집 / 메인 요리/ 휴일 석류 샐러드 요리법. 석류, 밝고 맛있는 요리법을 곁들인 샐러드. 샐러드 "석류 팔찌"

휴일 석류 샐러드 요리법. 석류, 밝고 맛있는 요리법을 곁들인 샐러드. 샐러드 "석류 팔찌"

석류 씨앗은 매우 간단하고 평범한 샐러드라도 다양화할 수 있습니다. 우리는 당신이 직접 요리하고, 친구를 대하고, 축제 테이블에서 제공 할 수있는 석류 샐러드 요리법을 선택했습니다. 구경하자...

석류와 아보카도 샐러드

맛과 영양가로 당신을 기쁘게 할 아주 간단한식이 샐러드. 샐러드의 경우 상추, 아보카도 1개, 석류씨 한 줌, 껍질을 벗긴 호박씨 1/4컵을 섞습니다. 잎을 임의의 조각으로 찢고 아보카도 껍질을 벗기고 돌을 제거하고 조각으로 자릅니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 호박씨를 볶습니다. 상추 혼합물을 접시 바닥에 놓고 아보카도를 넣고 올리브 오일과 후추를 뿌린 다음 향신료를 추가합니다. 마지막에 석류씨로 샐러드를 장식하고 호박씨. 그건 그렇고, 거의 모든 석류와 결합 할 수 있습니다 아보카도 샐러드 조리법 .

석류와 새로운 감자 샐러드

이탈리아 유명 셰프의 오리지널 샐러드. 조리법은 간단합니다. 어린 감자 4 개, 석류 씨 한 줌, 껍질을 벗긴 호박 씨, 페타 치즈 반 잔이 필요합니다. 감자를 임의의 조각으로 자르고 식물성 기름에 익을 때까지 볶습니다. 준비된 감자샐러드 그릇에 넣고 석류 씨, 호박 씨, 크럼블 페타 치즈로 샐러드를 얹습니다. 드레싱의 경우 2 큰술을 섞습니다. 엘. 석류 주스, 와인 식초와 올리브 오일, 1 큰술 추가. 엘. 꿀. 향신료와 허브를 추가합니다. 준비된 샐러드 위에 드레싱을 뿌립니다.

석류 씨를 곁들인 다이어트 야채 샐러드

이 샐러드는 가볍고 저칼로리이며 다이어트 중에 사용할 수 있습니다. 적절한 영양. 샐러드의 경우 다진 한 잔이 필요합니다. 배추, 풋사과 반개, 석류씨 한 줌, 적양파 반개, 생강. 사과를 얇게 자르고 붉은 양파를 반 고리로 자르고 생강을 굵은 강판에 갈아줍니다 (샐러드에는 1 큰술이 필요합니다). 양배추, 양파, 사과, 생강을 섞습니다. 드레싱의 경우 2 큰술을 섞습니다. 엘. 오렌지 주스, 올리브 오일과 사워 크림, 향신료를 추가하십시오. 샐러드 위에 드레싱을 붓고 석류씨로 장식한 샐러드를 제공합니다. 관심 있는 분들을 위해 다른 자료도 있습니다. 다이어트 샐러드을 위한 건강한 생활삶과 다이어트.

체리 토마토와 석류 샐러드

샐러드는 매우 가볍고 영양가 있고 맛있습니다. 샐러드에는 체리 토마토 5 개, 코티지 치즈 반 컵, 양상추 한 묶음, 석류 씨앗 한 줌이 필요합니다. 토마토를 반으로 자른다 코티지 치즈작은 조각으로 부서지고 양상추 잎을 조각으로 찢습니다. 샐러드 그릇 바닥에 잎을 놓고 위에 방울 토마토, 치즈, 석류 씨를 놓습니다. 올리브 오일, 후추로 샐러드를 붓고 향신료를 추가하십시오. 석류씨를 다른 재료에 추가하는 것이 좋습니다. 토마토 샐러드 .

석류, 버섯, 감귤 샐러드

이 오리지널 샐러드는 비표준 맛으로 당신을 즐겁게 놀라게 할 것입니다. 샐러드에는 버섯 100g, 시금치 잎과 석류 씨 한 줌, 귤 1개, 페타 치즈 1/4컵, 호두. 버섯을 씻고 얇게 자르고 귤을 껍질을 벗기고 조각으로 나누고 치즈를 작은 조각으로 부수고 견과류를 약간 자릅니다. 모든 재료를 섞고 올리브 오일을 붓고 향신료로 간을합니다.

석류와 호박 샐러드

샐러드에는 호박 100g, 녹색 사과 반 개, 채소 한 다발, 석류 씨앗 한 줌이 필요합니다. 호박을 입방체로 자르고 부드러워 질 때까지 오븐에서 굽고 사과를 얇게 자르고 채소를 자릅니다. 호박, 사과를 함께 넣고 올리브 오일, 후추를 붓고 향신료를 추가합니다. 석류 씨와 허브로 샐러드를 장식하십시오.

오이와 석류 씨를 곁들인 샐러드

가장 단순한 오이 샐러드조차도 석류로 다양화할 수 있습니다. 샐러드에는 큰 오이 한 개, 석류 씨 한 줌, 파 꼬리 두 개, 채소 한 뭉치가 필요합니다. 오이를 조각으로 자르고 석류 씨와 다진 채소를 넣습니다. 섞은 올리브유를 뿌린다. 레몬 주스그리고 향신료.

석류, 양배추, 당근 샐러드

우리는 계속해서 간단하게 변신하고, 다이어트 샐러드. 요리를 위해서는 작은 양배추 반쪽이 필요합니다. 생 당근, 호두 1/4컵, 석류씨 한줌. 양배추를 얇게 자르고 당근을 굵은 강판에 갈아서 견과류를 자르고 결합하십시오. 레몬 주스, 후추로 올리브 오일을 붓고 다진 채소에 석류를 첨가하십시오.

구운 야채와 석류 샐러드

구운 야채와 석류를 곁들인 따뜻한 샐러드는 섬세한 질감, 기분 좋은 맛 및 원래 모양으로 당신을 기쁘게 할 것입니다. 샐러드를 준비하려면 가지 반, 콜리플라워 100g, 작은 당근 1개, 녹두 100g이 필요합니다. 가지를 입방체로, 당근을 얇은 막대기로 자르고, 콜리플라워꽃차례로 나눕니다. 야채를 베이킹 시트에 놓고 기름을 뿌린 다음 부드러워질 때까지 오븐에서 굽습니다. 소금을 약간 넣은 물에 콩을 삶는다. 모든 야채를 샐러드 그릇에 옮기고 올리브 오일, 후추를 붓고 향신료를 추가합니다. 준비된 샐러드석류 씨와 다진 파슬리로 장식합니다.

석류를 곁들인 샐러드 레시피 "Royal"주부들에게 인기가 많기 때문에 석류 샐러드기쁘게 할 뿐만 아니라 기호성, 그러나 밝은 색상으로 인해 축제 테이블을 완벽하게 장식합니다.

제품:

중간 크기의 감자 - 1개,
삶은 무 지방 소시지 - 100 gr.,
계란 - 2 개,
중간 크기의 당근 - 1개,
사과 - 1개,
치즈 - 100 gr.,
마요네즈 - 100ml.,
한 석류의 씨앗.

석류로 샐러드 "Royal"을 요리하는 법

냄비에 신선한 당근, 감자를 물과 함께 끓이고 삶은 계란을 별도의 냄비에 끓입니다.
삶은 감자를 식히고 껍질을 벗기고 갈아줍니다. 강판 감자를 샐러드 그릇에 고른 층으로 놓고 마요네즈로 비옥하게하십시오.
삶은 당근을 식히고 껍질을 벗기고 갈아서 두 번째 층을 감자 샐러드 그릇에 보냅니다. 마요네즈로 당근 층에 기름을 바릅니다.
치즈 어려운 등급갈아서 당근 위에 다음 층을 놓으십시오. 마요네즈로 치즈 층에 기름을 바릅니다.
사과는 물에 씻고 딱딱하면 껍질을 벗기고 꼭지와 씨를 제거하고 갈아주세요. 사과로 다음 층을 배치하고 마요네즈로 기름칠하십시오.
삶은 무 지방 소시지를 갈아서 샐러드 그릇의 다른 층에 넣습니다. 소시지에 마요네즈를 바릅니다.
계란을 식히고 껍질을 벗기고 갈아서 사과 위에 마지막 층을 놓습니다.
마요네즈로 최상층에 윤활유를 바르고 왕실 샐러드 전체 표면에 석류 씨앗으로 장식하십시오.
샐러드 그릇이 깊으면 각 재료를 두 겹으로 배치하여 여유 공간을 채울 수 있습니다. 이 경우 샐러드가 잘 흡수되지 않을 수 있으므로 양상추 구성 요소의 두꺼운 층을 배치하지 마십시오.
석류를 곁들인 샐러드 "Royal"은 좋아하는 샐러드 중 하나가 될 것입니다!

인체에 대한 석류의 이점은 부인할 수 없습니다. 이 과일은 우리 몸에 필수적인 많은 비타민, 미량 원소 및 미네랄이 풍부합니다. 에너지와 힘의 원천이라고 부르는 헤모글로빈 증가를위한 자연 요법으로 권장되는 사람은 바로 그 사람입니다. 순수한 형태로 섭취하는 것 외에도 석류 씨앗은 맛있고 다채로운 요리를 준비하는 데 사용할 수 있습니다.

물론 모든 사람이 석류를 좋아하는 것은 아닙니다. 주로 씨가 크고 알갱이를 추출하는 다소 복잡한 방법 때문입니다. 그러나 가을 겨울 기간에는 천연 비타민 공급원이 부족할 때에도이 이국적인 맛있는 음식을 포기하지 말 것을 권합니다.

석류와 견과류를 곁들인 맛있는 샐러드 - 단계별 사진 레시피

영양가 있고 맛있는 샐러드을 위한 휴일 테이블. 요리의 하이라이트 - 조합 전통적인 맛석류씨의 새콤달콤한 맛과 견과류의 부드러운 맛으로 친숙한 음식.

요리 시간: 30 분

분량: 6인분

재료

가금류 고기(닭가슴살, 등심): 300 그램
큰 감자: 1 PC.
큰 당근: 1 PC.
큰 비트: 1개
중간 전구: 1골
석류: 1개
견과류: 250-300g
마요네즈: 필요의
사과(식탁) 식초 9%, 설탕:매리 네이드
소금: 맛보기

요리 지침

이 두 제품은 이상적인 향미 탠덤을 형성하며 둘 다 최소 칼로리 함량으로 최대의 이점을 제공하기 때문에 몸매의 조화를 엄격히 따르는 사람들도 아래 레시피에 따라 준비된 샐러드를 사용할 수 있습니다.

필수 재료:

1 반 닭 가슴살;
1 석류와 오렌지;
빨강, 녹색 샐러드 및 arugula 50g;
소금 후추;
1티스푼 사과 식초;
2큰술 올리브유.

나열된 유형의 샐러드가 없으면 다른 것으로 변경하거나 일반 북경 양배추로 변경하십시오. 그러한 교체의 맛은 크게 바뀌지 않고 약간만 바뀝니다.

요리 순서상추:

필레를 작은 조각으로 자르고 향신료를 뿌린 다음 맛있는 빵 껍질이 될 때까지 볶습니다.
우리는 채소를 최대한 조심스럽게 씻고 자릅니다.
껍질을 벗긴 오렌지를 조각으로 분해하고 입방체로 자릅니다.
석류 껍질을 벗기고 씨를 제거하십시오.
준비된 재료를 결합하고 기름과 식초를 붓습니다.
친애하는 손님의 법정 테이블에 봉사합니다.

석류와 치즈 샐러드 레시피

이 샐러드는 축제 테이블에 훌륭한 옵션입니다. 그것은 빨리 준비되고 매우보기 좋게 보이며 풍부한 맛과 흥미로운 재료 세트를 가지고 있습니다. 그럼에도 불구하고 모든 장점에도 불구하고 어떤 종류의 반찬과도 잘 어울립니다.

필수 재료:

치킨 필레 반쪽;
크루통 170g 흰 빵;
매운 한국산 당근 0.15kg;
0.14kg의 치즈;
석류;
양파 순무 1개;
마요네즈 또는 클래식 요거트.

요리 순서:

씻은 필레를 작은 조각으로 자르고 맛있는 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.
흰 빵 몇 조각을 입방체로 자르고 오븐에서 말리십시오.
석류 씨를 풀어줍니다.
우리는 양파를 고리 모양으로 자르고 닭고기와 같은 팬에 넣습니다.
우리는 마요네즈 또는 드레싱 대안을 사용하여 석류 샐러드의 모든 구성 요소를 결합하고 완전히 저어줍니다.

석류와 쇠고기 샐러드 레시피

진짜 사나이는 울지도 않고 춤추지도 않는다는 건 다들 알지만 맛있는 석류과자를 맛본 후 " 남자의 눈물", 더 강한 섹스의 가장 심한 대표자조차도 춤을 추기 시작할 것입니다. 결국, 이 요리는 미식의 즐거움의 정점입니다. 풍성하고 가볍고 맛있고 약간 매운 맛입니다.

그건 그렇고, 원하는 경우 쇠고기를 더 가벼운 칠면조 또는 닭고기로 바꿀 수 있습니다.

필수 재료:

고기 0.5kg;
중간 감자 3개;
순무 구근 2개;
계란 5개;
석류;
설탕 5g;
레몬 주스 100ml;
소금, 마요네즈.

요리 단계:

베이 리프를 추가하여 소금물에 쇠고기를 끓입니다. 식힌 고기를 조각으로 자릅니다.
감자와 계란을 삶아 껍질과 껍질을 벗기고 강판의 고운면에 문지릅니다.
어떤 식 으로든 반 고리로 자른 양파를 담그고 약 1/4 시간 후에 매리 네이드를 배출하십시오. 그 후 양파를 가볍게 짜십시오.
우리는 샐러드를 큰 평평한 접시에 층으로 뿌립니다. 베이스는 고기의 절반이고 마요네즈가 묻어 있고 양파와 감자의 절반이 위에 놓여지고 소스로 덮습니다. 감자 위에 계란, 나머지 양파, 고기 및 새 레이어마요네즈.
우리는 석류 씨앗으로 맛있는 결과를 얻습니다.

석류와 옥수수로 샐러드 만드는 법

새콤달콤한 석류씨를 클래식에 더하다 고기 샐러드그의 취향의 새로운 면모를 드러낼 것이다.

필수 재료:

쇠고기 또는 닭고기 0.2kg;
옥수수 ½ 캔;
최대 100g의 견과류;
계란 3개;
중간 감자 2개;
당근 1개;
석류;
소금, 마요네즈.

요리 단계:

샐러드 구성 요소를 준비하는 것으로 시작합니다. 소금물에 고기를 끓입니다. 베이 리프와 피망을 추가하면 향이 더해집니다.
당근, 감자, 계란도 끓입니다.
오븐에서 견과류를 말리십시오.
적당한 크기의 접시를 선택하고 폴리에틸렌으로 덮습니다.
우리 샐러드의 초기 층은 마요네즈가 묻은 강판 당근으로 구성됩니다.
다음은 다진 견과류, 옥수수, 강판 계란, 쇠고기 및 감자입니다. 각 레이어는 마요네즈로 기름칠해야합니다. 마지막 층을 배치한 후 샐러드를 가볍게 밟습니다.
완성 된 접시를 평평한 판에 놓고 폴리에틸렌을 제거합니다.
이제 샐러드에 석류 씨를 아낌없이 뿌립니다.

양배추와 석류 샐러드

맛있고 가볍고 심미적으로 즐거운 저녁 식사에 이상적입니다. 각각의 재료는 샐러드에 시각적이고 미각적인 특별한 색조를 부여하여 샐러드를 상당히 풍부하게 합니다. 동물성 제품이 없기 때문에 샐러드는 살코기 또는 다이어트 메뉴의 요소로 사용할 수 있습니다.

필수 재료:

두 개의 감자;
양배추 머리의 1/4;
비트 2개;
석류;
마요네즈.

요리 단계:

사탕무로 감자를 철저히 씻고 요리하십시오 (바람직하게는 별도로). 식으면 껍질을 벗기고 강판에 문지릅니다.
양배추를 잘게 썬다.
껍질을 벗기고 마늘을 프레스에 통과시킵니다.
상추에 가자. 우리는 감자, 양배추, 마늘, 사탕무와 같은 재료를 층으로 쌓습니다. 바인딩을 위해 일반 또는 마른 마요네즈로 각각에 기름을 바릅니다.
결과 샐러드에는 석류 씨앗이 풍부하게 뿌려집니다.

석류와 파인애플 샐러드 레시피

필수 성분:

치킨 필레 반쪽;
파인애플 통조림;
석류와 마요네즈.

이 최소한의 재료로 요리하다맛있는 샐러드:

고기는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 삶아 월계수잎과 올스파이스를 넣어 향을 낸다. 사실, 요리가 끝나기 1/4 시간 전에하는 것이 좋으므로 냄새가 가장 맛있습니다.
식힌 필레를 작은 조각으로 자릅니다.
우리는 석류를 청소합니다. 이 과일 곡물의 약 1/3이 필요합니다.
파인애플에서 시럽을 배출하십시오. 작은 입방체로 자릅니다. 배수된 액체는 버릴 필요가 없으며, 재료로 사용할 수 있습니다. 새콤 달콤한 소스, 고기 매리 네이드, 수제 파이 담그기.
우리는 모든 재료를 결합하고 마요네즈를 추가합니다.

종종 석류 씨앗은 식욕을 돋우는 장식으로 사용됩니다. 다양한 방식샐러드에 추가하면 맛이 풍부해지고 시각적인 매력을 더합니다.

석류 샐러드는 고기나 생선, 오이, 사과, 오렌지, 파인애플, 아루굴라 및 기타 재료를 추가하여 준비합니다. 매우 흥미로운 것은 석류 씨앗과 송아지 혀의 조합과 잣을 추가하는 것입니다.

석류 등의 복합재료로 호두, 당신은 진짜 걸작을 만들 수 있습니다 요리 예술. 그들은 붉은 석류 씨로 덮인 큰 고리 형태로 만들 수 있습니다.

이러한 제품을 포함하는 휴일 샐러드가 많이 있습니다. 다른 구성 요소로 보완하여 레이어로 배치할 수 있습니다. 요리는 많은 주부들의 상상의 놀이터다.

석류, 호두 외에도 닭고기 가슴살, 삶은 감자, 계란, 치즈. 이곳의 요리 전문가라면 누구나 재료를 시험해 볼 수 있습니다. 퍼프 접시새로운 맛을 얻었습니다.

석류와 호두로 샐러드를 요리하는 방법 - 14 종류

축제 요리는 준비가 쉽고 맛이 뛰어납니다.

필수 구성 요소 목록:

호두 (껍질 벗긴) - 80g;
석류 - 1개;
당근 - 1개;
감자 - 3개;
닭고기 달걀 - 3 개;
단단한 치즈 - 150g;
마요네즈 - 250g;
소금 - 맛.

요리 순서:

익을 때까지 계란을 삶아 식힌 형태로 갈아줍니다. 삶은 당근굵은 강판에 문지르고 굵은 강판에 감자를 문지릅니다. 신선한 석류는 깨끗이 씻어서 곡물로 나눕니다. 단단한 치즈강판에 세 개. 우리는 호두를 청소하고 미세한 부스러기가 될 때까지 칼로 잘게 자릅니다. 우리는 접시를 층으로 펼치고 각 층을 마요네즈로 코팅하는 것을 잊지 마십시오. 첫 번째 레이어는 견과류, 당근, 감자, 치즈입니다. 석류씨를 치즈 위에 얹는다. 우리는 2-3 시간 동안 냉장고에 주입하도록 보냅니다.

이 멋진 샐러드는 휴일 테이블의 하이라이트가 될 것입니다.

필수 구성 요소 목록:

감자 - 6-7 중간 괴경;
붉은 양파 구근;
큰 석류;
신선한 딜 한 무리;
껍질을 벗긴 호두 - 300g;
소금, 고추맛;
식물성 기름;
신선한 레몬 주스.

단계별 요리:

부드러워 질 때까지 껍질에 감자를 끓입니다. 감자를 식히십시오. 우리는 석류를 청소하고 깨끗한 곡물을 섭취합니다. 붉은 양파를 잘게 썬다. 박격포에서 호두를 갈아서. 식힌 감자는 입방체로 자릅니다. 신선한 딜을 잘게 썬다. 깊은 그릇에 모든 샐러드 재료를 섞습니다. 레몬 주스와 식물성 기름으로 채 웁니다. 여기에서 샐러드 준비를 볼 수 있습니다.

이것 가벼운 샐러드모든 휴일 테이블에 훌륭한 장식이 될 것입니다.

필수 구성 요소 목록:

사탕무 (삶은 것) - 1 개;
당근 (신선한) - 2 개;
치킨 (유방) - 1 개;
석류 (곡물) - 1 개;
호두 (맛;)
마늘 (맛보기);
가벼운 마요네즈.

단계별 요리:

납작한 접시 중앙에 작은 유리잔을 놓거나 플라스틱 병. 다음으로 샐러드를 층으로 놓으십시오 : 삶은 강판 사탕무, 잘게 썬 삶은 가슴살, 으깬 호두, 생 강판 당근, 석류 씨앗으로 표면을 빽빽하게 덮으십시오. 중앙에서 와인 잔을 제거하는 대출. 마요네즈 그물로 각 층을 덮는 것을 잊지 마십시오.

비트 뿌리 주스로 인해 샐러드가 뜨지 않도록 철저히 짜야합니다.

이 요리는 특이한 모양과 원래의 맛으로 당신을 기쁘게 할 것입니다.

필수 구성 요소 목록:

그을린 닭다리: 2개;
단단한 치즈: 150g;
삶은 계란: 4가지;
삶은 감자: 4가지;
삶은 당근: 4가지;
호두: 0.5큰술;
석류: 1개;
마요네즈 - 소금, 후추.

단계별 요리:

삶은 야채와 계란은 작은 입방체로 자릅니다. 냉각 후 닭고기도 비슷한 방식으로 자릅니다. 굵은 강판에 치즈 세 개, 칼로 호두를 자릅니다. 우리는 석류를 청소합니다.

우리는 평평한 접시에 샐러드를 연속적인 층으로 뿌립니다 : 마요네즈 그물이 달린 감자, 드레싱 층이있는 닭고기, 호두를 뿌린 다음 치즈, 마요네즈로 층을 코팅하고 당근, 계란을 넣고 표면에 석류 씨앗을 뿌립니다. 여기에서 샐러드를 준비하는 전체 과정을 볼 수 있습니다.

이것은 훌륭하다 건강한 요리우수한 덕분에 모두가 좋아할 것입니다. 모습그리고 훌륭한 맛.

필수 구성 요소 목록:

올리브 오일 - 45ml;
치킨 필렛- 790g;
디종 머스타드 - 35g;
레몬 주스 - 15ml;
꿀 - 5ml;
사과 - 45g;
석류씨 한 줌,
샬롯 - 25g;
소수의 호두.

단계별 요리:

닭고기 반쪽을 쳐서 표면을 고르게 만드십시오. 가금류 펄프를 소금과 향신료로 간을 하고 기름을 두른 팬에 갈색으로 굽습니다. 차가워지면 큐브로 자릅니다. 우리는 같은 방식으로 사과를 자릅니다. 접시에 사과와 닭고기를 섞고 석류 씨를 넣고 얇게 썬다. 양파 링. 칼로 견과류를 갈아서 샐러드 표면에 뿌립니다. 레몬 주스와 디종 머스타드로 간을 합니다.

이 간단한 샐러드 신선한 허브, 석류, 견과류, 닭 가슴살이 기분 좋은 뒷맛을 선사합니다.

필수 구성 요소 목록:

닭 가슴살 - 500g;
삶은 계란 - 2 개;
껍질을 벗긴 호두 - 1/2 컵;
석류 - ½ 개;
그린 샐러드- 150-200g;
신선한 채소 - 50g (파, 딜, 파슬리, 실란트로 - 귀하의 요청에 따라);
식초- 2큰술. 엘.;
소금 - 2-3 꼬집음(맛에 따라);
갈은 후추 - 1-2 핀치 (맛에 따라).

요리 순서:

닭 가슴살에 소금과 후추를 바르고 부드러워 질 때까지 호일로 오븐에서 굽습니다. 삶은 계란을 갈기. 콤바인에서 견과류를 갈아서 식초와 섞고 갈아줍니다. 우리는 상추 잎을 찢어 샐러드 그릇에 넣고 깍둑 썰기 한 닭고기를 얹고 석류 씨를 넣습니다. 모든 재료를 섞어 서빙하십시오. 드레싱으로 식초로 간 호두를 사용합니다. 이 비디오의 모든 세부 정보:

이 멋진 샐러드는 뛰어난 맛으로 더 강한 섹스의 대표자들에게 감사 할 것입니다.

필수 재료 목록:

호박 - 870g;
말린 마늘, 계피, 생강 - 핀치;
꿀 - 25ml;
시금치 잎 - 670g;
돼지 고기 햄 - 370g;
석류씨 한 줌,
소수의 호두;
강판 치즈-맛보기;
식물성 기름 - 45ml.

단계별 요리:

껍질을 벗긴 호박을 중간 크기로 자르고 양념 혼합물을 뿌린 다음 예열 된 오븐에 넣어 완전히 부드럽게 만듭니다. 삶은 돼지 고기를 중간 조각으로 자릅니다. 씻어서 말린 시금치 잎을 깊은 샐러드 그릇 바닥에 놓습니다. 우리는 호박, 삶은 돼지 고기를 깔고 으깬 견과류, 석류, 강판 치즈로 모든 것을 뿌립니다. 준비된 식사식물성 기름을 뿌린다.

필수 구성 요소 목록:

크림 용 경량 혼합물 - 250g;
저칼로리 마요네즈- 150g;
강판 단단한 치즈 - 200g;
삶은 사탕무 - 1-2 개;
마늘 쪽;
신선한 당근- 3-4개;
닭고기 달걀 - 6 개;
소수의 호두;
신선한 석류;
소수의 어두운 건포도.

요리 순서:

마요네즈와 크림 혼합물을 같은 비율로 혼합하여 일관성을 유지합니다. 평평한 깊은 모양샐러드의 경우 강판 치즈를 넣고 짜낸 마늘 정향이 들어가 크림과 사워 크림이 혼합됩니다. 우리는 모든 것을 혼합하고 모양을 맞춥니다. 다음은 강판 생 당근입니다. 우리는 또한 드레싱으로 코팅합니다. 그런 다음 삶은 사탕무를 놓고 사탕무에 기름을 바릅니다. 그런 다음 다진 호두로 표면을 뿌립니다. 너트는 아무것도 윤활하지 않습니다. 그 위에 씻은 건포도를 놓습니다. 다음 단계는 큰 입방체로 잘게 썬 계란을 넣는 것입니다. 우리는 계란을 크림으로 완전히 코팅합니다. 석류 씨로 표면을 뿌린다. 보다 비주얼 레시피이 비디오에서 다음을 수행할 수 있습니다.

이 웅장한 샐러드는 뛰어난 맛과 축제 분위기로 최고의 찬사를 받을 만합니다.

필수 구성 요소 목록:

사탕무 - 610g;
요구르트 - 430ml;
마늘 정향;
석류 한 알;
소수의 딜;
소수의 자두;
소수의 호두.

단계별 요리:

껍질을 벗긴 사탕무는 중간 입방체로 자릅니다. 부드러워 질 때까지 오븐에 보내어 조각에 기름을 뿌립니다. 샐러드 그릇에 사탕무를 뿌리고 다진 자두, 으깬 호두, 석류 씨를 넣습니다. 요거트에 소금을 뿌리고 프레스를 통과 한 마늘을 넣으십시오. 샐러드에 요거트 혼합물을 뿌린 후 제공합니다.

이 요리는 준비의 단순성과 잊을 수없는 뛰어난 맛으로 구별됩니다.

필수 구성 요소 목록:

감자 - 300g;
양파 - 1개;
치킨 필레 - 300g;
사탕무 - 300g;
호두 - 50g;
석류 - 1개;
마요네즈 - 70g;
녹. 기름 - 2-3 큰술. 엘.

단계별 준비:

우리는 감자, 사탕무, 닭고기를 미리 준비합니다. 수집 퍼프 샐러드단계적으로 : 첫 번째는 마요네즈가 묻은 강판 감자입니다. 그런 다음 삶은 닭 가슴살을 입방체로 자릅니다. 다진 양파를 프라이팬에 볶습니다. 식으면 닭고기와 함께 두 번째 층에 넣습니다. 우리는 또한 이 층을 마요네즈로 처리합니다. 블렌더로 호두를 갈아서 강판 비트와 섞습니다. 마지막에 마요네즈로 모든 것을 코팅하고 샐러드에 석류 씨를 뿌립니다.

여기에서 전체 샐러드를 볼 수 있습니다.

이 특이한 요리는 모든 축제 테이블에서 명예로운 자리를 차지할 가치가 있습니다.

필수 구성 요소 목록:

치킨 필레 - 255g;
석류씨 한 줌,
소수의 호두;
파 - 2-3 깃털;
사워 크림 - 115ml;
달콤한 겨자 - 5g;
양상추 잎 또는 샐러드 믹스 - 맛.

요리 순서:

완성 된 치킨 필레를 중간 입방체로 자릅니다. 씻어서 말린 양상추 잎을 샐러드 그릇 바닥에 놓습니다. 치킨 큐브를 위에 놓습니다. 요리 매운 드레싱달콤한 겨자와 가벼운 사워 크림에서. 치킨 큐브와 양상추 잎 위에 드레싱을 붓습니다. 석류 씨, 견과류, 다진 파를 샐러드에 뿌립니다. 드레싱 직후 샐러드를 제공하십시오.

석류와 호두를 곁들인 샐러드 "석류 심장" - 낭만적인 만남에 이상적

사랑하는 남자와 함께 오늘 저녁을 보내고 싶습니까? 특이한 서빙을 제공하는이 샐러드는 테이블에서 정당한 자리를 차지할 것입니다.

필수 구성 요소 목록:

치킨 필레 200 gr.;
활 - 1개;
사탕무 - 2 개;
계란 - 4-5 개;
호두 - 100g;
치즈 - 100g;
마요네즈;
석류.

요리 순서:

부드러워 질 때까지 계란, 비트, 닭고기를 끓입니다. 양파를 자르고 끓는 물에 부어 치즈, 계란, 사탕무를 굵은 강판에 문지르고 견과류를 잘게 자릅니다. 치킨 필레를 섬유질로 찢습니다. 장식을 위해 몇 가지 단백질을 따로 갈아줍니다. 우리는 접시의 층을 수집합니다. 심장 모양의 닭고기, 물을 빼야하는 양파가 나옵니다. 마요네즈로 첫 번째 레이어를 코팅하십시오. 다음은 계란입니다. 견과류로 모든 것을 뿌리고 강판 치즈를 올려 놓으십시오. 우리는 삶은 사탕무를 낳습니다. 다람쥐와 석류 씨앗으로 하트를 장식하세요.

여기에서 자세한 비디오를 시청하십시오.

이 가벼운 샐러드는 몸매를보고 풍미있는 요리를 즐기고 싶은 사람들에게 이상적입니다.

필수 구성 요소 목록:

호두 - 1 컵;
붉은 고추 - 1 개;
신선한 파슬리 - ¼ 컵;
마늘 쪽;
카이엔 고추 한 꼬집;
올리브 오일 - 2 큰술. 엘.;
석류 당밀 - 1 큰술. 엘.;
지상 커민 - 1 tsp;
소금 한 스푼.

요리 순서:

350도로 예열한 오븐에 호두를 10분간 튀깁니다. 푸드 프로세서에서 고추와 견과류를 갈아주세요. 반죽과 같은 농도가 될 때까지 재료를 갈아줍니다. 바삭한 바게트 조각과 함께 제공됩니다. 신선한 보조금에서 당밀을 요리하거나 특별 상점에서 기성품으로 구입할 수 있습니다.

석류 당밀이 없으면 꿀 한 스푼과 레몬 주스 한 스푼을 섞은 것으로 대체할 수 있습니다.

이 샐러드는 준비하기가 매우 쉽고 결과는 저칼로리의 맛있는 요리입니다.

필수 구성 요소 목록:

견과류 - 170g;
염소 치즈- 170g;
양상추 잎 - 150g;
신선한 석류 - 1개;
빵 부스러기 - 100g;
계란 - 1개;
올리브 오일 - 3 tsp;
여보 - ½ tsp;
발사믹 식초 - 1 tsp;
겨자 - ¼ tsp;
원하는대로 소금과 후추.

단계별 요리:

우리는 석류 씨앗을 청소합니다. 칼로 견과류를 자릅니다. 깊은 그릇에 석류, 견과류, 양상추를 섞습니다. 꿀, 올리브 오일, 발사믹 식초그리고 겨자. 다시 저어 소금으로 간을 맞춥니다. 팬에 치즈를 튀기고 빵가루에 말아 샐러드에 식힌 형태로 넣으십시오. 여기에서 이 간단한 샐러드를 볼 수 있습니다.

인사말! 그리고 오늘은 석류를 사용한 맛있는 샐러드 레시피를 소개하려고 합니다. 결국 이것은 매우 유명할 뿐만 아니라 다른 많은 변형도 있습니다. 이 과일은 상당히 특이함을 줍니다 간단한 재료, 심지어 사탕무, 쇠고기 등

그리고 그들은 또한 그것을 요리를 장식하는 데 사용하는 것을 좋아합니다. 루비 씨앗은 매우 풍부하고 우아해 보이며 다양한 장식품을 배치할 수도 있습니다. 기사의 맨 끝에서 영감을 얻기 위해 샐러드를 장식하는 몇 가지 옵션을 제공합니다.

이제 요리를 시작합시다!

씨 없는 석류는 샐러드에 사용할 수 있습니다. 이러한 유형은 오랫동안 시장에 나와 있습니다.

이 조리법은 매우 간단하지만 독특한 풍미가 있습니다. 그것은 양파의 특이한 맛과 향에 있습니다. 결국 우리가 될 것입니다.

또한 샐러드가 풍성하다는 사실 외에도 주성분이 닭고기와 치즈이기 때문에 탄수화물이 다소 적습니다.

마요네즈를 플레인 요거트와 같은 더 가벼운 것으로 대체하면 매우 건강한 요리를 얻을 수 있습니다.

해 보자:

닭가슴살 250g,
껍질을 벗긴 석류 1개
양파 90g
치즈 90g
소금 후추,
마요네즈.

매리 네이드의 경우 다음을 수행하십시오.

5큰술 사과 식초
2큰술 사하라,
3큰술 뜨거운 물.

먼저 고기를 준비해야합니다. 이를 위해 우리는 소금물에 닭고기를 끓입니다. 유방은 찬물에 담가야 합니다. 이것은 중요합니다. 끓을 때 단백질이 말려서 고기의 모공을 닫아 육즙이 국물에 들어 가지 않도록합니다. 그래서 우리는 샐러드를 위해 육즙이 많고 맛있는 닭 가슴살을 얻습니다.

고기가 잘 씹히기 시작하면 국물에서 꺼내 식힌 다음 자릅니다. 포크나 손으로 간단하게 섬유질로 나눌 수도 있습니다.

이제 양파 준비로 넘어 갑시다. 입방체로 자르고 끓는 물에 부어야합니다. 우리는 그가 쓰라리지 않도록 이것을합니다.

매리 네이드에는 뜨거운 물이 필요합니다. 설탕과 식초를 녹입니다. 양파를 섞어 채우십시오.

이 향긋한 소금물에 20분 정도 담가두었다가 소쿠리나 체에 담는다.

이제 껍질과 칸막이에서 석류를 껍질을 벗겨야합니다. 이를 수행하는 방법은 비디오를 볼 수 있습니다. 글 말미에 올렸습니다.

과일에서 모든 곡물을 털어냅니다.

치즈를 자르는 것만 남아 있습니다. 큐브 모양을 주는 것이 좋습니다.

이제 모든 재료에 아름다운 모습을 부여해야 합니다. 이를 위해 우리는 샐러드를 레이어와 투명한 판에 모을 것입니다.

첫 번째 줄은 닭고기로 채워져 있으며 즉시 절인 양파의 두 번째 줄을 배치합니다.

이 제품을 마요네즈에 담그십시오.

그런 다음 치즈 큐브가 들어갈 석류 씨앗을 놓습니다.

그리고 다시 마요네즈 소스에 잘 담그십시오.

곡물로 애피타이저를 장식하고 냉장고에 30-40 분 동안 두십시오. 그러면 레이어가 포화되고 스낵이 매우 맛있습니다.

클래식 석류와 파인애플 애피타이저 레시피

소고기는 30분 이상 익혀주세요. 이상적으로는 부드러워지고 섬유질 자체가 잘 씹혀야 합니다.

별도의 냄비에 사탕무를 끓입니다.

그런 다음 삶은 제품을 모두 식히고 조각으로 자릅니다.

우리는 지하실에서 절인 오이를 꺼내고 (8 월에 소금에 절인 것을 기억하십시오) 잘게 자릅니다. 입방체 형태의 샐러드, 미세한 강판 소스.

문지른 것을 즉시 별도의 용기에 넣고 사워 크림을 붓습니다. 두꺼울수록 소스 자체가 두꺼워집니다.

채소를 잘게 자르고 사워 크림에 보냅니다.

맛과 향을 위해 마늘로 타르타르를 맛보십시오. 거의 느껴지지 않도록 언론에 통과시키는 것이 좋습니다.

소금을 시도하십시오. 아마도 당신의 오이는 잘 절여지지 않았고 소스가 부드럽다는 것을 알게 될 것입니다. 원하는 경우 이 드레싱에 후추를 뿌릴 수 있습니다.

이 샐러드를 레이어로 배치합니다. 특별한 형태로 아주 멋지게 보입니다. 그들은 금속과 실리콘으로 나옵니다. 그것은 당신의 취향에 달려 있습니다. 우리는 숟가락으로 각 층을 밟습니다.

그래서 소고기가 먼저다.

철저히 소스로 코팅하십시오. 우리는 이 고기가 약간 건조하다는 것을 알고 있습니다. 즉, 잘 적셔야 합니다.

다음 행은 피클이 차지합니다. 우리는 다시 소스 층을 만듭니다.

맨 윗줄은 사탕무로 만들어집니다. 석류 씨로 채우고 상단을 덮습니다.

이제 양식을 조심스럽게 제거하고 떨어지는 소스 방울과 재료 조각 형태의 모든 얼룩을 제거하십시오.

새우와 배추 샐러드 "큐피드의 화살"

"큐피드의 화살" - 매우 부드러운 샐러드. 모든 재료가 부드럽습니다. 그래서 그것들을 모두 합치면 괜찮은 고급 간식이 됩니다.

해 보자:

배추 머리,
새우 300g
크랩 스틱 팩,
통조림 파인애플 - 4 링,
석류 1개
마요네즈 맛.

북경 양배추에서는 부드러운 부분 만 잘라야합니다 (포크 중앙에 잎). 그리고 그것이 우리가 이 샐러드에 넣을 것입니다. 우리는 모든 윗잎을 조각으로 자르거나 찢습니다.

스틱을 해동하고 스트립으로 자릅니다. 양배추와 함께 그릇에 보냅니다.

석류에서 씨를 추출합니다. 샐러드 그릇에 붓고 장식용으로 조금 뿌립니다.

새우는 소금물에 삶아 끓인 후 3분만 삶는다.
그런 다음 청소하고 펄프를 갈아줍니다.

파인애플 조각을 추가하십시오. 고리에 있으면 잘라야합니다.

이 모든 덩어리를 마요네즈와 섞습니다. 당신과 나는 석류 씨 몇 개를 남겼다는 것을 기억하십시오. 그래서 우리는 그것들을 샐러드에 우아한 모습을 주기 위해 사용합니다.

아주 쉬운 비트 뿌리 레시피

이 조리법은별로 축제가 아닙니다. 그 재료는 매우 저렴하므로 이 건강한 요리를 자주 먹을 수 있습니다. 그것의 기초는 삶은 사탕무입니다. 그리고 맛을 좋게 하려면 석류씨와 마늘을 드세요.

해 보자:

사탕무 1kg,
3큰술 마요네즈,
석류 1개
2 마늘 정향.

사탕무를 미리 끓입니다. 흐르는 찬물에 식혀주세요. 피부를 벗겨 내고 강판에 문지릅니다.

그것에 마늘 정향을 짜십시오.

우리는 석류를 청소하고 씨를 제거합니다. 즉시 사탕무에 보내고 마요네즈에 담그십시오.

축제 옵션이 있으면 석류와 아몬드 너트로 표면을 장식합니다.

마요네즈를 넣지 않은 오징어 전채

오징어 샐러드는 마요네즈로 간을 할 수 없다는 점에 다소 놀랐습니다. 어쨌든 그것은 항상 다양한 스낵과 관련이 있습니다. 그러나 오징어 자체는 순수한 단백질이며 실제로 모든 야채를 완벽하게 보완합니다. 그리고 특별한 맛이 없기 때문에 가장 다른 드레싱을 선택할 수 있습니다.

그러므로 나는 당신에게 다이어트 레시피영양 간식.