана
• 200-300 мл сүү
• 50 гр зайрмаг.

Бэлтгэл:

1. Гадилыг жижиг дугуйлан болгон хайчилж ав.
2. Урьдчилан хөргөсөн сүүг хутгагч саванд хийнэ, гадил жимсний аяга, зайрмаг нэмнэ.
3. Жимс бүрэн жижиглэсэн болтол 2 минут орчим цохино.

Ликертэй насанд хүрэгчдэд зориулсан жор

Сүүтэй согтууруулах ундааны коктейль нь эмзэглэл, тааламжтай амтаараа ялгагдана.

Хэрэв та сүү, гадил жимсний ликёр зэрэг шингэн найрлагатай коктейль хийж байгаа бол тэдгээрийг өндөр, конус хэлбэртэй шилэн саванд хийж хутгаж, урт иштэй халбагаар урт, амттай хутгаж болно.

Та бэлэн болсон гадил жимсний ликёр коктейлийг шинэхэн гадил жимсний цагирагаар чимэглэж болно.

Бүтээгдэхүүн:

• 150 мл сүү
• 100 мл гадил жимсний ликёр
• 1 хатуу жижиг банана.

Хийхэд хялбар:

1. Уухыг холигч саванд хийж холино.
2. Өнгө нь нэгэн төрлийн болтол хутгана.
3. Гадилыг нимгэн зүсмэл болгон хайчилж, амттангаар чимэглээрэй.

Гэрийн бяслагтай фитнесс коктейль

Тамирчин эсвэл зүгээр л идэвхтэй амьдралын хэв маягийг баримталдаг хүмүүст зориулсан энэхүү ундаа нь элсэн чихэр агуулдаггүй, харин зөгийн бал нэмж болно.

Гэрийн бяслаг, сүү, гадил жимсний коктейлийг амтлаарай шанцай - энэ нь хорт бодис, хорт бодисыг биеэс төгс цэвэрлэдэг.

Илүү сайн шингээхийн тулд ийм фитнесс коктейлийг дасгал эхлэхээс 40 минутын өмнө ууж, булчингийн массыг нэмэгдүүлж байгаа хүмүүст дасгал хийж дууссаны дараа шууд эрүүл ундаа уухыг зөвлөж байна.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

• 1 банана
• 150 гр тослоггүй сүү
• 100 гр өөх тос багатай зуслангийн бяслаг
• нэг чимх шанцай.

Хоол хийх нь амархан:

1. Гадилыг зүсмэл болгон хайчилж ав.
2. Гараараа цавчих эсвэл ааруулыг хутгаар (салаа) цавчих.
3. Хоолоо холигч эсвэл хутгагч руу шилжүүлж, сүү дээр хийнэ.
4. Гөлгөр болтол холино.

Кивитэй сүүтэй гадил жимсний сэгсэрнэ

Алим шиг киви нь ундаанд тааламжтай исгэлэн, халуун орны тэмдэглэл нэмнэ.

Энд элсэн чихэр нэмсэн ч исгэлэн хэвээр байх болно.

Танд хэрэгтэй болно:

• 1 банана
• 2 киви жимс
• 200 мл сүү
• 5 гр ванилийн сахар, 2 tbsp. ердийн.

Үе шат:

1. Кивиг дугуйлан хайчилж, хальсыг нь салга. Хамгийн амттайг нь чимэн гоёод тавиад үлдсэнийг нь цавчих.
2. Жимсийг хутгагч руу шилжүүлж, сүү асгаж, элсэн чихэр нэмнэ.
3. Холимогийг турбо хутгагчаар 3 минутын турш хутгана.
4. Бэлтгэсэн ундаагаа шилэн аяганд хийнэ, коктейлийн хоолойг хийж, киви чимэглэнэ.

Зайрмагтай гадил жимсний шоколадтай ундаа

Энэхүү коктейлийн хувьд та ямар ч шоколадыг сонгож болно - хар, цагаан, сүү.

Хэрэв та цагаан шоколадыг сонгосон бол шилэн аяганд аль хэдийн цутгасан ундааг хар шоколадны чипсээр чимэглэж болно, эсвэл эсрэгээр.

Шоколадны баараа хөргөгчинд хийж эхлэхээс өмнө хөргөгчинд хөргөнө, энэ нь үрэхэд хялбар байх болно.

Танд хэрэгтэй болно:

• 200 мл сүү
• том боловсорсон банана
• 50 гр шоколад
• 50 гр өтгөн зайрмаг
• нэг чимх ванилийн сахар.

Бэлтгэл:

1. Гадил жимсийг санамсаргүй байдлаар зүснэ.
2. Шоколадыг нунтаглана.
3. Жижиглэсэн жимс, зайрмаг, 2/3-ыг тавь шоколад чипс, сүүнд хийнэ.
4. Гөлгөр болтол нь цохино.
5. Ундаагаа шилэн аяганд хийнэ.
6. Үйлчлэхээсээ өмнө нүдний шилний ирмэгийг үлдсэн шоколадны чипсээр чимэглээд, үрж жижиглэсэн амттангаа коктейль дээрээ цацна.

Кефиртэй гадил жимсний коктейль

Кефир коктейль нь маш зөөлөн бөгөөд маш эрүүл байдаг.

Ялангуяа сэтгэл татам зүйл бол өндөр юм Хэдэн сая бөмбөлөг бүхий "малгай" тус бүр нь амьдрал бэлэглэгч хүчилтөрөгч агуулдаг.

Үүн дээр шар, цитрус жимс нэмээд шинэхэн үнэртэй амттай, тэжээллэг амттан болно.

Хайж байна:

• жижиг банана
• 300 мл kefir
• 1 tbsp. улбар шар эсвэл нимбэгний чанамал халбага
• 1 түүхий шар
• 3 tbsp Сахара

Үе шаттайгаар хоол хийх:

1. Шарыг сэрээгээр бага зэрэг цохино.
2. Кефирийг хутгагч саванд хийнэ, чанамал нэмнэ. 1 минутын турш цохино.
3. Зуурсан өндөгний шар нэмээд машинаа 1 минутын турш дахин асаана.
4. Жижиглэсэн гадил жимсийг хутгаж, холимог жигд, ундаа нь сайхан тагтай болтол нь хутгана.

Oatmeal болон зөгийн балтай PP жор

Энэ жор гадил жимсний коктейльЭрүүл мэнд, хэлбэр дүрсээ анхаарч, зөв ​​хооллолтонд нухацтай ханддаг хүмүүст зориулсан сүүтэй.

Oatmeal болон зөгийн балтай сүү-гадил жимсний сэгсэрнэ - бүрэн ба амттай өглөөний цай, энэ нь уламжлалт болж магадгүй юм.

Нэг хэсгийн калорийн агууламж - ойролцоогоор 300 ккал, өөрөөр хэлбэл тэжээллэг хоол нь удаан хугацаанд ханасан байх болно.

Танд хэрэгтэй болно:

• банана (2 байж болно)
• 300 гр өөх тос багатай сүү
• 2 tbsp. л. овъёосны будаа
• 2 tbsp. л. зөгийн бал эсвэл ямар нэгэн сахазам.

Хэрхэн хоол хийх вэ:

1. Холигчинд хийнэ овъёосны ширхэг, тэдэнд 4-5 tbsp нэмнэ. халбага сүү. Төхөөрөмжийг 1 минутын турш асаана уу.
2. Зөгийн бал, жижиглэсэн гадил жимсний хольцыг нэмнэ.
3. Үлдсэн сүүгээ аажмаар нэмээд 2-3 минутын турш хутгана.

Өндөгний коктейль

Энэ ундаанд хэрэглэх нь илүү дээр юм бөднө шувууны өндөг, Тэд тахианы махнаас ялгаатай нь ямар ч хэлбэрээр аюулгүй байдаг. Өндөгтэй коктейлийг хутгагчтай саванд хийх эсвэл хумсны хавсралт бүхий холигч ашиглах нь тохиромжтой.

Танд хэрэгтэй болно:

• 2 маш боловсорсон (хар цэг) банана
• 500 мл сүү
• 4 өндөг
• элсэн чихэр эсвэл зөгийн бал - амсах болно

3 үе шаттайгаар хоол хийх:

1. Хэрчсэн гадилыг хутгагчинд хийж, жигд болтол нь хутгана.
2. Холимог руу өндөг цохиж, хутгагчийг дахин асаана (нэг минут орчим).
3. Сүү хийнэ, коктейлийг өөр 1 минутын турш цохино. Хэрвээ хүсвэл амтат найрлагыг амталж, нэмнэ.

Төрөл бүрийн сонгодог: гүзээлзгэнэ, банана

Хэрэв та жимсний хүчтэй үнэрт дуртай бол гадилыг гүзээлзгэнэтэй хослуулаарай.

Пропорц нь тэнцүү эсвэл жимс нь арай бага байвал илүү дээр юм.

Үгүй бол гүзээлзгэний үнэр, амт нь гадил жимсний амтыг бүрэн дарах болно.

Танд хэрэгтэй болно:

• 500 мл сүү
• 150 гр гүзээлзгэнэ
• том банана
• 50 гр элсэн чихэр эсвэл нунтаг элсэн чихэр
• 1 халбага ванилийн сахар (заавал биш).

Бэлтгэл:

1. Банана, гүзээлзгэнэ (том бол) хэрчиж, хутгагч саванд хийнэ.
2. Элсэн чихэр эсвэл нунтаг, ванилийн сахар нэмнэ. Жимсний хольцыг хамгийн их хурдтайгаар 3-4 минутын турш хутгана.
3. Нимгэн сүүнд асгаж, өтгөн хөөстэй масс үүсэх хүртэл коктейлийг хэдэн минутын турш үргэлжлүүлэн цохино.

Персимонтой амттай хослол

Энэ коктейлийг бэлтгэхийн тулд боловсорч гүйцсэн жимс нь тод амттай байдаг тул боловсорч гүйцсэн persimmons хэрэглээрэй. Эсвэл жимсээ урьдчилан хөлдөөх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч astringency байхгүй сортууд байдаг.

Бүтээгдэхүүн:

• 250 мл ямар ч сүүн бүтээгдэхүүн (сүү, kefir, исгэсэн шатаасан сүү)
• ойролцоогоор ижил масстай нэг жимс.
• амтлах элсэн чихэр.

Үйл явц нь алхам алхмаар:

1. Гадилыг жижиг хэсэг болгон хайчилж ав.
2. Persimmon-аас хальсыг хайчилж, үрийг нь авч, жижиг хэсэг болгон хуваасан.
3. Жимсийг хутгагч саванд хийж, сүүгээр таглана.
4. 2-3 минутын турш цохино.

Гэрийн эзэгтэйд зориулсан тэмдэглэл

• Гадил жимсний коктейль хийхдээ амтлагчаар туршиж үзээрэй. Шинэхэн цагаан гааны үндэс, бага зэрэг турмерик эсвэл нунтагласан шанцай нэмж үзээрэй. Магадгүй та өөрийн жорыг зохион бүтээх болно.
• Коктейлийг бэлтгэсний дараа шууд үйлчилж, хөргөсөн байх ёстой гэдгийг санаарай, нүдний шилийг урьдчилан анхаарч үзээрэй. Та амттан хийж байхдаа хөргөгчинд эсвэл хөлдөөгчид байлгаарай. Үүнийг анхаарна уу хэт хүйтэн коктейлийн хувьд түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн амт, үнэр нь хамаагүй сул байдаг.
• Коктейлоор үйлчлэх нь жинхэнэ зан үйл юм. Эдгээр ундаанд зориулсан тусгай шил байдаг. Согтууруулах ундаагүй холимог ундааг ихэвчлэн хар салхины шилээр үйлчилдэг("бэлхүүс" бүхий торх хэлбэртэй тунгалаг сав, тогтвортой намхан хөл дээр) эсвэл сунасан багтаамжтай нүдний шил "Highball".
• Хөөрхөн хутгагч саваа, өнгөлөг сүрэл зэргийг нөөцлөхөө мартуузай. Дашрамд хэлэхэд, зочдод зочлохдоо хоолны домогуудын талаархи мэдлэгээ харуул. Тэдний хэлснээр Вашингтоны нэг бармен аягатай ундааг сүрэлээр хангана гэж таамаглаж байсан. Энэ санаа түүнд яг 130 жилийн өмнө буюу 1888 оны нэгдүгээр сард төрсөн.

Хэрэгтэй видео

Жирийн гэрийн тамирчдад зориулсан жинхэнэ уургийн коктейлийг гадил жимсний болон сүүн дээр үндэслэн хийж болно.

sladko.club

Гэртээ сүүн коктейль хийхэд юу хэрэглэж болох вэ?

Хэдийгээр олон төрлийн сүүний коктейль байдаг ч бид бүгд Зөвлөлтийн хүнсний дэлгүүрт бэлтгэсэн амтыг санаж байна. Энэ нь зүгээр л шингэн зайрмаг байсан юм шиг санагдав, гэхдээ өтгөн хөөстэй. Ийм ундаа бэлтгэх үндэс суурийг уламжлалт байдлаар авч үздэг.

• сүү;
• зайрмаг.

Сироп, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, жимсний шүүс зэрэг нэмэлтүүд нь хүссэн амтыг өгөхийн тулд коктейль дээр нэмдэг. Хэн нэгэн нь kefir эсвэл тараг дээр үндэслэсэн сүүний коктейлд дуртай байдаг бөгөөд хоолны дэглэм барьдаг хүмүүс зайрмаггүйгээр хийж чаддаг! Түүнчлэн, сүүний коктейль нэмдэг уламжлалтай:

• тос - ундаанд өөх тос, зузаан нэмэх;
• буталсан мөс - ундааг илүү сэрүүн, шинэлэг болгох;
• бүх төрлийн жимс, жимсгэнэ (гадил, киви, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, тоор, интоор, үхрийн нүд, бөөрөлзгөнө);
• шоколад - сараалжтай, урьдчилан хайлсан, шоколадны сироп эсвэл дээд тал нь;
• ямар ч амттай карамель эсвэл чанамал, сироп эсвэл шүүс;
• амттангууд болон ер бусын амтыг мэддэг хүмүүс гаа, цагаан гаа, нимбэгний эсвэл шохойн шүүс, шанцай, уусдаг кофе болон бусад амтыг сайжруулагчийг сүүн коктейльд нэмнэ.

Сүү коктейль хийх зайрмаг: сонголтын онцлог

Сүүний коктейлийг онцгой амттай, эрүүл болгохын тулд та түүнд тохирсон найрлагыг сонгох хэрэгтэй. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд тавигдах үндсэн шаардлага гар хийцийн коктейльболон сүү:

1. Зайрмаг - өөх тос байх тусам бүтээгдэхүүний амт нь цөцгий, илүү байгалийн байх тусам коктейль нь илүү амттай, зузаан байх болно. Ихэнхдээ сүүний коктейль хийх суурь нь байдаг сонгодог зайрмаг, тэр болохоор шоколад, жимсний "ах дүүс"-ээс ялгаатай нь хамгийн их өөх тос агуулдаг. Итгэдэг үйлдвэрлэгчээс ГОСТ-ийн дагуу хамгийн сайн зайрмагийг сонго.
2. Та гар хийцийн сүүг коктейль болгон авч болно, гэхдээ ихэнхдээ дэлгүүрээс пастержуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг - ийм сүүг буцалгах шаардлагагүй бөгөөд харшил үүсгэх магадлал бага байдаг.

Ихэвчлэн зайрмаг, сүүний хэмжээг 1: 3 харьцаатай авдаг, гэхдээ хэрэв та илүү зузаан уухыг хүсч байвал зайрмагны оронд бага зэрэг өөрчлөөрэй.

Хэрэв та сүү огт хэрэглэдэггүй, эсвэл коктейгоо илүү ашигтай болгохыг хүсч байвал сүүг тараг эсвэл kefir-ээр солино.

Блендерт сүүний коктейль хэрхэн хийх вэ?

Холигч нь гэртээ сүүн коктейль ташуурдах хамгийн алдартай техник юм. Сүүний коктейлийг холигчоор хутгах шиг амархан зүйл байхгүй юм шиг санагдаж байна: та бүх найрлагыг аяганд хийж, товчлуурыг дарж, хэдхэн секундын дотор коктейлийг шилэн аяганд хийж, сэтгэл сэргээсэн амтыг мэдрэх болно. Гэхдээ энэ бизнес өөрийн гэсэн нюансуудтай:

• Хэрэв та сүүн коктейлдоо жимс, жимсгэнэ хэрэглэж байгаа бол шинэхэн жимсийг сонгоорой. Хэрэв зөвхөн хөлдөөсөн нь байгаа бол эхлээд гэсгээж, дараа нь үүссэн шингэнийг зайлуулна. Жимсийг тусад нь хутгагчаар буталж, дараа нь үлдсэн найрлагыг нэмж, массыг нь ташуурдуулна. Хэрэв ялангуяа нарийн жимсгэнэ - гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө авбал тэдгээрийг ташуурдуулж, сүүгээр шингэлж, дараа нь зайрмаг нэмж болно.
• Холигч саванд маш хөлдөөсөн биш, харин бага зэрэг зөөлрүүлсэн зайрмаг нэмнэ.
• Коктейлийг хамгийн их хурдтайгаар, үүсэхийг анзаарах хүртэл цохино зузаан хөөс.
• Чичиргээг жигд болгохын тулд буталсан мөсийг хутгагч аяганд нэмж болно.

Амтат зайрмагтай сүүн коктейль хэрхэн хийх вэ: сонгодог жор

ЗХУ-ын сүүний коктейль нь тусгай металл шилэнд бэлтгэгдсэн бөгөөд хичээнгүй гайхамшигт "хутгуурууд" бидний төлөө ташуурдав. Тийм ч учраас тэд маш амттай болсон, эсвэл хоол хийж байсан тогооч нар ямар нэг онцгой нууцыг мэддэг байсан байх. Үүнийг шийдэж, ЗХУ-ын үеийнх шиг коктейль хийцгээе. Сонгодог "Зөвлөлт" зайрмаг бэлтгэхийн тулд 2 нэгжийг авна.

• 0.5 литр сүү;
• 170 гр зайрмаг (ойролцоогоор 2 багц "шилэнд").

6-7 хэм хүртэл хөргөсөн сүүтэй зайрмагийг хутгагч саванд хийж, шаардлагатай зузаан, агаартай хөөс үүсэх хүртэл өндөр хурдтайгаар цохино. Шилэн аяганд хийнэ, хөөс нь тогтох хүртэл нэн даруй ууна.

Зөвлөмж: коктейлийг илүү амттай, амт нь таныг хүүхэд насандаа буцааж өгөхийн тулд гүзээлзгэнэтэй чанамал халбагаар нэмж, дахин сайтар цохино.

Холигчоор сүүний коктейль хэрхэн хийх вэ?

Хэрэв танд хутгагч байхгүй бол холигчоор сүүн коктейль хийж болно. Өмнөх цэгээс коктейлийн найрлагатай өөрийгөө зэвсэглээд, холигчийн аяганд хийж хутгаад, эргэлтийг дээд зэргээр нэмэгдүүлээрэй. Зузаан хөөс үүсэх хүртэл коктейлийг холигчоор ташуурдах нь холигчоор хийхээс арай удаан, тухайлбал 2-3 минут болно.

Сүүтэй гадил жимсний коктейль хэрхэн хийх вэ: жорын зураг

Гадил жимсний коктейлийн найрлага нь энгийн: үүний тулд та гадил жимсний зайрмаг авч эсвэл гадил жимсний амттай сироп нэмж болно, гэхдээ ундаа нь бүрэн байгалийн байхын тулд зүгээр л шинэхэн гадилыг ав. Та жилийн аль ч үед ийм амттанг төлж болно - гадил жимсний сүүний коктейлийн маргаангүй давуу тал.

2 нэгжийн найрлага:

• Хөргөсөн сүү - 350 мл;
• зайрмаг (өөх тослог зайрмаг) - 100 гр;
• Банана - нэг дунд хэмжээний жимс;
• ванилийн сахар - 1 tsp;
• Үйлчлэхийн тулд нэг чимх сараалжтай шоколад.

Гадилыг хальсалж, хутгагч саванд дүрэхээсээ өмнө нунтаглана.

Зайрмаг бага зэрэг хайлуулж, саванд нэмнэ.


Хүйтэн сүү хийнэ, элсэн чихэр нэмнэ.
Бүгдийг 15-20 секундын турш өндөр хурдтайгаар цохиж, аяганд хийнэ, дээр нь жижиглэсэн шоколад хийнэ.

Банана нь шоколадтай төгс зохицдог тул коктейль дээр бага зэрэг нэмж болно шоколадны сиропэсвэл 1 cl л какао нунтаг хийнэ, дараа нь сайтар цохино.

Гүзээлзгэнэтэй сүүн коктейль хэрхэн хийх вэ?

Анхилуун үнэртэй шүүслэг жимсний улиралд өөрийгөө болон гэр бүлээ гүзээлзгэнэтэй коктейлоор эрхлүүлэхгүй байх нь нүгэл юм. Тиймээс бид боловсорч гүйцсэн чихэрлэг жимс сонгож, хоол хийж байна:

• Хөргөгчөөс сүү - 400 мл;
• Цөцгийтэй элсэн чихэр - 150 гр;
• Элсэн чихэр - 1 халбага;
• Хальсалсан гүзээлзгэнэ - 150 гр;
• Цөцгий - 50 мл.

1. Гүзээлзгэнэийг хутгагчаар нунтаглаж, бага зэрэг сүү нэмээд дахин сайтар таслаарай.
2. Хайлсан зайрмаг нэмээд цөцгий болон үлдсэн сүүгээ хийнэ, элсэн чихэр нэмнэ.
3. Өндөр хурдтайгаар цохиж, шилэн аяганд хийнэ.
4. Үзэсгэлэнтэй танилцуулга, илүү сэргэг амтыг мэдрэхийн тулд нилээд буталсан мөс нэмээд шилийг хоёр гаа навчаар чимэглээрэй.

Хэрэв шинэ гүзээлзгэнэ байхгүй ч хөлдөөсөн жимс байгаа бол тэдгээр нь бас гайхалтай юм. Тэд эхлээд гэсгээж, хайлсан усыг зайлуулж, хутгагчаар хутгаж, 1 халбага элсэн чихэр нэмнэ. Цаашилбал, үлдсэн бүтээгдэхүүнийг жимсгэний бүрэлдэхүүн хэсэгт нэмж, нэгэн төрлийн масс болгон ташуурдуулна.

Зөгийн балтай бөөрөлзгөнөтэй сүүн коктейль жор

Цөцгийтэй зайрмагны гайхалтай амттай хослолыг шинэхэн хийж үзээрэй анхилуун бөөрөлзгөнөнэг сэрүүн амттан дахь зөөлөн зөгийн бал. Авах:

• Сүү - 0.5 л;
• зайрмаг - 200 гр;
• Бөөрөлзгөнө - 1 tbsp;
• Зөгийн бал - 1.5 tbsp.

1. Халаасан сүүнд зөгийн балыг уусгаж, хольцыг хөргөгчинд 6-7 хэм хүртэл хөргөнө.
2. Холигчоор зайрмаг, сүү-зөгийн балны хольцыг холино.
3. Бөөрөлзгөнө нэмээд өтгөн хөөс үүсэх хүртэл дахин холино.
4. Шилэн аяганд цутгахдаа бөөрөлзгөнөний нүхийг бэлэн ундаа руу оруулахгүйн тулд шүүлтүүр ашиглана.

Ванилийн сүүн коктейль хэрхэн хийх вэ?

Ванилийн сүүний коктейль хийхийн тулд сонгодог ундааны ердийн найрлагыг өөрчилье.

• Ванилийн зайрмаг - 200 гр;
• Сүү - 400 мл;
• Цөцгий - 80 гр;
• Ванилийн сахар - 1 багц.

Бүх найрлагыг нь хольж, масс өтгөрч, өтгөн хөөс үүсэх хүртэл цохиж, шилэн аяганд хийнэ, дээр нь сараалжтай шоколадаар цацна.

Сироптой сүүн коктейль хэрхэн хийх вэ?

Сироптой коктейль нь гөлгөр тууштай, илүү тод амттай хөргөх ундааны ялалт юм. Дуртай амттай сироп эсвэл амтлагчийг сонгоод, хэрэв байхгүй бол харьцангуй шингэн чанамал авбал гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, интоор, улаалзганы чанамал нь ялангуяа амттай байх болно. Жорыг 2 том шилэнд харуулав.

• Хүйтэн сүү - 0.5 л;
• зайрмаг - 150 гр;
• Жимс, жимсгэнэ эсвэл шоколадны сироп - 3 tbsp.

Бид зөөлрүүлсэн зайрмагийг сүү рүү илгээж, сироп асгаж, өвөрмөц агаартай хөөс гарч ирэх хүртэл өндөр хурдтайгаар цохино.

Жимсний коктейль хэрхэн хийх вэ?

Сүүний коктейльд нэмэлт болгон та дуртай ямар ч жимс хэрэглэж болно, гэхдээ сүүний коктейль нь:

• Киви;
• тоор жимс;
• чангаанз;
• тарвас;
• жимс - бөөрөлзгөнө, нэрс, үхрийн нүд;
• түүнчлэн тэдгээрийн холимог.

Жимс, сүүний коктейлийн жор, харьцаа нь заасан хэмжээнээс ялгаатай биш юм сонгодог хувилбар, мөн жимсний хэмжээг нэмэх нь таны хүссэнээр хийгддэг.

Коктейль руу орохоосоо өмнө жимс, жимсгэнэ боловсруулах ёстой гэдгийг мэдэх нь чухал: тэдгээрийг хальсалж, бүх үрийг нь салгаж, бага зэрэг элсэн чихэр (заавал биш) холигчоор хутгаад дараа нь үлдсэн найрлагыг нь хэлбэрээр нэмнэ. сүү, зайрмаг, цөцгий гэх мэт.

Байгалийн жимс жимсгэнэ, жишээлбэл, чанамал эсвэл арилжааны сироп шиг их хэмжээний элсэн чихэр агуулдаггүй. Тиймээс, хэрэв та амттай сүүн коктейль авахыг хүсч байвал элсэн чихэр эсвэл шингэн зөгийн бал нэмж, ундаагаа ташуурдуулж болно.

Сүүтэй коктейль жор

Энэ ундаа нь сонгодог эгчээсээ арай илүү төвөг шаарддаг. Гэхдээ дор хаяж нэг удаа туршиж үзсэний дараа энэ нь үнэ цэнэтэй гэдгийг та харах болно. Мэдээжийн хэрэг, та сүүн коктейль дээрээ дэлгүүрийн карамель өнгөлгөөг хэзээ ч хийж болно, гэхдээ өөрөө карамель хийвэл илүү амттай, эрүүл байх болно. Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

• Сүү - 500 мл;
• Ванилийн зайрмаг - 2-3 бөмбөг;
• Элсэн чихэр - 5 tbsp;
• Чимэглэлийн зориулалтаар үрж жижиглэсэн шоколад, банана.

1. Жижиг саванд элсэн чихэрийг бага дулаанаар хайлуулна. Карамель харанхуйлж эхлэх мөчийг алдахгүйн тулд үүнийг байнга хутгах хэрэгтэй.
2. Масс алтан өнгөтэй болмогц 6-7 хоолны халбага ус нэмээд байнга хутгахаа мартаж, карамель бодисыг сироп шиг болгоно.
3. Үүссэн масс руу сүү асгаж, буцалгаад авчирна. Карамель сүүтэй аягыг дулаанаас аваад хөргөнө. Савыг тагласны дараа бид хөргөгчинд хэдэн цагийн турш нууна.
4. Зөвхөн 5-6 хэм хүртэл хөргөсний дараа сүүг холигч аяга руу илгээж, зайрмаг нэмээд 15 секундын турш цохино.
5. Уг ундааг коктейлийн аяганд хийнэ, гадил жимсний зүсмэлүүдээр чимэглээд үрж жижиглэсэн шоколадаар цацаж, сүрэлээр үйлчил.

Шоколадтай сүүн коктейль хэрхэн хийх вэ: алхам алхмаар жор

Сүү коктейль хийх гурван арга бий.

Бид бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг холигчоор өндөр хурдтайгаар 20-25 секундын турш тасалж, дараа нь шоколадны цөцгий амтыг мэдрэх болно.

Коктейлийн гадаргуу дээр тавьж, үрж жижиглэсэн сүүтэй шоколадаар цацсан зайрмагтай ийм коктейль нь илүү дур булаам, үзэсгэлэнтэй харагдаж байна.

Тараг, орео жигнэмэгтэй сүүний коктейль: анхны жор

Бие даасан байдлаар үйлчлэх стандарт бус, маш амттай ундаа - тэжээллэг, эрүүл амттан... Нарийхан гүзээлзгэнэтэй тараг, өтгөн зайрмагтай хослуулан коктейльд агуулагдах шаржигнууртай жигнэмэг нь хүүхэд, насанд хүрсэн хүнийг хайхрамжгүй орхихгүй. Бэлтгэцгээе:

• Орео жигнэмэг - 6 ширхэг;
• Ванилийн зайрмаг - 70 гр хэмжээтэй хэдэн бөмбөг;
• Гүзээлзгэнэ эсвэл бөөрөлзгөнөтэй тараг уух - 400 мл.

1. Жигнэмэгийг хоёр хэсэг болгон хувааж, хутгагч саванд хийнэ.
2. Зайрмаг нэмээд бүгдийг нь нэгэн төрлийн, нэлээд зузаан масс болгон нунтаглана.
3. Дараа нь тараг асгаж, бидний смүүтиг дахин цохино.
4. Коктейлийг шилэн аяганд хийж, хагас Oreo жигнэмэгээр чимэглээрэй.

Хэрэв та илүү нимгэн сэгсэрмээр байвал сүү эсвэл цөцгий хэрэглээрэй.

McDonald's шиг сүүний коктейль хэрхэн хийх вэ?

McDonald's-ийн хоолны гол онцлог нь энэ нь бүгд чин сэтгэлтэй, өндөр илчлэг, ер бусын амттай байдаг. Тийм шүү milkshakes mc shake нягтрал, баялаг амтаараа сонгодог хүмүүсээс ялгаатай. Ялангуяа халуунд алдартай сүүг хийж үзье. гаа коктейль... Ийм коктейль бэлтгэхийн тулд бид 1: 1 харьцаатай сүү, зайрмаг хэрэглэнэ.

• Сүү - 250 мл;
• Цөцгийтэй зайрмаг - 250 гр;
• Гааны ханд - хоёр дусал;
• Ногоон хүнсний өнгө - нүдээр;
• Чимэглэлийн зориулалттай хуруу шилэнд ташуурдуулж тос.

1. Мөхөөлдөсийг хутгагч саванд хийж, маш хүйтэн сүүгээр дүүргэнэ.
2. Сүүний масс руу 2-3 дусал гаа хандыг дуслаарай, гол зүйл бол үүнийг хэтрүүлж болохгүй.
3. Гаа ногоон өнгөтэй болгохын тулд хүнсний будгийг нэмээд бидний коктейлийг өндөр хурдтайгаар хутгана.
4. Коктейлийг шилэн аяганд хийнэ, дээр нь цөцгийтэй сайхан тавиад, хүссэнээр нь интоор эсвэл бөөрөлзгөнөөөр чимэглээрэй.
5. McDonald's-ын муурны амттай, өтгөн, сэргэг сүүн коктейлийг үйлчилж байна.

Гэртээ зайрмаггүйгээр сүүн коктейль хэрхэн хийх вэ?

Гэртээ зайрмаг байхгүй байсан ч амттай, эрүүл сүүн коктейльгүй үлдэхгүй. Бэлтгэх:

• Жүржийн шүүс (гадил жимсний, чангаанз, гүзээлзгэнэ, тоор - хэн дуртай нь, мөн 2 төрлийн шүүс холилдсоноор маш амттай байх болно) - 0.3 л;
• Банана - 1 том жимс;
• Цөцгий - 0.3-0.5 л - амсах болно;
• Нилээд буталсан мөс - нэмэлт.

Гадилыг дугуйлан болгон хайчилж, бүх найрлагыг нь хутгагчинд хийж, жигд болтол нь хутгана. Ундаагаа шилэнд юүлсний дараа мөс нэмнэ.

Хөөстэй сүүний коктейль хэрхэн хийх вэ: хамгийн нууц

Бид дээр дурдсан 12 шилдэг гар хийцийн сүүний коктейль жор ... Эцэст нь хэлэхэд зузаан, агаартай хөөстэй амттай ундаа авахын тулд бид материалаа нэгтгэн нэгтгэж үзье.

1. Сүүг 2.5-3% тослогтойгоор сонгох нь дээр. Гэхдээ хамгийн чухал шалгуур бол сүүний температур юм. Хүйтэн байх тусам коктейль нь хүссэн өтгөн тууштай байдалд хурдан, хялбар холилдох тусам хөөс нь илүү агаартай байх болно. Хамгийн сайн нь сүүг + 6 хэмийн температурт ташуурдуулж өгдөг.
2. Жор дээр заасан хувь хэмжээг ажиглаж, зайрмаг бүү хэл, шингэн бүрэлдэхүүн хэсэг нь хэтрүүлэн хэрэглэхгүй, эс тэгвээс та хоолны дуршилгүй хөөсгүй шингэн ундаа төдийгүй мэдэгдэхүйц амт, чихэрлэг амтгүй уух эрсдэлтэй.
3. Сүү коктейльуудаа өндөр хурдтайгаар хутгагчаар 15-20 секунд, эсвэл холигчоор 2-3 минут хутгана.

Энэ нь олон төрлийн ашиг тусыг агуулсан витамины ундаа юм. Энэ нь шинэ сэргэг, амттай, дүүргэгч, төсөвт ээлтэй. Одоо бид сүүн бүтээгдэхүүнийг хэрхэн сэтгэл хөдөлгөм болгохыг танд хэлэх болно амттай коктейльсаатал, сүүнээс.

Сүү, зайрмагтай саатал коктейль

Энэхүү коктейлийн хүнсний багц 3 порц:

• дуртай чанамалаас сироп (жишээлбэл, бөөрөлзгөнө) - 50 гр;
• шахмал түлш дэх зайрмаг, нэмэлтгүйгээр - 200 гр;
• үнээний сүү, энгийн, өөх тосны агууламж 2.5% - 400 мл;
• элсэн чихэр / нунтаг дахь элсэн чихэр - таны хүссэнээр;
• өөх тос, 25% - 400 гр;
• ванилийн нунтаг - 10 гр;
• байгалийн тараг, жимс, жимсгэний дүүргэгчгүй, ямар ч өөх тос - 100 гр;
• шинэхэн бэлтгэсэн мөсөн шоо - 15 ширхэг (нэг үйлчлэлд 5 ширхэг).

Алхам алхмаар ундаа бэлтгэх:

1. Зайрмагны шахмал түлшийг жижиг дөрвөлжин хэсэг болгон хайчилж ав. Үүнийг хутгагч саванд хийж, жигд болтол нь хурдан цохино.
2. Зайрмагны холигч аяганд байнга хумсалж, аажмаар нэмнэ (захиалгыг өөрчлөхийг хатуу хориглоно!) Өөрийн дуртай чанамалаас сироп, сүү, элсэн чихэр / нунтаг, цөцгий, ванилийн нунтаг, тараг.
3. Эцэст нь ташуурдуулж буй ундааг өндөр шилэн аяганд хийнэ. Тэд тус бүрт шинэхэн бэлтгэсэн шоо хийнэ хүнсний мөсхөлдөөгчнөөс гаргаж авсан.
4. Хэрэв хүсвэл коктейлийг шинэхэн жимс, гаа навчаар чимэглэж болно. Бэлтгэсний дараа шууд үйлчил.

Энэ жорны ашигтай зөвлөмжүүд:

1. Коктейль дахь зайрмаг нь шоколад эсвэл кофены амттай байж болно. Энэ тохиолдолд та чихэрлэг болгохгүйн тулд элсэн чихэр / нунтаг ундаанд нэмж болохгүй.
2. Чимэглэлийн хувьд та коктейлийн интоор хэрэглэж болно, нэг үйлчлэлд 2 ширхэгээс ихгүй байна.
3. Сонголтоор. Ийм нэмэлтээс ундаа нь илүү эрүүл, чанартай, амттай болно.

Интоорын чанамал сироптой сүүний коктейль

Энэ ундааг бэлтгэхийн тулд танд дараахь бүтээгдэхүүнүүд байх ёстой.

• гар хийцийн сироп интоорын чанамал- 60 гр;
• элсэн чихэр / нунтаг дахь элсэн чихэр - таны амт, хүслийн дагуу;
• ямар ч өөх тос агуулсан цөцгий - 200 гр;
• үнээ / ямааны сүү, та үүнийг хадгалах боломжтой - 250 гр.

Интоорын сүүний коктейль хийх алхам алхмаар:

1. Цөцгий, сүүг холигч эсвэл хүнсний процессорын шилэн аяганд хийнэ. Тэднийг төхөөрөмжөөр нэг минутаас илүүгүй хугацаанд дунд зэргийн хурд, хүчээр цохино.
2. Шилэн дэх сүүний хольцонд чихэр нэмнэ: гар хийцийн интоорын чанамалаас элсэн чихэр, сироп. Бүтээгдэхүүнийг хутгаж, хутгагч (хоолны процессор) дээр тусгай хумсны хавсралтаар хоёр минутаас илүүгүй хугацаанд дахин дунд зэргийн хурд, төхөөрөмжийн хүчээр цохино.
3. Коктейлийн өндөр шилэн аяганд хийнэ. Тэднийг дөрөвний нэг цагийн турш хөргөгчинд хийнэ.
4. Хэсэг бүрт өндөр коктейлийн сүрэлтэй хөргөөд үйлчил. Хэрэв та хүсвэл ундаагаа гурван коктейлийн интоор, хэдэн шинэхэн гаа навчаар чимэглэж болно.

Хамгийн энгийн бөгөөд амтат гүзээлзгэнэтэй сүүний коктейль

Найрлагын жагсаалт:

• сүү (цөцгий) - 1.2 л;
• гүзээлзгэнэ / гүзээлзгэнэ саатал сироп - 150 гр;
• шинэхэн бэлтгэсэн мөсөн шоо - нэг үйлчлэлд 5 ширхэг.

Архи бэлтгэх алгоритм:

1. Холигчоос (холигч эсвэл хүнсний процессор) өндөр шилэн аяганд (аяга) сүү асгаж, гүзээлзгэнэ эсвэл гүзээлзгэнэтэй чанамалаас сироп нэмнэ.
2. Хумсны хавсралтыг ашиглан гурван минут орчим цохино.
3. Уухаар ​​бэлтгэсэн шилэн аяганд мөсөн шоо хийж, коктейльтой хамт хийнэ.
4. Коктейлийн өндөр сүрэлээр бэлтгэсний дараа шууд үйлчил.

1. Энэхүү жорын дагуу та фермд байгаа ямар ч төрлийн чанамал ашиглан сүүнээс ундаа хийж болно. Хурдан, амттай, хялбар, эрүүл, анхны!
2. Та зөвхөн шинэхэн төдийгүй "хэт их нөөцлөх" чанамал хэрэглэж болно. Хамгийн гол нь амт нь исгэлэн өнгөтэй, муудаагүй байх явдал юм.

Энэ нийтлэлд хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зориулсан хамгийн амттай сүүн коктейль хэрхэн хийхийг харуулах болно.

Мэдээжийн хэрэг, сүүний коктейль (алдартай "сүү коктейль") гэх мэт энгийн ундааг нүдээ аниад ч бэлдэж болно. Гэхдээ та гайхалтай амттай ундаа авахын тулд найрлагын төгс харьцааг хайж байгаа бол энэ нийтлэл дэх зөвлөмж, жорыг дагах хэрэгтэй.

Нэг порцын хувьд танд хэрэгтэй болно:

• Банан- 1 компьютер. (дунд хэмжээтэй, боловсорсон, чихэрлэг)
• Сүү- 1 шил (220 мл)
• Зайрмаг- 4 tbsp.

Бэлтгэл:

• Ундаа бэлтгэхийн өмнө сүүг хөргөх нь чухал юм.
• Хэрвээ сүү нь бүлээн байвал зайрмаг хурдан "ус" болж хувирна.
• Хэсэг болгон хуваасан гадил жимсний сүүний хагасыг хутгагч аяга руу илгээнэ.
• Хэдэн минутын турш гадилыг сайтар хэрчиж, үлдсэн сүү, хэдэн халбага нэмнэ. хөлдөөгчид зайрмаг.

Хамгийн түгээмэл ундаа бол гадил жимсний ундаа юм.

Зайрмаг, гүзээлзгэнэтэй сүүний коктейль: жор

Сүү, гүзээлзгэнэ хоёрын хослол нь магадгүй хамгийн амжилттай нь юм. Жимсний зөөлөн исгэлэн, чихэрлэг байдал нь сүүний амтыг амжилттай онцолж өгдөг.

Танд хэрэгтэй болно:

• Сүү- 1 аяга (өөх тос ихтэй - 3.2%)
• "пломбир" зайрмаг- 4 tbsp.
• гүзээлзгэнэ- хэд хэдэн жимс (5 ширхэг.)

Бэлтгэл:

• Гүзээлзгэнэ, сүүг хутгагчаар жижиглэсэн байна
• Том хэсгүүд үлдэхгүйн тулд гүзээлзгэнэийг болгоомжтой таслах шаардлагатай.
• Үйлчлэхээсээ өмнө зайрмаг нэмээд нэг минут орчим цохино.

Гүзээлзгэнэтэй амттай, нарийн ундаа

Банана, гүзээлзгэнэтэй зайрмагтай сүүний коктейль: жор

Хүйтэн саруудад та сүүн коктейль хийхдээ бүхэл бүтэн гүзээлзгэнэ эсвэл хөлдөөсөн гүзээлзгэнэ хэрэглэж болно.

Танд хэрэгтэй болно:

• Банан- 1 компьютер.
• гүзээлзгэнэ- 2 tbsp. жижиглэсэн эсвэл 5-7 бүхэл бүтэн жимс
• Сүү- 220-250 мл.
• Зайрмаг- 3-4 tbsp. л.

Бэлтгэл:

• Гүзээлзгэнэ нь жижиглэсэн гадил жимсний хамт хутгагч руу илгээгддэг.
• Сүү нэмээд дахин цохино
• Хэдэн халбага нэмнэ. зайрмаг болон хутгагчийг 1 минутын турш эргүүлнэ.

Тарвастай сүүний коктейль хэрхэн бэлтгэх вэ?

Танд хэрэгтэй болно:

• Бүрэн тослог сүү эсвэл цөцгий 10%- 1 шил
• Тарвас- 400 гр.
• Элсэн чихэр- 2 tbsp. (магадгүй бага)

Бэлтгэл:

• Тарвасны целлюлозыг нүхнээс нь салгасан
• Холигчоор тарвасыг элсэн чихэртэй хамт шүүс болгон холино
• Сүү эсвэл цөцгий нэмээд нэг минутын турш хутгана
• Та мөсний үйрмэг нэмж болно

Ер бусын жортарвастай

Шинэхэн интоор, зайрмагтай сүүний коктейль

Танд хэрэгтэй болно:

• Сүү- 1 шил (өөх тос 3.2%)
• Шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн интоор- цөөн хэдэн
• Мөсний үйрмэг- хэд хэдэн халбага.
• Элсэн чихэр- 1 tbsp.
• Зайрмаг- 2 tbsp.

Бэлтгэл:

• Интоорыг элсэн чихэртэй холигчоор нунтаглана
• Мөсөн үйрмэг, зайрмаг нэмээд 1 минутын турш цохино.

Зайрмаг, бөөрөлзгөнөтэй сүүний коктейль: жор

Танд хэрэгтэй болно:

• зайрмаг - 1 аяга зайрмаг эсвэл хэд хэдэн халбага
• Бөөрөлзгөнө- 2/3 аяга жимс
• Сүү- 1 аяга өөх тос (3.2%)
• Элсэн чихэр- 1-2 tbsp. (амт)

Бэлтгэл:

• Бөөрөлзгөнө нь элсэн чихэртэй холигчоор жижиглэсэн байна
• Сүү нэмээд үргэлжлүүлэн хутгана.
• Зайрмаг нэмээд 1 минут дахин цохино

Бөөрөлзгөнөтэй зөөлөн ундааны жор

Зайрмаггүй гүзээлзгэнэтэй сүүн коктейль: жор

Танд хэрэгтэй болно:

• Цөцгий 10%- 300 мл.
• Шинэ эсвэл хөлдөөсөн гүзээлзгэнэ- 0.5 аяга жимс
• Элсэн чихэр- 2 tbsp.

Бэлтгэл:

• Жимс нь элсэн чихэрээр тасалддаг
• Хагас цөцгий нэмээд өндөр хүчээр хутгана.
• Цөцгийн хоёр дахь хэсгийг нэмж, бага хүчээр цохино.

Шоколадтай сүүн коктейль, какао, шоколадтай жор

Танд хэрэгтэй болно:

• Зайрмаг- 1 шил зайрмаг (эсвэл хэд хэдэн халбага).
• Какао- 1 tbsp.
• Шоколад- 20 гр.
• Элсэн чихэр- 1-2 tbsp.
• Сүү- 1 шил

Бэлтгэл:

• Холигч саванд зайрмаг, элсэн чихэр, какао хийж, сайтар цавчих.
• Сүү нэмээд үргэлжлүүлэн хутгана
• Шоколадыг сайтар нунтаглаж, хутгагч руу үйрмэг нэмээд дахин холино.

Шоколадтай сүүн коктейль

Сироптой сүүний коктейль хэрхэн хурдан бэлтгэх вэ?

• Сироп коктейль хийх нь амархан
• Ийм коктейлийн давуу тал нь орчин үеийн супермаркет эсвэл дэлгүүрт амт болгоны сироп худалдаж авах боломжтой юм.
• Холигч саванд сүү асгаж, хэдэн халбага зайрмаг хийж, сиропоо нэн даруй нүд рүү хийнэ (илүү их байх тусмаа амттай).
• Үйлчлэхээсээ өмнө коктейлийг нэг минутын турш хутгана.

ЗХУ-ын нэгэн адил сүүний коктейль: сонгодог жор

ГОСТ-ийн дагуу жор:

• Сүү 2.5%- 400 мл.
• Зайрмаг- 100 гр.
• Жүржийн сироп- 3-4 халбага Iu (эсвэл ердийн элсэн чихэр).

ЧУХАЛ: Бүх найрлагыг хутгагч саванд хийж эсвэл хөөс гарч иртэл нэг минутын турш холигчоор хутгана.

Киви сүүн коктейль: Шинэ жимсний жор

Танд хэрэгтэй болно:

• Сүү- 1 шил (2.5% буюу 3.2%)
• Зайрмаг- 3-4 tbsp.
• Киви - 2 жимс (чихэрлэг)
• Элсэн чихэр- 1 tbsp.

Бэлтгэл:

• Киви хальсалж, шоо болгон хувааж, хутгагч руу хийнэ.
• Элсэн чихэр нэмнэ, цавчих
• Зайрмаг, сүү нэмээд нэг минутын турш цохино

Киви ундааны ер бусын жор

McDonald's milkshake: гар хийцийн жор

Танд хэрэгтэй болно:

• Сүү- 1 шил (3.2%)
• Цөцгий (10%)- 50-70 мл.
• Ванилийн зайрмаг- 400 гр.
• Элсэн чихэр- 2-3 tbsp.
• Ваниль- 1 уут

АНХААРУУЛГА: Бүх найрлагыг нь хутгагч эсвэл холигчоор сайтар холино.

Шүүс, зайрмагтай сүүний коктейль: жор

Танд хэрэгтэй болно:

• Зайрмаг- 300 гр.
• Жимсний шүүс (ямар ч)- 1 шил
• Карбонатлаг ус (чихэрлэг, давслаг биш)- 1 шил.

ЧУХАЛ: Бүх найрлагыг хутгагч аяга руу илгээж, ташуурдуулна. Хэрэв та чихэрлэг коктейльд дуртай бол бага зэрэг элсэн чихэр нэмнэ.

Үхрийн нүдтэй сүүний коктейль: жимс эсвэл чанамал бүхий жор

Танд хэрэгтэй болно:

• Зайрмаг- 250-300 гр.
• Үхрийн нүд (жимс) - 0.5 аяга (үхрийн нүд чанамал цөөн хэдэн халбагаар сольж болно).
• Элсэн чихэр- хэрэв та шинэхэн жимсээр хутгавал

Анхаарах зүйл: Коктейлийг холигчоор хийж, жимс нь бүрэн жижиглэсэн болтол тасална. Үйлчлэхээсээ өмнө коктейлийг үхрийн нүдтэй бялуугаас бүдүүн шигшүүрээр шүүж авахыг зөвлөж байна.

Хүүхдэд зориулсан сүүний коктейль: эрүүл коктейлийн жор

Танд хэрэгтэй болно:

• Сүү- 1 шил (220-250 мл.)
• Элсэн чихэр- 1-2 tbsp.
• Чимх ваниль
• Та ямар ч жимс, жимсгэний нухаш нэмж болно

АНХААРУУЛГА: Ундаагаа холигч эсвэл холигчоор сэвсгэр болтол нь хутгаж, хөргөж, харин мөсөөр хөргөхгүй.

Гуа сүүний коктейль, хэрхэн бэлтгэх вэ?

Танд хэрэгтэй болно:

• Сүү- 1 шил (2.5%)
• Кубсан гуа нухаш - 200-300 гр.
• Элсэн чихэр- 1 tbsp.
• Зайрмаг- 100-150 гр.

ЧУХАЛ: Целлюлозыг шоо болгон хайчилж, хутгагчаар цавчих, дараа нь сүү, зайрмаг нэмээд 30-40 секундын турш цохино.

Амттай ундаасүү, амтат гуатай

Blackberry milkshake: шинэхэн жимстэй жор

Танд хэрэгтэй болно:

• Өөх тостой сүү (3.2%)- 1 шил
• Blackberry- 0.5 аяга (чихэрлэг байвал сайн)
• Элсэн чихэр- 1-2 tbsp.
• Зайрмаг- 100 гр цөцгий

Бэлтгэл:

• Бүх жимс нь сүүлийг нь авах ёстой.
• Жимсийг элсэн чихэрээр цохино
• Сүү, зайрмаг нэмээд нэг минутын турш цохино

Кофетой сүүний коктейль хэрхэн бэлтгэх вэ?

Танд хэрэгтэй болно:

• Өөх тостой сүү (3.2%)- 1 шил
• Зайрмаг эсвэл зайрмаг- 100-150 гр.
• Кофе- 1 халбага слайдтай
• Элсэн чихэр- 2-3 tbsp.

Бэлтгэл:

• Кофег хутгагч саванд хийнэ, элсэн чихэр нэмнэ
• Сүү асгаж, кофег бүрэн уусгах хүртэл хутгах горимыг асаана.
• Зайрмаг нэмээд бүгдийг сайтар цавчих

Кофены сүүн коктейль

Гүзээлзгэнэтэй ванилийн сүүн коктейль: шинэхэн жимстэй жор

Танд хэрэгтэй болно:

• Цөцгий (10%)- 1 шил
• Мөсний үйрмэг- 0.5 аяга
• Элсэн чихэр- 2-3 tbsp.
• Шинэ гүзээлзгэнэ- 1 шил жимс
• Ваниль- хэдэн чимх

Бэлтгэл:

• Элсэн чихэртэй ташуурдуулж гүзээлзгэнэ
• Цөцгий нэмж, бүх зүйл холилдоно
• 30 секундын турш хутгана.

Какаотой сүүний коктейль: шоколадтай зайрмагтай жор

Танд хэрэгтэй болно:

• Сүү- 1 стакан өөх тос (3.2%)
• Шоколадтай зайрмаг- 150 гр.
• Какао- 1 tbsp.
• Элсэн чихэр- 2-3 tbsp.

ЧУХАЛ: Сүүгээ элсэн чихэр, какаотай хольж, дараа нь зайрмаг нэмээд 30-40 секундын турш цохино.

Америк сүүн коктейль хэрхэн бэлтгэх вэ?

Танд хэрэгтэй болно:

• Өөх тостой сүү- 1 шил (2.5% -иас багагүй)
• ванилийн зайрмаг- 150 гр.
• Элсэн чихэр- 1 tbsp. (эсвэл ванилийн сироп)

АНХААРУУЛГА: Бүх найрлагыг хутгагч саванд сайтар хольж хутгагчдаа мөсний үйрмэг нэмж болно.

Гаатай сүүн коктейль: Шинэхэн коктейль хийх жор

Танд хэрэгтэй болно:

• Сүү- 1 аяга (3.2% өөх тос)
• Зайрмаг- 1 шил (120-150 гр.)
• Гааны мөчир- 2 ширхэг. (цэвэрлэх. Зөвхөн навч хэрэгтэй).
• Элсэн чихэр- 1 tbsp.

Бэлтгэл:

• Навчийг урж, элсэн чихэртэй хамт хутгагчинд хийнэ.
• Сүүний хагасыг нэмээд сайтар холино
• Үлдсэн сүү, зайрмагаа нэмээд үйлчлэхээсээ өмнө минутын турш цохино.

Гаатай сүүний коктейль

Цөцгийтэй сүүний коктейлийг хэрхэн бэлтгэх вэ?

Танд хэрэгтэй болно:

• Цөцгий (10-15%)- 1 шил (220-250 мл.)
• Элсэн чихэр- 2 tbsp.
• Мөсний үйрмэг- хэд хэдэн халбага.
• Аливаа жимс, жимсгэний нухаш

АНХААРУУЛГА: Цөцгий өтгөрүүлэхгүйн тулд бага зэргийн тохируулга дээр хутгана. Өтгөн сүүний коктейлийг буталсан мөсөөр шингэлнэ.

Өндөгний коктейль: Энгийн жор

Танд хэрэгтэй болно:

• Өөх тостой сүү- 300 мл. (3.2%)
• Өндөг- 1 компьютер. (гэрээр хийсэн нь дээр)
• Элсэн чихэр- 1-2 tbsp.
• Өтгөрүүлсэн сүү- 2 tbsp.

Анхаарах зүйл: Найрлагыг хутгагч саванд хийж 30-40 секундын турш хутгана. Та хэдэн халбага нэмж болно. зайрмаг.

Сааталтай сүүний коктейль жор: гар хийцийн жор

• Сааталтай сүүний коктейль хийх нь сироптой сүүний коктейль хийхтэй адил хялбар юм.
• Сүү, зайрмагаа хутгагч саванд хийнэ
• Амт нь элсэн чихэр нэмнэ
• Холимогийг хагас минутын турш хутгана.
• Хэдэн халбага нэмнэ. саатал, өөр хагас минутын турш зоддог.

Өтгөн сүүний коктейль хэрхэн хийх вэ?

Коктейлийг зузаан болгохын тулд юу нэмж болох вэ:

• Сүүний оронд цөцгий
• Хэд хэдэн халбага. зөгийн бал
• Өтгөрүүлсэн сүү
• Эрдэнэ шишийн цардуул
• Бүйлсний гурил