Meny
Är gratis
registrering
Hem  /  Förbereder för semestern/ Recept på färsk kålsallad med majs. Sallad med majs och kål recept Sallad med färsk kål och konserverad majs

Färsk kålsallad med majsrecept. Sallad med majs och kål recept Sallad med färsk kål och konserverad majs

Grönsaker, tack vare deras arom, näringsvärde och utmärkt färsk smak, med rätta upptar en värdig plats vid beredningen av en mängd läckra, sommarstilar färska måltider... Vad du än säger, men det är grönsaker, färska och unga, som är skatter vad gäller innehållet av vitamin P och C, provitamin A, en stor lista med mineralsalter, kolhydrater, ett stort antal mikroelement, fytoncider.

Dessutom är en mängd färska grönsaker och en salladsdiet en bra kombination för en hälsosam kost.

Och om vi kombinerar grönsaker med kött, fisk och mejerikomponenter, kommer kroppen att få det mest kompletta komplexet av alla vitaminer och mikroelement som är användbara och nödvändiga för kroppens vitala aktivitet.

För att förbereda ett hälsosamt recept på färsk kålsallad behöver vi:

300 gram färsk ung vitkål;

3 färska gurkor;

burk konserverad majs(om det finns färskt, så är det bättre att nylagad);

en tomat;

200 gram osyrad ost från getmjölk;

salt, peppar efter smak;

olivolja.

Recept på färsk kålsallad

Öppna en burk majs, rinna av vätskan i den och häll den i en djup skål.

Vi tvättar tomaten väl i rinnande vatten, tar bort de delar vi inte behöver och skär den i små skivor.

Vi tvättar också gurkorna, skalar dem. Så vi blir av med överskott av nitrater (om gurkorna är för tidigt eller växthus).

Det är bättre att ta, naturligtvis, obanade sådana.

Vi skär dem i halva ringar av samma storlek.

Finhacka den färska kålen och krossa den lite med händerna.

Skär osten i små tärningar. Förresten, valfri sallad med fetaost. väldigt hjälpsam.

Vi lägger alla ingredienser i en skål. För ljusstyrkan i smaken, salt.

Peppar. Svartpeppar är det bästa sättet att lägga till kryddig skarphet till kålsallad med majs.

Den som inte gillar svartpeppar kan ersätta den med röd eller malen ingefära.

Krydda hela den fräscha salladen med olivolja. I avsaknad av det kan du också solrosolja, men alltid raffinerad, eftersom lukten av oraffinerad kommer att övermanna doften av grönsaker.

Vi blandar allt. Fräsch sallad klar att äta.

God aptit och oförglömliga sommarkänslor!

Sallad med färsk kål och majs

I min kulinariska spargris finns många recept på enkla och läckra sallader, men oftast lagar jag grönsaker till min familj. Färsk kål, morötter, rädisor, lök, gurka, tomater, sallad, vitlök - det här är grönsaker rika på vitaminer och vegetabiliska fibrer.

Recept grönsakssallader, som regel innehåller vegetabilisk olja i sin sammansättning, som används som en dressing. I princip använder jag raffinerad solros (ingen lukt), men jag gillar verkligen sallader med oliv.

Detta salladsrecept utan majonnäs - vi kommer också att krydda det med vegetabilisk olja efter smak.

Ingredienser:

Laga en maträtt steg för steg med ett foto:

Receptet för denna dietsallad innehåller följande ingredienser: vitkål (helst ung), konserverad majs, havssalt (du kan rocka), mald svartpeppar och valfri vegetabilisk olja för dressing.

Första steget är att finhacka kålen. Det är väldigt smidigt att göra detta med hjälp av en matberedare, men på gammaldags vis blir det jättebra med kniv, fast längre.

Nu behöver du mosa kålen med salt med händerna så att den blir mjukare och låter saften rinna. Om din kål är ung, hoppa över detta stadium.

Tillsätt nu den konserverade majsen efter att ha tömt vätskan från den.

färsk kål och konserverad majssallad recept med foto

Hej kockar! Eftersom du letar efter ett recept på färsk kål och majssallad med ett foto, då är du på rätt väg! I kolumnen med recept som du kommer att se precis nedan, kommer det inte att vara svårt för dig att välja exklusivt det.

Det är värt att notera att om önskat recept sallad från färsk kål och konserverad majs recept med bilden nedan i kolumnen nr, använd sedan den vanliga webbplatssökningen.

Jag uppmärksammar dig koreansk maträtt- Cooksey nudelsoppa. Många uzbeker tror att detta är deras recept, men världsköket är fortfarande övertygat om koreanska rötter.

Magra ingredienser svampsallad med oliver:

gröna oliver 1 burk

konserverad svamp 1 burk

stor färsk gurka 1 st

inlagd eller inlagd gurka 2 st

ljuv paprika 1 del

stora morötter 1 st

citronsaft - 1 matsked

olivolja - 2 matskedar

Ingredienser för mager rödbetskaviar:

rödbetor - 600 gram

lök flera huvuden

bordsvinäger - en halv matsked

solrosolja - 4 matskedar

strösocker - 2 matskedar

kryddnejlika 1 nypa

1 nypa kanel

salt att smaka

mald svartpeppar efter smak

färsk persilja och dill

gröna blad av färsk sallad

  • 1 burk majs på burk
  • 2 tomater
  • gröna (valfritt)
  • 1 kokt ägg
  • 2 medelstora färska morötter
  • 100 gram ost
  • kål
  • 150 gram pastram (skinka, som du vill)
  • 2 färska gurkor
  • majonnäs.

  • 300 gram färsk kål
  • 2-3 liter grus
  • 3 ägg
  • 200 gram inlagd gurka
  • 2 kokta morötter
  • majonnäs (eller majonnäs med gräddfil).
  • 100 gram ost
  • 300 gram kyckling

  • 200 gram babyspenatblad
  • Serverar 4:
  • 500 gram ungpotatis, halverad om den är stor
  • 4 ägg
  • 300 gram skalad kokt kyckling, skuren i bitar
  • Lök - för älskare
  • Ost som maasdam eller emmentaler i 1X1 cm kuber
  • Tomater - bättre än körsbärstomater - är små, röda på en kvist. In i kvarter.
  • lax - antingen kokt färsk eller från burk i s/s
  • Oliver - gröna, bättre urkärnade
  • Kokta ägg vk

  • 410 gram vita bönor, saltlake
  • 2 x 200 grams burkar tonfisk i saltlake, salt
  • 1 liten rödlök, tunt hackad
  • 2-3 msk pepparrot
  • 4 msk majonnäs
  • 25 gram färsk persilja, grovt hackad
  • 2 selleristavar, tunt skivade
  • gröna salladsblad

  • 2 tomater, kärnade och hackade
  • 5 msk olivolja
  • 2 x 200 grams burkar tonfisk på burk, slå samman och demontera i bitar
  • 20 gram färsk persilja, finhackad
  • 410 gram vita bönor, salt och skölj
  • 1/2 lång gurka, hackad

  • 2 liter kvitten, rivet skal och saft
  • 1 msk fisksås
  • 2 msk solrosolja
  • Serverar 4:
  • Tankning:
  • 1 röd chili, skalad och finhackad (valfritt)

  • Ägg - fem stycken
  • Salt att smaka)
  • Majonnäs (tjock) - 250 gram
  • Fläskhjärta - två stycken
  • Gräddfil (färsk) - en matsked
  • Pekingkål - 150 gram
  • Fransk senap - en matsked
  • Inlagda gurkor (medelstora) - tre stycken
  • Morötter (medelstor) - ett stycke
  • Färsk gurka

  • Kycklingben - 1 kilogram
  • Kryddor (för kyckling) - 1 förpackning

  • Vitlök - 3 tänder.
  • Malen svartpeppar (efter smak)
  • Vit torrt vin- 200 milliliter
  • Blötdjur (musslor är alla blötdjur av ordningen veneroid, bilder på sådana blötdjur kan ses här: http://en.wikipedia.org/wiki/Veneridae) - 800 gram
  • Pasta från

  • 2 liter itrov avrovyh ark
  • Serverar 4:
  • 2 liter itrov uka purjolök, endast vit del, finhackad
  • 50 gram persilja, stjälkarna borttagna
  • 2 stora potatisar, skalade och finhackade
  • 140 milliliter grädde
  • salt och mald peppar

  • 1 stor purjolöksfjäder, finhackad
  • 1 rödlök, finhackad
  • 225 gram (8 oz) färska tranbär
  • 2 matskedar olivolja
  • 3 ägg, vispa lätt
  • 15 gram (1/2 oz) färsk persilja, hackad
  • 100 gram (3 1/2 oz) mjuk getost(på

  • Kolrabi (300 gram - ett stycke
  • Äpple - ett stycke
  • mynta (4 kvistar)
  • Olivolja - 3-4 matskedar
  • Fetaxaost - 100 gram
  • Svartpeppar (malen, efter smak) - 0,01 teskedar
  • Valnötter - 1 näve
  • Citronsaft - 2-3 matskedar

  • Tomat - två stycken
  • Balsamvinäger (för dressing) - en matsked
  • Olivolja - 60 milliliter
  • Zucchini - ett stycke
  • Svartpeppar (för dressing)
  • Aubergine - ett stycke
  • Persilja (för dressing) - tre stycken
  • Havssalt (för tankning)
  • Vitlök - 2 tänder
  • En nypa socker (till dressingar

  • Malen peppar
  • Lök - ett stycke
  • Gröna (koriander, dill, persilja)
  • Saffran
  • Vinäger - en matsked
  • Vegetabilisk olja - tre matskedar
  • Zucchini - två stycken
  • Vitlök - 3-4 tänder.

  • Vit sparris (färsk) - 1 kg
  • Smör - en tesked
  • Salt - en tesked
  • Socker - en tesked
  • Citronsaft - en matsked

Ingredienser för matlagning grekisk sallad:

- fetaost tvåhundratvåhundrafemtio gram, skuren i stora kakor,

- tre till fyra mogna tomater, skurna i stora tärningar,

- två stora gurkor, grovt hackade

- en söt paprika, gul eller röd, skuren i stora strimlor,

Vi är säkra på att recepten som tillhandahålls angående färsk kålsallad och konserverad majsrecept med foton faktiskt är precis vad du ville hitta. Vi kommer alltid att vara glada att se dig!

De godaste recepten

Ångade fiskkotletter recept med foto

ris med skaldjur på japanska, du kan gå ner i vikt

Sallad med röda bönor, svamp, tomat

Inre svamp

Nyårstårta med körsbär

Läckra smörgåsar med bilder

Saga

Fläskkotlett i grädde med foto

Fotorecept för avokadosallader

Recept med fotosallad under en päls

Rödbetsrätter recept med foton

Tysk sallad med mandariner

Genomskinliga nudlar med räkor och chili

Räksallad recept

Recept på gräddtårta

  • Berätta gärna receptet på sallad med färsk kål. Irina Medvedeva Sage (11938) 5 år sedan Färsk kålsallad För receptet Färsk kålsallad Ta ett huvud av färsk vitkål, hacka det fint, lägg det i en kopp och häll kokande vatten över det. Inom några minuter [...]
  • Diet sallader från kål Kosten avgör till stor del kosten för vår kost. Alla kvinnor vill äta gott och hälsosamt, men samtidigt inte gå upp i vikt, utan snarare gå ner de där extra kilona helt och hållet. De flesta av dem tror att det är omöjligt att stilla känslan av hunger och [...]

När det är varmt ute och täta ungkålshuvuden är klara blir kålsallader den godaste och mest åtråvärda rätten på bordet. Dessa sallader kan smaksättas med gräddfil, majonnäs och såser baserade på balsamvinäger, och jag vill berätta om kålsallad med majs, kryddad med vegetabilisk olja med citronsyra. Denna kombination passar väldigt harmoniskt in i duetten av kål och majs, mjukar upp och skärper smaken av salladen på samma gång….

Ingredienser

  • Färsk vitkål - 1 litet huvud__NEWL__
  • Vegetabilisk olja - 1/3 kopp__NEWL__
  • 1 burk sockermajs__NEWL__
  • 1/4 tsk citronsyra (kan ersättas med saften av en halv citron eller lime) __ NEWL__
  • Salt efter smak__NEWL__

Kål till denna sallad måste vara krispig. Om det redan har vissnat, är det bättre att använda ett annat kålhuvud, eller försöka "återuppliva" det. För att göra detta, häll kallt vatten i en stor kastrull eller kranvatten, men sedan med isbitar, och sänk ner ett kålhuvud i detta vatten i 15-20 minuter. Om kålhuvudet inte är helt torrt räcker dessa åtgärder för att kålen ska knäckas. Sedan måste du lägga kålhuvudet på en pappershandduk eller linne så att överskott av fukt inte kommer in i salladen. Skär kålen i tunna strimlor. Skär inte kålen fint, annars tappar salladen sin prakt. Och kålremsor ser eleganta ut i kombination med majs.

Lägg konserverad majs i en skål, utan saltlake, lägg hackad kål där. Salta lätt salladen, tillsätt citronsyra, fyll med vegetabilisk olja.

Delicious är en otroligt snabb och lågkalorirätt. Dessutom är ingredienserna i salladen mycket användbara. Färsk kål är en källa till vitaminer, gurkor bidrar till viktminskning och sockermajs har ett komplex av de viktigaste mineralerna för kroppen.

För den som vill gå ner i vikt rekommenderar Nota of Taste att använda den som salladsdressing eller lågkalori majonnäs, eller gräddfil eller vegetabilisk olja. På sommaren kommer en sådan sallad att dekorera middagen, och om gästerna oväntat dyker upp blir det bara en "trollstav". För att göra en sallad med kål, majs och gurka behöver du en bred skål, en rivare och en önskan att smaka gott.

Mer om produkter:

  • Kål - ½ medelstort kålhuvud
  • Konserverad majs - 1 burk
  • Gurka - 4-5 bitar medium
  • Grön lök - ett halvt gäng (du kan utan det, om inte till hands)
  • Majonnäs, gräddfil eller vegetabilisk olja

Matlagningssallad kål majsgurka:

  1. Våra krispiga salladsingredienser. Hacka gurkor i halva cirklar i en skål.
  2. Öppna sockermajsen, häll av saften och lägg i en skål. Förresten, denna juice kan sedan läggas till salladen efter omrörning - på detta sätt kommer maträtten att bli saftigare, och du kommer att lägga mindre majonnäs.
  3. Finhacka det gröna. Här kan du förresten även lägga till persilja istället för lök eller till med persilja men bara några grenar.
  4. Strimla kål. Ju tunnare du skär den desto godare och godare blir salladen.
  5. Rör om salladen, salt efter smak.
  6. Lägg till dressing - majonnäs, gräddfil eller vegetabilisk olja. Om du lägger majsjuice, behöver du mindre dressing. Läs mer:

Vår sallad på kål, majs och gurka är klar! Smaklig måltid!

Färsk kålsallad med majs

När det är varmt ute och täta ungkålshuvuden är klara blir kålsallader den godaste och mest åtråvärda rätten på bordet. Dessa sallader kan kryddas med gräddfil och majonnäs och såser baserade på balsamvinäger, och jag vill berätta om en kålsallad med majs, kryddad med vegetabilisk olja med citronsyra. Denna kombination passar väldigt harmoniskt in i duetten av kål och majs, mjukar upp och skärper smaken av salladen på samma gång….

Ingredienser

  • Färsk vitkål - 1 litet kålhuvud
  • Vegetabilisk olja - 1/3 kopp
  • 1 burk sockermajs
  • 1/4 tesked citronsyra (kan ersätta saften av en halv citron eller lime)
  • Salt att smaka

Kål till denna sallad måste vara krispig. Om det redan har vissnat, är det bättre att använda ett annat kålhuvud, eller försöka "återuppliva" det. För att göra detta, häll kallt vatten i en stor kastrull eller kranvatten, men sedan med isbitar, och sänk ner ett kålhuvud i detta vatten i 15-20 minuter. Om kålhuvudet inte är helt torrt räcker dessa åtgärder för att kålen ska knäckas. Sedan måste du lägga kålhuvudet på en pappershandduk eller linne så att överskott av fukt inte kommer in i salladen. Skär kålen i tunna strimlor. Skär inte kålen fint, annars tappar salladen sin prakt. Och kålremsor ser eleganta ut i kombination med majs.

Lägg konserverad majs i en skål, utan saltlake, lägg hackad kål där. Salta lätt salladen, tillsätt citronsyra, krydda med vegetabilisk olja.

Därefter ska salladen blandas försiktigt så att ingredienserna är jämnt fördelade och kålen inte skrynklar. När salladen är klar måste du smaka av och bestämma mängden salt. Och först efter det lägg den på en festlig maträtt.

Smaklig måltid!!!

Kålsallad med majs

Läckert, enkelt och delikat sallad från kål med majs.

Sammansättning:

  • Kål - 400 gr.,
  • Ägg - 3-4 st.,
  • majs-1 burk,
  • Grönlök,
  • Majonnäs.

Förberedelse:

  1. Hårdkokta ägg och hacka fint.
  2. Tvätta kålen och hacka fint.
  3. Finhacka salladslöken.
  4. Blanda alla ingredienser: kål, ägg, majs, lök och majonnäs. Blanda allt väl och servera.

Vår coleslaw med majs är klar. Det visar sig vara en mycket mör och enkel sallad.

Smaklig måltid!!!

Fräsch sallad med kål och majs

Ingredienser:

  • färsk vitkål - ¼ ett litet kålhuvud
  • kokt korv - 300 g
  • konserverad majs - ½ burk (om du är en amatör kan du ta en hel)
  • gurka - 2 st.
  • majonnäs

Recept på färsk sallad:

  1. Vi öppnar en burk konserverad majs, häller dess innehåll i ett durkslag och väntar på att all vätska ska rinna av kornen.
  2. Under tiden, medan majsen rinner ner, tar vi vår kål, tar bort ett par toppblad från den, som skickas rakt ner i hinken (inte bara all slags damm och smuts lägger sig på dem, de är vanligtvis en lite bortskämda), och vi börjar strimla.
  3. Vi vänder oss till korven: vid behov, ta bort huden från den och skär i remsor med medeltjocklek och längd.
  4. Nu är det gurkornas tur: tvätta dem under rinnande vatten och skär dem även i strimlor.
  5. Vi tar ut en djup tallrik (eller skål) och häller gurkor, korv, kål och majs i den. Salta efter smak och rör om.
  6. Och sista handen - vi kryddar vår sallad med majonnäs.

Vi önskar dig god aptit!

Kålsallad med skinka och majs. Steg för steg recept

Kålsallad med skinka och majsÄr lätt och läcker sallad, prototypen av den berömda salladen med kål, korv och ärtor med majonnäsdressing. Älskar du kål rekommenderar jag starkt denna sallad av flera anledningar. Jo, för det första är det väldigt lätt att förbereda det, och för det andra passar det perfekt till många tillbehör. För det tredje, tack vare kål, kan sallad hänföras till vitamin, och därför till hälsosamma sallader, och för det fjärde är det välsmakande och billigt i form av kostnad.

Hur många plus och i en sallad. Förresten, dess fördelar inkluderar det faktum att du kan laga det när som helst på året. Allt som behövs för att förbereda denna sallad är att hitta de lämpliga ingredienserna, hacka dem, krydda salladen och rör om. Innan du fortsätter med steg för steg recept, Jag vill notera att en sådan kålsallad inte är mindre välsmakande med rökt korv eller jaktkorv. Se till att prova olika alternativ.

Ingredienser:

  • Vitkål - 300 gr.,
  • Konserverad majs - 100 gr.,
  • skinka - 100 gr.,
  • Grön lök - 50 gr.,
  • Bordsvinäger - 1 tsk,
  • Raffinerad solrosolja - 2 msk skedar,
  • Salta på spetsen av en tesked.

Kålsallad med skinka och majs - recept:

  1. Skär vitkålen i tunna strimlor.
  2. Överför det till en djup skål. Strö över salt och kom lätt ihåg med händerna. I händelse av att du använder ung vårkål till salladen, kan detta steg hoppas över, eftersom det på ett eller annat sätt är mer acceptabelt för höstkål, som har blivit mindre saftig och grövre på några månader. Sila av den konserverade majsen från vätskan.
  3. Lägg i en skål med grönkål.
  4. Tvätta och finhacka salladslöken.
  5. Skär skinkan i tärningar.
  6. Tillsätt salladslök och skinka i en skål med grönkål och majs.
  7. Häll salladen med solrosolja och vinäger. Tillsätt salt efter smak och rör om.

Kålsallad med majs och skinka redo. På begäran av denna typ av dressing kan du också byta ut din favoritmajonnäs. Smaklig måltid.

Rödkålssallad med majs och ägg

En mycket saftig, smakrik och hälsosam sallad är gjord av rödkål med majs och kokta ägg. Få människor vet att rödkål innehåller mycket mer vitaminer och mineraler än vitkål. Rödkål används bäst i sallader. Så får vi maximal smak och fördelar av denna unika grönsak.

Denna sallad visar sig inte bara vara mycket välsmakande och hälsosam, utan också färgstark, ljus, tilltalande för ögat. När du lägger till kokta ägg till strimlad kål blir de blå. Stänk av ljust gul majs och skivor av kokta morötter ger rikedom och färg till salladen.

För att förbereda 3-4 portioner sallad behöver du:

  • 400 g rödkål;
  • 1 lök;
  • 1 burk konserverad majs
  • 1 kokt morot;
  • 2-3 ägg;
  • salt och peppar efter smak;
  • gröna valfritt;
  • majonnäs eller gräddfil till dressing.

I princip kan denna sallad smaksättas med absolut vilken sås som helst - naturlig yoghurt, majonnäs, en blandning av olivolja med citron juice och senap, gräddfil med låg fetthalt osv. Välj en dressing efter din smak.

För att förvandla salladen till en mager, ta bort äggen från kompositionen och krydda med vegetabilisk olja.

Finhacka rödkålen och mosa den lätt med salt för att extrahera saften. Lök i halva ringar eller tärningar, strö över vinäger för att ta bort bitterheten. Skär morötterna i små skivor eller koppar. Likaså smula ägg.

Blanda alla ingredienser i en skål, tillsätt majs, dressing, örter. Rör om salladen, klart! Testa att göra en sådan kålsallad med vitkål, men jag gillar rödkål mer. Smaklig måltid!

Sallad med kinakål, majs, ägg och kycklinghjärtan

Pekingkål är en av sorterna av kål, som överträffar andra typer i sin sammansättning och är användbar för människokroppen. Pekingkål är en källa till B-vitaminer, askorbinsyra, såväl som en betydande mängd makro- och mikroelement som är nödvändiga för kroppen varje dag, särskilt på vintern, när kroppen är utarmad och behöver en extra portion vitaminer. Kinesisk kål sallad kommer att vara stor läcker och hälsosam maträtt... Dessutom, i denna sallad, passar kål bra med grönsaker och kött.

Sammansättningen av ingredienserna som krävs för salladen:

  • Kinesisk sallad,
  • 4-5 kycklingägg
  • 600 g kycklinghjärtan,
  • burk konserverad majs,
  • majonnäs eller gräddfil till dressing,
  • greener.

Salladsberedning:

  1. Koka äggen i 10-15 minuter, fyll dem sedan med kallt vatten, skala dem och skär dem i stora bitar. Koka kycklinghjärtan i 30-40 minuter i saltat vatten, ta dem sedan ur det kokande vattnet och svalna. Vi skär varje hjärta i 2-4 delar. Från den återstående buljongen av kycklinghjärtan erhålls en utmärkt buljong, från vilken du kan laga soppa eller använda själva buljongen.
  2. Låt oss börja med kinakål. Vi tar en mört av Pekingkål och skär i smala remsor cirka 600 g kål. Öppna en burk konserverad majs och töm vätskan från den.
  3. Häll de förberedda ingredienserna i en stor salladsskål - kycklinghjärtan, kinakål, hackade ägg, konserverad majs, lite hackat grönt.
  4. Vi lägger också till majonnäs efter smak till salladen. Istället för majonnäs kan salladen smaksättas med gräddfil och lite salt, så blir salladen nyttigare. Vi blandar alla produkter och vi får en utmärkt smakrik sallad som du kan överraska dina gäster med.
  5. Salladen är rejäl, och viktigast av allt, på grund av dess sammansättning är den också hälsosam.

Sallad med kål, korv och majs

Ett mycket enkelt recept för att göra en läcker sallad med rökt korv.

Ingredienser:

  • 150 g rökt korv
  • En halv liten gaffel vitkål
  • 1 b. majs
  • 3-4 tomater
  • 3 kokta ägg
  • 2-3 vitlöksklyftor
  • Majonnäs

Förberedelse:

Skär allt i strimlor eller tärningar, pressa ur vitlöken och tillsätt majsen. Krydda med majonnäs, salt och peppar efter smak.

Kål och majssallad

Ingredienser:

  • Vitkål;
  • färska gurkor;
  • tomater;
  • lök;
  • konserverad majs.

Förberedelse:

  1. Till salladen behöver vi 1/3 av ett vitkålshuvud, som måste skäras fint med en vass kniv. (Visste du att kål används för att förhindra magsår, och det förebygger även gastrit och kolit.)
  2. Skär gurkorna i halva ringar. För att göra detta, skär grönsaken på mitten (på längden), och gör sedan parallella snitt med en vass kniv över produkten, på ett avstånd av 2-3 mm mellan varandra.
  3. Lök måste skalas och skäras i halva ringar. Om du bakade dina ögon när du skär en grönsak, då är löken kryddig, då behöver du väldigt lite av den i salladen.
  4. Skär tomaterna i medelstora skivor, efter att ha skurit bort de gröna rötterna. Ungefärlig mängd tomater i en sallad, ca 2 st.
  5. Alla ingredienser måste blandas. Tillsätt lite salt och svartpeppar, beroende på din smak. En sådan sallad är klädd med majonnäs, du kan gräddfil, olivolja eller solrosolja i det här fallet kommer inte att fungera.
  6. Efter att ha blandat alla ingredienser noggrant och hällt dem i ett vackert fat kan salladen med kål och majs serveras.
  7. Om salladen med kål och majs serveras på festligt bord, se till att dekorera den med färska örter, lägg ett blad persilja eller ett gäng dill i den centrala delen av skålen, detta kommer säkert att göra det estetiskt tilltalande och aptitretande.

Smaklig måltid!

Färsk kålsallad med majs är mycket hälsosamt, men det är inte alltid välsmakande att laga en sådan maträtt, eftersom dess recept har flera hemligheter. Salladen passar bra till alla tillbehör, kött eller fisk. Och det är också ett utmärkt alternativ för en diet för viktminskning.

Vi inbjuder dig att bekanta dig med ett urval av läckra. hälsosamma recept kålsallader... De kan vara underbara oberoende rätter, lätt och samtidigt närande, eller servera som ett gott tillbehör.

Kål och majssallad

Ingredienser:

  • Vitkål 1/2 st .;
  • Kokt majs 1 kolv;
  • Citronsaft 1 msk l.;
  • Majonnäs 1 msk l.;
  • Gurkor 2 st.;
  • Mald svartpeppar en nypa;
  • Gräddfil 2 msk. l.;
  • Salt 1 nypa;
  • Grönt äpple, 1 st;


Matlagningsmetod:

  1. Förbered först kålen. Vit saftig kål är lämplig för att förbereda denna maträtt. Innan du lagar mat, skölj kålhuvudet i kallt vatten, torka det med en pappershandduk och ta sedan bort de översta bladen, skär stubben. Finhacka sedan kålen och lägg sedan produkten i en djup skål.
  2. Tvätta sedan, torka och skär gurkorna. De kommer att se vackrast ut när de skärs i remsor.
  3. Den tredje komponenten i salladen kommer att vara grönt äpple... Det ska tvättas, torkas med en handduk och sedan skalas, frön. Efter det måste frukten hackas precis som en gurka. För att förhindra att äpplet blir svart bör det hällas med färskpressad citronsaft.
  4. Majsax, förkokta, kylda till rumstemperatur, kornen bör separeras. Detta kan göras både för hand, såväl som med en vanlig kniv, som försiktigt ska skäras av kornen och hålla dem så nära stubben som möjligt.
  5. Blanda alla ingredienser till salladen noggrant, men mycket försiktigt.
  6. Kål-, gurka- och babymajssallad är klar! Servera den i portioner eller i en stor salladsskål direkt efter tillagningen.

Krabbstickssallad

Ingredienser:

  • 200 g krabba pinnar
  • 300 g kinakål
  • 2 tomater
  • 2 gurkor
  • 200 g konserverad majs
  • 4 ägg
  • 2 vitlöksklyftor
  • några kvistar dill
  • salt och peppar efter smak
  • majonnäs

Tillagningsmetod:

  1. Skiva krabbpinnar bitar. Tvätta tomaterna, torka och skär sedan i tärningar.
  2. Gurkor bör också tvättas, torkas, skäras i tunna skivor.
  3. Hacka dillgröna. Hacka kålen fint.
  4. Koka hårdkokta ägg, kyl under kallt vatten, skala, skär i bitar.
  5. Kombinera de beredda ingredienserna i en lämplig behållare, tillsätt konserverad majs och vitlök passerad genom en press. Salta och peppra salladen efter smak, krydda med majonnäs och rör sedan om.

Sea Breeze sallad


Ingredienser:

  • Färsk vitkål - 1/2 kålhuvud;
  • Konserverad majs - 1 burk;
  • Krabbakött - 150-200 g;
  • Färsk gurka- 1-2 st.;
  • Majonnäs - 100 g;
  • Persilja - efter smak;
  • Grön lök - 2-3 fjädrar;
  • Kryddor efter smak.

Tillagningsmetod:

  1. Hacka kålen fint, skala gurkorna, skär i små tärningar;
  2. Koka krabbaköttet, skär det i små bitar.
  3. Hacka persiljan tillsammans med salladslöken;
  4. Se till att tömma vätskan från majsen;
  5. Rör ihop alla ingredienser, salta, peppra, tillsätt örter, smaka av med den valda såsen. Mal väl igen, servera, efter att ha dekorerat varje portion med kvistar av grönt, sesamfrön.

Kålsallad med korv och majs


Ingredienser:

  • Vitkål - 300 gr.,
  • Ägg - 2 st.,
  • Grön lök - 50 gr.,
  • Rökt korv - 100 gr.,
  • Konserverad majs - 100 gr.,
  • Salt att smaka
  • Majonnäs - 1-2 msk. skedar.

Tillagningsmetod:

  1. Koka äggen mjuka. Städa. Mal dem i små kuber.
  2. Hacka vitkålen tunt.
  3. Tvätta, finhacka grön lök fjädrar.
  4. Skär i tärningar rökt korv.
  5. Förbered den nödvändiga mängden konserverad majs.
  6. Lägg alla ingredienser till salladen i en skål.
  7. Tillsätt majonnäs och salt. Rör om rätten.
  8. En enkel coleslaw med majs och korv är klar.

Tomat och majssallad

Ingredienser:

  • Pekingkål - 400 g
  • Konserverad majs - 200 g
  • Tomater - 200 g
  • Kycklingägg - 1 st.
  • Majonnäs - 100 g
  • Salt - 2 nypor

Tillagningsmetod:

  1. Hacka kålen till långa strimlor.
  2. Skär tomaterna i medelstora tärningar.
  3. Blanda kål, tomater, tillsätt majs.
  4. Kom ihåg att rinna av marinaden från den konserverade majsen.
  5. Tillsätt ett kokt, finhackat ägg i salladen. Ägg tillför näring till rätten, nämligen protein. Dessutom blir skålen mer fluffig när det finns ägg i den. De spelar egentligen ingen roll i smaken, men de kommer att ge volym.
  6. Häll såsen över salladen, rör om. Salta lätt. Lägg rätten i en salladsskål, servera genast.

Kålsallad med majonnäs


Ingredienser:

  • vitkål - 0,5 kg;
  • färska gurkor - 0,2 kg;
  • lök - 0,1 kg;
  • medelstora morötter - 1 st .;
  • majonnäs;
  • persilja eller andra örter;
  • malen svartpeppar;
  • salt.

Tillagningsmetod:

  1. Gurkor skärs först. För att göra detta måste de tvättas, torkas lite med en pappershandduk och hackas i tunna remsor.
  2. Skala morötterna och riv dem sedan på ett medelstort rivjärn.
  3. Kålen behöver också tvättas, för att bli av med det översta lagret av löv. Hacka resten, vrid försiktigt med händerna i en behållare så att grönsaken får igång juicen.
  4. Tillsätt redan förberedda gurkor, morötter och hackad lök till huvudingrediensen.
  5. Tillsätt kryddor i skålen: salt, svartpeppar. Det är dags att tanka.
  6. Majonnäs är bäst att använda hemlagad för att mätta maträtten med maximal mängd näringsämnen. Alla ingredienser för majonnäs bör ha samma temperatur: antingen rumstemperatur eller kylda i kylskåp. 2 äggula, ju ljusare, desto bättre, vispa i en skål tills den är slät. Rör ner 2 msk. vit vin vinäger eller annat som finns i köket, samt salt på spetsen av en tesked.
  7. Vispa med en mixer eller mixer, tillsätt lite vegetabilisk olja. Använd olivolja om möjligt. Salta och peppra den resulterande massan, tillsätt 1,5 msk. Dijon senap. Såsen är klar, du kan säkert smaksätta kål- och morotssalladen med majonnäs.

Gräddostsallad

Ingredienser:

  • Vitkål - 0,5 gafflar;
  • Konserverad majs - 5 matskedar;
  • Bearbetad ost - 1 st;
  • Dill och persilja greener - 0,5 gäng;
  • Salt att smaka;
  • Svartpeppar - efter smak;
  • Majonnäs efter smak;
  • Vitlök - 1 tand;

Tillagningsmetod:

  1. Hacka ungkål.
  2. Lägg rivet på ett medium rivjärn smältost.
  3. Tillsätt sedan majs och hackade gröna.
  4. Peppra salladen. Tillsätt vitlök, riven på ett medium rivjärn, majonnäs. Blanda. Dekorera salladen som du vill.

Pekingkål och kycklingfilésallad


Ingredienser:

  • Pekingkål - 0,5 st.
  • Kycklingfilé- 1 ST.
  • Lök - 1 st.
  • Mandarin - 1 st.
  • vitt bröd- 1-2 skivor
  • Konserverad majs - 100 gr.
  • Sesamfrön - 1 tsk
  • Sojasås - 2 msk l.
  • Vitlök - 1-2 kryddnejlika
  • Färskost- 100 gr.
  • Vinäger - 1 msk. l.
  • Socker - 1 tsk
  • Vatten - 3-4 msk. l.
  • Majonnäs - 2 msk. l.
  • Gröna, salt
  • Vegetabilisk olja

Tillagningsmetod:

  1. Skär kycklingfilén i skivor, stek tills ljus skorpa på vegetabilisk olja, salt peppar. Kyl ner den.
  2. Skala löken, skär den i halva ringar. Tillsätt vinäger, socker, vatten och lite salt. Låt stå i 7-10 minuter, bred ut på kycklingen.
  3. Tillsätt finhackad kål och majs.
  4. Vi gör en dressing: vi kombinerar majonnäs, Soja sås, mandarinjuice, passerade genom en vitlökspress.
  5. Tankning av fatet. Blanda väl, lägg på en platt form.
  6. Blanda vitlöken som passerats genom en press, hackade örter och ost. Rör om, använd en tesked för att göra små bollar, lägg ovanpå salladen.
  7. Skär brödet i små bitar, stek, lägg ovanpå salladen och strö över sesamfrön.

Kålsallad med korv


Ingredienser:

  • Vitkål - 1 st.
  • Rökt korv - 200 gr.
  • Konserverad majs - 400 gr.
  • Majonnäs 67% fett efter smak.
  • Salt att smaka.
  • Mald svartpeppar efter smak.
  • Färsk persilja efter smak.

Tillagningsmetod:

  1. Vi tvättar kålen under rinnande vatten, torkar den. Använd en kniv och hacka grönsaken tunt på en skärbräda. Överför den finhackade komponenten till en djup skål.
  2. Vi rengör korven från huden med en kniv och skär den i små bitar på en skärbräda. Överför den hackade produkten till en skål med kål.
  3. Vi tvättar persiljegrönt under rinnande vatten och torkar sedan av det med en pappershandduk. Finhacka ingrediensen på en skärbräda med en kniv och överför den till en skål med resten av de hackade ingredienserna.
  4. Vi öppnar en burk konserverad majs med en konservöppnare. Håll i locket på behållaren, häll av överflödig vätska och använd en matsked för att överföra ingrediensen till en skål med hackad mat.
  5. I en skål med alla väsentliga komponenter fördela rätterna med en matsked majonnäs. Salta och peppra efter smak. Blanda allt väl med en sked och låt det brygga i 15–20 minuter i kylen.

Mandarinsallad


Ingredienser:

  • vitkål - 300 gr.;
  • majonnäs - 3 matskedar;
  • mandariner - 3 st.;
  • konserverad majs - 300 gr.;
  • salt att smaka;

Tillagningsmetod:

  1. Kålen måste tvättas och tas bort från det översta lagret av löv. Hacka resten och knåda försiktigt med händerna i en behållare så att grönsaken får igång juicen.
  2. Kasta majsen i ett durkslag och lägg sedan i kålen.
  3. Skala mandarinerna, skär varje skiva i rutor, lägg till alla ingredienser.
  4. Krydda med majonnäs. Blanda. Salt

Konserverad majs: fördelar och skador


Majs är en populär och efterfrågad gröda, inte mindre värdefull än vete och ris. Den användes av de gamla aztekerna, och efter upptäckten av Amerika blev den tillgänglig för européer. Majs odlas på alla kontinenter utom Antarktis. Kokt majs är väldigt nyttigt – trots värmebehandling och förlora en del användbara egenskaper, under tillagningsprocessen berikas kulturen med natrium. Produkten är lågkalori, vilket gör att du kan använda den för viktminskning. 100 g konserverad majs innehåller endast 60-100 kcal. Men under utvecklingen av en viktminskningsmeny bör man komma ihåg att majs måste konsumeras på egen hand, och ersätta den med en måltid med mer näringsrik mat. När du kombinerar majs med andra livsmedel ökar deras kaloriinnehåll, vilket ifrågasätter resultatet av en sådan diet.

Fördelarna med majs

Fördelarna med majs för människor är stora, eftersom kulturen innehåller mer än 26 element i det periodiska systemet, som bevaras i stora volymer även efter kokning.

Vad är användningen av konserverad majs för människor? Genom att konsumera flera matskedar av denna produkt per vecka är kroppen mättad med användbara mikroelement, vars effekt är följande:

  • Normalisering nervsystem upprätthålla en persons kognitiva förmågor
  • Avlägsnande av svullnader, förbättring av urinsystemet
  • Lindring av smärta under menstruation
  • Avlägsnande av obehagliga symtom under klimakteriet
  • Minska kolesterolnivåer
  • Stärker immuniteten
  • Reglering av blodsocker
  • Förbättra hjärtfunktionen
  • Avlägsnande av tarmgasbildning
  • Normalisering av ämnesomsättningen
  • Fördelar för allergiker, med anemi
  • Viktminskning stöd
  • Förebyggande av skleros

Skada på majs

Denna spannmål är inte ett snabbt smältande och lätt livsmedel, och konserverad majs kan skadas av sjukdomar i matsmältningsorganen. Dess användning kräver korrekt kombination med andra produkter.

Flingan är perfekt kombinerad med alla typer av grönsaker, örter, grönsaker och Smör... Samtidigt intag av majs med mejeriprodukter och fermenterade mjölkprodukter, proteiner, fruktjuicer.

Skadan av konserverad majs kan uppstå när en person diagnostiseras med följande sjukdomar:

  • Tromboflebit
  • Tömning
  • Förvärrade stadier av sjukdomar i matsmältningsorganen (sår, kolit)
  • Trombos
  • Tendens till ökad blodpropp

En sallad med kål och majs är ett bra alternativ för en semester och för vardagen. Vi erbjuder dig flera alternativ för en maträtt med ytterligare ingredienser... Du kan förbereda en lätt och läcker sallad på några minuter. Krabbpinnar, majs, kål och ost säljs i alla snabbköp. Fyll på mat, låt oss börja laga mat!

Vitaminsallad (krabbapinnar, majs, tång)

Produktuppsättning:

  • medelstor lök;
  • förpackning av krabbpinnar;
  • 300 g tång;
  • ägg - 5 stycken;
  • lite majonnäs.

Förberedelse:

1. Tång slipa. Vi lägger den åt sidan.

2. Koka äggen. När de svalnat tar du bort skalet. Skär i tärningar.

3. Skala löken. Mal fruktköttet (gärna tärningar).

4. Vi tar ut krabbapinnarna från förpackningen. Vi skär var och en av dem på längden i 2 halvor. Slipa sedan i halvcirklar.

5. Öppna en burk majs. Vi dränerar vätskan. Lägg majsen i en salladsskål. Tillsätt hackad lök, ägg, krabbstavar och kål. Blanda allt ordentligt. Vi fyller med majonnäs. Blanda igen. Nu kan du lägga salladen med kål och majs på bordet. Vi önskar dig god aptit!

Recept på vitkål och majssallad

Ingredienser:

  • färsk gurka;
  • en burk konserverad majs;
  • gröna lökar;
  • äppelcidervinäger (6%) - 2 msk l.;
  • 300 g kål;
  • 3 msk. l. vegetabilisk olja.

Praktisk del:

Steg 1. Hacka kålen. Vi lägger det i en skål. Salt. Tillsätt vinäger. Vi knådar den väl med händerna. Vi lämnar i 10-15 minuter.

Steg 2. Skölj gurkan med vatten och skär i strimlor. Vi skickar den till salladsskålen. Vi lägger kålen där.

Steg 3. Tillsätt konserverad majs i salladsskålen.

Steg #4. Vi blandar alla ingredienser. Vi fyller med majonnäs. Strö över hackad salladslök ovanpå. Rätten bör infunderas något innan servering.

Pikant sallad (kinesisk kål, majs och ost)

Inköpslista:

  • sesamfrön - 1 msk. l.;
  • två tomater;
  • ½ ett huvud kinakål;
  • 50 g hård ost;
  • ett gäng dill;
  • 3-4 msk. l. solrosolja;
  • konserverad majs - 3 msk. l.

Kål med majssallad (recept):

1. Var ska man börja? Ta ett halvt kålhuvud. Vi skär det så tunt som möjligt. Du kan bara hacka den.

2. Vi tvättar tomaterna, tar bort svansarna och bladen. Skär i tärningar. Tillsammans med juicen skickar vi den till salladsskålen. Vi lägger kålen där.

3. Hård ost skär i smala remsor. Lägg till kål och tomater. Strö över hackad dill ovanpå. Salt.

4. Kål- och majssalladen är nästan klar. Det återstår att fylla den med olja och strö över sesamfrön.

"aptitretande" sallad

Nödvändiga produkter:

  • en burk konserverad majs;
  • ¼ del av ett kålhuvud;
  • en lök;
  • 300 g kokt korv;
  • ägg - 3 stycken;
  • majonnäs;
  • kryddor.

Matlagningsprocess:

1. Hacka kålen (gärna med tunna strimlor). Strö över salt. Nu måste du skrynkla den med händerna.

2. Lägg i löken, skuren i ringar, i en skål med kål. Strö över socker.

3. Koka äggen. Vi väntar på att de ska svalna. Vi tar bort skalet. Mal vitan och äggulorna. Vi lägger den i en salladsskål.

4. Skär korven, som kål, i tunna strimlor. Lägg till övriga ingredienser.

5. Öppna en burk majs. Vi dränerar vätskan. Lägg majsen i en salladsskål.

6. Vi tvättar greenerna. Den måste hackas upp och skickas till salladen. Blanda ingredienserna. Salt och peppar. Vi fyller med majonnäs. Rätten serveras kyld.

Sallad med surkål, äpple och skinka

Produktuppsättning:

  • en lök;
  • 200 g skinka;
  • en burk gröna ärtor;
  • 200 g surkål;
  • vegetabilisk olja.

Praktisk del:

1. Ta bort skalet från löken. Mal fruktköttet.

2. Skär skinkan i tärningar.

3. Vi tvättar äpplena. När de är torra skär du i tärningar.

4. Lägg skinka, ärtor (utan vätska), lök, vitkål och äpplen i en djup tallrik. Vi blandar. Vi fyller med olja (1 tsk räcker).

Ett annat recept

Ingredienser:

  • ½ ett huvud kinakål;
  • en paprika;
  • 250 g konserverad majs;
  • kycklingfilé;
  • majonnäs;
  • kryddor.

En sallad med kål och majs tillagas så här:

1. Först måste du bearbeta köttet. Vi tvättar kycklingfilén i rinnande vatten. När det torkat skär du i tärningar. Vi skickar det till en förvärmd panna. Stek tills gyllenbrun, använd olja.

2. Vi tvättar paprikan. Vi tar bort fröna. Skär i remsor.

3. Kål kan helt enkelt hackas.

4. Vi tar en vacker salladsskål. Lägg i peppar, kål och stekta köttbitar. Tillsätt majs. Salt. Vi fyller med majonnäs. Blanda ingredienserna. Dekorera med hackade örter.