Kaksi herkullista reseptiä tai kuinka paljon maitoa lisätä kahta munaa. Omelet maitoa, muna ja makkara paistinpannussa. Upea omelet paistamisessa

Munat herkulliset, ravitsevat ja ruokavalio. Lähes kaikki munien astiat valmistautuvat helposti ja nopeasti ja siksi suosittuja. Mitä voidaan valmistaa munista ja onko haimantulehdus?

Yaitzin astiat

Mitä munia ruokia voi syödä, kun haimatulehdus ?

Kaikki muut astiat jätetään pois, vaikka sitä pidetään munien ruokavaliona.

Nimittäin on mahdotonta syödä:

• keitetyt munat keitetään, Skey tai pussiin,
• omelet juustoa, tomaatteja tai muita vihanneksia,
• glazuny ja salattu munat.

Belkova ruokavalio Nro 5p sisältää maukkaita ja hyödyllinen lautasen — omelet-proteiinihöyry.

Resepti omelet-proteiinihöyrysiinä on vähentynyt rasvapitoisuus ja hiilihydraatteja. Proteiinit päinvastoin sisältyvät suurennetussa suhteessa. Ruokavalio nro 5p, jonka terveysministeriö ja Ramna-instituutti ovat hyväksyneet.

Kuinka kokata omelia proteiinihöyryä

Stelly-ruokavalio №5P rajoittaa kiinteän munan kulutusta, varsinkin vasta-aiheisia munia hitsattuja ja paistettuja. Munien keltuaiset voidaan syödä 1/2 päivässä osana ruokia. Omelet-proteiinihöyry Valmista paremmin ilman keltuaisia.

Ainekset:

• Muna - 2 kpl
• Maito - 120 g (hieman yli 1/2 s)
• Kermainen voito - 10 g (1 tl)

Resepti:

1. Ota kulho ja erotettava munanvalkuaiset ( Oravat ja keltuaiset eivät voi jakaa, mutta tämä on jo ruokavalio nro 5, ilman "P", sallitaan ravitsemuksessa haimatulehduksessa remissioon)
2. Lisää pieni maito proteiineihin, pieni suola
3. Jos haluat lisätä vihreitä omeleen, hiero vihreät ja lisää seokseen.
4. Me piiskaa haarukalla, kiila tai sekoitin (kuka on mitä on!)
5. Kaada tuloksena oleva seos osaastiaan, joka sijoitetaan kaksoiskattilaan.

(Jos sinulla ei ole kaksinkertaista kattilaa, seos voi kaataa paistinpannua ei-tikkupäällysteellä. Jos tämä ei ole, niin voit pannulla paksuisella pohjalla, esimerkiksi valuraudalla . Omelet voidaan valmistaa vesihauteessa)

Se kestää 10-15 minuuttia ja omelet on valmis!

Neuvosto. Jos omelet teet pannulla, varmista, että se ei ole palanut. Tehdä tämä täyttää vaatimukset:

• astia valmistellaan alhaiseen kuumuuteen;
• Älä tee omelia suuri numero Munat. Voit tuoda sen valmiiksi, se vie paljon aikaa, ja se voi polttaa.

Hyvää ruokahalua!

Calorie 100 grammaa ruokia omelet proteiinihöyry - 128,42 kcal

Elintarvikearvo I. kemiallinen koostumus astiat 100 g tuotetta kohden:

• proteiinit - 6,95 g
• rasva - 10,16 g
• hiilihydraatit - 3,18 g
• B1 - 0 mg
• B2 - 0 mg
• C - 0 mg
• SA - 0 mg
• Fe - 0 mg

Kuinka kokata omelet lempeä ja erittäin rehevä

Se on sääli, että tätä reseptiä ei ole sisällytetty haimatulehduksen luetteloon.

Tämä ruokalaji on ei-standardi. Mutta se on epätavallinen tapa ruoanlaitto, jonka avulla voit valmistaa omelet rehevämmäksi, ilmaa ja lempeä.

Ainekset:

• munat - 5 kpl
• maito - 200 ml (1 kuppi)
• sALT -1/2 CH. SUKAY
• kermainen öljy -50 g (2 rkl)

Kuinka kokata omelet:

1. Uuni esikuuottaa 200 astetta;
2. Munassa lisää suolaa ja sekoita maitoa, ei ole välttämätöntä voittaa;
3. Munanmaitoseos liukumalla lasimuodossa;
4. Lasi univormut laittaa leivinlevyyn, jossa on suuret sivulevyt joko metallimuodossa, joka on lasimuodon yläpuolella;
5. Metallimuodossa vedenpinnan pitäisi saavuttaa lasin muodon keskellä;
6. Laitamme munanmaitoseoksen uuniin, aika on 30 minuuttia;
7. Lasi muoto vesihauteen seoksella ja uunissa uunissa uunissa vielä 5 minuuttia. Jotta voit nauttia ruusuinen kuori omlelen pinnalla melkein valmiiden vääristymien päällä, laitamme kappaletta voita.

Hyvää ruokahalua!

Tiedämme, että klassinen omelet valmistetaan munista ja maitoa. Voit monipuolistaa valikkoa lisäämällä kaikki ainesosat reseptille, kuten juustolle tai vihreille (tilli, persilja, basilika).

Omelet höyry lihalla vastaa ruokavaliota nro 5p haimatulehdus - Valmistautuminen nopeasti, se muuttuu herkulliseksi, lue resepti

Mielenkiintoista: Missä täsmälleen keksitty oli omelet - tuntematon. On legenda, jossa todetaan, että Sacred Rooman valtakunnan keisari Habsburgin dynastian Joseph I (1678-1711), joka on kadonnut metsästykseen, oli nälkäinen. Hän meni huonon miehen taloon. Talonpoika tapasi talonpoikansa, ei ollut hämmentynyt ja haastoi korkean asiakkaiden illallisen siitä, mitä hänellä oli. Kana munat, jotka on hajatettu kulhoon, lisätty maitoa, selkät ja taulukot. Joseph-illallinen piti ja hän kehotti tuomioistuimen kokkia ottamaan tämän reseptin ruokavaliossaan. Ja tätä reseptiä parannettiin kokkiin. Astiasta tuli nopeasti suosittu koko Euroopassa. Mutta se sai nimensä Ranskassa - "Omelette" - munakokkelia.

Aasiassa japanilainen keksi oli keksiä omelia. Japanilainen omelet. Sisältää ainesosien koostumuksen. Se myös osoittautuu mielenkiintoisen ruokavalion.

Italiassa omelet kutsutaan nimellä "Freetatta". Lisäaineet Klassiseen omelettiin meille on liha, vihannekset ja juusto. Useita juuston lajikkeita sekoitetaan useammin (esimerkiksi Mozarella, Cheddar ja Ricott)

On olemassa useita reseptejä, jotka osoittavat, miten valmistella kaiutin maitoa paistinpannussa. Tarkkailla ruoanlaittotekniikoita ja tuntemalla useita salaisuuksia kuuluisista kokkeista, voit luoda yksinkertaiset tuotteet Nykyinen mestariteos. Tämä ihana muna ja maitorastia voi olla erinomainen perinteinen aamiainen koko perheelle - herkullinen, tuoksuva, erittäin ravitseva.

Suurin osa. yksinkertainen resepti Omelet ruoanlaitto on klassinen. Häneltä on, että voit aloittaa tuntemuksen tämän upean kulinaarisen mestariteoksen kanssa.

Ruoanlaittoon Kushan pitäisi olla varastossa:

• kana munat - 4-5 kappaletta;
• maito - 150 ml;
• butlages - kermainen ja vihannes;
• mustapippuri ja suola.

Säiliössä sinun pitäisi ajaa munat. Se on kätevämpää levittää sekoitinta, voit käyttää haarukalla tai viskissä, mutta prosessi muuttuu pidempään. Lisää suolaa munamassaan, kaada maitoa ja voittaa kaiken muutaman minuutin ajan.

Mitä pidempi piippausprosessi pidetään, ilma saa astian.

Samaan aikaan paistinpannu tarve voitele voitelua tai massiitti öljyä Ja lisää hieman auringonkukka niin, että kun säiliö kuumenee, savua ei ole. Kun öljy lämmittää, on välttämätöntä kaataa astiaan, jossa muna-maitoseos ja keittävät heikko lämpö, \u200b\u200bjoka peittää kansi. Valmistusprosessissa seoksen säiliö tulee olla säännöllisesti ravistelu - pomp-astiat riippuvat siitä.

Valmis tuote on koristeltu vihreillä tilli-oksat ja tiedosto pöydälle jaetaan osaksi osaksi. Voit lisätä tuoreen kasvisalaatin. Tällainen kevyt ravintoauto kyllästyy kehon seuraavaan koko aterian.

Ruokavalioproteiinitarho

Voit valmistaa omeleen maitoa niille, jotka seuraavat heidän hahmoa ja pelkäävät ylimääräisiä kilogrammoja. Ruokavalion lautasen auttavat luonnollisen maidon korvaamista vähemmän rasvalle ja täydelliseen poissulkemiseen kaloreiden keltuaisten sulkemisen. Loput käyttää samoja tuotteita kuin omelet klassinen resepti.

Ainesosat ruokavalion omrate:

• proteiinit - 4 kpl;
• turvallisuusmaito - lasi;
• kasviöljy;
• mauste.

Ensin sinun on jaettava muna huolellisesti pääkomponentteihin käyttämällä erityistä laitetta tai itsenäisesti. Kun olet lisännyt meijerituotteen proteiineihin ja voittaa kaikki perusteellisesti. Lisää mausteet, jatkavat vielä 1-2 minuuttia. Kun proteiini-maitoseos lisätään hieno-hienonnettu persilja, jossa on tilli (voit käyttää mitä tahansa vihreää asetusten mukaan) ja kaikki on siististi sekoitettu.

Deep paistinpannu öljyllä, lämmin ja kaada tyhjä astialle. Kun säiliö on suljettu kannella (parempi läpinäkyvä). Astia valmistetaan 12 minuutissa. Tämän ajan jälkeen ruokavalion jälkeen aerial omelet. Pannussa tarjoillaan pöydälle. Kushanin kalori lopussa on 110 kcal.

Upea omelet paistamisessa

Upeimman omeleen valmistamiseksi sinun on noudatettava tiettyjä sääntöjä.

Käytetyt komponentit:

• quail-kivekset - 8 kpl;
• ylisuuret jauhot - 2 ruokalusikallista (lisäämällä tätä komponenttia on tärkeää muistaa, että ruokalaji menestyy hieman kaloria);
• lasillinen maitoa;
• auringonkukkaöljyjen on otettava niin paljon, jotta se kattaa säiliön pohjan;
• suola pippuri.

Vehreän maitoproteiinitarhojen saamiseksi proteiinit ja keltuaiset voidaan hyödyntää erikseen. Samanaikaisesti on parempi laittaa proteiini 8 minuutin ajan jääkaapissa, minkä jälkeen hesit. Munan keltainen osa valmistetaan erikseen, suola ja mausteet lisätään ensin, sitten maito.

Maito-keltuaisessa seoksessa on tarpeen ottaa käyttöön valkoinen osa, sekoitetaan varovasti ja kaada ja kaada säiliöön esilämmitettyä kasviöljyä. On mahdollista korvata auringonkukkaöljyä eläimen kanssa tuotteen, esimerkiksi perseestä öljy - niin maku valmiin lautasen on enemmän lempeä ja kylläinen.

Valmistettu lautasen 7-8 minuuttia hitaasti tulessa. Kun olet peittänyt kapasitanssin kannen kanssa ja pidä vielä 3-4 minuuttia. Sammuta tulipalo ja kutsua kotitaloudet pöydälle, koristavat vihannekset ja vihreät.

Me kokki ranskaksi juuston kanssa

Omelet katsotaan perinteinen ruokalaji Ranskan kieli. Hänen kotimaassaan hänet oppinut valmistautumaan eri vaihtelutLisäämällä erilaisia \u200b\u200btuotteita. Perinteinen ranskalainen ruokalaji Sitä pidetään omelena juustolla - sitä tarjoillaan usein aamiaiseksi kotona ja tarjotaan kokeilemaan kuuluisissa ravintoloissa.

Kushune valmistautuu:

• 4 munaa;
• juusto - 60-70 grammaa;
• kermaöljy - 35 grammaa;
• maito - 10 ml;
• poker, suola makuun.

Erikseen tai yhdessä säiliöissä, voittaa keltuaiset proteiinilla, kaada maitoa. Voimalla, kuumennetaan paistinpannussa, kaada munanmaitoseos täyttämällä säiliö tasaisesti. Astia valmistetaan heikko lämpö 5 minuutin ajan kannen alla.

Kun ruokalaji on melkein valmis, yksi osa on välttämätöntä karkea kova juusto. Keittämisen jälkeen pannulla oleva omelet leikataan 2 yhtä suureen osaan ja siihen, jolle ei ole juustoa, sinun on peitettävä toinen. Kun olet vaatinut yhden minuutin kuluessa, voit jakaa syödä osaa ja tiedostoa pöydälle.

Maito-omelet kinkku ja sipuli paistinpannulla

Liha, luonnonmaito, munat ja tuoreet vihannekset - erinomainen yhdistelmä tuotteita. Kun olet tehnyt omelet tätä reseptiä varten, saat riittävän tyydyttävän aterian, joka on maisteltava miehille ja vähän gourmet.

Etukäteen olisi ostettava:

• munat - 6 kpl;
• luonnollinen rasva maito - 0,2 litraa;
• jauhot - 40 grammaa;
• kinkku - 110 grammaa;
• juusto kiinteät arvosanat - 120 grammaa;
• tuoreet tomaatit - 2 kpl;
• sipulit - 1 kpl;
• tilli ja mausteet.

Lämmitetyssä astiassa sen pitäisi olla paistettua hienonnettua sipulia, lisää hienonnettuja tomaatteja ja kinkkua. Kaikki on hieman kierretty, vähennä tulta ja jätä lakkaa suljetun kannen alle. Samaan aikaan sopivassa maailmassa sinun on voitettava jäljellä olevat komponentit alkaen munia, maitoa jne. Jakaa seos pannulla ja kokki hitaasti lämpöä kunnes puoliksi hitsattu. Lisää kiharajuusto, peitä kansi ja kypsennä astia ennen sulamista maitotuote Muutama minuutti. Keitetty ruokalaji on suositeltavaa leikata osuuksiin, koristele vihanneksia, vihreitä tai oliiveja.

Omelet - Yleiset valmisteluperiaatteet

Luettelo kaikki omelet reseptit eivät todennäköisesti onnistu, koska ruoanlaittovaihtoehdot suosittuja ruokia Maitoon ja munien seoksesta - satoja. Klassinen ruoanlaitto resepti on hyvin yksinkertainen - tarpeeksi voittamaan 2-3 munaa pienellä määrällä maitoa, kauden sekoitus suolaa ja pippuria (voit tehdä ilman sitä) ja leipoa seosta uunissa tai paista paistinpannussa. Lisää ruokavalio Omelet - keittoastiat kaksinkertaisella kattilalla. Lasten omelets valmistella parhaiten pari tai hitaasti liesi. Samaa ainesosaa käytetään vain, joita ei käytetä vain ruoanlaittoöljyn prosessissa, mikä tekee syömisen hyödyllisemmäksi ja matalan kaloriksi. Joskus muna-seokseen lisätään vähän jauhoja tiheydelle tai soodalle - pomp. Omelet, ei ole välttämätöntä ottaa maitoa, voit valmistaa munien lautasen lisäämällä hapankermaa, majoneesia ja jopa vettä.

Niin, että Kushan saadaan enemmän mitoitettu, ruokahaluttomuus ja herkullinen, käytä eniten eri täyteaineet. Yleisimmät niistä ovat: tomaatit, juusto, makkara tai makkarat, kaikki vihreät, sienet, vihreä herne, pekoni tai kinkku, bulgarian pippuri jne. Vaihtoehdot - valtava sarja, joten yritä kokeilla vähän ja keksiä alkuperäinen resepti Munakas. Täyttöön voit myös käyttää porkkanoita, zucchinia, keitetty naudanliha. tai kana, katkarapu, lohi, kinkku, maissi, pinaatti, rapu tarttuu Ja monia muita ainesosia. Astian valmistamiseksi käytetään laajaa valikoimaa mausteita, mausteita ja mausteisia yrttejä: seos paprikat, valkosipuli, oliivi yrtit, kardemummat, sahrami, basilika, kinza jne.

Omelet voidaan syöttää kuumaa tai kylmää kuumilla topoilla, murskataan vihreillä tai millä tahansa sopivalla kastikkeella (soija, kerma tai majonees).

Omelet - Tuotteiden ja astioiden valmistelu

Omeleiden valmistelemiseksi tarvitaan kulho, jossa otetaan munat maitoa, viskari tai haarukka (voit myös voittaa seoksen tehosekoittimella tai sekoittimella), veitsi, leikkauslevy, mittauslasit maitoa varten , paistinpannu tai leivontamuoto. Riippuen reseptistä, voidaan myös tarvita lisälaitteita: kasvisleikkurit, vihannekset ja rata. Omelet tarjoillaan tavallisissa palvelulevyissä.

Maito on päästävä etukäteen jääkaapista niin, että se lämmetä lämmetä huonelämpötila. Kaikki vihannekset ja vihreät tulisi huuhdeltava perusteellisesti, jos reseptiä käytetään keitettyä lihaa - Valmista se etukäteen. Kaikki ainesosat murskataan reseptin mukaisesti, juusto hierotaan rata. Sinun on myös valmisteltava tarvittavat mausteet ja mausteet.

Omelet Reseptit:

Resepti 1: Omelet

Klassinen omelet valmistelee vain kaksi ainesosaa: maito ja munat. Seokseen lisätään pieni suola ja hyppysellinen mustapippuri. Erinomainen ruokalaji varhainen aamiainen!

Vaaditut ainesosat:

• 2 suurta munaa;
• Maito - 60-70 g;
• Suolaa maun mukaan;
• Leikkuu musta pippuri.

Ruoanvalmistusmenetelmä:

Munat hajosi kulhoon, kaada maitoa ja sekoita seos kiilalla. Lisää maku suolaa, mutta ei liikaa. Voit heittää ruudun mustan vasarapippurin. Muoto leivontaan voitele voi voilla ja kaada seos. Lämmitä uuni 200 asteeseen ja leipoa omelet 15-20 täydelliseen valmisteeseen. Omelet pitäisi osoittautua reheväksi, ruddy-kuoresta. Jätä ruoanlaitto, jätä omelet uuniin vielä 5 minuuttia.

Resepti 2: Omelet Banana-Curd Filling

Erinomainen herkku lapsille ja heidän vanhemmilleen! Oletny Pancakes ei saa olla liian rasvaa niin, että ne voidaan mukavasti kääritty täyttöön. Omelet itse valmistetaan kasviöljyyn.

Vaaditut ainesosat:

• 3 suurta kananmunia;
• Tärkkelys - 1 TSP;
• Vesi - 100 ml;
• Suolaa maun mukaan;
• Kasviöljy;
• 1 banaani;
• Raejuusto.

Ruoanvalmistusmenetelmä:

Munat rikkovat kulhoon, kaada vettä, lisää tärkkelystä ja vähän suolaa. Sekoita sekoitus perusteellisesti. Panin voitelee kasviöljyllä ja leipoa ohut kerros mistvette-taikinasta hidasta lämpöä. Tämän seurauksena 5-6 Mislette-pannukakkuja pitäisi osoittautua. Sekoita Blender 1 banaani mökkijuusto homogeeniseen massaan. Jokaisessa omkalassa täytetään täyttöputki.

Resepti 3: Omelet "ranskaksi"

Klassinen ranskalainen omelet on runsaasti munien seos ja pieni määrä maitoa, juustoa, champigonit ja sipulien kylväminen. Voit kokata omelette ja enemmän ihmisiä, tärkein asia on noudattaa sääntöä: 2 munaa täytyy kestää enempää kuin kolmas tai neljäsosa lasista täyteainetta. Yritä yllättää tämä kaunis sukulaisten ja ystävien ruokalaji!

Vaaditut ainesosat:

• Munat - 2 kpl.;
• Maito - 15-20 ml;
• Suolaa maun mukaan;
• Pepper - maistaa;
• Voi kermainen - 15 ml;
• 3 Champignon;
• Leek - 1 PC.;
• Useat salaatin lehdet;
• Sweet pippuri on neljännes;
• Solid juusto - 30 g

Ruoanvalmistusmenetelmä:

Sipulit leikataan pieniksi renkaiksi, sienet - ohut viipaleet. Juusto hankaa rata. Ensinnäkin paista paistinpannulla, sitten aseta Champunonit ja paista yhteen 7-10 minuuttia. Pepper Cut Straw, salaatti on hienosti leikattu. Munat, jotka on lyöty maitoa, suolaa ja pippuria, lisää vihreät. Panssa sulaa voita ja kaada munia. Sienet sipulit, ripottele kaikki juustot. Valmiit omelet taitetaan puoliksi, keskellä salaattia ja paprika. Levitä kuumaa.

Resepti 4: Omelet makkarat ja vihannekset

Vuoro tavallinen omelet. Tässä työssä keittotaitoLisäämällä makkaroita, juustoa, vihanneksia ja vihreitä muna-seokseen! Tällainen ruokalaji on monikanavainen ruokalaji, etenkin miesten, kuten osoittautuu erittäin tyydyttäväksi ja ravitseviksi. Erinomainen vaihtoehto perheen illalliselle.

Vaaditut ainesosat:

• Leek - 2 kpl.;
• 3 maitokasvit;
• 2 makeat paprikat;
• 1 suuri kypsä tomaatti;
• 80-90 g juustoa;
• 5 munaa;
• 220-230 ml maitoa;
• Suolaa maun mukaan;
• Musta pohjapippuri - maku;
• Kuivattu basilika;
• Kaikki vihreät;
• 2 lusikat jauhot (liukumällä);
• Neljännes teelusikallinen sooda;
• Kasviöljy;
• Lusikka kermaöljyä.

Ruoanvalmistusmenetelmä:

Kaikki vihannekset ja vihreät huuhdeltuvat. Sipulit leikataan pieniksi renkaiksi, viljan hionta, pippuri leikkaa kuutioiksi. Makkarat leikataan piireissä. Juusto hiero rata, tomaatti leikataan pieniksi kuutioiksi. Pan sulaa voin ja paista muutaman minuutin sipuliin. Sitten aseta pippuri, vielä 3 minuuttia. Seuraavat makkarat - paahtaminen kunnes vyöt. Munat jakautuvat kulhoon, joka on lyöty kiilalla tai sekoittimella, lisää suolaa pippurilla ja basililla, kaada maitoa. Seos on huolellisesti lyöty. Me makasimme pannulla vihreillä ja makkaroilla tomaatit ja autot muutaman minuutin ajan. Sekoita sooda ja snipe munien kanssa. Seos rypistyy sekoittimella. Täytä paistinpannun sisältö muna-seoksella ja ripottele vihreillä juustolla. Peitämme paistinpannua kannella ja leipomo omelia, kunnes se on valmis alhaiseen kuumuuteen. Valmiit omelet pitäisi olla lempeä ja rehevä, jossa on ruokahalua juustoa.

Resepti 5: Omelet Smetaanilla "kesällä"

Muna-hapan kerma-seoksesta peräisin oleva omelet on erinomainen vaihtoehto kesän aamiaiselle. Täyteainetta käytetään tomaatteja, kesäkurpitsaa ja pekonia.

Vaaditut ainesosat:

• 2 suurta munaa;
• 30 ml kodin hapan kermaa;
• 50-60 g juustoa;
• Ripaus suolaa;
• Leikkumalla mustan maanpika;
• 1-2 kypsät tomaattia;
• Puolet pienestä kesäkurpitsasta;
• 60 g pekonia;
• Lusikka kasviöljyä - paistamiseen.

Ruoanvalmistusmenetelmä:

Keittäminen leikataan ohuiksi kokkareiksi, tomaatteja - pieniä viipaleita. Pekoni leikkaa pienten kuutioiden muodossa. Lämmitä öljy ja aseta vihannekset pekonin kanssa. Paista keskilämmöllä, sekoittaen 12-14 minuuttia. Juusto hiero Medium Grater, voittaa munat ja hapan kerma kulhoon. Lisää suolaa ja pippuria muna-seokseen, aseta juusto. Kaikki ainesosat sekoitetaan perusteellisesti. Kaada vihannesten seos pekonin kanssa, paistavat omelet noin 10 minuuttia matalassa lämpöä. Tällainen omelet on hyvä ja kuuma ja kylmä.

Resepti 6: Omelet katkarapuja "japanilainen"

Kaikki mereneläviä ystäviä ovat omistettu! Monipuoliset tavanomaiset omelet täyteaineet, jotka on valmistettu katkarapuista, kinkkuista, vihanneksista ja vehreästä. Omelet "japanilainen" saadaan erittäin mausteinen ja tuoksuva soijakastike ja paprika.

Vaaditut ainesosat:

• 6 kana yaiitz;
• 200 g pieniä puhdistettua katkarapuja;
• 160 g kinkkua;
• 2 bulgarialaista paprikaa;
• 1 lamppu;
• 1 rkl. l. Voi ja soijakastike;
• Teelusikallinen paprika;
• Useat persiljan oksat;
• Suolaa maun mukaan.

Ruoanvalmistusmenetelmä:

Sipulit matala leikattu. Peppers Huuhtele, poista siemenet pakastetulla, leikataan ohueksi pars. Leikkaa kinkku kuoppia ja paista kasviöljyyn, aseta sitten bulgarialainen pippuri ja keula kinkkuun huomenna 5-6 minuuttia. Lisää kuoritut katkaravut vihanneksille ja kinkkulle ja paista kolme minuuttia. Munat voittavat suolaa ja paprikaa, kaada paistinpannujen seos. Fry-omelet kunnes valmius 4-5 minuuttia. Leikkaa osaksi soijakastike Ja tarjoile kuumaa ourslee-persiljaa.

- niin että omelet osoittautuu reheväksi, lisää hieman jauhot seokseen - yksi ja puoli lusikallista riittää;

- niin, että omelette oli lempeä kermainen maku, lisää vähän hapankermaa maitoseokseen;

- Klassinen osuus omelelle: 2-3 s: tä otetaan suurella munalla. l. maito;

- sipulit eivät tarvitse jauhaa kullanväriin vasta, on tärkeää, että se on täsmälleen pehmeä. Muussa tapauksessa outions ommelessa on paistettu;

- Kinkku tai makkara voi olla ennakko- ja paista - haluttaessa.

Se osoittautuu, omelet on kansainvälinen ruokalaji. Hän valmistellaan lähes kaikissa maailman maissa. Todellinen, reseptit ja nimet ovat jonkin verran erilaisia. Esimerkiksi italialaiset ovat Freetata, japanilaisilla on väärä, espanjalaiset - Tortyla. Ja venäjä, kansallista omelia maitoa kutsutaan Drachenaksi.

Tämän ruokalajin ulkonäköä on useita hypoteeseja. Yhden heistä tällainen Kushan valmistettiin muinaisessa Roomassa. Vain niissä kaukaisissa päivissä ne valmistettiin munista ja hunajasta. Ja toimitettiin jälkiruokaksi. Ja ovatko he paisuttaneet sitä tulessa, keitetyt tai söi raakaa, täällä tarina on hiljaa.

Ranskalaiset kokit yhdessä äänessä väittävät, että ruokalaji on Ranskasta. Heillä on omat säännöt ja ominaisuudet sen valmistelusta. Esimerkiksi, kun whipping ei voi käyttää kiilaa tai sekoitinta. Kaikki toiminnot olisi tehtävä yksinomaan haarukalle.

Tänään on yksinkertaisesti mahdotonta sanoa varmasti, kuka keksin tällaisen yummy. Ja koska tämä Kushan on niin suosittu, joten tee se valmistelemaan sitä yhteen. Ja tämän päivän artikkelissa minä jaamme kanssasi eniten herkullisia tapoja ja jotkut ruoanlaittoon. No, aloitetaan?

Klassinen omelet resepti munista ja maitoa paistinpannussa

Klassisen reseptin mukaan omelet valmistetaan vain kahdesta komponenteesta - munasta ja maitoa. Myös seos sopii hieman. Vain ja maukas. Voit kokata paistinpannussa ja voit leipoa ja uunissa.

Mitä tulee:

Ruoanlaitto:

Munat kehittyvät syvälevyyn. Yritä tehdä siitä huolellisesti niin, että kuori ei pääse sinne, muuten sinun täytyy kiinni se. Ja tämä on oppitunti, usko minua epämiellyttäväksi.

Solim maku. Ja alamme pestä sulat huolellisesti ruudukon. Me kaadetaan maidon seokseen ja kaikki sekoitetaan hyvin viskissä. Tämän seurauksena sinun pitäisi olla homogeeninen massan sakeus.

Tässä vaiheessa voit tarvittaessa lisätä makkaraa tai vihreitä tai hienonnettuja tomaatteja.

Laukaus voilla laittaa tuleen ja hehku. Kun se kasvaa tarpeeksi, vähennämme tulta pieneen ja kaada muna-sekoittimen täällä.

Peitämme paistinpannua kannella ja kokki omelet hitaasti lämpöä noin 10 minuutin ajan. Sitten huolellisesti kiinni levylle ja palvele pöydälle.

Nyt olit vakuuttunut siitä, että omelet maitoa ja munaa pannulla valmistautuvat hyvin yksinkertaiseksi? Muuten, jos haluat ennen tarjoilua, voit koristella sitä vehreän tai ripottelevat hahmotetuilla vihreillä sipulilla. Tästä siitä tulee jopa maukas ja hyödyllisempi.

Upea omelet resepti kuin lastentarhassa

Tämän astian maku suvaitsi minua kaukaisessa lapsuudessa. En tiedä miten sinä, ja olemme lasten puutarha Tämän Kušanin keihäs kalkki. Se meni bang. Pidän silti uunissa keitettyyn maidon kanssa. Luulen, että kokata sen niin usein. Jotkut mieluummin paista paistinpannussa.

Mielestäni on kuitenkin hyödyllistä leipoa uunissa. Tällaista ruokaa pidetään jopa ruokavalion.

Se osoittautuu vähemmän kalori kuin mitä paahdetaan öljyllä pannulla. Lisäksi melko yksinkertainen resepti. Omelet uunissa vehreässä kuin lastentarhassa, uskokaa minua, valmistetaan hyvin helposti.

Mitä tulee:

Ruoanlaitto:

Munat jaetaan kulhoon. Maito lisätään tässä ja sen jälkeen, kun kaikki tämä on pilaantunut. Sekoita kevyesti sekoita ainesosia homogeeniseen tilaan. Liikkeiden pitäisi olla sileät ja lempeät.

Älä koskaan voita vaahtoa!

Me transfix massan syvälle lämmönkestävälle muodolle, joka on voideltunut voitelemiseksi.

Uuni lämpenee jopa 200 sep. Ja me sijoitamme siinä muodossa keskimääräistä tasoa. Suositeltu leivonta kesto - 30 minuuttia. Tällä hetkellä uunin avaaminen on mahdotonta.

Puolen tunnin kuluttua avaat uunin ja ottaa lomakkeen varovasti. Omelet on upea ja ruddy tuolloin.

Anna hänen jäähtyä hieman ja leikata se osakappaleisiin ja siirretään sitten levyihin. Se on kaikki, Yummy on valmis.

Muuten, omelet on hyvä sekä kuumalla että kylmällä. Ja mikä vaihtoehto pidät enemmän?

Ruoanlaitto mikroaaltouunissa 5 minuutissa

Tämä resepti on ihanteellinen ratkaisu niille, joilla on joka minuutti tilillä. Valmistelu tällaista omelia maitoa mikroaaltouunissa. Se osoittautuu uskomattoman maukkaan ja ravitsevan. Haluatko tietää, miten se tehdään ympyrässä ja vain 5 minuutissa? Tämä on aika ja ruoanlaitto ja leivonta. Sitten tarkastelet tätä videota.

Nopea, maukas ja taloudellinen ruokalaji. Se oli yksi ensimmäisistä, jota oppinut kokki lapseni.

Rehevä resepti uunissa maitoa ja juustoa

Tämä "casseroli" voi olla erinomainen aamiainen. Se osoittautuu erittäin lempeä huokoisella rakenteella. Kyllä, ja lautasen tuoksu on miellyttävä meijeri, joka ei ole ihme, koska se valmistetaan maidon kanssa. Olen varma, että pidät myös astioiden maku. No, ja lihan amatöörit voivat tehdä tällaisen omelet makkaraa ja juustoa.

Mitä tulee:

Ruoanlaitto:

Munat jakautuvat kulhoon ja sekoita hieman kiilaa. Kaada maitoa täällä.

Hyvin sekoita kaikki ainesosat viskiksi. On saatava homogeeninen massaus. Teemme sekoitusta ja peittämme täällä juustoa. Sen jälkeen kaikki on hyvin sekoitettu uudelleen.

Vihreä huuhdellaan ja lainata veitsellä. Seuraavaksi lisää se koko massaan ja kaikki sekoitetaan uudelleen. Transfix munan massa lämmönkestävän lasin muotoon. Kun säiliö on lähettänyt uuniin, kuumennetaan 180 asteeseen, noin 20 minuuttia.

Sitten anna tämä yummy ulos uunista, anna sen jäähtyä hieman, tila ja aseta osan levyjä.

Voit ruokkia tämän upean omeleen lehtien salaattia tai muita tuoreita vihanneksia. Joten tämä ruokalaji tulee maukas, ravitsevempi ja hyödyllisempi.

Paistinpannussa makkaraa ja tomaatteja

Se on uskomaton maukas ruokalaji Valloittaa ensimmäisestä kappaleesta. Mielestäni perheessäsi tulee rakastettu vaihtoehto aamiaiseksi tai illalliselle. Omelet valmistetaan hyvin yksinkertainen. Ellei ennen kuin teet Kushan, sinun täytyy varastoida kaikki ainesosat.

Mitä tulee:

Ruoanlaitto:

Huskista kuoritut sipulit huuhdeltuvat ja leikkaavat ohut viipaleet. Tomaatti Huuhtele ja leikkaa mielivaltaisia \u200b\u200bkappaleita.

Leikkaa ohut aivohalvaus makkaraa. Pese vihreän persiljan, anna hänen kuivua ja murskata se veitsellä. Me hierotaan juustoa suurella ratilla.

Munat jakautuvat kulhoon ja piiskaa haarukalle ennen homogeenisen massan vastaanottamista. Lisää maitoa täällä ja sekoita kaikki. Rikastuu suolan, sooda ja mausteet. Sen jälkeen me kaikki sekoitetaan hyvin.

Laitamme syvä paistinpannua laatta, kaada kasviöljy siihen ja lämmittää sitä. Kevyesti paista sipulit siinä.

Kun keula tulee "läpinäkyväksi", lähetämme makkaraa pannulla ja silputtu valkosipulin valkosipulin viipaleille. Tämän jälkeen paistaa kaikki noin minuutin.

Täytä tasaisen munanmunan massan. Peitä sitten paistinpannu kannella. Paista pieni tulipalo noin 20 minuuttia. Lopussa me ripottele raastetulla juustolla. Seuraavaksi lisäät Omelet ylhäältä ja ripustettu murskatun persiljan kanssa.

Pari muuta minuuttia tim-ruokalajista suljetun korkin alla hidas tulipalo, ja Yummy on valmis. Nyt tiedät, miten herkullinen omelet. Onko se tehty hyvin yksinkertainen, eikö? Vihannekset uunissa

Paistettuja munia vihanneksia ja juustoa uunissa

Tämän ruokalajin toinen nimi on Frittath. Se valmistetaan vihannesten ja juuston kanssa. Sääntönä tämä "vuoka" tekee aamiaista tai tarjoillaan kevyt illallinen. Voit lisätä vihanneksia, jotka vain jääkaapissa, esimerkiksi kesäkurpitsa, selleri ja niin edelleen, kaatamalla kaikki tämä muna massa. Haluatko tietää, miten valmistaa hyödyllistä Frittatat? Katso tätä videota.

Mitä yummy! Ja niin nopeasti ja helposti valmis. Muuten, omelet ei voi valmistaa vain vihanneksia. Mutta käytä vihanneksia tuoreina, kuten eräänlainen koristele omeleen.

Nopea ranskalainen aamiainen juustolla

Ranskan on olemassa Mistletten loma. Hänet huomasi paimen Alppien vuoristosta. Juhla laski vuoden aikana aurinkoisena päivänä. Tällaisen juhlan aikana jokaisella oli leipää omelet pannulla ja sitten juhlallinen kulkue alkoi näiden "kakkujen" kanssa kylän kaduilla.

Muuten ranska Omelettin valmistamiseksi on hyvin tarkka. He uskovat, että tämän pitäisi käyttää erityistä paistinpannua. Ja se ei ole enää ruoanlaitto mitään muuta. Mielestäni vähemmän perustavanlaatuinen lähestymistapa paistinpannua, omelet eivät ole huonompi kuin. Siksi mikään ei estä sinua nauttimasta uskomattoman herkullisesta aamualusta.

Mitä tulee:

Ruoanlaitto:

Munat jakautuvat kulhoon ja sylkeä. Juusto hierotaan matala rata.

Kaunis valuutta voittaa munat. On saatava homogeeninen massaus.

Liesi lämmittää paistinpannua. Tyhjennä voi siihen. Ja kaada munia täällä.

Paista kunnes alaosa ottaa. Seuraavaksi yhdestä reunasta, omelet ripottele raastetulla juustolla. Ja voimme kääntää "pannukakku" telalla.

Tarjoile tämä yummy on parempi kuuma. Tomaatit, kurkut, vihreät herneet tai muut vihannekset. Ja ylhäällä sinun on koristettava vehreyspiirejä. Ylellinen aamiainen, eikö?

Ruokavalio munia vihanneksia

Tämä ruokalaji - paras tapa Niille, jotka eivät vain halua syödä herkullista, mutta huolehtii myös terveydestään. Se valmistautuu hitaasti liesi. Joten omelette, pohjimmiltaan höyry. Tällainen aamiainen on hyvä sekä lapsille että aikuisille.

Mitä tulee:

Ruoanlaitto:

Munat jakautuvat kasaan. Kaada maitoa täällä ja meillä on kolme lusikat jauhoja.

Varovasti kiire sekoitetaan kaikki tämä massa. Seoksen tulisi olla homogeeninen, ilman kokkareita. Solim ja lisää musta murskattu pippuri. Sekoita kaikki uudelleen, minkä jälkeen säilytetään kasa sivulle.

Kun ruoanlaitto omra, sinun ei pitäisi keskeyttää munat sekoittimella tai tehosekoittimella.

Shining sienet ohuilla viipaleilla. Minulla on tuoreita herkkääjä. Mutta voit ottaa muita sieniä ja ne voivat olla jäädytettyjä tai purkitettuja.

Pinaatti lehdet pestään ja kuiva, leikataan sängyssä. Kieroani juustoa Medium Graterissa.

Omistajani perustana on raastettu juusto ja pinaatti. Lisää myös sieniä täältä ja sekoita hyvin lastalla.

Kulhoon kaataa kasviöljyä. Ja lisää täältä omeleen perusteet. Laitamme kulho hitaasti liesi. Näyttelyssä yksikössä "Leivonta" -tila.

5 minuutin kuluttua valmisteen alusta avataan monivärisen kannen ja lisää hienonnettua tomaattia kulhoon palasilla.

Puolen tunnin kuluttua leivonnan alkamisen jälkeen otamme kulhoon moniväristä ja siirtämme "vuoka" levyyn.

Omelet ruokavalio vihannesten kanssa on valmis. Se on mahdollista sekä kuumalla että kylmällä. Muuten, vihanneksista. Voit kokeilla turvallisesti lisäämällä bulgarian pippuria, säilötty maissi tai vihreät herneet. Älä pelkää muokata reseptiä. Se ei varmasti ole pahempi tästä astiasta.

Yksinkertainen Olette Resepti veteen

Tätä lautasen ruoanlaittoon on paljon enemmän vaihtoehtoja, esimerkiksi omelet pakkauksessa, kaksinkertaisella kattilassa ja niin edelleen. Heistä ovat myös "opiskelija" -vaihtoehto. Tämä omelet tehdään vedellä - resepti on uskomattoman yksinkertainen. Haluatko tietää, miten kokata tällaista ruokaa? Katso sitten tämä video.

Tässä on niin ankara, miesten omelet.

Tärkeimmät salaisuudet ruoanlaittoon omelettes

Tässä astiassa on vielä paljon hienovaraisia \u200b\u200bruoanlaitto. Ilman heidän tietonsa et voi tehdä ilman:

• Kaiutin lähestyä pannua valintaa, josta sinun tulee olla omelia. On toivottavaa, että se on paksu ja tasaisesti jaettu lämpöä koko pohjassa. Parasta kaikista näistä vaatimuksista on valettu rauta paistinpannu. Jos sinulla ei ole sellaista, syntyy moderni paistinpannu, jossa on teflonpäällyste. Ainoa ehto - hänen pohjan paksuuden tulisi olla vähintään 5 mm. Se säästää ruokalajin leikkaamista.

• Käytä vain tuoreita munia. Muista: Omelet maku riippuu tuotteen laadusta.

Kiinnitä huomiota kuori. Sileä mattaväri - merkkejä tuoreudesta. Jos kuori on loistava, tuotteen tuoreus on epävarmaa.

• Toisin kuin ravitsemusten huutomerkit, eniten herkullinen omelet Se muuttuu kermainen öljy. Totta, hänellä on huomattavaa kaloreemaa.
• Älä voita munia sekoittimella: Sekoita kiila tai haarukka.

Muista: tarkemmin sekoittaa maitoa munien kanssa, Tastier Omelet tulevat ulos.

• Joten, että omelet osoittautuvat reheväksi, voitele kannen sisäpuolen, joka on peitetty paistinpannulla, voita.
• Omelen omeleen pojalle voit lisätä jauhoja tai aseita. Mutta älä liioittele sitä, muuten, sen sijaan rehevä omelet, saat tiukka Korzh.
• Jos leipoa uunissa, ei missään tapauksessa avaa ovea sen leivonnan aikana.
• Jos ensin paistetaan sipulit, älä tuo sitä kultaiseen väriin. Muussa tapauksessa omelessä myöhemmässä vaiheessa lämpökäsittely Hän griees suuresti.
• Valmistele omelet pannulla on ensin lämmön päälle. Ja kun hän alkaa nousta, tulipalo on heitettävä pienelle.
• Vihreät voidaan lisätä muna-seokseen tai ripottele sitä ylhäältä valmis lautasen. Viimeinen vaihtoehto on hyvä, koska vihreät pitävät enemmän vitamiineja sinänsä ja se on tuoksuvampi. Joten Kushune on paljon hyödyllisempi.

Olen varma, että nyt voit tehdä tällaista omelia, joista kaikki tapahtumat, jotka kokeilivat sen, päättää legendoista. Loppujen lopuksi, jos tulet rakkautta, jopa klassinen vaihtoehto Se voi tulla todellinen mestariteos. Ja toivotan teille enemmän kuin tällaiset mestariteokset. Keitä ilo ja erinomaisella tuulella!

Hei, emäntä!

Tavallinen omelet voidaan valmistaa kymmenesosaan eri tavoin. Ja maku on erilainen!

Tämä artikkeli on avustaja luoda alkuperäinen aamiainen. Olemme keränneet hienoja reseptejä, joita sinun pitäisi yrittää!

Vaihda nopeasti reseptien välillä - käytä linkkejä sinisen kehyksen yhteydessä:

Klassinen rehevä omelet maito ja muna pannulla

Emme voi ohittaa kaikkien seuraavien upeiden reseptien lähdekoodia. Tietenkin se kaikki alkoi hänen kanssaan, klassinen omelet!

Vain kaksi pääainetta: munat ja maito ja mitä makua ja hyötyä!

Ainesosat

• Munat - 4 kpl
• Maito - 120 ml
• Suola / pippuri makuun

Ruoanlaitto

Munat jakautuvat kulhoon, kaada maitoa heille, suolaa, pippuria ja piikki hyvin yhdessä homogeenisen johdonmukaisuuden kanssa.

Tällä hetkellä paistinpannulla voiteleöljy. Kaada omuria paistinpannulle ja peitä kansi - tämä on edellytys puffille.

Paista keskipitkällä kuumalla noin 5-7 minuuttia, pohja on enemmän ruddy, ja yläosa tarttuu pariin kannen alla ja se on lempeä.

Vehoinen omelet uunissa kuin lastentarhassa

Korkea ja upea oometri lapsuudestamme.

Se valmistautuu uuniin, joka on hyödyllisin paitsi lapsille vaan myös aikuisille. Ja kukaan ei voi unohtaa hänen makua, se on erityisen lempeä, maito!

Ainesosat

• 6 yeits
• 300 ml maitoa
• 1/2 tunnin suolat
• 20 g voita (pehmeä, huoneenlämpötila)

Ruoanlaitto

Munat hajottavat kulhoon.

Sekoita niitä, mutta älä lyö.

Kaada maitoa ja sekoita uudelleen.

Valitse muoto, jossa on korkeat sivuvalot leivontaan. Voitele se kermainen öljyllä.

Kaada munan nestettä muotoon.

Aseta uuniin 35-40 minuuttia lämpötilassa 200 astetta. Ruoan aikana älä avaa uunia.

5 minuuttia ennen valmisteen loppua, voitele pinta voilla.

Öljy auttaa häntä olemaan kauniisti kierretty ja antamaan tuoksu, joka tunnetaan lapsuudesta lähtien.

Voit syödä! Se osoittautuu erittäin lempeä brändi omelet, rehevä, kaunis ja erittäin maukas!

Crisp-omelet juustolla pannulla

Ihana resepti rapealla juustokuoressa!

Nopea ja kevyt aamiainen ja erittäin maukas!

Ainesosat

• 2 munaa
• 100 g raastettu juusto
• 50 g maitoa
• suola / pippuri / ruoho maku

Ruoanlaitto

Valmista kaikki komponentit. Shabby munat maitoa, lisää mausteita.

Laita juusto pannulla ja jääkaapissa, kunnes sulattiin.

Top kaada munan seos.

Peitä kansi ja paistettu kaunis ruddy kuori.

Tämän jälkeen taita muna "pannukakku" puoliksi paistinpannussa.

Voit palvella pöydällä. Ihana aamiainen!

Herkullinen omelet vihannesten kanssa - Ranskan resepti

Erittäin mielenkiintoinen, maukas ja hyödyllinen resepti Niille, jotka rakastavat vihanneksia.

Keittäminen Nuences Katso tässä videossa.

Hemmottele kotiasi niin upea vitamiini aamiainen.

Omelet rulla tomaattien, sienten ja juuston kanssa

Tässä on tällainen tyylikäs omelet-rullu, joka voidaan valmistaa paitsi aamiaiseksi vaan myös juhlapöytä, niin lämmin ja jopa kylmä välipaloja.

Ainesosat

• 6 yeits
• 50 g sieniä säilykkeitä
• 1 tomaatti
• 30 g juustoa
• tuoreet vihreät makuun

Ruoanlaitto

Jotta voit ymmärtää paremmin kaikki keittotekniikka, katso tätä videota.

Omelet pekonia, juustoa ja perunoita

Raaka Bachloy Aamiainen! Ei niin paljon rasvainen ja haitallinen, kuten he sanovat.

Paista se meillä on ilman öljyä, pienestä määrästä sianrasvajoka korostaa pekonia paahdon aikana.

Ainesosat

• Bacon (makkara) - 250 g
• Perunat - 3 kpl
• Munat - 3 kpl
• Juusto - 100 g
• Maito - 50 ml

Ruoanlaitto

Bacon leikkaa nauhat ja aseta pannulla.

Fry to ruddy kuori. Ja aseta valmis pekoni paperipyyhkeellä ylimääräisen rasvan jättämiseksi. Sitten hän on raikas.

Perunat leikataan pieniksi viipaleiksi. Fry kunnes valmius.

Reuna juustoa matalalla ratilla ja laittaa sen pannulla viimeistelty peruna.

Kun juusto sulaa, aseta pekoni hänelle.

Munat työskentelevät kulhoon, lisää maitoa siellä, suolaa ja repiä koostumuksen homogeenisuudesta.

Täytä pekoni ja perunat omralla, peitä kansi. Paista kunnes munat ovat valmiita, se on jäädytettävä alhaalta ja kovettuu ylhäältä.

Se osoittautuu erittäin maukasta! Jos haluat, voit lisätä muita vihanneksia: pADLE-pavut, Tomaatit, Bulgarian Picker.

Italian Omelette - Frita

Hieno omelet tämän italialaisen reseptin vihannesten kanssa.

Ainesosat

• muna - 4 kpl
• solid juusto - 50 g (parmesan)
• cherry Tomaatit - 5 - 6 kpl
• pepper Bulgarian - 0,5 kpl
• leek Side - 1 PC
• oliiviöljy - 1 rkl. lusikka
• thyme - 2 - 3 oksaa
• suola, pippuri - maistaa

Ruoanlaitto

Munat hajottavat ja ravista kulhoon.

Parmesan (tai muu kiinteä juusto Maku) Riitaasti Medium Grater.

Tomaatit leikkaavat viipaleita ja anna kuivua 15 - 20 minuuttia.

Leikka leikataan ohuiksi puoli renkaat ja paista paistinpannulla, joilla on korkea sivu ja paksu pohja oliiviöljyllä. Aseta se levylle.

Whipped munat kaada pannulle ja aloita paista heikko lämpö.

Kun alempi ominaisuus on paahdettu, laitamme sen siihen ja aloitamme tasaisesti viipaloidut vihannekset päälle. Paistettuja purjoja, tomaatteja kirsikka, timjami ja olki paprika.

Paista kunnes valmius kannen alla. Voit myös sijoittaa omelet uunissa ja leipoa ruddy-kuoressa.

Herkullinen tyydyttynyt ja tuoksuva omeletti!

Kuinka tehdä omelet pari pari

Omelet parilla on erittäin hyödyllinen. Se valmistaa ilman öljyä, on ruokavalio, tämä resepti suositellaan vauvanruokiin.

Ainesosat

• munat - 2 kpl
• sota kerma - 20 g
• maito - 30 g
• suolaa ja pippuria makuun

Ruoanlaitto

Ravista munia maitoa. Lisää hapan kermaa ja rikkoa kaikki yhdessä. Haluttaessa voit paprika.

Ota pukeutumislomake, voitele se voilla.

Kaada muna lomakkeeseen, laita se monikuljetuksen kulhoon.

Kaada 200-300 ml vettä kulhoon, voit olla kuuma. Kytke höyrylaitteen tila 20 minuuttia.

Jos ei ole monikokoista, voit laittaa ruudukon kattilaan, jossa on vettä, jota on keitetty, kunnes omelet on valmis.

Valmiit omelet ovat pehmeää, erittäin lempeä ja hyödyllinen. Voit koristella vihreitä ja palvella vihanneksia.

Kuinka kokata omelet pakettina

Omelet valmistetaan pakkauksessa turvallisuussyistä ja suuremmasta hyödyllisyydestä.

Keitetty ilman öljyä, se osoittautuu hyvin vähäkalorisiksi.

Samalla se ei sisällä karsinogeeneja, jotka muodostetaan paistamisen aikana öljyssä. Sopii vauvanruokiin.

Ainesosat

• munat - 3 kpl
• maito - 150 ml
• suolaa maun mukaan

Ruoanlaitto

Tämän menetelmän koko olemus on se, että maito, joka on lyöty maitoa pakkaukseen.

Täällä monet tekevät virheen käyttämällä tavallisia ruokapaketteja ruoanlaittoon.

Kuumennettaessa polyeteeni alkaa korostaa haitallisia liitäntöjä suoraan valmistettuun astiaan.

Tärkeää: Tätä reseptiä käytetään vain erityisiä lämpökestäviä paketteja leivontaan.

Muussa tapauksessa kaikki reseptin käyttökelpoisuus ei ole.

Joten pakkaamalla muna-tuote pakkaukseen leivontaan, se on hyvin sidottu ja lähetetty kiehuvaan veteen kattilaan.

Paketti kelluu siellä, vähitellen sen sisältö hitsataan ja saamme erittäin pehmeän, ruokavalion tuotteen.

Samaa menetelmää käytetään, kun ruoanlaitto on kaivella pankissa.

Kaikki ainesosat sijoitetaan pankkeihin. Kaada ei loppuun, ts. Sisältö on myös pakastettu.

Pankit lähetetään vesikylpy. Joten he eivät räjähtää, voit laittaa tekstiili-lautasliina pohjaan.

Lasi on täysin turvallinen keittomateriaaliin. Ja tällainen omelectics on erittäin hyödyllinen!

Lempeä ja ilma ranskalainen omelette

Tämä resepti on vain mahtava!

Ylhäältä rapeasta kuoresta ja lempeän ja ilmanohjakkeen sisällä, niin huokoiset, että tapit ajettaessa.

Todellinen ranskalainen omeletti, oliivi kokki.

Ainesosat

• 3 munaa
• 30 g voita

Ruoanlaitto

Rikkoa munia ja proteiineja erillään keltuaisista.

Proteiinit tallentavat ja aloittavat osumat erikseen.

Kestävää piikkejä olisi hankittava.

Vain sitten lisätä keltuaiset ja jatka.

Squash Pan ja kaada vaahtomassa.

Peitä kansi ja paista 2-3 minuuttia. Älä avaa kansi.

Kun massa läpäisi ja tuli vakaa, avaa kansi. Nosta omalkeen reuna ja aseta voin palat useilta puolilta.

Me tarvitsemme sen saada ruusuinen kuori.

Kun pohja on nöyrä, ja neste pysyy pinnalla, taita omelet puoliksi. Pidä hieman tämän sijainnin korjaamiseksi.

Koristele vihreät ja palvella pöydälle. Lempeä, ilma, kevyt - upeat omelectics!

OMLELE CHAME CHEESE kanssa

Hyödyllinen proteiini-omelet, sopii kuntoon aamiaiseen.

Yhteinen hyöty mökkijuustoa ja munia, ja samalla upea herkullinen.

Ainesosat

• munat - 3 kpl
• mökkijuusto (voi olla astetta) - 200 g
• vihreä keula - 30 g
• suola / pippuri makuun

Ruoanlaitto

Munat voittaa, lisää mökkijuustoa heille.

Vihreä sipuli murenee siellä.

Kaada massan pannulla ja paista peitteen alla hitaalla lämpöä, kunnes munan kovettuminen.

Lempeä, juuston omelet valmis!

Tämä on yksi niistä ruokia, joita voidaan syödä myös illalla, luku ei vahingoita.