രുചികരമായ ഫാസ്റ്റ് പാചക സലാഡുകൾ. പുതുവർഷത്തിനായി വിലകുറഞ്ഞ സലാഡുകൾ.

ഭാരം കുറഞ്ഞതും രുചികരവുമായ സലാഡുകൾ ഞങ്ങളുടെ പലതരം ഭക്ഷണക്രമം നൽകുന്നു. അവർക്ക് ചെലവേറിയ ചേരുവകളും ധാരാളം സമയവും ആവശ്യമില്ല. മതിയായ സീസണൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉണ്ട്, റഫ്രിജറേറ്ററിൽ, കുറച്ച് ഫാന്റസി ചേർത്ത് നിങ്ങളുടെ സ്നേഹത്തിൽ വയ്ക്കുക എന്ന വസ്തുത നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ മാസ്റ്റർപീസ് നൽകും.

വളരെ നേരിയ സാലഡ്, അവന്റെ പേര് സ്വയം സംസാരിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ കലോറി കുക്കുമ്പറും ചിക്കറും ശരീരം പൂരിതമാക്കും, പക്ഷേ ഇത് ക്രമത്തിൽ തുടരും.

ചേരുവകൾ:

• ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റ് 300 ഗ്.
• വെള്ളരി 150 ഗ്.
• ടിന്നിലമ്പിഷ്ടം പച്ച കടല 150 ഗ്.
• പുളിച്ച വെണ്ണ 150 ഗ്.
• ചതകുല
• ഉപ്പ്.

പാചകം:

തിളച്ച നിമിഷം മുതൽ തിളപ്പിക്കുക. തടഞ്ഞ വെള്ളരിക്കാ ഒരു മധ്യ ക്യൂബിലേക്ക് മുറിച്ച് ചതകുപ്പ നന്നായി അരിഞ്ഞത്. മാംസം തണുപ്പിച്ചപ്പോൾ അത് കഷണങ്ങളായി അരിഞ്ഞ് വെള്ളരിക്കായും പീസും ചേർത്ത് ഇളക്കുക. രുചിയുള്ള സോളിം, പുളിച്ച വെണ്ണ എന്നിവ.

പോൾക്ക ഡോട്ട് എടുത്ത് പുതിയ ഫ്രീസുചെയ്യാനും ആദ്യം അത് അറുക്കേണ്ടതുണ്ട്, തുടർന്ന് ഐസ് വാട്ടർ ഉപയോഗിച്ച് വിറയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ചേരുവകൾ:

• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് 300 ഗ്രാം തിളപ്പിച്ചു.
• വേവിച്ച മുട്ട 3 പീസുകൾ.
• ഉരുകിയ ചീസ് 200 ഗ്.
• പുതിയ വെള്ളരിക്കാ 3-5 പീസുകൾ.
• മയോന്നൈസ് 3-4 സ്പൂൺ
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, പച്ചപ്പ് ആസ്വദിക്കാൻ.

പാചകം:

വൃത്തിയുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങും മുട്ടയും ഒരു ക്യൂബിലേക്ക് മുറിക്കുക. അരിഞ്ഞ വെള്ളരിക്കാ ചേർത്ത് എല്ലാം കലർത്തുക. സംയോജിത ചീസ് ക്യൂബ് മുറിച്ച് സാലഡിലേക്ക് ചേർക്കുന്നു.

അതിനാൽ കവിൾ അരിഞ്ഞത് എളുപ്പമായിരുന്നുവെങ്കിൽ, ഫ്രീസറിൽ കുറച്ചുകാലം ഇടുക. 5-10 മിനിറ്റ് മതിയാകും.

എല്ലാം നന്നായി കലർത്തി, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, വീണ്ടും നിറഞ്ഞു.

ഈ സാലഡ് ബിയറിലേക്കുള്ള ലഘുഭക്ഷണം പോലെ തികഞ്ഞതാണ്, കുട്ടികളെ അഞ്ച് വയസ്സും പരിമിതമായ അളവിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ചേരുവകൾ:

• ചിക്കൻ 300 ഗ്.
• മയോന്നൈസ് 250 ഗ്.
• സോളിഡ് ചീസ് 200 ഗ്.
• അക്രി 200 ഗ്.
• ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം 380 gr.
• തക്കാളി 3 പീസുകൾ.

പാചകം:

ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ, ഒരു ചിക്കൻ കുടിച്ചു, തണുപ്പിനുശേഷം, കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക. പുറംതോട് പരിഗണിച്ച് ഒരു ക്യൂബിലേക്ക് മുറിക്കുക. തളിക്കുക സസ്യ എണ്ണ സ്വർണ്ണ നിറം വരെ അടുപ്പത്തുവെച്ചു സുഖപ്പെടുത്തുക. ചീസും തക്കാളിയും ഒരു ചെറിയ ക്യൂബ് മുറിച്ചു. ഞങ്ങൾ എല്ലാം കലർത്തി, ചേർക്കുക ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം ഇന്ധനം നിറയ്ക്കുക.

ക്രഞ്ചി പടക്കം അതിൽ ഉള്ളപ്പോൾ സാലഡ് കൂടുതൽ രുചികരമാണ്, അതിനാൽ തീറ്റയ്ക്ക് മുമ്പ് അവയെ സാലഡിലേക്ക് ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്.

പാചകം വളരെ വേഗതയുള്ളതും എളുപ്പവുമാണ്. നന്ദി യഥാർത്ഥ നിറയ്ക്കൽ പോലെ അനുയോജ്യം ഉത്സവ പട്ടിക അതിനാൽ എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ പ്രിയങ്കരനം ചെയ്യുക.

ചേരുവകൾ:

• ബീജിംഗ് കാബേജ് 300 ഗ്.
• ബാലിക് പുകവലിച്ച 200 ഗ്രാം.
• സാലഡ് 50 ഗ്ര.
• വെളുത്തുള്ളി 2 പല്ലുകൾ.
• അസ്ഥികൾ ഇല്ലാതെ മുന്തിരി 100 ഗ്രി.
• ഇന്ധനം നിറയ്ക്കുന്നതിന്:
• ഒലിവ് ഓയിൽ 4-5 മണിക്കൂർ. വീശുന്നു
• ഡയറക്ടറി 2 എച്ച്. സ്പൂൺ
• ഉപ്പ് 0.5 മണിക്കൂർ. സ്പൂൺ

പാചകം:

കാബേജ്, ചീര ഇലകൾ മുറിച്ച്, അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി അവയിലേക്ക് ചേർത്ത് ക്യൂബ് ബാലിക്കിലേക്ക് അരിഞ്ഞത്. പിന്നെ ഞങ്ങൾ മുന്തിരി പകുതിയായി ഉയർത്തി ബാക്കി ചേരുവകൾക്ക് അയയ്ക്കുന്നു. സോസിനായി, എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ഇന്ധന സാലഡും മനോഹരമാണ്. എല്ലാം തയ്യാറാണ്! വേഗത്തിലും അസാധാരണമായും രുചികരവും!

സീഫുഡ് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, പുതിയ പച്ചക്കറികൾ ചേർത്ത് ഇത് ഒരു തന്ത്രപരമായ സാലഡായ വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും ഒരു കലവറയായി മാറുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം നൽകുക.

ചേരുവകൾ:

• സീഫുഡ്: 400 ഗ്.
• കുരുമുളക് ബൾഗേറിയൻ 1 പിസി.
• തക്കാളി 2 പീസുകൾ.
• ഉള്ളി 0.5 പീസുകൾ.
• ക്രീം ഓയിൽ 30 gr.
• നാരങ്ങ നീര്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്.

പാചകം:

ഒന്നാമതായി, ഞങ്ങൾ സമുദ്രഫുഡ് തയ്യാറാക്കുന്നു: ഞാൻ ഒരു ചട്ടിയിൽ ശാന്തമാക്കുന്നു വെണ്ണഅത് നന്നായി ചൂടാകുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ കടൽ കോക്ടെയ്ൽ അയയ്ക്കുന്നു. എല്ലാ ദ്രാവകവും ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നതുവരെ തീ പിടിക്കുക.

കടൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ കൂടുതൽ തീയിലിറങ്ങുന്നത് വിലമതിക്കുന്നില്ല, അവ റബ്ബറാകും.

അതേസമയം, ഉള്ളി സമചതുര മുറിച്ച് അധിക കൈപ്പുണ്യം ഒഴിവാക്കാൻ, ഞങ്ങൾ അത് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ കീറുന്നു. കുരുമുളക് വൃത്തിയാക്കുക, പൊടിക്കുക. തക്കാളിയിൽ നിന്ന് ഞാൻ മാംസം നീക്കുന്നു (അതിനാൽ ഞാൻ ആവശ്യമായ ഈർപ്പം നൽകുന്നതിനായി), ഞങ്ങൾ കുരുമുളകും മുറിച്ചു. എല്ലാ ഘടകങ്ങളും മിക്സ് ചെയ്യുക, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, റീഫുവൽ നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക.

വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ സാലഡ്എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുത്ത് ഒരു ദുരന്തസമയത്ത് നിങ്ങൾ എല്ലാവരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു രുചി സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ:

• ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ബ്യൂറോക്ക് 2 പീസുകൾ.
• കാരറ്റ് റോ 1 പിസി.
• വെളുത്തുള്ളി 1 സബ്
• വാൽനട്ട് 3-4 പീസുകൾ.
• സോയാ സോസ്
• ഒലിവ് ഓയിൽ
• ആപ്പിൾ വിനാഗിരി.

പാചകം:

വേവിച്ച എന്വേഷിക്കുന്ന വൃത്തിയായി, മൂന്ന് ഒരു വലിയ ഗ്രേറ്ററിൽ, അത് നഗ്നനായി ക്രൂഡ് കാരറ്റ്. മാറ്റ്സ് വെളുത്തുള്ളി അമർത്തുക. വാൽനട്ട് ഒരു കത്തി ഉപയോഗിച്ച് അരിഞ്ഞത് ചീരയുടെ ബാക്കി ഭാഗത്തേക്ക് നീങ്ങുന്നു. കുരുമുളക്, ജലസംരക്ഷണ എണ്ണ, ആപ്പിൾ വിനാഗിരി. എല്ലാം നന്നായി ഇടപെട്ടതാണ്. എല്ലാം തയ്യാറാണ്! വേഗത്തിലും ഉപയോഗപ്രദമോ!

ഗ our ർമെറ്റിനായി ഇറ്റാലിയൻ സാലഡ് ഇത് ഒരു കണ്ടെത്തൽ മാത്രമാണ്. പാചകം ചെയ്യുന്നത് ആ urious ംബരമായി കാണപ്പെടുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്, രുചി ദൈവികമാണ്.

ചേരുവകൾ:

• ചെമ്മീൻ 150 ജിആർ.
• ഖര ചീസ് 100 ഗ്.
• മുട്ട 2 പീസുകൾ.
• തക്കാളി 2 പീസുകൾ.
• വെളുത്തുള്ളി 1-2 പല്ലുകൾ.
• മയോന്നൈസ് 100 ഗ്ര.
• Kthap 100 gr.
• ലൈം ജ്യൂസ്.

പാചകം:

ഒന്നാമതായി, മയോന്നൈസ്, കെച്ചപ്പ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് സോസിൽ, ഞങ്ങൾ വേവിച്ച ചെമ്മീൻ കിടന്നു, അത് ഉപേക്ഷിക്കുക. അതേസമയം, പുഴുങ്ങിയ മുട്ട വൃത്തിയാക്കി കഷ്ണങ്ങൾ മുറിക്കുക. തക്കാളിയിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ മാംസം നീക്കം ചെയ്യുകയും കഷ്ണങ്ങൾ മുറിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തക്കാളി പാളിയിൽ, മുട്ടയിടുക, വറ്റല് ചീസ് ഒരു പാളി. മുകളിൽ നിന്ന് ചെമ്മീൻ ഇടുക. ഓരോ പാളിയും ലൈം ജ്യൂസ് തളിച്ച് സോസ് ഒഴിക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് സാലഡിലെ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും കലർത്താൻ കഴിയും, തുടർന്ന് നാരങ്ങയും സോസും പൂരിപ്പിക്കുക, എല്ലാം നിങ്ങളുടെ അഭ്യർത്ഥനയിലാണ്. ഇതിന്റെ അതിശയകരമായ രുചിയിൽ സ gentle മ്യമായ സലാത്ത് അത് ഉപദ്രവിക്കുന്നില്ല.

മികച്ച സമ്മർ സാലഡ് നിങ്ങളുടെ മെനു വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കുകയും ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ നല്ല energy ർജ്ജ നിരക്ക് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചേരുവകൾ:

• തക്കാളി 3-4 പീസുകൾ.
• സവാള റെഡ് 0.5 പീസുകൾ.
• ഒലിവ് 250 ഗ്.
• സോളിഡ് ഗ്രേഡുകൾ ചീസ് 200 ഗ്രാം.
• പുതിയ ആരാണാവോ, ബേസിലും.
• നാരങ്ങ നീര്
• ഒലിവ് ഓയിൽ.

പാചകം:

തക്കാളി കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക, ക്യൂബ് ചീസ്, ഒലിവ് എന്നിവ പകുതിയായി മുറിച്ചു. ഉള്ളി നേർത്ത പകുതി വളയങ്ങൾ മുറിക്കുക. ഞങ്ങൾ എല്ലാം കലർത്തുന്നു, പച്ചിലകൾ ചേർക്കുക. നമുക്ക് റീഫുവൽ നാരങ്ങ നീരും എണ്ണയും. എല്ലാം തയ്യാറാണ്!

ഈ സാലഡ് എല്ലാവർക്കും അറിയാം, പക്ഷേ അത് ഒരിക്കലും വിരസത കാണിക്കില്ല. ഇത് ശൈത്യകാലത്ത് ലഭ്യമാണ്, പക്ഷേ അവന്റെ അഭിരുചി എല്ലായ്പ്പോഴും ഗ്രീസിലെ warm ഷ്മളമായ വേനൽക്കാല തീടിയിലേക്ക് മാറ്റുന്നു.

ചേരുവകൾ:

• ഒലിവ് 1 ബാങ്ക്
• വെള്ളരിക്കാ 3 പീസുകൾ.
• തക്കാളി 3 പീസുകൾ.
• ചുവന്ന കുരുമുളക് മധുരമുള്ള 1 പിസി.
• വില്ലു 1 പിസി.
• സാലഡ് ഇലകൾ
• ചീസ് "സിർതാകി"
• ഇന്ധനം നിറയ്ക്കുന്നതിന്:
• വെളുത്തുള്ളി 1 സബ്
• ഒലിവ് ഓയിൽ 100 \u200b\u200bമില്ലി.
• നാരങ്ങ നീര്
• നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കുള്ള സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ (ബേസിൽ, തൈം, റോസ്മേരി).

പാചകം:

വെള്ളരിക്കാ, തക്കാളി, കുരുമുളക് എന്നിവ ഒരു വലിയ ക്യൂബ് മുറിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള പാത്രത്തിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു. ഉള്ളി പകുതി വളയങ്ങൾ, ഉപ്പ്, കൈ കഴുകുക, അവൻ ജ്യൂസ് നൽകിയതെന്തും പച്ചക്കറികളിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ഒരു ഇന്ധനം ഉണ്ടാക്കുന്നു: സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ പൊടിക്കുന്നു, അതിലേക്ക് ചൂഷണം ചെയ്ത വെളുത്തുള്ളി. ചെറുതായി കുരുമുളക്. നാരങ്ങയുടെ പകുതിയിടത്ത്, വെണ്ണ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. വീണ്ടും നിറഞ്ഞു. ഞങ്ങൾ ഒലിവുകൾ പച്ചക്കറികളിലേക്ക് ചേർക്കുന്നു, ഇപ്പോൾ എല്ലായ്പ്പോഴും മിക്സ് ചെയ്യുന്നു. അടുത്തതായി, ഒരു വലിയ ക്യൂബിനൊപ്പം ചീസ് മുറിച്ച് സേവിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഉടൻ സാലഡിൽ ചേർക്കുക.

സിർക്കാക്കി ചീസിനുപകരം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ ഫെറ്റ ചീസ് എടുക്കാം.

മേശപ്പുറത്ത് സേവിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഞങ്ങൾ സാലഡ് പ്രകാശിക്കുന്നു: ചീര ഇലകൾ പുറപ്പെടുവിച്ച് അരിഞ്ഞതും മിശ്രിതവുമായ പച്ചക്കറികൾ, ചീസ് പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ. ചീസ് ഉപ്പിട്ടതിനാൽ ഉപ്പ് ചേർക്കാൻ കഴിയില്ല. നമുക്ക് സാലഡ് നിറച്ച് അത് സേവിക്കാം.

അത്തരമൊരു സാലഡ് നിങ്ങളുടെ മേശപ്പുറത്ത് പരമ്പരാഗതമായിരിക്കും ടെണ്ടർ രുചി. അത് മനോഹരമായി അലങ്കരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു ഉത്സവ പട്ടികയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.

ചേരുവകൾ:

• കണവ 300 ഗ്രാം.
• വെള്ളരിക്കാ 2 പീസുകൾ.
• ചിക്കൻ തിളപ്പിച്ച മുട്ട 3 പീസുകൾ.
• പുളിച്ച വെണ്ണ
• ഉപ്പ്.

പാചകം:

സ്ക്വിഡ്സ് ഡിഫ്രോസ്റ്റും വൃത്തിയാക്കും. വൈക്കോലിനായി മുറിച്ച് ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ മൂന്ന് മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യം തിളങ്ങാം, തുടർന്ന് മുറിക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ ഈ കാപ്രിസിയസ് ഉൽപ്പന്നം ആഗിരണം ചെയ്യാതിരിക്കാൻ അവസരമുണ്ട്.

മുട്ട തിളപ്പിച്ച് ചക്ക് വൈക്കോൽ. നിങ്ങൾക്ക് കുക്കുമ്പർ വൈക്കോൽ മുറിച്ച് സാലഡിലെ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും കലർത്താൻ കഴിയും. പുളിച്ച ക്രീം, ഉപ്പ് ചേർക്കുക. എല്ലാവരും നന്നായി ഇടപെട്ടതും പട്ടികയിൽ നൽകാനും കഴിയും.

ചുവപ്പും അതിന്റെ ഘടകങ്ങളും ഉള്ള മിക്ക ചേരുവകളും ഉള്ളത് ചീരയുടെ അസാധാരണനാമം ഞണ്ട് സ്റ്റിക്കുകൾ.

ചേരുവകൾ:

• ഞണ്ട് സ്റ്റിക്കുകൾ 200 ഗ്ര.
• തക്കാളി 2 പീസുകൾ.
• കുരുമുളക് ബൾഗേറിയൻ റെഡ് 2 പീസുകൾ.
• വെളുത്തുള്ളി 2 പല്ലുകൾ
• ചീസ് 150 ഗ്.
• വീട്ടിൽ മയോന്നൈസ് രുചി.

പാചകം:

നേർത്ത വൈക്കോൽ ക്രാബ് സ്റ്റിക്കുകൾ മുറിക്കുക. തക്കാളി അവരുടെ ഇൻസൈഡുകൾ മുമ്പ് നീക്കംചെയ്യുന്നതിന് അതേ രീതിയിൽ മുറിച്ചു. കുരുമുളക് കോറിനെ നീക്കംചെയ്യുന്നു, ഒപ്പം വൈക്കോൽ തിളങ്ങുന്നു. ചീസ് മൂന്ന് ഒരു വലിയ ഗ്രേറ്ററിൽ. വെളുത്തുള്ളി പൊടിക്കുക, ബാക്കി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് അയയ്ക്കുക, ഒപ്പം ഇന്ധനമായ മയോന്നൈസ് അയയ്ക്കുകയും പട്ടികയിലേക്ക് നൽകാനാകുകയും ചെയ്യും.

അവന്റെ മധുരമുള്ള രുചി കാരണം, ന്യായമായ ലൈംഗികതയാണ് അവനെ സ്നേഹിക്കുന്നത്.

ചേരുവകൾ:

• പൈനാപ്പിൾ ടിന്നിലടച്ച 120 ഗ്രാൻ.
• ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് വേവിച്ച 200 ഗ്രാം.
• ചീസ് സോളിഡ് 150 ഗ്.
• വേവിച്ച മുട്ട 2 പീസുകൾ.
• വെളുത്തുള്ളി 1 പല്ലുകൾ
• മയോന്നൈസ് രുചി
• ഉപ്പ്.

പാചകം:

പാചകത്തിന്റെ മുഴുവൻ പ്രക്രിയയും കുറച്ച് മിനിറ്റ് മാത്രമേ എടുക്കൂ, ഇതിനായി ഞങ്ങൾ എല്ലാ ചീരയും ഉപ്പും ഇന്ധനമായ മയോന്നൈസും തകർക്കുന്നു. എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഒരു പാത്രത്തിൽ കലർത്തി പട്ടികയിൽ ബാധകമാണ്.

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് വളരെ ലാഭിക്കുന്നു, ഒരു കുട്ടിക്ക് പോലും അത് പാചകം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ചേരുവകൾ:

• ട്യൂണ ടിന്നിലടച്ച 1 ബാങ്ക്
• തക്കാളി 2 പീസുകൾ.
• മുട്ടകൾ 2 പീസുകൾ തിളപ്പിച്ചു.
• കോണം ടിന്നിലടച്ച 0,5 ബാങ്കുകൾ
• 1 ടീസ്പൂൺ പുളിച്ച വെണ്ണയും മയോന്നൈസും. കരണ്ടി
• പച്ചിലകൾ.

പാചകം:

ഒരു അധിക ദ്രാവകം ലയിപ്പിക്കുന്നതിന് ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം മത്സ്യം കഷണങ്ങളായി തകരുന്നു. ഞങ്ങൾ മുട്ടയും തക്കാളിയും മുറിക്കുക, ധാന്യം ചേർക്കുക. എല്ലാം മിഴുക്കനായ വെണ്ണ മയോന്നൈസ് ഉപയോഗിച്ച് മിക്സ് ചെയ്യുക. പച്ചിലകൾ കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കുക.

തയ്യാറെടുപ്പിൽ ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ളത്, പക്ഷേ അതിൻറെ സാദ് ചെലവേറിയ സലാഡുകളെക്കാൾ താഴ്ന്നതല്ല.

ചേരുവകൾ:

• കാബേജ് ചെറുപ്പക്കാരൻ 1 കൊച്ചൻ
• കാരറ്റ് 1 പിസി.
• വില്ലു 1 പിസി.
• പച്ചിലകൾ
• ഉപ്പ് കുരുമുളക്
• വിനാഗിരി, സസ്യ എണ്ണ.

പാചകം:

മൂർച്ചയുള്ള കത്തി നന്നായി ബോൾഡ് കാബേജ് വൈക്കോൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബാച്ച് ഉപയോഗിക്കാം. കാരറ്റ് മൂന്ന് ഒരു നാടൻ ഗ്രേറ്ററിൽ, കാബേജിലേക്ക് അയയ്ക്കുക. ഞങ്ങൾ ഉള്ളി, ഉപ്പ് എന്നിവ മുറിച്ചു, കുറച്ച് വിനാഗിരി ചേർക്കുക, ബാക്കി പച്ചക്കറികളിലേക്ക് നീങ്ങുക. ചീരയും ഉപ്പും ചേർത്ത് ചീരയും ഉപ്പും പൊടിക്കുക. കാബേജ് ജ്യൂസിനെ അനുവദിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എല്ലാം കഴുകേണ്ടതുണ്ട്. നമുക്ക് എല്ലാ എണ്ണയും നിറയ്ക്കാം.

ഈ വിഭവത്തിന് രുചികരമായത് മാത്രമല്ല, തൃപ്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചേരുവകൾ:

• ടിന്നിലടച്ച ബീൻ 380 ഗ്.
• ഇറച്ചി ഫില്ലറ്റ് (നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന) 300 ഗ്.
• കൂൺ 300 ഗ്.
• വില്ലു 100 ഗ്രാം.
• കാരറ്റ് 150 gr.
• ചിക്കൻ മുട്ട 2 പീസുകൾ.
• വറുത്തതിന് ഉപ്പ്, മയോന്നൈസ്, സസ്യ എണ്ണ.

പാചകം:

സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുള്ള ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ, മാംസം തയ്യാറാകുന്നതുവരെ ഞങ്ങൾ തിളപ്പിക്കുക. ഉള്ളി, കാരറ്റ്, കൂൺ എന്നിവ നന്നായി തിളങ്ങുന്നതും വ്യക്തിപരമായി ഒരു വറചട്ടിയിൽ വറുത്തതുമാണ്. തണുത്ത മാംസം ക്യൂബ് മുറിക്കുക, ധാന്യം ചേർത്ത് വറുത്ത പച്ചക്കറികളും അരിഞ്ഞ മുട്ടയും ചേർക്കുക. സോളിം, നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടത്തിന് ഇളക്കി അലങ്കരിക്കുക.

എല്ലാ ദിവസവും ഉത്സവ വിരുന്നുകളിൽ, രുചികരമായ സലാഡുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു പ്രത്യേക സ്ഥലം കൈവശപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. എല്ലാ യജമാനത്തിയും അതിഥികൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു, രുചികരമായ ലളിതവും വേഗത്തിലുള്ള വിഭവങ്ങൾഅതിഥികൾ പരിധിയിലാണെങ്കിൽ. പൊതുവേ, വേഗത്തിലും രുചികരമായി വേവിക്കുകയോ ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് കഴിവുകൾ എന്ന് വിളിക്കാം. അതിഥി ഉമ്മരപ്പടിയിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഓരോ ഹോസ്റ്റസും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകില്ല, മാത്രമല്ല വേഗത്തിലും ലളിതവുമായ വിഭവങ്ങൾ തൽക്ഷണം തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യുന്നില്ല, അതിനുശേഷം, കൂടുതൽ രുചികരവും കൂടുതൽ രുചികരവുമാണ്. വ്യക്തമായ ഒരു കർമപദ്ധതി നിർണ്ണയിക്കുകയും മടക്കിവയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം, തുടർന്ന് എല്ലാം കൃത്യമായി മാറും - വേഗത്തിലും രുചികരവും. അതിവേഗം വേവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ എന്താണെന്ന് പലരും കരുതുന്നു ലളിതമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ രുചികരമായത് നേടാൻ കഴിയില്ല. ചിലപ്പോൾ പാചകം രുചികരവും ലളിതമായ വിഭവങ്ങൾ"ഒലിവിയർ" അല്ലെങ്കിൽ "സീസർ" പോലുള്ള ലോക വിഭവങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ കണ്ടെത്തലായിത്തീരുന്ന ഇത് ആദ്യമായി ആകസ്മികമായി സംഭവിക്കുന്നു. അവർ വേഗത്തിൽ ഒരുങ്ങുകയാണ്, പലപ്പോഴും ഒരു തുച്ഛമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ, അടുത്തുള്ള ലളിതമായ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വളരെ രുചികരമാണ്. അതിനാൽ, പരീക്ഷണം, പെട്ടെന്ന് നിങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ അതിവേഗം തുടർന്ന് ലോകമെമ്പാടും പ്രശസ്തനാകുകയും നിങ്ങളെ മഹത്വപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

ചില സമയങ്ങളിൽ ഞാൻ നിങ്ങളെ രുചികരമായ എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം ഓർമിപ്പിച്ച് വേഗത്തിലും ലളിതമായും വേവിക്കുക. ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഉപയോഗിക്കാം റെഡി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഫാസ്റ്റ് I. രുചികരമായ സലാഡുകൾ, സമയപരിധിയും രുചിയും പരീക്ഷിച്ചു, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിൽ നിന്ന് മാറി നിങ്ങൾക്ക് ഇതിൽ നിന്ന് മാറി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ദ്രുതഗതിയിൽ വരും രുചികരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾഅത് നിങ്ങളുടെ മേശപ്പുറത്ത് യഥാർത്ഥവും രുചികരവുമായ വിഭവങ്ങൾ പുതിയതായി മാറും, അവയുടെ തയ്യാറെടുപ്പ് ലളിതവും വേഗതയുമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരുതരം വേഗത്തിൽ പാചകം ചെയ്യാൻ അനുയോജ്യമാണ് ലളിതമായ ലഘുഭക്ഷണംഅത് തീർച്ചയായും രുചികരമാണ്. ഒരു റഫ്രിജറേറ്റർ തുറന്നു, രണ്ട് വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, അല്പം ഉള്ളി, ടിന്നിലടച്ച പാത്രങ്ങൾ, അച്ചാറിട്ട വെള്ളരി എന്നിവ കണ്ടെത്തി? പാചകം ചെയ്യാൻ ചിന്തിക്കുക ലളിതമായ സലാഡുകൾനിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും യഥാർത്ഥ വിലയേറിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആവശ്യമുണ്ടോ? ഇല്ല, മതിയായ അടിസ്ഥാന രുചി കോമ്പിനേഷനുകൾ, നിങ്ങളുടെ ലളിതമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ വേവിച്ച രുചികരവും മിനിറ്റിലും.

എന്നാൽ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത് - ഉമ്മരപ്പടിയിലെ അതിഥികൾ, അവ എന്താണ് ചികിത്സിക്കേണ്ടത്? ലളിതവും രുചിയുള്ളതുമായ സലാഡുകളുടെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അവ സമയത്തും ഞങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കും പരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, 5 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ലളിതവും രുചികരവുമായ സലാഡുകൾക്കിടയിലുള്ള ആദ്യ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് പ്രസിദ്ധമായ ക്രാബബർ സാലഡ്. എന്താണ് രുചികരമായ സലാഡുകൾ രുചികരവും കുറച്ച് പച്ചക്കറികളും ഒലിവ് ഓയിൽ, പുളിച്ച വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ മയോന്നൈസ് എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ പാചകം ചെയ്യാം! ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെയും ഇന്ധനം നിറയ്ക്കുന്നതിന്റെയും സാങ്കേതികവിദ്യ നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ എല്ലാം ലളിതവും സങ്കീർണ്ണവുമായ എല്ലാ സലാഡുകളും വേഗത്തിൽ തയ്യാറാക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, സാലഡിൽ സമുദ്രഫുഡ് അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉറപ്പുള്ള നാരങ്ങ നീര്, ഫാസ്റ്റ്, രുചികരമായ മാംസം, ചിക്കൻ വിഭവങ്ങൾ മയോന്നൈസിൽ നിന്ന് ഇന്ധനം നിറയ്ക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഏറ്റവും രുചികരമായ സലാഡുകൾ ഉള്ള ഒരു വിഭാഗം നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക് ഞങ്ങൾ വളരെക്കാലം പ്രവർത്തിച്ചു വേഗത്തിൽ പാചകം, വിവിധ ചേരുവകളിൽ നിന്ന്, വ്യത്യസ്ത ഇന്ധനം, പാചകം ചെയ്യുന്ന രീതി എന്നിവയിൽ സലാഡുകൾ ലളിതവും രുചികരവുമാണ്. ഞങ്ങളുടെ സൈറ്റിൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ സാലഡുകളും ഘട്ടം ഘട്ടമായി എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാമെന്ന് പറയും.

ഞങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റിൽ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുത്തിയ ഫോട്ടോകൾക്കൊപ്പം ഫാസ്റ്റ് സലാഡുകൾ ഞങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടായിരിക്കാം, കാരണം സലാഡുകളുടെ പാചകക്കുറിപ്പുകളും വേഗത്തിലും അവർ വേഗത്തിലും തയ്യാറാക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല!

ലളിതവും രുചികരവുമായ പാചകം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ വീടിനും അതിഥികൾക്കും ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കും ചെലവേറിയ ആളുകൾക്കും ഒരു പുതിയ രസകരമായ മെനുവിൽ വരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, അതിനാൽ അവർ നിങ്ങളുടെ പാചക കഴിവുകൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു! ലളിതവും വേഗത്തിലും പാചകം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവിനെല്ലാം ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുക, പക്ഷേ ഒരേ സമയം വളരെ രുചികരമാണ്. സാധ്യമായ ഒരു ഫോട്ടോയുള്ള ഞങ്ങളുടെ പാചകയ്ക്കൊപ്പമാണ് - നിങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ വേവിക്കാൻ പഠിക്കും, എല്ലാം ലളിതമായി ലഭിക്കും, അതേ സമയം വളരെ രുചികരവുമാണ്. സാധാരണ, വേഗതയേറിയതും ഒപ്പം ഈ വിഭാഗ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും ചേർക്കുന്നു രുചികരമായ വിഭവങ്ങൾഅതിനാൽ ഞങ്ങളുടെ അപ്ഡേറ്റുകളിലേക്ക് സബ്സ്ക്രൈബുചെയ്യുക, ആദ്യം നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ വേവിച്ചതും രുചികരവും ലളിതവുമായി പാചകം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതും തിരിച്ചറിയുക. രുചികരമായതും വേഗത്തിലും ലളിതവുമായി ഞങ്ങൾ ഓരോരുത്തരെയും പഠിപ്പിക്കും. ഞങ്ങളുടെ സൈറ്റ് പാചകത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ ഉപരിതലങ്ങൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു, കാരണം ഫോട്ടോകളുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ ശേഖരിച്ചു ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പാചകം പുതിയവയിൽ നിന്ന് പോലും ഒരു യഥാർത്ഥ ഷെഫ് ഉണ്ടാക്കും.

ഈ വിഭാഗം ഓരോ രാജ്യത്തെയും മെനുവിനൊപ്പം, ദൈനംദിന, ഉത്സവ പട്ടികയിൽ ഉണ്ട്. ഏതെങ്കിലും വൈവിധ്യമാർന്നത്, ഏറ്റവും വൈവിധ്യമാർന്നതും ലളിതവുമായതും പുതിയതും പോലും എന്നിവയെക്കുറിച്ചാണ് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത്. അവരുടെ രചനയും സങ്കീർണ്ണതയുടെ അളവും കുക്കിന്റെ മുൻഗണനകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ പാചകക്കുറിപ്പ് വളരെ ബജറ്റ്, താഴ്ന്ന കലോറി, അതിവേഗം എന്നിവ ആകാം.

ലളിതമായ സാലഡ് എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം

ഇത്തരത്തിലുള്ള മുൻഗണനയുടെ വിഭവങ്ങൾ അവരുടെ സൃഷ്ടിയുടെ എളുപ്പമാണ്. മൂന്ന് മണിക്കൂർ പാചക മാംസമില്ല ചൂട് ചികിത്സ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സങ്കീർണ്ണ കണക്കുകളുടെ സൂക്ഷ്മത പുലർത്തുകയും ചെയ്യാം. കൂടാതെ, ലളിതവും രുചികരവുമായ സാലഡ് വെയിറ്റിക് ഘടകങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ ഇത് ഒരേ സമയം വിലകുറഞ്ഞതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ജന്മദിനത്തിനായുള്ള സാലഡ് പോലും "ലളിതമായത്" എന്ന് വിളിക്കാം, അതിനാൽ ഇത് ഒരു ദീർഘവൃത്താകൃതിയിലുള്ള ഒരു വിഭവം മാത്രമാണെന്ന് കരുതപ്പെടേണ്ട ആവശ്യമില്ല.

സലാഡുകൾ

ആഴ്ചാവസാനത്തിലും ഉത്സവ ദിനത്തിലും സമയക്കുറവ് പ്രകടമാകും, അതിനാൽ ഓരോ ഹോസ്റ്റുകളും ലളിതമായ സാലഡ് എങ്ങനെ വരേണ്ടത് അറിയേണ്ടതുണ്ട് വളച്ചൊടിക്കുന്ന കൈ. കമ്മ്യൂണിറ്റി ഉപദേശം:

• ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം ഉപയോഗിക്കുക. ട്യൂണ, സാൽമൺ അല്ലെങ്കിൽ സ്ക്വിഡ് എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കേണ്ടതില്ല - അവ ഉടൻ തന്നെ പ്ലേറ്റിലേക്ക് പോകാം. പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ (ബീൻസ്, പീസ്), ഇത് വളരെ പ്രസക്തമാണ്. രുചികരമായ സാലഡ് സൃഷ്ടിക്കാൻ രണ്ട് മിനിറ്റിനുള്ള ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ മാർഗമാണിതെന്ന് പ്രൊഫഷണലുകൾ ഉറപ്പ് നൽകുന്നു പുതുവത്സര പട്ടിക.
• പുകവലിച്ച മാംസം, സോസേജുകൾ, സോം, ഹാം എന്നിവ ചേർക്കുക - അവ തയ്യാറാക്കേണ്ടതില്ല.
• ചൂട് ചികിത്സ ആവശ്യമില്ലാത്തതിനാൽ ഘടകങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, സാലഡ് തന്നെ നിർബന്ധിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.
• ആക്സന്റുകളെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. വറുത്ത പരിപ്പ്, പടക്കം, മധുരമില്ലാത്ത സരസഫലങ്ങൾ - ഏറ്റവും ലളിതമായ ഘടന പോലും തന്നെ പ്രയോജനം ചെയ്യും.

എല്ലാ ദിവസവും സലാഡുകൾ

ദിവസേനയുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ ഭക്ഷണത്തിൽ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് സ m ജന്യ നിമിഷം ഇല്ലാത്ത ഒരു ആധുനിക സ്ത്രീ. ഇത് എല്ലാ ദിവസവും അതിന്റെ ലളിതമായ സലാഡുകൾ വഴി പുറപ്പെടുന്നു, അവ പ്രധാനമായും പുതിയ പച്ചക്കറികൾ കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ പഴങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, രുചികരമായ, എളുപ്പമാണ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തികച്ചും സഹായിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലെ തലത്തിൽ ഭാരം / വോള്യങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. എല്ലാ പച്ചക്കറികളും, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ പടിപടിയായി ഒഴികെ, നിങ്ങൾക്ക് അസംസ്കൃതമായി കഴിക്കാം, നിങ്ങൾ ചില പച്ചിലകൾ, ചീസ്, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവ ചേർക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ലളിതമായ മെഡിറ്ററേനിയൻ ഫാസ്റ്റ് സാലഡ്.

വേഗത്തിലുള്ള പാചക സലാഡുകൾ

നിങ്ങൾക്ക് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ ഉത്സവ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾനിങ്ങൾക്കൊപ്പം അടുക്കളയിൽ മുഴുവൻ ചെലവഴിക്കേണ്ടതില്ല, പ്രൊഫഷണലുകൾ രൂപകൽപ്പനയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ലളിതമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഏറ്റവും വേഗതയേറിയ സലാഡുകൾ പോലും സമർപ്പിക്കാവുന്നതിനാൽ അവരുടെ സൃഷ്ടിക്ക് എത്ര മിനിറ്റും കോപ്പെക്സുകളും ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ആർക്കും can ഹിക്കാൻ കഴിയും. ഡിസൈനിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കുന്ന നിരവധി വിജയകരമായ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്:

• അസാധാരണമായ "വിഭവങ്ങൾ." എല്ലാ ഫ്ലോ രീതികളും സാലഡ്ഡേഴ്സ്, പൈസ് മുതലായവ എന്നിവ സൂചിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ ഉദ്ധരണികൾ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു. ശക്തമായ മതിലുകളുള്ള പച്ചക്കറികളിലോ പച്ചക്കറികളിലോ അവയെ ഡിഗ്ലോസിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് അത്തരം ലളിതമായ സലാഡുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ കഴിയും - വെള്ളരി, പടിപ്പുരക്കതടങ്ങ് - വെള്ളരി, പടിപ്പുരക്കതടം മുതലായവ.
• നിറമുള്ള ഗെയിം. മഞ്ഞ കുരുമുളക്, പച്ച വെള്ളരിക്കാ, ചുവന്ന തക്കാളി, ചൂട് ചികിത്സ എന്നിവയാണ്, പക്ഷേ ഒരു പ്ലേറ്റിൽ ശോഭയുള്ള ട്രാഫിക് ലൈറ്റ്!
• ഫോം ഫീഡ്. സുതാര്യമായ ടാങ്കുകളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പാളികളുമായി സാലഡ് ഘടകങ്ങൾ പുറപ്പെടുവിക്കാം, ഒരു പരന്ന വിഭവത്തിൽ - വ്യക്തമായ ഫോം, സമാനമായ ഫോം മാതളനാരക ബ്രേസ്ലെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യകാന്തി.

സാലാഡുകൾ ലളിതവും രുചികരവും - ഫോട്ടോകളുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

പ്രമുഖ പാചകക്കാരെയും പിന്തുടർന്ന് നിർദ്ദേശിച്ചു ലളിതമായ ഹോസ്റ്റസ് ഫാസ്റ്റ് സലാരാഡുകളുടെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ആംബുലൻസ് കൈയിലും ഉത്സവ പട്ടികയിലേക്കോ പെട്ടെന്നുള്ള അതിഥി മീറ്റിംഗിനുമായി അത്താഴം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് അനുയോജ്യമാണ്. അവതരിപ്പിച്ച ഓരോ വിഭവങ്ങളുടെയും പാചക സമയം അരമണിക്കൂരിയാൽ കവിയരുത്, മിക്ക ഉൽപ്പന്ന സെറ്റുകളും അവയുടെ മൂല്യത്തിന്റെ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് ലഭ്യമാണ്. പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്ക് പിശകുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള വിവരണങ്ങളുണ്ട്.

സീസർ സാലഡ് ക്ലാസിക് - ലളിതമായ പാചകക്കുറിപ്പ്

• കലോറി ഡിഷ്: 2216 കിലോ കൽ.
• ഉദ്ദേശ്യം: ലഘുഭക്ഷണത്തിനായി.
• അടുക്കള: യൂറോപ്യൻ.

ചിക്കൻ ക്ലാസിക് ഉള്ള സീസർ സാലഡ് ലളിതമാണ്, കാരണം അതിന്റെ ഘടകങ്ങൾ ഇത് ബജറ്റ് ചെയ്യുന്നില്ല, അതിനെ കുറഞ്ഞ കലോറിക് എന്ന് വിളിക്കുന്നില്ല. ആദ്യം, നിങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്ന നല്ല സോളിഡ് ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ പാർമെസൻ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട് ഇറ്റാലിയൻ ഭക്ഷണം. രണ്ടാമതായി, നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഒലിവ് ഓയിൽ അധിക കന്യകയും ഡിജോൺ കടുക്യും ആവശ്യമാണ്. സൃഷ്ടിയുടെ സാങ്കേതികവിദ്യയനുസരിച്ച്, ഇതും ഈ പുതിയ ഹോസ്റ്റസ് രണ്ടുതലങ്ങളെ കീഴടക്കാൻ തയ്യാറാകും.

ചേരുവകൾ:

• കോഴിയുടെ നെഞ്ച് - 210 ഗ്രാം;
• വെളുത്ത റൊട്ടി (മികച്ച ബാറ്റൺ) - 120 ഗ്രാം;
• ചെറി തക്കാളി - 100 ഗ്രാം;
• ഷീറ്റ് സാലഡ് - 70 ഗ്രാം;
• പർമെസാൻ - 50 ഗ്രാം;
• വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ - 3 പീസുകൾ;
• ഒലിവ് ഓയിൽ - 130 മില്ലി;
• ചിക്കൻ മുട്ടകൾ - 2 പീസുകൾ;
• നാരങ്ങ നീര് - 40 മില്ലി;
• കടുക് ഡിജോൺകായ - 15 ഗ്രാം.

പാചക രീതി:

1. നാരുകളിലുടനീളം നാരുകൾ മുറിക്കാൻ ഗർഭപാത്രങ്ങൾ മുറിക്കാൻ, ലൂബ്രിക്കേറ്റഡ് ഓയിൽ (15 മില്ലി) വറചട്ടി ഇടുക. ശക്തമായ നാണിക്കുവേണ്ടി വറുത്തെടുക്കുക.
2. റൊട്ടിയും സമചതുരയും സമചതുരയായി മുറിച്ചു, ഒരു വറ്റല് വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണ (15 മില്ലി) വഴിമാറിനടക്കുക. ക counter ണ്ടറിൽ 20 മിനിറ്റ് കുടിക്കുക.
3. ഇല സാലഡ് കഴുകുക, കൈകൊടുക്കുക. ഒരു ഫ്ലാറ്റ് പ്ലേറ്റിലേക്ക് വാങ്ങുക.
4. മുകളിൽ നിന്ന് ചിക്കൻ, പടക്കം, ചെറി തക്കാളിയുടെ ക്വാർട്ടേഴ്സ്.
5. പാർമെസൻ സ്ലോട്ടുകൾ ചേർക്കുക (പച്ചക്കറിയാക്കുക).
6. മുട്ടകൾ, ദ്രാവക മഞ്ഞക്കരു എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കടുക്, നാരങ്ങ നീര്, വെണ്ണ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അടിക്കാൻ. തടവിയുള്ള വെളുത്തുള്ളി ചേർക്കുക. ഈ സാലഡ് പിന്തുടരുക.

ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് സാലഡ് - ലളിതവും രുചികരവും

• പാചക സമയം: 20 മിനിറ്റ്.
• ഭാഗങ്ങളുടെ എണ്ണം: 3 വ്യക്തികൾ.
• കലോറി വിഭവങ്ങൾ: 711 കിലോ കല്ല്.
• ഉദ്ദേശ്യം: അത്താഴത്തിന്.
• പാചകരീതി: വീട്ടിൽ.
• തയ്യാറാക്കൽ സങ്കീർണ്ണത: എളുപ്പമാണ്.

അത്തരമൊരു ലളിതമായ ചിക്കൻ സാലഡ് ഒരു ജന്മദിനത്തിനും പുരുഷനും ഉൾപ്പെടെ മറ്റൊരു അവധിക്കാലം അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം ഇത് വളരെ സംതൃപ്തമാണ്. ടിന്നിലടച്ച കൂൺ മികച്ചതാണ് - അതിനാൽ നിങ്ങൾ അടുക്കളയിലെ ജോലിയുടെ സമയം മുറിച്ചു, പുകവലിച്ച അതേ ലക്ഷ്യത്തോടെയാണ് കോഴി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുക. ഈ സാലഡിന് പച്ചപ്പൽ സംസ്ഥാനം പ്രധാനമാണെന്ന് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. അവൾ മങ്ങിയാൽ, ആപ്പിൾ വിനാഗിരി അലിഞ്ഞുപോകുന്ന തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കിടക്കാൻ അവൾക്ക് നൽകാൻ കഴിയും (1 ടീസ്പൂൺ. 1 ടീസ്പൂൺ. ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഇലകൾ പുതിയതാണ്.

ചേരുവകൾ:

• ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് - 300 ഗ്രാം;
• ടിന്നിലടച്ച കൂൺ - 150 ഗ്രാം;
• ഉപ്പിട്ട വെള്ളരി - 180 ഗ്രാം;
• സവാള ചുവപ്പ് - 150 ഗ്രാം;
• ആരാണാവോ - 50 ഗ്രാം;
• ചതകുപ്പ - 50 ഗ്രാം;
• കാരറ്റ് - 150 ഗ്രാം;
• നില കുരുമുളക്;
• മയോന്നൈസ് ലൈറ്റ് - 30 ഗ്രാം;
• വറുത്തതിന് എണ്ണ.

പാചക രീതി:

1. ചെറിയ സമചതുരയായി മുറിക്കാൻ സ്തനം കഴുകുക, ചൂടുള്ള വറചട്ടിയിൽ വറുത്തെടുക്കുക, എണ്ണ ചേർക്കുന്നു. പ്രക്രിയയിൽ കുരുമുളക്.
2. ഉള്ളി പകുതി വളയങ്ങൾ അരിഞ്ഞത്, ക്വിവൽ.
3. പച്ചിലകൾ കഴുകുക, വരണ്ടതിന് നൽകുക.
4. വെള്ളരിക്കാ സർക്കിളുകളായി മുറിച്ചു, കൂൺ - കഷണങ്ങളായി.
5. കാരറ്റ് വലുത്, ബാക്കി ഉൽപ്പന്നങ്ങളുമായി കലർത്തുക.
6. മയോന്നൈസ് സാലഡ് പൂരിപ്പിക്കുക, പച്ചിലകൾ തളിക്കേണം.

സ്ക്വിഡ് സാലഡ് - ലളിതവും രുചികരവും

• ഭാഗങ്ങളുടെ എണ്ണം: 2 വ്യക്തികൾ.
• കലോറി വിഭവങ്ങൾ: 471 കിലോ കൽ.
• ഉദ്ദേശ്യം: ലഘുഭക്ഷണത്തിനായി.
• പാചകരീതി: വീട്ടിൽ.
• തയ്യാറാക്കൽ സങ്കീർണ്ണത: എളുപ്പമാണ്.

സീഫുഡ്, പ്രത്യേകിച്ച് ടിന്നിലടച്ച - ലളിതമായ ഉപയോഗപ്രദവും രുചിയുള്ളതുമായ സാലഡിന്റെ മികച്ച അടിസ്ഥാനം. പുതിയ പച്ചക്കറികളാണ് അവർക്ക് ക്ലാസിക് അനുബന്ധങ്ങൾ: വെള്ളരിക്കാ, തക്കാളി, കുരുമുളക്, പച്ചിലകൾ. കണവയുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള സാലഡ് പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇതിന് ഒരു ചെറിയ സവാള ഉള്ളി ഉണ്ടായിരിക്കും, അത് അനിവാര്യമായും ഒരു ടിന്നിലടച്ച സീഫുഡ് മൃദുവാക്കും), വേവിച്ച മുട്ട. കൂടുതൽ ഒറിജിനൽ രുചി നേടുന്നതിന്, ചേർക്കുക ... ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട്.

ചേരുവകൾ:

• ടിന്നിലടച്ച കണക്കുകൾ - 250 ഗ്രാം;
• ചുവന്ന ബൾബ്;
• മയോന്നൈസ് ലൈറ്റ് - 1 ടീസ്പൂൺ. l.;
• മുട്ട 2 പൂച്ച. - 2 പീസുകൾ.;
• ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് - 100 ഗ്രാം.

പാചക രീതി:

1. ബൾബ് പകുതി വളയങ്ങൾ വരെ, തുടർന്ന് അവയെ പകുതിയായി ഈടാക്കുക.
2. മുട്ട ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ കുറയുകയും 8 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നേടുകയും ചെയ്യുക. വലുത് വലുത്.
3. മുന്തിരിപ്പഴം ഉപയോഗിച്ച്, ഫിലിം നീക്കംചെയ്യുക, പൾപ്പ് മുറിക്കുക.
4. നാടോടിക്ക് നിന്ന് നീക്കംചെയ്യുന്നു, ദ്രാവകങ്ങൾ വലിച്ചിടുന്നു. മുറിവ് മുറിക്കുക.
5. മിക്സ് ചെയ്യുക, മയോന്നൈസ് പൂരിപ്പിക്കുക.

കോറൽ ടിന്നിലടച്ച സാലഡ് - ലളിതമായ പാചകക്കുറിപ്പ്

• പാചക സമയം: 10 മിനിറ്റ്.
• ഭാഗങ്ങളുടെ എണ്ണം: 2 വ്യക്തികൾ.
• കലോറി വിഭവങ്ങൾ: 1059 കിലോ കല്ല്.
• ഉദ്ദേശ്യം: ലഘുഭക്ഷണത്തിനായി.
• പാചകരീതി: വീട്ടിൽ.
• തയ്യാറാക്കൽ സങ്കീർണ്ണത: എളുപ്പമാണ്.

തീറ്റയ്ക്ക് മുമ്പ്, ഈ ലളിതമായ ധാന്യം സാലഡ് 15 മിനിറ്റ് നിർബന്ധിക്കാൻ അഭികാമ്യമാണ്, പക്ഷേ എല്ലാ ലെയറുകളും ശേഖരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പട്ടികയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാം. പുത്രത്വം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രൊഫഷണലുകൾ പലപ്പോഴും ഇവിടെ ചേർക്കുന്നു. പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ ചിക്കൻ, പൈനാപ്പിൾ, ധാന്യം എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ ഇടുന്നു. നിങ്ങൾ ടിന്നിലടച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഫ്രീസുചെയ്തെങ്കിലും ചട്ടിയിൽ ഒഴിച്ച് 1.5 മിനിറ്റ് ഇടുക. ഉരുകിയ അസംസ്കൃതകൾ മൊസറെല്ല അല്ലെങ്കിൽ സുലുഗുനി ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം, സാലഡ് മാത്രം വിലകുറഞ്ഞതായിരിക്കില്ല.

ചേരുവകൾ:

• ടിന്നിലടച്ച പൈനാപ്പിൾ - 250 ഗ്രാം;
• ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം - 200 ഗ്രാം;
• അസംസ്കൃതകൾ ഉരുകി - 200 ഗ്രാം;
• കാടമുട്ട - 8 പീസുകൾ;
• വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ - 2 പീസുകൾ;
• മയോന്നൈസ് ലൈറ്റ് - 3 ടീസ്പൂൺ. l.

പാചക രീതി:

1. തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുട്ട ഒഴിക്കുക. അത് തിളപ്പിക്കുമ്പോൾ, 5 മിനിറ്റ് എണ്ണുക.
2. തണുത്ത, വൃത്തിയുള്ള, സമചതുര മുറിക്കുക. സാലഡ് പാത്രത്തിന്റെ അടിയിൽ ഇടുക.
3. ശബ്ദം പിടിക്കാൻ ധാന്യം, മുകളിൽ നിന്ന് ഒഴിക്കുക.
4. നിങ്ങൾക്ക് വളയങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ പൈനാപ്പിൾ സമചതുര മുറിക്കുക. ജ്യൂസ് ഡ്രാഗിംഗ് നൽകുക, അവയെ ഒരു കോലാണ്ടറിൽ ഒഴിക്കുക. മൂന്നാമത്തെ പാളി സാലഡ് പാത്രത്തിൽ കൈമാറിയ ശേഷം.
5. മൂപ്പിക്കുക മയോന്നൈസ്, വറ്റല് വെളുത്തുള്ളി.
6. അസംസ്കൃത അസംസ്കൃതങ്ങൾ, മുകളിൽ തളിക്കുക.

ചെമ്മീൻ സാലഡ് - ലളിതവും രുചികരവും

• പാചക സമയം: 25 മിനിറ്റ്.
• ഭാഗങ്ങളുടെ എണ്ണം: 2 വ്യക്തികൾ.
• കലോറി ഡിഷ്: 1032 കിലോ കല്ല്.
• ഉദ്ദേശ്യം: ലഘുഭക്ഷണത്തിനായി.
• അടുക്കള: യൂറോപ്യൻ.
• തയ്യാറാക്കൽ സങ്കീർണ്ണത: എളുപ്പമാണ്.

ഈ ചെമ്മീൻ സാലഡ് ലളിതമാണ്, പക്ഷേ സംതൃപ്തരാണ്, കാരണം ഘടകങ്ങൾക്കിടയിൽ അത്തിപ്പഴം ഉണ്ട്. ചെലവഴിച്ച സമയത്തിനായി ഭയപ്പെടരുത് - വളരെ വേഗത്തിൽ ക്രൂപ്പ് എങ്ങനെ പാകം ചെയ്യാം എന്ന് ചുവടെ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു. ചെമ്മീൻസുമായി, നിങ്ങൾ പുതിയ ഫ്രീസുചെയ്താൽ പ്രത്യേക പ്രശ്നങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല - നിങ്ങൾ പുതിയ ഫ്രീസുചെയ്താൽ - അവ ഒരു എണ്ന ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ എറിഞ്ഞുകളയുകയും കൃത്യമായി 3 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഷെൽ നീക്കം ചെയ്യുക, വാൽ, തല എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കുക എന്നതാണ് സമയമെടുക്കുന്ന കാര്യം.

ചേരുവകൾ:

• / മീ - 240 ഗ്രാം സാലഡ് ശ്രീപ്പ്സ്;
• അർദ്ധ-സോളിഡ് ചീസ് - 150 ഗ്രാം;
• തക്കാളി മാംസളമായ - 250 ഗ്രാം;
• അരി അർബോറോ - 3 കല. l.;
• bs ഷധസസ്യങ്ങൾ ഉണങ്ങിയ - 2/3 മണിക്കൂർ;
• ഒലിവ് ഓയിൽ - 2 ടീസ്പൂൺ. l.

പാചക രീതി:

1. എണ്ണ വഴിമാറിനടക്കുക (പകുതി വോളിയം) വറചട്ടി, ഫ്ലഷ് ചെയ്യാതെ അരി ഒഴിക്കുക.
2. 1.5 മിനിറ്റ് ഫ്രൈ ചെയ്യുക, സ്പാറ്റുലയെ ഇളക്കിവിടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
3. അര കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, ദ്രാവകം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതുവരെ ശക്തമായ ചൂടിൽ ഒരു കവർ ഇല്ലാതെ തയ്യാറാക്കുക.
4. അരി മൃദുവാകുന്നതുവരെ 2-3 തവണ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം തുളച്ചുകയറുന്നു. ഇതിന് 17 മിനിറ്റ് എടുക്കും.
5. ചീസ് സോഡ വലുത്, തക്കാളി സമചതുര മുറിച്ചു.
6. ചെമ്മീൻസ് ഒരു മിനിറ്റ് തിളച്ച വെള്ളം ഒഴിക്കുന്നു, വൃത്തിയാക്കുക (ഷെല്ലിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ).
7. എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും സാലഡ് പാത്രത്തിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു, മിക്സ് ചെയ്യുക, അവസരങ്ങൾ വിതറുക. എണ്ണ ചേർത്ത് സേവിക്കുക.

ലളിതമായ പുതിയ കാബേജ് സാലഡ്

• പാചക സമയം: 10 മിനിറ്റ്.
• ഭാഗങ്ങളുടെ എണ്ണം: 2 വ്യക്തികൾ.
• കലോറി ഡിഷ്: 378 കിലോ കലോ.
• ഉദ്ദേശ്യം: അത്താഴത്തിന്.
• പാചകരീതി: വീട്ടിൽ.
• തയ്യാറാക്കൽ സങ്കീർണ്ണത: എളുപ്പമാണ്.

ഏറ്റവും ലളിതമാണ് എല്ലാ ദിവസവും കാബേജ് സലാഡുകൾ സവാനി വളയങ്ങൾ, വിനാഗിരി, എണ്ണ തുള്ളി എന്നിവയുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഈ പച്ചക്കറിയിൽ നിന്ന്. ഈ ഓപ്ഷൻ വെളുത്ത ജനിച്ച, ബ്രസ്സൽസ് അല്ലെങ്കിൽ ബീജിംഗിന് അനുയോജ്യമാണ്, കൂടാതെ പുതിയ രൂപത്തിലുള്ള നിറവും ബ്രൊക്കോളിയും തക്കാളി, ബീൻസ്, പടക്കം എന്നിവയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അല്ലെങ്കിൽ വലിയ അളവിൽ ചീസ്. ചുവടെ വരച്ച പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു വെളുത്ത കാബേജിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ:

• ഇളം കാബേജ് - 300 ഗ്രാം;
• കാരറ്റ് - 200 ഗ്രാം;
• കുക്കുമ്പർ - 170 ഗ്രാം;
• ചതകുപ്പ - 40 ഗ്രാം;
• ഒലിവ് ഓയിൽ - 3 ടീസ്പൂൺ. l.;
• പച്ച ഉള്ളി - 50 ഗ്രാം;
• നിലത്തു കുരുമുളക് (മിശ്രിതം) - 1/2 മണിക്കൂർ.
• ഉപ്പ് വലുതാണ്.

പാചക രീതി :

1. കാബേജ് കോച്ചിനൊപ്പം മുകളിലെ ഇലകൾ നീക്കംചെയ്യുക. ബാക്കിയുള്ളവർ ചമ്മർ ആണ്.
2. കാരറ്റ് വലുത് മുറിക്കുന്നത് - നിങ്ങൾക്ക് കൊറിയൻ ഗ്രേറ്റർ ഉപയോഗിക്കാം.
3. ശുദ്ധീകരിച്ച കുക്കുമ്പർ സ്ട്രോക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നീളമുള്ള "ത്രെഡുകൾ" തകർക്കുന്നു, പച്ചക്കറിയെടുക്കൽ.
4. ചതകുപ്പ, അരിഞ്ഞ സവാള ഉപയോഗിച്ച് ലളിതമായ പച്ചക്കറി മിശ്രിതം വിതറുക. പൈപ്പ്, ഉപ്പ് ചേർത്ത് ഒലിവ് ഓയിൽ നിറയ്ക്കുക.

ഞണ്ട് ചോപ്സ്റ്റിക്കുകളുള്ള ലളിതമായ സാലഡ്

• പാചക സമയം: 5 മിനിറ്റ്.
• ഭാഗങ്ങളുടെ എണ്ണം: 3 വ്യക്തികൾ.
• കലോറി ഡിഷ്: 1091 കെ.എൽ.
• ഉദ്ദേശ്യം: ലഘുഭക്ഷണത്തിനായി.
• പാചകരീതി: വീട്ടിൽ.
• തയ്യാറാക്കൽ സങ്കീർണ്ണത: എളുപ്പമാണ്.

ഈ ദ്രുത I. ഞണ്ട് ചോപ്സ്റ്റിക് സാലഡ് - തികഞ്ഞ മാർഗം, അതിഥികളുടെ വരവിനെക്കുറിച്ച് ഡോർബെൽ ഇതിനകം അറിയിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, മേശപ്പുറത്ത് ഇപ്പോഴും ശൂന്യമാണ്. മീറ്റിംഗിന് പോകുന്ന പത്ത് മിനിറ്റ്, കൈ കഴുകുക, ഹ്രസ്വ സംഭാഷണം - ഈ സാലഡ് ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഹോസ്റ്റസ് ആവശ്യമുള്ള സമയം. എളുപ്പവും ചെലവുകുറഞ്ഞതും, രുചിയുള്ളതും എന്നാൽ വളരെ മനോഹരവുമാണ്, ഇത് ജന്മദിനത്തിനോ പുതുവർഷത്തിനോ അനുയോജ്യമാണ്. ബീജിംഗ് കാബേജ് ഏതെങ്കിലും ഷീറ്റ് സാലഡ് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം - അവർക്ക് സമാനമായ രുചിയും കാഴ്ചയും ഉണ്ട്.

ചേരുവകൾ:

• ഞണ്ട് സ്റ്റിക്കുകൾ - 200 ഗ്രാം;
• ഗ്രീൻ പോൾക്ക ഡോട്ട് ടിന്നിലടച്ചു - 200 ഗ്രാം;
• സോളിഡ് ചീസ് - 180 ഗ്രാം;
• ബീജിംഗ് കാബേജ് - 250 ഗ്രാം;
• മയോന്നൈസ് ലൈറ്റ് - 2 ടീസ്പൂൺ. l.;
• വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഗ്രാമ്പൂ;
• നില കുരുമുളക്.

പാചക രീതി :

1. ക്യൂബ് സ്റ്റിക്കുകൾ മുറിക്കുക.
2. മുകളിൽ യു. ബീജിംഗ് കാബേജ് കഴുകിക്കളയുക, ചോദിക്കുക.
3. വെളുത്തുള്ളി, ചീസ് തടവുക.
4. ഈ ഘടകങ്ങൾ കലർത്തുക, ശബ്ദത്താൽ പിടിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ക്യാച്ച് ചേർക്കുക (അതിനാൽ അധിക ദ്രാവകങ്ങൾ ഉണ്ടാകില്ല) പച്ച പീസ് ഇല്ല.
5. മയോന്നൈസ് പിന്തുടരുക, മിക്സ് ചെയ്ത് ഉടനടി സേവിക്കുക.
6. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പായ്ക്ക് പടക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ (അല്ലെങ്കിൽ അവയെ വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു), നിങ്ങൾക്ക് അവയെ അന്തിമ പ്രാധാന്യം നൽകാം - അവ ലളിതമായ ഒരു സലാഡുകൾ അലങ്കരിക്കുന്നു.

ബീറ്റ്റസിന്റെ ലളിതമായ സാലഡ്

• പാചക സമയം: 15 മിനിറ്റ്.
• ഭാഗങ്ങളുടെ എണ്ണം: 2 വ്യക്തികൾ.
• കലോറി ഡിഷ്: 569 കിലോ കലോർ.
• ഉദ്ദേശ്യം: അത്താഴത്തിന്.
• പാചകരീതി: വീട്ടിൽ.
• തയ്യാറാക്കൽ സങ്കീർണ്ണത: എളുപ്പമാണ്.

ലളിതമായ ബീറ്റ്റൂട്ട് സാലഡ് മുതല് പച്ച ആപ്പിൾ, പ്ളം ,പിടി പരിപ്പ് - ഒരു നല്ല ഓപ്ഷൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഒരാൾക്ക്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ അവന്റെ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന സ്വത്തുക്കൾ ഉപേക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും, വിറ്റാമിൻ കോമ്പോസിഷന്റെ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് വിഭവം വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കുടലിലെ സ്വാധീനം, ദഹനനാളത്തെ മുഴുവൻ. മധുരമുള്ള രുചി മധുരപലഹാരങ്ങൾക്കായി തികച്ചും തിളങ്ങുന്നു. സാന്ദ്രത, അതിവേഗം സലാഡുകളെക്കുറിച്ച് വന്നാൽ, അത് വൈകുന്നേരം കഴിക്കുകയും ഉത്സവ പട്ടികയിൽ ഇടുകയും ചെയ്താൽ, ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് അവഗണിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ചേരുവകൾ:

• എന്വേഷിക്കുന്ന - 300 ഗ്രാം;
• പച്ച ആപ്പിൾ - 2 പീസുകൾ;
• പ്ളം - 50 ഗ്രാം;
• വാൽനട്ട് - 40 ഗ്രാം;
• അഡിറ്റീവുകളില്ലാത്ത കുറഞ്ഞ കലോറി തൈര് - 2 ടീസ്പൂൺ. l.

പാചക രീതി :

1. 10 മിനിറ്റ് തിളച്ച വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് പ്ളം ഒഴിക്കുക.
2. ബീറ്റ്റൂട്ട്, വൃത്തിയുള്ള, വലുത് തടവുക. സാലഡ്കയുടെ അടിഭാഗം മറയ്ക്കാൻ പകുതി വോളിയം.
3. ആപ്പിൾ വൃത്തിയായി, വിത്ത് സോൺ നഷ്ടപ്പെടുത്തുക. അതുപോലെ, മുകളിൽ നിന്ന് വയ്ക്കുക, പകുതി മാത്രം.
4. മുകളിൽ നിന്ന് വിതരണം ചെയ്യുക, വൈക്കോൽ പ്ളം മുറിക്കുക.
5. ബാക്കിയുള്ള ബീറ്റ്റൂട്ട്, ആപ്പിൾ പിണ്ഡം പാളികൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു.
6. തൈര് ഒഴിക്കുക, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് തളിക്കേണം. നിങ്ങൾക്ക് ഉടനെ കഴിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അരമണിക്കൂറോളം തകർക്കാം.

ബീൻസ് ഉപയോഗിച്ച് ലളിതമായ സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പ്

• പാചക സമയം: 30 മിനിറ്റ്.
• ഭാഗങ്ങളുടെ എണ്ണം: 2 വ്യക്തികൾ.
• കലോറി ഡിഷ്: 1259 കിലോ കല്ല്.
• ഉദ്ദേശ്യം: ലഘുഭക്ഷണത്തിനായി.
• പാചകരീതി: വീട്ടിൽ.
• തയ്യാറാക്കൽ സങ്കീർണ്ണത: എളുപ്പമാണ്.

ഈ ബീൻസ് ഉപയോഗിച്ച് ലളിതമായ സാലഡ് ഇവിടെ പരിഗണിക്കുന്ന എല്ലാറ്റിന്റെയും വേഗതയേറിയത് മാത്രമല്ല, സാങ്കേതിക സൃഷ്ടിയും താങ്ങാനാവുന്നതും സങ്കീർണ്ണമല്ല ഉൽപ്പന്ന സെറ്റ്. പ്രൊഫഷണലുകൾ സോസിനടിയിൽ ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ് വാങ്ങാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു, അതിനാൽ അതിന്റെ രുചി (ഒരു അമേച്വർ ഒരു അമേച്വർ ശുദ്ധമായ ധാന്യങ്ങൾ). സ്വയം പാചകം ചെയ്യുന്നതിനുപകരം സുഖാരിക്കിയും വാങ്ങാം - സൃഷ്ടി സമയം കുറയ്ക്കും, പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു ലളിതമായി മാത്രമല്ല, വേഗത്തിൽ സലാഡുകളും ചുരുക്കപ്പെടും.

ചേരുവകൾ:

• ടിന്നിലടച്ച ചുവന്ന ബീൻസ് - 280 ഗ്രാം;
• സോസേജ് പന്നി പുകകൊണ്ടു - 130 ഗ്രാം;
• തക്കാളി "ക്രീം" - 220 ഗ്രാം;
• ആരാണാവോ;
• റൈ ബ്രെഡ് - 100 ഗ്രാം;
• വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ - 2 പീസുകൾ;
• മയോന്നൈസ് - 30 ഗ്രാം.

പാചക രീതി :

1. പാളികളുള്ള ബ്രെഡ് മൂർച്ച കൂട്ടുക, വെളുത്തുള്ളി കഷണങ്ങൾ ഗ്രഹിക്കുക.
2. നേർത്ത ഹ്രസ്വ പാഴ്സിലേക്ക് മുറിക്കുക, 190 ഡിഗ്രിയിൽ വരണ്ടതാക്കുക (ഇതിന് 20 മിനിറ്റ് എടുക്കും).
3. കഷണങ്ങളോടൊപ്പം സോസേജ് മുറിക്കുക, അവ വൈക്കോലാണ്.
4. തക്കാളി സമചതുര മുറിക്കാം.
5. ബീൻസ് ശബ്ദം പിടിച്ച് ചീരയുടെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങളുമായി കലർത്തുക.
6. ക്യാനോ, മയോന്നൈസ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് സോസ് പിന്തുടരുക. ഒരു ായിരിക്കും തളിക്കേണം.

ലളിതമായ പച്ചക്കറി സലാഡുകൾ

• പാചക സമയം: 5 മിനിറ്റ്.
• ഭാഗങ്ങളുടെ എണ്ണം: 3 വ്യക്തികൾ.
• കലോറി ഡിഷ്: 854 കിലോ കൽ.
• ഉദ്ദേശ്യം: അത്താഴത്തിന്.
• അടുക്കള: യൂറോപ്യൻ.
• തയ്യാറാക്കൽ സങ്കീർണ്ണത: എളുപ്പമാണ്.

എല്ലാ ദിവസവും ലളിതമായ പച്ചക്കറി സലാഡുകൾ പരിഗണിക്കുക, നിങ്ങൾ ഗ്രീക്കിലേക്ക് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അത് ചെലവേറിയ ഘടകങ്ങളുടെ അഭാവം മൂലം സൃഷ്ടിയുടെ എളുപ്പത്തിലുള്ള പാചക അനുഭവം നേടി. തക്കാളി, വെള്ളരി, കുരുമുളക്, ചില സാലഡ് ഇലകൾ, ഒലിവ്, ഫെറ്റ. അവസാന ജോഡി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പോലും എല്ലാ സ്റ്റോറുകളിലും ഉണ്ട്, ചില പാചകക്കാർ ഫെറ്റു ചീസെ അല്ലെങ്കിൽ അഡിജി ചീസ് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു. ഗ്രീക്ക് ഉള്ള സാമ്യതയിലൂടെ, മൃദുവായ ചീസ് പൂരിപ്പിച്ച പച്ചക്കറികളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ലളിതമായ സലാഡുകൾ നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയും.

ചേരുവകൾ:

• പുതിയ വെള്ളരി - 300 ഗ്രാം;
• തക്കാളി - 400 ഗ്രാം;
• ഫെറ്റ / ബ്രിൻസ - 200 ഗ്രാം;
• കറുത്ത ഉപയോഗിച്ച ഒലിവ്സ് - 100 ഗ്രാം;
• ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് വലുത്;
• ഒലിവ് ഓയിൽ - 1 ടീസ്പൂൺ;
• നാരങ്ങ നീര് - 1 ടീസ്പൂൺ;
• സാലഡ് ഇലകൾ - 60 ഗ്രാം

പാചക രീതി:

1. എല്ലാ പച്ചക്കറികളും കഴുകുക.
2. കുരുമുളക് വിത്ത് ഭാഗം മുറിക്കുക, അത് സമചതുര മുറിക്കുന്നു.
3. വെള്ളരി വൃത്തിയാക്കുക, അർദ്ധവൃത്തം മുറിക്കുക. തക്കാളിയും ചീസും - കുരുമുളകിന് സമാനമാണ്.
4. ഒലിവ് അത് തിരശ്ചീനമായി വിഭജിക്കുന്നു.
5. ഈ ലളിതമായ രുചികരമായ പച്ചക്കറി സാലഡുകളുടെ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും നാരങ്ങ നീര് അടങ്ങിയ എണ്ണ കലർത്തുക.
6. വഞ്ചനയും വലിയ കീറുകളുള്ള സാലഡ് ഇലകളും വാങ്ങുക.

വീഡിയോ: ചീസ്, ആപ്പിൾ എന്നിവയുള്ള ഭാരം കുറഞ്ഞ സാലഡ്

Ctrl + എന്റർ, ഞങ്ങൾ എല്ലാം പരിഹരിക്കും!

അത്ഭുതകരമായ അവധിദിനങ്ങൾക്ക് ഏകദേശം 2 ആഴ്ച മുമ്പ്, മെനു രചനയെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സ്വയം പിടിക്കാനും ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ വിലയുടെ ശാന്തമായ കണക്കുകൂട്ടലിൽ വിശ്രമിക്കാനും തുടങ്ങി. ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു രസകരമായ ആശയങ്ങൾ വിലകുറഞ്ഞ സലാഡുകൾ പുതുവർഷംധനകാര്യത്തിന് പേരുകേട്ട ഒഡെസയിൽ പോലും പ്രശംസയ്ക്കുള്ള പ്രശംസ അറിയിക്കും. "ഒരു അഞ്ചാം പോയിന്റ് - രണ്ട് ബസാറിലേക്ക് ഇരുന്ന് ഇരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആ urious ംബര അവസരം ലഭിക്കും!" അല്ലെങ്കിൽ, പരാഫ്രേസിംഗ് ഒഡെസിംഗുകൾ - അതിഥികൾക്ക് രുചികരവും മനോഹരവും മനോഹരവുമായ!

പുതുവർഷത്തിനായി വിലകുറഞ്ഞ സാലഡിനുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

താരതമ്യേന വിലകുറഞ്ഞത് എന്താണ് വിലകൊടുക്കുന്നതെന്ന് ഞങ്ങൾ നോക്കും.

1. ഇവ പരിചിതമായ റൂട്ട് വേരുകൾ (ഉരുളഞ്ഞത് റൂട്ട് വേരുകൾ (ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ബീഫെറ്റുകൾ, കാരറ്റ്, സെലറി), ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, കാബേജ് എന്നിവ (വെളുത്ത-പണമടച്ച, ചുവപ്പ്, നിറം).

2. ഏറ്റവും താങ്ങാനാവുന്ന ഫലം പഴം - ആപ്പിളും ഓറഞ്ചും.

3. പ്രോട്ടീൻ ചേരുവകൾ - മുട്ട, ഞണ്ട് സ്റ്റിക്കുകൾ, ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ്, ഉരുകിയ ചീസ്, പയർ.

4. പരമ്പരാഗത അച്ചാറുകൾ (വെള്ളരി, കാബേജ്) എന്നിവയുടെ മസാല ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് ടിന്നിലടച്ച പീസ്, കൂൺ, ധാന്യം.

ഒരു ഘടകത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം സാലഡിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തരുതെന്ന് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു - ഉടനടി മാറ്റാനാവാത്തവിധം. പാചകത്തിന് ക്വിനിറ്റി എങ്ങനെ വേണമെങ്കിലും ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ അവസാനം, നിങ്ങൾക്ക് വലിയ അളവിൽ വിലകുറഞ്ഞ, എന്നാൽ രുചികരമായ സാലഡ്, പുതുവത്സരത്തിന് മുഴുവൻ കൂൺ) ഉൾപ്പെടുന്നു.

അച്ചാറിട്ട കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് അത്തരമൊരു സാലഡ് ഉപയോഗിച്ച്, പുതുവർഷത്തിനായി സമ്പദ്വ്യവസ്ഥ സലാഡുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ആകർഷകമായ ഒരു കഥ ആരംഭിക്കും.

ബജറ്റ് സാലഡ് "കുരങ്ങന് പോളിയങ്ക"

ഈ പ്ലോട്ടും മനോഹരമായ സാലഡും ഹവ്വായെ കൂടാതെ ചെയ്യാൻ സൗകര്യപ്രദമാണ്, കാരണം റഫ്രിജറേറ്ററിൽ 12 മണി മുതൽ അദ്ദേഹം രുചി വിജയിക്കും!

ചെലവുകുറഞ്ഞ പുതുവത്സര സാലഡിനുള്ള ചേരുവകൾ

• മാരിനേറ്റ് ചെയ്ത വൈറ്റ് കൂൺ - 500 ഗ്രാം;
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 200 ഗ്രാം;
• കാരറ്റ് - 200 ഗ്രാം;
• ചിക്കൻ - 200 ഗ്രാം;
• മുട്ട - 3 പീസുകൾ;
• മാരിനേറ്റ് ചെയ്ത വെള്ളരി - 100 ഗ്രാം;
• മയോന്നൈസ് - 200 ഗ്രാം;
• പച്ച ഉള്ളി, ചതകുപ്പ, ആരാണാവോ - ആസ്വദിക്കാൻ;
• ഷീറ്റ് സാലഡ് - 5-6 ഇലകൾ, ഓപ്ഷണൽ - തീറ്റയ്ക്കായി.

"കുരങ്ങൻ ഫോർ പോളിയാന" എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം

1. കുറഞ്ഞ മതിലുകളോ ഫ്ലാറ്റ് അടിയിലും കുറഞ്ഞ മതിലുകളോ ഗ്ലാസ് പാത്രത്തോടുകൂടിയ ഞങ്ങൾ വളരെ വൈഡ് എണ്ന എടുക്കുന്നു. പാത്രങ്ങൾ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് വഴിമാറിനടന്ന് ചേരുവകളുടെ പാളികൾ ഇടുക:
2. ലെയർ നമ്പർ 1 - ചെറിയ കാലുകളുള്ള വലിയ കൂൺ, അവ ഇടതൂർന്ന പരവതാനി ക്യാപ്സ് താഴേക്ക് അടുക്കിയിരിക്കുന്നു.
3. ലെയർ നമ്പർ 2 നന്നായി അരിഞ്ഞ പച്ചിലകളാണ്, അത് കൂൺ തമ്മിലുള്ള എല്ലാ ശൂന്യതയും ഞങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്നു. മുകളിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ മയോന്നൈസിൽ നിന്ന് ഒരു മെഷ് വരയ്ക്കുന്നു.
4. ലെയർ നമ്പർ 3 - വേവിച്ച കാരറ്റ്, ഒരു വലിയ അല്ലെങ്കിൽ ഇടത്തരം ഗ്രേഡിൽ ഞെക്കി.
5. ലെയർ നമ്പർ 4 - അച്ചാറിട്ട വെള്ളരിക്കാ, ഒരു ചെറിയ ക്യൂബ് അരിഞ്ഞത്. മുകളിൽ നിന്ന് - മയോന്നൈസ് ഗ്രിഡ്.
   

   ശ്രദ്ധ! മുമ്പ് വെള്ളരിക്കായെ ചൂഷണം ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് മുമ്പ്!

6. ലെയർ നമ്പർ 5 - ഒരു ചെറിയ ക്യൂബ് അരിഞ്ഞ വേവിച്ച ചിക്കൻ മാംസം. വീണ്ടും - മയോന്നൈസ് ഒരു ഗ്രിഡ്.
7. ലെയർ നമ്പർ 6 - വേവിച്ച മുട്ടകൾ, ഒരു വലിയ ഗ്രേറ്ററിൽ വറ്റല്. ഈ ലെയർ അൽപ്പം ഞെരുക്കാൻ കഴിയും. മയോന്നൈസിൽ നിന്ന് ഒരു മെഷ് ഉപയോഗിച്ച് പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ മറക്കരുത്.
8. ലെയർ നമ്പർ 7 - വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഏറ്റവും മികച്ചത്. നിങ്ങൾക്ക് സംരക്ഷിക്കാൻ + മറൈൻ മയോന്നൈസ് ഉറപ്പാക്കുക.

ഒരു ലിഡ് ഉപയോഗിച്ച് വിഭവങ്ങൾ മൂടുക, ഫ്രിഡ്ജിലേക്ക് അയയ്ക്കുക. ഞങ്ങൾ ഒരു വലിയ വിഭവത്തിൽ സേവിക്കുന്നു, സാലഡ് ഇലകൾ ഒഴിവാക്കി: വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം സാലഡ് പാത്രങ്ങളിൽ നിന്ന് തിരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ചാമ്പ്യനുമായി സലാഡുകൾ ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ കുറച്ച് കൂടുതൽ സമ്പദ്വ്യവസ്ഥ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

സാലഡ് "ഫ്ലവർ ക്ലൂമ്പ"

താരതമ്യേന ബജറ്റും ലളിതമായ സാലഡും, കലാപരമായ തീറ്റയ്ക്ക് പ്രചോദനകരമാണ്. പുതുവർഷത്തിലെ പരമ്പരാഗത ആട്രിബ്യൂട്ടുകളെ ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ സ്നേഹിച്ചാലും, 2016 ആ കാര്യമായ കുരങ്ങിന്റെ വർഷമാണെന്ന് മറക്കരുത്. ഈ താപണനം സ്നേഹിക്കുന്ന ഗബിയെ വർണ്ണാഭമായതും സൃഷ്ടിപരവുമായ എന്തെങ്കിലും ആകർഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്!

സാലഡിന് എന്താണ് വേണ്ടത്

• കൊറിയൻ കാരറ്റ് - 200 ഗ്രാം;
• വൈറ്റ് കാബേജ് - 200 ഗ്രാം;
• അസ്ഥികളില്ലാത്ത പ്ളം - 200 ഗ്രാം;
• ചിക്കൻ ഹാം (വെയിലത്ത് പുകവലിച്ചു) - 300 ഗ്രാം;
• മയോന്നൈസ് - ആസ്വദിക്കാൻ;
• സൂര്യകാന്തി എണ്ണ - ഫോമിന്റെ ലൂബ്രിക്കേഷനായി;
• പടക്കം (ആകൃതിയിൽ - ഒരു സർക്കിൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്ക്വയർ), ആരാണാവോ ഇലകൾ -

എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം

പച്ചക്കറികൾ പൊടിക്കുക:

• കൊറിയൻ കാരറ്റ് 2-3 സെന്റിമീറ്റർ നീളമുള്ള സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിക്കുക,
• പ്ളം, ചിക്കൻ ഹാം - ഇടത്തരം മുലകളിൽ,
• വെളുത്ത കാബേജ് - ഏറ്റവും ചെറിയ റാപ്പർ "ബർണർ".

കൗൺസിൽ ഓഫ് കുക്ക്
ഇതര കാബേജ് കട്ടിംഗ് - വളരെ നേർത്ത തിളങ്ങുന്നതും ഹ്രസ്വ (1 സെ.മീ) മൂർച്ചയുള്ള കത്തി മുറിക്കുക.

പച്ചക്കറി എണ്ണയിൽ ചെറുതായി ലൂനയാക്കി മാലിന്യങ്ങൾ പാളികളുമായി ചേരുവകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ലെയറുകൾക്ക് മയോന്നൈസ് കാണുന്നില്ല. സീക്വൻസ്: ചിക്കൻ മാംസം, പ്ളം, കാബേജ്, കാരറ്റ്.

കൗൺസിൽ ഓഫ് കുക്ക്
സാലഡിൽ നിങ്ങൾക്ക് ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം ചേർത്ത് ചേർത്ത് ബെലോകോക്കൽ കാബേജ് (രണ്ട് ചേരുവകൾ - ഒരു പാളി). അല്ലെങ്കിൽ വിലകുറഞ്ഞ അച്ചാറിട്ട കൂൺ, ഉദാഹരണത്തിന്, ചന്ദ്രലുകൾ (സ്ലിപ്പറി ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ നിന്ന് അവയെ ഓടിക്കുന്നു).

1. സലം റഫ്രിജറേറ്ററിൽ 3 മണിക്കൂർ വരെ നിൽക്കാൻ സലാത്ത് അനുവദിക്കുക.
2. സാലഡ് ഇലകളിൽ നിന്ന് കെ.ഇ.യിൽ ഞാൻ വിഭവം തിരിയുന്നു.
3. ഞങ്ങൾ പടക്കം എന്ന പടക്കം വശങ്ങളിലെ സാലഡ് നോക്കുന്നു, മുകളിൽ ഞങ്ങൾ കാരറ്റ്, മുട്ട, മറ്റ് പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയുടെ നിർമ്മാണത്തിൽ പൂച്ചെടികളെ ലളിതമായി വിഭജിക്കുന്നു.

വിശദമായ ലേഖനങ്ങൾ ചുവടെ, ഈ മനോഹരമായ അലങ്കാരങ്ങൾ എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാം.

വിലകുറഞ്ഞ കാരറ്റ് ഫാന്റസി സാലഡ്

പുതുവർഷത്തിനുള്ള ഏറ്റവും വിലകുറഞ്ഞതും രുചികരവുമായ സലാഡുകൾ! സലാഡുകളുടെ പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ ഉള്ളിയുമായി ജനപ്രിയ കാരറ്റ് അലറുന്നത് വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ കണ്ടുമുട്ടുകയുള്ളൂ. അതിനാൽ ശ്വസനത്തിന് ഒരു രഹസ്യ ഘടകം ചേർത്ത് ഈ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന വിസ്മൃതി ശരിയാക്കാം!

നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഇക്കോണമി സാലഡിനായി

• കാരറ്റ് - 300 ഗ്രാം;
• ഉള്ളി വൈറ്റ് - 200 ഗ്രാം;
• സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ - 100 ഗ്രാം;
• സസ്യ എണ്ണ - അഭിനിവേശത്തിന്;
• പുളിച്ച വെണ്ണ - ആസ്വദിക്കാൻ.

"കാരറ്റ് ഫാന്റസി" എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം

1. സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ച് 20 മിനിറ്റ് വിടുന്നു.
2. കാരറ്റ് മൂന്ന് ഒരു വലിയ ഗ്രേറ്ററിൽ, ഉള്ളി നന്നായി തടവുക.
3. നന്നായി ചൂടായ ചട്ടിയിലെ പാസറൂം പകുതിയോളം, അവസാനം തീ ചേർത്ത് വില്ലു ചെറുതായി അഭിവാദ്യം ചെയ്യുന്നു.
4. കാരറ്റ്, ഉള്ളി എന്നിവ തീയിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും പായസം മിശ്രിതത്തിലേക്ക് (അസംസ്കൃത), വിത്തുകൾ (ലയിപ്പിക്കാൻ വെള്ളം)
5. ഞങ്ങൾ നന്നായി കലർത്തി ഇന്ധനം നിറയ്ക്കുക.

വിലകുറഞ്ഞ പുതുവത്സര സാലഡിലേക്കുള്ള അധിക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

വാൽനട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ബദാം പോലുള്ള പ്രിയപ്പെട്ട പരിപ്പ് ഈ സാലഡിന് അനുയോജ്യമാണ്.

കൂടാതെ, സാലഡിൽ കളിക്കാൻ വളരെ രസകരമാണ് വേവിച്ച ബീൻസ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സാലഡ് പാളികളിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു:

• അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളിയുടെ കഷണങ്ങളുള്ള ബീൻസ് + പുളിച്ച വെണ്ണ.
• മയോന്നൈസുള്ള അല്പം തണുത്ത വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ്.
• മുകളിൽ നിന്ന് - കാരറ്റ് വിത്തുകളുമായി കലർത്തുക.

ബീൻസ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നിവയുടെ അനുപാതം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, കാരറ്റിനേക്കാൾ 2 മടങ്ങ് കുറവ്.

നിങ്ങൾക്ക് പച്ചക്കറി സലാഡുകൾ വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പുതുവത്സര മെനു അലങ്കരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

സാലഡ് "മധുരമുള്ള ജീവിതം"

വിലകുറഞ്ഞ ചേരുവകൾ, ലളിതമായ പാചകവും പീഡനവും! നിങ്ങൾ ഇത് തിരയുന്നുവെങ്കിൽ, പുതുവർഷത്തിനായി സാലഡിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു കോമ്പിനേഷനാണ്, തുടർന്ന് ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ആസ്വദിക്കേണ്ടിവരും.

പുതുവത്സര രുചികരമായ സാലഡിനായി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്

• കാരറ്റ് - 200 ഗ്രാം;
• ബൂത്ത് തിളപ്പിച്ചു - 200 ഗ്രാം;
• വെളുത്തുള്ളി - 1 വലിയ പല്ലുകൾ;
• സോളിഡ് ചീസ് - 150 ഗ്രാം;
• ഉണക്കമുന്തിരി - 100 ഗ്രാം;
• പ്ളം - 100 ഗ്രാം;
• മയോന്നൈസ് - 200 ഗ്രാം.

ഉത്സവ സാലഡ് എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം

1. ഉണക്കമുന്തിരി, പ്ളം എന്നിവ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ച് 20 മിനിറ്റ് വിടുന്നു.
2. ഒരു വലിയ ക്യൂബിനൊപ്പം പ്ളം പൊടിക്കുക.
3. അസംസ്കൃത കാരറ്റ് ഖര ചീസ് വേവിച്ച ബീറ്റ്റൂട്ട് ഒരു പ്രധാന ഗ്രേറ്ററിൽ.
4. വെളുത്തുള്ളി ഞങ്ങൾ വെളുത്തുള്ളി കന്നുകാലികളെ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു.
5. ഞങ്ങൾ പാളികൾക്കായി മിശ്രിതങ്ങൾ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ സാലഡ് ശേഖരിക്കും:
6. ലെയർ №1 \u003d കാരറ്റ് + ഉണക്കമുന്തിരി + മയോന്നൈസ്
7. ലെയർ നമ്പർ 2 \u003d ഖര ചീസ് + മയോന്നൈസ്
8. ലെയർ നമ്പർ 3 \u003d എന്വേഷിക്കുന്ന + വെളുത്തുള്ളി + പ്ളം
9. ഒരു സ്ലൈഡ് രൂപപ്പെടുത്തി ഒരു വിശാലമായ വിഭവത്തിൽ ഞങ്ങൾ വ്യാജമുള്ള ക്രമത്തിൽ പാളികൾ ഉപേക്ഷിച്ചു. ഉറക്ക പാളി മുഴുവൻ ഉപരിതലത്തിലും സ്ലൈഡ് പൂർത്തിയാക്കുന്നു.

മനോഹരമായ അലങ്കാരം

ബീച്ചിന് മുകളിൽ ബ്രെയ്ഡ് ഇടുക - ചീസ് നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകളിൽ നിന്നും ചുറ്റളവ് സ്ലൈഡുകൾക്ക് ചുറ്റും - അർദ്ധവൃത്തങ്ങൾ കാരറ്റ്. സങ്കീർണ്ണമായ ഡെക്കറേറ്റർ ശ്രമങ്ങളില്ലാതെ ഇത് മൾട്ടി നിറമുള്ള ചിത്രം സൃഷ്ടിക്കും.

എന്വേഷിക്കുന്ന, സാലഡ് ഇലകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് മുറിക്കുന്ന തിരശ്ശീലകൾ അലങ്കരിക്കാൻ കഴിയും.

ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, സുതാര്യമായ ഗ്ലാസിന്റെ പാരമ്പര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലാസുകൾ എന്നിവയിലേക്ക് ഞങ്ങൾ സാലഡ് ഉപേക്ഷിച്ചു.

പ്രേമികൾക്കായി ബീറ്റ് സലാഡുകൾഞങ്ങൾ മറ്റ് സമ്പദ്വ്യവസ്ഥ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ന്യൂ ഇയർ കാബ്ബേജ് സാലഡ്

വിലകുറഞ്ഞ കാബേജ് സലാഡുകൾ ഞങ്ങളെ ദിവസവും സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ പാരമ്പര്യങ്ങൾ മാറ്റി വിലകുറഞ്ഞതാകുകയില്ല കാബേജ് സാലഡ് പുതുവത്സര പട്ടികയ്ക്കായി, ഒരു ബജറ്റ് ചേരുവയല്ല.

ഞങ്ങൾക്ക് സാലഡിനായി സാലഡ് ആവശ്യമാണ്

• കാബേജ് വൈറ്റ് - 200 ഗ്രാം;
• കാബേജ് നിറം - 100 ഗ്രാം;
• ബ്രൊക്കോളി കാബേജ് - 100 ഗ്രാം;
• പുകയുള്ള ഏതെങ്കിലും മാംസം ( ചിക്കൻ ഹാം അല്ലെങ്കിൽ ഹാം) - 100 ഗ്രാം;
• മയോന്നൈസ് - ആസ്വദിക്കാൻ;
• പച്ചിലകൾ - ആസ്വദിക്കാൻ.

കാബേജ് സാലഡ് എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം

1. ഏറ്റവും ചെറിയ നോസിൽ "ബർണർ" അല്ലെങ്കിൽ വളരെ നേർത്ത തിളങ്ങുന്ന, തുടർന്ന് ഹ്രസ്വ കട്ട് എന്നിവയിൽ മൂന്ന് വെളുത്ത കാബേജ്, തുടർന്ന് ഹ്രസ്വ മുറിവ്.
2. കോളിഫ്ളവർ, ബ്രൊക്കോളി എന്നിവ പൂങ്കുലകൾക്കും നന്നായി തടവുക.
   

   ശ്രദ്ധ!
   ബ്രൊക്കോളിയിൽ നിന്ന് മൃദുവായ "ചുരുണ്ട" ഭാഗങ്ങൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ മുകളിലെ പാളിയിൽ നിന്നുള്ള പൂങ്കുലകളുടെ ഒരു ഭാഗം വൃത്തിയാക്കുക.

3. ചിക്കൻ ഹാം ഇടത്തരം മുകൾ മുറിക്കുക.
4. ഞങ്ങൾ എല്ലാ ചേരുവകളും കലർത്തി, അരിഞ്ഞ പച്ചിലകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചെറുതായി തളിച്ചു (ഡിൽ + ആരാണാവോ)

കൗൺസിൽ ഓഫ് കുക്ക്
ഈ സാലഡിന് മറ്റൊരു സോസ് ഫ്രഞ്ച് കടുക്, തേൻ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതവും ആനുപാതികമായി 1: 1 അല്ലെങ്കിൽ 1: 2. ഞങ്ങൾ നിരവധി അധിക ഘടകങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഈ ഇന്ധനം പ്രത്യേകിച്ച് രുചികരമാകും.

പുതുവത്സര സാലഡിനായുള്ള അധിക ഘടകങ്ങൾ വിലകുറഞ്ഞതും ലളിതവുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:

• മധുരമുള്ള ആപ്പിൾ, തൊലികളഞ്ഞതും ഒരു ചെറിയ ക്യൂബിനൊപ്പം അരിഞ്ഞതുമാണ്;
• ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം അല്ലെങ്കിൽ പോൾക്ക ഡോട്ട്;
• മാരിനേറ്റ് ചെയ്ത കൂൺ, പഠിയ്ക്കാന് കഴുകി നന്നായി മൂപ്പിക്കുക.

അത്തരം കോമ്പിനേഷനുകൾക്കുള്ള നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ വിശദമായ വ്യക്തിഗത ലേഖനങ്ങളിൽ വായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

സാലഡ് "എമറാൾഡ് ദ്വീപ്": പൈനാപ്പിൾ ഉള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്

• ചിക്കൻ സ്തനങ്ങൾ - 400 ഗ്രാം;
• ഉള്ളി വൈറ്റ് - 1 പിസി. ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള;
• ചീസ് സോളിഡ് ഇനം - 100 ഗ്രാം;
• പൈനാപ്പിൾ ടിന്നിലടച്ച - 100 ഗ്രാം;
• ചിക്കൻ മുട്ടകൾ - 4 പീസുകൾ;
• കിവി - 3 പീസുകൾ;
• കാരി - 2-3 മണിക്കൂർ l.;
• മയോന്നൈസ് - 250 ഗ്രാം;
• സസ്യ എണ്ണ.

വിലകുറഞ്ഞ, രുചികരമായ സാലഡ് എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം

1. കരി ചിക്കൻ സ്തനങ്ങൾ, തയ്യാറാകുന്നതുവരെ ഒരു ചട്ടിയിൽ ഫ്രൈ ചെയ്യുക, ഒരു ചെറിയ ക്യൂബിലേക്ക് മുറിക്കുക.
2. ഉള്ളി നന്നായി റൂബി, കിവി, പൈനാപ്പിൾ എന്നിവ ഒരു ചെറിയ ക്യൂബിയായി മുറിക്കുക.
3. വെൽഡഡ് വേവിച്ച മുട്ടകൾ മൂന്ന് മികച്ച ഗ്രേറ്ററിൽ.
4. ഹാർഡ് ചീസ് പെട്ടെന്ന് ഫ്രീസറിൽ യുദ്ധം ചെയ്യുകയും മൂർച്ചയുള്ള കത്തി ഒരു ചെറിയ ക്യൂബിൽ മുറിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - കിവിക്ക് തുല്യമാണ്.
5. ഞങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയ ഘടകങ്ങൾ പാളികൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇടുന്നു:

• ലെയർ №1 \u003d ചിക്കൻ + ½ ഉള്ളി + മയോന്നൈസ്
• ലെയർ №2 \u003d പൈനാപ്പിൾ + ഉള്ളി + ½ kiwi, ടോപ്പ് കാണുന്നില്ല motonnease
• ലെയർ നമ്പർ 3 \u003d. കേളിംഗ് മുട്ടകൾ + സോളിഡ് ചീസ് + മയോന്നൈസ്
• ലെയർ നമ്പർ 4 \u003d കിവി - ഇത് ഈ ഘടനാപരമായ പച്ച പാളിയാണ്, അത് സാലഡിന്റെ പേരിന്റെ അടിസ്ഥാനമായി മാറിയതാണ്.

സമ്മതിക്കുന്നു, വളരെ വർണ്ണാഭമായ ഫലം കുറച്ച് ചെലവഴിക്കാൻ കുറച്ച് ചെലവഴിക്കുക എന്നതാണ് - കിവിയുടെ 3 കഷണങ്ങൾ മാത്രം. എന്നാൽ അവയുടെ ചെലവിൽ വിലകുറഞ്ഞ സാലഡ് മനോഹരമായ കിറ്റിയും അസാധാരണമായ രൂപവും നേരുന്നു.

മുട്ടയുടെ ഒരു പാളി ഉപയോഗിച്ച് സജീവമായി ചീസ് പാളി ഉപയോഗിച്ച് സജീവമായി വിഭജിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വിഭവങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്താം. പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒരു പുതുവർഷ പ്രകാശം ഉണ്ടാക്കുക, ചെലവുകളുടെ ബജറ്റ്, രുചികരമായത്!

ബജറ്റ് സലാഡുകൾ പാചകത്തിനുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ

വിലകുറഞ്ഞത് ഏറ്റവും പരിചിതമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുക പുതുവത്സര സലാഡുകൾ, എല്ലാത്തിനുമുപരി, ആരാണ്, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ അല്ല, വീട്ടിലെയും സുഹൃത്തുക്കളുടെയും അഭിരുചികൾ നന്നായി മനസ്സിലാക്കണോ?!

ഒരു പുതിയവയിൽ വിനൈഗ്രേറ്റ്

ഉദാഹരണത്തിന്, അല്ലാത്തപക്ഷം വൈൻഗാനെ തയ്യാറാക്കുക.

വെള്ളരിക്കായ്ക്ക് പകരം, പുളിച്ച കാബേജ് ഉപയോഗിച്ച് ചേർക്കുക, ബീറ്റ്റൂട്ട് തന്നെ തിളപ്പിക്കുക, സ്മിയർ - കാരറ്റ്, കോളിഫ്ളവർ സമചതുര, നന്നായി അരിഞ്ഞ അപ്പം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്.

സെലറിയുടെ സമചതുരയും അവിടെ പോകാം (എന്വേഷിക്കുന്നവയേറ്റത്തേക്കാളും കാരറ്റിനേക്കാളും കുറവ്). അത്തരമൊരു വിനൈഗ്രേറ്റിൽ ഇനി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചേർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ പുണ്യമുള്ള ബീൻസ് അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ വഴിയിൽ തന്നെ അതിൽ വരും. തൽഫലമായി - ഒരു പുതിയ രുചി, ചേരുവകളുടെ രഹസ്യം, മഹത്തായ ചിലവ എന്നിവ ഇല്ല!

വിലകുറഞ്ഞ ഞണ്ട് ചോപ്സ്റ്റിക് സാലഡ്

രൂപം പുതിയ ഓപ്ഷനുകൾ ഞണ്ട് ചോപ്സ്റ്റിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, അവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, മറ്റ് "ഹാർഡ്" ഘടകങ്ങൾ പാചകക്കുറിപ്പിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക - ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, മുട്ട, മാംസം.

പുതുവത്സര ക്രാബ് സാലഡിന് ഏറ്റവും ചീഞ്ഞതും വിലകുറഞ്ഞതുമായ ഓപ്ഷനുകളിൽ ഒന്ന്:

• നന്നായി വറ്റല് വൈറ്റ് കാബേജ്,
• ആപ്പിളും ഓറഞ്ചും, അരിഞ്ഞ നേർത്ത വൈക്കോൽ,
• ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം,
• ക്രാബ് സ്റ്റിക്കുകൾ വളരെ നന്നായില്ല.

ഇന്ധനം നിറയ്ക്കൽ \u003d മയോന്നൈസ് + കുരുമുളക് ഉറപ്പാക്കുക. അത് സഭയെ "ബർണർ" എടുക്കും.

ലളിതവും വിലകുറഞ്ഞതുമായ ആസിഡ് കാബേജ് സലാഡുകൾ

ഇത് വരുമാനത്തിലേക്കും എല്ലാ പ്രിയപ്പെട്ടവരോടും വരുന്നു പുളിച്ച കാബേജ്. നിങ്ങൾ ഒരു ആപ്പിൾ (നേർത്ത വൈക്കോൽ) ചേർക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒരു ഉത്സവ നിലയിലേക്ക് വലിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്.

അതേസമയം, സുഗന്ധമുള്ള സസ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് നിറയ്ക്കുക. രുചിയുടെ മികച്ച സംയോജനം ഉണക്കമുന്തിരി, പ്ളം, കുരാഗിയുടെ കാബേജ് ചേർക്കുക എന്ന സാഹചര്യത്തിൽ ആയിരിക്കും. കുറിപ്പ്, പ്രിയ ചേരുവകൾ - ചെറിയ അളവിൽ!

ഞങ്ങളുടെ മുത്തശ്ശിമാരുടെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ (പുളിച്ച കാബേജ്, വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴകൾ, ഉള്ളി) എന്നിവ ഓർക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു രുചികരമായ ശൈത്യകാല സാലഡിന്റെ മികച്ച അടിസ്ഥാനമാണ്, അത് ഒരു പുതിയ വർഷത്തെ പട്ടികയെ നയിക്കില്ല, അത് നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ചോപ്സ് അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ മരങ്ങൾക്ക് സമാനമായ സമൃദ്ധമായ മാംസം ചൂട്.

പുതുവർഷത്തിനുള്ള വിലകുറഞ്ഞ സലാഡുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു സമീപനമാണിത്: നല്ലതും പലപ്പോഴും പ്രിയപ്പെട്ടതുമായ മാംസത്തോടൊപ്പം സേവിംഗ്, ഭക്ഷണത്തിന്റെ പൊതു മാനസികാവസ്ഥ നമുക്ക് നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല - മാന്യരും സമ്പന്നരുമായതിനാൽ!

പോർട്ടലിലേക്കുള്ള സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ "നിങ്ങളുടെ പാചകം"

പുതിയ മെറ്റീരിയലുകൾ ലഭിക്കുന്നതിന് (പോസ്റ്റുകൾ, ലേഖനങ്ങൾ, സ Outs ജന്യ വിവരണങ്ങൾ), നിങ്ങളുടെ വ്യക്തമാക്കുക പേര്

ഞാൻ അതിന് സാലഡ് എന്ന ദ്രുതഗതിയിൽ വിളിക്കുന്നു തിളപ്പിക്കേണ്ടതില്ല, അല്ലേ? ശരി, നിങ്ങൾ മുട്ടകളെ കണക്കാക്കില്ല, അത് വേഗത്തിലാണ്.

അതിനാൽ നമ്മുടേത് ഈ വിഷയത്തിലെ തന്ത്രം: ബാങ്കുകൾ തുറന്ന് പുതിയ പച്ചക്കറികൾ കഴുകുക, അരിഞ്ഞത്, പൂരിപ്പിക്കുക. എല്ലാം!

ലിസ്റ്റുചെയ്ത ഓരോ വിഭവങ്ങൾക്കും എനിക്ക് 10 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ ആവശ്യമില്ല. ഞാനും കരുതുന്നു. നിങ്ങളെ സൂക്ഷിച്ച ലോക്കറുകളിൽ പ്രധാന കാര്യം "സെർഷോൾഡ്" ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്.

സാലഡ് സർഗ്ഗാത്മകത ഏറ്റവും നിരുപദ്രവകരമാണെന്ന് പരിശീലിക്കുക. അത് കൊള്ളയടിക്കുന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ്!

അതിഥി പരിധിയിൽ ഉള്ളപ്പോൾ ഏത് സാലഡാണ് തയ്യാറാക്കുക, ഇതിൽ നിന്ന് മുൻകൂട്ടി എന്തെങ്കിലും വാങ്ങുക.

ടിന്നിലടച്ച പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന്

പുതിയ പച്ചക്കറികൾ അപ്രതീക്ഷിത അതിഥികളുടെ വരവിന് മുമ്പ് ഒരു മണിക്കൂറിന് ഒരു മണിക്കൂർ കഴുകിക്കളയുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലാത്തപക്ഷം. പാത്രങ്ങളുമായി ഒരു സ്റ്റോർ കീപ്പിംഗ്, മരവിപ്പിക്കുന്ന ചേംബർ ഞണ്ട് ഇറച്ചി ഒപ്പം…

സാലഡ് 1.

ഹാം (അല്ലെങ്കിൽ ചാമ്പ്യന്മാർ) മുട്ടയും സമചതുര മുറിച്ച്, ദ്രാവകം, മയോന്നൈസ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവ ഇല്ലാതെ ചുവന്ന പയർ ചേർക്കുക.

സാലഡ് 2.

ചെറിയ അളവിൽ സസ്യ എണ്ണയിൽ 2 ബൾബുകളും കാരറ്റും നന്നായി മുറിച്ച് വറുത്തെടുക്കുക. ഇതിന് 10 മിനിറ്റ് എടുക്കും. ഞങ്ങൾ ചുവന്ന ബീൻസും ചാമ്പ്യന്മാരുടെയും പാത്രങ്ങൾ തുറക്കുന്നു, ദ്രാവകം കളയുക, റോസ്റ്ററുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുക. രുചിയിൽ മയോന്നൈസ്, ഉപ്പ്, കറുത്ത നില കുരുമുളക് എന്നിവ പിന്തുടരുക.

ഇത് വളരെ സംതൃപ്തിയാണ്. വളരെ വിശപ്പുള്ള അതിഥികൾക്ക് അനുയോജ്യം.

സാലഡ് 3.

ധാന്യവും ഞണ്ട് വിറകുകളുടെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയ സാലഡും വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ തയ്യാറാക്കാം.

നിർബന്ധിത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ: ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം, ഞണ്ട് ചോപ്സ്റ്റിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മാംസം, ഉള്ളി, മയോന്നൈസ്.

വ്യതിയാനങ്ങൾ:

• അരി വേഗത്തിൽ പാചകം ചെയ്ത് കുക്ക് ചെയ്യാനും തണുപ്പിച്ച് സാലഡിലേക്ക് ചേർക്കാനും;
• ആപ്പിൾ വൃത്തിയാക്കി ചെറിയ സമചതുര മുറിക്കുക
• വേവിച്ച മുട്ട നന്നായി മുറിക്കുക, സാലഡിലേക്ക് ചേർക്കുക

തുറന്ന മാംസവും മത്സ്യവും ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം!

സാലഡ് 4.

ഞങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ സവാള മുറിച്ചു, ഒരു നാൽക്കവല, മുട്ട, ഉരുകിയ ദിനൈനുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള പിങ്ക് കലഹം. ഞങ്ങൾ രുചിയിൽ മയോന്നൈസ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ഇന്ധനം നിറയ്ക്കുന്നു.

സാലഡ് 5.

മത്സ്യം നാൽക്കവല, ആപ്പിൾ, മുട്ട എന്നിവ മുറിക്കുന്ന സമചതുരങ്ങൾ, നന്നായി തകർക്കുന്ന പച്ചിലകൾ, പോൾക്ക ഡോട്ടുകൾ ചേർക്കുക, ഇന്ധനം നിറയ്ക്കുക.

സാലഡ് 6.

ചീപ്പ് വേഗത കുറഞ്ഞ തീയിൽ ചൂടാക്കൽ ബക്കറ്റിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ വൈറ്റ് വൈൻ ചേർക്കാൻ കഴിയും. അരിഞ്ഞ ചേരുവകൾ warm ഷ്മളമായ ഇന്ധനം ഉള്ള ഇന്ധനം (സ്ഥിരത മയോന്നൈസിന് സമാനമായിരിക്കണം). SADAD ഷ്മളമായ രൂപത്തിലാണ്.

പുതിയ പച്ചക്കറി

വളരെക്കാലമായി ആശ്ചര്യപ്പെടേണ്ട ആവശ്യമില്ല. അനിയന്ത്രിതമായ കോമ്പിനേഷനുകളിൽ മിശ്രിതത്തിൽ തക്കാളി, കാബേജ്, വെള്ളരി, ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക്, ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, ചീര ഇലകൾ, അരുഗുല, ർസ്ലി, ചതകുപ്പ.

ഉത്സവ കൂട്ടിച്ചേർക്കലായി - വറ്റല് ചീസ്, ചീസ് സമചതുര, പടക്കം, ഒലിവ്, ഒലിവ് (എല്ലാവരും ഒറ്റയടിക്ക് അല്ല!)

ഇന്ധനം നിറയ്ക്കുന്നതിൽ എല്ലാം ഇവിടെയുണ്ട്!

നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും മതി പുളിച്ച വെണ്ണ, മയോന്നൈസ് അഥവാ സസ്യ എണ്ണ, നിങ്ങൾ മറ്റൊരു 5 മിനിറ്റ് ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ സുഗന്ധമായ ഇന്ധനം തയ്യാറാക്കുന്നതിന്നിങ്ങളുടെ സാലഡ് ഉത്സവത്തിന്റെ നില ഉടനടി ലഭിക്കും.

മൂന്ന് ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ.

സാലഡ് 7.

മിക്കവാറും ഗ്രീക്കുകാരെപ്പോലെ. സാലഡ് ഇലകൾ, തക്കാളി, ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക്, ഉള്ളി (ഉണ്ടെങ്കിൽ), വിത്തുകൾ ഇല്ലാത്ത ഒലിവ്സ് ക്യൂബ്സ് ക്യൂബ്. ഞങ്ങൾ മുറിച്ചു, ഒരു സാലഡ് പാത്രത്തിൽ ഇടുക. ചില ഘടകങ്ങൾ ലഭ്യമല്ലെങ്കിൽ ദു ve ഖിക്കരുത്. അത് ഇപ്പോഴും രുചികരമായിരിക്കും.

നിറയല് (നിങ്ങൾക്ക് ധൈര്യത്തോടെയുള്ള ബേസിൽ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും, ബൽസാമിക് വിനാഗിരി നാരങ്ങ ലളിതമായ വിനാഗിരി ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു):

• ഒലിവ് ഓയിൽ ഓഫ് ഗ്ലാസുകളിൽ പകുതി
• 1 മണിക്കൂർ. സ്പൂൺ മധുരമുള്ള കടുക്
• 1 സ്ലൈസ് മികച്ച അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി
• 1 ch. സുക ബൽസാം. വിനാഗിരി
• 1 ch. നാരങ്ങ നീര്യുടെ പിന്തുണ
• 1 ch. അത്തരമൊരു തേൻ
• കുരുമുളക്, സോൾ.
• 1 എച്ച്പി സുക ബസിലിക്ക

എല്ലാവരും ഒരു നാൽക്കവല കൊണ്ട് തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ലിഡ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ലിഡ് ഉപയോഗിച്ച് അടിക്കുന്നു, സാലഡ് നിറയ്ക്കുക.

സാലഡ് 8.

പച്ച. പച്ച, ചീര ഇലകൾ, വെള്ളരി, പച്ച മണി കുരുമുളക്. സവാള സവാള വളയങ്ങൾ. ചിലപ്പോൾ തിളപ്പിച്ച വേവിച്ച മുട്ടകൾ (മികച്ച കാട) പച്ച ഒലിവുകളും.

വീണ്ടും നിറയ്ക്കുക ഇതിനെ "ഈസ്റ്റേൺ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു:

• മധുരിക്കുന്ന സോയാ സോസ് - 2 ടീസ്പൂൺ.
• ബൽസാമിക് വിനാഗിരി - 2 ടീസ്പൂൺ,
• ഒലിവ് ഓയിൽ - 3 ടീസ്പൂൺ

സാലഡ് 9.

എളുപ്പമാണ്. വേനല്ക്കാലം പച്ചക്കറി സാലഡ് (തക്കാളി, വെള്ളരി, ഉള്ളി, ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക്, പച്ചിലകൾ), കനത്ത മയോന്നൈസ് വീണ്ടും നിറയ്ക്കരുതെന്നതാണ് നല്ലത്.

ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക ഇളം തൈര് ഇന്ധനം നിറയ്ക്കൽ:

• 150 മില്ലി സ്വാന്ത്രിക തൈര്
• 1 സെന്റ് എൽ ആപ്പിൾ വിനാഗിരി
• 1 വെളുത്തുള്ളി തുണി തകർത്തു
• 1 എച്ച്എൽ തേൻ
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക് രുചി

നന്നായി ചമ്മട്ടി, നിറയടിക്കുന്ന സാലഡ്.

ഡെസേർട്ടിന്!

സാലഡ് 10.

ഏത് പഴങ്ങളാണ്, നിങ്ങൾ ഏത് അനുപാതത്തിലാണ് ബാധകമാകുന്നത്, മൂല്യങ്ങൾ ഇല്ല. സമചതുരങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, വളരെ നന്നായി മുറിക്കരുത്, വളരെയധികം ജ്യൂസ് ഉണ്ടാകും. നാരങ്ങ ജ്യൂസ് മാത്രം ചൂഷണം ചെയ്യുക. സാലഡ് പുളിച്ചതാണെങ്കിൽ പൈനാപ്പിൾസ് ചേർക്കുകയായിരുന്നു പൈനാപ്പ്.