Сард нэг жил хүртэлх жороор хооллох. Жил хүртэл хоол хүнс. Хүлээн авалт. Тахианы махан махан мах

Би тантай хуваалцаж байгаа сэрүүн нийтлэлийг авлаа

Жимс жилд зориулсан жор аяга таваг!

Kefir ба Cottrywords

HOMEMADE Хүүхдийн Kefir

Энэ нь 2-3 цэвэр шил бэлтгэх шаардлагатай. Үнээний сүүг буцалгаж, хөргөнө Өрөөний температур болон 180 мл-г шилжүүлнэ. Лонх тус бүрт хүүхдийн (дэлгүүрийн) Kefir-ийг нэмж оруулаарай. Сав нь хаагдсан бөгөөд тэдгээрийг өрөөний температурт 24 цагийн турш зогсож байгаарай. Үүний дараа kefir хөргөгчинд оруулж, нэг өдөр хэрэглээрэй.

Хүүхдийн исгэлэн зуслангийн бяслаг

Нэг аяга хүүхдийн халуунд kefir усаар салгах. Дараа нь массыг туршиж, сэнлий дээр ариутгасан Марли руу гараад ийлдэс цус харвалт өг. Энэ нь хагас аяга зуслангийн бяслагны бяслаг болж хувирдаг. Curd нь жимс жимсгэний хамт жижиглэсэн байж болно.

Тохинит хүүхдийн зуслангийн бяслаг

600 мл үнээний сүүний буцалгана. Кальцийн хлорын 6 мл-ийг 6 мл нэмнэ (эмийн санд зарна), хутгана, хутгана. Галаас салж, өрөөний температурт хөргөнө. Хөдөлгөөнгүй, шахаж, шахаж, цэвэр саванд хийж, цэвэр саванд шилжүүлнэ. Энэ нь 100 орчим готын зуслангийн бяслагтай байх ёстой.

Каши.

Нүүрст жашуун

2 халбага спенчин үр тарианы үр тариа, 200 мл буцалж буй усаар угааж, асга. Бага дулаан 40 минутын турш хоол хийх. Хуурай будаа нь шаргал өнгөтэй эсвэл хутгагчаар арчиж, хутгагчаар нунтаглаарай, 100 мл Халуун сүү нэмнэ үү, бага зэрэг элсэн чихэр нэмнэ үү, буцалгана. Дууссан пашинд нэмээд 1 TSP нэмнэ. цөцгийн тос.

Будаа будаа будаа

1.5 халбага будаа, төөрөлдөх, зайлж угаах, 200 мл буцалж буй усаар асга. Бага дулаан 40 минутын турш хоол хийх. Будаг будаа нь шаргал үстэй арчиж, хутгагчаар арчиж, хутгагчаар нунтаглана, элсэн чихэртэй 100 мл халуухан, чихэрлэг, буцалгана. Дууссан пашинд нэмээд 1 TSP нэмнэ. Масло.

Олон тооны будаа 5% - Ная

80 мл ус буцалгаж, асгарах, нимгэн нэхэх 1 tsp. манна crapesБайна уу. Бага дулааны 10-15 минутын турш хоол хийх., Байнга хутгана. 50 мл халуун сүү, чихэрлэг чихэр, чихрийн чихэр авчирч, буцалгана. Дууссан пашинд нэмээд 1 TSP нэмнэ. Масло.

Олон тооны будаа 10% - Наяа

25 мл ус, 50 \u200b\u200bмл-ийн сүү, буцалгаж, асгарах, асгарах, асгарах, асгарах, асгарах, асгарах, нимгэн нэхэх 1 tsp. Манна үр тариа. Бага дулааны 10-15 минутын турш хоол хийх., Байнга хутгана. Өөр 50 мл халуун сүү, чихэрлэг чихэрлэг, чихрийн чихэр авчирч, буцалгана. Дууссан пашинд нэмээд 1 TSP нэмнэ. Масло.

Tasp (oatmeal) 10% - Ная

20 мл хүйтэн буцалсан ус 1 TSP Толкна. (Хэрэв толго байхгүй бол та кофе бутлуураар нунтаглаж болно тарнил.) 100 мл-ийг буцалгаж, нимгэн урсаж, нимгэн урсаж, 2-3 минутын турш, байнга хутгана. Давс, чихэрлэг чихэр. Дууссан пашинд нэмээд 1 TSP нэмнэ. Масло.

Буургаа шилжүүлэх

2 халбага тээрмийн үр тариа нь 200 мл-ээр буцалж, буцалж, буцалж, асга. Давс. Бага дулаан 40-60 минутын турш хоол хийх., Хутгахаа мартахаа мартуузай. Халуун үрэвсэл нь шар айраг, хутгагчаар нунтаглаж, хутгагчаар нунтаглана, 150 мл халуухан сүү нэмнэ үү, Бага зэрэг элсэн чихэр нэмнэ үү, буцалгана. Дууссан пашинд нэмээд 1 TSP нэмнэ. Масло.

Шөл нухаш

Шөл - хүнсний ногооны холимогоос нухаш

Төмс - 1 PCS, CRAROTS - 1/2 PCS - 1/2 PC, сонгино - 1/4 PC, өнгөт байцаа - 2-3 баг цэцэгтэй. Бүх ногоог цэвэрлэж, угааж, жижиг хэсгүүдэд хувааж, жижиг хэсгүүдэд хувааж, буцалж буй усаар зайлуул, асгарах, 15-20 минутын турш хооллоорой. Буцалсан ногоо нь шаргал, хутгагчаар арчиж, хутгагчаар нунтаглана. 1 tsp. гурилын хутгана 1/2 нүдний шил, оргил 3-4 минут, shite-ыг тайвшруул. Тиймээс бөөн юм алга. Ургамлыг гурилаар дүүргэж холбоно уу. Шаардлагатай нягтрал хүртэл хүнсний ногооны декоцогоо шингэлнэ.

Шөл - төмсний нухсан төмстэй төмс

Төмс - 1 PCS, сонгино - 1/2 PC. Хүнсний ногоо цэвэрлэж, угааж, жижиг хэсгүүдэд хувааж, буцалж буй усанд хаяна, 15-20 минутын турш хооллоорой. Шөлийг шөлнөөс нь салгаж ав, хэрчсэнийг арчиж, шөлөн дээр нь арчиж, шөлөнц рүү дахин хий, нимгэн тийрэлтэт онгоцонд дахин хийнэ. Манна үр тариа. 15 минут тогооч. 1 түүхий тос нь 1/4 аяга хүйтэн сүүтэй, шөлөнд хийнэ, хутгана. Дууссан шөл дээр 1/2 C.L хийнэ. Масло.

Шөл - нухаш тахиа

Тахианы махны филе - 50 гр, төмс - 1/2 PCS - 1/2 PC, сонгино - 1/2 PC, CRAROTS - 1/2 PCS - 1/2 PCS - 1/2 PC, CRAROTS - 1/2 PCS - 1/4 PCS. Хүнсний ногоо цэвэрлэж, угааж, жижиг хэсгүүдэд хуваана. Махны усанд махыг тавь, 30-40 минут хоол хийж, дараа нь шүршээрэй, дараа нь шүршээрэй, өөр 15 минутын турш хооллоорой. Дараа нь мах, хүнсний ногоог арилгаж, хутгагчаар нунтаглана уу (эсвэл махны нунтагаар алгасах). 1/2 C.L. Гурилын гурилыг 50 гриллээр шингэлнэ. Шөлөнд буталсан ногоог махаар хийсэн ногоог маханд хий, мөрөнтэй, гурилаар сүүгээ хийнэ. Дууссан шөл дээр 1/2 C.L хийнэ. Масло.

Шөл - будаатай махтай мах

Мах (үхрийн мах, Хөл, ХӨДӨЛМӨР, PARKORE) - 100 гр, сонгино - 1/4 PC, CRAROTS - 1/4 PCS, CRAROTS - 1/4 PCS - 1/4 PCS - 1/4 PCS - 1/4 PCS. Мах нь түүхий усанд ордог, 50-60 минутын хоол идэж, дараа нь шүршинэ, дараа нь шүршинэ, нилээд жижиглэсэн ногоо, 1 tbsp нэмнэ. Будаа, өөр 15 минутын турш хоол хий. Мах, хүнсний ногоо, будаа нь шөл, будааыг шөлнөөс нь арилгаж, хутгагчаар нунтаглана (эсвэл махан шар буурцагны замаар алгасах). Хольцыг хүссэн тууштай тууштай болгож өгдөг. Дууссан шөл дээр 1/2 C.L хийнэ. Масло.

Ногооны нухаш

Ногооны нухаш Төрөлжсөн

Төмс -1-2 PCS, CRARTOS - 1 PCS, ZUCCHINY - Төмс, Цэцгийн хэмжээ - Төмс, цэцгийн хэмжээ - 3-4 ширхэг нь сонгино, сонгино - 1/2 PCEN - 1/2 PC-ийн хэсэг - 1/2 компьютер. Хүнсний ногоо өөр байж болно, та мөн та эргэлт, өмд ашиглаж болно, ногоон вандуйБайна уу. Хүнсний ногоо нь бүрэн эрүүл, цэвэр байх ёстой. Тэд цэвэрлэгдэх хэрэгтэй бөгөөд хэмжээ нь 2х2 см-ийн хэмжээ (нэхсэн тор, нэхсэн тор, сонгино) -ийг (Лууван, сонгино, сонгино) болгон хуваах хэрэгтэй. Дараа нь саванд хийж, ус хийнэ, усанд буцалж ус хийнэ. Давс. Тагийг нь хаахын тулд таг, шөлийг 10-15 минутын турш зөөлрүүлнэ. Халуун ногоо бол шаргал нь шаргал, хутгагчаар арчиж арчих. Нухрын тууштай байдлыг олж авахын тулд та ногооны депорт эсвэл чанасан сүү нэмж болно. Ихэвчлэн хэсэг нь 2 өдөр бэлддэг. Хагас нухашыг цэвэр саванд хийж, хөргөгчинд хийнэ.

Хулууны нухаш

Хулуу - 200 гр цэвэрлэ, зууханд бэлэн болтол бэлэн болтол нь бэлэн болтол нь арчих. -Аар / -оор хулууны нухаш 1/2 аяга сүү нэмнэ үү, 1h.l. Элсэн чихэр, давс, өөр 5 мин хоол хийх. Дууссан нухашдаанд нэмж 2 TSP нэмнэ. Масло.

Махан аяга

Мах нухаш

Belp 200 G-ийн нэг хэсэг буцалж буй усанд ороод дараа нь 20 минутын турш нэг удаа нэгтгэж, дараа нь махыг нэгтгэж, давсалж, Сонгино нугасны усыг дахин нэмж, бэлэн боллоо, бэлэн боллоо, бэлэн боллоо, бэлэн боллоо. Дараа нь сэрүүн, хутгагчаар нунтаглана. Мах болгон нунтаглахдаа наалдамхай хэлбэртэй тууштай байхын тулд бяцхан шөл нэмнэ. Та нэг ангийн махыг мах хэрэглэх боломжтой, гэхдээ хэд хэдэн, түүнчлэн, мөн бүтээгдэхүүн.

Махны махан мах

Мах - 100 гр, сонгино - 1/4 PC, сүү - 1/4 аяга - 1/4 аяга, цагаан талх, салаа, Сонгин, Хатаасан талх, Үлдсэн сүүг хоёр удаа хий. Машины чихмэл, махан бөмбөлгийг бүрдүүлж, буцалж буй усанд 10 минут буцалгана.

Хосууд дээр

Мах - 100 гр, сонгино - 1/4 PC, будаа, будаа - 1 tbsp. л. Цагаан будаа, төөрөлдөх, хагас жилийн хугацаа буцалгана. Мах, сонгино, будаа, будаа нунтаглана, махан шар айрагны нунтаг нунтаг, 2 TSP нэмнэ Тос тос, давс. Машины чихмэл, орон зайг өөрчлөх, хосыг буцалгана.

Загасны тавь

Загасны нухаш

Загасны филе 200 гр, сонгино - 1/2 PC нь усыг буцалж, давс, давс, 20-30 минутын турш хооллож, хоол хийх. Дараа нь загас, сонгино нь шигшүүр, хутгагчаар арчиж эсвэл хутгагчаар нунтаглана. Нухрын тууштай байдлыг олж авахын тулд бяцхан шөл, 1 халбага нэмнэ. Масло.

Загасны махан бөмбөлөг

Загасны филе 200 гр, сонгино 1/4 PC, Цагаан талх - 30 гр цагаан талх - 30 гр, 1/2 аяга сүү. Загас, сонгино, сонгино нь махан талхаар хоёр удаа махан талхаар хоёр удаа алгасах, давс, үлдсэн сүүг нэмж оруулаарай. Машины чихмэл, махан бөмбөлөг үүсгэдэг. 10-15 минут буцалгана.

Загасны пудинг

COD Flolets 100 гр, төмс 50 гр, Төмс 50 гр, Сүү 30 мл, 10 гр ургац 10 гр, цөцгийн тос 10 гр, цөцгийн тос 30 гр, цөцгийн тос 30 гр тос, 1 гр цөцгийн тос 30 гр цөцгий, 30 гр тос, 1/2 өндөг, 1/2 өндөг, давс, давс. Төмсийг буцалж, нухсан төмс дээр омог, сүү нэмнэ. Загасыг давсалсан усаар буцалгаж, төмстэй холино, төмстэй холино, ус зайлуулах хоолой нэмнэ. Тос, түүхий шар, ханын уураг, давсанд ташуурдуулав. Мөрийг тосоор тослох, ий тосоор тослох, талхны үйрмэгээр цацаж, тагийг нь гадагшлуулж, тагийг нь усаар угаана. Цөцгийтэй хамт үйлчлэх.

Ундаа

Cranberry anderel

Ус бол 1 аяга, кранберри - 2 tbsp. 2 tbsp., Элсэн чихэр - 3 TSP, Starch - 1 TSP. Кранберри, асаргаа угааж, цохих. Шүүсийг шахаж, халуун усыг чимхээд буцалгана, элсэн чихэр нэмнэ үү, Элсэн чихэр нэмнэ үү, оргил 5 мин нэмнэ. Starm 50 мл хүйтэн буцалсан усаар шингэлсэн, нимгэн урсаж, байнга хутгана. Буцалгаж, галаас зайлуул, галаас ав.

Хуурайшсан элбэ

REASER ХУГАЦАА - 1 TSP, ус - 100 мл - 100 мл, чихэр -1ch.l.l. Жимс нь кофе бутлуурын бутлуурыг бутлах, эгцний буцалж буй усыг асгаад 10 минутын турш бага дулаанаар буцалгана. Галаас салга, 3 цаг, омог түрхээрэй. Элсэн чихэр нэмэхээс өмнө. Өдрийн турш ашиглах дусаах.

Compice "төрөлжсөн"

Интоор - 1/2 аяга, Apple - 1 PCS, Apple - 5 PCS - 5 PCS, CBSPERS - 1 TBSP, RACHER - 1 TBSP. Жимс, жимс угаах, яс угаах, хэсэг болгон хуваах. Буцалж буй ус хийнэ, элсэн чихэр нэмнэ үү, 10 минут чанана. 3 цаг зогсъё.

Хатаасан жимс зохиодог

Хатаасан жимс - 1 аяга, ус - 2 шил, 2 шил, чихэр - 1 tbsp. Хатаасан жимс нь зайлж угааж, буцалж буй ус асгаж, 1 цагийн турш зогсооно уу. Дараа нь хэсэг болгон хувааж, элсэн чихэр нэмээд 15-20 минутын турш хооллоорой. Галаас зайлуул, үүнийг зогсооно уу.

Нялх хүүхдүүдийг олж авах ёстой гэдэгт бүх ээжүүд мэддэг сайн тэжээлхангалттай хэмжээний ашигт малтмал, витамин, шим тэжээл агуулсан.

Хөхний сүү - ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн агуулах, гэхдээ хагас настай, гэхдээ хагас настай наснаас хойш түүний хүүхдэд хангалттай биш юм Байна уу. Тийм учраас 6 сараас үе шаттай танил байдаг Нялх, өтгөн төмс, хоол хүнс, бялуу, зуслангийн талх, махан хоол, махан хоол. Тэд бүгд амьдралын хоёрдугаар хагаст үйрмэгийн хэрэгцээг хангаж өгдөг.

Хамгийн их хоол тэжээлийн элбэг дэлбэг хооллосон ч гэсэн орчин үеийн эх ээжүүд өөрсдийгөө өөрсдөө бэлтгэхийг илүүд үздэг. Тэд нэг жил хүртэл хүүхдүүдэд зориулсан шөлний жорыг олж, буцалгана.

Хүүхдийн бэлэн байдлыг төөрүүлэхийг хэрхэн тодорхойлох вэ

Нялх хүүхэд бүр өөрийн онцлог шинж чанараараа ялгардаг тул тэд янз бүрийн үе шатанд тэнүүчилж эхэлдэг. Бэлэн байдлын ерөнхий шинж тэмдэг гэж үздэг.

Хөхөөр хооллохоос өмнө тохь нь нарийн жижиг хэсгүүдийг танилцуулав. Эхний нэг халбага хангалттай, тэгээд эзэлхүүн нь хоол бүрт 2 удаа нэмэгддэг.

Жилд хүртэлх хүүхдүүдэд зориулсан жорыг ашиглаж эхэлнэ, ээжүүд нялх хүүхдийн хариу урвалыг хянах үүрэгтэй. Хоол нь залгихад бэрхшээл үүсгэх ёсгүй, илүү шингэн байх ёстой. Энэ нь үйрмэгийг хүчээр тэжээх боломжгүй юм.

Шүүснээс эхлэх нь дээр, дараа нь аажмаар ногоо, мах нухашаар аажмаар ордог нь дээр.

Нялх хүүхдэд зориулсан шөл хийх онцлог шинж чанарууд

Хүүхэд хуваарийн дагуу хөгжүүлэх үед хоолны дэглэмийн эхний шөл 9-ээс 10 сар гарч ирж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь насанд хүрэгчдийн организмыг мэддэг хоол байж болохгүй. Хүүхдүүдийн хувьд жор, бэлтгэлийн зарчим байдаг.

Хэрэв та хүүхдийн шөлийг дүрмийн дагуу өгвөл бие махбодид эерэг эерэг эерэг нөлөө үзүүлж болно.

Шөл хийхэд бэлэн журам

10-12 сарын турш хүүхдэд зориулсан шөл хийх замаар та шаргуу хоол хийх хэрэгтэй. Зарим ээжүүд хүүхдүүдийг чихэнд нь бэлддэг, гэхдээ хүүхдийн эмч нар үүнийг хориглодог. Шөл нь мах, хүнсний ногоо дээр байх ёстой.

Махны шөл

1. 10 сартай хүүхдэд зориулсан шөл нь гурав дахь усны шөлөнд тохиромжтой. Мах нь яс, арьс, мөгөөрснийгүйгээр цэвэрлэг хэрэглэгддэг. Арга барилтай, энэ нь дор хаяж 2 цаг согтуу байдаг.
2. 2 нүдний шил дээр ус уух нь хангалттай юм. Эхний буцалгасны дараа хагас нь зүссэний дараа нухаш нь үүнээс бэлтгэгдсэн (хэрэв энэ нь таваг дээр нэмэгдсэн бол).
3. Формаци үүсэх үеэр хөөс үүсэх үед үүсэх тул найруулга нь гашуун амтыг аваагүй тул бэлтгэх үед хөөсийг арилгана.

Ногооны шөл

Хүүхэд уламжлалт шөлөнд дассаны дараа үүнийг хосолсон найрлага өгөхийг хичээх хэрэгтэй. Шөлний сүүлчийн усаар махан цомын үед селөдерей үндэс эсвэл яншуй тавь.

Янз бүрийн насны хүүхдүүдэд зориулсан шөл (жил хүртэл)

Хүүхдэд зориулсан шөл 5 - 6 сар

Нярай хүүхдэд зориулсан анхны шөл 5 сард өгөхийг зөвшөөрдөг. Энэ нь өндөр чанартай шинэхэн бүтээгдэхүүнээс бэлтгэгдсэн бөгөөд

• 70 гр лууван;
• 55 гр төмс;
• 10 г хуурай вандуй;
• давс.

Хүнсний ногоо сайтар угааж, цэвэрхэн, жижиг хэсгүүдийг нь таслана. Вандуй угааж, сэрүүн усаар бэхэлсэн бөгөөд дараа нь хос хэдэн цагийн турш чангалав. Үр дүнгийн декоцог нь бэхэлсэн, хүнсний ногоо сонгогддог. Савыг шөлөнд нэмж оруулаад буцалгана.

Хүүхэд хооллохын өмнө шөлөнд бага зэрэг цөцгийн тос нэмэх нь зүйтэй болов уу.

Хүүхэд 6 - 7 сард зориулсан шөл

Крочи ахлах үед Тэр сайн идэж эхлэв, та дараахь шөлийг хоолны дэглэмд нэмж болно:

• 200 гр цэцэгт байцаа, zucchini;
• 200 мл ус;
• 3 мл давстай уусмал.

Хялбар хоол хийх нь ээж бүрт дуртай байх болно. Хүнсний ногоо нь шоо болгон хувааж, чанасан. Дараа нь хутгагч нь нэгэн төрлийн байдалд үндэслэсэн байдаг. Бэлэн хоолыг хүүхдэд өгч болно.

9 - 10 сард хүүхдийн шөл

Есөн сартай хүүхдийн жор нь лууван, төмс, төмс, хулуу, ucchini, вандуй, вандуй. Бид элэгнээс шөлний жор санал болгож байна:

Хүнсний ногоог сайн угааж, цэвэрлэж, зүсэж, зүсдэг. Тэд элэг, сонгино, лууван, лууванг саванд илгээдэг, савыг усаар асгаж, савыг усаар дүүргээд, төмс нэмнэ.

Шөл нь 10 минутын турш буцалж байна, тэгээд тэд байцаа, Zucchini илгээдэг. Ойролцоогоор 7 орчим минут даван туулах. Шөл нь унтарч, сэрүүн, хутгагч нунтаглах тусламжтайгаар. -Аар / -оор бэлэн дулаан Бяцхан цөцгий тос, дилл хий.

11 - 12 сарын турш хүүхдэд зориулсан шөл

Энэ насандаа хүүхдүүд өөрсдөө шүдээ тавьдаг, тэгвэл шөл нь жижиглэсэн байж чадахгүй. Хатуу тоосонцор хэвээр байгаа бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сэрээтэй хамт хөрвүүлгийг зөөлрүүлэхэд хангалттай байх болно. Энэ нь хоол хүнс зажлахад сурахад туслах болно..

Хэрэв сүүн бүтээгдэхүүний харшлын урвал байхгүй бол та хоол хийх хэрэгтэй хэрэгтэй гэрэл Шөл. Дараах жорыг ашиглах нь дараахь давуу талыг ашиглах боломжтой.

• 1 хэсэг цагаан талх;
• 200 гер элэг (тахиа);
• 1 лууван;
• 1 төмс.

Элэгийг худаг угааж, киноноос нь чөлөөлдөгБайна уу. Нилээд тайрч, 30 минутын турш усаар асгав. Талх зүсмэлийг сүүэнд дэвтээнэ, элэгэнд элэгэнд нэмж, энэ массыг махан шар буурцагт нь нэмж оруулаарай.

Лууван, ногоотой төмс, хүнсний ногоог хутгаж, шөлийг нь буталж, дараа нь шөлийг нь хольц руу илгээдэг. Дараа нь тэдгээрийг элэг, бага зэрэг давснаас татсан чихмэл чөмөг илгээдэг. Хэрэв шөл хэт зузаан болвол сүүг шингэрүүлэх хэрэгтэй.

Жилд хүүхдэд зориулсан анхны болон ашигтай жор

Шөл бол хүүхдийн хоолны дэглэмийн чухал хоол бөгөөд энэ нь ходоодонд хурдан тусалдаг бөгөөд энэ нь бие махбодид эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тавагны гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь шөл юм. Тиймээс шөл юм, тиймээс онцгой анхаарал нь бэлтгэлд төлдөг.

Брокколи шөл

Байцааны энэхүү үзэл нь маш ашигтай байдаг.Энэ нь олон витамин агуулдаг тул.

• 60 гр цэцэгт байцаа;
• 1 төмс;
• ½ Лууван, улаан лооль;
• давс ба булан навч.

Сонгино бутлах, шарах. Үлдсэн ногоогоо сайн угаадаг, зүсмэлүүд болгон хувааж, байцаа нь баг цэцэгтэй хуваана. 500 мл усыг хайруулын тавган дээр асгаж, үүнийг буцалгаж, луувантай төмсийг буулаа. Шөл нь ойролцоогоор 5 минутын турш бууж өгөх ёстой. Дараа нь тэд сонгино, цэцэгт байцаа илгээж, шөлийг нэг арван минутын турш наалдана. Хоол хийх, улаан лооль, давс, давс, булан навчны төгсгөлөөс ойролцоогоор 2 минутын өмнө.

Хулууны дээд гутал

Энгийн жор нь танд тос, лууван нэмэх боломжийг танд олгоно.Байна уу. Тэдэнд соронзон амтыг өгдөг.

• 500 г-ийн хулуу;
• 2 төмс;
• ½ Булцуу;
• давс.

Хулууны цэвэрлэгээг цэвэрлэж, зүссэн. Төмсний иэгс, цэвэрхэн, зүссэн зүсмэлүүдБайна уу. Хүнсний ногоо саванд хийнэ, ус, ногооны шөлөөр цутгаж, буцалгаж, дараа нь бага зэрэг давс нэмнэ. Найрлага нь ойролцоогоор хагас цагийн турш цуглуулдаг. Дараа нь хутгагч нь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нунтаглаад, энэ нь буцалгаж, дараа нь та унтрааж, дараа нь унтрааж болно.

Сагагантай шөл

Хүнсний мэргэжилтнүүдийн дийлэнх нь, Сагагангийн дийлэнх нь хэрэгцээ ашигтай бүтээгдэхүүнБайна уу. Хүүхдүүдийн хоолны дэглэмд үр тариа нэмж, ээжүүд нь хүүхдийг бүхэлд нь ашигтай бүрэлдэхүүн хэсэгтэй болгодог.

Хэрэв шувуу залуу бол залуу, хөх нь 30 минутыг нэмэгдүүлэх хангалттай. Гурав дахь шөл дээр чанасан үйрмэг шөлийг санаарай! Энэ бол буцалгасны дараа шөлийг нэгтгэж, шинэ ус асгаж, асгаж байв.

Тахианы мах чанаж байх үед хүнсний ногоо, үр тариа бэлддэг. Тэврэлт сайн угааж, лууван нь арматурыг үрж, сонгино, төмс зүсдэг. Бэлтгэсэн бүрэлдэхүүн хэсэг нь шөл, давстай байдагБайна уу. Төгсгөлд нь шөл ногооноор цацдаг.

Туркийн бальсгал

Туркийн мах нь маш их хэрэгтэй байдагТиймээс, 1 жил хүртэлх хүүхдүүдэд зориулсан шөлөөр жор нь энэ бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ихэвчлэн агуулдаг.

• 100 гр Туркийн филе;
• брокколи, цэцэгт байцааны 10 үржүүлэг;
• булцаг ба лууван дээр 1;
• 2 төмс;
• 1 литр ус;
• давс.

Махыг угааж, усаар асгаж, чанасан. Шөл нэгдэх, шинэ ус нэмнэ. 30 минут орчим хэрчсэн хэрчсэн шөл. Сонгино нь шоо, лууван, луувангаар нилээд зүсдэг. Ойролцоогоор 10 минут байцаа нь давсалсан усаар хадгалагдаж, баг цэцгийн үеэр салгаж өгдөг. Төмсийг угааж, зүссэн.

Дууссан шөл нь шөлийг шүүж, мах гаргаж, дараа нь хөргөнө. Төмсийг шөлөн дээр илгээж, 8 минут орчим буцалгана, дараа нь луувантай, дараа нь луувантай сонгино чанаж, буцалгаж, ширүүн буцалгана. Шөл нь байцаа бол шүүгээ, 5 минутын турш хоол хийх ёстой. Турк нэмэгдсэн тул буцалгаж, буцалгаж, бэлэн шөлөөр үйлчилнэ.

Эцсийн эцэст

Одоо та нялх хүүхдэд хэрхэн шөл хэрхэн бэлтгэх талаар мэддэг төрөл бүрийн жорБайна уу. Илүү их дуртай, бүдүүлэг зүйлээ сонго. Хоолны дэглэм нь олон янзын зүйл болж хувирдаг тул үүнийг үе үе шингэн хоол тэжээл болгон өөрчлөх хэрэгтэй.

Хүүхдийг тэжээх нь ердийн байдлаар хооллодог тул ердийн байдлаар үүсдэг!

Ээж нь цээжин нялх хүүхэд шаардлагатай гэдгийг мэддэг тохиромжтой хоол тэжээлЭнэ нь хангалттай хэмжээний витамин, эрдэс, шим тэжээл, ул мөр, элементүүдийг авах ёстой.

Хөхний сүү нь мэдээж, гэхдээ сайн, гэхдээ нялх хүүхдэд, 6 сараас эхэлж, 6 сараас эхэлдэг, энэ нь хангалттай биш юм. Тиймээс энэ наснаас нялх хүүхэд, хоол хүнс, махан хоол, махан хоол, мах, загасны хоол хүнс, махан хоол хүнсээр хоол хүнс, жимс жимсгэний хоол хүнсээр танилцуулах шаардлагатай. Тэд амьдралын хоёр дахь хагасын хүүхдүүдийн хэрэгцээг бүрэн хангаж чаддаг.

Өнөөдөр аж үйлдвэрийн олон талт үйлдсэн ч гэсэн, олон тооны залуу эхчүүд - Жам - хүүхдэд зориулсан хоол тэжээл, илүүд үздэг хийн бүтээгдэхүүнБайна уу. Энэ бол тэд нэг жил хүртэл хүүхдэд зориулсан жорыг олж, өөрсдийгөө бэлддэг.

Байгалийн хоол тэжээлийн давуу талууд юу вэ?

1. Зарим ээжүүд хоол хүнсэнд итгэдэггүй бөгөөд нялх хүүхдүүдэд өөрсдийнхөө төлөө бүтээгдэхүүн худалдаж авахыг илүүд үздэг. Гэхдээ том "гэхдээ": Махны талаар дурьдахгүйн тулд жимс, хүнсний ногоогоор зарагдах нь үргэлж байдаггүй. Тиймийн тул жимс жимсгэнэ, жимсний мэргэжлийн шалгагчийг авах зөвлөж байна. Хэрэв тэд таных бол энэ нь ерөнхийдөө хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Махтай мах, бүх зүйл илүү хэцүү байдаг: Зөвхөн итгэж буй худалдагчид л авна.
2. Өөр батлагдсан баримт - аяга таваг гар хийцийн хоол хийх Их амттай. Заримдаа байгалийн хүснэгтэд шинээр төрсөн ширээ орчуулах нь таагүй хоолны дуршил, хоол хүнс, тогтмол хоол хүнс хэрэглэсний асуудлыг шийдэх боломжийг олгодог.
3. Гэртээ бэлтгэсэн хоол нь илүү сайн харагддаг. Энэ нь маш чухал бөгөөд хооллох үед хүүхэд хоолондоо зөв хандах хандлагыг бүрдүүлэх ёстой.
4. Хоол хүнс төрдөг тул хоол хүнс хэрхэн бэлтгэж, хүүхдийг үргэлж бэлтгэж, хүүхдэд хэрхэн бэлтгэж байгаагаа хэлж болно. Нэгэн зэрэг хооллох нь албадлагагүй, албадлагын хялбар болно.

Байгалийн гэрийн хоолны дэглэм нь давуу талтай байдаг: Та бүтээгдэхүүний чанарыг хянах боломжтой. Ээжийг хоол хийх нь амттай байдаг. Мөн хоолыг үйрмэгээр бэлдэж болно

Жилийн цэсийн цэсийн онцлог

Жил ирэхээс өмнө хүүхдийн цэс нь өөрийн шинж чанартай байдаг.

• Нярай хүүхэд, хүүхдийг 3-4 сар хүртэл, дүрмээр нь зөвхөн хөхний сүү эсвэл холимогоор хооллодог.
• Эхний гатур нь сар бүр 4-5 насны хүүхдүүд, холимог хоол тэжээлээр хооллож эхэлдэг. Дүрмээр бол эдгээр нь ногооны болон жимсний нухаш, будаа, будаа юм. Хөхөөр хооллоход бүрэн дүүрэн хүүхдүүд 6 сараас дээш хугацаагаар тохирч эхлэв.
• 6-7 сарын 6-7 сараас нялх хүүхдийн хоол тэжээл илүү олон янз байдаг. Түүний чулуу, оройн хоол, оройн хоол нь "дасгалжуулагч, жимсгэнэ" -ээс гадна мах нухашгүй, тэр исгэлэн нухашаар, тэр мах нухашаар (аургууд), жигнэмэг (CURDS) -аас гадна, жигнэмэг (Curds), күүки (CURDED) -аас гадна, жигнэмэгийн бүтээгдэхүүн санал болгож болно. Сонирхдог бодисын хүрээ бас өргөжүүлэх - шүүс, эд ангиу, хяруул, хүйтэн жавар, хүүхдийн цай.
• 8-9 сартай хоолны дэглэмд, Загас, Талх, талх, талх, өндөгний шарыг нэмнэ. Тэмдэглэл, олон хүүхдийн эмч нар тахианы талаар зөвлөгөө өгдөггүй, гэхдээ шатаах өндөг Жил хүртэл хүүхдүүд. Энэ нь илүү ашигтай, бага харшил үүсгэдэг нь нотлогдож байгаа нь нотлогддог (гэхдээ энэ асуудал нь одоо ч гэсэн хасагдаагүй болно). Энэ насны хүүхдүүд зөвхөн шарыг санал болгодог.
• Хүрчлэгөө! Хүүхэд бол хөхний сүү, эсвэл өглөө, оройн хоолонд холимог болдог.
• Сарын 10-11 насны хүүхдүүдийг аажмаар цээжин дээрээс сурч мэдсэн. Сүүний Kefir-ийн оронд унтахын өмнө үйрмэгийг санал болго. Одоо цэснээс бараг л ядаргаатай хүүхэд Та бас вермичийг нэмж болно.

Одоо, одоо хүүхдүүдэд амьдралынхаа туршид зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүний багцын талаар мэдэх, та түүний биеийн шинж чанарыг бие даасан цэс болгож чадна.

Жилд хүрэхийн тулд хүүхдүүдэд зориулсан амттай хоол хийх жор

Хүүхдийн амтат, ашигтай, ач тустай! Таны анхаарлын доор энгийн, олон жилийн турш хүүхдүүдэд зориулсан олон ээжүүдийн жорыг санал болгож, туршиж үздэг.

Хулуутай будаа будаа

Үр тарианы хоол (будаа) нь хоол хүнс, витамин, ашигт малтмал, ашигт малтмал, ашигт малтмал, ашигт малтмалыг зохих ёсоор нь хоол хүнсээ зөв бүрдүүлэхэд шаардлагатай байдаг. Пашид өглөөний хоолонд зориулж хийсэн боловч тэд оройн хоолонд тохиромжтой.

Шандын бүтээгдэхүүн:

• цагаан будаа бол эргэлт - 30 гр;
• сүү + ус - 300 мл;
• хулуу - 50 гр;
• цөцгийн тос;
• давс;
• элсэн чихэр (бүрэн бус chn. Л.)

Цагаан будааны уут Хулууны хамт - Гайхамшигтай хүүхдийн өглөөний цай. Маш энгийн бэлдэж, бүх хүүхдэд үл хамаарах зүйл шиг амттай байдаг

Хэрхэн хоол хийх вэ:

1. Crupe нь хүйтэн урсгал усаар зайлж угаах ёстой.
2. 150 мл усыг буцалгаад авчирч, хулууг авчирч, шоо зүсэж авав. Хулуу нь шинэхэн эсвэл хөлдөн байж болно. Бид үүнийг 5 минутын дотор хоол хийж, бараг бэлэн болтол нь хоол хийнэ. Дараа нь хавтан дээр тавь.
3. Үүссэн ногооны шаргал дээр цагаан будааны клубБайна уу. Буцалгаснаас хойш 5-10 минутын дараа хоол хийнэ үү.
4. Бид сүү, хольж, холино, буцалгаж аваад дараа нь 10-15 минут буцалгана.
5. Хулуугаа тавь. Бид элсэн чихэр, бага зэрэг давс нэмдэг.

Apple-тэй oatmeal кассерол

Кассеролууд бол шинэ төрсөн хүүхдэд зориулсан төгс өглөөний цай, оройн хоол юм. Халамжтай ээжид бэлдсэн хайраар тэд жижиг ээжийн дуртай амттан болох болно.

Шаардлагатай бүтээгдэхүүн:

• oatmeal №2 (дунд эсвэл нарийн нунтаглах) - 4 stl. л .;
• сүү - 150 мл;
• элсэн чихэр - ½ - 1 cn. л .;
• Өндөг - 1 PC .;
• алим - хагас.

Хүүхдийн овъёосны кассеролоо өглөөний цайгаа ууж, өглөөний цайгаа уугаарай - тэр ч байтугай хамгийн том мөчүүд ч гэсэн энэ хоолыг таашаах чадваргүй байх болно

Хэрхэн хоол хийх вэ:

1. Хоол хийх oatmealБайна уу. Үүнийг хийхийн тулд бид oatmeal-ийг нэмж оруулаад, тагны доор 5 минутын турш хооллоорой. Бид элсэн чихэр нэмдэг. Хавтангаас салж, хөргөнө.
2. Бид алимыг жижиг шоо ашиглан таслав (хальсыг арилгах нь дээр).
3. Apple Cubes холбоо барьж, холилдоно.
4. Хөргөсөн OAT-Apple-ийн масстай, бид өндөгний шарыг хооронд нь холбож, уураг, хөөсийг хөөсөөр нэмж оруулаарай. Уураг нь кассеролыг зөөлөн болгох болно.
5. Цөцгийн тосны тосыг тосоор тосолж, бялууг кассеролоор цацаж, дараа нь кассерол руу цацна.
6. Бид зууханд 180 ° 30 минутын турш тавьдаг.
7. Таваг нь хөргөж, хэсэг хэсгээр нь хувааж авах хэрэгтэй.

Будаа, төмстэй загасны будаг

Нэг жил хүртэл хүүхдүүдэд зориулсан шөл - маш чухал хоол, тиймээс хүүхдүүдийн хоолны дэглэмээс хасч, хүүхдийг ашиглахгүй байх хэрэгтэй хуурай шөл өдрийн цайнд. Шинээр төрсөн нярайн гэдэс, ходоодны ходоодны замыг зохих ёсоор боловсруулж авахад шаардлагатай байдаг.

Шаардлагатай бүтээгдэхүүн:

• cOD -100 гр (эсвэл өөр бусад цагаан загас - эсвэл Mintai, Mintai нь хүүхдэд харшилтай жижиг уураг агуулдаг);
• төмс - 1 PC .;
• лууван - ¼ PCS .;
• onion - ¼ PCS .;
• будаа - 2 stl. л .;
• давс (амсах болно).

Загас бол маш ашигтай бүтээгдэхүүн, гэхдээ жилийн хугацаанд хүүхдүүдтэй холбоотой байдаг. Үүнийг зөвхөн хүүхдийн амьдралаар 8-9 сарын турш оруулсан бөгөөд загасны шөл Хоёрдогч шөл дээр чанаж болгосон. Энэ нь уураг дахь харшил үүсгэгчийн тоог бууруулахад тусална.

Хэрхэн хоол хийх вэ:

1. Бид загасны махаар угааж, 600 мл устай соусанд тавьчихдаг (2 хэсэг нь авах болно). Би буцалгаж авчирдаг.
2. Будсан төмс нь жижиг шоо болгон бууруулсан төмс, лууван, Тариалан, нугасны гурвуул. Нялх хүүхдийн хагас жилийн туршид Суперчч нар Пюриш Пюриш байх болно, тийм болохоор та яаж тайрах нь хамаагүй.
3. Шөл нь буцалгасны дараа хөөсийг заавал арилгана. Энэ бол уураг юм. Дараа хүнсний ногоо.
4. Шөл буцалгах үед будаа гаргаж ир.
5. Тагийг нь таглаад, шөлийг бэлэн байдалд бэлэн байгаарай.

Анхаарна уу: Бид ногоог дамжуулдаггүй, бид хүүхдийн шөлөөр шарах хэрэггүй. Pepper нь бас тавьдаггүй.

Зөвлөгөө: Ийм шөлөөр хооллохдоо анх удаа хооллох үед хоёрдогч шөлийг хооллож байх ёстой. Харшил хүртэх эрсдэл буурч байна гэсэн үг юм. Төмс нь нэмэлт цардуул үлдээхийн тулд усанд дэвтээнэ.

Тахианы махан махан мах

Мах нь жижиг бяцхан хүний \u200b\u200bхоолны дэглэмийн шаардлагатай бүтээгдэхүүн юм. Хэрэв та 6 сарын дотор нухаш хэлбэртэй махны нялх хүүхдэд зориулж маханд тавьсан бол 8-9 сарын дараа та 8-9 сарын дараа та энэ бүтээгдэхүүнийг сагамхай, махан бөмбөлөг болгон бэлтгэж болно.

Шаардлагатай бүтээгдэхүүн:

• тахианы махан - 150 гр;
• таны үзэмжээр хүнсний ногоо: та 20-30 гр цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа, карот, Сонгино авах боломжтой;
• цөцгий - 1 cn. л .;
• манка - 1/3 ch. л .;
• давс.

Хүүхэддээ өдрийн хоолонд зориулж махан бөмбөлөг бэлтгэ. Сиишиш нь вемсел эсвэл хүнсний ногоо байж болно

Хэрхэн хоол хийх вэ:

1. Тахианы махыг орондоо зүсэж, хутгагч руу нугалав.
2. Хүнсний ногоо, урьдчилж оёх. Хэрэв тэд хөлдсөн бол эхлээд захиалах хэрэгтэй.
3. Бүх зүйлийг ашиглан бүх зүйлийг нунтаглана.
4. Үүний үр дүнд татсан зүйл дээр цөцгийн тос нэмнэ, махан бялуу зөөлрүүлнэ.
5. Гараараа гараараа жижиг бөмбөг үүсгэж, жижиг бойлер, удаан тогооч (аяга хоол хийх) эсвэл нөмрөг хийх. Хоол хийх хугацаа 30 минут болно.
6. Махан махан бөмбөлгийг Дилл Салбар дээр байрлуулж, халбага цөцгий тос нэмнэ.
7. Тахианы махны махан боов нь хүнсний ногооны хажуугийн хоол эсвэл вермикеллум (10-11 сараар) үйлчилж болно.

Сонгодог зохиолчоос нэгдсэн

6, 7 сартай хүүхэд нь шинэхэн жимс, жимсгэн жимс, жимсгэн, хатаасан жимс, хатаасан жимс жимсгэний хоол идэж болно. ОРОЛЦОГЧ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БАЙГУУЛЛАГУУД, ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ.

Шаардлагатай бүтээгдэхүүн:

• apple - 1 PC.,
• ус - хагас литр.

Ердөө л амттай ундаа биш, бас маш их тустай: дархлаа, бие махбодоос хортой бодис бэхжүүлдэг

Хэрхэн хоол хийх вэ:

1. Apple-ийг хайчилж, саванд хая. Усаар дүүргэх.
2. Буцалгаад авчирч, галаас нэн даруй арилгана. 1 цагийн турш эвдэрнэ.

Зөвлөгөө: Энэ цагийн туршид тагийг нь хайруулын тавган дээр бүү салга. Хэрэв та махан биетэйг нь зохиохыг хүсч байвал зүгээр л холигч эсвэл хутгагчаар зодоорой.

Термос дахь тараг

Та мэдэж байгаачлан, нэр хүндтэй сүүг хүүхдүүдэд 6 сар хүртэл ашиглахыг зөвлөдөггүй. Гэхдээ 6 сараар хүүхэд тараг тараг байж болно. ҮНЭГҮЙ, ХУДАЛДАН АЖИЛЛАГАА, ХУВИЙН ХУДАЛДАА, ХУГАЦАА ХИЙЖ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ.

Гэрийн тараг руу, үйрмэг жигнэмэг санал болгоорой. Энэ "хос" нь хоёр дахь өглөөний эсвэл оройн хоолонд тохиромжтой.

Чухал! Жигнэмэг нь тийм ч гэмгүй "luch" биш юм шиг санагдаж магадгүй юм. Зургаан сар болтол, энэ амттанг орхих нь дээр. Нэгдүгээрт, элсэн чихэр нь ашиг тустай бодис, хоёрдугаарт, хоёрдугаарт, глютений улмаас, хоёрдугаарт, Зарим шинэ төрсөн маягийн глютен нь тодорхой бүтээгдэхүүнүүдэд үл тэвчих шалтгаан болдог.

Шаардлагатай бүтээгдэхүүн:

• сүү - 1 л;
• хуурай Швейцарь (та эмийн санд худалдаж авах боломжтой).

Гэрийн тараг хоол хийх нь анх харахад илүү хялбар байдаг. Та үүнийг ердийн термос дээр хийж болно. Мөн найрлагаас та зөвхөн сүү, хуурай исгэлэн хэрэглэнэ. Тараг, гэртээ хоол хийж, маш амттай, тустай!

Хэрхэн хоол хийх вэ:

1. Термос бид буцалж буй усаар ажилладаг.
2. Бид сүү нэмдэг. Үүнээс өмнө үүнийг буцалгах ёстой бөгөөд бага зэрэг хөргөнө.
3. Zavskaya-г үүнд нэмнэ үү.
4. Бүгд хольж, термос дээр асга. Бид 5-9 цагийн турш явна. Урьд нь сүү нь термос дээр байх тусам амтанд хүрэх тусам тохиромжтой байх болно.
5. Та хөргөгчинд 2 өдөр хадгалах боломжтой.

Хүүхдийг амтлахыг хүсч буйгаа харж, эрүүл хооллох эрүүл хооллох, Би нэг их таах хэрэггүй. Энгийн хоол бол хамгийн амттай юм. Хүүхэд эрүүл саруул ургаж, хооллох өдөр өдөр тутмын баяр болно!

Multicooker - Энэ зүйл нь маш шаардлагатай бөгөөд гэхдээ ээж бүрт асуулт асуухаас өмнө: Би жижигхэн хоол хийх боломжтой юу? Та магадгүй танд итгээрэй! Түүнээс гадна, та "Дуэт" -ийг нэгэн зэрэг бэлдэж болно: нэг - Насанд хүрэгчдэд илүү их - Хүүхдэд зориулсан. Удаан агшаагчийн боломжууд нь үүнийг эхлээд эхлээд эхнээс нь эхлээд эхлэн хүүхдүүдийн аягыг ашиглах боломжтой болгодог. Энэхүү гайхамшигт технологийн хоолонд хоол хийхэд тос, газрын тос хэрэггүй, хүнсний ногоог маргааш хэдэн, хоёр дахь аяга таваг тайрч авах боломжтой. Энэ бүхэн нялх хүүхдэд маш их хэрэгтэй, ходоод гэдэсний зам нь маш зөөлөн байдаг. Бялуу хийсэн бүх хоолыг удаан хугацаанд халаах эсвэл хойшлуулсан тохиолдолд хойшлогдож, хойшлогдож болох бөгөөд энэ нь нөхөн үржсэн бүтээгдэхүүнийг тэжээх шаардлагагүй болно. "Ухаалаг машин" нь Мамино цагийг өнгөрөөж, амттай, хэрэгцээтэй хоол бэлддэг бөгөөд энэ нь дунджаар аятайхан, та цайвар, цайвар зүйл хийх боломжтой. Сайхан хооллоорой!

* * *

Гадаадын гадаад хэлтэрхий Хүүхдүүдэд зориулсан олонхи. 1000. шилдэг оюутан (Ирина талбай, 2014) Манай номын түншийн түншлэлд олгосон - литр.

Жилд хүүхдэд зориулсан үндэс суурь, жор

Төрөхөөс 5 сар орчим хүүхэд эхийн сүүг хооллодог. Хэрэв тэр азтай биш бол түүнийг хүүхдийн холимог хооллох хэрэгтэй. 5 сараас (энэ зураг нь маш олон нөхцөл байдал, төрөл бүрийн үзэл бодол байдаг) Хүүхэд жүүслэг, дараа нь махан жүүсээр шүүслэгдэж, дараа нь жүүсээр шүүслэг, дараа нь жүүслэг, дараа нь жүүсээр шүүслэг, дараа нь жимс, ногоог нэвтрүүлж, дараа нь жимс, ногооны нухашаар нэвтрүүлдэг.

Өдөр бүр шүүс, жимсний нухашны хэмжээ нь миллилитчдийг миллилитороор хэмждэг бөгөөд 4 сарын хугацаанд x 10 \u003d 40 мл, x 10 \u003d 40 мл,

4-4.5 - 5 сард та гацааж эхэлж болно. Хүнсний ногооны нухашнаас (Брюсс Байцаа, zucchini) -ээс бүрдэх бөгөөд аажмаар хооллож байгаа бөгөөд аажмаар хооллож болно. Эхний өдөр тэд хагас халбага, долоо хоногийг бүрэн хооллоход хүргэсэн. Нухаш нь сүү өгч, дараа нь биш. Хоёрдахь долоо хоногт нь хүүхэд энэ энхеатинд хэрэглэж болдог, энэ бугуйг найруулж, шинэ ногоо шинэ хоол нэвтрүүлэх боломжгүй. Тиймээс янз бүрийн хэрэгслийг нэвтрүүлэх нь удаан хугацаанд сунгагдана.

Хязгааргүй жинтэй хүүхэд, анхны Pordinger нь Pordinger нь будаа өгдөг, илүүдэл жинтэй, илүүдэл жинтэй, эсвэл өтгөний өтгөн эсвэл өтгөн хатах хандлагатай байдаг.

Хооллох хүнсний ногоо болгон өгөх ёсгүй цагаан байцааБайна уу. Хүүхдүүд ихэвчлэн түүнийг маш муу ухаж авдаг. Тэд цэцэглэж, сэтгэлийн түгшүүр, өтгөн зөрчлийн зөрчил гарч ирдэг. Тиймээс, жил, Цагаан байцаа, ногоон байцаа, ногоон өргөст хэмх, шош нь огт өгөхгүй нь дээр. Лууван, төмс, zucchini нь эхлээд усанд дэвтээнэ (хагас цаг), дараа нь хоол хийх нь дээр. Яншуй үндэс танилцуулахаа мартуузай.

Нэгдүгээрт, нухаш нь нэг ногоог нэгтгэж, дараа нь найрлага нь төрөлжсөн: Парсли үндэс, лууван, нэг төмс, нэг төмс, нэг төмс, нэг төмс, нэг ширхэг. Энэ бүхэн буцалгаж, хутга, хүнсний тос (бүтэн хэсэг тутамд 1 халбага хүртэл). Зүгээр л будаа шиг, хүнсний ногооны нухашийг 1 халбагаас оруулах ёстой. Хүүхэд энэ нухашдаанд дасах үед шинэ ногоо аажмаар хооллох үед аажмаар нэмэгдэх болно.

Оросын Каши улсад Кэши улсад хоёр дахь нь, хүнсний ногооны нухашны дараа танилцуулж, танилцуулна. Одоо тэд хамгийн түрүүнд хүнсний ногооны уураг агуулаагүй гэж нэрлэдэг. пептидаза, цавуулаглах). Эхэндээ, будаа, Сагаган, дараа нь oatmeal.

Цагаан будаа будаа будаа нь гипоаллергенгеник гэж үздэг, гэхдээ өтгөн саатлыг ашиглахыг зөвлөдөггүй. Керн нунтаг Утсан, төмөр, төдийг нь баялаг боловч муу шингээсэн бөгөөд маш удаан хугацаанд хоол хийдэг. Эмч нар эрдэнэ шиш, арвай, будааыг зөвхөн 9-10-р сард өгөхийг зөвлөж байна. Semolina Pordine нь бага зэргийн шилэн, давс, давс, эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд ихэвчлэн харшил үүсгэдэг. Нэмж дурдахад энэ нь кальци ба фосфор ба ингэснээр ингэснээр Рахитыг өдөөдөг. Энэ нь өвлийн улиралд төрсөн хүүхдүүдэд чухал ач холбогдолтой юм. Тиймээс энэ нь Semolinaгүйгээр хийх, хольц агуулсан нь дээр.

Пашид бэлдэж, хэдэн минутын турш санаарай.

- Гэрийн хоол хийх пашис хоол нь халбага урсахад шингэн байх ёстой;

- хоол нь нэг төрлийн нэгэн төрлийн тууштай байх ёстой, бөөн юм;

- Хүүхэдийг тэвчээртэйгээр тэжээхдээ тэвчээртэйгээр хоолло, болгоомжтой байгаарай, дараа нь тэр хурдан зузаан хоолыг залгих болно. Та хүүхдийг хүчээр хооллож чадахгүй!

- Хүүхдийг нэг хоолонд дасахын тулд зөвхөн хоолны дэглэмээс илүү ихийг оруулна уу;

- Зар сурталчилгааг зөвхөн эрүүл хүүхдэд удирдаж болно;

- Сагагангийн будаатай хамт тааламжтай будааыг танилцуулахыг эхлүүлээрэй;

- Өдөржингөө нэг удаа өгөх нь хамгийн тохиромжтой, хэрэв энэ нь өглөө бол хамгийн тохиромжтой нь тохиромжтой.

- Холимог холимог нь зөвхөн энэ нь бүрэлдэхүүн хэсэг тус бүрт үзүүлэх харшилтай болохыг баталгаажуулж өгөх боломжтой;

- 8 сар хүртэлх сар нь усан эсвэл сүүний холимог дээр будаа хийх нь дээр. Бүхэл бүтэн сүүг бүхэлд нь шингээдэг бөгөөд харшил үүсгэдэг; харшил үүсгэдэг;

- Амьдралын эхний жилд Поррингийн хэмжээ нь хөхний сүүний хэсгийн хэсгээс бага байх ёстой (150-170 гр).

Цоорхойг ус руу буцалгаж, 2-30 мл хөхний сүү, холимогийг нэмж оруулахаас өмнө шууд (хэрэв хүүхэд хооллож байгаа бол). Сайжруулах болно амны амттай чанарууд Аяга таваг, үүнийг илүү их "танил" болгодог. Эхлээд, будаа нь шингэн (100 грамм ус тутамд шингэн (5 гр үр тариа), аажмаар (аажмаар), аажмаар та үүнийг зузаан болгож чадна.

Хэрэв зарим харшлын нөхцөл байдал нь хүүхэдтэй эсвэл дараагийн хамаатан садны ойролцоо байгаа бол, дараа нь алим (хуурай эсвэл шинэхэн), сүүнээс хооллоход хүргэдэг.

8 сараас эхлэн хоол тэжээлийн эхнээс эхлэн хүүхэд махны нухашыг агуулдаг. Эрүүл нухаш нь 5 г (1 халбага), жилийн туршид эрүүл хүүхдүүдийг аажмаар 60-80 гр хүртэл нэмэгдүүлэв. Турк, үхрийн мах, туранхай гахайн махнаас эхэлсэн нь дээр. Үебэи, махны нухашаар өмнө нь мах нухашыг өмнө нь танилцуулж болно.

Та энэ насны махны шөлөнд хүүхэд өгч болно. ХӨДӨЛГӨӨН МӨНГӨ АЖИЛЛАГАА: ХӨДӨЛМӨРИЙН ХУВЬЦАА, ТҮҮХИЙН ТҮҮХ. Ийм хоёр долоо хоногийн дараа хоол идсэний дараа та шөлнээс мах өгч, махны нунтаглаар туршиж үзэж болно. Үнэн, энэ нь шөлөнд болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Одоогийн худалдан авахдаа энэ нь үл мэдэгдэх, хоол хийх үеэр, энэ нь ямар ч нэмэлт, хоол хийхэд үл хамаарна. Энэ бол буцалгасны дараа анхны шөлийг хоёр дахь ус дээр нэгтгэх, хоол хийх шөлийг нэгтгэх, эсвэл жилийн туршид хоол тэжээлийн шөл хийх ёсгүй.

Махнаас гадна хүүхэд өгч, загасчилж эхлэх боломжтой. Үүний дагуу тендерийн мах Тиймээс энэ нь шингээж, шингээсэн байх нь илүү хялбар байдаг. Гэсэн хэдий ч загас нь харшилтай харшил гарч болзошгүй юм. Хэрэв хүүхэд аль болох харшлыг аль хэдийн илтгэсэн бол загасны танилцуулгад маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хэрэв харшил байхгүй бол энэ бүтээгдэхүүнийг 10-11 сарын туршид нухсан төмс, уурын тефтекс хэлбэрээр хийж эхлэх боломжтой чанасан загасБайна уу. Үүний зэрэгцээ та бүх ясыг сайтар сонгох хэрэгтэй. Үүнээс болж далайн загас Гол гол. Хагас халбага загаснаас эхэлж, эхлээд ганцаараа, дараа нь долоо хоногт хоёр удаа, дараа нь долоо хоногт хоёр удаа, дараа жилээс 50-70 грийг хүлээн авлаа.

Махны дараа махны хоол тэжээлийн хоол тэжээлийн хоол тэжээлийг биелүүлж, нэг өдөр, маханд хүүхэд өгөх боломжгүй гэдгийг санаарай. Жил бүрийн загасны дараа махан аяга Та нэг өдөр өгч болно, гэхдээ янз бүрийн хоолонд.

Хүүхдийн хоолны дэглэмийн анхны загас нь өөх тос багатай байх ёстой: COD, Heck, Mintai, Sudak, дараа нь та бага зэргийн загасны сортыг туршиж үзэж болно. далайн Басс, Com, karp, салака). Загасны өөхний сортууд (ягаан хулд, Кета, Кета, Халибут, Халибут, хилэм, хилэм загас) Гурван жилийн дараа цэсэнд багтсан нь дээр.

Далайн хоолондоо яг одоо хаа сайгүй, хаа сайгүй, хаа сайгүй байдаг, тиймээс тэд маш өндөр

Хүнсний ногооны декаст Ундашанд

Найралт

100 гр ногоо,

250 гр ус.

Хооллох

Эдгээр ногооны нэг нь: Лууван, байцаа, байцаа, Туулбар, цэвэр усыг сайтар угааж, цэвэр усаар угааж, тайрч, тууралтыг сайтар угааж, "uncchooker-ийг тайрч," uncchooker-ийг сайтар угааж, "The Multicker-ийн аяганд хийнэ, Дараа нь ариутгасан самбайгаар дамжуулан омог, ариутгасан саванд хийнэ.

Хүнсний ногооны деноци нь хоол идэж уух хоёрын хооронд нялх хүүхэд өгч болно. Хэрэв хүүхэд нь хиймэл хооллох, хөхний хоолонд эсвэл хөхний хоолонд "цаг үед" хоол тэжээлээр хооллоход ихэвчлэн ийм допинг шаардагдана. Хэрэв хүүхэд цээжийг нь эрэлтээр авбал тэр хангалттай эхийн сүү.

Хосоороо хүнсний ногоо

Найралт

Брюссель нахиалдаг, zucchini, лууван, төмс, Цэцэг, цэцэгт байцаа, манжин.

Хооллох

Идэвхгүй усаар усаар угааж, ялимгүй усаар угаана уу (хос хоол хийх). Multicker-ийн аяганд, маш их ус асгаж байгаа тул маш их ус асгаж, хосын горимд зориулагдсан. Хүнсний ногоо нь stiment, ойр multicooker тагийг "хос" горим буюу "уур буцалган" (өөр өөр загвар нь өөр өөр гэж нэрлэдэг) болон цаг хугацаа заасан суулгана. Жижиг, усан ногоо, 20 минут илүү том эсвэл өтгөн, өтгөн эсвэл 30 минут хангалттай. Доод тал нь 40 минут буцалгана.

Буцаж буй ногоог цэвэрлээд нухашаар сайтар шахаж, хэсэгчлэн 3-5 мл-ийн тос (наранцэцэг, олив) -ийг хэсэгчлэн чангална.

Лууван

Найралт

1 лууван,

100 мл сүү,

Хооллох

Лууван нь сойзоор угааж, цэвэрхэн, зүсмэлүүдийг угааж, зүссэн, зүсмэлүүд рүү зүснэ, удаан чанаж болгосон, удаан агшаагч дээр 2 аяга ус хийнэ. Хэрэв "хос хоол хийх" горимыг 10 минутын горимыг 10 минутын турш байрлуул, хэрэв жижиг, 20 нь жижиг, 20-ыг 2-4 хэсэгт хуваана.

Дууссан лууван нь шаргуу дулаарч, холигчоор арчиж, холигчоор цохиж, холимог сүү, бага зэрэг давс, цөцгийн тос эсвэл ургамлыг нэмж оруулаарай.

Төмсний нухаш брокколи байцаа

Найралт

100 гр цэцэгт байцаа байцаа,

1 tsp. хүнсний ногооны (наранцэцэг, чидун эсвэл бусад) тос,

2 tbsp. л. чанасан ус (заавал биш).

Хооллох

Байцаа сайн зайлж, бие биенээсээ бие биенээсээ ялгаж салгаж, удаан агшаагчаар сүлжээнээс салга. Зааврыг бичгээр бичсэнтэй адил ус хийнэ. Хоол хийх горимыг хоёр удаа тавь. Тагтаа байцаа нь хашгирах замаар арчиж, сойзыг хая эсвэл холигчийг тэвэрч, холигчийг ташуурдуулж, хүнсний ногооны тос нэмнэ. Хэрэв масс нь зузаан байвал та ус нэмж болно. Соло хэрэггүй.

Цэцэгт байцааны нухаш

Найралт

100 гр цэцэгт байцаа,

1 tsp. ургамлын тос

2 tbsp. л. чанасан ус.

Хооллох

Цүнж үзлийг гаргаж, сайн угааж, сайн угааж, гуурсан хоолойг удаан зууханд хийнэ. Зааврыг бичгээр бичсэнтэй адил ус хийнэ. Хоол хийх горимыг хоёр удаа тавь. Тагтаа байцаа нь хашгирах замаар арчиж, сойзыг хая эсвэл холигчийг тэвэрч, холигчийг ташуурдуулж, хүнсний ногооны тос нэмнэ. Хэрэв масс нь зузаан байвал та ус нэмж болно. Соло хэрэггүй.

Холимог нухаш

Найралт

Цуккини нэг хэсэг

1 лууван,

11

хэд хэдэн Casegetary цэцэгт байцаа,

50 мл сүү,

1 tbsp. л. Тос эсвэл ургамлын тос.

Хооллох

Маш олон хүүхэд угааж, цэвэрлэж, цэвэрхэн, цэвэрхэн, хальсалж, хальсалж ногоо хийхээс өмнө хэдэн цаг хүйтэн ус хийнэ. Бүх ногоог шоо болгон хуваасан, олон тооны колокерын сагсанд нугалав. Доорх аяганд ус хийнэ. "Хоол хийх" горимыг 20 минутын турш оруулна уу.

Дууссан ногоо нь хутгагчаар буталж, дулаан сүү нэмж, сүү нэмж оруулаарай. Дууссан нялх хүүхдийн цэвэрлэгээ нь тосны тос эсвэл ногооны (наранцэцэг эсвэл олив) дүүргэх явдал юм.

Төмсний бууцай нухаш

Найралт

100 гр бууцай,

1-р төмс,

100 мл сүү,

1 tsp. Тос эсвэл ургамлын тос.

Хооллох

Төмс нь сойзыг сайтар угааж цэвэрлээрэй, цэвэрхэн, 2, 4 хэсэгт хувааж, олон тооны сагсанд хийнэ. Зааварт заасны дагуу аяга саванд хийнэ. 20 минутын турш "хос хоол хийх" горимыг оруулна уу. Бууцайгаар явах, угаах, угаах, угааж, усыг нь тавьж, усыг нь зааж өг. 5 минут хангалттай. Хэрэв Multicker-ийн хамгийн бага хугацаа 10 минут байвал энэ нь зүгээр л эрт унтраах хэрэгтэй. Бууцайгаар хийсэн төмс нь шаржигнуураар арчиж, холигчоор арчиж, эсвэл холигчийг нэг төрлийн масс руу арчих. Нухсан уралдааны халуун сүү, дараа нь тэнд тос нэмнэ.

Төмсний луувангийн нухаш

Найралт

2 төмс,

1 лууван,

100 мл сүү,

Хооллох

Маш сайн угааж, том хэсгүүдэд жижиг хэсгүүдэд жижиглэсэн төмс, лууван, зааварчилгаагаа тэвэрч аваад "Тариалагчийг олон талт болгож," Тариалалтыг олон талт болгож, 30 минут байлгана. Бэлэн ногоог цэвэрлэж, хольж, холих, холигч, холих, холих, давс, цөцгийн тос нэмнэ.

Жимсний нухаш.

Найралт

1 лийр,

1 Apple,

1 tsp. Элсэн чихэр (хэрэв алим исгэлэн бол),

1 аяга ус.

Хооллох

Хальс, үр, үрийг нь цэвэрлээд шоо болгон хуваана. Та үр жимсээ богино долгионы аяганд буцалгаж, дараа нь хэрсгийг хэрчсэн жимс болгон шингэрүүлж, элсэн чихэр нэмнэ (шаардлагатай бол). Хэрэв хоол хийх нь торонд, дараа нь, дараа нь тус тусад нь, усгүй. 3 хос хоол хийх хөтөлбөрийг LATTENE-д 10-15 минутын турш, 30 минутын турш аяганд оруулаарай. Дууссан жимс нь нэлээд нигүүлсэлтэй эсвэл холигчийг нэг төрлийн масс руу зоддог.

Ижил зарчмаар, та нэг тоорын нухаш, хүүхдийг цутгах, эсвэл хүүхдэд зөвшөөрөгдсөн янз бүрийн жимсийг зайлуулах, холих боломжтой.

Шөлөнд зориулсан байцаа бүхий ногооны денаци

Найралт

1 жижиг лууван,

100 гр байцаа,

1 жижиг төмс,

500 мл ус,

1 tbsp. л. Цөцгийн тос, давс.

Хооллох

Хүнсний ногоо, хүйтэн усанд дэвтээнэ, дараа нь хүйтэн усанд дэвтээд дараа нь олон талт хувааж, олон тооны саванд хийнэ, тосыг тайрч, усаа асга, цөцгийн тос нэмнэ үү, цөцгийн тос, давс нэмнэ үү. Тагийг нь хаа ба шөлөнд 1 цаг хоол идээрэй. Хэрэв та тамхи татахыг хүсч, декоцогоонд буцаж очихыг хүсч байвал бэлэн ногоо авах. Эсвэл та бусад шөлийг нь бэлдэж болно (махан бөмбөлөг бүхий шөл, гоймон эсвэл үр тариа бүхий шөлтэй шөл).

Махны шөл

Найралт

200 G үхрийн мах

1 жижиг эсвэл луувангийн 1 ба хагас,

1 Бяцхан чийдэн, яншуй үндэс,

500 мл ус, давс.

Хооллох

Махыг зайлж, жижиг шоо болгон хуваана. Лууван, сонгино, яншуй, цэвэрхэн цэвэрхэн цэвэр, цэвэрхэн, цэвэрхэн, дараа нь 1 цаг усанд дэвтээнэ. Би Multicker-ийн сав, хүнсний ногоог тосгуур дээр тавиад ус, давс, давс, тагийг нь 1 цагийн турш байрлуул. Хэрэв эргэлзээ байгаа бол буцалгасны дараа буцалж буй усыг татаж авах боломжтой бөгөөд шөл нь хоёр дахь усанд хоол хийж болно.

Шөлийг бие даан, шөлөнцний суурь болгон ашиглаж болно. Хоолны дараа мах, хүнсний ногоо арилгаж, улам бүр багасгаж, буталсан (та нухаш дээрээс цайруулагчийг цайруулж, үр тариа, үр тариа нэмж болно.

Боны шөл

Найралт

200 G үхрийн мах эсвэл тахиа,

500 мл ус,

1 tbsp. л. гурил, давс.

Хооллох

Махаа зайлж, жижиг шоо болгон хуваана. Multicker-ийг аяганд хийнэ, ус асгаад, давсыг хийнэ, "Шөл", "шөл" эсвэл "шөл" -ийг 1 цагийн турш хийнэ. Хоол хийхээс 10 минутын өмнө гурилыг бага хэмжээний усаар хугалж, шөлөнд хийнэ. Хөвсгөсний дараа махыг аваад, татсан мах эсвэл нухашны төлөв рүү нунтаглана, дараа нь шөл рүү буцаана уу.

Mastoboute нухаш шөл

Найралт

200 G Минеда үхрийн мах эсвэл тахиа,

2 нүдний шил жимс эсвэл махны шөл,

1 tbsp. л. гурил, давс.

Хооллох

Давсалсан олон талтийг аяганд хийнэ жижиглэсэн мах, шөл асгаж, "junching" горимыг 1 цагийн турш хийнэ. Хоол хийхээс 10 минутын өмнө шингэрүүлсэн гурилыг усаар шингэлнэ.

Сүүтэй нухаш

Найралт

200 г тахианы махан,

1 аяга сүү,

2 нүдний шил ус,

1 tbsp. л. цөцгийн тос

1 tbsp. л. гурил

1 бяцхан лууван,

1 Бяцхан булцуу.

Хооллох

Тахианы махны филе нь жижиг хэсгүүдэд хувааж, сонгино хий, сонгино, лууван, цэвэрхэн, бас хэсэг болгон хуваасан. Нэгдүгээрт, удаан жигнэмэгээр шарсан махаар 5 минутын турш цөцгий тосоор хийж, "Шөл, сонгино," Шөл "-т бэлтгэх, ХУВИЙН ХУВЬЦАА, ХУГАЦАА, ХУВЬЦАА, ХУВЬЦАА, ХУГАЦАА, ХУГАЦАА, ХУВИЙН ХУГАЦАА, ХУГАЦААНЫ ХУГАЦАА, ХУВЬЦАА, ХУВЬЦАА, ХУВЬЦАА, БАЯРЛАЛАА "горим. Дууссан шөлөнд халуун сүү асгаж, өөр хоолонд бага зэрэг хөргөж, өөр аяга таваг руу (олон тооны аяга нь мотоцикль нь маажих боломжгүй) бөгөөд хутгагчийг нэг төрлийн цайруулж чадахгүй.

Суваг бүхий хүнсний ногооны шөл

Найралт

11

1 чийдэн,

1 tsp. Манна үр тариа

1 tbsp. л. цөцгийн тос

50 мл сүү,

300 мл ус, давс.

Хооллох

Төмс, сонгины цэвэрлэсэн, тайрч, тайрч, тайрч, олон тооны аяганд хийнэ, семонина, бүхэлд нь асга. 30 минутын турш "шөл" горимыг тогтооно. Гулзаж, ногоо аваад тарааж, тарааж, тарааж, арчих, дараа нь шөл рүү буцаана. Эсвэл хутгагч шөлөөр цохих. Нүхэнд сүү асгаад "Шөл" горимд өөр 10 минут тавь. Хооллохын өмнө цөцгийн тос нэмнэ.

Мастер ногооны цэвэр ариун шөл

Найралт

100 гр шанцайны ургамал навч, дунд ба ucchikini

50 мл сүү,

2 нүдний шил эсвэл ямар ч шөл,

1 tsp. цөцгийн тос

1 tsp. гурил, давс.

Хооллох

Хоол хийх, жижиг хэсэг болгон хуваасан. Үүнийг 20 минутын турш сагсанд хийнэ, дараа нь ухаалаг салат нэмж оруулаад өөр 5 минутын турш хооллоорой. Дараа нь хүнсний ногоо нь хутгагч эсвэл арчиж, арчих, удаан агшаагч руу буцаж, шөл, шөл, шөл, шөл, шөлийг 10 минутын турш шингэлнэ.

Та тэр даруй шөл шиг хоол хийж болно. Үүнийг хийх, зүссэн zucchini, жижиглэсэн салат, жижиглэсэн салат, аяга, давс, давс, шөл, шөл, шөл, шөл, шөлийг хийнэ, шөл, шөлийг 30 минутын турш шингэлнэ. Нэгэн төрлийн масс хүртэл хутгагчийн улмаас хутгагч шөл. Шөлөнд үйлчлэхээс өмнө цөцгийн тос нэмнэ.

Цэцэгт байцаа, zucchini шөл

Найралт

Хэд хэдэн Casegetary цэцэгт байцаа, зүсмэл цуккини,

1 чанасан шар,

1 tsp. цөцгийн тос

500 мл ус, давс.

Хооллох

Цэцэгт цэвэрлэгээ цэвэрлээд ногоон навчийг арилгаж, жижиг керис, хөөрхөн хуваана

зАГВАР. Цукчини угааж, цэвэрлээд жижиг хэсгүүдэд хуваана. Байц, zucchini нь олон тооны аяганд нугалж, халуун ус хийнэ, тагийг нь хаагаад, "Шөл", Дараа нь декоцог нь салангид аяганд хийнэ, хүнсний ногоо нь наалдамхай болж хувирдаг. Нухаш нь декоцог, давс нэмнэ, сайн сайхны төлөө хутгана. Үйлчлэхээс өмнө шар чанасан өндөг бүхий өтгөн тосоор бөглөрөлөөр дүүргэ.

Хуцсан шөл

Найралт

100 грамм,

1 tbsp. л. Манна үр тариа

50 мл сүү,

1 аяга ус,

1 tsp. цөцгийн тос

1 tsp. Элсэн чихэр, давс.

Хооллох

Хулуу цэвэрлэж, шоо болгон хувааж, Cubes-ийг тайруулаад, Multivekka-г тавь, элсэн чихэр, элсэн чихэр, элсэн чихэр, сүү, халуун ус, сүү, халуун усаар хийнэ. Үйлчлэхээс өмнө бэлэн шөл хийж, нухашаар ташуурдаж, цөцгийн тос нэмнэ.

Шөлөнд өтгөрөгчийн хувьд өтгөрөгч болохоор нухашны хувьд каннк, " oatmealБайна уу. Хоол хийх шаардлагагүй навч нэмэх нь дээр, тэдэнтэй шөл нь үнсэх болно.

Хулсны тос

Найралт

300 грамм,

100 мл сүү,

1 tbsp. л. Сахара,

1 tbsp. л. Semolina үр тариа, давс.

Хооллох

Хулууны цэвэрхэн, шоо болгон хуваана. Хулуугаа силикон эсвэл бусад тохиромжтой аяганд эсвэл элсэн чихэр, элсэн чихэр, семолина цацаж, сүүг хийнэ. Multicker-ийн аяганд ус асгах, хоол хийх савыг ирээдүйн шөлөөр аяга таваг суулгана. 15 минутын турш "хосын хоол хийх" горимд хоол хийх. Цөцгийн тосыг нэмэх үед нухашны шөлөөр хийж дуусгана.

Лууван-алимны шөл

Найралт

1 лууван,

1 улаан чийдэн (салат нум),

2 хүчиллэг алим,

2 цаг. Л. Сахара,

2 tbsp. л. цөцгийн тос

500 мл ус,

давс.

Хооллох

Clear Clears-ийг цэвэрлэ, арьсыг алимаар хайчилж, цөмийг хайчилж ав. Жижиг куб болгон хуваасан. Цэвэр, жижиглэсэн сонгино. Метрукерын аяганд тавиад 5 минутын турш "шарсан мах" эсвэл "жигд" горимыг 5 минут, шарсан сонгино асаана уу. Дараа нь алим нэмж, элсэн чихэр цацна. Ус хийнэ (та илүү ихийг авах боломжтой тул шөл нь илүү шингэн юм). Давс. "Шөл" горимыг 15 минутын турш тохируулна уу. Хоол хийх дууссаны дараа тагийг нь нээ, шөлийг нээ, шөл өгч, нухашны холигч дээр зодоорой. Энэ шөлөнд Multicooker-ийн аягыг маажихын тулд аяганд хийнэ. Дараа нь дахин шөлийг удаашруулж, "халаах" горимыг 20 минутын турш эргүүлээд, дулааныг нь асаагаарай. Шөлөнд өргөдөл гаргахдаа цөцгий нэмж болно.

Элэгний үхрийн мах

Найралт

100 гр элэг (үхрийн мах, тугал),

1 Угаалгын өрөө,

100 мл сүү,

1 түүхий шар,

2 цаг. Л. Масло.

Хооллох

Элэгийг угааж, кинон дээрээс нь угааж, кино, махны нунтаглуураар алгасах. Сүүтэй сүүтэй сүүтэй, сүүтэй сүүтэй холино. Масс сайн хутгаж, гөлөгээр хутгана, эсвэл холигчийг зодох. Буцаж бойлерыг буцалгаж дуусгасан ногооны шөл (Шөл "Шөл" горимд 10 минут) хий, үүний үрж, өөр 10 минутын турш үүнийг хий.

Мах нухаш

Найралт

200 G үхрийн мах

100 мл ус,

1 tsp. цөцгийн тос

50 мл шөл.

Хооллох

Махны хэсэг угааж, хальсыг нь таслана, өөх тос, шөрмөсөөс цэвэрлээд жижиг хэсэг болгон цэвэрлээрэй. Хүйтэн ус асгаж, олон тооны "quenching" горимд 1 цагийн турш горимд оруулаарай. Хөргөсөн мах нь махан шар буурцагт хоёр дахин алгасч, нухашаар хутгагчаар хоёр удаа алгасч, шөл, давс нэмнэ.

Өөр нэг хоол хийх сонголт: Хосуудын хувьд. Махан дээр мах тавь, шаардлагатай хэмжээний усыг аяганд хийнэ, Хоол хийх горимыг 40 минутын турш тавь. Бэлэн махыг хэсэг болгон хайчилж, ус, шөл, шөл нэмээд, хутгагчаар нухашаар нэмж оруулаарай. Газрын тос нэмэх хүсэлтийн дагуу амтыг давс.

Хүүхэд үхрийн мах, хороо, гахайн мах, гахайн мах, тахиа, тахиа, индек, туулай, туулай, туулай, туулай. Чухал буцалгаж, шөл.

Мах нухсан лууван

Найралт

400 гр үхрийн мах,

2 лууван,

200 мл сүү,

2 tbsp. л. Цөцгийн тос, давс.

Хооллох

Махыг зайлж угаана, та хэд хэдэн хэсэг болгон хувааж болно. Лууван нь нэлээд цэвэр, 2, 3 ширхэг хуваана. Мах, лууван, лууван нь хос хоол хийх, шаардлагатай хэмжээний усыг удаашруулах, шаардлагатай хэмжээний усыг удаашруулах, хоол хийхийн тулд Хоол хийх горимыг 1 цагийн турш хийнэ. Бэлэн бүтээгдэхүүн Гарч, лууванг цэвэрлээд, холигчийг нухашаар нь махаар нь зод. Хэрэв нухаш нь маш зузаан бол сүү, давсалсан, давсалсан, холино. Хэрэв нухаш хөргөнө, дараа нь үүнийг удаан агшаагчаар хооллож, халсан горимыг 10 минутын турш хооллож, дараа нь тос нэмнэ.

Махны нухаш будаатай

Найралт

400 гр үхрийн мах,

4 tbsp. л. цагаан будаа

1 аяга сүү,

2 tbsp. л. цөцгийн тос

давс.

Хооллох

Махаа угааж, илүү хурдан бэлтгэхийн тулд 4 ширхэг хуваана. Цагаан будаа тунгалаг ус руу зайлж угаана. Удаан агшаагчдаа будаа хийнэ, 150 мл ус хийнэ. Будагтай махыг будаатай махаар будаа, давс, давс руу зодож, удаан хийж, удаан агшаагч руу буцах, халаалтын горимд хийнэ 10 минутын турш хийнэ. Төгсгөлд тос тавина.

Цагаан соус бүхий мах нухаш

Найралт

200 G үхрийн мах

2 өндөг,

1 аяга сүү,

2 tbsp. л. цөцгийн тос

1 tbsp. л. гурил

давс.

Хооллох

Махан дээр мах тавь, шаардлагатай хэмжээний усыг аяганд хийнэ, Хоол хийх горимыг 40 минутын турш тавь. Бэлэн махыг хэсэг болгон хайчилж, ус, шөлийг нэмж, шөл нэмээд будаагаа нэмж, дараа нь махан шар айраг болгон хувиргаад шөл болгон хувиргаж, дараа нь шөл болгон хувирга.

Тагийг нь нээгдэж, нээгдэж, "жигнэх" эсвэл "жигнэх" горимд шарсан гурил

5 минут, Силикон хутгуураар хутгана, ингэснээр шатдаггүй. Хэрэв 5-р сард тусах болно Соус бэлэн боллоо.

Махчин мах, соус, түүхий шар, хоёрдугаар хэсэг, хоёрдугаар хагас, давс, угаана. Уурагийг хүчтэй хөөс болгон зодож, татсаныг сайтар нэмж оруулаарай. Тавих силикон хэв, "Хэдэн хосыг" Хос хийх "горимд 20 минут зарцуулна. Та мөн энэ массыг хэв мөөгөнцөрөөрөө жингийн тугалган цааснаас гаргаж авах боломжтой.

Найралт

200 гр мах

100 мл ус,

1 Угаалгын өрөө,

Хооллох

Махаа угааж, өөх тосыг тайрч, өөх тос, шөрмөсөөс цэвэрлээд жижиг хэсгүүдэд цэвэрлээд, махны нунтаглуураар алгасах. Дараа нь махны татсан махыг холино, хүйтэн усаар хааж, махан шар буурцагны дагуу та махан шар айрагнаас дахин зөөлөн алгасаж болно. Үүний үр дүнд татсан хоолонд давс, болгоомжтой тогшиж, татсан бол хүйтэн усыг асгаж, татсан бол Үр дүнд нь массын хэсгээс таслах. Хоол хийх хоёр аргаар хоол хийх. Та "Fry" эсвэл "жигд" эсвэл хажуу тийшээ 20 минутын турш ийдээ 20 минутын турш Та SMID-ийг SMID-д хоол хийж болно, "Хос хийх" горимыг 40 минутын турш тохируулж болно. Та тайралтыг эргүүлэх шаардлагагүй.

Тахианы мах

Найралт

500 гр тахианы мах,

150 гр цуккини,

1 жижиг лууван,

1 жижиг чийдэн,

Хооллох

Зукчини, лууван, Сонгино, сонгино, зүсэлт болгон хуваана. Тахианы мах бэлтгэх. Хүнсний ногоотой тахиа махан шар буурцагны тусламжтайгаар махан шар буурцагны дагуу алгасч, татсан махыг угаана. Унтах жижиг зүсэлт. Олон тооны аяганд, ус хийнэ, усыг "Хос хийх" горимд байгаа бөгөөд энэ нь "хосыг хоол хийх" горимд, тайралтыг хоол хийхэд зориулагдсан. "Хос хийхдээ хоол хийх" горимыг 40 минутын турш устгана уу.

Эдгээр бяслаг таслагчийг сайн хөлдөөж, хөргөгчинд хадгалдаг, ингэснээр тэдгээрийг даруй хийж, хөлдөөх боломжтой. Ижил жорыг шөлөнд бэлтгэхэд ижил жорыг ашиглаж болно.

Тахианы махан махан

Найралт

150 г тахианы махан филе

1 Угаалгын өрөө,

100 мл сүү,

1 өндөг,

1 tbsp. л. цөцгийн тос

Хооллох

Махан шар буурцагны тусламжтайгаар махан шар бууруулах замаар махаар алгасах (та тэр даруй авах боломжтой тахианы махчин), Давсалсан, өндөг, цөцгийн тос нэмнэ үү. Жижиг бөмбөг үүсгэхийн тулд Multlelooker дээр тавиад, олон тооны аяганд хийнэ, зааврын дагуу ус хийнэ, "Тариалалтыг 30 минутын турш хийнэ. Эдгээр махан бөмбөлгүүдийг хоёр дахь хоол болгон ашиглаж, эсвэл шөл нэмнэ.

Тахианы мах, мах, загаснаас пудраа

Найралт

200 гр мах

1 аяга сүү,

2 настай Батон,

2 өндөг,

2 tbsp. л. ургамлын тос, давс.

Хооллох

Тахианы махан бие (Шаардлагатай бол үхрийн мах, үхрийн махны элэг эсвэл хосоор сольж болно

cOM) Хуурай талхтай хольж, сүүтэй хольж, сүүтэй холино, та махны нунтаглагчаар дамжуулж, хутгагчаар сайтар зоддог. Үр дүнд хүргэсэн татсан мах, сүүг тайрч, касситцын зузааныг нэмж, түүхий шарыг нэмж, түүхий шар хөөсөөр нэмж оруулаарай. Силикон хэлбэртэй эсвэл бие даасан хэлбэртэй, нүүрэн дээр нь тугалган цаасаар тослох, тосоор тослох. Та бас илүү хэмжээгээр бичил долгионы тохирох аягыг ашиглаж болно. Олон тооны аяганд, зааврыг бичсэн байдлаар ус хийнэ, "Хос хийх" горимыг 30 минутын турш тохируулна уу.

Загасны Меллүүд

Найралт

200 гр загасны филе,

1 Цагаан талх,

1 шар,

30 мл ус,

1 tsp. ургамлын тос

Хооллох

Загасны филе нь махан шарилж, шар айрагны хамт талхаар хамтарч, хүйтэн усанд ажилласан. Загасны татсан махны шар, ногооны тос, бага зэрэг давс, бага зэрэг угааж, зод. Үр дүнд нь жижиг бөмбөг үүсгэж, жижиг бөмбөгийг бүрдүүлж, дараагийн жороор нь ижил аргаар бэлтгэ.

Загасны тасалбар

Найралт

250 гр загасны филе,

50 гр талх,

50 мл сүү,

1 өндөг,

1 tbsp. л. Цөцгийн тос, давс.

Хооллох

Загасны филе нь махны нунтаглуураар алгасах, хоёр дахь удаагаа талх, сүүнд нь үүлдэр Дараа нь мэндчилье түүхий өндөг Илүү их массыг авахын тулд цохих. Үүнийг китлет хэлбэрээр салгаж, олон хоол хийхийн тулд хосолсон радлин дээр тавь, олон тооны аяга ус хийнэ. Зааварчилгааны дагуу ус хийнэ.

Та бас тайралтыг шахаж болно. Дараа нь та аяга таваг тослох хэрэгтэй, тайралтыг нь тавьж, тайралтыг нь тавь, "Шарсан талх" эсвэл хажуу тийш нь "Шарсан талх" эсвэл талыг нь тавь. Төгсгөлд нь тасалдал нь цөцгий эсвэл хэдэн соусыг асгаж, "халаах" горимд дэвтээнэ.

Загасны пудинг

Найралт

200 гр загасны филе,

100 гр талх,

100 мл сүү,

2 өндөг,

1 tbsp. л. Цөцгийн тос, давс.

Хооллох

Сүүг нэвт норгох талх, махан шарилыг загасны тусламжтайгаар алгасаад загасны филе. Давс, түүхий шарыг нэмж, сайтар холино. Хөөсөө цохих, газар дээр сайтар нэмж болно. Тосоор тослох, массыг дүүргэх хэлбэрүүд. Та бас хэмжигдэхүүн, силикон аягатай, эсвэл силикон аяга дээр тохирох богино долгионы аягыг ашиглаж болно. Олон тооны аяганд, зааврыг бичсэн байдлаар ус хийнэ, "Хос хийх" горимыг 30 минутын турш тохируулна уу.

Төмсний нухаш

Найралт

4 дунд төмс,

1 аяга сүү,

1 tbsp. л. Цөцгийн тос, давс.

Хооллох

Төмс угааж цэвэрлээд хоол хийх. Та үүнийг ердийн байдлаар хийж болно, том төмс, том төмс, 40-50 минутын турш "хоол хийх" эсвэл "жигнэх", эсвэл "жигнэх" горимыг 40-50 минутын турш оруулаад, Ус нь бүх төмсийг хамрах ёстой.

Та төмсийг хэсэг болгон хувааж, (хальсалж, биш), "Урьдчилан бичсэн аяганд бичсэн,

Бэлэн төмоонХэрэв танд хэрэгтэй бол цэвэр, халуухан, халуухан сүү, цөцгийн тос нэмнэ үү.

Залуу хүүхдүүд, нухсан төмс нь олон тооны сүүтэй үржиж байх ёстой.

Тахианы махтай төмсний нухаш

Найралт

200 г тахианы махан,

2 том төмс,

100 мл сүү,

1 tbsp. л. Цөцгийн тос, давс.

Хооллох

Төмс цэвэрлэж, том зүсмэлүүд болгон хуваасан, тахианы махны филе болгон хуваасан. Олон тооны аяганд тавиад, усыг нь хамарна. 1 цагийн турш "задлах" горимыг тавь. Тахианы махтай төмсийг гаргаж аваад нухашаар хутгагчаар зоддог. Хэрэв та хүсвэл нухашыг илүү шингэн болгохын тулд шөл нэмж болно. Дараа нь давсалж, халуун сүү асгаад цөцгийн тос нэмнэ.

Элэгнээс нь нухаш

Найралт

200 G үхрийн мах эсвэл тугалын элэг,

60 мл сүү,

1 tbsp. л. Масло.

Хооллох

Усанд элэгийг угааж, кинон дээрээс ангид, кинонуудаас ангижруулна. Олон талт ажилтан, "хос хоол хийх" горимыг тохируулаад лангуунд элэгийг тавиад, шаардлагатай хэмжээний усыг асгаад 20 минутын турш элэгийг тавь. Дууссан элэгийг хөргөж, нухаш дээр холигчийг зодож, давс, давс, цөцгийн тос нэмнэ. Сайн холино.

Хүнсний ногооны тасалбар

Найралт

250 гр (лууван, zucchini, kolrabi, төмс,

1 өндөг,

1 tbsp. л. гурил

2 tbsp. л. Сарны

яншуй ногоонууд,

1 tbsp. л. ургамлын тос

давс.

Хооллох

Хүнсний ногоо цэвэрлэж, хэсэг болгон хувааж, "Хоол хийх" горимд 30 минутын турш буцалгана. Бэлэн ногоо, холимог, холино, өндөгний шар, ногоон байгууламж, давс, давс, давс, хүчтэй хөөс, талхны бутархай. Хэлбэрийн таслуунууд, хосыг хосоор нь хоол хийх, олон тооны аяганд ус хийнэ, 20 минутын турш ус хийнэ. Эдгээр тайралт нь цөцгийтэй сайн үйлчилдэг.

Хэрэв та хүсвэл тэд "жигнэх" горимд хүнсний ногооны тосоор бэхэлж болно. 10 минут хангалттай. Тасалбарууд нэг удаа (тал бүрт 5 минут) эргэх шаардлагатай болно.

Цагаан соустай цэцэгт байцаа

Найралт

300 гр цэцэгт байцаа,

1 tbsp. л. цөцгийн тос

1 аяга сүү,

2 tbsp. л. гурил

давс.

Хооллох

Цэцэгжүүлсэн цэцэгт байцаа хуваахад баглаа боодол, зайлж угаана. Удаан агшаагчийн грилл дээр хуваалцах, зааврын дагуу ус руу ус хийнэ 15 минутын турш "Ургацын мөлхөгч" горимыг ашиглана уу. Нухаагаар нь тамхи татах эсвэл зодох эсвэл холигчийг цохих. Цааш нь ус хийнэ, өтгөн тосыг удаан чанаж болгоод, гурилыг нь халуун тосоор хийж, сүүг нь самар руу оруулаад, сүүг нь халуун тосоор угааж, хангалттай зузаан соусыг асга, холино. Байцаанаас нэмж, соус руу нэмж, мэндчилгээ, мэндлэх, холино. "Халаах" горимд байрлах нь "халсан" горимд 20 минутын турш гарч ирнэ. Та колпри Кохлаби эсвэл Брюссель бэлтгэж болно.

Элэгтэй хүнсний ногооны нухаш

Найралт

1 жижиг лууван,

1 жижиг төмс,

100 гр элэг,

100 мл ус,

1 tsp. Масло.

Хооллох

Үхрийн махны мах Ус руу нэвт шингээнэ, киноноос цэвэрлээд, фиберүүд дээр нь цавчих. Төмс, лууван угаах, цэвэрлэсэн, зүсмэлүүд болгон хуваасан. Хүнсний ногоо, элэгийг удаан агшаагч болгон нугалаад, ус нэмээд, "Outching" горимд 20 минутын турш) горимд хийнэ. Бэлэн бүтээгдэхүүн гаргаж аваад нухашныхаа хутгад цохиж, хэрэв та нухаш дээр нь цохиж, хэрэв та нулимс нь илүү шингэн, өтгөн тосоор дүүргэж, цөцгий тосоор дүүргэ.

Kabachkovy нухсан төмс

Найралт

1 жижиг цуккини,

1 tbsp. л. Сахара,

1 tbsp. л. Манна үр тариа

1 аяга сүү,

1 түүхий шар.

Хооллох

Zucchini сайтар угааж, арьсыг сайтар зайлуул, гол, үрийг зайлуул. Хэдэн цагийн турш, хүйтэн усанд дэвтээд дараа нь шоо болгон хуваана. Шарыг элсэн чихэрээр угааж, сүүг асга (энэ нь бүхэлдээ шилэн биш харин Zucchini-аас хамаарна), энэ нь бүхэлд нь хамаарна. Бичил долгионы аяганд эсвэл аяга таваг уугаад zucchini-г нугалж, zucchini хэсгүүдийг нугалав. Олон талт усыг зааврын дагуу ус асгаж, сүлжээгээ оруулаарай, үүн дээр тавь - аяга. Хоол хийх горимыг 20 минутын турш идэвхжүүлнэ үү. Бэлэн эр зориг нь нэгэн төрлийн масс руу холигч юм. Тэнд та цөцгийн тос нэмж болно.

Янз бүрийн ногооны нухаш

Найралт

200 грээр янз бүрийн ногоо (төмс, лууван, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа гэх мэт),

1 аяга сүү,

1 tbsp. л. цөцгийн тос

давс.

Хооллох

Хүнсний ногоо угааж, цэвэрхэн, том хэсэг болгон хуваана. Метрукерын аяганд, Multicooker-ийн аяганд хийнэ, зааврын дагуу ус хийнэ. Хоол хийх горимыг 20 минут болго.

Хэрэв та хүсвэл тэд усанд гагнаж болно. Үргэлж амтлагчаар хэвтэж, хүнсний ногооны хамт эдгээгүй, хүнсний ногоог асгаад, "тойрог" горимыг 40 минут болгоорой.

Бэлэн ногоо бэлэн ногоо нь шигшүүрээр арчиж, эсвэл цоорхойг цоолж, цоорхойг цохиж, эсвэл хутгагчаар цохих. Халуун сүү, давс, цөцгийн тос, маск.

Будаа будаа будаа

Найралт

2 tbsp. л. цагаан будаа

1 аяга ус,

100 мл сүү,

1 tsp. Сахара,

1 tsp. Цөцгийн тос, давс.

Хооллох

Будаа нь хэд хэдэн усаар тунгалаг усаар сайтар арилгаж, олон тооны талт усыг сайтар угаана, сүү, ус хийнэ, элсэн чихэр, давс, давс нэмнэ. Multicooker тагийг хаахын тулд "Porduge" горимыг 30 минут эсвэл "сүүний будаа" горимд тохируулна уу. Халуун будаа цэвэрлэсэн халуун будаагаар арчих эсвэл холигчоор нь ташуурдах.

Бэлэн болсон будаа дээр цөцгийн тос тавь.

Тээрэм будаа

Найралт

0.5 аяга миль,

1 аяга ус,

1 аяга сүү,

1 tbsp. л. Сахара,

1 tsp. цөцгийн тос

Хооллох

Энэ нь даван туулахад тээрэмдэж, ус нь тунгалаг байх хүртэл хэд хэдэн удаа бүлээн усаар сайтар хөдөлгөнө. Усыг зайлуулахын тулд буцалж буй усыг хая. Олон тээрэмд унаж, энэ бүх шар айраг, давс, элсэн чихэр нэмээд ус, сүү нэмнэ. 1 цагийн турш "будаа" эсвэл "сүүний порос" -г тохируулах. Хоол хийж дууссаны дараа тагны доор 10-15 минутын турш яваарай. Бэлэн болсон будаа дээр цөцгийн тос тавь.

Тосыг хурдан, элсэн чихэрээр хийж болно. Элсэн чихэрийг зөгийн балаар сольж болно (энэ нь бэлэн будаа руу оруулдаг), гэхдээ зөвхөн хүүхэд харшлын урвал үзүүлдэг. Одоо зөгийн бал нь ихэвчлэн харшил үүсгэдэг.

Apple болон Crodrots бүхий Gryy Parride

Найралт

1 аяга милле,

2 аяга сүү,

2 нүдний шил ус,

1 Apple,

1 лууван,

2 tbsp. л. цөцгийн тос

1 tbsp. л. Сахара,

давс.

Хооллох

Энэ нь даван туулахад тээрэмдэж, ус нь тунгалаг байх хүртэл хэд хэдэн удаа бүлээн усаар сайтар хөдөлгөнө. Усыг зайлуулахын тулд буцалж буй усыг хая. Алимыг цэвэрлээд, том тариалангийн саравчтай, грейк лууван болгон хуваана. Multicooker-д унтаж байна уу, давс, элсэн чихэр нэмнэ алимны зүсмэлүүд Лууван, ус, сүү асга, бүх зүйлийг холино. 1 цагийн турш "будаа" эсвэл "сүүний порос" -г тохируулах. Хоол хийж дууссаны дараа тагны доор 10-15 минутын турш яваарай. Бэлэн болсон будаа дээр цөцгийн тос тавь.

1 лууван,

1 Apple,

100 мл сүү,

1 tsp. Сахара,

1 tsp. Масло.

Хооллох

Лууванг угааж, 2-3 хэсэгт хувааж, удаан агшаагч дээр тавиад, аяга таваг руу устгаад, аяганд хийнэ, Алимыг хальснаас цэвэрлээд, трико дээр цэвэрлээрэй, дараа нь чанасан луувангаар хамтдаа арчиж хая. Та алимыг хэсэг хэсгээр нь тасалж, чанасан луувангаар цайруулж, зодож болно. Хэрэв нухаш хуурай бол та сүү нэмж болно. Хэрэв лууван, Apple нь чихэрлэг биш бол та сүүэнд бага зэрэг элсэн чихэр нэмж болно, дараа нь нухаш дээрээс сүү нэмж болно. Нүх дэх цөцгий дэх цөцгийн тос нь каротен (Провоцикен (Provitamin A) нь луувангаас шингэсэн (Provitamin a) нэмдэг.

Oatmeal кассерол

Найралт

Хоол хийх шаардлагагүй 1 аяга овъёос,

2 аяга сүү,

100 г тос,

100 гр чихэр,

3 tbsp. л. какао,

2 өндөг,

orefs нь

ваниллин амтлах.

Хооллох

Олон тооны, "Шөл" горимд сүүг "Шөл" горим, "хоол хийх" эсвэл "хоол хийх". Энэ нь бараг л буцалгаж, тэднийг аяганд хийнэ, oatflake-ийг аяга тавга, тагийг нь хаагаад бүх сүүг нь хавагнаж, бүх сүүг нь шингээнэ үү. Зөөлөн тос, элсэн чихэр ба өндөгний шар Сэрээ эсвэл холигчийг нэгэн төрлийн масс руу зод. Какао нэмээд хутгаар нилээд жижиглэсэн самар нэмнэ. Эсвэл, хэрэв бүх зүйл холигчоор ташуурдуулж байвал самар нэмээд, самар нь үйрмэг рүү ордог. Саяхан хавдсан хагарлыг танилцуулж байна. Өндөгний цагаан нь цохисон нягт, Масстай хамт сайтар холбогдоорой, бүх зүйлийг силикон аяга эсвэл нугалж, нугалсан саванд хийнэ. Жимс эсвэл жимсгэний амтлагчаар хамгийн сайн үйлчил.

Будаа руу орох, ил тод ус руу зайлж угаана. Удаан агшаагчаар хуваалцаарай, давс, элсэн чихэр нэмнэ үү, усыг асга, усыг асгаад, "будаа" горимыг 30 минут эсвэл "саатан" горимд хий. БУСАД ЦАГДААГИЙН ГАДААД АВЧ БАЙНА УУ (Та нэн даруй цахиурын эсвэл бусад хоолондоо эсвэл бусад хоолондоо, цөцгийн тос, шарыг нэмж болно. Уураг хүчтэй хөөсөөрөө тусад нь цохих ба

зураг дээр хөндлөнгөөс оролцох. Нунтаг дээр аяга тавь, зааварчилгааг олон жилийн туршид ус руу хийнэ, "Хос хийх" горимд 20 минут байлгана.

Жигнэмэг пудинг

Найралт

3 tbsp. л. жигнэмэг гурил,

1 аяга ус,

4 цаг. Л. Сахара,

1 өндөг,

2 цаг. Л. Масло.

Хооллох

Хөндлөн жигнэмэг эсвэл хатаасан жигнэмэгийн жигнэмэгийг гурилаар хутгана. Гурилыг усаар хуваана. Элсэн чихэр цөцгийн тос, шараар андуурч, гурилын масстай харьцах боломжтой. Хатуу ташуурдсан уурагаа сайтар нэмж оруулаарай, дахин зөөлөн холино, жижиг хөгц, тугалган цаасаар хоол хийх, HOILE "горимыг 1 цагийн турш.

Cranberry anderel

Найралт

5 tbsp. л. цангис жимсний жимс,

1 tbsp. л. төмсний гурил

2 tbsp. л. Сахара,

2 нүдний шил ус.

Хооллох

Хагарч буй усанд сэлэх, угаах, угаах, шүрших, халбагаар тархах; Тэмдэглэсэн жимс нь самбай, шүүсийг шахаж авав. Шүүсийг шүүсээр шүүсээр чанаж, сэрүүн газар ав. Үлдсэн лацууд удаан агшаагчаар хэвтэж, халуун ус хийнэ, халуун ус хийнэ, энэ нь "Хоол хийх" горимыг нэн даруй хий, нэн даруй хийнэ, нэн даруй хийнэ, нэн даруй хийнэ, нэн даруй хийнэ, гацах, нэн даруй, гацах, нэн даруй бойлтыг унтраа. Нэвчилтгүй цоолтуурын хэсэг (хагас суваг) сэрүүн, үүнтэй хамт шингэнээс шингэлнэ. Үнсэлт буцалгах үед үүнийг хутгана, хутгах, хутгах, шингэрүүлсэн, шаазан, шаазан аяга таваг, одоо ч гэсэн шаазан аяга таваг, гацах, хөөсөнцөр нь бүрдүүлэх, ингэснээр хөөсөнцөр үүсгэхгүй. Кодын үнсэлт нь жаахан хөргөнө, хөндлөнгөөс түүхий шүүсийг хөргөнө.

Хулууны үнсэлт

Найралт

300 грамм,

1 tbsp. л. Сахара,

1 tbsp. л. төмсний гурил

2 нүдний шил ус.

Хооллох

Хулуу нь тариалангийн троат руу цохиж, шүүсийг шахаж, усыг усаар холино. Starch үүлдрийн 1/4 аяга хүйтэн ус. Шүүсийг удаан агшаагч руу хийнэ, "Хоол хийх" эсвэл "Шөл" горимд буцалгана, элсэн чихэр нэмээд 5 минутын турш чанаж болгоорой. Тасралтгүй хутгуураар шингэлсэн цардуулаа асгаад буцалгаад гал авалцаж, галаас зайлуул.

Лууван үнсэлт

Найралт

1 лууван,

1 tsp. Сахара,

1 tsp. төмсний гурил

1 аяга ус,

1 tsp. Нимбэгний шүүс (амтлах).

Хооллох

Лууван цэвэрлэсэн, Грант дээр сараалжтай, элсэн чихэртэй холино, элсэн чихэр, 15 минут байлгана. Элсэн чихэр нь лууван, түүний чихэрлэг зүйлээс хамаарна. Дараа нь шахаж вланндгийн уут, Хоолойн аяганд хийнэ, ус хийнэ, ус хийнэ, хоол хийх хөтөлбөр эсвэл "шөл" дээр 10 минутын хоол идээрэй. Гэж Буга, нухашны хажуугаар нь нухашаар зодуулж, буцалгаж, шингэрүүлсэн цардуулыг нэмж оруулаарай. 2-3 минут, олон тооны будаг унтраа. Killitel тэр даруй нэг аяга, хөргөлт, хөргөх, лууван, нимбэгний шүүс, холино.

Хүүхдүүдийн аяга тавагны дуртай жорыг би аль хэдийнэ авч үзсэн гэж бодож байсан.

Өнгөрсөн жилийн хугацаанд би Жулия Визотскаягийн зуршилтай болсон. Яана Бүтээгдэхүүний боловсруулалтыг хязгааргүй, үйл явцыг ажиглаж, явцыг ажиглахад бэлэн байна. Энэ бизнесийн гол зүйл бол үзэгчдэд тохь тухтай газар зохион байгуулж, Яана Янагийн үзэмээр ая тухтай байдлыг зохион байгуулах, энэ нь тийм ч хэцүү биш юм. Өмнөх сар хагасын хугацаа, хагас, би vysotka-ийн дүрдээс гадна, би гэрэл зурагчдын чиг үүргийг гүйцэтгэж байсан. Манай камер гал тогооны өрөөнд амьдардаг байсан, би таны дуртай хоолноос амжилттай бичлэг хийсэн.

• (Номын ашигтай холбоо, зөвлөмж)

1 жилээс хүүхдийн цэс | Оршил

Би танд хамгийн их бичихийг үнэхээр хүсч байсан хоолтой жор Хүүхдүүдэд зориулсан, гэхдээ энэ нь ийм зүйл тохиолдоогүй тул би хоол хүнсний хор хөнөөлийн түвшинг маш их шаарддаг. Энэ нь миний нөөцийг хадгалсан бүх уурын хоолыг хадгалсан бөгөөд бусад бүх үндсэн аяганд байсан бөгөөд бусад бүх үндсэн аяганд, аль нь ч амтгүй мэт санагдаж магадгүй юм. Магтаал, би эдгээрийг шийдсэн хэрэгтэй жор Би хэн нэгэнд ашигтай байж болох юм, учир нь би ердийн хоол хийх технологи нь бага зэрэг анхны болон зөн совинтой байдаггүй. Одоо "Зохиогч" гэдэг үгийг дуудах нь загварлаг юм.

Бидний олон жор нь хачин юм шиг санагдаж магадгүй тул би хоол хүнсээр хоол хүнсээ нэн даруй тодруулж чаддаг тул жорыг нэн даруй тодорхой болгодог. Энэ нь бусад амьтдын гаралтай бүтээгдэхүүнээс илүү хоолны дэглэмээс хасахад илүү хялбар байсан. Мах, элэг, загас, загас, өндөг нь бидний хоолны дэглэмд байгаа боловч өдөр тутмын хэрэгцээ биш юм. Сонгон шалгаруулалтад та эдгээр дуртай жор, түүний дуртай жорыг олох болно.

Миний хувьд хоол тэжээлийн ашиг тустай байх нь надад хоол хийхэд зарцуулах цаг нь маш чухал юм. Би бараг бүх зүйл удаан агшаагчаар бэлдэж байна. Энэ нь надад маш тохиромжтой. Цаг хэмжигчийг унтрааж, автомат горимууд нь товчлуур дээр дарж, гал тогооны өрөөний тухай мартах боломжийг олгоно. Хавтан дээр саван дээр тавган дээр нь шууд шууд татдаг. Зууханд хоол хийхдээ тодорхой хэмжээгээр буцалгахыг хүлээх шаардлагатай бөгөөд дараа нь температурыг тасралтгүй үргэлжлүүлэн температурыг таслан зогсоохын тулд температурыг тохируулах хэрэгтэй. Нэмж дурдахад, дэвшилтэт олон талт температурыг тохируулах боломжийг олгодог.

Зурган дээр жороор, аяга таваг ашиглан ая тухтай байдлаар хооллохыг хичээсэн: үзэм, ногоон вандуй гэх мэт Үнэндээ би эдгээр нэмэлтийг ашигладаг, зүгээр л хоол хүнсээс татгалзсан. Би бас yana maloezhka болон nekhuzha болон бүх жорыг дахин туршиж үзмээр байна.

Би хоол хийх явцад давс, элсэн чихэр нэмэхгүй байхыг хүсч байгаагаа тэмдэглэхийг хүсч байна. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь цэцэрлэгт бие даасан байх болно, гэхдээ дараа нь тохиолдож болно. Насанд хүрэгчид халуун ногоо нэмнэ.

1 жилээс хүүхдийн цэс | Viscous будаа

Хүүхдүүд, насанд хүрэгчдийн ходоодны хувьд хүнсний өвөрмөц байдалд маш мэдрэмтгий байдаг. Үүнээс гадна YANA нь онцлог шинж чанартай, энэ нь ямар ч ундаа уухгүй, тэр ч байтугай хамгийн амттай, сайхан амттай байдаг. Хамгийн их нь хэд хэдэн мэдрэмж төрүүлж чадна. Тийм учраас бид бүхэл бүтэн хоол хүнс, шингэн байдаг. Өглөөний цайнд бид ихэвчлэн чимээгүй будааБи удаан агшаагчаар хоол хийдэг. Яана Поругийн тухай хэлэхдээ хэлбэлзэл нь тийм ч эерэг биш, харин үзэмний зураг, ноорог бүхий нөхцөл байдалтай байна. Би хүнсний ногоотой хамт хэдэн будаа жор өгөх болно.

Херкулес будаа нь zucchild-тай чимээгүй болов

Энэ будааыг амьдралын эхний жилд удирдаж, зөвхөн энэ тохиолдолд зөвхөн энэ тохиолдолд алимыг хальснаас цэвэрлэх шаардлагатай байдаг.

Орц:
1 tbsp. Hercules урт бэлтгэл;
4 tbsp. ус;
1 алим;
200 GG Zucchini (мөн курсээс гадна хулуу төгс байдаг).

Хооллох:
Zucchini ба Apple-ийг гурваас гурвуулаа. Бүх найрлага нь удаан агшаагч дээр нугалж, сүүний будаа горимд бэлддэг. Өргөдөл гаргахдаа тос нэмнэ.

Үйлчилж:
Хэрэв таны хүүхэд сайн биш бол хатаасан жимс (үзэм, курага гэх мэт) сонирхохыг хичээ.

Принна будаа нь хүнсний ногоотой

Орц:

• Лууван, нишингэ эсвэл хулуу - 600 грамм;
• Semolina үр тариа - 3-4 st / l;
• Сүү (би ус нэмнэ) - 125 грамм;
• Газрын тосны 2 хүснэгт

Хүнсний ногоо тариалангийн ногоо бутлодог. Бид ус, минут нэмж 15 минут нэмдэг. Дууг дэрээр нь соруулж, өөр 5 минутын хоолыг соруул. Ширээн дээр хооллох, тосолсон газрын тос.

1 жилээс хүүхдийн цэс | шөл

Үдийн хоолонд бид ихэвчлэн ногооны шөл байдаг. Кашан Яана, Тодорхойлож, хүндэтгэлтэй хандах, бүр нэмэлтийг асууж магадгүй юм. Хэрэв та амраг биш бол ногооны шөлТэдний аль нь ч та мах нэмж болно.

Ногооны шөл

Шөл хийх хүнсний ногооны багц. Гэр болох - Өвлийн улиралд зөвхөн жинхэнэ ховор тохиолдол биш, гэхдээ бас ашигтай бодисын баялаг эх үүсвэр юм!

Хоолны дэглэмд танихгүй хүнийг нэвтрүүлэх хамгийн хялбар арга бол шөлөнд нэмэх явдал юм! Өөртөө зориулж, ямар ч шөл нь Pasternak, селөдерей, селөдерей, яншуй үндэсийг бүрэн нөхөх болно гэдгийг олж мэдсэн. Дашрамд хэлэхэд zucchini, мөн шөлний найрлагатай төгс тохирсон.

Тиймээс, хүнсний ногооны шөл:

Орц:
ХӨГЖЛИЙН ХӨГЖЛИЙН ХӨГЖЛИЙН ХУВЬ ХҮНИЙГ ХҮРГЭЕ (НИЙГМИЙН ХАМГИЙН ХӨГЖЛИЙН ХУВЬЦАА) ХӨДӨЛМӨР (сонгино, сармис, бусад ногоо, бусад ногоо). Бага хэмжээгээр хүнсний ногоо. Хэрэв та шөлийг илүү калори хийхийг хүсч байвал цөөн хэдэн үр тариа нэмж оруулаарай (энэ нь жингийн дутагдалтай холбоотой). Би авсан:

• 200 гр. байцаа;
• 200 гр. лууван;
  
• 200 гр. селөдерей үндэс;
• 200 гр. zucchini;
• бяцхан булцуу.
• хоол хийх дуусахаас 5 минутын өмнө Dill Dill-ийн нэг халбага ногоон байгууламж, Лаурел навчийг нэмж оруулаарай.

Хоол хийх:

Сонголт 1 (хамгийн түгээмэл): нум, гялалзсан байцаа. Лууван, селөдерей гурван трикер дээр. Zucchini Cubes-ийг хайчилж авав. Бүх найрлага нь усаар дүүргээд бэлэн болтол хоол хийж өг.
Сонголт 2. (Би үүнийг хийдэг): Би том шоо бүхий ногоогоо тайрсан - ойролцоогоор 4x4 см. Би 1 цаг унтраасан горимд бэлтгэж байна. Хулгайлсан хутгагчдын нуун даруй шөлийг нунтаглана. Би хүндэд нийцүүлэн оёх дуртай. Олж авсан хэсгүүдийн хэмжээ нь хурд, нунтаглах цагийг тохируулдаг. Юу чухал вэ - Ийм нунтаглах дараа ч гэсэн байцаа ч гэсэн аманд бүрэн байрлуулна.
Сонголт 3.Нухашны сонголт - бүх зүйлийг хутгагчаар нунтаглах. Хэрэв та цагаан хоолтон үзэх, 100 гр-ыг дагаж мөрдөхгүй бол. Цөцгий нь амт чанарыг эрс сайжруулна (энэ бол өнгөрсөн амьдралын мэдлэг 🙂).

Үйлчилж:
Хэрэв та цагаан хоолтны үзлийг дагаж мөрдөхгүй бол цөцгий нэмнэ.
Хэрэв сайн биш шөл идэхээс татгалзвал та үүнийг сонирхож, халбага ногоон вандуй нэмж болно.
Насанд хүрэгчдийн хувьд (бидний сүйтгэгдсэн амтыг харгалзан үзэх): Би давс нэмнэ, халбага нэмнэ улаан лоолийн оо Эсвэл нимбэгний шүүсний халбага, хүчил нь амтыг мэдрэх чадвартай байдаг.

Боршигийн гэр бүлийн шөл

Орц:
Нишингэ ба аль болох бусад хүнсний ногоо. Би авсан:

• 200 GRET;
• 300 гр төмс;
• 3 00 гр. байцаа;
• 300 гр. лууван;
  
• 200 гр. podoles;
• 300 гр. zucchini;
• хагас дээрэлхэх.

Сонголт 1 (хамгийн түгээмэл): нум, гялалзсан байцаа. Шар, лууван, лууван гурвуулаа. Шош нь урт 0.5-1 см-ийн хэсгүүдийг тайрсан. Бүх найрлага нь ус асгаж, бэлэн болтол нь ус хийнэ.
Сонголт 2. (Би үүнийг хийдэг): Би том шоо бүхий ногоогоо тайрсан - ойролцоогоор 3х3 см. Би бүх зүйлийг 1 цагийн турш унтраасан, Хулгайлсан хутгагчдын нуун даруй шөлийг нунтаглана. Шарсан шош Б.
уурхайч бэлэн болтол уурын зуух, үйлчлэх шөлийг нэмж оруулаарай.

Сонголт 3.Нухашны сонголт - бүх зүйлийг хутгагчаар нунтаглах.

Үйлчилж:
Хэрэв та цагаан хоолтон үзэхэд саад болохгүй, исгэлэн цөцгий нэмнэ.
Хэрэв неокхуха шөл идэхээс татгалзвал та гагнуурын өндөг нэмэхийг хичээдэг.

Загасны шөл

Орц:

• steak ягаан өнгийн хулд, kat эсвэл бусад улаан загас (Би улаан загас нь хүчтэй харшилтай болсон гэдгийг харгалзан үзсэн. Бид энэ шөлөнд хэзээ ч ийм зүйл тохиолдож байгаагүй. цагаан туранхай загас барих ());
• дунд зэргийн төмс;
• хэдэн дунд лууван;
• podley-ийн гар (шинэ диллээр сольж болно);
  
• Цагаан будааны шилний 1/3 (Хэрэв та өмнөх хоолноос үлдсэн хоолны дэгээ байгаа бол үүнийг ашиглаж болно.
• хоол хийх дуусахаас 5 минутын өмнө бид Dill Dill-ийн ногоон байгууламж, хос Лаурел навчны шалыг нэмэхээ мартдаггүй.

Хооллох: Каррот, төмс нь бэлэн болтол нь их хэмжээний зүсмэлүүд (зураг шиг) усанд устдаг. Энэ бол шөл хийхэд ашиглагдах энэхүү ногооны шөл юм. Multicker-д, бид будаа хоол хийж, загас, шоштой нэгэн зэрэг загас, шош (загас, шош хоол хийдэг). Бүх зүйл гагнах үед бид тусдаа сүмсэн дээр холбодог:

Нухашны сонголт: Энэ шөл бас нухаш хэлбэрээр маш сайн байдаг. Энэ тохиолдолд ногоон найрлага (шош эсвэл шинэхэн Дилл) эсвэл луувангийн тоог бууруулах нь дээр. Үгүй бол энэ нь зураг дээрх шиг үзэсгэлэнтэй өнгө өөрчлөгддөггүй.

1 жилээс хүүхдийн цэс | Garniirs

Бидний дуртай гоёмсог:

• Хариур нүүрст жашуун Ногоон Сагаган дээр хоол хийж чанаж болгосон (туурөгчинд олон талт "горимд хоол хийх. Projection" горимд: 1 tbsp. Үр тариа - үр тариа.).). Ерөнхийдөө энэ насандаа та аль хэдийн өгч болно үйрмэг будаа, зөвхөн соустай (жишээ нь, Булгүй).
• Лууван, будааны нэмэлтээр шүүс, байцаа, байцаа.

Төгс төмсний нухсан төмс

• нухашгүй байсан бөөнөөр нь, бүү яараарай - энэ нь хийхгүй байхаас илүү боловсронгуй болгох нь дээр;
• нухашлах саарал болоогүй - Зөвхөн халуун сүү эсвэл декоцокийг нэмж оруулаарай;
• нухашлах энэ нь агаар байв - Төмс нь минийх биш байх ёстой, мөн цохих!

Жижиг нууц хандлага: Магадгүй бид бүгд төмсний нухсан төмс болгоход тохиромжгүй гэдгийг би мэдэж байсан байх. Энэ зорилгоор та ердийн холигч ашиглах хэрэгтэй болно.

Зураг дээр эдгээр цорго биш! Авах ташуурдах нь хэвийн Мөн бид хамгийн зөөлөн нухашыг бэлэн болтол нь бэлэн болтол нь гагнаж,

Холигч, нэг удаагийн биш!

Хүүхдийн цэс нь 1 жилийн цэс | ХҮҮХДҮҮДИЙН ҮНЭГҮЙ - Үндсэн жор

Хоол боловсруулах, бялуу, подливагийн асуудлуудаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд наалдамхай хоол хүнсний тууштай байдлыг хангах. Хүүхдүүдийн бялууг хоол хийх технологи нь ердийнхөөс өөр юм.

Орц:

Хоол хийх:

1. Арьсыг цэвэрлэхээс өмнө хүнсний ногоо. Үүнийг хийхийн тулд бид дулааны эмчилгээнд өртдөг. Улаан лооль, Болгар чинжүү, би ихэвчлэн хосыг 10 минутын турш хоол хийдэг. Үүний дараа тэд амархан нэр хүндтэй байдаг. Дараа нь нухаш авах, хүнсний ногоог хутгагчаар буталж болно.
2. Жижиг хэмжээний усаар гурил холино. Бөөн алга болохоос өмнө болгоомжтой цэвэрлээрэй.
3. Шингэнтэй хамт ногооны шүүс эсвэл нухаш нь буцалгана. Энэ бол асгахын суурь юм.
4. Гурилтай усны уусмал нь байнга хутгана (би хумсыг хутгана) Бид тавин буцалж буй бааз руу асгана.
5. Дилл, булан навчийг Dill руу наа, нөгөө 10 минут буцалгана.
6. Хэрэв Sublifting-ийн бүх заль мэхийг үл харгалзан бөөнөөрөө, бөөнөөр нь үүссэн.
7. Бид газрын тос, цөцгий, цөцгий, цөцгий, үйлчилдэг.

Аажмаар, улаан лоолийн хэрэглээг ашиглан улаан лоолийн хэрэглээнд хийнэ.

Сонирхч буй соус болгарын чинжүү Сайн ойртсон K. чанасан тахиа будаатай. Энэ соусны насанд хүрэгчдийн хувилбарт би нимбэгний шүүс нэмэв.

1 жилээс хүүхдийн цэс | Загас / мах / мах / элэг

Уурын загасны тасалбар

Эдгээр бялуу нь зөөлөн, маш амжилттай амтат хослолоор ялгаатай байдаг.

Орц:

• 700 гр. (Өндөр өссөн загас) - Maritime Finatet;
• 350 гр лууван;
• 200 грамм талх.

FILLET Defrost, усыг зайлуул. Бүх найрлага нь махны нунтаглуур дээр гүйлгэнэ. Угаах нь үүнийг асаах ёстой
наалдамхай, бага зэрэг наалдамхай. Хэрэв татсан мах нь маш зузаан бөгөөд гартаа наалддаг бол энэ нь маш их талх, зүслэг, тайралт нь тийм ч их зөөлөн, амттай байх болно гэсэн үг юм.
Китлет үүсгэхэд гараа усаар норгох үед татсан тул олборлолт нь наалддаггүй. Хэлбэртэй зүслэг нь 25 минутын турш хоол хийдэг.

Үйлчилж:
Хажуугийн таваг дээр хамгийн тохиромжтой төмсний нухаш Буцалсан Запакк бүхий будаа.

Турк эсвэл тахианы махан мах

Дүрмээр бол шувууны махан дээрээс махан боов, хэрэв тэд илүү тослог эргэцүүлэн бодохгүй бол хуурай, хуурай, амттай биш. Хүүхдүүдийн хоолны дэглэмд, өөх тосыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, тиймээс би таболбол бүхий махан бөмбөлгийг блэйбэй болгохыг зөвлөж байна.

Орц:

• 500 гр. филе;
• 250 гр. байцаа;
• бага зэрэг чийдэн;
• шүдний ломбо

Хоол хийх:

Филлет, байцаа, сонгино нь махан шар буурцагт алгасдаг. Холих. Дүүргэлт бэлдэж байна. Чөмөг нь зөөлөн бөгөөд түүхий хэлбэрээр, түүхий хэлбэрээр нь хэлбэрт ордог тул хэлбэрийн бөмбөгийг нэн даруй бойжсон лууль руу буух болно. 25 минутын турш хоол хийх. Бэлэн махан махыг чимэн гоёл чимэглэлээр үйлчилдэг - Би төмсний нухсан төмстэй.

Pechechenaaya pate

Орц:

• 500 гр. Тахианы элэг;
• 300 гр. лууван;
• бага зэрэг чийдэн;
• лаврын навч.

Хоол хийх:

1. Элэг, лууван, сонгино буцалгана. Лууван, сонгино хосолж болно. Элэг нь Лаурелийн хуудсаас гадна усанд илүү сайн байдаг.
2. Буцалсан найрлагыг нухсан төмс дээр бутладаг.
3. дотор анхны жор Та дууссан нухаш дээр 50 гр тос нэмж оруулах хэрэгтэй (би 1 B / L ногоо нэмнэ).
4. Хажуугийн хоолоор түрхээрэй - би энэ удаад Буктаг будаатай байна.

Энэ сонголт дээр дуусч, та өөртөө сонирхолтой жор, хоол хийх техникийг олсон гэж найдаж байна! Хэрэв та хитээ хуваалцах юм бол би баяртай байх болно.