Ապուր եգիպտացորենի եգիպտացորենի ապուրից: Japanese ապոնական եգիպտացորենի ապուր: Պահածոյացված եգիպտացորենի խյուսի ապուր ծովախեցգետիններով

Եգիպտացորենից մենք բոլորս ՊատրաստումՇատ աղցաններ, թխում, երկրորդ ուտեստներ եւ պասերոլներ, բայց այն ամենը չէ, ինչ կարելի է պատրաստել համեղ հյութալի եգիպտացորենից: Եգիպտացորենով դուք կարող եք պատրաստել շատ համեղ ապուրներ.

Բոլորը սիրում են եգիպտացորեն եւ գիտեն, թե որն է դա օգտակար մեր մարմնի համար: Եթե \u200b\u200bձեր երեխաները, օրինակ, չեն սիրում տաք ապուր ուտել, պատրաստել դրանք համեղ ապուր դեպի նրանց սիրելին հացահատիկԵվ նրանք մեծ հաճույքով կուղեւորվեն նրան: Նման ապուրները հաջողությամբ կկատարեն ձեր առաջին առաջին ուտեստները, կարող եք խղճորեն համեղ եւ առողջ տաք ապուրներ, որոնք նրանք երբեք չեն փորձել: Համոզվեք, որ փորձեք Եգիպտացորենի ապուրներ Ըստ մեր բաղադրատոմսերիՀավատացեք ինձ, դուք սիրահարվում եք նրանց:

1. Հավի ապուր եգիպտացորենով
2. Պանրի ապուր եգիպտացորենով
3. Եգիպտացորենի խոզապուխտով ապուր
4. Եգիպտացորենի ապուր «չինարեն»

Լոլիկի ապուր եգիպտացորենով եւ կարմիր լոբով

Լոլիկով ապուր եգիպտացորենով եւ կարմիր լոբով

Նման ապուրը հիանալի նախաճաշ կլինի ամբողջ ընտանիքի համար: Եգիպտացորենի եւ լոբիով տաք ապուրը լիցքավորում է ձեր մարմինը ամբողջ օրվա քաշի եւ բավարարման համար Օգտակար տարրեր, Այն ունի շատ հատիկներ, բացառությամբ դրա մեջ լոբի, կան ոլոռ, ինչը նշանակում է, որ այս ապուրը ձեր մարմինը կտա շատ սկյուռ:

Երեխաները նման ուտեստը կլինեն աներեւակայելի օգտակար, քանի որ երիտասարդ օրգանիզմի լիարժեք աճի համար կա վիտամինների եւ այլ օգտակար բաղադրիչների զանգված:

Եգիպտացորենով եւ լոբով ապուր պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է.

• Կարմիր պահածոյացված լոբի - 1 բանկա (350 գ);
• Պահածոյացված ոլոռ - 1 բանկա (350 գ);
• Լոլիկի հյութ - 800 մլ;
• Սոխ - 50 գ;
• Կետչուպ - 2 ճաշի գդալ;
• Բեկոն - 100 գ;
• Լավար տերեւ - 2 հատ;
• Kinza - 2 Twigs;
• Աղ համտեսել;
• Աղբի պղպեղ - համտեսել;
• Սամիթ - 2 ճյուղ:

Խոհարարություն ստանալը.

1. Խոհարարության համար վերցրեք չժանգոտվող պողպատից կաթսա:
2. Leek Մաքուր եւ կտրեք, ինչպես ցանկանում եք, դա նշանակություն չունի:
3. Բեկոնին անհրաժեշտ է ապխտած, կտրել այն փոքր խորանարդով:
4. Այժմ կաթսա դրեք սալիկի վրա եւ տաքացաք նրան տաքանալու համար, երբ այն տաքանա, լցնել ձեր խոզապուխտը դրա մեջ, թող դուրս գա:
5. Հենց բեկոնը դուրս գա խոզապուխտից, թափեք կտրտած սոխը դրան, տապակել աղեղը մի բեկոնի հետ `թեթեւ ոսկե ամանի մեջ:
6. Հենց որ աղեղը եւ խոզապուխտը թարմացնեն, լցնել բոլորին Լոլիկի հյութ Եւ ավելացնել կետչուպ:
7. Թող տոմատի հյութը եռանա, լցրեք բոլոր եգիպտացորենը թավայի մեջ, հյութի հետ միասին:
8. Այնուհետեւ լոբի լցնել որպես հյութ:
9. Ոլոռից չորացրեք Jushka եւ լցնել այն, ինչպես ապուրի մեջ:
10. Թող ապուրը 5 րոպեի ընթացքում վերաբեռնվի:
11. Երբ այն թողնում է 5 րոպե, ձեր ճաշակի համար ավելացրեք բեյ տերեւ, լակի եւ պղպեղը ապուրը: Եռացրեք եւս 5 րոպե:
12. Հաջորդը, կտրեք նուրբ kinza- ն եւ սամիթը: Մեկ րոպեի ընթացքում ավելացրեք կանաչիները մինչեւ պատրաստակամությունը:

Եթե \u200b\u200bդուք Kinse Lovers չեք, չեք կարող ավելացնել այն, փոխարինել մեկ այլ սիրված կծու կանաչապատ:

Եգիպտացորեն-լոբի ապուր լոլիկով պատրաստ: Բարի ախորժակ!

Հավի ապուր եգիպտացորենով

Հավի ապուր եգիպտացորենով

Այս ապուրը շատ թեթեւ եւ համեղ է: Հիանալի է նրանց համար, ովքեր որեւէ պատճառաբանությամբ համապատասխանում են դիետան: Կարող եք պատրաստել նաեւ այն նույնիսկ փոքր երեխաների համար: Նման ապուրը օգտակար է ուտել բոլոր նրանց, ովքեր հետեւում են նրա առողջությանը, նա հարուստ է վիտամիններով եւ սպիտակուցներով:

Պատրաստեք այն նախաճաշի կամ ճաշի համար, որպես առաջին դասընթաց, կարող եք պատրաստել նաեւ այն եւ որպես միակ ուտեստ, հավի շնորհիվ այն ստացվում է բավականին սննդարար:

Հավի ապուր պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր կլինի.

• Հավ - 400 գ;
• Կարտոֆիլ - 200 գ;
• Գազար - 100 գ;
• Սոխը համի վրա;
• Կանաչներ `համտեսել;
• Բուսական յուղ զտված `աղացածի համար:

Խոհարարություն ստանալը.

1. Խոհարարության համար վերցրեք մոտ 2,5 լիտր կաթսա:
2. Ներդրեք հավի տապակի կտորների մեջ, կարող եք ցանկացած մաս վերցնել, բացի մեջքին, քանի որ դրանք շատ ճարպ են, ավելի լավ է ոտքերը վերցնել: Կարող եք ֆիլե, բայց այն չոր է եւ չի տալիս հագեցած արգանակ, ես միշտ ոտքերը վերցնում եմ: Կաթսայի վրա կաթսա դնել, թող ջուրը եփի հավի հետ արգանակի համար:
3. Մինչ հավը խաշած է, պատրաստեք բանջարեղեն:
4. Մաքրեք կարտոֆիլը կեղեւից, կտրեք այն փոքր խորանարդներով:
5. Մաքուր գազար, կտրեք ծղոտ, կարող եք կտրել խորանարդի մեջ, բայց պարզապես մի քսեք այն:
6. Leek Clean, Cut, ինչպես ցանկանում եք, դա նշանակություն չունի:
7. Մինչ հավը խաշած է, փրփուրը հանեք արգանակից, հակառակ դեպքում դա կլինի ցեխոտ: Հենց որ հավը պատրաստ լինի, դուրս հանեք արգանակից, թող սառչի:
8. Կատարեք կարտոֆիլը արգանակի մեջ:
9. Սոխը եւ գազարը մի փոքր տապակած են շատ փոքր քանակությամբ բուսական յուղի վրա:
10. Հենց որ ռասլերը պատրաստ լինի, անմիջապես թափեք այն ապուրի մեջ:
11. Մինչդեռ, հավը, որը դուք մի փոքր կտաք, կխփեք միսը ոսկորից, այն խոզանակեք փոքր կտորների մեջ, ապա այն միս ուղարկեք ապուրի մեջ:
12. Հենց որ կարտոֆիլը պատրաստ լինի, լցնել ապուրի եգիպտացորենի մեջ `ձեռնարկատիրությամբ: Թող նրանք միասին մեկ այլ 5 րոպե թողնեն: Ապուրն անցկացրեք ձեր ճաշակի վրա:
13. Բոլոր կանաչիները մանր կտրատած են: Ավելացնել այն ապուրի մեկ րոպեի ընթացքում մինչեւ պատրաստակամություն:
14. Հեռացրեք ապուրը ափսեի մեջ եւ պայթեցրեք ափսեների շուրջը:

Հավով ապուր Եգիպտացորենով պատրաստ: Բարի ախորժակ!

Չադերի ապուր եգիպտացորենի եւ որսորդական երշիկներով

Չադերի ապուր եգիպտացորենի եւ որսորդական երշիկներով

Այս ապուրը պարզապես աներեւակայելի հագեցած յուղալի համն է եւ պայծառ բույրը: Եգիպտացորենը դա ավելի մեղմ է դարձնում: Որս երշիկները արգանակ են պատրաստում շատ հագեցած եւ բուրավետ: Ապուրը կատարյալ է ճաշի համար, քանի որ այն շատ սննդարար է եւ հագեցնում է բոլորին:

Կրեմը այս ապուրը շատ մեղմ է դարձնում, նրանք շեշտում են յուրաքանչյուր բաղադրիչի համը եւ նրանց շնորհիվ այն ձեռք է բերում հաճելի յուղալի համ: Եգիպտացորենը, որը ընկնում է յուրաքանչյուր գդալ, նրան տալիս է հոյակապ:

Chauker- ի ապուր պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր կլինի.

• Եգիպտացորեն - 1 բանկ;
• Որս երշիկեղեն - 400 գ;
• Կարտոֆիլ - 300 գ;
• Սոխ - 100 գ;
• Bouillon Meat - 400 մլ;
• Fat արպ քսուք - 200 մլ;
• Բույսերի զտված յուղ - 2 ճաշի գդալ;
• Լավար տերեւ - 1 կտոր;
• Սամիթ - 4 ճյուղեր;
• Մաղադանոս - 3 ճյուղեր;
• Աղ `համտեսել:

Խոհարարություն ստանալը.

1. Ապուրի համար ձեզ հարկավոր կլինի նախապես եռակցված մսի արգանակ:
2. Վերցրեք չժանգոտվող պողպատից կաթսա:
3. Սոխը մաքուր է եւ մեծ չէ:
4. Լցնել յուղը տապակի մեջ, դնել վառարանը, երբ այն տաքանալու է, լցնել սոխը եւ տապակել այն թեթեւ ոսկե գույնի վրա:
5. Հենց որ սոխը տապակեք, լցնել արգանակ:
6. Թող նա եռանա:
7. Մինչ արգանակը եռում է, մաքրում կարտոֆիլը, կտրեց այն փոքր խորանարդներով եւ թափեց արգանակը: Մինչ այժմ կարտոֆիլը եփում է, պատրաստեք այլ բաղադրիչներ:
8. Երշիկները պետք է թակած լինեն օղակների մեջ, կտրեք դրանք ոչ թե լավ, մոտավորապես 0,5 սմ հաստությամբ:
9. Հենց որ կարտոֆիլը պատրաստ լինի, ավելացրեք երշիկեղեն:
10. Եգիպտացորենից չորացրեք Jushia- ն եւ ապուրին ավելացրեք երշիկեղենի հետ միասին:
11. Լցնել բոլոր կրեմը ապուրի մեջ:
12. Sung եւ պղպեղի ապուրը ձեր ճաշակի մեջ, ավելացնել բեյ տերեւ:
13. Բոլորը միասին եփեք 5-7 րոպե:
14. Բոլոր կանաչիները կտրում են մանր կտրատած, 1 րոպեանոց ապուրով ավելացրեք կանաչիները մինչեւ պատրաստակամությունը:

Ձեր համեղ յուղալի ապուրը լիովին պատրաստ է: Խմեք առողջության վրա:

Ապուր եգիպտացորենով եւ ծովախեցգետնի ձկնաբուծարաններով

Ապուր եգիպտացորենով եւ ծովախեցգետնի ձկնաբուծարաններով

Եգիպտացորենը crab ձողիկներ կարելի է համատեղել ոչ միայն Տոնական աղցան, Այս երկու բաղադրիչներով դուք կարող եք բավականին պատրաստել տաք ուտեստ:

Նման ապուրը անպայման կցանկանա ձեր երեխաներին, քանի որ նրանք շատ սիրված են ինչպես եգիպտացորեն, այնպես էլ ծովախեցգետնի ձողիկներ:

Ձվի սպիտակուցը կազմի մեջ ապուրը մի փոքր ավելի հաստ է դարձնում: Նրա համը շատ հարուստ է եւ պայծառ: Ծովամթերքի թեթեւ բույրը այն շատ համեղ է դարձնում:

Խեցգետինների ճարմանդներով եւ եգիպտացորենով ապուր պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր կլինի.

• Եգիպտացորեն - 1 բանկա;
• Crab ձողիկներ - 250 գ;
• Կրեմ - 2 ճաշի գդալ;
• Հավի արգանակ - 2 լիտր;
• Ձու սպիտակուցներ `2 ձու;
• Աղ համտեսել;
• Աղբի պղպեղ - համտեսել;
• Սամիթ - 3 ճյուղ;
• Եգիպտացորենի ալյուր - 2 ճաշի գդալ:

Խոհարարություն ստանալը.

Այս ապուրի պատրաստումը պարզապես աներեւակայելի պարզ է:

1. Ձեզ հարկավոր կլինի պատրաստ Հավի բուլոն.
2. Լցնել արգանակը տապակի մեջ, այն ետ դնել:
3. Մինչ նա նավակներ պատրաստում է մնացած բաղադրիչները:
4. Ծովախեցգետնի ձողերը մաքրում են փաթեթավորումը, կտրեք ճոճանակները կես օղակներով:
5. Եգիպտացորենով վերցրեք հրեա, քերեք եգիպտացորենը բլենդերի կամ ձեզ համար մատչելի այլ մեթոդով, այն պետք է դառնա փոքր, բայց չի վերածվի մածուկի:
6. Կրեմը լցնել առանձին ուտեստների մեջ:
7. Վերցրեք 2 ձու, առանձնացրեք սպիտակուցները դեղնուցից, սպիտակուցները թափվում են կրեմի համար, եւ ձեզ հարկավոր չէ դեղնուցներ, կարող եք դրանք կիրառել այլուր: Խառնել սպիտակուցի պատառաքաղը կրեմով:
8. Ավելացնել սերուցք սպիտակուցային եգիպտացորենի ալյուրով, ամեն ինչ խառնել համասեռ վիճակի վրա:
9. Երբ արգանակը արդեն խաշած է, լցրեք ծովախեցգետինները դրա մեջ եւ մանրացված եգիպտացորեն:
10. Երգվել եւ պղպեղի ապուրը ձեր ճաշակի համար:
11. Թող բոլորը միասին թողեք 5 րոպե:
12. Աստիճանաբար խառնելով Cream- ի, սպիտակուցի եւ եգիպտացորենի ալյուր, Թող ապուրը կրկին եռացնի: Թող ապուրը թողնի եւս 10 րոպե:
13. Հեռացրեք ապուրը վառարանից:

Crab- ով ձեր եգիպտացորենի ապուրը լիովին պատրաստ է:

Պանրի ապուր եգիպտացորենով

Պանրի ապուր եգիպտացորենով

Իմ ընտանիքում այս ապուրը պարզապես պաշտում է, նա շատ մեղմ է եւ հաստ: Յուղալի Հալված պանիր Այն դարձնում է պարզապես ձիավարման կատարելագործումը, տալով հագեցվածություն: Քաղցր քաղցր եգիպտացորենը տալիս է հոյակապ: Հավի միսը բավականաչափ սնուցում է, որպեսզի այն օգտագործվի առանց երկրորդ ուտեստի: Մենք ունենք սիրված նախաճաշ եւ հաճախ նույնիսկ ընթրիք:

Խոհարարության համար Պանրի ապուր Եգիպտացորենով ձեզ հարկավոր է.

• Եգիպտացորեն - 1 բանկ;
• Կանաչ polka կետ պահածոյացված - 1 բանկա (350 գ);
• Կրեմ կրակի պանիր - 300 գ;
• Հավի միս - 300 գ;
• Քրքում - պտղունց;
• Pipa Sweet Hammer - համտեսել;
• Աղ `համտեսել:

Խոհարարություն ստանալը.

1. Ձեզ հարկավոր է 2,5 լիտր թավա:
2. Լցնել դրա մեջ 1 լիտր ջուր:
3. Հավի միսը պետք է կտրվի փոքր խորանարդի մեջ: Ես օգտագործում եմ հավի ֆիլե, ավելի հեշտ է կտրել այն, եւ դա չի տալիս ավելորդ ճարպ ապուր:
4. Լցնել միսը ջրի մեջ, դնել վառարանին, թող եռանա: Երբ դրանք եռում են, հեռացրեք փրփուրը, փրփուրի թեքահարթակները ապուրի մեջ անհրաժեշտ չեն: Եռակցեք հավի միսը մինչեւ պատրաստակամությունը: Աղ մինչեւ ավելացնել:
5. Հյութով լցնել ապուրի եգիպտացորենի մեջ:
6. Ոլոռի հյութը պետք է միավորվի, ավելացրեք այն ապուրին:
7. Այժմ վերցրեք պանիրը եւ պահեք այն մեծ քերածի վրա անմիջապես ապուրի մեջ: Թող ամեն ինչ թողնի 10 րոպե:
8. Պանիրը ջրի մեջ լուծարվելուց հետո փորձեք աղով, եւ ապա ձեր ճաշակի ռմբակոծություն ունեք: (Նախկինում մի առաջարկեք, բոլորովին այլ կերպ աղ կա, եւ եթե դուք ուղեկցում եք աղը, կկարողանաք կիսել աղը:
9. Աղից հետո ավելացնել մի փոքրիկ պտղունց քրքում, այն կտա շատ հաճելի դեղին ապուր:
10. Համտեսելու համար ավելացրեք քաղցր գետնին Paprik, եթե ցանկանում եք, որ դա եւ ապուրը փոքր երեխաներ չի ուտելու:
11. Հեռացրեք ապուրը վառարանից, թող 15 րոպե կանգնի կաթսայի մեջ, այնպես որ այն ավելի հագեցած կդառնա:

Պանրի ապուր եգիպտացորենով պատրաստ: Բարի ախորժակ!

Հավի ապուր եգիպտացորենով եւ ապխտած հավով

Հավի ապուր եգիպտացորենով եւ Ապխտած հավ

Նրանց համար, ովքեր եգիպտացորենով ապուրներ են սիրում, այն կբերի համի նորույթ եւ ձեր ընտրացանկի բազմազանությունը: Ապխտած հավը տալիս է շատ հագեցած արգանակ եւ պայծառ համ:

Այս ապուրը կարելի է կրակի վրա եփվել մնացած բնության ընթացքում, եթե հրդեհի ծխի համը ավելացվի, այն կդառնա ավելի բուրավետ եւ համեղ: Ապխտած ապուրների սիրահարների համար նա կսիրի եւ կդառնա հաճախակի «հյուր» ձեր խոհանոցում:

Եգիպտացորենի եւ ապխտած հավի հետ ապուր պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է.

• Պահածոյացված եգիպտացորեն - 1 բանկա;
• Ապխտած հավ - 300 գ;
• Սոխ - 50 գ;
• Սխտոր - 2 ատամ;
• Հավի արգանակ - 500 մլ;
• Աղ համտեսել;
• Աղբի պղպեղ - համտեսել;
• Մաղադանոս - համտեսել;
• Բուսական յուղ - 1 ճաշի գդալ;
• Կաթնագույն յուղ - 20 գ

Խոհարարություն ստանալը.

1. Խոհարարության համար վերցրեք կաթսա հաստ ներքեւով: Ես պատրաստում եմ Կազան, պարզվում է լավագույնը:
2. Լցնել բուսական յուղը տապակի մեջ եւ դնել յուղալի: Տեղադրեք վառարանի տաքը:
3. Մինչ յուղը ջեռուցվում է, մաքուր եւ կտրում աղեղը, կտրեք, ինչպես ցանկանում եք, ապա տապակել այն մինչեւ ոսկե գույնը:
4. Կտրեք հավը փոքր կտորներով եւ ավելացրեք աղեղին:
5. Եգիպտացորենը խառնվում է խառնուրդը խյուսի վիճակի վրա: Ավելացնել տապակը նույն ձեւով: Բոլորը միասին վերցրեք 10 րոպե:
6. Այնուհետեւ լցնել արգանակ: Հնարավոր է եւ պարզապես ջուր, բայց արգանակով, որը պատրաստ է հագեցած, եթե մենք պատրաստվում ենք բնության մեջ, մենք, բնականաբար, պահում ենք առանց արգանակի, պարզվում է, որ շատ համեղ է:
7. Sung եւ պղպեղը ապուրը ձեր ճաշակի համար: Ես նաեւ օգտագործում եմ պղպեղի ցամաքային խառնուրդ, այն տալիս է ավելի հարուստ համ եւ բույր, քան պարզապես սեւ աղացած պղպեղը:
8. Մաքրեք սխտորը եւ բաց թողեք այն սխտորի համար, կամ որքան հնարավոր է կտրեք:
9. Պետրուշկին նույնպես նրբորեն դրվեց:
10. Նախքան ապուրը վառարանից հեռացնելը, ուղարկեք այն սխտոր եւ մաղադանոս:
11. Հեռացրեք կաթսան կրակից, ծածկեք կափարիչով եւ թող նկարվի 15 րոպեի ընթացքում:

Ասեղն ու ապխտած հավի անուշաբույր ապուրը պատրաստ է: Բարի ախորժակ!

Եգիպտացորենի խոզապուխտով ապուր

Եգիպտացորենի խոզապուխտով ապուր

Նման խոզապուխտ ապուրը սիրում է տղամարդկանց: Ստացվում է բավականին յուղոտ եւ շատ սննդարար: Ապխտած խոզապուխտը տալիս է շատ խիտ եւ հարուստ արգանակ, եւ եգիպտացորենը այն դարձնում է մի փոքր քաղցր եւ ավելի մեղմ:

Եգիպտացորենի ճյուղերը ներծծվում են խոզապուխտով բույրով եւ հագեցած արգանակով, որից նրանք դառնում են ավելի համեղ: Այս ապուրը հիանալի է այն բնության մեջ պատրաստելու համար:

Եգիպտացորենի ապուր պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր կլինի.

• Եգիպտացորենի պաղպաղակ կամ պահածոյացված - 500 գ;
• Բեկոն ապխտած - 150-200 գ;
• Bouillonic Bacon խորանարդ - 2 հատ;
• Ջուր - 1 լիտր;
• Աղ համտեսել;
• Կանաչներ `համտեսել:

Խոհարարություն ստանալը.

1. Խոհարարության համար ձեզ հարկավոր է կաթսա, հաստ ներքեւով: Միշտ օգտագործում եմ կաբանները, դա կատարյալ է այդ նպատակով:
2. Բեկոնը կտրեց փոքր կտորների մեջ:
3. Կաթսան դնել կրակի վրա: Տվեք, որ տաքանա, երբ նա գարեջրագործի, լցնել ամբողջ խոզապուխտը եւ թող ցուրտ լինի եւ սկսվի վախեցնել: Թող նա մի փոքր թեթեւ ոսկե գույն ստանա:
4. Հենց խոզապուխտը տապակած լինի, ջուրը լցրեք տապակի մեջ: Թող նա եռացնի եւ ատամը լցնել արգանակի մեջ: Ամռանը դուք կարող եք օգտագործել թարմ, հացահատիկը կտրելով ճարմանդներից: Ձմռանը սառեցված կամ պահածոյացված, պահածոյացված լինելու համար անհրաժեշտ կլինի հյութը չորացնել, ապուրի մեջ անհրաժեշտ չէ:
5. Ավելացնել խոզապուխտով խորանարդներ ապուրի մեջ, փորձեք ապուրը լուծարելուց հետո աղի վրա եւ, եթե անհրաժեշտ է ավելացնել:
6. Թող ապուրը թեքվի նախքան եգիպտացորենի պատրաստակամությունը: Պահածոյացված եգիպտացորենը, բնականաբար, պատրաստ է, քանի որ անհրաժեշտ կլինի թողնել 10 րոպե, այլեւս անհրաժեշտ չէ:
7. Նախքան ապուրը ափսեից հեռացնելը, դրա մեջ ավելացրեք մանր կտրատած կանաչի: Կանաչները ցանկացած քանակությամբ ցանկացած քանակությամբ վերցնում են ձեր ճաշակի:
8. Հեռացրեք ապուրը վառարանից, ծածկեք կափարիչը եւ թող պատկերացվի 10-15 րոպե:

Ապուրը պատրաստ է: Բարի ախորժակ!

Եգիպտացորենի ապուրը նեխուրով եւ սերուցքով

Եգիպտացորենի ապուրը նեխուրով եւ սերուցքով

Շատ պարզ, բայց շատ համեղ ապուրը պարզապես կատարյալ նախաճաշ կլինի: Արգանակի կրեմը այն պարզապես առասպելական մեղմ է, համը շատ փափուկ է եւ միեւնույն ժամանակ հարստանում:

Նման ապուրը կարող է պատրաստվել երեխաների համար, նրանք մեծ հաճույքով են ուտում վերջին գդալով: Եթե \u200b\u200bձեր երեխան չի սիրում ուտել Առողջ սնունդ Եվ տաք ուտեստներ, այս ապուրը հենց այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է:

Ապուր պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր կլինի.

• Պահածոյացված եգիպտացորեն - 400-500 գ;
• Նեխուր - 1 բխում;
• Սոխը համի վրա;
• Սխտոր - 1 ատամ;
• Ջուր - 800-900 մլ;
• Կարտոֆիլ -250-300 գ;
• Fat արպ քսուք - 200 մլ;
• Կաթնագույն յուղ - 50 գ;
• Աղ համտեսել;
• Կանաչներ `համտեսել:

Խոհարարություն ստանալը.

1. Խոհարարության համար վերցրեք չժանգոտվող պողպատից կաթսա:
2. Leek Clean եւ կտրեք, ինչպես միշտ, աղացածի համար:
3. Նեխուրը կազմում է նույն չափը, ինչ աղեղը:
4. Կաթսանն վառարանի վրա դնել, կարագը դնել դրա մեջ: Երբ այն տաքանում է, լցնել դրա մեջ կտրատած սոխ եւ նեխուր: Տապակել դրանք միասին 6 րոպե:
5. Մաքրեք սխտորը, կտրեք հնարավորինս փայլ, այն ավելացրեք արդեն տապակած աղեղի եւ նեխուրի եւ տապակել դրանք 1 րոպե:
6. Այնուհետեւ լցնել ջուրը տապակի մեջ, եթե ունեք, եթե ունեք, բայց անհրաժեշտ չէ:
7. Ջուր տալ եռալ:
8. Մինչ ջրային նավակներ, մաքրեք կարտոֆիլը, դրեք այն փոքր խորանարդներով եւ լցնել այն եռացող ջրի մեջ:
9. Ապուրն անցկացրեք ձեր ճաշակի վրա:
10. Երբ կարտոֆիլն արդեն փափուկ է, լցրեք բոլոր եգիպտացորենը ապուրի նախապես չորացրած իր հյութով:
11. Լցնել կրեմի ապուրի մեջ:
12. Թող ամեն ինչ միասին իջնի 10 րոպե:
13. Հեռացրեք պատրաստի ապուրը վառարանից:
14. Եռացրեք այն ափսեների վրա:
15. Կանաչեղենը մանր կտրկում է եւ այն ուղղակիորեն ավելացնում է ափսեի մեջ ձեր ցանկությամբ:

Բարի ախորժակ!

Կաթնային ապուր եգիպտացորենով եւ ապխտած ձկներով

Կաթնային ապուր եգիպտացորենով եւ Ապխտած ձուկ

Ապխտած ձուկ Մենք սովոր ենք ուտել պարզապես կամ կարտոֆիլով, բայց դուք կարող եք պատրաստել նրա եւ համեղ ապուրով: Եվ նա պատրաստվում է ոչ միայն համեղ ապխտած ձկներով, այլեւ համեղ հյութալի եգիպտացորենով:

Առաջին հայացքից բոլոր ապրանքներն ամբողջությամբ չեն համակցված: Ես, առաջին անգամ լսելով այս բաղադրատոմսը, կարծում էր, որ դա անհնար կլինի ուտել, բայց երբ ինձ վերաբերվում էին, իմ կարծիքը փոխվել է: Փորձեք պատրաստել այն, եւ դուք կմտածեք նաեւ, որ այս ամենը շատ համեղ է:

Նման ապուր պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր կլինի.

• Պահածոյացված եգիպտացորեն - 200 գ;
• Ապխտած ձկան ֆիլե - 250 գ;
• Կարտոֆիլ - 150 գ;
• Բեկոն ապխտած - 50 գ;
• Ջուր - 500 մլ;
• Կաթ - 400 մլ;
• Սոխ - 50 գ;
• Կարագի յուղալի - 40 գ;
• Ուրցի հիմքը `մի քառորդ թեյի գդալ;
• Paprip Hammer Sweet - մեկ քառորդ թեյի գդալ:

Խոհարարություն ստանալը.

1. Պատրաստել անմիջապես վերցնել մի կաթսա, 2 լիտր ծավալով, այսպիսի հարմար է պատրաստել:
2. Լցնել ամբողջ ջուրը տապակի մեջ եւ դնել կրակի վրա, թող եռանա:
3. Մինչ ջրային նավակները պատրաստում են մնացած արտադրանքները:
4. Բեկոնը կտրեց շատ նուրբ, լցնել այն տապակի վրա, տապակել այն, որպեսզի նա թույլ տա բոլոր ճարպերը:
5. Սոխը մաքրում եւ նրբորեն դրեք, լցնել տապակած խոզապուխտին, տապակել սոխը թափանցիկությունից առաջ, եւ թող բոլորը սկսեն ձեռք բերել ոսկե գույն:
6. Մաքրեք կարտոֆիլը կեղեւից, կտրեք փոքր խորանարդի մեջ:
7. Երբ ջուրն արդեն եռում է, լցնել կարտոֆիլը դրա մեջ եւ աղեղից եւ խոզապուխտից տապակել:
8. Կարտոֆիլը տաքացրեք մինչեւ փափուկ:
9. Մինչ կարտոֆիլը պատրաստվում է, ձկներ գնում: Դրանով անհրաժեշտ է հեռացնել կեղեւը եւ ոսկորները, իհարկե, եթե կան: (Երբեք մի վերցրեք ծովատառեխ, նրա հետ ավելի տհաճ կլինի, դուք հավատում եք ինձ: Humpback- ը առավել իդեալական է կամ մյուս խիտ ձուկը, բայց դա փափուկ է, բայց դա փափուկ է հաջողության հասնել): Ձուկը կտրեք փոքր կտորներով, դրանք պետք է լինեն մի փոքր ավելի շատ եգիպտացորենի հատիկներ:
10. Հենց որ այն դառնա փափուկ կարտոֆիլ, լցնել ձուկը ապուրի մեջ:
11. Եգիպտացորենով վերցրեք զարդ եւ ավելացրեք ապուրը: Թող ամեն ինչ թողնի 10 րոպե:
12. Այնուհետեւ ավելացրեք կաթ, աղ `համտեսելու համար: (Ես պետք է արագացնեմ գործընթացը, քանի որ ձուկը թափելը, կաթը դնել առանձին եւ ավելացնել այն ապուրին արդեն տաք):
13. Ավելացնել ուրց եւ պապրիկա, կարող եք սուր պապրիկա վերցնել, եթե ցանկանում եք սուր ապուր: Թող ամեն ինչ եռանա եւ թողնի եւս 5 րոպե:
14. Հեռացրեք ապուրը եւ թող պատկերացվի 10 րոպե: Ընտրովի, դուք կարող եք ավելացնել կանաչիները արդեն ափսեի մեջ:

Անսովոր ապուրը պատրաստ է: Բարի ախորժակ!

Եգիպտացորենի ապուր «չինարեն»

Եգիպտացորենի ապուր «չինարեն»

Նման ապուրը մատուցվում է չինական ռեստորաններում, եւ այնտեղ այն շատ ժողովրդականություն է պահանջում: Ապուրը շատ ախորժելի է, պայծառ ու հարուստ համով:

Կոճապղպեղը այն դարձնում է շատ կծու եւ անսովոր համ, մեզ մի փոքր ծանոթ չէ: Բայց համը շատ հաճելի է եւ չի կարող դա դուր չի գալիս: Ես պատրաստում եմ այն, երբ ուզում եմ ինչ-որ անսովոր եւ շատ համեղ բան:

Չինական ապուրը եգիպտացորենից պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր կլինի.

• Պահածոյացված եգիպտացորեն - 450 գ;
• Կանաչ սոխ - 1 ճառագայթ;
• Կոճապղպեղի արմատը թարմ - 5 գ;
• Սխտոր - 1 ատամ;
• Ձու - 2 հատ;
• Օսլա եգիպտացորեն կամ կարտոֆիլ - 1 ճաշի գդալ;
• Սոյայի սոուս - 1 ճաշի գդալ;
• Քնջութի յուղ - 1 ճաշի գդալ;
• Հավի արգանակ - 1,5 լիտր:

Խոհարարություն ստանալը.

1. Պատրաստման համար վերցրեք համապատասխան չափի կաթսա:
2. Լցնել արգանակը տապակի մեջ: Եթե \u200b\u200bհավի արգանակ չկա, ապա կարող եք ապահով կերպով փոխարինել այն 1,5 լիտր ջրով, 2 խորանարդ հավի արգանակով, քանի որ միշտ չէ, որ ժամանակն է կամ ցանկություն պատրաստել արգանակը առանձին:
3. Արգանակը դրեք կրակի վրա եւ թող այն եռանա:
4. Հենց արգանակը եռում է, լցնել դրա մեջ ամբողջ պահածոյացված եգիպտացորենը, լցնել այն արգանակով: Թող այն շատ տասը րոպե իջնի:
5. Չնայած եգիպտացորենը եռում է, հարկավոր է պատրաստել ռոաստեր:
6. Լցնել քնջութի յուղը տապակի մեջ, այն էժան չէ, քանի որ ես այն փոխարինեցի սովորական ծաղկային եւ չզգացի համի տարբերությունը:
7. Վերցրեք աղեղը եւ կտրեք փետուրների սպիտակ մասը, կանաչ մի կողմ դնելը:
8. Մաքուր եւ նուրբ սխտոր:
9. Կոճապղպեղը փայլում է մակերեսային grater- ի վրա:
10. Տապակել սոխը, կոճապղպեղը եւ սխտոր բուսական յուղի վրա:
11. Ապուրում ավելացրեք աղացած սոխ եւ սխտոր: Թող ամեն ինչ թողնի 5 րոպե:
12. Հեռացրեք ապուրը կրակից եւ թախտեք այն բլենդերի հետ, որպեսզի բոլոր եգիպտացորենը մանրացված լինի: Որպեսզի չափազանց շատ ժամանակ չծխնեք, կարող եք ջարդել եգիպտացորենը նախքան ապուրը ուղարկելը, բայց հետո համը մի փոքր այլ կլինի:
13. Վերադարձնել ապուրը վառարանի վրա:
14. Մինչ այն նավակներ է նետում, լուծվում է ջրի փոքր քանակությամբ օսլա: Ամենից լավը, իհարկե, եգիպտացորենը հարմար է, բայց եթե ոչ, փոխարինեք կարտոֆիլը: Ավելացնել լուծարված օսլա սոյայի սոուս.
15. Նաեւ առանձին կույտում, ցրեք եւ քրտնեք ձվերը:
16. Երբ ապուրը եռում է, ապուրի մեջ լցնել ձու: Թող թող մնա 2 րոպե:
17. Հաջորդը, քանի որ կոկիկ լցնել լուծարված օսլան: Թող ապուրը թողնի իր հետ 1 րոպե, այս ընթացքում նա խտացնում է:
18. Փորձեք ապուր աղի վրա, եթե դա բավարար չէ ձեր ցանկությամբ ավելացնել:
19. Հեռացրեք ապուրը վառարանից:
20. Ինչպես կարող եք փոքր-ինչ կանաչ սոխ պատրաստել, լցնել այն ապուրի մեջ, ընտրեք իրենք սոխի քանակը:

Կծու Չինական ապուր Պատրաստ Բարի ախորժակ!

Եգիպտացորենի ապուր `զանգի պղպեղով, նեխուրով եւ կոտրիչներով

Եգիպտացորենի ապուր `զանգի պղպեղով, նեխուրով եւ կոտրիչներով

Այս ապուրը իմ ամենասիրվածներից մեկն է: Այն շատ համեղ արտադրանք է համատեղում վառ համով:

Բեկոնը ապուր է պատրաստում շատ հագեցած եւ սննդարար: Եգիպտացորենը տալիս է շատ հաճելի քաղցրություն եւ նուրբ համ: Բուլղարական պղպեղը ավելացնում է ամառային բանջարեղենի աղբյուրը, տալով ամառային թարմություն: Բուրավետ նեխուրը այն կդարձնի ավելի հարուստ համ եւ բույր:

Բոլոր ապրանքները հիանալի համակցված են եւ ստեղծում են համի եւ բույրի մեկ ընդհանուր եզակի կազմը, որը կլրացնի ամբողջ տունը:

Եգիպտացորենի ապուր պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է.

• Պահածոյացված եգիպտացորեն - 500 գ;
• Բեկոն ապխտած - 200 գ;
• Պղպեղի բուլղարական քաղցր - 100 գ;
• Գազար - 100 գ;
• Նեխուրի ցողուն - 50 գ;
• Սոխ - 50 գ;
• Թարմ ուրց - 1 ճզմում;
• Քրքում - պտղունց;
• Կարտոֆիլ - 200 գ;
• Կրեմ ճարպ `0,5 բաժակ;
• Հաց - 150-200 գ;
• Կաթնագույն յուղ - 50 գ;
• Ջուր - 400 գ.

Խոհարարություն ստանալը.

Անմիջապես պատրաստեք բոլոր ապրանքները, որպեսզի պատրաստեք պատրաստելիս:

1. Նեխուրը հնարավորինս դարձնում է:
2. Leek Clean, կտրեք այն այնպես, ինչպես դա անում եք միշտ ապուր պատրաստելու համար:
3. Մաքուր գազար, կտրեք այն բարակ ծղոտով, կարող եք կորչել մեծ grater- ի վրա:
4. Բեկոնը կտրեց փոքր խորանարդի մեջ: Այն պետք է ապխտած գնի, նա կտա շատ հարուստ համ:
5. Մաքրեք կարտոֆիլը, կտրեք այն փոքր կտորներով կամ բարակ ծղոտով:
6. Բուլղարական պղպեղը մաքրեք սերմերը, կտրեք այն մակերեսային եւ բարակ ծղոտով:
7. Այժմ, երբ դուք բոլորս պատրաստ եք, վերցրեք կաթսա հաստ ներքեւի կամ կազանի հետ:
8. Կաթսայի վրա կաթսա դնել, երբ այն տաքանա, թափեք բոլոր խոզապուխտը դրա մեջ: Տապակել բեկոն, մինչեւ այն փաթաթված լինի եւ տապակած:
9. Հենց խոզապուխտը տապակվի, չորացրեք ճարպը առանձին ուտեստներով եւ մինչ այժմ այն \u200b\u200bմի կողմ է թոշակի անցնում:
10. Բեկոնին ուղարկել յուղալի յուղ, հենց որ այն հալվի, սոխ եւ նեխուր ուղարկեք տապակի վրա, տապակել դրանք աղեղի թափանցիկության մեջ:
11. Այնուհետեւ ավելացրեք կաթսա Բուլղարական պղպեղ Եւ գազար, միացրեք ամեն ինչ 10 րոպե:
12. Դրանից հետո ջուրը լցրեք տապակի մեջ եւ անմիջապես թռչեք ոսպիայից անմիջապես եգիպտացորենով:
13. Լցնել կարտոֆիլը տապակի մեջ, թող այն եռանա մինչեւ պատրաստակամություն:
14. Հենց որ կարտոֆիլը պատրաստ լինի, ուղարկեք բոլոր եգիպտացորենը դրան: Թող նրանք միասին բարձրանան եւս 5 րոպե, այլեւս անհրաժեշտ չէ, կարտոֆիլը չպետք է զերծ մնա խյուսի վրա:
15. Մինչ ապուրը եռում է, վերցրեք տապակը, լցնել դրա վրա եղած ճարպը, որը դուք միավորվել եք խոզապուխտի այրման հետեւից, տապակել տապակը ավելի տաք:
16. Մինչ ճարպը ջեռուցվում է, հաց վերցրեք եւ կտրեք այն փոքր խորանարդներով:
17. Ապա ամենացածր կրակի վրա, դանդաղ տապակել հացը կոպիտ գույնի: Այս ընթացքում այն \u200b\u200bկվերածվի կոտրիչների: Ապխտած խոզապուխտից ճարպի շնորհիվ դրանք շատ բուրավետ կլինեն:
18. Thyme Tryg- ը հնարավորինս ամենափոքրն է անում:
19. Այժմ թաքցրեք ապուրի կեսը եւ հագեք այն խյուսով բլենդերի օգնությամբ: Խյուսի մեջ ավելացրեք քրքում, մանրացված ուրց եւ քրքում: Կտրեք արդյունքում ստացված զանգվածը դեպի կաթսա:
20. Եռացնելուց առաջ կրկին բերեք ամեն ինչ, այն չպետք է եռացնի, հենց որ եռալը սկսվի, անմիջապես հեռացրեք այն վառարանից:
21. Փորձեք ապուր աղի վրա, անհրաժեշտության դեպքում ավելացնել աղը, ձեր ցանկությամբ: Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք նաեւ ավելացնել համեմունքներ ձեր ցանկությամբ:
22. Ավարտված ապուրը մի փոքր զով է, ձեզ համար ընդունելի ջերմաստիճանին, բայց մի հաղթահարեք, այն դեռ ապուր է, եւ այն պետք է տաք լինի:
23. Ապուրը եփեք ափսեների վրա, ավելի լավ է խորը ընտրել, որպեսզի ավելի զով չլինի:
24. Յուրաքանչյուր ափսեի կոտրիչ ավելացնել: Ես սովորաբար դրանք առանձին եմ դնում սեղանի վրա, բոլորը ավելացնում են իր համը, եւ նրանք նույնպես արագորեն դիմանում են եւ ավելի լավ չեն դնում ապուրի մեջ կոտրիչների մեծ քանակությամբ:

Ձեր ապուրը լիովին պատրաստ է:

Հուսով եմ, ապուրներ ըստ բաղադրատոմսերի, որոնք կցանկանայիք համտեսել: Բարի ախորժակ!

Գերազանց ( 2 ) Վատ ( 0 )

Եգիպտացորենից ուտեստները տարածված են Մեքսիկայում եւ ԱՄՆ-ում: Այս երկրներում այն \u200b\u200bմեծանում եւ ուտում է հսկայական քանակությամբ:

Եգիպտացորենը պարունակում է.

• Վիտամին K, որը պատասխանատու է սրտանոթային համակարգի աշխատանքի համար.
• Վիտամին երիտասարդություն - ե;
• v խմբի վիտամիններ V.

Zlak- ը հարուստ է մանրաթելով եւ կալցիումով: Եգիպտացորենի յուղը նվազեցնում է ախորժակը, ինչը թույլ է տալիս այն օգտագործել տարբեր դիետաներում:

Նիհար ապուրների մեջ օգտագործվում է եգիպտացորենի կռուպ, բայց քանի որ այն երկար ժամանակ եփում է, այն կդառնա սառեցված եգիպտացորեն կամ պահածոյացված: Կանաչների եւ թարմ լոլիկի հետ համատեղ, ուտեստները ձեռք են բերվում պայծառ ու բուրավետ:

Պահածոյացված եգիպտացորենի քսուքով ապուր

Միշտ չէ, որ ձեռքին Պահանջվող բաղադրիչները, Փորձեք կրեմը փոխարինել կաթով, կարագով կարագով `բանջարեղենով, նեխուր ցողունով` արմատը, եւ ափսեը նոր համ է ձեռք բերելու:

Ծառայել ապուր սեղանի վրա, որոշում է մաղադանոսի տերեւը եւ կիտրոնի միայնակ:

Բաղադրությունը.

• Պահածոյացված եգիպտացորեն - 1 բանկ (350 գր.);
• Կարտոֆիլ հում - 5 հատ;
• Սոխ - 2 հատ;
• Պղպեղ բուլղարերեն - 1 հատ;
• Նեխուրի ցողուն - 2-3 հատ;
• Կաթնագույն կարագ `75 գրամ;
• cream անկացած ճարպի սերուցք `250 գր.
• whe որենի ալյուր - 1 tbsp;
• Կանաչ մաղադանոս - 3-5 ճյուղեր;
• Աղ - 1 ppm;
• Շաքար - 1 ppm;
• Պղպեղի սեւ հող - ¼ ch. L;
• Բազիլը չորացրեց - 0,5 HL;
• water ուր - 2,5-3 լիտր:

Խոհարարություն.

1. Կարտոֆիլը լվանում է, մաքրել կեղեւը, կտրել 1,5 x 1.5 սմ վահանակներ, այն դնել սառը ջրի մեջ, բերեք եռալ եւ եփեք 30 րոպե:
2. Չոր տապակի վրա տապակել ալյուրը 1 tbsp- ից: Կարագը `ոսկե գույնը թեթեւացնելու համար: Դեռեւս, ուրեմն սերուցք լցրեք Սենյակի ջերմաստիճանը Եւ դրեք 5 րոպե:
3. Warm երմ Բրազիերում հալածեք կարագը եւ անցեք մանր կտրատած սոխը, ավելացրեք բուլղարական պղպեղի եւ նեխուրի ցողուններ, թակած ծղոտով կամ խորանարդով, տապակել միջին ջերմության վրա `5-10 րոպե:
4. Կարտոֆիլով կարտոֆիլով դնել եգիպտացորենը, բանակցել 10-15 րոպե:
5. Ձեռք բերեք կարտոֆիլի եգիպտացորենի արգանակը բուսական աղացածով եւ աստիճանաբար լցնել աղացած կրեմը: Ավելացնել աղ, շաքար, համեմունքներ եւ թակած մաղադանոս, հեռացնել դանդաղ կրակը 3 րոպե:

Բաղադրությունը.

• Եգիպտացորենի ճզմում - 250 գր.
• Կարտոֆիլ - 4 հատ;
• Ապխտած հավի խոզապուխտ - 1-2 կտոր;
• Թարմ լոլիկ - 2 հատ;
• Գազար - 2 հատ;
• Սոխ - 2 հատ;
• Պղպեղի սուր - 1 հատ;
• Բուսական յուղ - 30 մլ;
• Կաթնագույն կարագ `30 գրամ;
• Համեմունքներ ապուրի համար - 1-2 Ch. Լ;
• աղ համտեսել;
• Կանաչ սոխ եւ սամիթ - 3 հատ;
• water ուր - 3-3,5 լիտր:

Խոհարարություն.

1. Լվանալ եգիպտացորենի կռարկը, լցնել եռացող ջրի մեջ եւ 1 ժամ եռացնել դանդաղ կրակի վրա:
2. Ավարտված վարագույրին, կեղեւավորված եւ կտրատած կարտոֆիլ դրեք, էլեկտրական լամպերի եւ գազարների կեսը: Եռացրեք 30 րոպե:
3. Չոր տապակի վրա խառնել յուղալի եւ արեւածաղկի յուղը, կտրեք սոխը `կես օղակները, գազարը շրջանակների քառորդներ են, տապակել մինչեւ ոսկե գույնը:
4. Լոլիկները մաքրում են կեղեւը, կտրեք խորանարդները եւ աղեղով եւ գազարով դուրս բերեք 5-10 րոպե, վերջում ավելացրեք թակած պատիճ Սուր պղպեղ առանց սերմերի:
5. Եռացող արգանակում կոշիկի խոզապուխտրեք ծղոտե միս, թափեք Լոլիկի վերալիցքավորումԵկեք հարբած լինենք, աղ: Ապուր Եգիպտացորենի ծուռ Շաղ տալ համեմունքներով եւ կտրատած կանաչիով:

Պահածոյացված եգիպտացորենի խյուսի ապուր ծովախեցգետիններով

Դրա համար ապուրը կպատրաստի սառեցված եգիպտացորենը, եւ ամռանը այն եռացրած երիտասարդ ճարմանդների խաղող է:

Ծովախեցգետիններն արդեն վաճառվում են արդեն խաշած (վարդագույն), սառեցված եւ փաթեթավորված փաթեթներով: Դրանք մնացել են ջրի մեջ եռալ եւ մաքրելուց առաջ մաքրել:

Ապուրները եռացրած են սառեցված կամ Պահածոյացված եգիպտացորեն, շիլա եւ նույնիսկ երիտասարդ եգիպտացորենի ճարմանդներից դուրս: այն Օգտակար ուտեստ - սննդարար եւ չափավոր կալորիա:

Մի փոքր քանակությամբ եգիպտացորենի սպիտակուցը պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ, ամինաթթուներ, լիզին, կարոտեն եւ գնահատվում է մանրաթելերի բարձր բովանդակության համար:

Ապուրն ու սերուցքային ապուրները պատրաստվում են քաղցր եւ աղի, կաթ կամ սերուցքով: Դրանք համալրվում են մսի, ձկների եւ բանջարեղենի արգանակների վրա `յուղալի պանիրների եւ ծովամթերքների ավելացումով: Դրանք կարող են ներառել բանջարեղեն, արմատներ, սնկեր, համեմունքներ եւ համեմունքներ:

Crinks, կոտրիչները մատուցվում են պատրաստի ապուրներին, խմեք թթվասեր կամ նուրբ փորագրված պանիր, ինչպես նաեւ շաղ տալ կանաչիով:

Եգիպտացորենի պյուրեով եգիպտացորենի ապուր ծովախեցգետիններով

Բաղադրատոմսը հեշտ է պատրաստել եւ շատ ժամանակ չի պահանջի: Այս ապուրի համար եգիպտացորենը ընտրում է ոչ քաղցր: Դուք կարող եք պատրաստել ծովախեցգետնի ապուրի նման, դա կստացվի բույր:

Կերակրեք պատրաստի ուտեստը սեղանի վրա, շաղ տալով թակած մաղադանոսի կանաչապատմամբ, կարող եք զարդարել կիտրոնի կտորը: Խոհարարության ժամանակը 45 րոպե է:

Բաղադրությունը.

• Պահածոյացված եգիպտացորեն - 2 բանկ 350 գր.
• Ծովախեցգետիններ - 200-300 գր.
• Սոխ - 1 հատ;
• Գազար - 1 հատ;
• Կրեմ - 50-100 գրամ;
• Կաթնագույն յուղ - 80-100 գր;
• mound րի եռացրած - 1,5 լիտր;
• Կարտոֆիլ - 2-3 հատ;
• Աղացած պղպեղ սեւ - դանակի ծայրին.
• Աղ - 0,5 Չ. Լ;
• Մաղադանոս կանաչիները `2 ճյուղ:

Խոհարարության մեթոդ.

1. Կաթնագույն յուղը տաքանում է խորը կաթսայի մեջ եւ տապակել դրա մեջ սոխը, կտրատել բարակ կտորներով: Ավելացնել գազար, սեղմվել է մեծ grater- ի վրա:
2. Կարտոֆիլը կտրեց փոքր խորանարդի մեջ, 5 րոպե անցեք սոխով եւ գազարով:
3. Չորացրեք մարինադը պահածոյացված եգիպտացորենով եւ լցնել այն հեռու Տապակած բանջարեղեն Տեսարաններում խառնել, լցնել ջրով, եփել ամեն ինչ, մինչեւ կարտոֆիլը պատրաստ լինի 15-20 րոպե:
4. Մի փոքր զովացրեք հզորությունը ապուրի հետ, բուսականության բլենդը մանրացրեք խյուս վիճակի համար: Կրեմը միացրեք կարտոֆիլի պյուրեով եւ բերեք ամեն ինչ եռացրեք, աղ `համտեսեք: Եթե \u200b\u200bապուրը պարզվեց, լցրեք մի քիչ արգանակ կամ ջուր:
5. Մաքուր ծովախեցգետիններ, ավելացնել ապուրը, պղպեղը եւ թույլ տվեք, որ մոտ 3 րոպե ձգվի ցածր ջերմության վրա:

Եգիպտացորենի շիլա ապուր հավի եւ սերուցքի պանիրով

Խոհարարության ժամանակը հաշվի առնելով, պատրաստման արգանակը 2,5 ժամ է: Խոհարարության ժամանակը նվազեցնելու համար դուք կարող եք Corp- ը փոխարինել եգիպտացորենի վրա, որոնք հետ կանչվում են 15 րոպե:

Ծառայել Պատրաստի ուտեստ Տաք, խորը թափանցիկ ափսեներ: Վերեւը դրեք մեկ գդալ փափուկ պանիր եւ շաղ տալ մանր կտրատած կանաչիով:

Ելք - 2.5 լիտր կամ 5 լրիվ մաս:

Բաղադրությունը.

• կես հավի դիակ;
• Ջուր - 3 լիտր;
• Եգիպտացորենի ճզմում - 1 բաժակ;
• Կարտոֆիլ - 4-5 հատ;
• Սոխ - 2 հատ;
• Գազար - 1 հատ;
• pasternak Root կամ մաղադանոս - 1 հատ;
• Բուսական յուղ - 50-70 գր.
• Ապուրի համեմունքների հավաքածու;
• bay տերեւ - 1 հատ;
• Պղպեղի սեւ ոլոռ - 5-7 հատ;
• Աղ - 0,5 Չ. Լ;
• Շաքար - 1 ppm;
• Փափուկ կրեմ պանիր - 150-200 գրամ;
• Կանաչ սոխ, մաղադանոս, սամիթ - մի քանի ճյուղ:

Խոհարարության մեթոդ.

1. Լվանալ հավի դիակի կեսը, ջրի մեջ դնել տապակի մեջ եւ եռացնել դանդաղ կրակի վրա 1-1,5 ժամ: Մի մոռացեք փրփուրը հանել արգանակից, երբ եռում է:
2. Մաղադանոս արմատ, սոխի գլուխ եւ կես գազար մաքուր եւ դնում եռացող արգանակ: Արգանակի համար ավելացնել մի բուլվար տերեւ եւ սեւ պղպեղի մի քանի ոլոռ:
3. Մեկուկես ժամ հետո փոքրիկներին ստացեք արգանակ գազարներից եւ սոխից, հանեք հավը, զովացրեք, հեռացրեք մաշկը եւ մարմինը առանձնացրեք ոսկորներից:
4. Հավի արգանակում ընկնում են լվացվող եգիպտացորենի կռուպը, եփեք 30-40 րոպե:
5. Մաքրեք կարտոֆիլը, լվանալը, դնել փոքր խորանարդի մեջ: Ներդրեք արգանակ, հենց որ հացահատիկները պատրաստ լինեն: Եռացրեք 15-20 րոպե:
6. Տապակել տաքացվող բուսական յուղի սոխի վրա, կտրատելով կես օղակները: Ավելացնել քամոտի կեսը: Աջակցություն ապուրին:
7. Եփած հավի միսը դրեք պատրաստի ապուրի մեջ եւ թող գնի 5 րոպե:
8. Ավելացնել 1 թեյ: Շաքարավազը, համեմունքները համտեսել եւ ծախսել ապուրը, բերեք եռալ եւ հեռացրեք կրակից:

Կաթնային քսուքով ապուր, որը պատրաստված է եգիպտացորենով սխտոր կոտրիչներով

Այս բաղադրատոմսով պահածոյացված եգիպտացորենը կարող է փոխարինվել սառեցված եւ խաշածով: Dish աշակի պատրաստման ժամանակը 50 րոպե է:

Լցնել պատրաստի կրեմի ապուրը կույտով, զարդարել կտորներ Հավի ֆիլեՇաղ տալ թակած ռեհանով: Այդպիսին է մատուցվում առանձին ափսեի վրա, իսկ թթվասերը սոուսով:

Բաղադրությունը.

• Կաթ - 500 մլ;
• Հավի արգանակ - 1 բաժակ;
• Պահածոյացված եգիպտացորեն - 350-400 գր;
• Հավի ֆիլե - 300-400 գր.
• Կաթնագույն յուղ - 50 գր.
• սոխ - 1 հատ;
• Հաց կամ մահճակաթե ցորեն - 2-3 կտոր;
• Սխտոր - 2 ատամ;
• Ձիթապտղի յուղ - 1 tbsp;
• bazil Green - 1 Twig;
• Սեւ պղպեղի հիմքը `համտեսել;
• Աղ - 1 թեյ:

Խոհարարության մեթոդ.

1. Եռակցում է պատրաստակամության հավի ֆիլե:
2. Վրա կարագ Տապակել սոխը մանր կտրատել, ավելացնել եգիպտացորենը, նախապես գծված մարինադը, հեռացրեք դանդաղ ջերմությունը 5-10 րոպե: Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք լրացնել 2-3 tbsp: Արգանակ
3. Հավի ֆիլե մանր կտրատած:
4. Կաթսայի մեջ լցնել կաթը եւ 100-150 գր: Արգանակ, բերեք եռալ, ավելացրեք բանջարեղենի շոգեխաշել Եվ կտորների կտորներ, եփեք 5-10 րոպե, խառնելով: Հեռացրեք ջերմությունից եւ մի փոքր զով տվեք:
5. Նախապատրաստվել սխտոր կոտրիչներՀացաթխման կտորներ սխտոր, աղ, կտրեք խորանարդի մեջ եւ տապակել ձիթայուղով:
6. Բլենդերը ամեն ինչ մանրացնում է յուղալի վիճակի վրա, բերեք եռալ, շաղ տալ թակած սխտորով, պղպեղով եւ աղով `համտեսելու համար:

Lachy Cornpool ապուր սնկով

Նման Նիհար ապուր հարմար Դիետիկ սնուցում Եւ նրանց համար, ովքեր դիտում են գրառումը:

Սնկերը կարող են ընտրվել իրենց համով. Այն կարող է լինել vesa, հյուսված կամ սպիտակ սնկով: Կարող է օգտագործվել Չորացրած սնկով, նախնական քաղցկեղ: Պատրաստի ապուրը զարդարելու համար թողեք մի քանի տապակած սնկերի լոբիներ եւ գդալ եգիպտացորեն: Խոհարարության ժամանակը `1 ժամ 15 րոպե:

Մատուցել սեղանի վրա խորը մասի ափսեներում, զարդարել մի զույգ սնկով եւ մի քանի եգիպտացորենի հացահատիկներով, շաղ տալ նուրբ սամիթով:

Բաղադրությունը.

• Թարմ շամպինիոններ - 300-400 գր.
• Պահածոյացված եգիպտացորեն - 600-700 գր.
• water ուր կամ բանջարեղենի արգանակ - 1-1,5 լիտր;
• Կարտոֆիլ - 2-3 հատ;
• սոխ - 1 գլուխ;
• Բուլղարական պղպեղ - 1 հատ;
• Բուսական յուղ - 50-80 գրամ;
• Աղ - 0,5 Չ. Լ;
• Սնկերի համար համեմունքների մի շարք `1 PPM;
• Սամիթ կանաչ - զույգ ճյուղեր:

Խոհարարության մեթոդ.

1. Բուսական յուղը տաքանում է խորը տապակի մեջ, տապակել սոխը եւ պղպեղը կտրատած խորանարդներով:
2. Ինքնագործող սնկով եւ փոխանցեք դրանք սոխով եւ պղպեղով:
3. Եգիպտացորեն առանց Մարինադայի ավելացրեք սնկով եւ 10-15 րոպե դանդաղ կրակ դրեք:
4. Կարտոֆիլը կտրեց խորանարդի մեջ, լցնել սառը ջրով կամ բանջարեղենի արգանակով, եռացրեք մինչեւ պատրաստակամությունը:
5. Մշակել շոգեխաշած բանջարեղենը կարտոֆիլով, աղով ավելացնել, ավելացնել համեմունքներ եւ թող այն ձանձրանա 5 րոպե: Հեռացրեք կրակից, մի փոքր սառչեք:
6. Grind պատրաստի բլենդերի ապուրը համասեռ հետեւողականության վրա եւ եւս մեկ անգամ բերեք եռալ:

Բարի ախորժակ!

Այս ճապոնական եգիպտացորենի ապուրը առաջին ափսեի իմ սիրած տարբերակներից մեկն է: Ըստ էության, դա ապուր է, որը պատրաստվում է կանաչ եգիպտացորենից `նվազագույն քանակությամբ համեմունքներով եւ ունի շատ Նուրբ համ եւ կրեմի հյուսվածք:

Այս ապուրը հաճախ կոչվում է » Կաթնագույն ապուր Առանց կրեմի, քանի որ մանրացնելու գործընթացում եգիպտացորենը վերածվում է կաթի գույնի գցում եւ հյութ է թողարկում, համտեսել եւ կրեմի հետեւողականությունը:

Japanese ապոնիայի եգիպտացորենի ապուրը պատրաստվում է բաղադրիչների նվազագույն քանակից, բայց նրանց հետ նույնպես կարող են թույլ տալ խոհարարական փորձեր `փոխարինելով որոշ հիմնական բաղադրիչներ, կարող եք պատրաստել ուտեստի ավելի շատ սննդակարգ կամ բուսական տարբերակ:

Նման ապուրը կարելի է պատրաստել թարմ կամ սառեցված եգիպտացորենից: Վերջին տարբերակը, որը ես հատկապես պետք է անեի հոգու հետ `սառեցված արոտավայրի եգիպտացորենը կարող է պահվել սառնարանային ամիսներին, եւ անհրաժեշտության դեպքում պատրաստել տաքացում եւ համեղ ապուր:

Պատրաստի եգիպտացորենի ապուրը շատ մեղմ է Կաթնագույն համը եւ բարակ բույր: Ապուրը հաստ եւ սննդարար է, բայց միեւնույն ժամանակ աներեւակայելի լույս: Փորձեք, թերեւս, այս արեւային ճապոնական եգիպտացորենի ապուրը ստիպված կլինի համտեսել ձեր ճաշակի համար:

Պատրաստեք բաղադրիչները:

Կտրեք եգիպտացորենը Քոչանից կամ պղծեք եգիպտացորենից:

Կաթսան տեղադրեք միջին կրակի վրա: Հալեցրեք յուղալի յուղը `ավելացնելով բուսական կաթիլ:

Ավելացնել կտրտած սոխ եւ խառնել, տապակել մի փոքր ջերմության վրա, մինչեւ սոխը դառնա փափուկ եւ թափանցիկ:

Ավելացնել ալյուր եւ ամեն ինչ տապակել միասին եւս 1 րոպե:

Խառնելով, լցնել արգանակ կամ ջուր: Մանրակրկիտ խառնել այնպես, որ ամբողջ ալյուրը լուծարվի, եւ ոչ մի լամպ չի մնացել:

Բարձրացրեք կրակը միջին հաշվով եւ արգանակը բերեք եռալ: Ավելացնել եգիպտացորենի մանրախիճ, աղի եւ պղպեղի պտղունց, 1-2 դափնեկիր թերթ:

Բերեք խառնուրդը եռացրեք եւ եռացրեք 10-15 րոպե, մինչեւ եգիպտացորենը փափուկ լինի:

Հեռացրեք Bay Bay Leaf- ը եւ խորտակել եգիպտացորենը նավից `ընկղմվող բլենդերի միջոցով: Լցնել կաթը եւ խառնելով, բերեք խառնուրդը կրկին եռալ:

Ապուրը մի փոքր կրակի վրա եփեք եւս 5-10 րոպե: Համտեսել աղ եւ աղացած սեւ պղպեղ:

Japanese ապոնական եգիպտացորենի ապուր պատրաստ:

Ավարտված ապուր կերակրումը, ցողված կանաչ աղեղի պտղունցով: Բարի ախորժակ!

Եգիպտացորենի ապուրը հարուստ է օգտակար բաղադրիչներով: Կազմը: Եգիպտացորենը պարունակում է վիտամիններ B, RR, ինչպես նաեւ պղնձի, ֆոսֆոր եւ երկաթ:

Եգիպտացորենով ապուրն ունի բնօրինակ համ. Մի քիչ քաղցր եւ շատ մեղմ: Այն ավելի արտահայտիչ օգտագործելու համար Լրացուցիչ բաղադրիչներ - բեկոն, ծովախեցգետին, բանջարեղեն:

Dish աշատեսակի առավելությունն իր տեսքն է: Ստացվում է պայծառ բան, որն անմիջապես բարձրացնում է տրամադրությունը եւ առաջացնում է ախորժակ:

Եգիպտացորենի ապուրը ներկայացված է շատ գլոբալ խոհանոցներում: Յուրաքանչյուր բաղադրատոմս եզակի է եւ նկարահանվում է նոր բաղադրիչներով, բայց խոհարարության սկզբունքը նույնն է ամենուր:

Ավելի օգտակար է սաթ գույնի եգիպտացորենը:

Ինչպես պատրաստել եգիպտացորենի ապուր - 15 սորտեր

Նուրբ ապուր, որն առավել հաճախ պատրաստ է հանդիսավոր իրադարձությունների: Բայց ուտեստը պահանջում է փոքր քանակությամբ բաղադրիչներ, ուստի այն շատ թանկ չի լինի:

Բաղադրությունը.

• Ծովախեցգետին - 200 գ
• Միսոր - 200 գ
• Կաթ - 1 բաժակ
• Ալյուր - 2 tbsp
• Կաթնագույն յուղ - 2 tbsp.
• Պահածոյացված եգիպտացորեն - 1 բանկ
• Կանաչ աղեղ - 1 փունջ

Խոհարարություն.

Եգիպտացորենի մանրացրեք կոմբինատում կամ բլենդերի հետ:

Տապակի մեջ լցնել արդյունքում ստացված զանգվածը, լցնել այն 2 բաժակ ջրով եւ բերել եռալ:

Այնուհետեւ լցրեք ապուրի մեջ հավաքված կաթի փոքր հոսքի կեսը:

Այժմ դուք պետք է պատրաստեք սոուս. Քսուքով տապակի մեջ տապակի յուղի մեջ: Լցնել մնացած կաթը: Կլպեք մի քանի րոպե սոուսը խտացնելու համար:

Լցնել ապուրի սոուսը: Եփել մի քանի րոպե: Ծովամթերքը ավելացնելուց հետո եւ եռալ: Մանրամասների համար անհրաժեշտ է կանաչի:

Ապուրը կարող է շրջանցվել մաղով, որպեսզի հետեւողականությունն ավելի համազգեստ լինի:

Եթե \u200b\u200bցանկանում եք ավելի շատ կալորիա, կարող եք ավելացնել աղացած (նախընտրելի հավ) եգիպտացորենի ապուրի մեջ:

Բաղադրությունը.

• Աղացած 400 գ
• Եգիպտացորեն - 1 բանկ
• Սոխ -1 հատ
• Գազար - 1 հատ
• Բուսական յուղ
• Աղի պղպեղ

Խոհարարություն.

Աղացած տապակել բուսական յուղի վրա: Աղ եւ սեզոն պղպեղով: Ավելացնել սոխ եւ գազար:

Լցնել աղացած բանջարեղենով եռացող ջրի մեջ: Ավելացնել եգիպտացորեն եւ պատրաստել ապուր 5 րոպե:

Աշատեսակը ներառում է առնվազն բաղադրիչ: Ստացվում է շատ թեթեւ `իրական դիետայի ապուր:

Բաղադրությունը.

• Սոխ - 2 հատ
• Սխտոր - 3 ատամ
• Եգիպտացորեն - 1 բանկ
• Կրեմ - 150 մլ
• Կուրքումա - 2 ppm
• Բուսական յուղ

Խոհարարություն.

Տապակի ներքեւի մասում լցնել յուղը եւ տապակել սոխը սխտորով: Ավելացնել եգիպտացորեն եւ լցնել 1 բաժակ ջուր նրանց: Զանգվածը պետք է լինի մի փոքր մաշված, որպեսզի ջուրը գոլորշիանա:

Դա տեղի ունենալուց հետո դուք պետք է դանդաղորեն լցնել կրեմը եւ ավելացնել քրքում:

Այս ապուրի աղը չի ավելացվում, բայց նրանք, ովքեր չեն սիրում քաղցր ապուրներ, դուք կարող եք մի փոքր համեմել ուտեստը:

Սպանախը օգտակար բաղադրիչ է, այնպես որ կարող եք ավելին դնել: Նույնը, նա թթվասով քաղցր ապուր կտա:

Բաղադրությունը.

• Սպանախ - 1 ճառագայթ
• Եգիպտացորեն - 1 բանկ
• Կարտոֆիլ - 2 հատ
• Սոխ - 1 հատ
• Գազար - 1 հատ
• Բուսական յուղ
• Համեմունք

Խոհարարություն.

Սոխի եւ գազար գորտ: Կարտոֆիլը կտրեց խորանարդի մեջ եւ նետեք եռացրած ջրի մեջ: Երբ պատրաստ է, լցնել տապակ եւ եգիպտացորեն: Եվս 10 րոպե հետո `սպանախ, մանր կտրատած: Եփել եւս 7 րոպե:

Ապուրի այս տարբերակը ավելի կալորիականությամբ է: Խոզապուխտը կարող է փոխարինվել ապխտած երշիկով:

Բաղադրությունը.

• Կարտոֆիլ - 4 հատ
• Խոզապուխտ - 200 գ
• Կաթնագույն յուղ - 20 գ
• Սոխ - 1 հատ
• Գազար - 1 հատ
• Եգիպտացորեն - 1 բանկ
• Աղի պղպեղ
• Բեյ տերեւ
• Կանաչի

Խոհարարություն.

Կարտոֆիլը կտրեց մեծ եւ ավելացնել այն եռացող ջրի մեջ: Սոխը կտրեց խորանարդի մեջ, գազար - քերել քերածի վրա:

Քսուքով սոխը, գազարը եւ խոզապուխտը կրեմի յուղի վրա: Մի զանգված ձեռք բերեք ապուրի մեջ:

Ավելացնել եգիպտացորեն, կանաչի եւ բեյ տերեւ: Եփել եւս 3 րոպե:

Մեքսիկայից համային ուտեստը հեշտ է եփել: Բաղադրիչի հավաքածուն հեշտ է եւ մատչելի:

Բաղադրությունը.

• Հավի ֆիլե - 2 հատ
• Եգիպտացորեն - 1 բանկ
• Չիլի - 0.25 հատ
• Բուսական յուղ - 3 tbsp
• Սոխ - 2 հատ
• Կաթ - 500 մլ

Խոհարարություն.

Եռացրեք ֆիլե, ապամոնտաժված մանրաթելեր: Սոխը եւ Chili- ն տապակում են բուսական յուղի վրա, ավելացրեք եգիպտացորենը նրանց:

Միացրեք միսը, աղացածը եւ կաթը: Զանգվածը բերեք եռացրած, նախապես թափելը:

Սուրերի սիրահարների համար այս ուտեստը կդառնա հստակ ֆավորիտ: Քաղցր եգիպտացորենը հիանալի համակցված է դառը չիլիի եւ հավի միսով:

Բաղադրությունը.

• Եգիպտացորեն - 1 բանկ
• Ձիթապտղի յուղ - 3 tbsp
• Սոխ - 1 հատ
• Սխտոր - 4 ատամ
• Paprika - 1 tbsp
• Չիլի - 1 հատ
• Հավի արգանակ - 1,5 լ
• Հավի - 300 գ

Խոհարարություն.

Տապակի ներքեւի մասում հաստ ներքեւի մասում յուղով եւ տապակել սոխը սխտորով: Ավելացնել չիլի, օղակներով թակած:

Միսը տալիս է խորանարդի ձեւը եւ ավելացնում տապակածը: Առանձնացրեք պապրիկան:

Լցնել արգանակ եւ եփել 15 րոպե: Ավելացնել եգիպտացորեն եւ եփել եւս 5 րոպե:

Կարող եք օգտագործել չիլի պղպեղը: Այնուհետեւ այն պետք է ամբողջությամբ ավելացվի:

Բնօրինակ ապուր, շատ հաստ շնորհակալություն `մեղմելու համար:

Բաղադրությունը.

• Եգիպտացորեն - 1 բանկ
• Baton - 1/2 հատ
• Սոխ - 1 հատ
• Սխտոր - 1 հատ
• Բեկոն - 300 գ
• Բուսական յուղ

Խոհարարություն.

Տապակել բուսական յուղի սոխի եւ սխտորի վրա: Տապակի մեջ տապակածը տեղափոխելով, լցնել եգիպտացորենը, լցնել ջուրը: Եփել 5 րոպե, եւ բոքոն ավելացնելուց հետո պատմված է խորանարդներով:

Նրա համար կգործի տապակած խոզապուխտը եւ համեմունքները:

Եթե \u200b\u200bեգիպտացորենը բավարար չէ, ապա ապուրը կարող է բազմազան լինել ոլոռով: Հիմնական բանը `այս բաղադրիչները մարսելը չէ:

Բաղադրությունը.

• Կարտոֆիլ - 2 հատ
• Գազար - 1 հատ
• Սոխ - 1/2 հատ
• Սխտոր - 2 ատամ
• Նեխուր - 1 ցողուն
• Ոլոռ - 300 գ
• Եգիպտացորեն - 300 գ
• Կաթ - 4 մլ
• Ալյուր - 1 tbsp
• Ձիթապտղի ձեթ

Խոհարարություն.

Բոլոր բանջարեղենը մանր կտրատած է: Կաթսայի մեջ տապակել բոլոր բաղադրիչները, բացառությամբ կարտոֆիլի: Ավելացնել ալյուր եւ խառնել: Լցնել կաթի զանգվածը եւ բերել եռալ:

Ավելացնել կարտոֆիլ եւ եփել 8 րոպե: Աղ եւ լցնել ոլոռը եգիպտացորենով: Եփել եւս 3 րոպե:

Լավագույնն է օգտագործել սաղմոնը բաղադրատոմսով, բայց եթե ոչ, կարող եք մեկ այլ ձուկ վերցնել:

Բաղադրությունը.

• Սաղմոն - 300 գ
• Եգիպտացորեն - 1 բանկ
• Կարտոֆիլ - 3 հատ
• Սոխ - 1 հատ
• Կրեմ - 150 մլ
• Աղի պղպեղ

Խոհարարություն.

Կաթսայի մեջ ձուկը դրեք եւ եփեք 20 րոպե: Դրանից հետո կարտոֆիլ ավելացրեք խորանարդներով: Եփել եւս 15 րոպե: Եգիպտացորենի եւ սոխի շրջադարձից հետո, որը մանրացված է անկողնում:

Լցնել կրեմ եւ տալ մի քանի րոպե խմել:

Եգիպտացորենի ապուր «Խրուշչ»

Ապուրում չէ Մսի բաղադրիչներըԱյսպիսով, այն ստացվում է թեթեւ եւ դիետիկ:

Բաղադրությունը.

• Սոխ - 1 հատ
• Գազար - 1 հատ
• Բուլղարական պղպեղ - 1 հատ
• Սխտոր - 2 ատամ
• Արգանակ - 1 լ
• Եգիպտացորեն - 1 բանկ
• Ալյուր - 1 tbsp
• Աղ պղպեղ, մշկընկույզ, Շաքար:

Խոհարարություն.

Տապակել սոխը, գազարը, բուլղարական պղպեղը եւ սխտորը: Լցնել տապակած եռացող արգանակին:

Ավելացնել եգիպտացորեն:

Առանձին տարայի մեջ խառնեք ալյուրը եւ փոքր քանակությամբ ջուր: Խառնել սոուսի վիճակը: Լցնել այն առաջին ափսեի մեջ:

Ավելացնել աղ, պղպեղ, շաքար եւ մշկընկույզ: Եփել եւս 3 րոպե:

Multicooker- ը կօգնի արագ եւ հեշտությամբ պատրաստել ապուր: Անհրաժեշտ է այս գործառույթը, որպեսզի պատրաստման ժամանակը շատ երկար լռելյայն չէ: Հակառակ դեպքում, եգիպտացորենը շատ լավ է:

Բաղադրությունը.

• Եգիպտացորեն - 1 բանկ
• Լոլիկ - 1 հատ
• Կարտոֆիլ - 2 հատ
• Սոխ - 1 հատ
• Բուսական յուղ

Խոհարարություն.

Multicooker- ի ներքեւի մասում լցնել բուսական յուղ եւ սահմանել «հանգստացնել» ռեժիմը: Վերցրեք եգիպտացորենը, լոլիկը եւ սոխը: Շոգեխաշել 10 րոպե:

Կարտոֆիլը կտրեց մաղադանուշների մեջ եւ ավելացրեք մնացած բաղադրիչներին: Սեզոնը եւ թողեք `պատրաստվելու« ապուր »ծրագրին` 15-20 րոպե:

Նման ապուրը լավ է, քանի որ այն հարուստ համ ունի: Թեթեւ հետեւողությունը թույլ է տալիս այն ուտել փոքր երեխաների մոտ:

Բաղադրությունը.

• Սոխ - 3 հատ
• Ձիթապտղի յուղ - 3 tbsp
• Կաթնագույն յուղ - 2 tbsp.
• Եգիպտացորեն - 1 բանկ
• Ալյուր - 2 tbsp
• Կրեմ - 150 մլ
• Սերուցքի պանիր - 150 գ
• Արգանակ - 1 լ
• Հավի կրծքամիս - 1 հատ
• Աղ, համեմունքներ

Խոհարարություն.

Ձիթապտղի եւ կարագի խառնուրդի վրա, տապակել սոխը եւ եգիպտացորենը:

Մեկ այլ տապակի մեջ տապակել ալյուրը կրեմի յուղի վրա, ավելացնել սերուցք եւ լավ խառնել: Կտրեք պանիրը, ինչպես նաեւ լցնել սոուսի մեջ: Թողեք կրակի վրա խիտ:

Հավը կտրեց խորանարդի մեջ եւ տապակել սխտորի հետ միասին:

Միացրեք աղացած եգիպտացորենը, սոխը եւ սոուսը: Եղեք բլենդեր:

Լցնել շատ արգանակ, ավելացնել միս եւ սպանդել եւս 5 րոպե:

Թեթեւ ապուր Արագ ձեռքով, Խոհարարություն այն այնքան ավելի լավ է, որպեսզի միանգամից թեթեւանա: Հակառակ դեպքում, ժամանակի ընթացքում նա կորցնում է իր համը:

Բաղադրությունը.

• Եփած ձու - 1 հատ
• Եգիպտացորեն - 1 բանկ
• Սոխ - 1 հատ
• Կարտոֆիլ - 2 հատ
• Գազար - 1 հատ
• Բուսական յուղ
• Համեմունք

Խոհարարություն.

Եռացող ջրի մեջ կաթնաշոռով կտրատած կարտոֆիլը նետվում է:

Սոխը եւ գազարը տապակում են:

Երբ կարտոֆիլը պատրաստ կլինի, լցնել եգիպտացորեն, տապակելը եւ կտրատելը Եփած ձու, Շաղ տալ համեմունքներով:

Թուրքիան կարող է վերագրվել դիետիկ սնունդ, քանի որ այս պահին դա տեղին կլինի:

Բաղադրությունը.

• Թուրքիա - 500 գ
• Կոճապղպեղ - 50 գ
• Սոյայի սոուս - 1 tbsp
• Շաքար - 1/2 հոդված
• Աղ `համտեսել
• Ձիթապտղի յուղ - 2 tbsp
• Սոխ - 1 հատ
• Գազար - 1 հատ
• Նեխուր - 1 ցողուն
• Եգիպտացորեն - 1 բանկ
• Կրեմ - 150 մլ

Խոհարարություն.

Թուրքիան կտրեց կտորների մեջ: Խառնել սոյայի սոուսը, աղը, շաքարը եւ մանրացված կոճապղպեղը: Ծովային մսով սոուսով:

Գազար, նեխուր եւ սոխ կտրված խորանարդի մեջ եւ տապակել: Ավելացնել աղացած եգիպտացորեն եւ սերուցք: Եռացրեք Խառնվել է համասեռությանը:

Միս տապակել եւ ավելացնել ապուր: Եփել եւս մի քանի րոպե:

Եգիպտացորենի ապուրը կարող է վառ շեշտը դառնալ ձմռանը: Սա արեւոտ ամառի մասնիկ է ամպամած օրերին: Նա ի վիճակի է բարձրացնել տրամադրությունը եւ հանգստացնել քաղցը: