Хоолны нэрс
Үнэгүй
шалгах
гэр  /  Лаазалсан улаан лооль / Zucchini-аас амттай бин жор. Zucchini-ээс бин - хурдан, амттай. Цуккини бин-ийн жор. Panked zucchin бялуу

Цукчинигаас амттай бин хий. Zucchini-ээс бин - хурдан, амттай. Цуккини бин-ийн жор. Panked zucchin бялуу

Zucchini jecipe-ийн jacipe-ийн баазыг хэрхэн бэлтгэх нь хамгийн амттай юм - хоол нь маш амттай, анхны амтат тайлбар юм.

Маш амттай, энгийн, практик жор. ZUCCHINI-аас эдгээр бин нь ер бусын зөөлөн, агаарыг олж авдаг, тэд шууд аман дээр хайлдаг. Тэдгээр нь илүү нарийн, эсвэл илүү ихээр дүүргэх боломжтой бөгөөд тэд ямар ч хэлбэрээр, ямар ч хэлбэрээр, тэд зүгээр л гайхалтай. Би үүнийг зөвлөж байна, маш сайн өглөөний цай))))

  • 1 кг. залуу zucchini эсвэл zucchini
  • 3 компьютер. Yaitz
  • 125 гр. Kefir эсвэл цөцгий
  • 1-1.5 шил гурил
  • давс, хар газрын чинжүү
  • 1/2 C.L. хужир
  • ургамлын тос
  • Тэгэхээр, Буккинигийн хувьд Баксинссын хувьд бид ZUCCHINI-г авах болно zucchini, залуу зөөлөн арьс, нимгэн зөөлөн арьстай байх болно. Миний zucchini, дараа нь дунд нь гурав нь дунд.
  • Бид гурван өндөгийг shabby zuchide-д нэмдэг. Шилэн цөцгий эсвэл kefir, kefir, 1/2 c.l. Давс, хар газрын чинжүү, 1/2 c.l. Хүнсний сод. Бүгдийг сайтар холино.
  • 1 аяга гурилыг хэмжих, зуурсан гурилыг зуурмагт нэмнэ. Бид бага зэрэг тэвэрч, холино, дараа нь бид буцаж унав. Энэ баримт нь давсны үргэлжилж байгаа бөгөөд zucchini нь zucchini нь шүүс үйлдвэрлэж эхэлдэг бөгөөд хэрэв анхны зуурсан гурил нь маш зузаан бололтой.
  • Би даруй zucchini өөр (янз бүрийн зүйлээс хамаарч, шинэхэн байдлаас хамаарч, уснаас хамаарч), тиймээс өөрсдийгөө зассан гурилаас хамаарна. Хэрэв та зуурсан гурил нь шингэн бол шингэний шингэн, илүү нэмнэ. Энэ тохиолдолд бид илүү зузаан зуурсан гурилыг харгалзан үзэх тусам Zucchini-ээс илүү зузаан, өтгөн, бөөрний бин нь гарч, илүү их шингэн болно.
  • Хэрэв та давс, чинжүүг засах шаардлагатай бол бид 10 минутын турш тестийг өгдөг. Шаардлагатай бол зуурсан гуриланд жижиглэсэн дилл нэмж болно.
  • Бид дунд хэмжээтэй PAN-г авдаг (жижигхэн хайруулын тавган дээр тавккини бинк, зуухны тосыг хялбархан хийнэ.
  • PAN нь сайн дулаарч байхад бид зуурсан гурилыг халбагаар халбагаар хийж, тэр даруй тогоонд зуурсан гурилыг тараана. Баазын зузааныг өөрийн үзэмжээр хийх.
  • Хайруулын тавган дээр тагийг таг, зуухнаас сул халаана. Бакс ёроолыг мушгих үед үүнийг хоёр дахь тал руу эргүүлнэ.
  • Хэрэв та энгийн модон ирийг ашигладаг бол тендер зуурсан гурилыг эвдэх нь маш амархан байдаг. Хавтгай тагийг ашиглахад тохиромжтой. Үүнийг хийх, тагийг нь тавган дээр дараад хайруулын тавган дээр хурдан асаагаарай. Үүний зэрэгцээ бин нь таган дээр гарч ирэв. Дараа нь нисгэгчдийг хайруулын тавган дээр наа.
  • Бэлэн болох хүртэл таган дээр бин шатаж байна. Дараа нь секундэд очиж үзээрэй. Ихэвчлэн zucchini-ээс бинкууд маш хурдан жигнэж өгдөг. Энэ орцуудын энэ хэсгээс 7-8 бинусыг 18 см-ийн диаметрээр эргүүлэв. Дашрамд хэлэхэд, энэ тестүүдээс бинзийг бөөрний бөөрнөөс жигнэх боломжтой.
  • Бас бин хийж дуусаад тавган дээр тавьдаг. Бид цөцгийтэй халуун хооллодог. Zucchini эсвэл zucchini эсвэл zucchini-аас шатаасан байдаг. хүйтэн амтаар - Бяслаг, сармистай өнхрүүл.

Zucchini-ээс бин - хурдан, амттай. Цуккини бин-ийн жор

Зуны ургацын эхэн үед сагс бүхий нэг сагс дахь гол бүтээгдэхүүнүүдийн нэг, энэ ногоог үнэлдэг нарийн амт болон хамгийн их ашиглах боломж Өөр өөр жорБайна уу. Та бүх энгийн цагаан хоолтон, хоолны дэглэмийг Zucchinie-ээс туршиж үзсэн гэж та бодож байна уу? Хэрэв энэ ногоог дээр үндэслэн ширээн дээр бин байхгүй бол та тэдгээрийг аль болох хурдан хийх хэрэгтэй.

Цуккинигаас бин хийх

Өөрийнхөө замаар, энэ хоол нь Оросын Chubs-тэй холбоотой Америкийн боомт дээр, эсвэл уламжлалт нимгэн бин дээр байж болно. Сонгодог хэсгээс ч хамгийн сүүлд зурагнаас бүр өөр өөр биш юм. Тэд бас хүссэн хэмжээгээрээ орооцолдож болно. Нягт pankety - сайн хувцасны хоолсэтгэл ханамжтай байх тохиромжтой, гэхдээ гэр цайнхУчир нь тэд огт сайхан байдаггүй. Сонгох ямар жор? Бин-ийн хүссэн амтаас хамаарна. Үүнийг санах хэрэгтэй байна:

  • Zucchini - Бүтээгдэхүүн нь маш их ус юм. Нунтаглах дараа тэд тэдгээрийг хэвлэлийн дагуу, хэдэн цагийн дараа барих хэрэгтэй. Үүнийг хэд хэдэн удаа хийх нь дээр. Зуурмаг нь шингэн болж хувирах нь дээр.
  • Хэрэв та шарсан бол цөнгөн сонголт Тосгүй, та элсэн чихэр нэмэх хэрэггүй: Дараа нь бин шатахгүй.
  • Бүх найрлагын үнэн зөв хувийг таах боломжгүй тул хуурай эсвэл шингэн бүтээгдэхүүний хувийг нэмэгдүүлэхэд бэлэн байгаарай. Туршилт хийсний дараа тест нь нэг бин дээр жигнэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь юу болохыг харах хэрэгтэй. Шаардлагатай бол ажлын хольцыг гурил эсвэл kefir / сүү / усаар солино.

Zabachkov-ээс Zabachkov-ээс Кейфирээс хэрхэн бин хийх

Энэ хоол нь бага калори, гэхдээ тэжээллэг хоол эсвэл өглөөний цай эсвэл өглөөний цай уухад зориулагдсан. Үүнтэй ижил жорыг PUBOUNCKIN BEADAKE бэлтгэхэд ашиглаж болно. Энэ нь улам дордохгүй. Хэрэв та тэдгээрийг бие биедээ нэмж, цөцгий эсвэл майонезаар ороосон бол энэ нь салаалах болно. Жор нь зөвхөн нарийвчлалтай судалгаа биш, харин хүүхдүүд ч гэсэн хоолны дэглэмд хоол өгдөг.

  • zucchini жижиг;
  • тахианы элэг - 110 гр;
  • простоквваха эсвэл Kefir - 360 мл;
  • Өндөг - 2 PCS .;
  • гурил - дээд нь 4 халбага;
  • сод, давс - 1/2 ch. l.
  • хайруулын тос.
  1. Өндөгийг цохих, Kefir-ийг асга, натри, гурилыг зөөлөн залгаарай.
  2. Жижиглэсэн элэг, асгарах, асгарах замаар zucchini холболтыг нунтаглаж, дарав. Хамгийн хурдан горим дээр хутгагчаар гүйлгэнэ үү.
  3. Аль алиныг нь холбоно уу. Зуурмаг нь дундаж зузаантай байх, гадаргуу дээр сайн тархах болно.
  4. Нарийн бинк хийж, бага хэмжээний тос хийж, өтгөн бин хийж байна.

Сүү дээр Zucchini-тай нимгэн бин хоол хийх

Төгс өөрчлөгдөх сАГИЙН Сторал Масленица, эсвэл зүгээр л хүсвэл, хэрэв хүссэн бол өөх тосгүй, өөх тосгүй бин хоол идээрэй. Энэ хоол нь чихэрлэг, дараа нь мах, ногооны дүүргэлттэй хамт хоол хийхэд тохиромжтой биш юм. Бүтээгдэхүүн нь ээрэх дүүргэгчийн явцад задардаггүй. Жор дахь Zucchini-ийн хэмжээ нь түүний массын хамааралтай тул ойролцоогоор заасан болно.

Бин хийхэд зориулсан найрлагын жагсаалт нь:

  • гурил - 240 гр;
  • дунд зэргийн хэмжээтэй zucchini - 3 PCS .;
  • Өндөг - 3 PCS .;
  • шинэхэн - 290 мл;
  • наранцэцгийн тос - 4 халбага;
  • амтлагч.

Zucchini-ийн эдгээр энгийн нимгэн бин нь дараахь байдлаар бэлтгэдэг.

  1. Бүрхүүлтэй андуурч, амтлагчаар төөрөгдүүлэх, давстай салгаж далан дээр ташуурдах болно.
  2. Хальсалж, "төлөвлөсөн" Zucchini нь трикозын тусламжтайгаар трикозын тусламжтайгаар чипс хийхийн тулд CACKCHINI.
  3. Халсан сүү, шар, zucchini махыг холбоно уу. Холих. Хатангаа алдахгүй байхын тулд хэрэм нэмэх хэрэгтэй.
  4. Тосыг асга, гурилыг асгаад гурилыг асга.
  5. Зуурсан гурил нь шингэний бин дээр дуртай байх ёстой. Дунд нь дундуур нь очиж, ирмэг дээрээс халуун хайруулын тавган дээр асгардаг. Фрай хоёр талдаа хаах хэрэгтэй.

Zucchini-ээс гурилтай төмстэй төмс бүхий баазууд

Энэ нь үүнийг дотрыг дуудахад илүү зөв юм. Хоол хийх технологи нь ижил, ховор тохиолдолд ховор тохиолдлын найрлага юм. Zucchini-ийн ийм бин нь хоолны дэглэм, бүх бөөгнөрөлтэй охидод тохирно эрүүл хоол тэжээлБайна уу. Хэрэв та хүсэж байгаа бол шарсан мах, зууханд жигнэж чадахгүй, зууханд тослохгүй. Жор нь маш энгийн, дараахь зүйл:

  • төмс ба Zucchini - 400 гр;
  • Өндөг 1 ангилал;
  • чийдэнц;
  • төмсний од - гулсалт бүхий 3 халбага;
  • ямар ч халуун ногоо;
  • тос (хэрэв шарсан бин бол).

Ажлын технологи нь:

  1. Төмс, Цуккини, Цуккини нь Грейкини (жижиг тал) -ржийг аажмаар алгасдаг, чипсийг шахаж, чипсийг шахаж, тайвшруулна уу. Шингэн үлдэгдлийг арилгахын тулд та хагас цаг хэрэгтэй.
  2. Сонгино бутлах, төмс-zucchini масс руу нэвтрүүлэх. Халуун ногоотой улирал.
  3. Давс нэмэх явцад өндөг рүү.
  4. Бүх найрлагыг сайтар нягталж, үүнд цардуул. Гараараа хялбар. Хэрэв үр дүнд "Зуурсан гурил" бол муу зүйлийн хэлбэр нь муу зүйл юм.
  5. Хайруулын тавган дээрх тосыг хамгийн дээд хэмжээнд нь халаана, бин нь алгаа дор хаяж нэг нэгээр нь бүрдүүлдэг. Ойролцоо тус бүрийн ойролцоо диаметр нь 15-16 см, зузаан нь 1-1.5 см юм.
  6. Бүтэлгүйтсэн, унтарсны дараа эргэж, гулсмалыг гүн аяганд оруулаарай. Dill ашиглан исгэлэн цөцгийээс соус хийх.

Зуслангийн бяслаг дүүргэсэн амттай zucchini баазууд

Зарим охидууд айдаснаас айдаг өглөөний цай шиг дуртай байдаг. Зуслангийн бяслагнаас уураг нь бинкийг хангаж, zucchini, zucchini - зөөлөн тууштай байх болно. Ийм бинс нь шарсан байхын тулд маш их шарсан байж болно, гэхдээ та зөөлөн орхиж болно. Мэргэжлийн хүмүүс үр тарианы зуслангийн бяслагны оронд Италийн Рикоттыг ашиглахыг зөвлөж байна. 100 гр хэсгийн калорик агуулга нь зөвхөн 74 ккал, гэхдээ уургийн бүрэлдэхүүн хэсгийн өөхний агууламжаас хамаарна.

Хурдан бинкүүд иймэрхүү бэлтгэдэг:

  1. Zucchini бутлах, шахаж, гурилтай нэгдээрэй.
  2. Өндөг, давстай бяслаг, давслаг, давстай, ногоон байгууламжийг гараараа сүйтгэв.
  3. Хоёуланг нь хоёуланг нь холбоно уу.
  4. Хуурай хайруулын тавган дээр шарсан мах (эсвэл тосоор цоорсон).
  5. Үйлчлэхээс өмнө та SESAME-ийг чимэглэж, интоорын улаан лоолийн хагасыг нь нэмэгдүүлж болно.

Цуккинигаас яаж чихэрлэг бин хийх вэ

Raisin энэ сонирхолтой жор - гурил байхгүй тохиолдолд л биш. Энд ямар ч хортой бүтээгдэхүүн байхгүй, гэхдээ бин нь чихэрлэг юм. Энэ шалтгааныг зөвхөн найрлагад сурсны дараа л ойлгож болно.

  • zucchini том;
  • улаан алим - 2 PCS .;
  • Өндөгний уураг - 2 PC;
  • oAT FLASE НОМ - 100 Г;
  • бүхэл бүтэн үр тарианы гурил - морьтой халбага;
  • bustyer - 5 г;
  • зөгийн бал - хооллох;
  • оливын тос;
  • шанцай.

Сайхан бин хийх зарчим:

  1. Zucchini болон алим, шахаж шахаж ав.
  2. Асгах тарнилХолих, хавагнахаар явах.
  3. Дөрөвний нэг цагийн дараа нэг шанцай, ташуурдсан өндөгний цагааныг нэмж, ташуурдсан өндөгийг нулимс асга.
  4. Хайруулын тавган дээр тослох эсвэл зуухыг teflon жигнэх тосгуурыг авах замаар тослох.
  5. Жижиг (диаметртэй) зузаан бин, шарсан мах, шарсан мах, алтан хүрэн сүүдэр хүртэл.
  6. Үйлчлэх, халаах зөгийн бал.

Бяслаг, сармистай zucchini-ээс амттай бин хийх

Хоолны хоолны цэсэнд тохиромжтой хоолны газар. Туркийн хөх нь Туркийн хөх, zucchild-тай холбогдсон. Бяслаг зөөлөн байх нь дээр юм: жишээ нь, давсалсан бяслаг эсвэл хатуу mozzarella. Сүүлийнх нь "пиццаны хувьд" шошготой байх ёстой. Энэ бол үрэлттэй бяслаг юм. Бөмбөгний хэлбэрийн шинэ mozarella нь зөөлөн, зөөлөн байдлаас болж нунтаглахаас илүү дор юм. Дулааны эмчилгээгүйгээр ашиглах нь илүү зөв юм.

Бинзийн найрлага нь:

  • Өндөг - 2 PCS .;
  • турк Хөх - 200 гр;
  • zucchini;
  • гурил - 3 халбага;
  • зөөлөн бяслаг - 130 гр;
  • оливын тос;
  • сармисны хумс;
  • амтлагч.
  1. Хөхөө хайчилж, хутгагч руу гүйлгэнэ үү. Залуу zucchini-ийн махтай ижил зүйл хийх.
  2. Өндөг нь цохих, гулзайлт нэмэх, uccchini чипс дарахад нэмнэ. Давс.
  3. Бяслагыг нунтаглах бяслаг, бээрийн бинзний дээлний 2/3.
  4. Бутлах сармисыг тавь (улирлын тоог бие даан тодорхойлдог), улирлыг даван туулах.
  5. Сүүлийнх нь Sifted гурил нэмнэ. Зуурмаг нь өөх тос шинэхэн цөцгийийг сануулах ёстой.
  6. Хоёр талдаа бинк бүрийг хуурах. Хайруулын тавган дээрээс салгаж, нэг чимх бяслагаар цацна.

Видео: Зуккиниас амттай жор

Доор үзүүлсэн роллеруудад баярлалаа, та zucchini-ийг зуурсан гуриланд хэрхэн сурч, үүн дээр үндэслэн амттай бин хийхээ сурахгүй байх. Мэргэжлийн хүмүүс олж авсан Pankes-ийн үндсэн дээр түргэн хоолны бялууг хэрхэн бүрдүүлж, бүтээгдэхүүний нягтралыг хэрхэн яаж хийх, бүтээгдэхүүний нягтралыг хадгалах нь ийм хоолондоо хооллох шаардлагатай болно.

Илүү олон арга зам, жорыг суралцаж, хайрт бинтэй хэрхэн амттай, хурдан, хурдан.

Цукини бин-ийн зуушны бялуу

Zucchini-аас Zucchini-аас өндөглөдөг

Цукчинигаас бин (Zucchini muffins-т андуурч болохгүй) - гайхалтай эх хувь, амттай зүйл. Магадгүй та zucchini хэрхэн хийж чадахыг гайхах байх нимгэн бинхайруулын тавган дээр сайн тархаж, наалдаж, амархан эргүүлж болохгүй. Ийм бин бэлтгэхийн тулд та ямар нэгэн онцгой урлаг хэрэгтэй гэж бодож байна уу? Ийм зүйл байхгүй! Энэ нь ZuCchini-ээс бинкээс бинк, зүгээр л бин бинк, зүгээр л боодол, зураг дээр цохиж, зурагтай жадны жор. Энэ нь энгийн биннээс илүү хэцүү биш бөгөөд цаг хугацаа шаарддаг. Нууц нь бүтээгдэхүүний зөв хувьтай байна: өндөг, сүү, сүү, гурилыг zucchini бин-д зориулж нэмдэг. Zucchini-аас бин нь зүгээр л цөцгий, цөцгийтэй хамт байх боломжтой, тэд ч бас чөмөгөөр боож болно зуу дөрвийн торны загвар.

  • залуу zucchini - 3 PCS. (250-300 гр)
  • 2 өндөг
  • 200 мл сүү
  • 1 аяга гурил
  • 1 tsp. Солольи.
  • наран цэцгийн тос

Цуккиниас бин хий

Юуны өмнө та zaccochki хийх ёстой бөгөөд бинкийн шинжилгээнд ирээдүйд ашиглахад бэлэн байх хэрэгтэй. Залуу Зукчини угааж, дугуйлна.

Дараа нь бид тэднийг болгоомжтой цавчих хэрэгтэй. Хэд хэдэн арга замууд байдаг: Zucchini-г алгасах, жижиг тариалангийн талбайд нэг жижиг тариалангаар сараалжтай, шар айраг дээр буталж, хутгагчаар бутална. Жагсаалтад тус бүр нь сайн бөгөөд хүссэн үр дүнг өгөх болно. Энэ тохиолдолд zucchini нь хутгагчаар буталж байв.

Өндөг, 30 мл наранцэцгийн тос, сүү, сүү, сүү, сүү, давстай зуурмаг, холино.

Гурил нэмээд бинзний зуурсан гурилыг бэлдээрэй. "Бакс тест" дор, хайруулын тавган дээр хувааж, туранхай бинцер үүсгэх нь чадвартай. Дээр дурдсан орцууд нь яг зуурсан гурилыг баталгаажуулахад хангалттай.

Бид хайруулын тавган дээр тавган дээр гулсаж, гадаргуугаа бага хэмжээний наранцэцгийн тосоор тослох хэрэгтэй.

Дунд хэсгийг ашиглан туршилтын хэсгийг аваад, энэ нь хайруулын тавган дээр дараарай. Дугуй хайруулын хөдөлгөөн нь туршилтын явцад тест бутлахад тусалдаг.

Fry Fryn 1-1.5 минутанд 1-1.5 минут, хайруулын тавган дээр тосоор тосолгоно.

Басчинини бин бин нар цэвэршүүлэгчтэй нугалж, цөцгийтэй хамт ширээн дээр хооллох.

Зуны намрын үеэр, таны хайртай хүмүүстэй болох үр дүнтэй арга замуудын нэг амтат хоол стир Энэ бол zucchini-аас бөмбөлөг бэлтгэх явдал юм. Гадна, тэд нимгэн бинтэй төстэй, гэхдээ арай илүү диаметртэй болно.

Эдгээр бинсийг үндэслэлээр нь авч, та маш их зүйлийг хийж чадна амттай зууш: Өнхрөх, зууш баар, бялуу. Хэрэв та хүсвэл тийм ч нарийн төвөгтэй биш, гэхдээ бэлэн болгож чаддаг боловч зүгээр л бэлэн бинк хийж, ямар ч зүйлийг хөрвүүлэгч эсвэл ямар нэгэн байдлаар эргэлдэж, өөрөөр дүүргэж өгдөг.

Ийм ногооны бин нь сүү, исгэлэн сүү, исгэлэн сүүнд бэлтгэж байгаа сүү, исгэлэн сүүнд бэлтгэж, дулаан, өөхний гар хийцийн цөцгийтэй хамт үйлчилнэ.

Zucchini-аас амттай бин - Файлын жор алхам алхамаар

Цукинини бин хийхэд гол зүйл бол бүх пропорцийг зөв дагаж мөрдөж, жорыг дагах явдал юм. Буккинигаас бинкууд, бусад бин шиг, өөр ямар нэгэн бинк, мөн ямар нэгэн зүйлээр нарийсгаж, зарим нэг соусаар сорж, бүр бялууг сорьж, тэр ч байтугай бялууг л сорьж, тэднээс бялууг бүрдүүлдэг. Ийм хоол нь гайхалтай амттай болдог өглөөний цайгаараа хангах Гэр бүлийн бүх гишүүдэд.

Орц:

  • 400 гр цэвэрлэгч zucchini;
  • 3 өндөг;
  • 450 гр улаан буудайн гурил;
  • 700 мл сүү;
  • 1 tsp. давс;
  • 4 tbsp. ургамлын тос;
  • газрын хар чинжүү.

1. Эхний зүйлийг хальсалж, үрийн zucchini-ээс угаах хэрэгтэй. Жижиг хэсэг болгон хайчилж ав. Боовны хувьд 400 орчим цэвэрлэсэн zucchini-ийг аль хэдийн цэвэрлэсэн Zucchini шаардлагатай болно.

3. Гүн аяганд буталсан zucchini. Өндөг нэмнэ үү, давс, халбага халбага амтанд хүрнэ.

4. Сайн холино.

5. Zucchini хольц, сүүг сүү асгаад дахин холино.

6. Дараа нь аажмаар гурилыг аажмаар хийнэ, тууштай, хольц нь хольц нь Kefir-тай төстэй биш юм.

7. Зуурсан гурилан дээр ногооны тос асга, холино.

8. Цуккини бин хийхэд зориулсан зуурмаг бэлэн боллоо.

9. Ургамлын тос бүхий хайруулын тавган дээр гадагш гарч, бараг бүрэн зуурсан гурилыг халааж, асгаж байна. Зуурмагийг хайруулын тавган дээр тарааж, бөөр 3-4 минутын турш тараана.

10. Дараа нь хүрз нь бинкийг эргүүлээд нөгөө талаас нь маш их эргүүлдэг.

11. Туршилтын үлдсэн хэсэг нь ижил зүйл хийх нь заримдаа хайруулын тавган дээр тосолгоог мартдаггүй. Энэ тооноос 20-25 бин бинк.

12. Бэлэн болгосон Зуккини бин нь ширээн дээр халуухан, цөцгий хүсэлтээр эрчилсэн хүснэгтэд хэрэглэхийг хүсдэг.

Kucchini-аас kucchini-аас бин

Zucchini бин нь маш зөөлөн зөөлөн байдаг бөгөөд тэдгээрийн калори нь сонгодогээс хамаагүй бага юм. Жишээлбэл, доорхи kefir-yucchinic хувилбар дахь хувилбар дээр зөвхөн 100 гр тутамд 210 калик.

Шаардлагатай найрлага:

  • 0.5 L Kefir;
  • 3 өөх тосгүй өндөг;
  • 2 tbsp. гурил;
  • 1 дунд цуккини;
  • 2 tbsp. + 2 tbsp. шарсан маханд зориулсан наранцэцгийн тос;
  • сод, элсэн чихэр, давс.

Хоол хийх үе шат:

  1. Бид өндөгийг хольж, давс, элсэн чихэр нэмнэ.
  2. Тус тусад нь, бид CHEFIR-ийг содтой хольж, хөнгөн хөөс харахыг хүлээж байна.
  3. Zucchini нь салангүйгээр нилээд үрэгдэнэ.
  4. Бид Zucchini массыг kucchini, өндөгөөр холбодог, жигнэмэг хүртэл холино.
  5. Бид тосыг зуурсан гуриланд оруулаад сэрээ холино.
  6. Бид Забахково-Kefir-ийн зуурмагийг нэг цагийн дөрөвний нэгийг хадгалдаг.
  7. Zucchini бин нь халсан, хайруулын тавган дээр тосолж, тосоор арчиж, тосоор арчилгаа нь арчих, шарсан махыг хоёр талаас нь арчих хэрэгтэй. БИДНИЙ ХУГАЦААНЫ ХУГАЦААНЫ ХУГАЦАА.
  8. Халуун бин тус бүр нь цөцгийн тосоор тослохыг зөвлөж байна.

Лин Укчини бин

Хүнсний ногооны бин нь чихэрлэг байж болно гэдэгт итгээрэй, гэхдээ нэгэн зэрэг амттай байдаг. Дараах жор нь пост руу наалддаг бүх зүйлийг маш их үнэлэх болно.

Шаардлагатай найрлага:

  • 1 том (эсвэл хос хос жижиг) zucchini;
  • 0.1 кг гурил;
  • 1 tbsp. Sugara элс;
  • Давс, тос.

Zucchini баазыг өндөглөдөггүй zucchini бин-ийг бэлтгэх хамгийн дээд, тодорхой.

  1. Цэвэрлэсэн Zucchini-ийг нилээд цэвэрлээрэй, гурил, давс, элсэн чихэр нэмнэ.
  2. Бид хайруулын тавган дээр шарсан хайруулын тавган дээр шарсан мах, устай тосоор хийдэг.
  3. Ийм бин хамт хамтдаа, чихэрлэг сироп, сироп эсвэл исгэлэн цөцгий үйлчилдэг заншил юм.

Panked zucchin бялуу

Баталгаат бус, хөнгөн зуушны бялуу нь элэгний хоол хийж, гэр бүлтэй болоход тохиромжтой, zucchini-ийг туршиж үзээд

Шаардлагатай найрлага:

  • 2 Zucchini;
  • 1 чийдэн-репка;
  • 3 өндөг;
  • 8 tbsp. гурил;
  • 1 tbsp. наран цэцгийн тос;
  • 1 tbsp. цөцгий;
  • 3 tbsp. Оливын тос;
  • 1 tbsp. хүнсний цуу цуу;
  • 1 tsp. цочмог гич;
  • 50 гр бяслаг;
  • ногоон, давс, чинжүү.

Энэхүү бүтээлийг чимэглэхийн тулд шинэхэн улаан лооль, ногоон байгууламжийг ашиглана уу.

Хоол хийх үе шат:

  1. Бид Zabachkov боовны зуушны бялууг нугална. Үүнийг хийхийн тулд бид цэвэрлэсэн Zucchini, сонгино алгасаад, бид үржлийн үр дүнд мөлжлөгт халуун ногоо нэмнэ. Хүнсний ногооны явцад жүүс нь зөвшөөрөгдөхгүй, үүнийг нэгтгэхгүй байх.
  2. Өндөгний масс руу өндөг нэмнэ үү, дахин холино.
  3. Бид гурилыг тарааж дууссаны дараа биднийг цацруулж, наранцэцгийн тос асгахад нэг төрлийн томоохон масс авдаг.
  4. Халуун, тосолсон хайруулын тавган дээр халуун, тосолсон хайруулын тавган дээр. Тэднийг хэтэрхий том болгож болохгүй, эс бөгөөс эргэхэд асуудал гарах болно. Хэрэв PAN дахь бин нь урагдсан бол зуурсан гурилыг урж хая.
  5. Бид Zucchini бин хийж дуусаад энэ үед та энэ үед дүүргэлтийг бэлддэг.
  6. Давхардалд зориулж тосолгооны хувьд оливын тос, цуу, нимбэгний шүүс, амтат шүүс, исгэлэн цөцгийтэй гич. Халуун ногоотой шахсан сармис, жижиглэсэн ногоонууд нь манай соусыг өгдөг. Бяслагыг тусад нь үрж.
  7. Бид бялууг цуглуулах ажлыг үргэлжлүүлнэ. Бялуу болгон шинэхэн бэлтгэсэн соусыг тосолж, сараалжтай бяслаг цацаж, дараахь зүйлийг хучих.
  8. Хэрвээ та хүсвэл, бид бялууг тойрог бүхий улаан лоольтой хамт, жижиглэсэн ногоонуудтай хамт чимэглэлээр чимэглэдэг.
  1. Наран шарлагын газар бэлчээрийн массын дараа бид нэн даруй атгах тестийг нэн даруй үргэлжлүүлнэ.
  2. Кейтир дахь бин жийргээс гадна зуурсан гурилыг бүү орхи, эс тэгвэл ногооны хувьд хэт их шингэн хуваарилах бөгөөд бин нь үүнийг арилгахгүй. Зуурсан гурилыг илүү нягт болго, гурилаа нэмэх нь гурил нэмэхэд тусална, гэхдээ та дууссан үр дүнгийн эмзэглэлийг мартаж болно.
  3. Зуурсан гурилыг асга, зөвхөн хайруулын тавган дээр хэрэгтэй бөгөөд тосоор тослох шаардлагатай бөгөөд тосоор тосолгоод, эс тэгвэл тэд наалдаж, яарах болно.
  4. Хүнсний ногооны бинусыг дүүргэх нь бяслаг, мөөг, мөөг, мөөг, бүр бузар байж болно.
  5. Эв ам амттай бин Өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоолонд хамаатан садан.

Цуккини жорноос фото алхамаар

Кабачков бин - Хоолны ширээн дээр ховор хоол хийх. Энэ нь зөвхөн үндсэн найрлага биш, гэхдээ ер бусын амт юм. Хамгийн чухал зүйл бол ийм хоол хийх жор юм. Ширээн дээр суухаасаа өмнө хоол хийж эхлэхээс өмнөх мөчөөс хойш 30 минут өнгөрнө. Тиймээс сонирхолтой, амттай, хамгийн чухал нь баялаг таваг Энэ асуудалд шинэ зүйл даван туулах болно. Бид таны анхаарлыг аятайхан тавьдаг "Забахковоос бинк." Зургийн алхам алхамаар жор Илүү нарийвчлан авч үзье.

Цуккинигаас бин бэлтгэхийн тулд та ийм бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг авах хэрэгтэй.

1. Өндөг - 3 PC;
2. Давс - 1 цаг. Халбага;
3. Сүү - 1 аяга;
4. нум - 1 дунд нум толгой;
5. Элсэн чихэр - 1 tbsp. халбага;
6. Zucchini - ½ бүхэл бүтэн цуккини;
7. Хүнсний ногооны тос - 1-2 хүснэгт. халбага;
8. Гурил - 2 шил.

Бэлтгэл бэлтгэсэн бол энэ нь ердийн хэмжээнээс 12 ширхэг бин бээрт өгдөг бөгөөд энэ нь хэвийн хэмжээнээс 12-23 см-ийн диаметр өгдөг.

БИДНИЙ ТӨЛӨВЛӨГӨӨГҮЙ БОЛОМЖТОЙ. Эхний зүйл бол zucchini-г транк дээр үрж байна. Тариалалтыг ямар ч утгыг сонгож болно. Том хэмжээний томруулагч - zucchini-ийн бүрэн амтыг мэдрэхийн тулд хайрлагчдын хувьд, жижигхэн грейк нь хүүхдүүдэд төгс төгөлдөр юм. Зүссэн Zucchini-ийн зүсмэлүүд, жижиг трикозоор сараалжтай бөөр тарааж, хүүхэд нь хүнсний ногооны хэсгүүдийг харуулахгүй, гэхдээ зөвхөн шинэ хоолыг таашаал авахгүй.

Дараа нь улирлын чанарыг сараалжтай Zucchini нэмдэг - Давс ба элсэн чихэр:

Zucchildum-ийг дагаж мөрдөж байгаа нь том хэмжээний сонгино дээр үрж байна. Ийм сараалжтай сонгино бэлэн дулаан Хэдийгээр бүрэн хэмжээгээр, энэ нь өөрийн гэсэн, онцгой амтыг өгдөг.

Нумтай zucchini нь сайтар холино. Өндөг, сүүг тусад нь холино. Та шаантаг, сэрээ эсвэл холигчийг наалдаж болно.

Сүүтэй өндөгийг сайн холилдуулсны дараа Zucchild-тай бэлэн холимог нь энэ массыг нэмж оруулав.

Бэлтгэлчдын сүүлчийн үе шат бол гурилаас гадна. Үүнийг удаан шаантаг дээр сайтар нэмж оруулах хэрэгтэй. Үүнийг гурилыг төгс өдөөх зорилгоор хийдэг бөгөөд энэ нь хоолонд бөөнөөрөө ордоггүй. Энэ бүхэн сайн холилдсон бөгөөд энэ нь ийм төрлийн массыг эргүүлдэг.

Бонхооны зуурмаг нь оновчтой тууштай байх ёстой бөгөөд энэ нь маш их массыг олж авах нь тохиромжтой бөгөөд энэ нь хамгийн тохиромжтой бөгөөд үүнийг хайруулын тавган дээр тараахад тохиромжтой. Бэлтгэсэн бүх бэлтгэл дууссаны дараа ургамлын тосыг нэг халбага хэмжээтэй хольц дээр нэмсэн. Бялууг эргүүлж, тэднийг шатаахаас хамгаалахын тулд энэ нь хөдөлмөрийг хөнгөвчлөх шаардлагатай.

Хамгийн чухал үйл явц руу явцгаая - хоол хийх zucchini-аас бин. Зургийн алхам алхамаар жор Эцсийн эцэст. Энэ бол ийм хохирол учруулж, гадаргуугийн хайруулын тавган дээр шилжсэн бол хольц руу хийнэ.

« Забахковоос бинкууд "Байна уу. Амархан бэлдсэн. Гарах үед анхны болон ашигтай хоол шинэ zucchiniБайна уу. Халуун бин нь исгэлэн цөцгийтэй хамт үйлчилдэг:

Хэрэв та өгүүлэлд алдаа олсон бол текст фрагментийг сонгоод товшино уу Ctrl + Enter. .

Бин, бин, бин, zucchini аяга таваг

Сайт дээрх материалыг www.russianfood.com сайт дээрх материалын бүх эрх. Тэдгээрийг холбогдох хуулийн дагуу хамгаалдаг. Www.russianfood.com дээр сайтын материалын тусламж, гипер холбоос (гипер холбоос) шаардлагатай байна.

Энэ сайтын удирдлага нь дээр дурдсан зүйлийг хэрэглээний үр дүнд хариуцлага хүлээхгүй. хоолны жор, Тэдний бэлтгэл, хоолны болон бусад зөвлөмжийн арга нь АЖИЛЛАГААНЫ ТӨЛӨВЛӨГӨӨ, АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ ТӨЛӨВЛӨГӨӨГИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨНИЙ ТӨЛӨВЛӨГӨӨНИЙ ТӨЛӨВЛӨГӨӨ. Сайтын удирдлагын тухай өгүүллийн талаархи өгүүллэгүүдийг www.russianfood.com сайт дээр байрлуулсан нийтлэлийн талаархи ойлголтыг хуваалцахгүй байж магадгүй юм

Кабачковоос бин

Орц:
Zucchini 450 гр
Kefir 300 ML.
Өндөг 4 компьютер.
Гурил 350 гр
Наранцэцгийн газрын тос 1 tbsp. л.
Petrushka 2 tbsp. л.
Давс 1 tsp.
Сод 0.5 цаг. Л.
Бинзийг тослох тослох цөцгийн тос.
Хоол хийх:
Кассчин гүехэн Гринат, шүүсийг шахаж ав. Нэмэх, ташуурдсан өндөг, давс, kefir, жижиглэсэн яншуй, бүгдийг нь холино.
Аажмаар зузаан зуурсан гурил биш хутга, аажмаар нэмнэ.
Нэмэх 1 tbsp. л. Ногооны тос, сод, холих. 20 минутын турш босох тест өгөх.
Халуун хайруулын таваг Ургамлын тосыг тослох, бинтер үүсгэж, алтан өнгөний хоёр талдаа бөмбөлөг үүсгэнэ.
Бэлэн бинкийг цөцгийн тосоор тосолно.

Одоо эдгээр жорыг туршиж үзээрэй.

Дуртай babushkin kournica

Амттай ба алдартай италийн амттан - Тирамису

Бялуу "интоорын үнсэлт"

Бага насныас "Chrysanthemum" жигнэмэг

Шоколад - ааруулын зөөлөн бялуу

ШУУД ҮЗЭХГҮЙ Бялуу жигд

Хурдан хөлдсөн жимс бялуу

Зуслангийн бяслагтай талх нарийн боов

Зөөлөн аарцтай бялуу

Зууханд алимтай цэвэрлэгээ

Амттай хэрүүл

Алимтай бялуу! Зүгээр л аяга бялуу!

Тариалагчтай тараг бялуу

Хүнсний ногооны ургасан улирал бүрэн дүүжлүүрээр дүүргэж, өөр өөрөөсөө болж витаминтай хамт витаминтай хамт баяжуулж өгөх болно гэсэн үг юм оларга асахБайна уу. Эдгээр зоригтой хүмүүсийн нэг нь Zucchini-аас Бакчинигийн бин гэж нэрлэж болно, энэ энгийн ногооны амттангаар бэлтгэж, энэ нь хоёуланг нь дүүргэж, түүнтэй хамт байхаас хамаарна.

Таны жигд байдал нь олон янзын бөгөөд үнэхээр сонирхолтой, бид санал болгодог энгийн жор Хурдан хоол хийх.

Буккинигаас бинкийг дүүргэхгүйгээр яаж хийх вэ

Жор дахь нүдний шилний хэмжээ нь 250 мл юм.

Зуккинигаас хэрхэн хоол хийх, шарсан махыг яаж хийх вэ

Хэрэв та жолоо барьж байгаа бол эмнэлэг дүр Амьдрал ба амьдрал тохиромжтой хоол тэжээл, дараа нь жор нь чихэрлэг bobcs бинкууд биш юм. Хоолны дэглэмийн бин нь мэдээж, гэхдээ мэдээжийн хэрэг, Гэсэн хэдий ч биднийг залгах хэрэггүй, гэхдээ тэдний ашиг тус,

Манай жороор, зуурсан гурил нь сонгодог харагдахгүй байх болно.

  1. Зүссэн Zucchiniыг хальснаас нь цэвэрлээд нарийн ширхэгтэй тариалангаар цэвэрлээрэй.
  2. Zucchini массын масс, өндөг, өндөг, ногоонууд руу өндөг нэмнэ. Бүх шаантагийг сайтар холино (нэгэн төрлийн байдал хүртэл).
  3. "Зуурсан гурил" -д нь амжилтанд хүрч, үүнээс урьдчилан сэргийлэх, ургамлын тос нэмнэ. Дахин тос нэмнэ үү, дахин сүүг хий, бид сүүгээ дахин хийнэ.
  4. Хайруулын тавган дээр гал асаах, зуурсан гурилыг асгаад, бид үүн рүү шилжиж, бид Zucchini ашиглан нимгэн бинкийг хоёр талдаа хаахын тулд нимгэн бинкийг жигнэх болно. Шүүрлэхээс өмнө хайруулын тавган нь давстай тослох боломжтой тул бин нь үүнийг дагаж мөрддөггүй. Үүнтэй ижил шалтгааны улмаас элсэн чихэр нэмэхийг зөвлөдөггүй, бин "нь жигд бус, жигд хаагддаг, шатдаггүй.

Цуцыг жигнэх хайруулын таваг zucchini-ээс боовны хайруулын таваг нь кастин төмрийг хамгийн сүүлд хийх, саваа бусаар бэхэлсэн. Та ZUCCHINI баазыг юуг ч ашиглаж болно: майонез, цөцгий, тос, соустай, конденацийн сүүтэй ч гэсэн.

Гэртээ Солонгосын бин: луувантай хамт жор

Таны дуртай бин хийхэд өөр энгийн сонголт бол Солонгос жор юм. Мэддэг хүмүүс цамц тавь, бусад зүйлсийн дунд, солонгосоор луувантай. Zucchini-тай солонгос бин бол хурц, чамин, чамин аяга таваг юм гэж бодох болно.

Гэсэн хэдий ч үнэндээ жигнэмэг, жигд халуун ногоо, халуун ногоотой найрлага байхгүй. Тиймээс, түүний хоолны дэглэм нь бидний хоолны дэглэмийг голчлон харагддаг тэмдэглэлтэй байдаг шилсгэг ус шороо ба шар буурцгийн соус.бин хатаахад ашигладаг.

  • Ус - 1.5-2 tbsp .;
  • Zucchini (эсвэл Zucchini) - 600 гр;
  • Лууван - 2 PCS .;
  • Өндөг - 2 PCS .;
  • Хүнсний ногооны тос (шарсан махны хувьд) - амтлах;
  • Гурил - 2 tbsp .;
  • Давс - 2 цаг.;
  • Сармис - 2 шүд;
  • Газрын хар чинжүү - амтлах;
  • Сонгино - 1 PC.

Солонгос zucchini бин хоол хийх

  1. Zucchini цэвэрлэгээ (Жимс нь залуу бол та тэдгээрийг хальслаарай). Хүнсний ногоог дунд зэргийн паруудаар хайчилж ав.
  2. Лууван нь солонгос трико дээр гурван.
  3. Чийдэнг нилээд зүсэж байна.
  4. Сармис бид хэвлэлийн дагуу дараад гараар болздог.
  5. Бид бүх хэрчсэн найрлагыг бие биетэйгээ хамт хольж, ус, давс, өндөг нэмнэ үү, бүх зүйлийг холино.
  6. Гурилын хэсгийг сорж, масс руу чинжүү нэмнэ. Зуурмагт гурил нэмэх явцад - үүнийг хутгахаа бүү мартаарай.
  7. Хайруулын таваг шүүрдэх, доод хэсгийг хүнсний ногооны тосоор тослох.
  8. Бид зуурсан гурилыг хайруулын тавган дээр тарааж, хайруулын тавган дээр халбагаар тараана.

Zucchini-тай шарсан бин хоёр талдаа хаах хэрэгтэй байв. Гэсэн хэдий ч онцгой анхаарал, дотроос жигд байдлаар жигнэмэгээр төлөх ёстой. Дунджаар, тал дээр шарсан бин нь 5 минут болдог. Солонгост хүнсний ногооны бин хийхэд энэ энгийн бэлдмэлийг солонгос хэлээр бөглөж, таваг нь таваг, аяга таваг дээр тавагаар үйлчилж болно.

Бялуу бялуу бяслаг

Хэрэв та өрх, зочдодоо гайхшруулахыг үнэхээр хүсч байвал зүгээр л өдрийн хоолны үеэр л бинк хийхэд тохиромжтой биш, zabacco бинкээс жинхэнэ бялуу хэрэгтэй болно. Анхны харцаар, нарийн дэглэмийн хоол, энэ нь энгийн бөгөөд маш хурдан бөгөөд маш хурдан (40 минут). Таны хувьд шаардлагатай бүх зүйл бол стандарт, амтат хоол, жижиг уран зөгнөл, жижиг уран зөгнөл, жижигхэн бялуу хийх явдал юм.

  • Сармис - 2-3 шүд;
  • Паприка - амтлах;
  • Zucchini - 2 PCS .;
  • Цөцгий (майонезын) - 120-150 мл;
  • Гурил - хэмжээ нь зуурсан гурилын нягтралаас хамаарна;
  • Амтанд давс;
  • Өндөг - 2 PCS .;
  • Бяслаг ( хатуу хөлсуудын) - 50-70 гр;
  • Газрын чинжүү - амтлах.

Ер бусын zucchini бялуу хэрхэн хийх вэ

  1. Залуу zucchini нь нарийн ширхэгтэй урсан жимс жимсгэнэ тариалдаг.
  2. Бид чинжүү, өндөг нэмдэг, давс, давс, давс, сайн бүтээгдэхүүн холино.
  3. Холимог гурилын холимогт амжилтанд хүрэх. Тодорхой тооны тоог тодорхойлж, голын зуурмаг нь өтгөн тууштай байх нь өтгөн цөцгий шиг болдог.
  4. Хайруулын тавган дээр халаана, бин хий. Шинэ бинк бүрийг шатаахаас өмнө хайруулын тавган наранцэцгийн тосны жижиг хэсгийг тослох хэрэгтэй.
  5. Жижиг гал дээр наалт, хаалттай таган дээр байх ёстой.
  6. Цэнэглэж байна хийн бялуу Цукчинигаас: Паприка, исгэлэн цөцгий / майонез, жижиглэсэн сармис.
  7. Бид гурилан бинкийг стекээр стекээр бинкээс гаргаж ав.
  8. Шилдэг (сүүлчийн) бинкийг цацсан бяслагтай хамт цацаж, бялууг 180 ° C-ийг халхавчинд халаана.
  9. Бяслаг хангалттай хайлж байгааг анзаармагц, гар хийцийн сквош бялууг аваарай зуух Ширээн дээр нь үйлчил.

Цуккини бин: чихмэл сонголтууд

Цукчини бин хийх нь чөмөг хийхэд үргэлж илүү сайн байдаг, энэ нь амтат, тэжээллэг болж хувирдаг. Та зуурсан гурилыг даруй зуурсан гурилаар нэмж болно, тэгээд та үүнийг дуусгасан бааз руу боож болно. Боовны цэгүүдэд зориулсан цэгүүд өөр байж болно, туршилт хийхээс бүү ай, шинэ зүйлийг туршиж үзээрэй. БИДНИЙ НЭГДСЭН НЭЭЛТТЭЙ НЭЭЛТТЭЙ НЭЭЛТТЭЙ НЭЭЛТТЭЙ НЭГДСЭН НЭГДСЭН НЭГДСЭН БОЛОМЖТОЙ.

Zucchini-ийн амттай бин нь ийм бүтээгдэхүүнээр хооллож байгаа бол:

Бүтээгдэхүүнийг тусад нь бөглөхөд зориулж бүтээгдэхүүнийг ашиглах шаардлагагүй, хэд хэдэн найрлагыг нэн даруй нэгтгэж, бяслаг, сармис, сармис, амтат мах, амтлагчаар бэлтгэхэд бэлэн байдаг. Зуурмагт олон найрлагад оруулах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш, боов нь дүүргэлт бүхий боов нь бүрэн хамгаалагдсан бөгөөд үүн дээр оруулсан бүтээгдэхүүний шүүсийг шингээж авах нь чухал юм.

Таны харж байгаагаар, Zucchini-ээс гэртээ бин хий. Туршлагагүй хостууд ч гэсэн даалгаврыг биелүүлэх болно. Зуны улирлын өндөр ба зах зээл нь хамгийн жинхэнэ zajanery диваажин бөгөөд энэ нь маш их хэрэглэгддэг бөгөөд энэ нь маш их сайхан амттай хоолыг ашиглах бөгөөд маш их амттай хөнгөн хоолыг ашиглах явдал юм. Тиймээс та зөвхөн насанд хүрэгчдийг зөвхөн томилохгүй, гэхдээ хүүхдүүдэд бас гайхах болно. Таашаалын тусламж хэрэгтэй сайн сайхныг бэлдэж, зуны дуртай Zucchini-ийн дуртай зүйлээ өнгөрөө.

Сүүний ургац дээр бин саван дээр мөөгөнцрийн жоргүй

Бөхний бэлтгэлийн гоо үзэсгэлэн нь найрлагаас эхэлж, найрлагаас эхэлдэг. Зөвхөн байшинд байгаа дэлгүүрт байгаа төсвийн найрлага. Zucchini (аливаа), сүү, сүү, kefir, гурил, өндөг, танил, эсвэл хүнсний тос, бяслаг, бяслаг.

Хэрэв та гайхалтай тохой хийхийг хүсч байвал та ямар ч чөмөг, мах, зуслангийн бяслагтай хамт сонгож болно. Хүнсний ногоо нь тохиромжгүй тэмдэгттэй өвөрмөц бөгөөд хөршүүдийн тод амтыг тохируулдаг.

Мөн витамин хоолны сүмс Та ямар нэгэн жимс, тос, тос, тос, исгэлэн тос, сармис, сармис. Зөвшөөрөх, энгийн зууш, гэхдээ маш сайн үр дүн. Хоол хийх цаг боллоо!

Нийтлэл дээр хурдан навигаци:

Сүү эсвэл кефир дээр хэрхэн хоол хийх вэ

Жорыг уламжлалт байдлаар харьцуулж, гэхдээ эдгээр бинсийн амт нь дунджаас хамаагүй өндөр байдаг. Хүн бүрийг санаж, санаж байна!

  • Калори 1 хэсэг (соусгүйгээр) - 340 ккалаас ихгүй байна

Бидэнд 4 ширхэг хэрэгтэй:

  • Zucchini - 700-800 гр
  • Өндөг - 2 PC.
  • Сүү (эсвэл kefir) - 200 мл
  • Цагаан гурил, улаан буудай - 1-1,5 шил
  • Яншуй ногоонууд - 1 жижиг туяа
  • Үнэргүйгээр хүнсний ногооны тос - 2 tbsp. Халбага
  • Давс - 1 цаг. Халбага

Сонгодог соусанд:

  • Цөцгий - 200-250 мл
  • Сармис - 2-4 шүд
  • Dill - ½ туяа

Алгоритм нь энгийн бөгөөд хурдан бөгөөд хурдан: Хоёр дэвсгэртүүд нь бүр шинээр ирсэн хүн ч байлдан дагуулна!

Цуккини болгоомжтой шүүрддэг. Том хэмжээний трон дээр шууд арьсаар нунтаглана.

Petrushkka Rubble амтлах. Салатыг салатаар дүүргэнэ. Дунд алхам 0.5 см хүртэлх томоохон зайгүй. Тэд бинкийн гөлгөр бүтэцээс анхаарал сарниулах болно.

Өндөг нь хутгагчаар ташуурдуулдаг. Эхлээд, зүгээр л давстай. Дараа нь бид сүү асна Өрөөний температур.

Төгсгөлд нь унтах гурил, туршлагыг нь туулах нь илүү дээр юм. Бид энэ хэсгийг (!) Туршилтын тууштай байдлыг дагана уу. Бидэнд "өтгөн цөцгий" шингэн, нэгэн төрлийн шингэн, нэгэн төрлийн бүтэцтэй.



Зуурсан гурилын сүүлийн гурван бүрэлдэхүүн хэсэг нь загатнах, ногоон байгууламж, ургамлын тосыг зүсэх явдал юм. Тэдгээрийг хусуураар сайтар хөндлөнгөөс оролцуулдаг.


Хайруулын тавган дээр халаах (илүү сайн 18 см хүртэл диаметртэй). Тослох тосыг тослох: Силикон сойз нь хэзээ ч хэзээ ч үгүй.

Бид зуурсан гурилыг үргэлжилж, дунд нь асгаж, дундуур хийнэ. Бид гадаргууг бүхэлд нь тарааж, хор хөнөөлийг хүлээх хүртэл хүлээнэ үү. Энэ бол түүхий арлууд баазын гадаргуу дээр үлдэх мөч юм. Би эргэж, нөгөө талд үйлчилдэг.

  • Хүрчлэгөө! Балд шатаахаас өмнө Массыг холино.


Дууссан гоо сайхан нь хоолонд слайд гаргаж тавь. Уламжлалт дагалдах хэрэгсэл - исгэсэн соусБайна уу. Зүгээр л жижиглэсэн dill, сармисыг цөцгий болгон цөцгий, цөцгий рүү шилжүүлэв.



Чухал мэдээлэл.

  1. Шинэхэн сүү, үнэхээр kefir эсвэл исгэлэн сүүтэй солих нь амархан. Бага зэрэг аваарай Өөр амтГэхдээ пропорциональ өөрчлөгдөхгүй. Түүнээс гадна бид гурил унтаж байна. Та зуурсан гурилыг үргэлж тохируулж болно. "Өтгөн цөцгийтэй нягт нямбай."
  2. Та бас чадна газрын тосны хэмжээг өөрчлөх. Жишээлбэл, 1 tbsp-ийг бууруулна уу. Өөх тосны товчлуурыг сонгосон бол халбага эсвэл огт тавьдаггүй. Энэ тохиолдолд гол зүйл нь хайруулын тавган дээр тавган дээр тавигдсан хайруулын тавган дээр тослохыг мартах явдал юм.
  3. Олон хайрын бин нь дулаан байдаг тиймээс соусыг урьдчилан бэлтгэх хэрэгтэй. Бид тэднийг бас хүйтэн иддэг. Дашрамд хэлэхэд энэ бол холын бялууны бялууны сонирхолтой хувилбар юм. нарийн күүсийн мах Эсвэл их хэмжээний салат.
  4. Илүү ихийг хийхийн тулд Зуурсан гурилан дээр дуртай хөхний халбага нэмнэ. Хэрэв та цавуулаг хасах хэрэгтэй бол нэлээд их дур булаам хувилбар бол Amaranth гурил юм.

Сайхан анхаарлаа хандуулаарай!

Энэ нь эдгээр Kefir баазууд чихэрлэг хувилбарт маш их сэтгэл татам байдаг. Ногоонуудыг арилгаж, чихрийн мах эсвэл сахарозыг амтлах. Халуун амрагуудын хувьд - Хутга, шанцайны үзүүр дээр ваниллин. Самар шүрших эсвэл шоколадны үйрмэг Жимсний жимсний нимгэн тууз дээр. Ихэмсэг!

Сараалжтай бяслаг, сармис, ногоонууд

Эмзэглэл, үнэрийг ялан дийлдэг өөр нэг зуны бин.

  • Хоол хийх хугацаа - 35-40 минут
  • Калори 1 хэсэг - ойролцоогоор 380 ккал

Бидэнд 3 хэсгүүдэд хэрэгтэй:

  • Zucchini (ямар ч төрлийн) - 250-300 гр
  • Сүү - 250 мл
  • Бяслаг (ямар ч хэцүү) - 70 гр
  • Өндөг - 1 PC.
  • Гурил - 100 гр
  • Цардуул (эрдэнэ шиш эсвэл төмс) - 1-2 урлаг. Халбага
  • Ногооны тос - 20 гр
  • Сармис - 2-3 шүд
  • Давс - 1 цаг. Халбага
  • Dill ба ногоон сонгино - ½ цацраг туяа, 2-3 Flip эсвэл амт
  • Хатаасан сармис (1 TSP) болон бусад халуун ногоо, өвс

Зураг бүхий алхамыг бэлтгэх.

Хатуу найрлагыг бэлтгэх. Дилл, сонгино хутга үрж байв. Энд илүү сайн ор дэрний дэр, ялангуяа сонгино. Илүү ногоон байгууламж авах тусам туранхай зүсэлт хийх болно.

Дунд зэргийн тариалалтад сараалжтай бяслаг бага зэрэг Торнезим.

Хэрэв Zucchini тийм ч хуучин биш бол цэвэрлээрэй. Гурван том хэмжээтэй банзал дээр. Бүх давсыг газар дээр нь нэмж, холино. Бид шүүс хүсч байна, би үүнийг нэгтгэхгүй (!). Энэхүү чийгийг туршилтанд шаардлагатай.


Өндөг, сүүний өрөөний температурыг холино. Хэрэв та өргөлтийг тоглохыг хүсч байвал хуурай халуун ногоо сорж аваарай. Дараа нь Sifted гурил, цардуулыг нэмнэ. Хутгагчтай зэвсэглэсэн бөгөөд тестийн тестийг сайтар зажил. Зохиолчийн цорго ба Дунд зэргийн эргэлт: Vzhik vzhik ба зуурмаг дээр зуурсан гурилаар тооцоолж болно. Шаардлагатай бол гурил эсвэл сүү нэмнэ. Бидний зорилго бол "зузаан цөцгий" юм.

Энэ нь тосыг асгах, ногоон, сараалжтай сармис, Цукки, Цукчи, бяслаг чипс нэмнэ. Хольж, энэ нь 5-10 минут байлгана.






Чухал! Зуурмаг нь илүү зузаан, эсрэгээр нь, эсрэгээрээ. Цуккини үргэлж шүүс өгдөг. Масс нь цүүц, хагасыг нь дээрээс нь, дээрээс нь, доороос нь харж болно.

Халууноос өмнө тууштай байдлыг дахин үнэлэх шаардлагатай. Холимог хэт шингэн байна гэж эргэлзэж байвал зүгээр л өтгөн, өтгөрдөг: 1-1.5 урлагийг нэмнэ. Гурил эсвэл цардуул.


Энэ үнэн биш гэж үү, бид хамгийн тааламжтай мөчөө алдаж байсан уу? Жижиг диаметртэй хайруулын тавган дээр халаана - 18 см хүртэл.

Ёроолыг тосоор тослох, зуурсан гурилыг тосоор тослох, зуурсан гурилыг тосолж, тоглогчид түгээгээрэй. Нэг талыг нь барьж авъя - бид өргөн хүрзийг эргүүлэв. Хоёр дахь минутанд өөр нэг минут, өөр царайлаг бин дээр өөр царайлаг хэвтээрэй.



Бүх зүйл бэлэн байна - хурдан, амттай! Илүү үзэсгэлэнтэй: Бяслаг бүхий бяслаг нь ялангуяа Рудди болж хувирна.


Бяслаг, ногоонуудтай хэрхэн яаж хуурах вэ - видео

Доорх Laconic видео бичлэгийг алхам алхамаар тайлбарлавал алхамаар алхам алхмаар zucchini-ээс хольцоноос холимог хатуу бяслагБайна уу. Процесс нь өмнөхтэй ижил төстэй боловч бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дунд од байхгүй болно. Гэмтлийн ялгаа байхгүй, гэхдээ та бэлтгэл сургуулилтыг эхнээс нь дуустал нь эхнээс нь дуустал харж болно.

Бидэнд хэрэгтэй:

  • Zucchini (аливаа төрлийн) - 400 гр
  • Сүү - 500 мл
  • Ус - 250 мл
  • Гурил - 320 гр гурил (эсвэл бага зэрэг)
  • Өндөг - 3 PCS.
  • Элсэн чихэр - 2 цаг. Халбага
  • Давс - 1 цаг. Халбага халбага гулгагүй
  • Bustyer - ½ h. Халбага
  • Ногооны тос - 3 tbsp. Халбага
  • Хатуу бяслаг -120 гр
  • Сармис, яншуй, Дилл, Дилл, бусад ногоон цэцэг - амтлах

Шагналт: Тахианы махан шарлагын газартай бинкийг хэрхэн яаж жигнэх вэ

Би зууханд туслахын тулд оролцож, zucchki тансаг байдалтай мах дүүргэлт Ямар ч байшингийн зүрх сэтгэлийг ялан дийлнэ. Найрлага нь энгийн. Гэхдээ үр дүн нь маш эх хувь! Үүний зэрэгцээ жор нь амттай, хурдан байдаг. Нэг цаг хүрэхгүй цаг - ба бид зорилготой.

Буурлын хувьд - өнхрөхийн суурь:

  • Zucchini - 2 PCS. Дунд
  • Гурил - 2-3 халбага. Халбага
  • Өндөг - 4 PCS.
  • Ногоонууд - амтлах

Бөглөхөд:

  • Тахианы махны мах - 250-300 гр
  • Сонгино - 1 PC.
  • Бяслаг (хатуу анги) - 100 гр
  • Давс ба хар газрын чинжүү - амтлах
  • Бага зэрэг тос - Хайруулын хувьд

Том бин хэрхэн яаж жигнэх, гайхалтай өнхрөхийг багасгах.

Гурван Zucchini нь том, чийгээс нэлээд дарагдсан. Баазад зориулж найрлагыг нь холино. Бид илгэн цаасыг хэвтэж тавиур дээр тавиур дээр тараана. Бид 15 ° C-д зуух руу хүргэдэг.

Хайруулын тавган дээр шарсан сонгино шарсан мах. Бид аяганд Брайм, сараалжтай бяслаг нэмнэ.

Талх нарийн бин нь нойтон алчуур дээр илгэн цаас (!) Татдаг. Бид түүхий махны хольцыг дээд талд нь, сайтар боож өгдөг. Илгэн цаасыг дахин хэрэгжүүлээрэй: өнхрүүлгийг дахин оруулаарай. Биднийг зууханд боож, зууханд гоо сайхныг 10 минут буцаана. Бяслаг хайлж - бүтээл бэлэн байна! Дулаан эсвэл хүйтэн, үргэлж алдартай, шүүрдэж, шүүрдэж байна.





Тэмдэглэл дээр!

Мөөг дүүргэх нь бас тохиромжтой.

Гурван ашигтай анхны сонгон шалгаруулалт

Доорх зурган дээр та бага үйл явцад шаардагдах бүх зүйлийг олох болно. Өөрчлөлт бүр хэдхэн минутын дотор хутгагчтай бэлтгэж байна. Завгүй нэмэлт нь Sotraznikove-ийг таашаах бөгөөд цэсийг ашигтай бодисоор баяжуулах болно.




Дүгнэлт дээр - чөмөг хийх талаар хэдэн үг хэлэв.

Үүний сонголтууд нь уламжлалт багцаас ялгаатай биш юм. Бид сэтгэлийн дор бин эсвэл питаг тохой. Энэ нь долоо хоног, туршиж үзсэн, дараа нь удаан, дараа нь уйдаж, дараа нь уйдаж, амралтаас өмнө шидэх болно. Гэхдээ бид хамгийн сайн хослолыг туршиж үзэж, чадварлаг хоолны дэглэмгүй ямар ч зүйлгүйгээр эрэлхийлж чаддаг.

Та Буккинигаас бин хийдэг үү? Өнөөдөр надад таалагдсан зурагтай ямар төрлийн жор? Хурдан, амттай нь бүх өөрчлөлтийг өөрчлөх болно, гэхдээ эхний цөөн тооны калори дээр хэсэг хугацаанд. Сэтгэгдлүүдэд санал бодлоо хуваалцаарай! Саадын талаар дурсамжийг хадгалахаа бүү мартаарай. Тэд ямар ч цэсийг эрүүл, илүү хөгжилтэй болгох болно. Сайхан хооллоорой Зуны өдрийн мэнд!

Zucchini-ээс пейс, бүр бинк. Үнэндээ хэний жор, одоо би танд хэлэх болно.

Цукчиниас бин нь гайхалтай зөөлөн, амттай байдаг, гэхдээ zucchini-ээс тэд бүрийг ч тодорхой биш юм. Хэрэв та Zucchini-аас бинсид дуртай бол энэ ногооны бин нь энэ ногоог биелүүлэх нь гарцаагүй.

Тэднээс зууш зууш өгөх нь маш тохиромжтой, мөөгний pate of jucchini-г тэвэрч авах нь маш тохиромжтой. Pate жор удахгүй манай вэбсайт дээр гарч ирнэ.

Бакчинигаас бин бэлтгэхийн тулд бидэнд:

  • Zucchini - Жин ~ 350-400 грамм (1 дунд).
  • Аль ч гурил -2/3 аяга, 120 гр. Би ногоон Сагаганаас ирсэн.
  • Сүү - 300 мл (надад кокос байна).
  • Давс - 0.5 ch l.
  • Хайгуулын дуртай зүйлс (Би "сармис" амтлагч "амтлагч) - 1 TSP.
  • Өндөг тахиа - 1 хэсэг.

KBJU 100 G: 124.5 / 3,59 / 3,59 / 6.65 / 12.87 / 12.87

Зуккини-аас алхам алхамын бэлтгэлийн бааз:

1 нь жижиг транин дээр zucchini-ийг оё.

2 Өндөгийг нэмээд сайтар холино.

3 гурил, халуун ногоо, дахин холино.

4 аажмаар сүү асна. Яагаад аажмаар? Сүү асгаж, найрлагыг сайтар хольж, зуурсан зуурмаг тууштай байдлыг хараарай. Энэ нь уламжлалт бин шиг ажиллах ёстой. Янх төрөл бүрийн хэлбэр нь өөр өөр хэмжээний сүү авдаг. Зарим гурилын хувьд та илүү их сүү хэрэгтэй болно.

Мөн сүүний хэмжээ нь бин зузаантай холбоотой байдаг. Та 200 мл нэмж болно, дараа нь зуурсан гурилыг нэмж болно. Хэрэв та сүү нэмбэл бинз нь туранхай болно. Би 300 мл кокосын сүү нэмдэг.

5 Одоо бид Zucchini-ээс шарсан бин хийж үргэлжлүүлнэ. Тэдэнд хэд хэдэн зүйл байдаг тул энгийн биннээс илүү удаан дэвтээнэ.

Би керамик керамик бүрхүүлтэй, керамик кокосын хайруулын тавган дээр анх удаа шарсан мах, эсвэл анх удаа тосолж, дараа нь би үүнийг хийхгүй.
Тиймээс бин нь амархан эргэдэг, тэр эхний талдаа маш сайн тусалсан байх, ялангуяа та нар шиг туранхай, гуужсан гурилан,

Бин нь дунд зэргийн халуунд шарсан байдаг.

Зуурсан гурилыг тогоо руу асга, бид 3-4 минут хүлээж байна, бид 3-4 минут хүлээж байна.

Тэгээд нэг нь нэг, шарсан бадамигийн дараа нь Зуккини, зуурмаг дуусах хүртэл.

Энэ удаад би тэднийг мөөгний пейтээр бэлдсэн.

Та энэ жорыг туршиж үзэх болно гэж найдаж байна, сэтгэгдлүүдийн санал хүсэлтийг бичээд зураг нэмж оруулаарай. Асуулт асуу, би тэдэнд хариулахдаа үргэлж баяртай байна.

Таны анхаарлыг санал болгож буй кабахкови бин-ийн жор, энэ нь уламжлалт бин-ийн жорнаас өөр зүйл биш юм. Түүнээс гадна, зохисгүй хүн, тэд юу хийж байгаа юм бэ! Хэрэв та хамт хутгагч хэрэглэвэл алхам алхамаар алхам хий, Zucchini-ийн амт нь бараг л мэдрэгддэггүй. Бин нь туранхай, сайн сүлжмэл, зөөлөн, зөөлөн байдаг. Сайхан!

Нийт хоол хийх хугацаа: 30 минут
Хоол хийх хугацаа: 20 минут
Гарц: 8-9 ширхэг

Найралт

зуурмагийн хувьд:

  • залуу zucchini - 1 PC. (300 гр)
  • сүү - 250 мл
  • тахаалах тахиа - 3 PCS.
  • давс - 0.5 цаг. Л.
  • элсэн чихэр - 0.5 цаг. Л.
  • улаан буудайн гурил - 150 гр
  • сав газар - 0.5 цаг.
  • ногооны тос - 1 tbsp. л.

соусын хувьд:

  • dill - 10 гр
  • цөцгий - 100 гр
  • давс - 1-2 хусах.
  • газар доорхи чинжүүтэй холимог - 1 чип.
  • сармис - 1-2 шүд.

Хооллох

Том зураг жижиг зураг

    Зуккини, хэрэв тэр залуу бол илүүдэл чийгээс холдох, арчихад хангалттай. Илүү бага боловсорсон ногоо нь арьс, үрийг цэвэрлэх шаардлагатай болно. Дараа нь та сүүлийг нь тайрч, zucchini-ийг нарийн ширхэгтэй нунтаглах хэрэгтэй. Би аягыг 5-10 минутын турш хойшлуулж, дараа нь бүх нэмэлт чийгийг дараад бүх нэмэлт чийгийг дарна.

    Зуккини бүхий аяганд би тахианы өндөгийг жолоодож, давс, элсэн чихэр нэмнэ (амт чанарын үлдэгдэлд). Сүү асга. Бүх шумбагчийг нь цоолох.

    Цукчинигийн жижиг хөдөлгүүртэй нэгэн төрлийн хольц байх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, та гарын авлагыг ашиглаж болно, гэхдээ дараа нь zucchini нь зуурсан гуриланд илүү тод мэдрэгдэх болно.

    Аажмаар жигд нунтаг бүхий гурилыг аажмаар нэмнэ. Цэвэршүүлсэн ногооны тос. Бид одоо ч хутгагчийг эвдсэн хэвээр байна. Бин сав зуурын зуурсан гурил нь гөлгөр, нэгэн төрлийн байх ёстой.

    Бага хэмжээний тосгүй саваа ашиглан бин савыг халаана. Төвд, би туршилтын хэсгийг шидсэн ба дугуй хөдөлгөөн нь хайруулын тавган дээр хурдан тараадаг.

    Бөөрөнхий жигнэмэг нь бэлэн болохын тулд дунд зэргийн халуунд хамгийн сайн байдаг. Доод давхарга нь сайн унтарвал та Spatula-г нөгөө тал руу эргүүлж, Рози руу хутгана.

    Zucchini-ээс бин үйл ажиллагаанаас үйлчлэх нь исгэлэн цөцгийтэй сармисны соустай хамгийн сайн байдаг. Үүнийг хийхийн тулд би холбож, холилдоно: цөцгий, холимог, жижиг Dill, давс, чинжүү, Семаль, мөн чинжүү нь хэвлэлээр дамжин өнгөрчээ.

Sauce нь тус тусад нь үйлчилж, бинк бүрийг нэн даруй, эсвэл бинк бүрийг нэн даруй тослох, хоолойг тохой, хөрвүүлэгчийг нугалахад хүргэдэг. Бас дүүргэлт, зохиогчийн эрхийн мах (үхрийн мах, тахиа) махны махны нунтаг бүхий) шарсан нумБайна уу. Сайхан хооллоорой!

Ургамлын хүнсний ногооны улирал нь бүрэн дүүжинд байгаа бөгөөд энэ нь янз бүрийн хэрэгцээтэй байдаг. Эдгээр зоригтой хүмүүсийн нэг нь Zucchini-аас Бакчинигийн бин гэж нэрлэж болно, энэ энгийн ногооны амттангаар бэлтгэж, энэ нь хоёуланг нь дүүргэж, түүнтэй хамт байхаас хамаарна.

Тиймээс таны жигд байдал, үнэхээр сонирхолтой бөгөөд үнэхээр сонирхолтой - бид түргэн хоол хийх энгийн жор санал болгодог.

Найралт

Жор дахь нүдний шилний хэмжээ нь 250 мл юм.

  • - 2 PCS. + -
  • - 3 tbsp. + -
  • — 1 аяга (бага байж болно) + -
  • - 3 PCS. + -
  • - 1/2 C.L. + -
  • - 1 аяга + -

Зуккинигаас хэрхэн хоол хийх, шарсан махыг яаж хийх вэ

Хэрэв та эрүүл амьдралын хэв маягийг зээлж, зөв \u200b\u200bтэжээлд наалдаж, зөв \u200b\u200bтэжээлд наалдаж, дараа нь жор нь чихэрлэг бин бол танд таалагдахгүй байна. Хоолны дэглэмийн бин нь мэдээж, гэхдээ мэдээжийн хэрэг, Гэсэн хэдий ч биднийг залгах хэрэггүй, гэхдээ тэдний ашиг тус,

Манай жороор, зуурсан гурил нь сонгодог харагдахгүй байх болно.

  1. Зүссэн Zucchiniыг хальснаас нь цэвэрлээд нарийн ширхэгтэй тариалангаар цэвэрлээрэй.
  2. Zucchini массын масс, өндөг, өндөг, ногоонууд руу өндөг нэмнэ. Бүх шаантагийг сайтар холино (нэгэн төрлийн байдал хүртэл).
  3. "Зуурсан гурил" -д нь амжилтанд хүрч, үүнээс урьдчилан сэргийлэх, ургамлын тос нэмнэ. Дахин тос нэмнэ үү, дахин сүүг хий, бид сүүгээ дахин хийнэ.
  4. Хайруулын тавган дээр гал асаах, зуурсан гурилыг асгаад, бид үүн рүү шилжиж, бид Zucchini ашиглан нимгэн бинкийг хоёр талдаа хаахын тулд нимгэн бинкийг жигнэх болно. Шүүрлэхээс өмнө хайруулын тавган нь давстай тослох боломжтой тул бин нь үүнийг дагаж мөрддөггүй. Үүнтэй ижил шалтгааны улмаас элсэн чихэр нэмэхийг зөвлөдөггүй, бин "нь жигд бус, жигд хаагддаг, шатдаггүй.

Цуцыг жигнэх хайруулын таваг zucchini-ээс боовны хайруулын таваг нь кастин төмрийг хамгийн сүүлд хийх, саваа бусаар бэхэлсэн. Та ZUCCHINI баазыг юуг ч ашиглаж болно: майонез, цөцгий, тос, соустай, конденацийн сүүтэй ч гэсэн.

Гэртээ Солонгосын бин: луувантай хамт жор

Таны дуртай бин хийхэд өөр энгийн сонголт бол Солонгос жор юм. Солонгос хоолтой танилцаж байгаа хүмүүс ucchikini-тай хамт солонгос бин нь хурц баазтай, uccchini-тэй, ucchikini юм.

Гэсэн хэдий ч үнэндээ жигнэмэг, жигд халуун ногоо, халуун ногоотой найрлага байхгүй. Тиймээс энэ нь бидний хоолны дэглэмийг арилгахад голчлон, шар цуу, шар буурцагны улмаас үүсдэг.

Найралт

  • Ус - 1.5-2 tbsp .;
  • Zucchini (эсвэл Zucchini) - 600 гр;
  • Лууван - 2 PCS .;
  • Өндөг - 2 PCS .;
  • Хүнсний ногооны тос (шарсан махны хувьд) - амтлах;
  • Гурил - 2 tbsp .;
  • Давс - 2 цаг.;
  • Сармис - 2 шүд;
  • Газрын хар чинжүү - амтлах;
  • Сонгино - 1 PC.

Солонгос zucchini бин хоол хийх

  1. Zucchini цэвэрлэгээ (Жимс нь залуу бол та тэдгээрийг хальслаарай). Хүнсний ногоог дунд зэргийн паруудаар хайчилж ав.
  2. Лууван нь солонгос трико дээр гурван.
  3. Чийдэнг нилээд зүсэж байна.
  4. Сармис бид хэвлэлийн дагуу дараад гараар болздог.
  5. Бид бүх хэрчсэн найрлагыг бие биетэйгээ хамт хольж, ус, давс, өндөг нэмнэ үү, бүх зүйлийг холино.
  6. Гурилын хэсгийг сорж, масс руу чинжүү нэмнэ. Зуурмагт гурил нэмэх явцад - үүнийг хутгахаа бүү мартаарай.
  7. Хайруулын таваг шүүрдэх, доод хэсгийг хүнсний ногооны тосоор тослох.
  8. Бид зуурсан гурилыг хайруулын тавган дээр тарааж, хайруулын тавган дээр халбагаар тараана.

Zucchini-тай шарсан бин хоёр талдаа хаах хэрэгтэй байв. Гэсэн хэдий ч онцгой анхаарал, дотроос жигд байдлаар жигнэмэгээр төлөх ёстой. Дунджаар, тал дээр шарсан бин нь 5 минут болдог. Солонгост хүнсний ногооны бин хийхэд энэ энгийн бэлдмэлийг солонгос хэлээр бөглөж, таваг нь таваг, аяга таваг дээр тавагаар үйлчилж болно.

Бялуу бялуу бяслаг

Хэрэв та өрх, зочдодоо гайхшруулахыг үнэхээр хүсч байвал зүгээр л өдрийн хоолны үеэр л бинк хийхэд тохиромжтой биш, zabacco бинкээс жинхэнэ бялуу хэрэгтэй болно. Эхлээд харцаар, нарийн төвөгтэй хоол нь зүгээр л хурдан бөгөөд маш хурдан хийгддэг (зөвхөн 40 минутанд). Таны хувьд шаардлагатай бүх зүйл бол стандарт, амтат хоол, жижиг уран зөгнөл, жижиг уран зөгнөл, жижигхэн бялуу хийх явдал юм.

Найралт

  • Сармис - 2-3 шүд;
  • Паприка - амтлах;
  • Zucchini - 2 PCS .;
  • Цөцгий (майонезын) - 120-150 мл;
  • Гурил - хэмжээ нь зуурсан гурилын нягтралаас хамаарна;
  • Амтанд давс;
  • Өндөг - 2 PCS .;
  • Бяслаг (хатуу дүн) - 50-70 гр;
  • Газрын чинжүү - амтлах.

Ер бусын zucchini бялуу хэрхэн хийх вэ

  1. Залуу zucchini нь нарийн ширхэгтэй урсан жимс жимсгэнэ тариалдаг.
  2. Бид чинжүү, өндөг нэмдэг, давс, давс, давс, сайн бүтээгдэхүүн холино.
  3. Холимог гурилын холимогт амжилтанд хүрэх. Тодорхой тооны тоог тодорхойлж, голын зуурмаг нь өтгөн тууштай байх нь өтгөн цөцгий шиг болдог.
  4. Хайруулын тавган дээр халаана, бин хий. Шинэ бинк бүрийг шатаахаас өмнө хайруулын тавган наранцэцгийн тосны жижиг хэсгийг тослох хэрэгтэй.
  5. Жижиг гал дээр наалт, хаалттай таган дээр байх ёстой.
  6. БИЧЛЭГЧДИЙН БИЧЛЭГДЭХ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ: ХОЛБОГДОГЧ: Холик паприка, исгэлэн тос / майонез, жижиглэсэн сармис.
  7. Бид гурилан бинкийг стекээр стекээр бинкээс гаргаж ав.
  8. Шилдэг (сүүлчийн) бинкийг цацсан бяслагтай хамт цацаж, бялууг 180 ° C-ийг халхавчинд халаана.
  9. Бяслаг нь хангалттай хайлж байгаагаа анзаарч, гар хийцийн сквошны бялууг зуухнаас аваад ширээн дээр үйлчилнэ.